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Usbekische Lammfleisch Rezepte

27 Rezepte mit lammfleisch – Plov, Samsa, Lagman – herzhafte Seidenstraßenküche aus dem Herzen Zentralasiens.

Diese 27 usbekische lammfleisch Rezepte sind im Durchschnitt etwa 102 Minuten fertig, mit 340–780 kcal pro Portion, und 30% sind einfach genug für einen Wochentag unter der Woche. Jedes Rezept enthält genaue Zutatmengen, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und vollständige Ernährung pro Portion.

27
Rezepte
102 min
durchschnittliche Zeit
506 kcal
Durchschnitt pro Portion
30%
einfache Rezepte

Wie Usbekische Küche mit lammfleisch kocht

Usbekische Küche – Plov, Samsa, Lagman – herzhafte Seidenstraßenküche aus dem Herzen Zentralasiens – bringt ihre eigenen charakteristischen Techniken und Würzung zu jedem Inhaltsstoff, dem sie gegenübersteht. Wenn Usbekische Köche mit lammfleisch arbeiten, greifen sie zu seine eigenen regionalen Aromaten, Fette und charakteristische Gewürzmischungen, und die über diese Rezepte am häufigsten vorkommenden Techniken sind Simmern, Kochen, Dämpfen und Braten.

Ein zartes, charakteristisch reiches rotes Fleisch zu Hause in würzigen, würzreichen und langsam gekochten Gerichten. In dieser Sammlung wird es am häufigsten mit ground cumin, onions, fine sea salt, carrots, garlic und potatoes gekocht. Die Gerichte hier reichen von usbekische Klassiker in nur 55 Minuten fertig bis zu langsamerem, komplizierteren Kochen, das einen entspannten Nachmittag belohnt.

27 Usbekische Lammfleisch Rezepte

✨ NeuAbendessen

Plov

Usbekistans legendäres Reisgericht – Lamm, Möhren, Zwiebeln und würzige Brühe in einem Kazan zusammen gekocht, um Zentralasiens beliebtestes Gericht zu schaffen.

⏱ 115 Min🔥 680 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Shurpa — Usbekische Lammsuppe

Eine klare, goldene Lammbrühe mit Kichererbsen, Kartoffel, Karotte, Zwiebel und frischen Kräutern — Zentralasiens am meisten geliebte und nährende Suppe.

⏱ 140 Min🔥 480 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Usbekischer Manti — Gedämpfte Lammdumplings

Großzügig bemessene gedämpfte Dumplings gefüllt mit würzigem Lamm, Zwiebel und Kürbis, mit Sauerrahm und Kräutersauce serviert — das königliche Gericht der zentralasiatischen Küche.

⏱ 105 Min🔥 520 kcalMittel
🥕
✨ NeuAbendessen

Dimlama — Usbekischer Lamm- und Gemüseeintopf

Ein no-stir usbekischer Eintopf aus geschichteten Lamm, Kartoffel, Karotte, Zwiebel und Kräutern gekapselt fest und langsam gekocht in ihrem eigenen Dampf — täuschend einfach und tiefprägt würzig.

⏱ 110 Min🔥 520 kcalEinfach
Abendessen

Samarkand Plov

Das alte Reisgericht aus Samarkand — Lamm und Reis in einem Kazan mit den charakteristischen trockenen, separaten Körnern des usbekischen Plov, duftend nach Kreuzkümmel und mit ganzen Knoblauch und Quitte belegt.

⏱ 120 Min🔥 680 kcalSchwer
Snack

Somsa

Usbekische gebratene Lammkuchen aus dem Tandoor — flockige dreieckige Kuchen gefüllt mit würzigem Lamm und Zwiebel, im Lehmoven gebacken, bis die Außenseite splittert und die Innenseite zischt.

⏱ 85 Min🔥 340 kcalMittel
Abendessen

Naryn

Usbekistans nomadisches Nudel-Gericht — hand-geschnittene Nudeln serviert mit gekochtem Pferde- oder Lammfleisch in einer klaren, aromatischen Brühe, garniert mit goldenen gebratenen Zwiebeln.

⏱ 135 Min🔥 520 kcalMittel
Suppe

Usbekisches Shurpa (Lamm-Suppe)

Zentralasiens großartige Lamm- und Gemüse-Suppe — reich, aromatisch und tiefnahrhaft.

⏱ 140 Min🔥 360 kcalEinfach
Suppe

Usbekisches Chuchvara (Knödel-Suppe)

Winzige usbekische Knödel gefüllt mit Lamm und Zwiebel, serviert in einer klaren Brühe oder Joghurt — Zentralasiens Wohlfühlfood.

