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ペルージャガイモレシピ

27 recipesジャガイモを使用 — セビーチェ、ロモ サルタード、カウサ - 世界で最もエキサイティングな新興料理。

これら27のペルージャガイモレシピは平均約63分で完成します1食分220~720kcalで、30%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

27
レシピ
63 min
平均時間
440 kcal
1回分あたりの平均
30%
簡単なレシピ

どのようにペルー料理はジャガイモで調理します

ペルー料理は世界で最も興奮しているもの一つです。アンデス、スペイン、日本、中国技法を融合。明るい柑橘とビビッドアヒ唐辛子。ペルー料理人がジャガイモを扱うとき、彼らはアヒ唐辛子、ライム、ニンニク、コリアンダー、赤玉ねぎに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは茹で, 煮込み, シーリング そして 炒めです。

快適な炭水化物。ロースト、マッシュ、揚げ、焼き。世界中の料理に。このコレクションでは最もgarlic, aji amarillo paste, black olives, hard-boiled eggs, evaporated milk そして neutral oilで調理されます。ペルー定番は15分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Peruvian Ceviche このコレクション4.9★から3,500評価の最高額レート料理。

27ペルージャガイモレシピ

dinner

Peruvian Lomo Saltado – Stir-Fried Beef with Tomatoes, Peppers and French Fries

The extraordinary Peruvian-Chinese stir-fry: tender beef, onions and tomatoes with soy sauce, served over chips and rice.

40 min🔥 560 kcalMedium
4.8(13,700)
✨ Newstarter

Papa a la Huancaina

A creamy, spicy potato dish from Peru, perfect for any occasion.

40 min🔥 400 kcalEasy
4.7(2,450)
lunch

Causa Limeña

Chilled layered Peruvian potato terrine with ají amarillo and tuna or chicken — elegant and vibrant.

50 min🔥 380 kcalMedium
4.6(850)
✨ Newlunch

Peruvian Ceviche

Fresh white fish cured in lime with ají amarillo and red onion.

25 min🔥 230 kcalEasy
4.9(3,500)
starter

Peruvian Ceviche

Fresh white fish cured in lime juice with aji amarillo chilli, red onion and coriander — Peru's national dish, ready in 15 minutes.

15 min🔥 220 kcalEasy
4.8(1,560)
starter

Papa a la Huancaína

Boiled yellow potatoes blanketed in a creamy, mildly spiced Huancaína sauce made from ají amarillo, queso fresco, and evaporated milk.

35 min🔥 340 kcalEasy
4.7(389)
starter

Sea Bass Ceviche with Leche de Tigre — Acurio-Inspired

Diced sea bass in a tiger's milk lime cure, with sweet potato, choclo corn and crispy cancha — Peru's national dish.

45 min🔥 285 kcalEasy
4.9(892)
dinner

Andean Quinoa Stew with Native Tubers — Virgilio Martínez-Inspired

Quinoa, native potatoes, oca and aji amarillo simmered into a vibrant high-altitude stew — Peru's mountain cuisine in one bowl.

75 min🔥 412 kcalMedium
4.8(287)
✨ Newdinner

Lomo Saltado (Peruvian Beef Stir-Fry with French Fries)

Peru's beloved chifa stir-fry — strips of marinated beef seared with onion, tomato and ají amarillo in a soy-vinegar sauce, served over rice with crisp French fries tossed in.

45 min🔥 720 kcalMedium
4.9(1,320)
✨ Newdinner

Peruvian Ají de Gallina

Shredded chicken in a creamy yellow sauce of ají amarillo, walnuts, bread and Parmesan — served over potatoes with black olives and a halved egg.

85 min🔥 580 kcalMedium
4.8(580)
✨ Newstarter

Causa Limeña (Peruvian Chilled Potato Terrine)

Lima's elegant cold potato dish: vibrant yellow aji amarillo-seasoned mashed potato layered with avocado, tuna or chicken salad and mayonnaise, served in chilled slices.

60 min🔥 380 kcalMedium
4.7(1,120)
🔥 Trending✨ Newdinner

Ají de Gallina (Peruvian Creamy Yellow Chile Chicken)

Peru's beloved national dish: shredded chicken in a velvety walnut and aji amarillo cream sauce served over white rice with boiled potatoes and black olives.

65 min🔥 620 kcalMedium
4.9(1,980)
✨ Newstarter

Papa a la Huancaína (Potatoes in Spicy Cheese Sauce)

Huancayo's famous potato dish: boiled potatoes blanketed in a silky, golden ají amarillo and fresh cheese sauce — Peru's most beloved cold appetizer.

35 min🔥 320 kcalEasy
4.8(1,870)
✨ Newsoup

Chupe de Camarones (Peruvian Shrimp Chowder)

Arequipa's magnificent shrimp chowder: large river shrimp in a rich aji panca and tomato broth with corn, potato, queso fresco, cream and a poached egg.

70 min🔥 480 kcalMedium
4.8(890)
✨ Newdinner

Picante de Carne (Bolivian-Peruvian Spiced Beef Stew)

A fiery Andean beef stew slow-cooked with aji panca, aji amarillo and potatoes — the signature dish of southern Peru and Bolivia, rich with cumin and hot yellow chile.

