تخطَ إلى المحتوى
🇵🇪

وصفات بيض — مطبخ بيروفي

13 وصفات باستخدام بيض — Ceviche، lomo saltado، causa - المطبخ الناشئ الأكثر إثارة في العالم.

هذه 13 وصفات بيروفي بيض جاهزة في حوالي 61 دقيقة في المتوسط، مع 220–620 kcal لكل حصة، و 31% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

13
وصفات
61 min
متوسط ​​الوقت
422 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
31%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ بيروفي مع بيض

الطهي البيروفي واحد من أكثر مثيرة في العالم — صهر الأنديز والإسباني والياباني والصيني التقنيات مع ليم مشرق وفلفل آخي حي. عندما يطهي طهاة بيروفي مع بيض، يصلون إلى فلفل آخي والليم والثوم والكزبرة والبصل الأحمر، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي غلي, طهي, قلي سريع و طهي بالماء.

فنّان المطبخ العظيم — رابط، مرفوع، مستحلب وطبق سريع بحد ذاته. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع garlic, aji amarillo paste, black olives, neutral oil, evaporated milk و onion. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات بيروفي جاهزة في 30 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

13 وصفة بيض — مطبخ بيروفي

✨ جديدعشاء

بيرو آجي دي جالينا

دجاج مبشور في صلصة كريمية صفراء من آجي أماريلو والجوز والخبز وجبنة البارميزان - يقدم فوق البطاطس مع الزيتون الأسود وبيضة مقطعة إلى نصفين.

⏱ 85 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
🔥 Trending✨ جديدعشاء

آجي دي غالينا (دجاج تشيلي أصفر كريمي بيرو)

الطبق الوطني المحبوب في بيرو: دجاج مقطع في جوز مخملي وصلصة كريمة آجي أماريلو تقدم فوق الأرز الأبيض مع البطاطس المسلوقة والزيتون الأسود.

⏱ 65 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط
✨ جديدstarter

بابا لا هوانكاينا (بطاطس في صلصة الجبن الحارة)

طبق البطاطس الشهير في هوانكايو: البطاطس المسلوقة المغطاة بآجي أماريلو الذهبي الحريري وصلصة الجبن الطازجة - المقبلات الباردة الأكثر شعبية في بيرو.

⏱ 35 دقيقة🔥 320 سعرةسهل
✨ جديدحساء

تشوب دي كامارونيس (حساء الروبيان البيروفي)

حساء الروبيان الرائع في أريكويبا: جمبري نهري كبير في آجي بانكا الغني ومرق الطماطم مع الذرة والبطاطس وجبنة الكيزو والكريمة والبيض المسلوق.

⏱ 70 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

تاماليس بيرو مع صلصة آجي

عجينة الذرة المطبوخة على البخار ملفوفة بأوراق الموز أو قشور الذرة، مليئة بالدجاج أو لحم الخنزير المتبل، وهي وجبة إفطار بيروية شهية.

⏱ 180 دقيقة🔥 320 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

تاكو تاكو (الأرز البيروفي وكعكة الفول)

يتم هرس بقايا الأرز والفاصوليا معًا ثم قليها في كعكة ذات حواف مقرمشة، وغالبًا ما تعلوها بيضة مقلية، وهو طبق مريح محبوب في بيرو.

⏱ 35 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدإفطار

تورتيلا دي فيردوراس بيروانا (عجة الخضار البيروفية)

عجة شهية على الطريقة البيروية مليئة بالبطاطس والبصل والفلفل الحلو، مطبوخة حتى تصبح ذهبية اللون، وجبة إفطار يومية بسيطة.

⏱ 30 دقيقة🔥 220 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

كوزا ريلينا (بطاطس بيرو المبردة)

طبقات من البطاطس المهروسة المتبلة بالآجي مملوءة بالدجاج أو سلطة التونة، وهي عبارة عن تيرين بيرو مبرد مفعم بالحيوية بقدر ما هو منعش.