⏱ 80 Min🔥 380 kcalMittel
Suppe

Usbekisches Mastava (Reis- und Lamm-Suppe)

Usbekische Reis-Suppe mit zartem Lamm, Tomaten und Kichererbsen — ein leichter, brühigerer Vetter von Plov.

⏱ 80 Min🔥 340 kcalEinfach
Abendessen

Usbekisches Dimlama (Langsam Gekochte Fleisch und Gemüse)

Usbekischer geschichteter Eintopf aus Lamm, Gemüse und Kräutern, komplett versiegelt gekocht — kein Wasser hinzugefügt, nur natürlicher Dampf.

⏱ 120 Min🔥 420 kcalEinfach
Abendessen

Usbekischer Plov (Lamm- und Reisgericht)

Zentralasiens größtes Reisgericht — Lamm, Karotte und Zwiebel zusammen in einem großen gusseisernen Kazan gekocht, dann mit Reis bedeckt und im Fleischsaft gedämpft. Das Nationalgericht Usbekistans, bei jeder Feier gegessen.

⏱ 130 Min🔥 650 kcalSchwer
Snack

Usbekische Samsa

Blätterig gebacene Pasteten gefüllt mit würzigem Lamm und Zwiebel — die zentralasiatische Antwort auf die Samosa.

⏱ 75 Min🔥 380 kcalMittel
Abendessen

Dimlama

Usbekischer geschichteter Lamm- und Gemüse-Auflauf im eigenen Saft gedünstet — ein einfaches Ein-Topf-Festmahl.

⏱ 110 Min🔥 520 kcalEinfach
Abendessen

Usbekische Manti

Gedämpfte Knödel gefüllt mit würzigem Lamm und Zwiebel — die usbekische Antwort auf chinesisches Dim Sum, bei jeder Feier gegessen.

⏱ 130 Min🔥 520 kcalSchwer
✨ NeuSuppe

Lagman

Usbekistans herzhaftes Nudelgericht mit handgezogenen Weizennudeln in einer reichhaltigen Lamm-Gemüse-Brühe mit Kreuzkümmel und Gemüsepaprika.

⏱ 80 Min🔥 540 kcalMittel
✨ NeuSuppe

Usbekisches Lagman (Handgezogene Nudeln in Lammbrühe)

Usbekistans handgezogene Weizennudeln in einer tief gewürzten Lamm-und-Gemüse-Suppe — das ikonischste Nudelgericht der Seidenstraße.

⏱ 120 Min🔥 720 kcalSchwer
✨ NeuAbendessen

Usbekischer Plov (Osh) - Lammfleisch und Karotten-Pilaf

Usbekistans Nationalgericht - Lammfleisch, Karotten, Kreuzkümmel und Reis in einem einzigen tiefen Kessel gekocht, bis jedes Körn mit würziger Fett glänzt und das Fleisch auseinanderfällt.

⏱ 120 Min🔥 780 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Usbekischer Kazan Kebob (gebratene Kartoffel- und Lammspieße)

Lamm- und Kartoffelstücke, langsam in einem schweren Kessel gebraten, bis sie tief gebräunt und zart sind, ein herzhafter, rustikaler usbekischer Favorit.

⏱ 80 Min🔥 460 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Usbekisches Qovurdoq (gebratene Lamm-Gemüse-Pfanne)

Gewürfeltes Lammfleisch, in der Pfanne mit Zwiebeln, Kartoffeln und Paprika gebraten, bis es tief gebräunt ist, ein rustikales, herzhaftes usbekisches Pfannengericht.

⏱ 55 Min🔥 440 kcalEinfach
✨ NeuAbendessen

Usbekischer Plov mit Karotten und Rosinen

In einem schweren Kazan-Topf langsam gegarter Reis mit Lammfleisch, gebräunten Zwiebeln, Bergen von Karotten und Rosinen, Usbekistans ikonischem Nationalgericht, Plov.

⏱ 105 Min🔥 640 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Usbekische Tukhum-Dumba-Fleischbällchen in Tomatenbrühe

Von Hand geformte Lammfleischbällchen, gekocht in einer würzigen Tomatenbrühe, ein usbekisches Hausmannskostgericht, das die Aromen des beliebten Dimlama-Eintopfs des Landes widerspiegelt.

