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モロッコ牛肉レシピ

9 recipes牛肉を使用 — タジン、クスクス、そしてマグレブの香り豊かなスパイスのブレンド。

これら9のモロッコ牛肉レシピは平均約74分で完成します1食分260~580kcalで、22%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

9
レシピ
74 min
平均時間
392 kcal
1回分あたりの平均
22%
簡単なレシピ

どのようにモロッコ料理は牛肉で調理します

モロッコ料理は温かいスパイスと甘い~塩辛い対比をレイヤーします。低温タジンは肉と野菜を香り高く深くスパイシーなシチューに溶かします。モロッコ料理人が牛肉を扱うとき、彼らはクミン、コリアンダー、生姜、サフラン、プリザーブドレモン、ラス・エル・ハノートに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 茹で そして 蒸しです。

濃厚で深い味わいの赤肉。高温での素早い焼きと長時間の低温調理の両方に適しています。このコレクションでは最もonion, ground cumin, paprika, olive oil, garlic そして cinnamonで調理されます。モロッコ定番は32分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Moroccan Beef Tagine with Prunes and Almonds このコレクション4.9★から1,340評価の最高額レート料理。

9モロッコ牛肉レシピ

starter

Briouats

Moroccan crispy fried pastries with savory or sweet fillings — golden, flaky, irresistible bites.

65 min🔥 320 kcalMedium
4.8(1,240)
✨ Newsoup

Harira (Moroccan Tomato-Lentil Soup)

Morocco's iconic Ramadan soup — tomato, lentils, chickpeas, lamb and a flurry of fresh cilantro and parsley, thickened with a flour slurry into silky comfort.

110 min🔥 320 kcalMedium
4.9(1,320)
✨ Newdinner

Moroccan Beef Tagine with Prunes and Almonds

A rich, slow-braised Moroccan beef tagine with sweet prunes, toasted almonds, warm spices, and honey — the crown dish of a Moroccan feast.

145 min🔥 580 kcalMedium
4.9(1,340)
✨ Newdinner

Slow-Simmered Beef North African

Slow-Simmered Beef North African with spice warmth, preserved lemon and slow-braised depth.

80 min🔥 329 kcalEasy
4.7(1,111)
✨ Newlunch

Kefta Msakhen Wraps (Moroccan Spiced Meatball Wraps)

Warm khobz bread rolled around spiced beef kefta, harissa mayo and fresh vegetables, a satisfying Moroccan street lunch.

40 min🔥 480 kcalEasy
4.3(26)
✨ Newdinner

Moroccan Stuffed Peppers with Spiced Rice and Raisins

Bell peppers stuffed with cumin-spiced rice, raisins and ground beef, baked in a light tomato sauce until tender.

75 min🔥 380 kcalMedium
4.3(24)
✨ Newlunch

Moroccan Kefta Sandwich (Spiced Beef Sandwich)

Grilled spiced kefta patties tucked into crusty khobz bread with tomato, onion, and harissa mayo.

32 min🔥 480 kcalMedium
4.4(26)
✨ Newdinner

Kefta Mkaouara (Moroccan Meatball Tagine in Tomato Sauce)

Spiced beef meatballs simmered in a rich cumin-scented tomato sauce, finished with eggs cracked in and poached at the end.

50 min🔥 380 kcalMedium
4.5(33)
✨ Newsoup

Moroccan Harira (Tomato Lentil and Chickpea Soup)

A hearty Moroccan soup of lentils, chickpeas, and tomato thickened with a flour-water slurry, traditionally served to break the Ramadan fast.

70 min🔥 260 kcalMedium
4.2(52)

選択と準備牛肉

選び方

テンダーなカット(サーロイン、リブアイ)は急速調理に適しています。硬いカット(チャック、ブリスケット、すね)はシチューとブレイジング用。明るい赤色と細かいサシが目安です。

準備と保管

塩辛く味付けしてからステーキを焼いてください。火が通った後、5~10分休ませて肉汁を落ち着かせます。繰維に逆らって切ると柔らかくなります。

それはいつ行われますか?

ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。

栄養学

完全な蛋白質、鉄分、亜鉛、ビタミンB12の優れた供給源。赤身のカットは飽和脂肪を抑えています。

クラシックフレーバーパートナー: 玉ねぎ, ニンニク, 赤ワイン, 黒こしょう, キノコ, ローズマリー

モロッコ牛肉レシピ — よくある質問

どのくらい時間モロッコ牛肉レシピを作るのに取られますか?

これらの9のモロッコ牛肉レシピのほとんどは開始から終了まで約74分で準備完了。最速Moroccan Kefta Sandwich (Spiced Beef Sandwich)は約32分、低温調理料理は145分まで走ります。

どのくらいのカロリーモロッコ牛肉料理にありますか?

このコレクション全体は約260から580kcal1食分、平均392kcal — Moroccan Harira (Tomato Lentil and Chickpea Soup)は260kcalで最軽オプション。

最も簡単なモロッコ牛肉初心者向けレシピは何ですか?

Slow-Simmered Beef North Africanは良い開始地点です — easyとして評価され約80分になります。このレシピの22%は初心者向けです。

何が良く牛肉とモロッコ料理に移動しますか?

これらレシピ、牛肉は最もonion, ground cumin, paprika, olive oil, garlic そして cinnamonと対。モロッコ台所もクミン、コリアンダー、生姜、サフラン、プリザーブドレモン、ラス・エル・ハノートに傾きます。

牛肉がどのように知っているか正しく調理されたか?

ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。

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