تخطَ إلى المحتوى
🇵🇪

وصفات ثوم — مطبخ بيروفي

44 وصفات باستخدام ثوم — Ceviche، lomo saltado، causa - المطبخ الناشئ الأكثر إثارة في العالم.

هذه 44 وصفات بيروفي ثوم جاهزة في حوالي 57 دقيقة في المتوسط، مع 180–720 kcal لكل حصة، و 32% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

44
وصفات
57 min
متوسط ​​الوقت
439 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
32%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ بيروفي مع ثوم

الطهي البيروفي واحد من أكثر مثيرة في العالم — صهر الأنديز والإسباني والياباني والصيني التقنيات مع ليم مشرق وفلفل آخي حي. عندما يطهي طهاة بيروفي مع ثوم، يصلون إلى فلفل آخي والليم والثوم والكزبرة والبصل الأحمر، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي غلي, طهي, تتبيل و قلي سريع.

الأساس العطري للطهي المالح تقريباً في كل مكان — حاد خام، حلو وناعم عند الطهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع aji amarillo paste, red onion, onion, fine sea salt, ground cumin و fresh cilantro. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات بيروفي جاهزة في 15 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

44 وصفة ثوم — مطبخ بيروفي

🔥 Trending✨ جديدغداء

سيفيتشي الكلاسيكي البيروفي

الطبق الوطني في بيرو - السمك النيئ الطازج "المطبوخ" في عصير الليمون مع فلفل آجي أماريلو الحار والبصل الأحمر والكزبرة الطازجة. يقدم مع الذرة والبطاطا الحلوة.

⏱ 20 دقيقة🔥 180 سعرةسهل
عشاء

لومو سالتادو البيروفي - لحم بقري مقلي مع الطماطم والفلفل والبطاطس المقلية

طبق مقلي بيروفي صيني غير عادي: لحم بقري طري، بصل وطماطم مع صلصة الصويا، يقدم فوق رقائق البطاطس والأرز.

⏱ 40 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
🔥 Trendingstarter

سيفيتشي البيروفي الكلاسيكي - سمك معالج بالليمون مع آجي أماريلو

سمك أبيض طازج معالج في حليب النمر (ليتشي دي تيغري) مع آجي أماريلو والبصل الأحمر والكزبرة.

⏱ 20 دقيقة🔥 180 سعرةسهل
✨ جديدstarter

أنتيكوتشوس

أسياخ قلب لحم بقري مشوي متبل بصلصة بيرو اللذيذة.

⏱ 40 دقيقة🔥 300 سعرةمتوسط
🔥 Trendingغداء

سيفيتشي الكلاسيكو

الطبق الوطني في بيرو - السمك النيئ المملح في عصير الليمون مع الآجي أماريلو والبصل الأحمر والذرة.

⏱ 20 دقيقة🔥 210 سعرةسهل
starter

سيفيتشي بيرو

السمك الأبيض الطازج المنقوع في عصير الليمون الحامض مع فلفل آجي أماريلو الحار والبصل الأحمر والكزبرة - الطبق الوطني في بيرو، جاهز في 15 دقيقة.

⏱ 15 دقيقة🔥 220 سعرةسهل
starter

سيفيتشي بيروانو

الطبق الوطني في بيرو - سمك أبيض طازج للغاية معالج بعصير الليمون الحامض مع آجي أماريلو والبصل الأحمر والكزبرة، ويقدم مع البطاطا الحلوة وذرة الكانشا.

⏱ 20 دقيقة🔥 240 سعرةسهل
عشاء

لومو سالتادو خاص

نسخة خاصة من الطبق المقلي الأكثر شعبية في بيرو - لحم البقر المتن والطماطم والفلفل الأصفر في مقلاة مع صلصة الصويا ويقدم مع البطاطس المقلية والأرز.

⏱ 35 دقيقة🔥 500 سعرةمتوسط
starter

سي باس سيفيتشي مع ليتشي دي تيغري - مستوحى من أكوريو

مكعبات سمك القاروص في علاج حليب النمر والليمون، مع البطاطا الحلوة، ذرة الشوكولاتة والكانشا المقرمشة - الطبق الوطني في بيرو.

