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Recettes libanaises : Agneau

26 recettes utilisant agneau — Houmous, falafel, kibbeh et les joyaux de la cuisine levantine.

Ces 26 recettes libanaises agneau sont prêtes en environ 73 minutes en moyenne, avec 180–780 kcal par portion, et 23% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.

26
recettes
73 min
temps moyen
423 kcal
moyenne par portion
23%
recettes faciles

Comment la cuisine libanaises cuisine avec agneau

La nourriture libanaise est fraîche, axée sur les herbes et bâtie autour de la table de meze — vive avec le citron, l'ail et la bonne huile d'olive. Quand les cuisiniers libanaises travaillent avec agneau, ils se tournent vers huile d'olive, citron, ail, tahini, sumac et za'atar, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont mijoter, friture, cuisson au four et ébullition.

Une viande rouge tendre et distinctement riche à l'aise dans les plats parfumés, épicés et braisés lentement. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec olive oil, onion, ground allspice, ground cinnamon, pine nuts et garlic. Les plats ici s'étendent des classiques libanaises prêts en aussi peu que 27 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.

26 recettes libanaises : Agneau

starter

Kibbeh Libanais – Coquilles de Bulgur et Agneau Croustillantes avec Garniture Épicée

Coquilles de bulgur et agneau en forme de ballon de football remplies de viande hachée épicée et de pignons, frites dorées.

⏱ 80 min🔥 380 kcalDifficile
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Kibbeh classique

Un plat libanais traditionnel avec de la viande épicée et de la bulgur.

⏱ 75 min🔥 450 kcalMoyen
Dîner

Ablama

Courgettes évidées farcies d'agneau épicé et riz, mijotés en sauce de joghurt cuit chaud.

⏱ 90 min🔥 470 kcalMoyen
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Kebab Kafta

Brochettes de kebab agneau épicé et persil grillées sur des brochettes.

⏱ 27 min🔥 360 kcalFacile
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Mansaf (Agneau jordanien yaourt Jameed et riz)

Le magnifique plat national de Jordanie — agneau braisé lentement dans une sauce yaourt fermentée riche et acidulée (jameed) servie sur riz avec pain plat. Un plat de fête célébré mangé en communauté à main.

⏱ 140 min🔥 780 kcalDifficile
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Kibbeh

Le plat national du Liban — des coquilles en forme de torpille de bulgur épicé et agneau remplies d'un mélange parfumé d'agneau haché, oignons, pignons et épices chaudes, puis frites jusqu'à doré.

⏱ 65 min🔥 380 kcalMoyen
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Kafta bil Sanieh

Les galettes de kafta libanaises cuites au four nichées dans une sauce riche de tomate et pomme de terre, lentement rôties dans un seul plateau jusqu'à profondément caramélisées et parfumées.

⏱ 70 min🔥 490 kcalFacile
starter

Sfeeha

Petits pains à la viande libanaise ouverts avec agneau épicé — des bouchées croustillantes et savoureuses parfaites comme nourriture de rue.

⏱ 80 min🔥 180 kcalMoyen
Collations

Arayes

Pain pita libanais fourré de viande épicée et grillé jusqu'à croustillant — une street food addictive.

⏱ 35 min🔥 420 kcalFacile
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Makanek

Petites saucisses d'agneau épicées libanaises poêlées avec citron et pignons — une perfection mezze.

⏱ 45 min🔥 340 kcalMoyen
Dîner

Kibbeh bil Sanieh

Kibbeh libanaise cuite au four avec viande épicée et pignons — la version festive.

⏱ 105 min🔥 420 kcalDifficile
Petit-déjeuner

Awarma

Confit d'agneau libanais conservé cuit dans son propre gras — un aliment de garde de montagne ancien.

⏱ 110 min🔥 480 kcalMoyen
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Lahem Bi Ajeen

Petites tourtes libanaises à la viande épicée — chaussons individuels à la garniture savoureuse.

⏱ 50 min🔥 280 kcalMoyen
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Kibbeh bil Laban (Kibbeh Libanais en Sauce à la Menthe et Yaourt)

Plat montagnard libanais : boules de kibbeh à la viande d'agneau et boulghour épicées mijotées en sauce chaude de yaourt-menthe — une spécialité de Tripoli.

⏱ 95 min🔥 580 kcalDifficile
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Kibbeh Nayyeh (agneau cru libanais au boulgour)

Le mezze d'agneau cru prisé du Liban – de l'agneau de montagne finement pilé mélangé avec du boulgour, de l'oignon et de sept épices, servi frais avec de l'huile d'olive et du pita.

⏱ 30 min🔥 420 kcalMoyen
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Maklouba (Riz renversé épicé à l'agneau et aux légumes)

Maklouba est le chef-d'œuvre dramatique palestinien et jordanien : agneau épicé, aubergine frite et chou-fleur recouverts de riz, puis retournés à table.