⏱ 50 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
✨ جديدstarter

أوكوبا (بطاطس بيرو مع صلصة الفول السوداني المتبلة)

بطاطس مسلوقة مغموسة في صلصة بيرو عشبية كريمية مصنوعة من هواكاتاي والفول السوداني وآجي أماريلو من أريكويبا.

⏱ 40 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

فطائر الكينوا البيروفية مع الزبادي بالأعشاب

فطائر الكينوا اللذيذة وفطائر الذرة المقلية حتى تصبح مقرمشة، تقدم مع صلصة الزبادي بأعشاب الهواكاتاي.

⏱ 30 دقيقة🔥 320 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

روكوتو ريلينو (فلفل محشي بيرو)

فلفل روكوتو ناري محشو بلحم بيكاديلو اللذيذ، مغطى بالجبن ومخبوز حتى ينضج.

⏱ 60 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أروز تابادو (طبق لحم البقر والأرز البيروفي)

طبق خزفي بيرو مقولب من الأرز المتبل ملفوف حول حشوة بيكاديلو من لحم البقر بالطماطم المدخنة.

⏱ 55 دقيقة🔥 490 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق آجي دي جالينا للعطلات

دجاج مقطع في صلصة أجي أماريلو الكريمية الحارة، يقدم فوق الأرز مع البطاطس والزيتون.

⏱ 60 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير بيض

كيفية الاختيار

البيض الطازج يجلس مسطحاً مع صفار مرتفع وينجرف في الماء؛ البيض القديم يطفو. بيض الدجاج الحرّ يميل إلى أن يكون له صفار أغمق أكثر غنى.

الإعداد والتخزين

بيض درجة حرارة الغرفة يخفق إلى حجم أكبر وأقل عرضة للكسر عند الغلي. اكسر في وعاء منفصل أولاً لالتقاط القشرة والتحقق من الطزاجة.

متى يتم ذلك؟

مسلوق ناعم: 6 دقائق؛ جيلاتيني: 7–8؛ مسلوق كامل: 10–12. البيض المخفوق يفضل إزالته عن الحرارة بينما لا يزال رطباً قليلاً — يستمر في الطهي.

تَغذِيَة

بروتين كامل مع جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية، بالإضافة إلى كولين وفيتامين D والليوتين — معظمه في الصفار.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الزبدة, الثوم المعمّر, الجبن, الطماطم, السبانخ, الفلفل الأسود

وصفات بيض — مطبخ بيروفي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات بيروفي بيض لصنعها؟

معظم هذه 13 وصفات بيروفي بيض جاهزة في حوالي 61 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Tortilla de Verduras Peruana (Peruvian Vegetable Omelet)، تستغرق حوالي 30 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 180 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق بيروفي بيض؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 220 إلى 620 kcal لكل حصة، متوسط 422 kcal — Tortilla de Verduras Peruana (Peruvian Vegetable Omelet) هو الخيار الأخف عند 220 kcal.

ما هي وصفة بيروفي بيض الأسهل للمبتدئين؟

Papa a la Huancaína (Potatoes in Spicy Cheese Sauce) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 35 دقيقة. 31% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع بيض في الطهي بيروفي؟

في هذه الوصفات، بيض غالباً ما يقترن مع garlic, aji amarillo paste, black olives, neutral oil, evaporated milk و onion. تعتمد مطابخ بيروفي أيضاً على فلفل آخي والليم والثوم والكزبرة والبصل الأحمر.

كيف أعرف متى يكون بيض مطهو بشكل صحيح؟

مسلوق ناعم: 6 دقائق؛ جيلاتيني: 7–8؛ مسلوق كامل: 10–12. البيض المخفوق يفضل إزالته عن الحرارة بينما لا يزال رطباً قليلاً — يستمر في الطهي.

المزيد من وصفات بيروفي حسب المكون

وصفات بيض من المطابخ الأخرى