Hummus im Basar(以色列鹰嘴豆泥加五香碎肉)
以色列鹰嘴豆泥配上五香碎牛肉和松子——这是特拉维夫传奇鹰嘴豆泥中深受喜爱的丰盛黎凡特组合。
8 食谱使用牛肉 — Shakshuka、沙拉三明治、鹰嘴豆泥和充满活力的以色列美食。
这些8以色列牛肉食谱平均准备时间约169分钟,每份提供320-610 kcal,13%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。
以色列菜系 — Shakshuka、沙拉三明治、鹰嘴豆泥和充满活力的以色列美食。 — 对它接触的每个食材带来自己独特的技法和调味。当以色列厨师使用牛肉时,他们伸向它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 烧烤, 烧制 和 烘烤。
丰富、深层鲜香的红肉,既适合快速高温烧制,也适合长时间慢速炖煮,取决于肉的部位。在这个集合中最常见的是与ground cumin, fine sea salt, sweet paprika, olive oil, yellow onion 和 eggs一起烹饪。这里的菜肴跨越以色列经典在仅仅35分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。
以色列鹰嘴豆泥配上五香碎牛肉和松子——这是特拉维夫传奇鹰嘴豆泥中深受喜爱的丰盛黎凡特组合。
多汁的以色列风味烤肉串 — 将调味碎牛肉和羊肉串在串上,搭配皮塔饼、芝麻酱和烤蔬菜。
传统上,这是一种用牛肉、大麦、豆类和土豆炖过夜的丰盛炖菜,传统上在安息日之前开始,一直保温到第二天。
粗粒小麦粉饺子,里面填满了五香碎肉,在深红色甜菜和番茄汤中慢炖,这是深受喜爱的库尔德-以色列特色菜。
厚厚的土豆片挖空,塞满五香碎牛肉,油炸,然后用淡番茄酱慢炖,这是利比亚犹太特色菜。
五香肉丸在冒泡的番茄和罗勒酱中与烤鸡蛋一起慢炖——这是经典 Shakshuka 的更丰盛、富含蛋白质的风味。
多汁的牛肉汉堡,上面撒上烧焦的甜椒、哈里萨辣酱蛋黄酱和腌黄瓜,以色列街头小吃风格。
以色列节日菜肴,由酸樱桃酱慢炖牛胸肉搭配蜂蜜胡萝卜和米饭。
嫩肉(上腰肉、肋眼肉)适合快速烹饪;粗肉、富含胶原蛋白的肉(肩肉、胸肉、小腿肉)为炖菜和红烧而生。寻找鲜红的颜色和细致的大理石纹理。
大量调味,让牛排在烧制前恢复室温。烹饪后静置5-10分钟,使肉汁重新分布;逆纹切片可保持肉质柔嫩。
牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。
完全蛋白、铁、锌和维生素B12的优秀来源;较瘦的肉类可控制饱和脂肪。
大多数这些8以色列牛肉食谱从开始到完成准备好约169分钟。最快的,Israeli Charred Pepper and Harissa Burger,采用约35分钟,而较慢煮菜肴运行至750分钟。
跨越这个集合他们范围从约320至610 kcal每份,平均498 kcal — Israeli Kubbeh Soup (Semolina Dumplings in Beet Broth)是最清淡选择在320 kcal。
Israeli Charred Pepper and Harissa Burger是开始一个好地方 — 评级easy和在约35分钟汇聚。13%食谱这里初学者友好。
在这些食谱中,牛肉最常与ground cumin, fine sea salt, sweet paprika, olive oil, yellow onion 和 eggs配对。以色列厨房也依靠它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合。
牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。
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