⏱ 45 دقيقة🔥 285 سعرةسهل
عشاء

يخنة الكينوا الأنديزية مع الدرنات المحلية - مستوحاة من فيرجيليو مارتينيز

يتم طهي الكينوا والبطاطس المحلية والأوكا وآجي أماريلو في يخنة نابضة بالحياة على ارتفاعات عالية - المطبخ الجبلي في بيرو في وعاء واحد.

⏱ 75 دقيقة🔥 412 سعرةمتوسط
عشاء

لومو سالتادو البيروفي - مستوحى من أكوريو

لحم البقر المقلي مع الطماطم والبصل الأحمر وأجي أماريلو، يقدم مع الأرز والبطاطا المقلية - الطبق الأكثر شعبية في بيرو.

⏱ 27 دقيقة🔥 712 سعرةسهل
✨ جديدstarter

سيفيتشي بيروانو كلاسيكو

السمك النيئ البيروفي "المطبوخ" في الليمون مع الآجي والبصل الأحمر والبطاطا الحلوة - طبق ليما الوطني.

⏱ 20 دقيقة🔥 280 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

لومو سالتادو (لحم البقر البيروفي المقلي مع البطاطس المقلية)

طبق تشيفا المقلي المحبوب في بيرو - شرائح من لحم البقر المتبل المقلي مع البصل والطماطم وآجي أماريلو في صلصة خل الصويا، تقدم فوق الأرز مع البطاطس المقلية المقرمشة.

⏱ 45 دقيقة🔥 720 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

بيرو آجي دي جالينا

دجاج مبشور في صلصة كريمية صفراء من آجي أماريلو والجوز والخبز وجبنة البارميزان - يقدم فوق البطاطس مع الزيتون الأسود وبيضة مقطعة إلى نصفين.

⏱ 85 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
عشاء

بولو لا براسا

الدجاج المشوي البيروفي مع التتبيلة السرية وصلصة آجي فيردي - العشاء المفضل في ليما.

⏱ 95 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
✨ جديدstarter

سيفيتشي ميستو (سيفيتشي المأكولات البحرية المختلطة)

سيفيتشي بيرو الشهير مع مزيج من الأسماك والمحار، معالج في حليب النمر - عصير الليمون الطازج مع آجي أماريلو - يقدم مع الشوكولاتة والكاموت.

⏱ 45 دقيقة🔥 290 سعرةمتوسط
🔥 Trending✨ جديدعشاء

آجي دي غالينا (دجاج تشيلي أصفر كريمي بيرو)

الطبق الوطني المحبوب في بيرو: دجاج مقطع في جوز مخملي وصلصة كريمة آجي أماريلو تقدم فوق الأرز الأبيض مع البطاطس المسلوقة والزيتون الأسود.

⏱ 65 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أروز كون بولو (الأرز الأخضر البيروفي مع الدجاج)

طبق الأرز والدجاج النابض بالحياة في بيرو: قطع دجاج ذهبية مطهوة ببطء مع أجي أماريلو والبيرة وبوريه الكزبرة الخضراء الرائعة للحصول على نكهة بيروفية فريدة.

⏱ 70 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
✨ جديدstarter

بابا لا هوانكاينا (بطاطس في صلصة الجبن الحارة)

طبق البطاطس الشهير في هوانكايو: البطاطس المسلوقة المغطاة بآجي أماريلو الذهبي الحريري وصلصة الجبن الطازجة - المقبلات الباردة الأكثر شعبية في بيرو.

⏱ 35 دقيقة🔥 320 سعرةسهل
✨ جديدحساء

تشوب دي كامارونيس (حساء الروبيان البيروفي)

حساء الروبيان الرائع في أريكويبا: جمبري نهري كبير في آجي بانكا الغني ومرق الطماطم مع الذرة والبطاطس وجبنة الكيزو والكريمة والبيض المسلوق.

⏱ 70 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

بيكانتي دي كارني (يخنة لحم البقر المتبل البوليفي البيروفي)

يخنة لحم البقر الأنديزي الناري المطبوخ ببطء مع آجي بانكا وآجي أماريلو والبطاطس - الطبق المميز لجنوب بيرو وبوليفيا، الغني بالكمون والفلفل الأصفر الحار.

⏱ 140 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

بيرو إسكابيتشي دي بولو

دجاج متبل بالخل مع البصل والفلفل والزيتون، يقدم باردًا أو دافئًا.

