بامية
طاجن الباميا المصري مع لحم الضأن والطماطم والثوم والكزبرة
38 وصفات باستخدام ثوم — الكشري والفول المدمس والملوخية – وصفات قديمة من وادي النيل.
هذه 38 وصفات مصري ثوم جاهزة في حوالي 57 دقيقة في المتوسط، مع 90–680 kcal لكل حصة، و 39% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ مصري — الكشري والفول المدمس والملوخية – وصفات قديمة من وادي النيل — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة مصري مع ثوم، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, قلي, غلي و تحميص.
الأساس العطري للطهي المالح تقريباً في كل مكان — حاد خام، حلو وناعم عند الطهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع ground cumin, olive oil, lemon juice, onion, fine sea salt و ground coriander. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات مصري جاهزة في 15 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
طاجن الباميا المصري مع لحم الضأن والطماطم والثوم والكزبرة
طعام الشارع المحبوب في مصر - وعاء شهي من الأرز والعدس والمعكرونة والحمص مغطى بصلصة الطماطم المتبلة والبصل المقلي المقرمش وصلصة الخل بالثوم.
أوراق الملوخية المجففة أو الطازجة المفرومة جيدًا والمطبوخة في مرق الدجاج الغني مع الثوم العطري والكزبرة الطافية، تقدم فوق الأرز - الحساء الوطني المصري.
أفضل طعام في الشوارع في مصر: طبقات من الأرز والعدس والمعكرونة والحمص مغطاة بصلصة الطماطم المتبلة والبصل المقرمش والدقة بالثوم والخل - الطبق الأكثر شعبية في البلاد.
حساء أوراق الجوت الحريري والثومي – طبق وطني مصري، معطر بالكزبرة ويقدم فوق الأرز أو مع الأرنب.
طبق الشارع الأكثر شعبية في مصر - وعاء من طبقات الأرز والعدس والمعكرونة والحمص والبصل المقرمش وصلصتين: الطماطم الحارة والخل المنعش. القاهرة على طبق.
طعام الشارع المفضل في القاهرة - رغيف خبز كامل محشو باللحم البقري المفروم والبصل، ثم يُخبز أو يُشوى حتى تصبح القشرة مقرمشة والحشوة طرية. وجبات سريعة على الطريقة المصرية.
الحساء الأخضر المفضل في مصر - أوراق الجوت المفرومة جيدًا في مرق الدجاج الذهبي، مع تقلية الثوم والكزبرة وتقدم فوق الأرز.
الفلافل الخضراء الكريمية المصنوعة من الفول بدلاً من الحمص - طعام الشارع المحبوب في مصر.
الطعمية المصرية الأصيلة - فلافل نابضة بالحياة ومليئة بالأعشاب مصنوعة بالكامل من الفول المجفف، ملفوفة في بذور السمسم، ومقلية حتى تصبح قشرة ذهبية متكسرة.
شاورما مصرية مع خلطة التوابل المميزة من الكمون وجوزة الطيب، تقدم في العيش البلدي مع صلصة الطحينة والمخللات المصرية المنعشة.
الفتة المصرية - طبق العيد الشهير المكون من طبقات من الخبز المقرمش والأرز بالزعفران ولحم الضأن المطهو ببطء في مرق الثوم والخل المنعش.
شوربا لحم بقري دافئة على الطريقة المصرية، مكونة من الكمون والكزبرة والثوم وتنتهي بالليمون والبقدونس.
مقلاة بهارات مصرية مكونة من البطاطا الحلوة والبصل المكرمل، مع الكمون والليمون والبقدونس.
سلطة الفاصوليا الخضراء الدافئة على الطريقة المصرية مطهوة بزيت الزيتون مع الثوم والكمون، باردة مع الليمون والبقدونس.
جمبري حار بالثوم والكمون مكدس على خبز مسطح دافئ مع الليمون والبقدونس، جاهز في أقل من 30 دقيقة.
كفتة لحم ضأن متبلة مخبوزة على صينية مع البصل حتى تتفحم من الأطراف، تقدم مع الزبادي بالأعشاب المبردة.
فطائر مقرمشة مليئة بالأعشاب على طريقة الطعمية المصرية، مصنوعة من الفاصوليا السوداء بدلاً من الفول المجفف التقليدي.
وجبة إفطار شهية على الطريقة المصرية مكونة من اليقطين المحمص بالكمون والبيض المقلي والخبز المسطح الدافئ مع الليمون والبقدونس.
