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ポーランドニンニクレシピ

22 recipesニンニクを使用 — ビゴス、ピエロギ、ジュレック - ボリュームたっぷりの心温まる中央ヨーロッパの家庭料理。

これら22のポーランドニンニクレシピは平均約208分で完成します1食分80~553kcalで、18%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

22
レシピ
208 min
平均時間
377 kcal
1回分あたりの平均
18%
簡単なレシピ

どのようにポーランド料理はニンニクで調理します

ポーランド料理 — ビゴス、ピエロギ、ジュレック - ボリュームたっぷりの心温まる中央ヨーロッパの家庭料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。ポーランド料理人がニンニクを扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, 炒め そして ソテーです。

塩辛い調理の芳香性基盤。ほぼ全ての場所で。生で刺激的、調理すると甘く柔らか。このコレクションでは最もfine sea salt, onion, rye bread, dill, citrus juice or vinegar そして dried marjoramで調理されます。ポーランド定番は32分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Polish Harbor Charred Pepper Noodles このコレクション4.8★から11,307評価の最高額レート料理。

22ポーランドニンニクレシピ

✨ Newstarter

Żurek — Polish Sour Rye Soup

A thick, creamy, intensely sour soup made from fermented rye flour, topped with hard-boiled egg, white sausage and horseradish — Poland's most iconic Easter soup.

2910 min🔥 480 kcalMedium
4.8(2,143)
✨ Newstarter

Barszcz — Polish Beetroot Soup

A brilliant crimson, intensely flavoured beetroot consommé with a clean, sweet-sour taste — Poland's Christmas Eve soup, served with mushroom dumplings.

110 min🔥 80 kcalEasy
4.8(1,654)
dinner

Polish Gołąbki (Stuffed Cabbage Rolls)

Tender cabbage leaves rolled around spiced pork and rice, slow-baked in a rich tomato sauce — Polish comfort food at its finest.

150 min🔥 360 kcalMedium
4.8(387)
dinner

Bigos (Polish Hunter's Stew)

Poland's national stew — sauerkraut, fresh cabbage, multiple cuts of pork and smoked meats slow-cooked together for hours, or days, into a deeply savoury, slightly sour masterpiece. Better every time it is reheated.

210 min🔥 420 kcalMedium
4.8(412)
soup

Żurek (Polish Sour Rye Soup)

Poland's extraordinary sour rye soup — a tangy, creamy broth made from fermented rye flour starter, served with boiled egg, kielbasa and horseradish. Easter's essential dish.

45 min🔥 380 kcalHard
4.7(312)
soup

Barszcz Czerwony

Polish vibrant ruby beetroot soup served clear or with uszka mushroom dumplings — the jewel of Polish Christmas Eve.

80 min🔥 120 kcalMedium
4.8(521)
dinner

Gołąbki

Polish stuffed cabbage rolls with pork and rice in a rich tomato sauce — baked until tender and comforting.

135 min🔥 420 kcalMedium
4.8(634)
✨ Newlunch

Polish Market Lemon Herb Rice Bowl

Polish Market Lemon Herb Rice Bowl brings polish flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, dill, sour cream, cabbage and mushrooms, and a fresh dill finish.

32 min🔥 385 kcalHard
4.5(11,220)
✨ Newsoup

Polish Village Smoky Tomato Soup

Polish Village Smoky Tomato Soup brings polish flavor to a practical soup built with mushrooms, dill, sour cream, cabbage and mushrooms, and a fresh dill finish.

55 min🔥 406 kcalMedium
4.6(11,249)
✨ Newdinner

Polish Garden Sesame Lime Skillet

Polish Garden Sesame Lime Skillet brings polish flavor to a practical skillet dinner built with cauliflower, dill, sour cream, cabbage and mushrooms, and a fresh dill finish.

66 min🔥 427 kcalMedium
4.7(11,278)
✨ Newdinner

Polish Harbor Charred Pepper Noodles

Polish Harbor Charred Pepper Noodles brings polish flavor to a practical noodle dish built with rice noodles, dill, sour cream, cabbage and mushrooms, and a fresh dill finish.

77 min🔥 448 kcalEasy
4.8(11,307)
✨ Newsalad

Polish Mountain Green Herb Salad

Polish Mountain Green Herb Salad brings polish flavor to a practical salad built with grilled chicken, dill, sour cream, cabbage and mushrooms, and a fresh dill finish.