⏱ 55 دقيقة🔥 410 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء أرز دجاج ليما آجي

يقدم وعاء أرز الدجاج ليما آجي النكهة البيروفية في وصفة منزلية عملية مع أفخاذ الدجاج، وآجي أماريلو، والليمون، والبطاطس، والكزبرة، ولمسة نهائية من الكزبرة.

⏱ 48 دقيقة🔥 478 سعرةصعب
✨ جديدحساء

شوربة بطاطس كوسكو كينوا

حساء بطاطس كوسكو كينوا يجلب النكهة البيروفية إلى وصفة منزلية عملية مع السمك الأبيض، وآجي أماريلو، والليمون، والبطاطس والكزبرة، ولمسة نهائية من الكزبرة.

⏱ 76 دقيقة🔥 500 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

عشاء مقلاة لحم البقر بالفول السوداني على طريقة أريكيبا

عشاء مقلاة لحم البقر بالفول السوداني من أريكويبا يجلب نكهة البيرو إلى وصفة منزلية عملية مع لحم الضأن المفروم، وآجي أماريلو، والليمون، والبطاطس والكزبرة، ولمسة نهائية من الكزبرة.

⏱ 70 دقيقة🔥 522 سعرةسهل
✨ جديدالسلطات

سلطة السمك بالليمون الساحلي

تضفي سلطة Coastal Lime Fish Salad النكهة البيروفية على وصفة منزلية عملية مع الجزر المحمص وآجي أماريلو والليمون والبطاطس والكزبرة والكزبرة.

⏱ 37 دقيقة🔥 544 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

أروز كون بولو بيروانو (الأرز الأخضر البيروفي مع الدجاج)

أرز بالكزبرة مطبوخ مع الدجاج والبازلاء، وهو طبق مريح من بيرو ذو اللون الأخضر الزاهي ومحبوب لعمقه العشبي اللذيذ.

⏱ 60 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

أجواديتو دي بولو (حساء الدجاج الأخضر والأرز في بيرو)

حساء بيرو سميك بالكزبرة مع الدجاج والأرز والخضروات، يتم تناوله تقليديًا كعلاج للمخلفات أو كوجبة عائلية دسمة.

⏱ 60 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

لفائف دجاج أنتيكوتشو البيروفية

دجاج آجي بانكا مشوي متبل ملفوف في خبز مسطح مع صلصة كريولا وصلصة هوانكاينا، وهو ملفوف مستوحى من طعام الشارع في بيرو.

⏱ 45 دقيقة🔥 440 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

أنتيكوشوس دي كورازون (أسياخ قلب البقر المشوي على الطريقة البيروفية)

قلب لحم بقري متبل في آجي بانكا والخل، مشوي على أسياخ حتى يتفحم، طعام الشارع البيروفي المحبوب والمفضل الوطني.

⏱ 255 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

سيكو دي كورديرو (لحم خروف مطهو ببطء في صلصة الكزبرة)

لحم ضأن مطهو ببطء في صلصة الكزبرة الخضراء وصلصة تشيتشا حتى تنضج، وهو الحساء الساحلي البيروفي المحبوب.

⏱ 125 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

بان كون شيشارون (ساندويتش لحم الخنزير المقلي البيروفي)

قطع لحم الخنزير المقلية المقرمشة مكدسة على الخبز المقرمش مع البطاطا الحلوة، وصلصة الكريولا، ومسحة من صلصة آجي، وهو طعام أساسي في شارع ليما.

⏱ 110 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

ألبونديجاس بيروناس (كرات اللحم البيروفية في صلصة آجي)

كرات اللحم البقري الطرية المطهوة على نار هادئة في آجي أماريلو اللذيذة وصلصة الطماطم، وهي من الأصناف الأساسية المريحة التي يتم إعدادها في المنزل في بيرو.

⏱ 50 دقيقة🔥 430 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

تاكو تاكو (الأرز البيروفي وكعكة الفول)

يتم هرس بقايا الأرز والفاصوليا معًا ثم قليها في كعكة ذات حواف مقرمشة، وغالبًا ما تعلوها بيضة مقلية، وهو طبق مريح محبوب في بيرو.

⏱ 35 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدإفطار

تورتيلا دي فيردوراس بيروانا (عجة الخضار البيروفية)

عجة شهية على الطريقة البيروية مليئة بالبطاطس والبصل والفلفل الحلو، مطبوخة حتى تصبح ذهبية اللون، وجبة إفطار يومية بسيطة.

