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澳大利亚鸡蛋食谱

13 食谱使用鸡蛋 — 巴甫洛娃蛋糕、拉明顿饼干、澳新军团饼干——来自澳大利亚的标志性食谱。

这些13澳大利亚鸡蛋食谱平均准备时间约50分钟,每份提供260-680 kcal,23%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

13
食谱
50 min
平均时间
407 kcal
平均每份
23%
简单的食谱

澳大利亚菜系如何用鸡蛋烹饪

澳大利亚菜系 — 巴甫洛娃蛋糕、拉明顿饼干、澳新军团饼干——来自澳大利亚的标志性食谱。 — 对它接触的每个食材带来自己独特的技法和调味。当澳大利亚厨师使用鸡蛋时,他们伸向它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合,并且这些食谱中最常出现的技法是烘烤, 煎, 煮沸 和 烧烤。

厨房的万能工具 — 粘合剂、发酵剂、乳化剂和本身就是快餐。在这个集合中最常见的是与fine sea salt, cocoa powder, desiccated coconut, milk, butter 和 caster sugar一起烹饪。这里的菜肴跨越澳大利亚经典在仅仅30分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

读者收藏: Australian Chicken Parmigiana 是这个集合中评分最高菜肴在4.9★来自4,782评分。

13澳大利亚鸡蛋食谱

🔥 Trending▶ Videodessert

Classic Australian Lamingtons Recipe

Iconic Australian lamingtons — squares of soft vanilla sponge dipped in chocolate icing and rolled in desiccated coconut. This easy lamington recipe makes the classic Australian treat perfect for morning tea or fundraisers.

60 min🔥 280 kcalMedium
4.7(4,560)
🔥 Trending▶ Videodinner

Australian Chicken Parmigiana

Crumbed chicken breast topped with rich tomato sauce and melted cheese — Australia's most beloved pub classic.

50 min🔥 680 kcalMedium
4.9(4,782)
✨ Newdessert

Lamingtons

Australian sponge cakes dipped in chocolate and rolled in coconut.

60 min🔥 290 kcalMedium
4.7(2,100)
✨ Newdessert

Lamingtons

Light sponge cake squares dipped in chocolate icing and rolled in desiccated coconut — a beloved Australian classic.

70 min🔥 285 kcalMedium
4.6(1,340)
dessert

Lamingtons

Australia's beloved national cake — soft vanilla sponge squares dipped in dark chocolate icing and rolled in desiccated coconut. Simple, iconic, irresistible.

55 min🔥 270 kcalMedium
4.7(534)
✨ Newlunch

Chicken Parma Rice Bowl (Aussie Chicken Parmigiana Bowl)

A weeknight bowl version of the pub-classic chicken parma, layered over rice with melted cheese and napoli sauce.

45 min🔥 620 kcalMedium
4.6(65)
✨ Newsnack

Corn and Zucchini Fritters

Crisp-edged corn and zucchini fritters, a brunch staple at Australian cafes, served with avocado and a dollop of yogurt.

35 min🔥 290 kcalEasy
4.5(63)
✨ Newbreakfast

Big Aussie Breakfast with Bacon and Eggs

A full cooked breakfast plate of bacon, eggs, grilled tomato, mushrooms and toast, the classic weekend fry-up in Australia.

30 min🔥 560 kcalEasy
4.6(69)
✨ Newdessert

Lemon Delicious Pudding

A self-saucing lemon pudding that bakes into a light sponge on top with a tangy lemon curd sauce hidden underneath.

60 min🔥 320 kcalMedium
4.7(54)
✨ Newsnack

Sausage Roll with Tomato Sauce

Flaky puff pastry wrapped around a seasoned pork and beef filling, Australia's favorite bakery snack, served with tomato sauce.

60 min🔥 440 kcalMedium
4.6(58)
✨ Newbreakfast

Aussie Onion and Cheese Omelette

A thick, fluffy omelette folded around slow-caramelized onions and melted tasty cheese — classic Australian home-style breakfast.

35 min🔥 380 kcalEasy
4.5(51)
✨ Newdessert

Lamington Bites

Bite-sized sponge cake cubes dipped in chocolate sauce and rolled in desiccated coconut — a miniature take on Australia's national cake.

55 min🔥 260 kcalMedium
4.6(53)
✨ Newdinner

Australian Beetroot Burger

A classic Australian-style beef burger topped with a slice of pickled beetroot, fried egg and beer-battered onion rings.

40 min🔥 620 kcalMedium
4.6(38)

选择和准备鸡蛋

如何选择

新鲜鸡蛋平放,蛋黄呈圆顶形,在水中下沉;旧鸡蛋漂浮。放养鸡蛋往往有更深色、更丰富的蛋黄。

准备和储存

室温鸡蛋可以打到更大的体积,煮沸时不太可能破裂。先打入单独的碗中以捕捉壳和检查新鲜度。

什么时候完成?

水煮蛋:6分钟;半熟:7-8分钟;全熟:10-12分钟。炒鸡蛋在仍然略微湿润时最好离火 — 它们继续烹饪。

营养

完全蛋白,包含所有九种必需氨基酸,加上胆碱、维生素D和叶黄素 — 大部分在蛋黄中。

经典口味合作伙伴: 黄油, 细香葱, 奶酪, 番茄, 菠菜, 黑胡椒

澳大利亚鸡蛋食谱 — 常见问题

澳大利亚鸡蛋食谱需要多长时间制作?

大多数这些13澳大利亚鸡蛋食谱从开始到完成准备好约50分钟。最快的,Big Aussie Breakfast with Bacon and Eggs,采用约30分钟,而较慢煮菜肴运行至70分钟。

有多少热量在澳大利亚鸡蛋菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约260至680 kcal每份,平均407 kcal — Lamington Bites是最清淡选择在260 kcal。

什么是最简单澳大利亚鸡蛋食谱初学者?

Corn and Zucchini Fritters是开始一个好地方 — 评级easy和在约35分钟汇聚。23%食谱这里初学者友好。

什么与鸡蛋配对好在澳大利亚烹饪中?

在这些食谱中,鸡蛋最常与fine sea salt, cocoa powder, desiccated coconut, milk, butter 和 caster sugar配对。澳大利亚厨房也依靠它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合。

我如何知道鸡蛋何时正确烹饪?

水煮蛋:6分钟;半熟:7-8分钟;全熟:10-12分钟。炒鸡蛋在仍然略微湿润时最好离火 — 它们继续烹饪。

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