يخنة العدس الأحمر الشهية على الطريقة المصرية مع الليمون، مغطاة بطبقة من الزبادي بالكمون والثوم.
أفخاذ دجاج متبلة بالكمون ومشوية وملفوفة في خبز مسطح دافئ مع صلصة الثوم والمخلل والبقدونس.
فطر مقطع سميك متبل بالثوم والكمون والليمون، ثم يُشوى ساخنًا ويقدم فوق خبز مسطح مع البقدونس.
شرائح القرنبيط المشوية المتبلة مثل حشوة المحشي المصرية، مع طبقة من الأرز والكمون وصلصة الطماطم.
يخنة حمص مصري مطهو ببطء في صلصة طماطم متبلة بالثوم والكمون، مع الليمون والبقدونس.
باذنجان مشوي مدخن مع صلصة الطماطم والكمون، مع البقدونس والليمون - مقبلات مصرية بسيطة.
فطائر العدس الذهبية المقرمشة المتبلة بالكمون والكزبرة - وجبة خفيفة على طريقة الشارع المصري تقدم مع الليمون والطحينة.
أرز مصري متبل بالكمون مطبوخ في وعاء واحد مع الأعشاب الطازجة، مغطى بالبيض المقلي المقرمش لعشاء سريع ومشبع.
فلافل فول مدمس مقرمشة محشوة في خبز البيتا مع الطحينة، المخللات والسلطة، مع عصرة ليمون متفحم.
فول مدمس مطهو ببطء مهروس قليلاً مع الثوم والليمون وزيت الزيتون، مع السمسم المحمص للحصول على نكهة الجوز المقرمشة.
سمكة كاملة مخبوزة فوق أرز مكرمل عميق في مرق سمك متبل بالكمون، مع لمسة نهائية من الفلفل الأخضر الطازج للحرارة.
أسياخ دجاج مشوية متبلة بالحمضيات، الثوم والزبادي، تقدم مع أرز، سلطة ورذاذ زبادي مشرق.
سلطة مصرية كلاسيكية مقطعة بالطماطم والخيار مع صلصة الثوم والليمون الحادة بدلاً من الليمون المعتاد.
دجاجة كاملة مدهونة بالكمون والثوم والكزبرة، مشوية حتى تصبح ذهبية اللون ومغطاة بالفلفل الحار المقلي المقرمش.
باذنجان، كوسة وفلفل حلو محمص حتى يصبح كراميل، مع طبقة من صلصة الطحينة والثوم والسمسم المحمص.
الطبق الوطني المصري المكون من الأرز والعدس والمعكرونة مغطى بصلصة الطماطم المنعشة والبصل المقرمش والحمص.
شوربة عدس حمراء ناعمة معطرة بالكمون مع الثوم المقلي والليمون ودوامة من زيت الزيتون.
فلفل حلو محشو بالأرز بالأعشاب، حشوة الطماطم والشبت، يُطهى على نار خفيفة في مرق الطماطم حتى ينضج.
لحم بقري مفروم متبل وكفتة بقدونس على شكل أقراص ومشوية، تقدم مع صلصة الطحينة والخضروات المخللة.
اختر رؤوساً متماسكة وثقيلة برقاق ورقي محكم وبدون براعم خضراء أو بقع ناعمة. الثوم الطازج يفوق الثوم المفروم المعلب مسبقاً كثيراً، الذي طعمه مسطح وحامض قليلاً.
احطم لتحرير مركبات حادة أكثر، شرّح لعضّة أخف، أو احمّص كاملاً حتى يصبح حلواً وسميكاً. أضف الثوم المفروم آخراً وأبقِه متحركاً — يحرق ويصبح مرّاً في ثوانٍ.
يؤكل بكميات صغيرة، لكن مصدر أليسين ومركبات كبريتية أخرى مرتبطة بقلب وفوائد مناعة.
معظم هذه 38 وصفات مصري ثوم جاهزة في حوالي 57 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Egyptian Salata Baladi with Garlic Lime Dressing، تستغرق حوالي 15 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 180 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 90 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 373 kcal — Egyptian Salata Baladi with Garlic Lime Dressing هو الخيار الأخف عند 90 kcal.
Molokhia — Egyptian Jew's Mallow Soup مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 55 دقيقة. 39% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، ثوم غالباً ما يقترن مع ground cumin, olive oil, lemon juice, onion, fine sea salt و ground coriander. تعتمد مطابخ مصري أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.