ルイジアナ ガンボとオクラ
ルー、ソーセージ、オクラをご飯の上に乗せた濃厚でスパイシーなシチュー。
20 recipes米を使用 — ハンバーガー、バーベキュー、マック&チーズ、そして定番の家庭料理。
これら20のアメリカ米レシピは平均約86分で完成します1食分320~590kcalで、25%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
アメリカ料理は人種熔融炉のコンフォートフード。低温スモークバーベキューからスキレット定番まで、大胆な混雑好みの風味。アメリカ料理人が米を扱うとき、彼らはバター、スモークパプリカ、黒砂糖、マスタード、ホットソース、良質なストックに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, 蒸し そして ソテーです。
世界中の半分の人々の日常的な穀物 — 周囲の風味を吸収する中立的なベース。ピラフから炒飯まで。このコレクションでは最もgarlic, celery, green bell pepper, cajun seasoning, chicken stock そして onionで調理されます。アメリカ定番は35分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
ルー、ソーセージ、オクラをご飯の上に乗せた濃厚でスパイシーなシチュー。
古典的なアメリカン クレオール ジャンバラヤのレシピ。
古典的なアメリカザリガニのエトゥフェのレシピ。
古典的なアメリカン・ホッピン・ジョンのレシピ。
古典的なアメリカのケイジャン ライスのレシピ。
古典的なアメリカのダーティライスのレシピ。
トマトベースのクレオール風赤ジャンバラヤ、ソーセージ、鶏肉、エビをご飯にのせたもの。
伝統的なルイジアナのガンボとヤスリ
ソーセージと一緒に煮込んだクリーミーな赤豆、白米の上に。
スパイシーなルイジアナシュリンプ
ルイジアナ州のワンポット米料理 – アンドゥイユ ソーセージ、鶏肉、聖三位一体をしっかりと焼き色をつけ、米とだし汁と一緒に一粒一粒に味が染み込むまで煮込みます。
聖木曜日の伝説的なクレオール グリーン ガンボ。少なくとも 7 種類の葉物野菜をスモーク ポークと一緒にじっくり煮込み、ミネラル豊富な深みのある四旬節をご飯の上にのせたシチューです。
ブロンドのルー、聖三位一体、甘いトマトで煮込んだケイジャンザリガニをふわふわの白いご飯の上に乗せ、その上に溶かしバターをひと塗りします。
アンドゥイユソーセージ、エビ、鶏肉とケイジャン料理の聖なる三位一体を使った心温まるクレオール米料理。
豚ひき肉、鶏レバー、タマネギ、セロリ、ピーマンの三位一体で炊き込んだルイジアナ風ライス。
ピーマンに味付けした牛ひき肉、米、トマトの詰め物を詰めて柔らかくなるまで焼き上げた、伝統的なアメリカの家族の夕食です。
ナッツ風味のワイルドライスをドライクランベリー、トーストしたピーカンナッツ、セロリと軽いビネグレットソースで和えたもので、感謝祭に隣接したアメリカの穀物サラダです。
エビ、アンドゥイユ ソーセージ、聖三位一体をたっぷり入れて、風味豊かになるまで一緒に煮込んだ、ワンポットのルイジアナ米料理です。
ハーブライスの上にエビのたたきを乗せ、酸味のあるミシガン風サワーチェリーパンソースで仕上げました。
ピーマンを香ばしい牛肉と米の詰め物で焼き、焦がしバターをかけてさらに濃厚に仕上げました。
用途によって選びます。長粒(バスマティ、ジャスミン)は粒がふっくら独立し、短粒はリゾットと寿司用でねばり気が必要です。加齢バスマティはより長く加熱されてふっくらします。
水が澄むまですすいで表面のデンプンを落とし、粒が固まるのを防ぎます。吸収法 — 固定した水の比率、ふたをして、10分間火を止めて蒸す — は信頼できる結果が得られます。
グルテンフリーの炭水化物の主食。玄米と野生種は糠が残り、追加の食物繊維、ビタミンB、ミネラルが含まれます。
これらの20のアメリカ米レシピのほとんどは開始から終了まで約86分で準備完了。最速Shrimp and Rice with Sour Cherry Glazeは約35分、低温調理料理は195分まで走ります。
このコレクション全体は約320から590kcal1食分、平均479kcal — American Wild Rice and Cranberry Saladは320kcalで最軽オプション。
Cajun Riceは良い開始地点です — easyとして評価され約116分になります。このレシピの25%は初心者向けです。
これらレシピ、米は最もgarlic, celery, green bell pepper, cajun seasoning, chicken stock そして onionと対。アメリカ台所もバター、スモークパプリカ、黒砂糖、マスタード、ホットソース、良質なストックに傾きます。
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