جابشاي
طبق نودلز كوري نابض بالحياة مقلي مع الخضار ولحم البقر.
12 وصفات باستخدام معكرونة — بيبيمباب، بولجوجي، كيمتشي - مخمر، حار، لذيذ للغاية.
هذه 12 وصفات كوري معكرونة جاهزة في حوالي 49 دقيقة في المتوسط، مع 290–640 kcal لكل حصة، و 17% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
الطعام الكوري جريء ومتبّل وعميق المالح، مبني على معاجين الفلفل المخمّر والتوازن بين اللحم المشوي مع أطباق بانتشان الزاهية. عندما يطهي طهاة كوري مع معكرونة، يصلون إلى جوتشوجانج وجوتشوغارو وصويا وثوم وزيت السمسم والسمسم المحمص، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي غلي, قلي, طهي و بخار.
من قمح إلى أرز إلى بيض، المعكرونة هي قلب قابل للشفط من الشوربات والقلي السريع والأطباق الصلصة عبر آسيا وما بعدها. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع soy sauce, garlic, sesame oil, gochugaru, onion و toasted sesame seeds. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات كوري جاهزة في 30 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
طبق نودلز كوري نابض بالحياة مقلي مع الخضار ولحم البقر.
نودلز البطاطا الحلوة الكورية المقلية مع الخضار.
نودلز الحنطة السوداء المبردة مع مرق خفيف، وخضروات طازجة، وصلصة خل الصويا من جبل جانجوون.
نودلز القمح الباردة القابلة للمضغ في مرق المأكولات البحرية الحار والمنعش مع الحبار والخضروات من مدينة بوسان الساحلية.
الطبق الرئيسي الصيني الكوري المحبوب في كوريا - شعيرية القمح المطاطية مغطاة بصلصة الفاصوليا السوداء اللامعة من لحم الخنزير والكوسة والبطاطس والبصل، مع الخيار والفجل المخلل والبيضة المسلوقة.
دجاج طري مقلي مع جوتشوجانج والخضروات والنودلز الزجاجية في صلصة كورية حارة ولذيذة للغاية.
الحساء الكوري الشهير بعد الحرب الذي يجمع بين مرق غوتشوجانغ مع البريد المزعج والهوت دوغ ونودلز الرامن والفاصوليا والكيمتشي في وعاء ناري مشترك.
طبق الدجاج المطهو ببطء في أندونج - قطع دجاج كاملة مطهوة ببطء مع المعكرونة الزجاجية والبطاطس والخضروات في صلصة غنية بالصويا.
نودلز القمح السميكة مغموسة في صلصة الفاصوليا السوداء اللذيذة مع لحم الخنزير والخضروات.
طبق نودلز بارد وكريمي مصنوع من بذور البريلا المطحونة والمرق المبرد.
فطائر كورية مقلية مليئة بلحم الخنزير والكيمتشي والمعكرونة الزجاجية، مقرمشة من الأسفل وطرية من الداخل.
طبق جابتشي احتفالي مع المعكرونة الزجاجية ولحم البقر والخضروات، وهو الطبق الرئيسي لطاولات العطلات الكورية.
طابق المعكرونة مع الطبق: أرز معكرونة لفو وباد تاي، قمح أو بيض معكرونة للقلي السريع وشوربات الرامن. المعكرونة الطازجة تطهى في لحظات؛ الجافة تحتفظ بالأشهر.
اطهِ المعكرونة المخصصة للقلي السريع أو الحساء الساخن قليلاً ناقصة، لأنها تستمر في التليين. اشطف وغطِّ بقليل من الزيت لمنع التكتل بينما يتجمع باقي الطبق.
معظم المعكرونة تريد عضة طرية لكن حيوية؛ معكرونة الأرز غالباً فقط تحتاج للنقع في ماء ساخن بدلاً من غلي قوي.
قاعدة طاقة كربوهيدراتية؛ المعكرونة بالبيض تضيف بروتين قليل، بينما معكرونة الأرز طبيعياً خالية من الغلوتين.
معظم هذه 12 وصفات كوري معكرونة جاهزة في حوالي 49 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Japchae Glass Noodles، تستغرق حوالي 30 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 65 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 290 إلى 640 kcal لكل حصة، متوسط 449 kcal — Japchae Glass Noodles هو الخيار الأخف عند 290 kcal.
Jjajangmyeon (Korean Black Bean Noodles) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 40 دقيقة. 17% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، معكرونة غالباً ما يقترن مع soy sauce, garlic, sesame oil, gochugaru, onion و toasted sesame seeds. تعتمد مطابخ كوري أيضاً على جوتشوجانج وجوتشوغارو وصويا وثوم وزيت السمسم والسمسم المحمص.
معظم المعكرونة تريد عضة طرية لكن حيوية؛ معكرونة الأرز غالباً فقط تحتاج للنقع في ماء ساخن بدلاً من غلي قوي.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.