140 min🔥 580 kcalMedium
4.7(680)
✨ Newdinner

Puno Smoky Tomato Traybake

Puno Smoky Tomato Traybake turns peruvian pantry flavors into a complete traybake with sweet potatoes, aji amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

51 min🔥 506 kcalMedium
4.4(6,076)
✨ Newdinner

Peruvian Homestyle Smoky Tomato Traybake

Peruvian Homestyle Smoky Tomato Traybake brings peruvian flavor to a practical traybake built with sweet potatoes, aji amarillo, lime, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

55 min🔥 511 kcalMedium
4.4(5,884)
✨ Newsoup

Aguadito de Pollo (Peruvian Green Chicken and Rice Soup)

A thick, cilantro-forward Peruvian soup with chicken, rice and vegetables, traditionally eaten as a hangover remedy or hearty family meal.

60 min🔥 340 kcalMedium
4.4(25)
✨ Newdinner

Lomo Saltado (Peruvian Stir-Fried Beef with Fries)

Strips of beef stir-fried with onion, tomato and soy sauce, served over crispy fries, Peru's beloved Chinese-Peruvian fusion classic.

35 min🔥 620 kcalEasy
4.7(48)
✨ Newsnack

Causa Rellena (Peruvian Layered Potato Cake)

Chilled mashed potato seasoned with aji amarillo, layered with chicken or tuna salad, a beautiful Peruvian appetizer served cold.

60 min🔥 360 kcalMedium
4.5(30)
✨ Newdinner

Aji de Gallina (Peruvian Creamy Chicken Stew)

Shredded chicken in a creamy, walnut-thickened aji amarillo sauce, one of Peru's most beloved comfort dishes.

70 min🔥 520 kcalMedium
4.6(34)
✨ Newdinner

Anticuchos de Corazon (Peruvian Grilled Beef Heart Skewers)

Beef heart marinated in aji panca and vinegar, grilled on skewers until charred, a beloved Peruvian street food and national favorite.

255 min🔥 320 kcalMedium
4.5(27)
✨ Newstarter

Papa a la Huancaina (Peruvian Potatoes in Spicy Cheese Sauce)

Sliced boiled potatoes smothered in a creamy, mildly spicy aji amarillo and cheese sauce, a beloved Peruvian starter from Huancayo.

40 min🔥 340 kcalEasy
4.6(37)
✨ Newlunch

Pan con Chicharron (Peruvian Fried Pork Sandwich)

Crispy fried pork chunks piled on crusty bread with sweet potato, salsa criolla, and a smear of aji sauce, a Lima street food staple.

110 min🔥 560 kcalMedium
4.7(29)
✨ Newdinner

Causa Rellena (Peruvian Chilled Potato Terrine)

Layers of aji-spiced mashed potato filled with chicken or tuna salad, a chilled Peruvian terrine that's as vibrant as it is refreshing.

50 min🔥 340 kcalMedium
4.6(52)
✨ Newstarter

Ocopa (Peruvian Potato with Spiced Peanut Sauce)

Boiled potatoes smothered in a creamy, herbal Peruvian sauce made from huacatay, peanuts, and aji amarillo, from Arequipa.

40 min🔥 340 kcalMedium
4.3(63)
✨ Newdinner

Aji de Gallina Holiday Platter

Shredded chicken in a creamy, gently spicy aji amarillo sauce, served over rice with potatoes and olives.

60 min🔥 620 kcalMedium
4.7(52)

選択と準備ジャガイモ

選び方

タイプを料理に合わせます。粉っぽい/でんぷん性(マリス・パイパー、ラッセット)はふっくらマッシュとカリッとローストに。ワキシーはサラダとグラタンで形を保ちます。緑またはスプラウトしたものは避けてください。

準備と保管

冷く暗く保存、冷蔵庫は絶対避けてください。下ゆでしてから端を粗くするとカリカリローストポテトが得られます。カットしたチップスを浸して余分なデンプンを取り、より脆く揚がります。

栄養学

カリウム、ビタミンC、レジスタントスターチの満足感のある供給源。食物繊維と栄養は皮のすぐ下にあります。

クラシックフレーバーパートナー: バター, ローズマリー, ニンニク, チーズ, チャイブ, 黒こしょう

ペルージャガイモレシピ — よくある質問

どのくらい時間ペルージャガイモレシピを作るのに取られますか?

これらの27のペルージャガイモレシピのほとんどは開始から終了まで約63分で準備完了。最速Peruvian Cevicheは約15分、低温調理料理は255分まで走ります。

どのくらいのカロリーペルージャガイモ料理にありますか?

このコレクション全体は約220から720kcal1食分、平均440kcal — Peruvian Cevicheは220kcalで最軽オプション。

最も簡単なペルージャガイモ初心者向けレシピは何ですか?

Papa a la Huancainaは良い開始地点です — easyとして評価され約40分になります。このレシピの30%は初心者向けです。

何が良くジャガイモとペルー料理に移動しますか?

これらレシピ、ジャガイモは最もgarlic, aji amarillo paste, black olives, hard-boiled eggs, evaporated milk そして neutral oilと対。ペルー台所もアヒ唐辛子、ライム、ニンニク、コリアンダー、赤玉ねぎに傾きます。

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