⏱ 120 min🔥 640 kcalMoyen
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Sambousek (pâtisseries libanaises fourrées à la viande frite)

Sambousek libanais croustillant – pâtisseries frites en forme de demi-lune remplies d'agneau haché épicé et de pignons de pin, un mezze bien-aimé et une bouchée de fête.

⏱ 65 min🔥 320 kcalMoyen
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Dîner à la poêle aux lentilles et aux oignons de la Bekaa

Le dîner aux lentilles et aux oignons de la Bekaa apporte une saveur libanaise dans une recette maison pratique avec de l'agneau haché, du tahini, du citron, du piment de la Jamaïque et de l'huile d'olive, et une finale de persil.

⏱ 70 min🔥 478 kcalMoyen
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Beignets de Kibbeh Nayeh (boules de Kibbeh libanaises, frites)

Boulgour frit en forme de torpille et coquilles de viande hachée avec une garniture de viande épicée, un meze libanais bien-aimé et une collation de rue.

⏱ 60 min🔥 320 kcalMoyen
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Yakhnet Bamia (ragoût de gombo libanais à l'agneau)

Agneau mijoté avec du gombo, des tomates et de la coriandre dans une sauce piquante à l'ail, un ragoût libanais réconfortant servi sur du riz.

⏱ 80 min🔥 420 kcalMoyen
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Kafta Mishwi (brochettes de viande épicée grillée libanaise)

Brochettes de bœuf et d'agneau hachés assaisonnés de persil, d'oignon et de baharat, grillés jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés, un incontournable des grillades libanaises.

⏱ 40 min🔥 440 kcalFacile
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Koosa Mahshi (courgettes farcies libanaises)

Courgettes évidées farcies de riz et de viande hachée épicée, mijotées dans un bouillon léger de tomates, un dîner familial libanais réconfortant.

⏱ 85 min🔥 380 kcalMoyen
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Sfiha (pain plat libanais garni de viande)

Petits pains plats ouverts garnis d'un mélange de viande hachée épicée, de tomates et de mélasse de grenade, un favori de la boulangerie libanaise.

⏱ 105 min🔥 340 kcalMoyen
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Kafta bil Siniyeh (boulettes de viande libanaises au four avec pommes de terre et tomates)

Kafta de bœuf haché et d'agneau libanais épicé cuit dans un plateau avec des tranches de pomme de terre et de tomate jusqu'à ce qu'ils soient tendres et profondément savoureux.

⏱ 65 min🔥 440 kcalFacile
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Poivrons farcis libanais avec riz, menthe et persil (Mahshi Felfel)

Poivrons farcis de riz aux herbes et d'épices chaudes, mijotés dans un bouillon léger de tomates.

⏱ 75 min🔥 320 kcalDifficile
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Burger Kafta libanais aux épices chaudes et yaourt à l'ail

Un hamburger juteux de bœuf haché et d'agneau assaisonné comme du kafta, garni de sauce au yaourt à l'ail.

⏱ 30 min🔥 480 kcalFacile

Choisir et préparer agneau

Comment choisir

Cherchez de la viande ferme, rose-rouge avec de la graisse blanche (pas jaune). Pièces rapides : côtelettes et carré ; pièces lentes : épaule, jarret et gigot pour les braises et rôtis.

Préparation et stockage

L'agneau aime l'assaisonnement audacieux — ail, romarin, cumin et menthe coupent sa richesse. Enlevez l'excès de graisse et reposez après la cuisson comme vous le feriez pour le bœuf.

Quand est-ce fait ?

Mieux servi rosé à 55–60°C / 130–140°F pour côtelettes et carré ; les pièces plus dures vont à feu doux et lent jusqu'à être merveilleusement tendres.

Alimentation

Riche en protéines complètes, fer, zinc et vitamines B, avec plus de graisse porteuse de saveur que le bœuf maigre.

Partenaires de saveurs classiques : romarin, ail, menthe, cumin, yogourt, citron

Recettes libanaises : Agneau — FAQ

Combien de temps faut-il pour préparer les recettes libanaises agneau ?

La plupart de ces 26 recettes libanaises agneau sont prêtes en environ 73 minutes du début à la fin. La plus rapide, Kafta Kebab, prend environ 27 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 140 minutes.

Combien de calories contiennent les plats libanaises agneau ?

Dans cette collection, elles varient d'environ 180 à 780 kcal par portion, avec une moyenne de 423 kcal — Sfeeha est l'option la plus légère à 180 kcal.

Quelle est la recette libanaises agneau la plus facile pour les débutants ?

Kafta Kebab est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 27 minutes. 23% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.

Qu'est-ce qui va bien avec agneau dans la cuisine libanaises ?

Dans ces recettes, agneau est le plus souvent associée à olive oil, onion, ground allspice, ground cinnamon, pine nuts et garlic. Les cuisines libanaises s'appuient également sur huile d'olive, citron, ail, tahini, sumac et za'atar.

Comment puis-je savoir si agneau est correctement cuit ?

Mieux servi rosé à 55–60°C / 130–140°F pour côtelettes et carré ; les pièces plus dures vont à feu doux et lent jusqu'à être merveilleusement tendres.

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