オストリ
トマト、ハーブ、乾燥唐辛子の刺激的な刺激を加えたグルジア風スパイシーな牛肉の煮込み。
8 recipes牛肉を使用 — ハチャプリ、ヒンカリ、サトシヴィ — ワイン、クルミ、そしてコーカサス地方の超祝祭の伝統。
これら8のグルジア牛肉レシピは平均約83分で完成します1食分220~540kcalで、13%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
グルジア料理 — ハチャプリ、ヒンカリ、サトシヴィ — ワイン、クルミ、そしてコーカサス地方の超祝祭の伝統。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。グルジア料理人が牛肉を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, ブレイジング そして 焼きです。
濃厚で深い味わいの赤肉。高温での素早い焼きと長時間の低温調理の両方に適しています。このコレクションでは最もfine sea salt, yellow onion, garlic, ground fenugreek, ground pork そして all-purpose flourで調理されます。グルジア定番は32分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
トマト、ハーブ、乾燥唐辛子の刺激的な刺激を加えたグルジア風スパイシーな牛肉の煮込み。
スパイスをきかせた肉と熱いスープをひねったグルジア風餃子。ちょんまげをつまみ、スープをすすり、残りを食べます。
スパイスが効いたジューシーなひき肉とスープがたっぷり入った手ひねり餃子は、ちょんまげでつまんで慎重にすするのがおすすめです。
米と挽いたクルミでとろみをつけ、フェヌグリークとトケマリと呼ばれる酸味のあるプラムソースで味付けした、ボリュームたっぷりのピリッとした牛肉のスープ。
濃厚なイースト入りパンにたっぷりスパイスを加えたひき肉を詰め、きつね色になるまで焼き上げた、ジョージア州の山間部スヴァネティ地方の名物です。
スパイスの効いたご飯とひき肉の詰め物にブドウの葉を巻き、優しく煮込み、ピリッとしたガーリックヨーグルトソースを添えていただきます。
伝統的なヒンカリ餃子に含まれるコショウの効いた濃厚なスープ。ここでは、鍋で直接煮たミニ餃子と一緒にスープとして提供されます。
ジョージアのケバビをイメージしたジューシーなスパイスの効いたビーフとポークのバーガーをグリルし、鋭い玉ねぎとハーブのトッピングを添えて提供します。
テンダーなカット(サーロイン、リブアイ)は急速調理に適しています。硬いカット(チャック、ブリスケット、すね)はシチューとブレイジング用。明るい赤色と細かいサシが目安です。
塩辛く味付けしてからステーキを焼いてください。火が通った後、5~10分休ませて肉汁を落ち着かせます。繰維に逆らって切ると柔らかくなります。
ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。
完全な蛋白質、鉄分、亜鉛、ビタミンB12の優れた供給源。赤身のカットは飽和脂肪を抑えています。
これらの8のグルジア牛肉レシピのほとんどは開始から終了まで約83分で準備完了。最速Georgian Kebabi Burgerは約32分、低温調理料理は135分まで走ります。
このコレクション全体は約220から540kcal1食分、平均399kcal — Georgian Tolma (Grape Leaf Dolma with Herbed Meat Filling)は220kcalで最軽オプション。
Georgian Kebabi Burgerは良い開始地点です — easyとして評価され約32分になります。このレシピの13%は初心者向けです。
これらレシピ、牛肉は最もfine sea salt, yellow onion, garlic, ground fenugreek, ground pork そして all-purpose flourと対。グルジア台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。
ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。
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