⏱ 60 Min🔥 380 kcalMittel
✨ NeuSnack

Usbekischer Somsa-Fleisch gefüllter gebackener Teig

Blätterteigdreiecke aus Blätterteig, gefüllt mit gewürztem Lammhackfleisch und Zwiebeln, im Tandoor-Ofen tiefgolden gebacken, Usbekistans beliebtes Somsa.

⏱ 80 Min🔥 420 kcalSchwer
✨ NeuSuppe

Usbekische Chuchvara-Knödelsuppe

Kleine, mit Fleisch gefüllte Teigtaschen, gekocht in einer klaren, gewürzten Brühe, Usbekistans beliebte Tschutschwara-Suppe, oft serviert mit einem Klecks Joghurt oder Essig.

⏱ 80 Min🔥 380 kcalSchwer
✨ NeuAbendessen

Usbekischer Dimlama-Auflauf aus geschichtetem Gemüse und Fleisch

Schichten aus Fleisch, Kartoffeln, Karotten, Kohl und Tomaten, langsam ohne Zugabe von Flüssigkeit gegart, bis sie schmelzend zart sind, der beliebte usbekische Eintopf namens Dimlama.

⏱ 120 Min🔥 460 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Usbekische gefüllte Paprika mit Reis und Lamm

Paprika nach usbekischer Art, gefüllt mit Gewürzreis und Lammfleisch, gekocht in einer leicht süßen Paprika-Tomaten-Brühe.

⏱ 70 Min🔥 460 kcalMittel
✨ NeuAbendessen

Usbekischer Plov-Feiertagsteller mit Lamm und Safran

Ein festlicher usbekischer Plov-Festtagsteller mit zartem Lammfleisch, karamellisierten Zwiebeln, safranfarbenem Reis und Trockenfrüchten.

⏱ 105 Min🔥 680 kcalSchwer

Wählen & Vorbereitung lammfleisch

So wählen Sie aus

Achten Sie auf festes, rosa-rotes Fleisch mit weiß (nicht gelb) Fett. Schnelle Schnitte: Koteletts und Rack; langsame Schnitte: Schulter, Schienbein und Unterschenkel zum Schmoren und Rösten.

Vorbereitung und Lagerung

Lammfleisch liebt kühne Würzung – Knoblauch, Rosmarin, Kreuzkümmel und Minze schneiden durch seine Reichhaltigkeit. Überschüssiges Fett trimmen und nach dem Garen wie Rindfleisch ruhen lassen.

Wann ist es fertig?

Am besten rosa bei 55–60°C / 130–140°F für Koteletts und Rack serviert; härtere Schnitte gehen lang und langsam, bis sie schmelzend zart sind.

Ernährung

Reich an kompletten Proteinen, Eisen, Zink und B-Vitaminen, mit mehr geschmacksführendem Fett als mageres Rindfleisch.

Klassische Geschmackspartner: Rosmarin, Knoblauch, Minze, Kreuzkümmel, Joghurt, Zitrone

Usbekische Lammfleisch Rezepte — Häufig Gestellte Fragen

Wie lange dauert es, Usbekische lammfleisch Rezepte zu machen?

Die meisten dieser 27 Usbekische lammfleisch Rezepte sind von Anfang bis Ende etwa 102 Minuten fertig. Die schnellste, Uzbek Qovurdoq (Fried Lamb and Vegetable Skillet), dauert etwa 55 Minuten, während die langsamer gekochten Gerichte bis zu 140 Minuten laufen.

Wie viele Kalorien sind in Usbekische lammfleisch Gerichten?

In dieser Sammlung reichen sie von etwa 340 bis 780 kcal pro Portion, durchschnittlich 506 kcal — Somsa ist die leichteste Option mit 340 kcal.

Was ist das einfachste Usbekische lammfleisch Rezept für Anfänger?

Shurpa — Uzbek Lamb Soup ist ein großartiger Ort zum Anfang – es ist bewertet easy und kommt in etwa 140 Minuten zusammen. 30% der Rezepte hier sind anfängerfreundlich.

Was passt gut zu lammfleisch in der Usbekische Küche?

In diesen Rezepten wird lammfleisch am häufigsten mit ground cumin, onions, fine sea salt, carrots, garlic und potatoes kombiniert. Usbekische Küchen lehnen sich auch auf seine eigenen regionalen Aromaten, Fette und charakteristische Gewürzmischungen.

Woher weiß ich, wenn lammfleisch richtig gekocht ist?

Am besten rosa bei 55–60°C / 130–140°F für Koteletts und Rack serviert; härtere Schnitte gehen lang und langsam, bis sie schmelzend zart sind.

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