奇利斯·雷雷诺斯
烤波布拉诺辣椒塞满奶酪和肉,浸入蛋糊中炸至金黄色。
13 食谱使用鸡蛋 — 炸玉米饼、辣酱玉米饼馅、摩尔菜和充满活力的辣椒菜肴。
这些13墨西哥鸡蛋食谱平均准备时间约55分钟,每份提供230-520 kcal,23%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。
墨西哥烹饪是分层和生动的 — 烤辣椒和焦芳香建立到salsa和真实深度的慢炖菜肴。当墨西哥厨师使用鸡蛋时,他们伸向干辣椒、孜然、石灰、芫荽、大蒜和绿番茄,并且这些食谱中最常出现的技法是煎, 炖, 蒸 和 烤制。
厨房的万能工具 — 粘合剂、发酵剂、乳化剂和本身就是快餐。在这个集合中最常见的是与all-purpose flour, garlic, baking powder, roma tomatoes, white onion 和 chicken broth一起烹饪。这里的菜肴跨越墨西哥经典在仅仅35分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。
烤波布拉诺辣椒塞满奶酪和肉,浸入蛋糊中炸至金黄色。
轻盈海绵蛋糕浸泡在三种奶液中——炼乳、蒸发奶和浓稠奶油——顶部铺满鲜奶油。
金黄炸制的面团条,裹上肉桂糖,搭配浓厚的西班牙风格热巧克力。
酥脆玉米饼配煎蛋和浓郁的牧场莎莎酱——经典的墨西哥乡村早餐。
墨西哥标志性菜肴:烤波布拉诺辣椒,塞满奶酪或皮卡迪略,浸入松软的鸡蛋面糊中,用平底锅煎,佐以清淡的番茄汤。
墨西哥丝滑的烤焦糖蛋奶冻——由于含有奶油奶酪,比法国的焦糖更浓郁,搭配完美的颤抖套装,每个盘子上都有一滩金色的焦糖。
金色的炸玉米饼 (tortitas de elote) 搭配浓郁的酸橙油脂和烤芝麻。
早餐时,将烧焦的波布拉诺条与炒鸡蛋一起在奶油中慢炖,搭配热玉米饼。
脆皮鱼炸玉米饼配以椰子智利外壳,包裹在温热的玉米饼中,配上卷心菜沙拉和墨西哥辣椒油脂。
烧焦的波布拉诺奶酪塞满融化的奶酪,裹上一层薄薄的鸡蛋衣,然后炸至金黄色。
煎鸡蛋放在脆玉米饼上,上面撒上浓郁的罗望子酱和碎奶酪。
玉米面包顶的煎锅辣椒,由烟熏碎牛肉和豆子制成,烘烤至外皮变成金黄色。
蓬松的墨西哥风格煎饼,加入橙皮和新鲜生姜,煎至金黄。
新鲜鸡蛋平放,蛋黄呈圆顶形,在水中下沉;旧鸡蛋漂浮。放养鸡蛋往往有更深色、更丰富的蛋黄。
室温鸡蛋可以打到更大的体积,煮沸时不太可能破裂。先打入单独的碗中以捕捉壳和检查新鲜度。
水煮蛋:6分钟;半熟:7-8分钟;全熟:10-12分钟。炒鸡蛋在仍然略微湿润时最好离火 — 它们继续烹饪。
完全蛋白,包含所有九种必需氨基酸,加上胆碱、维生素D和叶黄素 — 大部分在蛋黄中。
大多数这些13墨西哥鸡蛋食谱从开始到完成准备好约55分钟。最快的,Huevos Rancheros,采用约35分钟,而较慢煮菜肴运行至80分钟。
跨越这个集合他们范围从约230至520 kcal每份,平均419 kcal — Mexican Corn Fritters with Sesame-Lime Crema是最清淡选择在230 kcal。
Huevos Rancheros是开始一个好地方 — 评级easy和在约35分钟汇聚。23%食谱这里初学者友好。
在这些食谱中,鸡蛋最常与all-purpose flour, garlic, baking powder, roma tomatoes, white onion 和 chicken broth配对。墨西哥厨房也依靠干辣椒、孜然、石灰、芫荽、大蒜和绿番茄。
水煮蛋:6分钟;半熟:7-8分钟;全熟:10-12分钟。炒鸡蛋在仍然略微湿润时最好离火 — 它们继续烹饪。
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