48 min🔥 469 kcalMedium
4.3(11,336)
✨ Newdinner

Polish Homestyle Smoky Tomato Traybake

Polish Homestyle Smoky Tomato Traybake brings polish flavor to a practical traybake built with sweet potatoes, dill, sour cream, cabbage and mushrooms, and a fresh dill finish.

55 min🔥 511 kcalHard
4.5(11,394)
✨ Newsnack

Polish Street Sesame Lime Fritters

Polish Street Sesame Lime Fritters brings polish flavor to a practical fritters built with salted fish, dill, sour cream, cabbage and mushrooms, and a fresh dill finish.

55 min🔥 532 kcalMedium
4.5(11,423)
✨ Newbreakfast

Polish Golden Charred Pepper Breakfast Plate

Polish Golden Charred Pepper Breakfast Plate brings polish flavor to a practical breakfast plate built with beans, dill, sour cream, cabbage and mushrooms, and a fresh dill finish.

44 min🔥 553 kcalMedium
4.6(11,452)
✨ Newsoup

Żurek (Polish Sour Rye Soup)

A tangy, fermented rye-soured soup with smoked sausage, potatoes and a hard-boiled egg, often served in a bread bowl.

65 min🔥 380 kcalMedium
4.5(76)
✨ Newsoup

Barszcz Czerwony (Polish Clear Beet Broth)

A clear, deeply red beet broth soured with fermented beet juice, traditionally served with mushroom-filled dumplings on Christmas Eve.

75 min🔥 80 kcalMedium
4.4(15)
✨ Newdinner

Polish Fasolka po Bretońsku (Bean Stew with Sausage)

White beans simmered with smoky sausage and bacon in a tomato-paprika sauce — Poland's hearty bean stew, despite its French-sounding name.

75 min🔥 380 kcalMedium
4.5(32)
✨ Newdinner

Baked Trout with Dill Butter

Whole trout baked with a generous herb butter, a nod to Poland's freshwater fishing tradition and love of dill.

40 min🔥 340 kcalEasy
4.6(29)
✨ Newdinner

Polish Roast Chicken with Marjoram and Caramelized Onion

A whole chicken rubbed with marjoram and roasted over deeply caramelized onions — a Sunday centerpiece built on Poland's signature savory herb.

100 min🔥 430 kcalMedium
4.6(37)
✨ Newbreakfast

Polish Placki Ziemniaczane (Potato Pancakes) with Dill Sour Cream

Crispy Polish potato pancakes, grated fresh and fried golden, served with a dollop of dill sour cream.

40 min🔥 380 kcalEasy
4.6(61)
✨ Newdinner

Polish Wigilia Plate: Beet Barszcz with Mushroom Pierogi

A Polish Christmas Eve Wigilia plate of clear ruby beet barszcz served alongside meatless mushroom and sauerkraut pierogi.

100 min🔥 310 kcalMedium
4.7(49)

選択と準備ニンニク

選び方

固く重い球を選び、ぴったりした紙質の皮、緑の新芽や軟点がないもの。フレッシュニンニクは瓶詰めの予備刻みに大きく勝ります。平坦で少し酸っぱいです。

準備と保管

つぶして刺激物質を放出するか、スライスで穏やかなかみ傷、またはローストでジャミーな甘さ。刻んだニンニクは遅めに加えて、移動させ続けます。秒で焦げて苦くなります。

栄養学

少量で食べますが、アリシンと他の硫黄化合物の供給源。心臓と免疫利益にリンク。

クラシックフレーバーパートナー: オリーブオイル, 唐辛子, 生姜, パセリ, レモン, バター

ポーランドニンニクレシピ — よくある質問

どのくらい時間ポーランドニンニクレシピを作るのに取られますか?

これらの22のポーランドニンニクレシピのほとんどは開始から終了まで約208分で準備完了。最速Polish Market Lemon Herb Rice Bowlは約32分、低温調理料理は2910分まで走ります。

どのくらいのカロリーポーランドニンニク料理にありますか?

このコレクション全体は約80から553kcal1食分、平均377kcal — Barszcz — Polish Beetroot Soupは80kcalで最軽オプション。

最も簡単なポーランドニンニク初心者向けレシピは何ですか?

Barszcz — Polish Beetroot Soupは良い開始地点です — easyとして評価され約110分になります。このレシピの18%は初心者向けです。

何が良くニンニクとポーランド料理に移動しますか?

これらレシピ、ニンニクは最もfine sea salt, onion, rye bread, dill, citrus juice or vinegar そして dried marjoramと対。ポーランド台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

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