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墨西哥牛肉食谱

12 食谱使用牛肉 — 炸玉米饼、辣酱玉米饼馅、摩尔菜和充满活力的辣椒菜肴。

这些12墨西哥牛肉食谱平均准备时间约147分钟,每份提供380-720 kcal,25%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

12
食谱
147 min
平均时间
553 kcal
平均每份
25%
简单的食谱

墨西哥菜系如何用牛肉烹饪

墨西哥烹饪是分层和生动的 — 烤辣椒和焦芳香建立到salsa和真实深度的慢炖菜肴。当墨西哥厨师使用牛肉时,他们伸向干辣椒、孜然、石灰、芫荽、大蒜和绿番茄,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 炖煮, 烧制 和 煎。

丰富、深层鲜香的红肉,既适合快速高温烧制,也适合长时间慢速炖煮,取决于肉的部位。在这个集合中最常见的是与garlic, ground cumin, onion, smoked paprika, white onion 和 garlic powder一起烹饪。这里的菜肴跨越墨西哥经典在仅仅17分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

12墨西哥牛肉食谱

🔥 Trending晚餐

经典牛肉炸玉米饼

将调味碎牛肉放入脆玉米玉米饼壳中,配上所有配料——这是每个家庭都需要的权威德州-墨西哥玉米饼食谱。

⏱ 30分钟🔥 520千卡简单
✨ 新晚餐

生菜卷番茄牛肉炸玉米饼

五香碎牛肉装在脆黄油生菜杯中。

⏱ 17分钟🔥 440千卡简单
🔥 Trending晚餐

比里亚牛肉炸玉米饼

慢炖牛肉搭配浓郁的瓜吉洛安乔辣椒清汤,配上脆皮炸玉米饼——每个人都需要尝试的墨西哥玉米卷感觉。

⏱ 280分钟🔥 580千卡困难
🔥 Trending晚餐

周末碎牛肉炸玉米饼

用自制炸玉米饼香料混合调味的碎牛肉,与所有配菜一起装在热玉米饼中——周二最美味的晚餐。

⏱ 30分钟🔥 612千卡简单
✨ 新午餐

Birria 炸玉米饼(Quesabirria)

慢炖哈利斯科风格的比尔里亚牛肉,折叠成奶酪脆玉米饼,浸泡在红色清汤中。

⏱ 270分钟🔥 720千卡困难
✨ 新晚餐

Chiles en Nogada(墨西哥节日菜肴)

墨西哥的爱国菜肴——波布兰诺斯,里面塞满了皮卡迪洛,外面裹着白核桃奶油,撒上石榴和欧芹。

⏱ 150分钟🔥 720千卡困难
✨ 新晚餐

德州墨西哥辣酱玉米饼馅配辣椒肉汁

德克萨斯风格的玉米卷饼,里面填满了调味碎牛肉和奶酪,裹上浓郁的红辣椒肉汁——这是德州-墨西哥烹饪中典型的舒适菜肴。

⏱ 65分钟🔥 680千卡中等
🔥 Trending✨ 新晚餐

Barbacoa(墨西哥慢炖牛脸肉)

墨西哥古老的坑煮牛肉,适合家庭厨房:牛颊肉在沾有烟熏的智利肉汤中炖,直到它们塌陷成丰富、嫩滑、美味的碎片。

⏱ 290分钟🔥 540千卡中等
🔥 Trending✨ 新晚餐

Birria 玉米饼配清汤

慢炖牛肉和智利玉米卷搭配浓郁的肉汤,是一顿丰盛的墨西哥大餐。

⏱ 210分钟🔥 540千卡中等
✨ 新晚餐

墨西哥智利大蒜牛肉 Birria

将牛肉夹头放入深香料瓜希略酱和大蒜酱中慢炖,直至变软,可以切碎。

⏱ 180分钟🔥 420千卡中等
✨ 新晚餐

墨西哥烟熏墨西哥辣椒牛肉炸玉米饼

将切碎的牛肉在烟熏墨西哥辣椒番茄酱中慢炖,然后堆在热玉米饼上,配上洋葱和香菜。

⏱ 170分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

墨西哥玉米粉蒸肉馅饼配烟熏辣椒粉

玉米面包顶的煎锅辣椒,由烟熏碎牛肉和豆子制成,烘烤至外皮变成金黄色。

⏱ 70分钟🔥 480千卡中等

选择和准备牛肉

如何选择

嫩肉(上腰肉、肋眼肉)适合快速烹饪;粗肉、富含胶原蛋白的肉(肩肉、胸肉、小腿肉)为炖菜和红烧而生。寻找鲜红的颜色和细致的大理石纹理。

准备和储存

大量调味,让牛排在烧制前恢复室温。烹饪后静置5-10分钟,使肉汁重新分布;逆纹切片可保持肉质柔嫩。

什么时候完成?

牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。

营养

完全蛋白、铁、锌和维生素B12的优秀来源;较瘦的肉类可控制饱和脂肪。

经典口味合作伙伴: 洋葱, 大蒜, 红葡萄酒, 黑胡椒, 蘑菇, 迷迭香

墨西哥牛肉食谱 — 常见问题

墨西哥牛肉食谱需要多长时间制作?

大多数这些12墨西哥牛肉食谱从开始到完成准备好约147分钟。最快的,Keto Beef Tacos with Lettuce Wraps,采用约17分钟,而较慢煮菜肴运行至290分钟。

有多少热量在墨西哥牛肉菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约380至720 kcal每份,平均553 kcal — Mexican Smoky Chipotle Beef Tacos是最清淡选择在380 kcal。

什么是最简单墨西哥牛肉食谱初学者?

Classic Beef Tacos是开始一个好地方 — 评级easy和在约30分钟汇聚。25%食谱这里初学者友好。

什么与牛肉配对好在墨西哥烹饪中?

在这些食谱中,牛肉最常与garlic, ground cumin, onion, smoked paprika, white onion 和 garlic powder配对。墨西哥厨房也依靠干辣椒、孜然、石灰、芫荽、大蒜和绿番茄。

我如何知道牛肉何时正确烹饪?

牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。

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