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Taiwanesische Reis Rezepte

29 Rezepte mit reis – Rindernudelsuppe, Frühlingszwiebelpfannkuchen, stinkender Tofu – kühnes Streetfood und gemütliche Küche.

Diese 29 taiwanesische reis Rezepte sind im Durchschnitt etwa 76 Minuten fertig, mit 180–680 kcal pro Portion, und 38% sind einfach genug für einen Wochentag unter der Woche. Jedes Rezept enthält genaue Zutatmengen, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und vollständige Ernährung pro Portion.

29
Rezepte
76 min
durchschnittliche Zeit
428 kcal
Durchschnitt pro Portion
38%
einfache Rezepte

Wie Taiwanesische Küche mit reis kocht

Taiwanesische Küche – Rindernudelsuppe, Frühlingszwiebelpfannkuchen, stinkender Tofu – kühnes Streetfood und gemütliche Küche – bringt ihre eigenen charakteristischen Techniken und Würzung zu jedem Inhaltsstoff, dem sie gegenübersteht. Wenn Taiwanesische Köche mit reis arbeiten, greifen sie zu seine eigenen regionalen Aromaten, Fette und charakteristische Gewürzmischungen, und die über diese Rezepte am häufigsten vorkommenden Techniken sind Braten, Simmern, Kochen und Dämpfen.

Das alltägliche Getreide für die halbe Welt – eine neutrale Basis, die die Aromen um sie herum aufnimmt, von Pilafs bis Gebratener Reis. In dieser Sammlung wird es am häufigsten mit soy sauce, garlic, neutral oil, sesame oil, five-spice powder und fresh ginger gekocht. Die Gerichte hier reichen von taiwanesische Klassiker in nur 30 Minuten fertig bis zu langsamerem, komplizierteren Kochen, das einen entspannten Nachmittag belohnt.

29 Taiwanesische Reis Rezepte

✨ NeuFrühstück

Cong You Bing

Taiwans unwiderstehliche Straßen-Snacks Scallion Pancakes — blätterig, zäh, geschichtet Fladenbrote mit würzigen Frühlingszwiebeln, in der Pfanne gebraten bis knusprig und golden.

⏱ 65 Min🔥 320 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Lu Rou Fan — taiwanesische gebraute Schweinefleisch-Reis

Schmelzend zartes Soja-gebrautes Schweinefleischbauch mit Fünf-Gewürze, Reisweinen und knusprigen Schalotten über gedämpftem Reis — Taiwans ultimatives Komfortessen und die Lieblings-Schüssel der Nation.

⏱ 105 Min🔥 680 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Drei-Tassen-Huhn — San Bei Ji

Klebrig, intensiv gewürztes Huhn mit je einer Tasse Sojasoße, Sesamöl und Reisweinen, beendet mit einem duftenden Haufen Thai-Basilikum — Taiwans ikonischstes selbstgekochtes Gericht.

⏱ 40 Min🔥 520 kcalEinfach
Frühstück

Frühlingszwiebel-Pfannkuchen

Taiwans geliebtes Street Food Fladenbrot - knusprig, krosse, zähe Schichten aus ungesäuertem Teig mit aromatischen Frühlingszwiebeln, in der Pfanne gebraten bis golden und serviert mit Dip.

⏱ 65 Min🔥 280 kcalMittel
Snack

Bā Wán

Eine taiwanesische Street Food Spezialität aus Zentraltaiwan - ein großer, durchscheinender stärkehaltiger Knödel gefüllt mit Schweinefleisch, Bambussprossen und Pilzen, mit süß-würziger Soße bedeckt.

⏱ 75 Min🔥 280 kcalSchwer
Abendessen

Taiwanesisches Drei-Tassen-Huhn (三杯雞)

Intensiv gewürztes taiwanesisches geschmortes Huhn mit gleichen Teilen Sesamöl, Sojasoße und Reiswein — veredelt mit Thai-Basilikum.

⏱ 40 Min🔥 420 kcalEinfach
Abendessen

Taiwanesischer geschmorter Reis mit Schweinefleisch — gehackte Version (滷肉飯)

Zartes, karamellisiertes geschmortes Schweinefleisch über weißem Reis mit einer klebrigen Soja- und Fünf-Gewürz-Sauce — Taiwans ultimatives Komfortgericht.

⏱ 110 Min🔥 520 kcalEinfach
Snack

Taiwanesisches Schnittlauch-Pfannkuchen (Cong You Bing)

Knusprig, blättrig geschichtetes Fladenbrot gefüllt mit Frühlingszwiebeln — in Sesamöl gebraten, bis außen knusprig und innen zähe.

⏱ 45 Min🔥 320 kcalMittel
🔥 TrendingSnack

Taiwanesisches Popcorn-Hühnchen

Knusprig marinierte Hühnchenteile frittiert mit Basilikumblättern und Chili – Taiwans süchtig machendes Streetfood von den Nachtmärkten.

