بامية
طاجن الباميا المصري مع لحم الضأن والطماطم والثوم والكزبرة
10 وصفات باستخدام لحم بقري — الكشري والفول المدمس والملوخية – وصفات قديمة من وادي النيل.
هذه 10 وصفات مصري لحم بقري جاهزة في حوالي 69 دقيقة في المتوسط، مع 340–560 kcal لكل حصة، و 20% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ مصري — الكشري والفول المدمس والملوخية – وصفات قديمة من وادي النيل — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة مصري مع لحم بقري، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, شي, قلي و غلي.
لحم أحمر غني وعميق الطعم الحادّ يناسب القلي السريع الحار والطهي البطيء والمرقة. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع onion, ground cumin, ground allspice, garlic, olive oil و fine sea salt. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات مصري جاهزة في 32 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
طاجن الباميا المصري مع لحم الضأن والطماطم والثوم والكزبرة
لحم البقر المفروم وأسياخ لحم الضأن المشوية على الفحم - أكلة الشارع المصرية المثالية.
خضروات طرية - كوسة، فلفل، طماطم - محشوة بالأرز بالأعشاب ومطهية ببطء في مرق الطماطم.
طعام الشارع المفضل في القاهرة - رغيف خبز كامل محشو باللحم البقري المفروم والبصل، ثم يُخبز أو يُشوى حتى تصبح القشرة مقرمشة والحشوة طرية. وجبات سريعة على الطريقة المصرية.
شاورما مصرية مع خلطة التوابل المميزة من الكمون وجوزة الطيب، تقدم في العيش البلدي مع صلصة الطحينة والمخللات المصرية المنعشة.
شوربا لحم بقري دافئة على الطريقة المصرية، مكونة من الكمون والكزبرة والثوم وتنتهي بالليمون والبقدونس.
كفتة لحم البقر ولحم الضأن المشوية المتبلة مع القليل من الفلفل الحار المقلي المقرمش لمزيد من الحرارة والمقرمشة.
طبقات من المعكرونة واللحم المفروم المتبل المخبوز تحت صلصة البشاميل الذهبية، وهي طبق مصري محبب ومريح.
لحم بقري مفروم متبل وكفتة بقدونس على شكل أقراص ومشوية، تقدم مع صلصة الطحينة والخضروات المخللة.
وجبة إفطار احتفالية مكونة من ورق العنب المحشو وحساء العدس والكفتة المشوية والتمر، مرتبة للمشاركة عند غروب الشمس.
القطع الطرية (السيرلون، الريبيه) مناسبة للطهي السريع؛ القطع الأصعب والغنية بالكولاجين (تشاك، بريسكيت، الساق) مخصصة للطواجن والمرقات. ابحث عن لون أحمر فاتح ورخام دقيق.
تبّل بسخاء واترك شرائح اللحم تصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل التحمير. اترك اللحم المطهو يرتاح 5–10 دقائق حتى توزع العصائر؛ اقطع ضد اتجاه الألياف للحفاظ على الطراوة.
الشرائح: 52°C / 125°F للنضج الخفيف إلى 71°C / 160°F للنضج الكامل. لحم البقر المفروم يجب أن يصل دائماً إلى 71°C / 160°F.
مصدر ممتاز للبروتين الكامل والحديد والزنك وفيتامين B12؛ القطع الأقل دسماً تحافظ على الدهون المشبعة منخفضة.
معظم هذه 10 وصفات مصري لحم بقري جاهزة في حوالي 69 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Egyptian Kofta Burger، تستغرق حوالي 32 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 150 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 340 إلى 560 kcal لكل حصة، متوسط 463 kcal — Egyptian Grilled Kofta هو الخيار الأخف عند 340 kcal.
Egyptian Grilled Kofta مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 35 دقيقة. 20% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، لحم بقري غالباً ما يقترن مع onion, ground cumin, ground allspice, garlic, olive oil و fine sea salt. تعتمد مطابخ مصري أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
الشرائح: 52°C / 125°F للنضج الخفيف إلى 71°C / 160°F للنضج الكامل. لحم البقر المفروم يجب أن يصل دائماً إلى 71°C / 160°F.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.