コンテンツへスキップ
🇵🇱

ポーランド豚肉レシピ

10 recipes豚肉を使用 — ビゴス、ピエロギ、ジュレック - ボリュームたっぷりの心温まる中央ヨーロッパの家庭料理。

これら10のポーランド豚肉レシピは平均約97分で完成します1食分340~560kcalで、20%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

10
レシピ
97 min
平均時間
438 kcal
1回分あたりの平均
20%
簡単なレシピ

どのようにポーランド料理は豚肉で調理します

ポーランド料理 — ビゴス、ピエロギ、ジュレック - ボリュームたっぷりの心温まる中央ヨーロッパの家庭料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。ポーランド料理人が豚肉を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは炒め, 茹で, 煮込み そして 焼きです。

淡白で甘い肉。素早いチョップとベーコンから長時間調理する肩とリブまで。このコレクションでは最もdried marjoram, fine sea salt, tomato paste, egg, butter そして onionで調理されます。ポーランド定番は35分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

10ポーランド豚肉レシピ

✨ 新しい夕食

Gołąbki — ポーランドのロールキャベツの詰め物

柔らかいキャベツの葉にスパイスを効かせた豚肉と米を詰め、濃厚なトマトソースでじっくり煮込んだ、ポーランドで最も愛されている家庭料理です。

⏱ 135分🔥 480kcal中級
夕食

ポーランドのゴウォブキ(ロールキャベツの詰め物)

柔らかいキャベツの葉をスパイスを効かせた豚肉とご飯に巻き付け、濃厚なトマトソースでじっくり焼き上げた、最高級のポーランドの家庭料理です。

⏱ 150分🔥 360kcal中級
夕食

ゴワブキ

濃厚なトマトソースで豚肉とご飯を詰めたロールキャベツをポーランド語で、柔らかく心地よいまで焼き上げます。

⏱ 135分🔥 420kcal中級
夕食

コトレ・シャボウィ

ポーランドのパン粉をまぶしたポークカツレツ - どの家庭でも日曜の夕食に食べられる、ウィンナーシュニッツェルに対するポーランドの答え。

⏱ 35分🔥 520kcal簡単
✨ 新しい夕食

ビゴス(ポーランドのハンターズシチュー)

ポーランドの象徴的な「ハンターズ シチュー」 - ザワークラウトと新鮮なキャベツを、豚肉、スモークキエルバサ、マッシュルーム、プルーン、赤ワインとともに、深いマホガニーのような複雑な味わいになるまで何時間もかけてじっくり煮込みます。

⏱ 210分🔥 480kcal中級
✨ 新しい夕食

Pyzy(ポーランドの肉入りジャガイモ蒸し餃子)

味付けしたひき肉を詰めた大きくて密度の高いジャガイモ団子を茹でて、溶かしバターとカリカリのベーコンを添えます。

⏱ 70分🔥 380kcal中級
✨ 新しいstarter

クロキエティ(ポーランドの肉とキノコのコロッケ)

薄いクレープを香ばしい肉とキノコの詰め物に巻き付け、パン粉をまぶして黄金色でカリカリになるまで揚げました。

⏱ 70分🔥 340kcal中級
✨ 新しい夕食

ポーランド産ポークのミートボールのオニオングレービーソース (クロプシキ)

柔らかくキャラメル化した玉ねぎのグレービーソースで煮込んだ柔らかい豚肉と牛肉のミートボール。カシャやジャガイモの上に添えて食べるポーランドの家庭料理クロプシキ。

⏱ 55分🔥 440kcal中級
✨ 新しい夕食

ポーランドのゴウォブキ風ピーマンの肉詰めと豚肉とご飯

ピーマンに豚肉、米、マジョラムを詰めたポーランドの伝統的なゴウォブキの詰め物をトマトサワークリームソースで焼き上げました。

⏱ 70分🔥 400kcal中級
✨ 新しい夕食

ディルとオニオンのポーランド語 Kotlet Mielony バーガー

ポーランドのコトレ ミエロニ風の豚肉と牛肉のパティを、浸したパンとマジョラムで包み、バターで揚げてバンズに挟んで提供します。

⏱ 40分🔥 560kcal簡単

選択と準備豚肉

選び方

ピンク~赤く、固く、少しサシがある肉を探してください。ロインとテンダーロインは淡白で素早く。肩(ボストン・バット)とベリーは脂肪が多く長時間調理に適しています。

準備と保管

塩漬けは淡白なカットを柔らかく保ちます。脂肪が多いカットは低温でゆっくり加熱してコラーゲンをシルキーにします。風味の強い表面を作るため最初に焼きます。

それはいつ行われますか?

現代の豚肉は短い休止で63℃/145℉で安全です。中心がうっすらピンク、ジューシー。肩とリブは~90℃以上でボロボロになる柔らかさにします。

栄養学

蛋白質、チアミン、Bビタミンの良好な供給源。ロインカットを選んで飽和脂肪を低くします。

クラシックフレーバーパートナー: りんご, ニンニク, ウイキョウ, セージ, 醤油, からし

ポーランド豚肉レシピ — よくある質問

どのくらい時間ポーランド豚肉レシピを作るのに取られますか?

これらの10のポーランド豚肉レシピのほとんどは開始から終了まで約97分で準備完了。最速Kotlet Schabowyは約35分、低温調理料理は210分まで走ります。

どのくらいのカロリーポーランド豚肉料理にありますか?

このコレクション全体は約340から560kcal1食分、平均438kcal — Krokiety (Polish Meat and Mushroom Croquettes)は340kcalで最軽オプション。

最も簡単なポーランド豚肉初心者向けレシピは何ですか?

Kotlet Schabowyは良い開始地点です — easyとして評価され約35分になります。このレシピの20%は初心者向けです。

何が良く豚肉とポーランド料理に移動しますか?

これらレシピ、豚肉は最もdried marjoram, fine sea salt, tomato paste, egg, butter そして onionと対。ポーランド台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

豚肉がどのように知っているか正しく調理されたか?

現代の豚肉は短い休止で63℃/145℉で安全です。中心がうっすらピンク、ジューシー。肩とリブは~90℃以上でボロボロになる柔らかさにします。

もっとポーランド材料別レシピ

他の料理から豚肉レシピ