⏱ 50 Min🔥 480 kcalMittel
Abendessen

Lu Rou Fan

Taiwanesisches Schweinefleisch-Schmoreintopf mit Reis — langsam geschmortes fettes Schweinefleisch in Soja, Reiswein und Sternanis, serviert über weißem Reis.

⏱ 140 Min🔥 580 kcalMittel
Abendessen

Taiwanesisches Aborigines-Bambusrohr-Reis

Klebriger Reis gekocht in Bambusröhren mit Schweinefleisch, Pilzen und Kastanien — ein Bergfest.

⏱ 95 Min🔥 420 kcalMittel
Snack

Taiwanesischer Aborigines-Finger-Hirse-Kuchen

Dichter, leicht süßer Hirse-Kuchen mit roten Bohnen und knusprig außen — ein Berg-Grundnahrungsmittel.

⏱ 60 Min🔥 180 kcalEinfach
✨ NeuSuppe

Taiwanesische Rindersuppe (Niu Rou Mian)

Taiwans legendäre Rindersuppe — langsam geschmorter Rinderschenkel in einer würzig duftenden Brühe mit Doubanjiang, Soja und Reiswein, serviert über handgezogenen Weizenudeln.

⏱ 205 Min🔥 680 kcalMittel
✨ NeuFrühstück

Taiwanesischer Rübenkuchen (Luo Bo Gao)

Ein gedämpfter und dann in der Pfanne gebratener Kuchen aus zerkleinertem Daikon-Rettich und Reismehl, gespickt mit getrockneten Garnelen und Shiitake, außen knusprig und innen weich.

⏱ 90 Min🔥 220 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Taiwanesischer Hot Pot mit geschmortem Schweinebauch und Kohl (Feng Rou)

Seidig geschmorter Schweinebauch, langsam gegart mit Chinakohl in einem herzhaften, leicht süßlichen Sojaschmorbraten, ein hausgemachter Winterfavorit.

⏱ 110 Min🔥 480 kcalMittel
✨ NeuSnack

Taiwanesischer stinkender Tofu (Chou Doufu)

Frittierter fermentierter Tofu mit dem bekannt scharfen Aroma, aber einer milden, puddingartigen Note, serviert mit eingelegtem Kohl und Chilisauce.

⏱ 30 Min🔥 260 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Taiwanesische geschmorte Rindersehne und Rettich (Niu Jin Luo Bo)

Gelatineartige Rindersehne mit Daikon-Rettich in Soja- und Sternanisbrühe langsam geschmort, bis sie schmelzend weich ist.

⏱ 175 Min🔥 380 kcalMittel
✨ NeuMittagessen

Taiwanesisches geschmortes Huhn auf Reis (Ji Rou Fan)

Geschnetzeltes pochiertes Hühnchen auf Reis, angefeuchtet mit seinen eigenen herzhaften Schmorbraten und knackigen Schalotten, ein leichterer Cousin von Lu Rou Fan.

⏱ 50 Min🔥 460 kcalEinfach
✨ NeuFrühstück

Taiwanesischer Reisbrei mit Tomaten und Eiern

Seidiger Reisbrei, gekocht mit saftigen Tomaten und verrührt mit Ei – eine sanfte, hausgemachte taiwanesische Frühstücksschüssel.

⏱ 55 Min🔥 240 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Drei-Tassen-Hähnchen (San Bei Ji)

In gleichen Teilen Sojasauce, Reiswein und Sesamöl mit Basilikum und Knoblauch geschmortes Hühnchen – Taiwans berühmtestes geschmortes Hühnchengericht.

⏱ 50 Min🔥 460 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Taiwanesischer gebratener Schweinefleischreis mit fünf Gewürzen

Gebratener Reis nach taiwanesischer Art mit gehacktem Schweinefleisch, Fünf-Gewürze-Sojasauce und gebratenen Schalotten, hergestellt auf Reis vom Vortag für eine richtig zäh-knusprige Konsistenz.

⏱ 30 Min🔥 480 kcalEinfach
✨ NeuFrühstück

Taiwanesische Frühlingszwiebelpfannkuchen mit gebratenem Lachs

Knusprige, flockige taiwanesische Frühlingszwiebelpfannkuchen (cong you bing), garniert mit in der Pfanne angebratenem Lachs und einer Fünf-Gewürze-Soja-Dip.

⏱ 65 Min🔥 490 kcalMittel
✨ NeuMittagessen

Taiwanesische Schüssel mit geschmortem Schweinefleisch und Reis (Lu Rou Fan)

Taiwans ikonischer Lu-Rou-Fan – Schweinebauch, langsam in Soja, fünf Gewürzen und Kandiszucker geschmort, bis er seidig ist, über gedünsteten Reis gelöffelt.

