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格鲁吉亚牛肉食谱

9 食谱使用牛肉 — Khachapuri、khinkali、satsivi——葡萄酒、核桃和高加索地区的传统节日。

这些9格鲁吉亚牛肉食谱平均准备时间约82分钟,每份提供220-540 kcal,11%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

9
食谱
82 min
平均时间
406 kcal
平均每份
11%
简单的食谱

格鲁吉亚菜系如何用牛肉烹饪

格鲁吉亚菜系 — Khachapuri、khinkali、satsivi——葡萄酒、核桃和高加索地区的传统节日。 — 对它接触的每个食材带来自己独特的技法和调味。当格鲁吉亚厨师使用牛肉时,他们伸向它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 煮沸, 炖煮 和 烘烤。

丰富、深层鲜香的红肉,既适合快速高温烧制,也适合长时间慢速炖煮,取决于肉的部位。在这个集合中最常见的是与fine sea salt, garlic, yellow onion, ground fenugreek, onion 和 ground cumin一起烹饪。这里的菜肴跨越格鲁吉亚经典在仅仅32分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

读者收藏: Khinkali (Georgian Soup Dumplings) 是这个集合中评分最高菜肴在4.9★来自1,080评分。

9格鲁吉亚牛肉食谱

dinner

Ostri

Georgian spicy braised beef with tomatoes, herbs and a fiery kick from dried chillies.

110 min🔥 420 kcalMedium
4.7(341)
dinner

Khinkali

Hand-pleated Georgian dumplings filled with spiced meat broth — eaten by holding the topknot, biting carefully and slurping the soup inside.

72 min🔥 460 kcalHard
4.8(723)
✨ Newdinner

Khinkali (Georgian Soup Dumplings)

Twisted Georgian dumplings holding spiced meat and hot broth — pinch the topknot, sip the soup, eat the rest.

85 min🔥 410 kcalHard
4.9(1,080)
✨ Newdinner

Georgian Khinkali (Twisted Soup Dumplings)

Hand-twisted dumplings filled with spiced, juicy ground meat and broth, meant to be picked up by the topknot and slurped carefully.

65 min🔥 380 kcalHard
4.5(69)
✨ Newsoup

Georgian Kharcho (Spicy Beef and Rice Soup with Walnuts)

A hearty, tangy beef soup thickened with rice and ground walnuts, spiced with fenugreek and a sour plum sauce called tkemali.

135 min🔥 380 kcalMedium
4.3(23)
✨ Newsnack

Georgian Kubdari (Svan Meat-Stuffed Bread)

Dense yeasted bread stuffed with heavily spiced ground meat, baked until golden, a specialty from Georgia's mountainous Svaneti region.

65 min🔥 420 kcalMedium
4.6(80)
✨ Newstarter

Georgian Tolma (Grape Leaf Dolma with Herbed Meat Filling)

Grape leaves rolled around a spiced rice and ground meat filling, simmered gently and served with a tangy garlic-yogurt sauce.

100 min🔥 220 kcalMedium
4.7(65)
✨ Newsoup

Georgian Khinkali Broth Soup

The rich, peppery broth that fills traditional khinkali dumplings, served here as a soup with mini dumplings simmered directly in the pot.

75 min🔥 420 kcalHard
4.6(29)
✨ Newlunch

Georgian Kebabi Burger

A juicy spiced beef and pork burger inspired by Georgian kebabi, grilled and served with a sharp onion and herb topping.

32 min🔥 540 kcalEasy
4.5(36)

选择和准备牛肉

如何选择

嫩肉(上腰肉、肋眼肉)适合快速烹饪;粗肉、富含胶原蛋白的肉(肩肉、胸肉、小腿肉)为炖菜和红烧而生。寻找鲜红的颜色和细致的大理石纹理。

准备和储存

大量调味,让牛排在烧制前恢复室温。烹饪后静置5-10分钟,使肉汁重新分布;逆纹切片可保持肉质柔嫩。

什么时候完成?

牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。

营养

完全蛋白、铁、锌和维生素B12的优秀来源;较瘦的肉类可控制饱和脂肪。

经典口味合作伙伴: 洋葱, 大蒜, 红葡萄酒, 黑胡椒, 蘑菇, 迷迭香

格鲁吉亚牛肉食谱 — 常见问题

格鲁吉亚牛肉食谱需要多长时间制作?

大多数这些9格鲁吉亚牛肉食谱从开始到完成准备好约82分钟。最快的,Georgian Kebabi Burger,采用约32分钟,而较慢煮菜肴运行至135分钟。

有多少热量在格鲁吉亚牛肉菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约220至540 kcal每份,平均406 kcal — Georgian Tolma (Grape Leaf Dolma with Herbed Meat Filling)是最清淡选择在220 kcal。

什么是最简单格鲁吉亚牛肉食谱初学者?

Georgian Kebabi Burger是开始一个好地方 — 评级easy和在约32分钟汇聚。11%食谱这里初学者友好。

什么与牛肉配对好在格鲁吉亚烹饪中?

在这些食谱中,牛肉最常与fine sea salt, garlic, yellow onion, ground fenugreek, onion 和 ground cumin配对。格鲁吉亚厨房也依靠它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合。

我如何知道牛肉何时正确烹饪?

牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。

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