كاري كاري - يخنة الفول السوداني ذيل الثور الفلبينية
طبق فلبيني رائع من ذيل الثور، والكرشة، والخضروات في صلصة الفول السوداني الغنية بالكريمة وصلصة الأناتو، يقدم مع معجون الروبيان المخمر الأساسي (باجونج).
13 وصفات باستخدام جمبري — أدوبو، سينيجانج، ليشون - طبخ الجزيرة الجريء والحامض والمالح للغاية.
هذه 13 وصفات فلبيني جمبري جاهزة في حوالي 83 دقيقة في المتوسط، مع 280–820 kcal لكل حصة، و 46% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ فلبيني — أدوبو، سينيجانج، ليشون - طبخ الجزيرة الجريء والحامض والمالح للغاية — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة فلبيني مع جمبري، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, قلي سريع, بخار و غلي.
قشريات حلوة سريعة الطهي تنتقل من خام إلى جاهز في دقيقتين أو ثلاث — مثالي للأطباق السريعة عالية الحرارة. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع garlic, onion, fish sauce, soy sauce, chicken stock و coconut milk. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات فلبيني جاهزة في 35 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
طبق فلبيني رائع من ذيل الثور، والكرشة، والخضروات في صلصة الفول السوداني الغنية بالكريمة وصلصة الأناتو، يقدم مع معجون الروبيان المخمر الأساسي (باجونج).
نودلز القمح المقلية الفلبينية مع لحم الخنزير والروبيان والخضروات وصلصة الصويا والمحار اللذيذة - طبق عيد الميلاد مرادف للحياة الطويلة.
طبق بيكولانو من أوراق القلقاس المجففة المطبوخة في حليب جوز الهند الغني مع لحم الخنزير والروبيان والفلفل الحار - ذو نكهة مكثفة.
طبق نودلز فلبيني احتفالي - نودلز أرز رفيعة مغطاة بصلصة الروبيان ولحم الخنزير الذهبية، شيشارون مطحون، جمبري، بيض، وبصل أخضر.
يخنة العيد الكبير في الفلبين - ذيل الثور المطهو ببطء وكرشة في الفول السوداني الذهبي السميك وصلصة الأرز المحمص، يقدم مع بوك تشوي والباذنجان والفاصوليا الطويلة وجانب من معجون الروبيان اللاذع.
بطن لحم الخنزير المطبوخ ببطء في حليب جوز الهند، ومعجون الروبيان، وترسانة من الفلفل الأخضر الطويل - الطبق الوطني الكريمي الشرس في منطقة بيكول.
نودلز الأرز المقلي الفلبيني مع الدجاج والروبيان والخضروات - ضروري لحفلة عيد الميلاد.
فطائر مقلية مقرمشة من الخضار المقطعة والروبيان الصغير الكامل، وجبة خفيفة فلبينية شهيرة تقدم مع صلصة الخل.
فطائر مطهوة على البخار من لحم الخنزير المطحون والروبيان وكستناء الماء، وهي أكلة فلبينية صينية مفضلة تقدم مع كالامانسي وصلصة الصويا.
حساء الزلابية الفلبينية على طريقة إيلونجو مع لحم الخنزير اللذيذ المحشو بالثوم المحمص ومرق الدجاج.
خضروات مشكلة فلبينية مخبوزة مع معجون الروبيان والطماطم ولمسة من الفلفل الحار والحلو.
لحم خنزير حار مطهي في حليب جوز الهند والفلفل الحار، على طريقة بيكول إكسبرس، يقدم فوق الأرز.
روبيان مطهو في حليب جوز الهند مع الثوم والفلفل الحار، يقدم فوق أرز مطهو على البخار.
ابحث عن لحم متماسك شفاف برائحة بحرية نظيفة — لا تمّاً رائحة الأمونيا. الجمبري بالقشرة يحتفظ بنكهة أكثر؛ أعداد أكبر (عدد أقل لكل كيلوغرام) تعني جمبري أكبر.
قشّر وأزل الخط الأسود، تاركاً الذيل لأجل العرض إن أردت. ملح سريع يثبت القوام؛ امسح جافاً قبل القلي حتى يتحمر بدلاً من بخار.
اطهِ فقط حتى يلتفّ في حرف C فضفاض ويتحول إلى وردي معتم — حرف O محكم يعني أن الجمبري مطهو فوق الحد وله ملمس مطاطي.
هزيل جداً وعالي البروتين، مع السيلينيوم وفيتامين B12 واليود مقابل سعرات حرارية قليلة.
معظم هذه 13 وصفات فلبيني جمبري جاهزة في حوالي 83 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Ukoy (Filipino Shrimp and Vegetable Fritters)، تستغرق حوالي 35 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 270 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 280 إلى 820 kcal لكل حصة، متوسط 493 kcal — Siomai (Filipino Steamed Pork Dumplings) هو الخيار الأخف عند 280 kcal.
Pancit Canton مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 40 دقيقة. 46% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، جمبري غالباً ما يقترن مع garlic, onion, fish sauce, soy sauce, chicken stock و coconut milk. تعتمد مطابخ فلبيني أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
اطهِ فقط حتى يلتفّ في حرف C فضفاض ويتحول إلى وردي معتم — حرف O محكم يعني أن الجمبري مطهو فوق الحد وله ملمس مطاطي.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.