⏱ 110 Min🔥 620 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Taiwanesischer Drei-Tassen-Kabeljau auf Reis

Drei Tassen Kabeljau nach taiwanesischer Art, zu gleichen Teilen in Sojasauce, Reiswein und Sesamöl mit Basilikum gekocht, serviert auf gedämpftem Reis.

⏱ 35 Min🔥 410 kcalEinfach
✨ NeuMittagessen

Taiwanesische Mungobohnen-Congee-Bowl mit roten Linsen

Eine wohltuende, herzhafte Congee-Bowl nach taiwanesischer Art aus Mungobohnen und roten Linsen, gewürzt mit fünf Gewürzen und garniert mit knusprigen Schalotten.

⏱ 70 Min🔥 260 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Mit Schweinefleisch und Reis gefüllte taiwanesische Paprika mit fünf Gewürzen

Paprika gefüllt mit einer taiwanesisch gewürzten Schweinefleisch-Reis-Füllung, gewürzt mit Fünf-Gewürz-Sojasauce und Reiswein, zart gebacken.

⏱ 65 Min🔥 380 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Taiwanesischer gebackener Reisauflauf mit Fünf-Gewürze-Schweinefleisch und Käse

Ein gebackener Reisauflauf nach taiwanesischer Art (Jiao Kao Fan), Fünf-Gewürze-Schweinefleisch und Reis, garniert mit einer herzhaften Tomaten-Sahne-Sauce und geschmolzenem Käse.

⏱ 50 Min🔥 560 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Taiwanesischer, mit Salz und Pfeffer gebratener Hähnchenburger

Ein taiwanesischer Brathähnchen-Burger im Yan-Su-Ji-Stil, mariniert in fünf Gewürzen und Soja, knusprig frittiert und garniert mit Thai-Basilikum und geschmolzenem Käse.

⏱ 50 Min🔥 620 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Taiwanesischer Mondneujahrsteller: Geschmorter Fisch und Nian Gao

Ein taiwanesischer Teller zum Mondneujahr mit in Soja geschmortem ganzen Fisch und in der Pfanne gebratenem süßem Klebreiskuchen (Nian Gao), Symbol für Überfluss und Fortschritt.

⏱ 60 Min🔥 420 kcalMittel

Wählen & Vorbereitung reis

So wählen Sie aus

Wählen Sie nach Verwendungszweck: Langkorn (Basmati, Jasmin) für flockige, getrennte Körner; Kurzkorn für Risotto und Sushi, wo Klebrigkeit erwünscht ist. Gealterter Basmati kocht länger und flockiger.

Vorbereitung und Lagerung

Spülen Sie, bis das Wasser klar ist, um Oberflächenstärke abzuwaschen und Verklumpung zu vermeiden. Die Absorptionsmethode – ein festes Wasserniveau, Deckel auf, dann 10 Minuten Dampf ohne Hitze – gibt zuverlässige Ergebnisse.

Ernährung

Ein glutenfreies Kohlenhydrat-Grundnahrungsmittel; braune und wilde Sorten bewahren Kleie für zusätzliche Ballaststoffe, B-Vitamine und Mineralstoffe.

Klassische Geschmackspartner: Zwiebel, Knoblauch, Safran, Erbsen, Sojasauce, Kreuzkümmel

Taiwanesische Reis Rezepte — Häufig Gestellte Fragen

Wie lange dauert es, Taiwanesische reis Rezepte zu machen?

Die meisten dieser 29 Taiwanesische reis Rezepte sind von Anfang bis Ende etwa 76 Minuten fertig. Die schnellste, Taiwanese Stinky Tofu (Chou Doufu), dauert etwa 30 Minuten, während die langsamer gekochten Gerichte bis zu 205 Minuten laufen.

Wie viele Kalorien sind in Taiwanesische reis Gerichten?

In dieser Sammlung reichen sie von etwa 180 bis 680 kcal pro Portion, durchschnittlich 428 kcal — Taiwanese Aboriginal Finger Millet Cake ist die leichteste Option mit 180 kcal.

Was ist das einfachste Taiwanesische reis Rezept für Anfänger?

Lu Rou Fan — Taiwanese Braised Pork Rice ist ein großartiger Ort zum Anfang – es ist bewertet easy und kommt in etwa 105 Minuten zusammen. 38% der Rezepte hier sind anfängerfreundlich.

Was passt gut zu reis in der Taiwanesische Küche?

In diesen Rezepten wird reis am häufigsten mit soy sauce, garlic, neutral oil, sesame oil, five-spice powder und fresh ginger kombiniert. Taiwanesische Küchen lehnen sich auch auf seine eigenen regionalen Aromaten, Fette und charakteristische Gewürzmischungen.

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