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荷兰牛肉食谱

13 食谱使用牛肉 — Stamppot、erwtensoep、stroopwafels——浓郁而舒适的荷兰烹饪。

这些13荷兰牛肉食谱平均准备时间约81分钟,每份提供280-610 kcal,54%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

13
食谱
81 min
平均时间
390 kcal
平均每份
54%
简单的食谱

荷兰菜系如何用牛肉烹饪

荷兰菜系 — Stamppot、erwtensoep、stroopwafels——浓郁而舒适的荷兰烹饪。 — 对它接触的每个食材带来自己独特的技法和调味。当荷兰厨师使用牛肉时,他们伸向它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 煎, 炖煮 和 煮沸。

丰富、深层鲜香的红肉,既适合快速高温烧制,也适合长时间慢速炖煮,取决于肉的部位。在这个集合中最常见的是与butter, fine sea salt, ground nutmeg, whole milk, worcestershire sauce 和 eggs一起烹饪。这里的菜肴跨越荷兰经典在仅仅35分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

13荷兰牛肉食谱

✨ 新零食

Bitterballen——荷兰油炸小吃

酥脆的金色丸子,里面有融化的浓郁牛肉酱——荷兰最受欢迎的酒吧小吃,配上热芥末。

⏱ 90分钟🔥 340千卡中等
✨ 新晚餐

Hutspot — 荷兰蔬菜泥

丰盛的荷兰土豆泥,胡萝卜和洋葱加黄油,搭配红烧牛肉——这是具有深厚历史渊源的荷兰国菜。

⏱ 45分钟🔥 420千卡简单
晚餐

荷兰 Hachee(牛肉洋葱炖菜)

浓郁浓郁的荷兰炖牛肉与大量洋葱、醋和月桂叶一起慢慢炖制。

⏱ 200分钟🔥 380千卡简单
零食

荷兰苦味球

脆皮炸荷兰牛肉炖肉球——终极咖啡馆小吃,总是搭配芥末。

⏱ 80分钟🔥 280千卡中等
🥕
晚餐

Hutspot(荷兰胡萝卜洋葱泥)

荷兰第二大邮票——将胡萝卜、洋葱和土豆一起煮,然后捣碎成粗糙、甜甜可口的橙子泥。 10 月 3 日食用,纪念莱顿解放。

⏱ 50分钟🔥 340千卡简单
零食

Bitterballen(荷兰牛肉炖肉饼)

荷兰最受欢迎的酒吧小吃——金黄酥脆的炸丸子,中心是融化的牛肉炖菜。每家咖啡馆和生日聚会上都会搭配荷兰芥末。必不可少的荷兰小吃。

⏱ 90分钟🔥 320千卡困难
🥕
✨ 新晚餐

Hollandse Hutspot(荷兰胡萝卜、洋葱和土豆泥配牛肉)

甜甜丰盛的胡萝卜、洋葱和土豆泥,搭配慢炖牛肉,历史上与莱顿围城战有关。

⏱ 175分钟🔥 380千卡简单
✨ 新午餐

荷兰 Broodje Kroket(炸肉饼三明治)

将酥脆的油炸牛肉炖肉丸子放入柔软的芥末白面包卷中,这是深受喜爱的荷兰午餐经典。

⏱ 55分钟🔥 420千卡中等
✨ 新晚餐

荷兰 Gehaktballen(荷兰肉汁肉丸)

大而柔和的香料碎牛肉丸在浓郁的平底锅肉汁中炖制而成,是典型的荷兰周日晚餐菜肴。

⏱ 55分钟🔥 420千卡简单
✨ 新晚餐

荷兰五香肉丸(Gehaktballen)

丰盛的牛肉和猪肉丸子,用肉豆蔻和丁香调味,在浓郁的肉汁中煎至棕色,这是一道经典的荷兰家庭晚餐。

⏱ 55分钟🔥 460千卡中等
✨ 新沙拉

荷兰切碎沙拉配鲱鱼和甜菜根(Huzarensalade)

切碎的土豆、甜菜根、苹果和泡菜沙拉,搭配清淡的蛋黄酱酱——荷兰经典的胡扎伦沙拉。

⏱ 60分钟🔥 320千卡简单
✨ 新晚餐

荷兰甜椒塞满 Gehaktbal 风格的五香牛肉

甜椒塞满了荷兰 gehaktbal 风格的碎牛肉,用肉豆蔻香味的番茄酱烘烤。

⏱ 65分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

荷兰肉豆蔻牛肉汉堡配老阿姆斯特丹奶酪

荷兰五香牛肉汉堡,像 gehaktballen 一样用肉豆蔻和五香粉调味,上面撒上辛辣的老阿姆斯特丹奶酪。

⏱ 35分钟🔥 610千卡简单

选择和准备牛肉

如何选择

嫩肉(上腰肉、肋眼肉)适合快速烹饪;粗肉、富含胶原蛋白的肉(肩肉、胸肉、小腿肉)为炖菜和红烧而生。寻找鲜红的颜色和细致的大理石纹理。

准备和储存

大量调味,让牛排在烧制前恢复室温。烹饪后静置5-10分钟,使肉汁重新分布;逆纹切片可保持肉质柔嫩。

什么时候完成?

牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。

营养

完全蛋白、铁、锌和维生素B12的优秀来源;较瘦的肉类可控制饱和脂肪。

经典口味合作伙伴: 洋葱, 大蒜, 红葡萄酒, 黑胡椒, 蘑菇, 迷迭香

荷兰牛肉食谱 — 常见问题

荷兰牛肉食谱需要多长时间制作?

大多数这些13荷兰牛肉食谱从开始到完成准备好约81分钟。最快的,Dutch Nutmeg-Spiced Beef Burger with Old Amsterdam Cheese,采用约35分钟,而较慢煮菜肴运行至200分钟。

有多少热量在荷兰牛肉菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约280至610 kcal每份,平均390 kcal — Dutch Bitterballen是最清淡选择在280 kcal。

什么是最简单荷兰牛肉食谱初学者?

Hutspot — Dutch Mashed Vegetables是开始一个好地方 — 评级easy和在约45分钟汇聚。54%食谱这里初学者友好。

什么与牛肉配对好在荷兰烹饪中?

在这些食谱中,牛肉最常与butter, fine sea salt, ground nutmeg, whole milk, worcestershire sauce 和 eggs配对。荷兰厨房也依靠它自己地区芳香、脂肪和签名香料混合。

我如何知道牛肉何时正确烹饪?

牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。

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