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澳大利亚牛肉食谱

11 食谱使用牛肉 — 巴甫洛娃蛋糕、拉明顿饼干、澳新军团饼干——来自澳大利亚的标志性食谱。

这些11澳大利亚牛肉食谱平均准备时间约90分钟,每份提供380-620 kcal,18%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

11
食谱
90 min
平均时间
490 kcal
平均每份
18%
简单的食谱

澳大利亚菜系如何用牛肉烹饪

澳大利亚菜系 — 巴甫洛娃蛋糕、拉明顿饼干、澳新军团饼干——来自澳大利亚的标志性食谱。 — 对它接触的每个食材带来自己独特的技法和调味。当澳大利亚厨师使用牛肉时,他们伸向它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 烘烤, 蒸 和 炖煮。

丰富、深层鲜香的红肉,既适合快速高温烧制,也适合长时间慢速炖煮,取决于肉的部位。在这个集合中最常见的是与fine sea salt, tomato paste, worcestershire sauce, puff pastry, shortcrust pastry 和 garlic一起烹饪。这里的菜肴跨越澳大利亚经典在仅仅35分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

读者收藏: Australian Meat Pie 是这个集合中评分最高菜肴在4.8★来自2,934评分。

11澳大利亚牛肉食谱

▶ Videodinner

Australian Meat Pie

The iconic Australian meat pie — rich beef mince in savoury gravy enclosed in a golden, flaky pastry shell.

90 min🔥 520 kcalMedium
4.8(2,934)
✨ Newlunch

Meat Pie

Australia's iconic hand-held beef pie with flaky pastry.

80 min🔥 490 kcalMedium
4.8(2,900)
✨ Newdinner

Aussie Meat Pie

Flaky pastry filled with seasoned minced beef in a rich gravy — the quintessential Australian fast food.

80 min🔥 620 kcalMedium
4.7(1,560)
lunch

Australian Meat Pie

Australia's iconic hand-held meat pie — a rich, savoury minced beef filling encased in a flaky shortcrust-and-puff-pastry shell, eaten with tomato sauce.

80 min🔥 520 kcalMedium
4.8(612)
✨ Newdinner

Beef and Guinness Pie Filling (Aussie Meat Pie Style)

A rich, slow-braised beef stew in dark ale gravy, the filling at the heart of Australia's beloved meat pie.

150 min🔥 420 kcalMedium
4.6(51)
✨ Newdinner

Barbecued Snags with Fried Onions (Aussie Sausage Sizzle)

Grilled beef sausages piled with fried onions in a slice of white bread, the sausage sizzle found at every Australian Bunnings and school fundraiser.

35 min🔥 420 kcalEasy
4.4(62)
✨ Newdinner

Stuffed Capsicums with Rice and Beef

Bell peppers filled with a seasoned rice and beef mixture, baked until tender, a homely Australian family dinner staple.

65 min🔥 380 kcalEasy
4.4(41)
✨ Newdinner

Osso Buco-Style Beef Shin Braise

Beef shin slowly braised in red wine and tomato until the meat falls off the bone and the marrow melts into the sauce.

185 min🔥 480 kcalMedium
4.7(45)
✨ Newsnack

Sausage Roll with Tomato Sauce

Flaky puff pastry wrapped around a seasoned pork and beef filling, Australia's favorite bakery snack, served with tomato sauce.

60 min🔥 440 kcalMedium
4.6(58)
✨ Newdinner

Aussie Meat Pie

Rich beef and gravy filling encased in flaky pastry — Australia's iconic handheld pie, the one sold at every footy match and bakery.

120 min🔥 480 kcalMedium
4.7(68)
✨ Newdinner

Australian Beetroot Burger

A classic Australian-style beef burger topped with a slice of pickled beetroot, fried egg and beer-battered onion rings.

40 min🔥 620 kcalMedium
4.6(38)

选择和准备牛肉

如何选择

嫩肉(上腰肉、肋眼肉)适合快速烹饪;粗肉、富含胶原蛋白的肉(肩肉、胸肉、小腿肉)为炖菜和红烧而生。寻找鲜红的颜色和细致的大理石纹理。

准备和储存

大量调味,让牛排在烧制前恢复室温。烹饪后静置5-10分钟,使肉汁重新分布;逆纹切片可保持肉质柔嫩。

什么时候完成?

牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。

营养

完全蛋白、铁、锌和维生素B12的优秀来源;较瘦的肉类可控制饱和脂肪。

经典口味合作伙伴: 洋葱, 大蒜, 红葡萄酒, 黑胡椒, 蘑菇, 迷迭香

澳大利亚牛肉食谱 — 常见问题

澳大利亚牛肉食谱需要多长时间制作?

大多数这些11澳大利亚牛肉食谱从开始到完成准备好约90分钟。最快的,Barbecued Snags with Fried Onions (Aussie Sausage Sizzle),采用约35分钟,而较慢煮菜肴运行至185分钟。

有多少热量在澳大利亚牛肉菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约380至620 kcal每份,平均490 kcal — Stuffed Capsicums with Rice and Beef是最清淡选择在380 kcal。

什么是最简单澳大利亚牛肉食谱初学者?

Barbecued Snags with Fried Onions (Aussie Sausage Sizzle)是开始一个好地方 — 评级easy和在约35分钟汇聚。18%食谱这里初学者友好。

什么与牛肉配对好在澳大利亚烹饪中?

在这些食谱中,牛肉最常与fine sea salt, tomato paste, worcestershire sauce, puff pastry, shortcrust pastry 和 garlic配对。澳大利亚厨房也依靠它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合。

我如何知道牛肉何时正确烹饪?

牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。

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