经典牛肉炸玉米饼
将调味碎牛肉放入脆玉米玉米饼壳中,配上所有配料——这是每个家庭都需要的权威德州-墨西哥玉米饼食谱。
12 食谱使用牛肉 — 炸玉米饼、辣酱玉米饼馅、摩尔菜和充满活力的辣椒菜肴。
这些12墨西哥牛肉食谱平均准备时间约147分钟,每份提供380-720 kcal,25%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。
墨西哥烹饪是分层和生动的 — 烤辣椒和焦芳香建立到salsa和真实深度的慢炖菜肴。当墨西哥厨师使用牛肉时,他们伸向干辣椒、孜然、石灰、芫荽、大蒜和绿番茄,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 炖煮, 烧制 和 煎。
丰富、深层鲜香的红肉,既适合快速高温烧制,也适合长时间慢速炖煮,取决于肉的部位。在这个集合中最常见的是与garlic, ground cumin, onion, smoked paprika, white onion 和 garlic powder一起烹饪。这里的菜肴跨越墨西哥经典在仅仅17分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。
将调味碎牛肉放入脆玉米玉米饼壳中,配上所有配料——这是每个家庭都需要的权威德州-墨西哥玉米饼食谱。
五香碎牛肉装在脆黄油生菜杯中。
慢炖牛肉搭配浓郁的瓜吉洛安乔辣椒清汤,配上脆皮炸玉米饼——每个人都需要尝试的墨西哥玉米卷感觉。
用自制炸玉米饼香料混合调味的碎牛肉,与所有配菜一起装在热玉米饼中——周二最美味的晚餐。
慢炖哈利斯科风格的比尔里亚牛肉,折叠成奶酪脆玉米饼,浸泡在红色清汤中。
墨西哥的爱国菜肴——波布兰诺斯,里面塞满了皮卡迪洛,外面裹着白核桃奶油,撒上石榴和欧芹。
德克萨斯风格的玉米卷饼,里面填满了调味碎牛肉和奶酪,裹上浓郁的红辣椒肉汁——这是德州-墨西哥烹饪中典型的舒适菜肴。
墨西哥古老的坑煮牛肉,适合家庭厨房:牛颊肉在沾有烟熏的智利肉汤中炖,直到它们塌陷成丰富、嫩滑、美味的碎片。
慢炖牛肉和智利玉米卷搭配浓郁的肉汤,是一顿丰盛的墨西哥大餐。
将牛肉夹头放入深香料瓜希略酱和大蒜酱中慢炖,直至变软,可以切碎。
将切碎的牛肉在烟熏墨西哥辣椒番茄酱中慢炖,然后堆在热玉米饼上,配上洋葱和香菜。
玉米面包顶的煎锅辣椒,由烟熏碎牛肉和豆子制成,烘烤至外皮变成金黄色。
嫩肉(上腰肉、肋眼肉)适合快速烹饪;粗肉、富含胶原蛋白的肉(肩肉、胸肉、小腿肉)为炖菜和红烧而生。寻找鲜红的颜色和细致的大理石纹理。
大量调味,让牛排在烧制前恢复室温。烹饪后静置5-10分钟,使肉汁重新分布;逆纹切片可保持肉质柔嫩。
牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。
完全蛋白、铁、锌和维生素B12的优秀来源;较瘦的肉类可控制饱和脂肪。
大多数这些12墨西哥牛肉食谱从开始到完成准备好约147分钟。最快的,Keto Beef Tacos with Lettuce Wraps,采用约17分钟,而较慢煮菜肴运行至290分钟。
跨越这个集合他们范围从约380至720 kcal每份,平均553 kcal — Mexican Smoky Chipotle Beef Tacos是最清淡选择在380 kcal。
Classic Beef Tacos是开始一个好地方 — 评级easy和在约30分钟汇聚。25%食谱这里初学者友好。
在这些食谱中,牛肉最常与garlic, ground cumin, onion, smoked paprika, white onion 和 garlic powder配对。墨西哥厨房也依靠干辣椒、孜然、石灰、芫荽、大蒜和绿番茄。
牛排:52°C / 125°F(半生)至71°C / 160°F(全熟)。绞牛肉应总是达到71°C / 160°F。
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