Kibbeh classique
Un plat libanais traditionnel avec de la viande épicée et de la bulgur.
15 recettes utilisant bœuf — Houmous, falafel, kibbeh et les joyaux de la cuisine levantine.
Ces 15 recettes libanaises bœuf sont prêtes en environ 70 minutes en moyenne, avec 280–580 kcal par portion, et 40% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.
La nourriture libanaise est fraîche, axée sur les herbes et bâtie autour de la table de meze — vive avec le citron, l'ail et la bonne huile d'olive. Quand les cuisiniers libanaises travaillent avec bœuf, ils se tournent vers huile d'olive, citron, ail, tahini, sumac et za'atar, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont cuisson au four, mijoter, grillage et ébullition.
Une viande rouge riche et profondément savoureuse qui se prête à la fois à la saisie rapide et à la braise lente, selon la pièce. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec onion, olive oil, garlic, baharat, pine nuts et ground allspice. Les plats ici s'étendent des classiques libanaises prêts en aussi peu que 30 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.
Un plat libanais traditionnel avec de la viande épicée et de la bulgur.
Les galettes de kafta libanaises cuites au four nichées dans une sauce riche de tomate et pomme de terre, lentement rôties dans un seul plateau jusqu'à profondément caramélisées et parfumées.
Pain pita libanais fourré de viande épicée et grillé jusqu'à croustillant — une street food addictive.
Kibbeh libanaise cuite au four avec viande épicée et pignons — la version festive.
Petites tourtes libanaises à la viande épicée — chaussons individuels à la garniture savoureuse.
Plat montagnard libanais : boules de kibbeh à la viande d'agneau et boulghour épicées mijotées en sauce chaude de yaourt-menthe — une spécialité de Tripoli.
Moitiés d'aubergines frites farcies de bœuf haché épicé et de pignons de pin, cuites dans une sauce tomate légère, un riche dîner maison libanais.
Boulgour frit en forme de torpille et coquilles de viande hachée avec une garniture de viande épicée, un meze libanais bien-aimé et une collation de rue.
Brochettes de bœuf et d'agneau hachés assaisonnés de persil, d'oignon et de baharat, grillés jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés, un incontournable des grillades libanaises.
Courgettes évidées farcies de riz et de viande hachée épicée, mijotées dans un bouillon léger de tomates, un dîner familial libanais réconfortant.
Bœuf et pommes de terre braisés ensemble dans un bouillon de tomates chaudement épicé, un ragoût libanais simple et réconfortant servi sur du riz.
Petits pains plats ouverts garnis d'un mélange de viande hachée épicée, de tomates et de mélasse de grenade, un favori de la boulangerie libanaise.
Kafta de bœuf haché et d'agneau libanais épicé cuit dans un plateau avec des tranches de pomme de terre et de tomate jusqu'à ce qu'ils soient tendres et profondément savoureux.
Poivrons farcis de riz aux herbes et d'épices chaudes, mijotés dans un bouillon léger de tomates.
Un hamburger juteux de bœuf haché et d'agneau assaisonné comme du kafta, garni de sauce au yaourt à l'ail.
Les pièces tendres (surlonge, côte) conviennent à la cuisson rapide ; les pièces plus dures et riches en collagène (paleron, poitrine, jarret) sont faites pour les ragoûts et les braises. Cherchez une couleur rouge vif et un beau persillé.
Assaisonnez généreusement et laissez les steaks atteindre la température ambiante avant de saisir. Reposez le bœuf cuit 5–10 minutes pour que les jus se redistribuent ; tranchez contre le grain pour conserver la tendreté.
Steaks : 52°C / 125°F pour saignant jusqu'à 71°C / 160°F pour bien cuit. Le bœuf haché doit toujours atteindre 71°C / 160°F.
Une excellente source de protéines complètes, de fer, de zinc et de vitamine B12 ; les pièces plus maigres gardent la graisse saturée en échec.
La plupart de ces 15 recettes libanaises bœuf sont prêtes en environ 70 minutes du début à la fin. La plus rapide, Lebanese Kafta Burger with Warm Spices and Garlic Yogurt, prend environ 30 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 105 minutes.
Dans cette collection, elles varient d'environ 280 à 580 kcal par portion, avec une moyenne de 413 kcal — Lahem Bi Ajeen est l'option la plus légère à 280 kcal.
Kafta bil Sanieh est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 70 minutes. 40% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.
Dans ces recettes, bœuf est le plus souvent associée à onion, olive oil, garlic, baharat, pine nuts et ground allspice. Les cuisines libanaises s'appuient également sur huile d'olive, citron, ail, tahini, sumac et za'atar.
Steaks : 52°C / 125°F pour saignant jusqu'à 71°C / 160°F pour bien cuit. Le bœuf haché doit toujours atteindre 71°C / 160°F.
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