Перейти к содержимому
🇵🇪

Перуанские рецепты: Помидоры

12 рецептов используя помидоры — Севиче, ломо сальтадо, кауза — самая интересная развивающаяся кухня в мире.

Эти 12 рецептов перуанские помидоры готовы примерно за 52 минут в среднем, с 310–720 ккал на порцию, и 17% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.

12
рецепты
52 min
среднее время
505 kcal
среднее на порцию
17%
простые рецепты

Как кухня Перуанские готовит с помидоры

Перуанская готовка — одна из самых волнующих в мире — слияние Андского, Испанского, Японского и Китайского техник с яркий цитрус и ярким ахи чили. Когда готовящие Перуанские работают с помидоры, они достают ахи чили, лайм, чеснок, кориандр и красный лук, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — кипячение на медленном огне, обжарка, жарка и кипячение.

Сладко-кислый фрукт, который формирует основу соусов, рагу и салатов почти во всех кухнях. В этой коллекции это наиболее часто готовится с garlic, aji amarillo paste, soy sauce, red wine vinegar, fresh cilantro и red onion. Блюда здесь охватывают классики перуанские, готовые всего за 27 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.

12 — Перуанские рецепты: Помидоры

Ужин

Перуанский Ломо Сальтадо — жареная говядина с помидорами, перцем и картофелем фри.

Необыкновенное перуанско-китайское жаркое: нежная говядина, лук и помидоры с соевым соусом, подается с чипсами и рисом.

⏱ 40 мин🔥 560 ккалСредне
Ужин

Ломо Сальтадо Особенный

Особая версия самого популярного жаркого в Перу — говяжья вырезка, помидоры и желтый перец, перемешанные в воке с соевым соусом и подаваемые с картофелем фри и рисом.

⏱ 35 мин🔥 500 ккалСредне
Ужин

Перуанский Ломо Сальтадо — вдохновленный Акурио

Жареная говядина с помидорами, красным луком и аджи амарилло, подается как с рисом, так и с картофелем фри — самое любимое блюдо Перу в стиле фьюжн.

⏱ 27 мин🔥 712 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Ломо Сальтадо (перуанское жаркое из говядины с картофелем фри)

Любимое в Перу жаркое чифа — полоски маринованной говядины, обжаренные с луком, помидорами и аджи амарилло в соевом уксусном соусе, подаются с рисом и хрустящим картофелем фри.

⏱ 45 мин🔥 720 ккалСредне
✨ НовыйСуп

Чупе де Камаронес (перуанский суп с креветками)

Великолепный суп из креветок Арекипы: большие речные креветки в густом аджи-панке и томатном бульоне с кукурузой, картофелем, кесо фреской, сливками и яйцом-пашот.

⏱ 70 мин🔥 480 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Пиканте де Карне (боливийско-перуанское рагу из говядины со специями)

Огненное андское рагу из говядины, приготовленное на медленном огне с аджи-панкой, аджи-амарилло и картофелем — фирменное блюдо южного Перу и Боливии, богатое тмином и острым желтым чили.

⏱ 140 мин🔥 580 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Альбондигас Перуанас (перуанские фрикадельки в соусе Аджи)

Нежные фрикадельки из говяжьего фарша, тушеные в пикантном соусе аджи амарилло и томатном соусе – уютном основном продукте перуанской домашней кухни.

⏱ 50 мин🔥 430 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Пескадо а-ля Чорильяна (перуанская рыба в томатно-луковом соусе)

Жареная на сковороде белая рыба с пикантным обжаренным соусом из томатов, лука и болгарского перца — классическое блюдо из района Чоррильос в Лиме.

⏱ 40 мин🔥 330 ккалСредне
✨ НовыйСалаты

Солтерито де Киноа (перуанский салат из киноа)

Красочный перуанский салат из вареной киноа, кукурузы, фасоли, помидоров и кесо фрески, заправленных легким лаймовым винегретом.

⏱ 40 мин🔥 310 ккалЛегко
✨ НовыйОбед

Чаша перуанской киноа с говядиной по-ломо сальтадо

Миска киноа с жареной говядиной, красным луком и помидорами в стиле перуанского ломо сальтадо.

⏱ 30 мин🔥 480 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Арроз кон Марискос (перуанский рис с морепродуктами)

Дымный рис с помидорами и аджи, украшенный креветками, кальмарами и мидиями, перуанский ответ на паэлью.

⏱ 50 мин🔥 470 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Арроз Тападо (перуанская запеканка из говядины и риса)

Формованная перуанская запеканка из приправленного риса, завернутая в начинку пикадильо из говядины и томатов с дымком.

⏱ 55 мин🔥 490 ккалСредне

Выбор & подготовка помидоры

Как выбрать

Спелые помидоры пахнут ароматно у стебля и слегка поддаются нежному сжатию. Для готовки вне сезона, качественные консервированные помидоры часто бьют бледные свежие.

Подготовка и хранение

Храните при комнатной температуре, никогда в холодильнике, что убивает их вкус и текстуру. Надрежьте и бланшируйте, чтобы снять кожицу; посолите ломтики, чтобы вывести лишнюю воду для салатов.

Питание

Низкокалорийный источник витамина C, калия и антиоксиданта ликопина — который фактически становится более доступным при приготовлении помидоров.

Классические вкусовые партнеры: базилик, чеснок, оливковое масло, моцарелла, лук, орегано

Перуанские рецепты: Помидоры — вопросы и ответы

Сколько времени требуется рецептам Перуанские помидоры?

Большинство этих 12 рецептов Перуанские помидоры готовы примерно за 52 минут от начала к концу. Самый быстрый, Peruvian Lomo Saltado — Acurio-Inspired, требует примерно 27 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 140 минут.

Сколько калорий в блюдах Перуанские помидоры?

В этой коллекции они варьируются примерно от 310 к 720 ккал на порцию, в среднем 505 ккал — Solterito de Quinoa (Peruvian Quinoa Salad) самая лёгкая опция при 310 ккал.

Какой самый лёгкий рецепт Перуанские помидоры для начинающих?

Peruvian Lomo Saltado — Acurio-Inspired великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 27 минут. 17% рецептов здесь добро-дружелюбны.

Что хорошо идёт с помидоры в готовке Перуанские?

В этих рецептах, помидоры наиболее часто связан с garlic, aji amarillo paste, soy sauce, red wine vinegar, fresh cilantro и red onion. Кухни Перуанские также опираются на ахи чили, лайм, чеснок, кориандр и красный лук.

Больше рецептов Перуанские по Ингредиентам

Рецепты Помидоры из других кухонь