Chakhokhbili(番茄香草酱格鲁吉亚鸡)
佐治亚州的浓香焖鸡,用番茄洋葱酱与胡芦巴、香菜和蓝胡芦巴一起慢炖,最后撒上新鲜香草。
10 食谱使用番茄 — Khachapuri、khinkali、satsivi——葡萄酒、核桃和高加索地区的传统节日。
这些10格鲁吉亚番茄食谱平均准备时间约69分钟,每份提供180-480 kcal,60%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。
格鲁吉亚菜系 — Khachapuri、khinkali、satsivi——葡萄酒、核桃和高加索地区的传统节日。 — 对它接触的每个食材带来自己独特的技法和调味。当格鲁吉亚厨师使用番茄时,他们伸向它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 炖煮, 烧制 和 煎。
甜酸水果,形成几乎每一种料理的酱汁、炖菜和沙拉的支柱。在这个集合中最常见的是与fine sea salt, garlic, onions, garlic cloves, neutral oil 和 yellow onions一起烹饪。这里的菜肴跨越格鲁吉亚经典在仅仅20分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。
佐治亚州的浓香焖鸡,用番茄洋葱酱与胡芦巴、香菜和蓝胡芦巴一起慢炖,最后撒上新鲜香草。
格鲁吉亚辣炖牛肉配西红柿、香草和干辣椒的辣味。
将鸡块与西红柿、洋葱和大量新鲜香草一起慢慢炖至味道鲜美,这是一道深受人们喜爱的格鲁吉亚家常菜。
将切块的猪肉和土豆与洋葱一起煎至酥脆、呈褐色,丰盛的乔治亚家庭晚餐热腾腾地上桌。
将茄子、青椒和西红柿与大蒜和香草一起炖成浓郁丰盛的蔬菜炖菜,这是格鲁吉亚夏季的最爱。
红芸豆与核桃、番茄和香菜一起慢炖,这是一种丰盛的日常格鲁吉亚豆炖菜,被称为 lobio。
将鸡蛋直接煮入冒泡的辛辣番茄和辣椒酱中,这是一种质朴的格鲁吉亚煎锅菜肴,称为 chirbuli。
切碎的番茄和黄瓜拌入浓郁的核桃和香草酱中,这是一种新鲜的格鲁吉亚配菜沙拉,总是出现在上餐桌上。
鸡块在浓稠的香草番茄酱中慢慢炖,配上大蒜和香菜,这是经典的格鲁吉亚炖菜,被称为 chakhokhbili。
茄子、胡椒和番茄与大蒜和香草一起烘烤,这道丰盛的格鲁吉亚炖菜被称为 ajapsandali,在烤炉下完成。
成熟番茄在茎部有芬香气味,轻轻挤压时略微让步。用于季节外烹饪,优质罐装番茄往往胜过苍白新鲜番茄。
在室温下储存,永远不要冰箱,这会杀死其风味和纹理。得分并漂白以滑落皮肤;盐渍切片会吸出沙拉多余水。
低热量的维生素C、钾和抗氧化剂番茄红素来源 — 实际上在番茄烹饪时变得更容易获得。
大多数这些10格鲁吉亚番茄食谱从开始到完成准备好约69分钟。最快的,Georgian Tomato Cucumber Salad with Walnut Dressing,采用约20分钟,而较慢煮菜肴运行至110分钟。
跨越这个集合他们范围从约180至480 kcal每份,平均341 kcal — Georgian Ajapsandali (Braised Eggplant and Vegetable Stew)是最清淡选择在180 kcal。
Chakhokhbili (Georgian Chicken in Tomato and Herb Sauce)是开始一个好地方 — 评级easy和在约70分钟汇聚。60%食谱这里初学者友好。
在这些食谱中,番茄最常与fine sea salt, garlic, onions, garlic cloves, neutral oil 和 yellow onions配对。格鲁吉亚厨房也依靠它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合。
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