الوسادة التايلاندية الأصيلة
نودلز الأرز المقلي مع البيض والروبيان وبراعم الفاصوليا والفول السوداني والتمر الهندي - طعام الشارع التايلاندي الكلاسيكي.
8 وصفات باستخدام معكرونة — باد تاي، كاري أخضر، توم يام - عطري وجريء.
هذه 8 وصفات تايلاندي معكرونة جاهزة في حوالي 36 دقيقة في المتوسط، مع 520–720 kcal لكل حصة، و 13% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
يسعى الطهي التايلاندي إلى التوازن بين الحار والحامض والمالح والحلو في كل طبق — طازج وعطري وغير خائف من الفلفل الحار. عندما يطهي طهاة تايلاندي مع معكرونة، يصلون إلى صلصة السمك والليم والعشب الليموني والجالانجال والفلفل التايلاندي وسكر جوز الهند، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي قلي, قلي سريع, تتبيل و كرملة.
من قمح إلى أرز إلى بيض، المعكرونة هي قلب قابل للشفط من الشوربات والقلي السريع والأطباق الصلصة عبر آسيا وما بعدها. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fish sauce, oyster sauce, eggs, garlic, dark soy sauce و palm sugar or brown sugar. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات تايلاندي جاهزة في 23 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
نودلز الأرز المقلي مع البيض والروبيان وبراعم الفاصوليا والفول السوداني والتمر الهندي - طعام الشارع التايلاندي الكلاسيكي.
طبق المعكرونة الوطني في تايلاند - نودلز الأرز المقلي مع التوفو والجمبري والبيض وبراعم الفاصوليا والفول السوداني في صلصة التمر الهندي والسمك وصلصة السكر.
نودلز أرز مقلية مع البيض، البروكلي الصيني وصلصة الصويا.
نودلز الأرز العريضة المقلية مع البروكلي الصيني وصلصة الصويا والبيض - طبق الووك المفضل في بانكوك.
الطبق المميز في شيانغ ماي - كاري جوز الهند الحريري فوق نودلز البيض الناعمة مع الدجاج، متوج بشبكة من النودلز المقلية المقرمشة والليمون والكراث والخردل المخلل.
نودلز الأرز العريضة المقلية بقوة وبسرعة مع الفلفل الحار والثوم والريحان التايلاندي وصلصة الصويا والمحار - طبق المعكرونة التايلاندي في وقت متأخر من الليل لإيقاظ الموتى.
طبق شيانغ ماي الشهير: نودلز البيض في مرق جوز الهند والكاري الذهبي مغطى بالشعرية المقلية المقرمشة والخردل المخلل والكراث.
نودلز أرز عريضة مقلية بقوة مع البروكلي الصيني والبيض وصلصة الصويا الداكنة، على طريقة العشاء العائلي.
طابق المعكرونة مع الطبق: أرز معكرونة لفو وباد تاي، قمح أو بيض معكرونة للقلي السريع وشوربات الرامن. المعكرونة الطازجة تطهى في لحظات؛ الجافة تحتفظ بالأشهر.
اطهِ المعكرونة المخصصة للقلي السريع أو الحساء الساخن قليلاً ناقصة، لأنها تستمر في التليين. اشطف وغطِّ بقليل من الزيت لمنع التكتل بينما يتجمع باقي الطبق.
معظم المعكرونة تريد عضة طرية لكن حيوية؛ معكرونة الأرز غالباً فقط تحتاج للنقع في ماء ساخن بدلاً من غلي قوي.
قاعدة طاقة كربوهيدراتية؛ المعكرونة بالبيض تضيف بروتين قليل، بينما معكرونة الأرز طبيعياً خالية من الغلوتين.
معظم هذه 8 وصفات تايلاندي معكرونة جاهزة في حوالي 36 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Pad See Ew — Jet Tila-Inspired، تستغرق حوالي 23 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 60 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 520 إلى 720 kcal لكل حصة، متوسط 624 kcal — Thai Family-Style Market Spice Noodles (Pad See Ew Style) هو الخيار الأخف عند 520 kcal.
Pad See Ew — Jet Tila-Inspired مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 23 دقيقة. 13% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، معكرونة غالباً ما يقترن مع fish sauce, oyster sauce, eggs, garlic, dark soy sauce و palm sugar or brown sugar. تعتمد مطابخ تايلاندي أيضاً على صلصة السمك والليم والعشب الليموني والجالانجال والفلفل التايلاندي وسكر جوز الهند.
معظم المعكرونة تريد عضة طرية لكن حيوية؛ معكرونة الأرز غالباً فقط تحتاج للنقع في ماء ساخن بدلاً من غلي قوي.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.