تخطَ إلى المحتوى
🇵🇪

وصفات طماطم — مطبخ بيروفي

12 وصفات باستخدام طماطم — Ceviche، lomo saltado، causa - المطبخ الناشئ الأكثر إثارة في العالم.

هذه 12 وصفات بيروفي طماطم جاهزة في حوالي 52 دقيقة في المتوسط، مع 310–720 kcal لكل حصة، و 17% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

12
وصفات
52 min
متوسط ​​الوقت
505 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
17%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ بيروفي مع طماطم

الطهي البيروفي واحد من أكثر مثيرة في العالم — صهر الأنديز والإسباني والياباني والصيني التقنيات مع ليم مشرق وفلفل آخي حي. عندما يطهي طهاة بيروفي مع طماطم، يصلون إلى فلفل آخي والليم والثوم والكزبرة والبصل الأحمر، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, قلي محترق, قلي و غلي.

فاكهة حلو-حامضة تشكل عمود الصلصات والطواجن والسلطات عبر تقريباً كل مطبخ. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع garlic, aji amarillo paste, soy sauce, red wine vinegar, fresh cilantro و red onion. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات بيروفي جاهزة في 27 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

12 وصفة طماطم — مطبخ بيروفي

عشاء

لومو سالتادو البيروفي - لحم بقري مقلي مع الطماطم والفلفل والبطاطس المقلية

طبق مقلي بيروفي صيني غير عادي: لحم بقري طري، بصل وطماطم مع صلصة الصويا، يقدم فوق رقائق البطاطس والأرز.

⏱ 40 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
عشاء

لومو سالتادو خاص

نسخة خاصة من الطبق المقلي الأكثر شعبية في بيرو - لحم البقر المتن والطماطم والفلفل الأصفر في مقلاة مع صلصة الصويا ويقدم مع البطاطس المقلية والأرز.

⏱ 35 دقيقة🔥 500 سعرةمتوسط
عشاء

لومو سالتادو البيروفي - مستوحى من أكوريو

لحم البقر المقلي مع الطماطم والبصل الأحمر وأجي أماريلو، يقدم مع الأرز والبطاطا المقلية - الطبق الأكثر شعبية في بيرو.

⏱ 27 دقيقة🔥 712 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

لومو سالتادو (لحم البقر البيروفي المقلي مع البطاطس المقلية)

طبق تشيفا المقلي المحبوب في بيرو - شرائح من لحم البقر المتبل المقلي مع البصل والطماطم وآجي أماريلو في صلصة خل الصويا، تقدم فوق الأرز مع البطاطس المقلية المقرمشة.

⏱ 45 دقيقة🔥 720 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

تشوب دي كامارونيس (حساء الروبيان البيروفي)

حساء الروبيان الرائع في أريكويبا: جمبري نهري كبير في آجي بانكا الغني ومرق الطماطم مع الذرة والبطاطس وجبنة الكيزو والكريمة والبيض المسلوق.

⏱ 70 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

بيكانتي دي كارني (يخنة لحم البقر المتبل البوليفي البيروفي)

يخنة لحم البقر الأنديزي الناري المطبوخ ببطء مع آجي بانكا وآجي أماريلو والبطاطس - الطبق المميز لجنوب بيرو وبوليفيا، الغني بالكمون والفلفل الأصفر الحار.

⏱ 140 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

ألبونديجاس بيروناس (كرات اللحم البيروفية في صلصة آجي)

كرات اللحم البقري الطرية المطهوة على نار هادئة في آجي أماريلو اللذيذة وصلصة الطماطم، وهي من الأصناف الأساسية المريحة التي يتم إعدادها في المنزل في بيرو.

⏱ 50 دقيقة🔥 430 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

بيسكادو لا تشوريلانا (سمك بيرو في صلصة الطماطم والبصل)

سمك أبيض مقلي مغطى بصلصة مقلية لذيذة من الطماطم والبصل والفلفل الحلو، وهو طبق كلاسيكي من منطقة تشوريلوس في ليما.

⏱ 40 دقيقة🔥 330 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

سولتيريتو دي كينوا (سلطة الكينوا البيروفية)

سلطة بيروفية ملونة مكونة من الكينوا المطبوخة، الذرة، الفول، الطماطم، وجبنة كيسو فريسكو، مغموسة في صلصة الخل الخفيفة بالليمون.

⏱ 40 دقيقة🔥 310 سعرةسهل
✨ جديدغداء

وعاء الكينوا البيروفي مع لحم البقر على طريقة لومو سالتادو

وعاء الكينوا مغطى باللحم البقري المقلي والبصل الأحمر والطماطم على طريقة لومو سالتادو في بيرو.

⏱ 30 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أروز كون ماريسكو (أرز المأكولات البحرية البيروية)

أرز الطماطم والأجي المدخن مع الروبيان والحبار وبلح البحر، إجابة بيرو على الباييلا.

⏱ 50 دقيقة🔥 470 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أروز تابادو (طبق لحم البقر والأرز البيروفي)

طبق خزفي بيرو مقولب من الأرز المتبل ملفوف حول حشوة بيكاديلو من لحم البقر بالطماطم المدخنة.

⏱ 55 دقيقة🔥 490 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير طماطم

كيفية الاختيار

الطماطم الناضجة رائحتها عطرة عند الساق وتعطي قليلاً عند الضغط اللطيف. للطهي خارج الموسم، الطماطم المعلبة الجودة العالية غالباً تتفوق على الطماطم الطازجة الشاحبة.

الإعداد والتخزين

خزّن في درجة حرارة الغرفة، أبداً الثلاجة، التي تقتل نكهتها وقوامها. سجّل واغمر لإزالة الجلد؛ تملّح الشرائح لسحب الماء الزائد للسلطات.

تَغذِيَة

مصدر قليل السعرات الحرارية من فيتامين C والبوتاسيوم ومضاد الأكسدة الليكوبين — الذي يصبح متاحاً بالفعل عند طهي الطماطم.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الريحان, الثوم, زيت الزيتون, الموتزاريلا, البصل, الأوريجانو

وصفات طماطم — مطبخ بيروفي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات بيروفي طماطم لصنعها؟

معظم هذه 12 وصفات بيروفي طماطم جاهزة في حوالي 52 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Peruvian Lomo Saltado — Acurio-Inspired، تستغرق حوالي 27 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 140 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق بيروفي طماطم؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 310 إلى 720 kcal لكل حصة، متوسط 505 kcal — Solterito de Quinoa (Peruvian Quinoa Salad) هو الخيار الأخف عند 310 kcal.

ما هي وصفة بيروفي طماطم الأسهل للمبتدئين؟

Peruvian Lomo Saltado — Acurio-Inspired مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 27 دقيقة. 17% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع طماطم في الطهي بيروفي؟

في هذه الوصفات، طماطم غالباً ما يقترن مع garlic, aji amarillo paste, soy sauce, red wine vinegar, fresh cilantro و red onion. تعتمد مطابخ بيروفي أيضاً على فلفل آخي والليم والثوم والكزبرة والبصل الأحمر.

المزيد من وصفات بيروفي حسب المكون

وصفات طماطم من المطابخ الأخرى