⏱ 30 دقيقة🔥 220 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

بيسكادو لا تشوريلانا (سمك بيرو في صلصة الطماطم والبصل)

سمك أبيض مقلي مغطى بصلصة مقلية لذيذة من الطماطم والبصل والفلفل الحلو، وهو طبق كلاسيكي من منطقة تشوريلوس في ليما.

⏱ 40 دقيقة🔥 330 سعرةمتوسط
✨ جديدstarter

أوكوبا (بطاطس بيرو مع صلصة الفول السوداني المتبلة)

بطاطس مسلوقة مغموسة في صلصة بيرو عشبية كريمية مصنوعة من هواكاتاي والفول السوداني وآجي أماريلو من أريكويبا.

⏱ 40 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء الكينوا البيروفي مع لحم البقر على طريقة لومو سالتادو

وعاء الكينوا مغطى باللحم البقري المقلي والبصل الأحمر والطماطم على طريقة لومو سالتادو في بيرو.

⏱ 30 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أروز كون ماريسكو (أرز المأكولات البحرية البيروية)

أرز الطماطم والأجي المدخن مع الروبيان والحبار وبلح البحر، إجابة بيرو على الباييلا.

⏱ 50 دقيقة🔥 470 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء يخنة العدس البيروفي (Lentejas) مع الزبادي بالأعشاب

يخنة العدس المريحة على الطريقة البيروفية مع الأرز، مغطاة برذاذ الزبادي المنعش بالأعشاب.

⏱ 45 دقيقة🔥 410 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

روكوتو ريلينو (فلفل محشي بيرو)

فلفل روكوتو ناري محشو بلحم بيكاديلو اللذيذ، مغطى بالجبن ومخبوز حتى ينضج.

⏱ 60 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أروز تابادو (طبق لحم البقر والأرز البيروفي)

طبق خزفي بيرو مقولب من الأرز المتبل ملفوف حول حشوة بيكاديلو من لحم البقر بالطماطم المدخنة.

⏱ 55 دقيقة🔥 490 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

برجر آجي أماريلو البيروفي مع صلصة هوانكاينا

برجر لحم بقري طري متبل بالكمون وآجي أماريلو، مغطى بصلصة فريسكو كويسو كريمية.

⏱ 27 دقيقة🔥 610 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق آجي دي جالينا للعطلات

دجاج مقطع في صلصة أجي أماريلو الكريمية الحارة، يقدم فوق الأرز مع البطاطس والزيتون.

⏱ 60 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير ثوم

كيفية الاختيار

اختر رؤوساً متماسكة وثقيلة برقاق ورقي محكم وبدون براعم خضراء أو بقع ناعمة. الثوم الطازج يفوق الثوم المفروم المعلب مسبقاً كثيراً، الذي طعمه مسطح وحامض قليلاً.

الإعداد والتخزين

احطم لتحرير مركبات حادة أكثر، شرّح لعضّة أخف، أو احمّص كاملاً حتى يصبح حلواً وسميكاً. أضف الثوم المفروم آخراً وأبقِه متحركاً — يحرق ويصبح مرّاً في ثوانٍ.

تَغذِيَة

يؤكل بكميات صغيرة، لكن مصدر أليسين ومركبات كبريتية أخرى مرتبطة بقلب وفوائد مناعة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: زيت الزيتون, الفلفل الحار, الزنجبيل, البقدونس, الليمون, الزبدة

وصفات ثوم — مطبخ بيروفي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات بيروفي ثوم لصنعها؟

معظم هذه 44 وصفات بيروفي ثوم جاهزة في حوالي 57 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Peruvian Ceviche، تستغرق حوالي 15 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 255 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق بيروفي ثوم؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 180 إلى 720 kcal لكل حصة، متوسط 439 kcal — Peruvian Classic Ceviche هو الخيار الأخف عند 180 kcal.

ما هي وصفة بيروفي ثوم الأسهل للمبتدئين؟

Peruvian Classic Ceviche مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 20 دقيقة. 32% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع ثوم في الطهي بيروفي؟

في هذه الوصفات، ثوم غالباً ما يقترن مع aji amarillo paste, red onion, onion, fine sea salt, ground cumin و fresh cilantro. تعتمد مطابخ بيروفي أيضاً على فلفل آخي والليم والثوم والكزبرة والبصل الأحمر.

المزيد من وصفات بيروفي حسب المكون

وصفات ثوم من المطابخ الأخرى