تخطَ إلى المحتوى
🇵🇭

وصفات ثوم — مطبخ فلبيني

40 وصفات باستخدام ثوم — أدوبو، سينيجانج، ليشون - طبخ الجزيرة الجريء والحامض والمالح للغاية.

هذه 40 وصفات فلبيني ثوم جاهزة في حوالي 80 دقيقة في المتوسط، مع 160–820 kcal لكل حصة، و 57% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

40
وصفات
80 min
متوسط ​​الوقت
475 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
57%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ فلبيني مع ثوم

مطبخ فلبيني — أدوبو، سينيجانج، ليشون - طبخ الجزيرة الجريء والحامض والمالح للغاية — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة فلبيني مع ثوم، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, قلي و بخار.

الأساس العطري للطهي المالح تقريباً في كل مكان — حاد خام، حلو وناعم عند الطهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع onion, soy sauce, fish sauce, ground pork, bay leaves و pork belly. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات فلبيني جاهزة في 30 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

40 وصفة ثوم — مطبخ فلبيني

✨ جديدعشاء

ليشون كوالي (بطن لحم الخنزير المقلي الفلبيني المقرمش)

الرد الفلبيني على لحم الخنزير المقرمش - بطن لحم الخنزير المسلوق ثم المقلي حتى ينكسر الجلد مثل الزجاج، ويقدم مع صلصة الكبد والأرز.

⏱ 105 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط
عشاء

كاري كاري - يخنة الفول السوداني ذيل الثور الفلبينية

طبق فلبيني رائع من ذيل الثور، والكرشة، والخضروات في صلصة الفول السوداني الغنية بالكريمة وصلصة الأناتو، يقدم مع معجون الروبيان المخمر الأساسي (باجونج).

⏱ 270 دقيقة🔥 720 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

دجاج أدوبو الفلبيني - الطبق الوطني

يُطهى الدجاج في الخل وصلصة الصويا والثوم وأوراق الغار حتى يتساقط اللحم من العظام وتتحول الصلصة إلى طبقة لامعة ولاذعة ولذيذة. طبق الراحة الفلبيني النهائي.

⏱ 60 دقيقة🔥 390 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

بطن لحم الخنزير المشوي على الطريقة الفلبينية

بطن لحم الخنزير المقرمش والمحشو بعشب الليمون والثوم وأوراق الغار، المحمص ببطء حتى يتكسر الجلد - نسخة المطبخ المنزلي من الطبق الأكثر احتفالية في الفلبين.

⏱ 180 دقيقة🔥 680 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

لحم الخنزير الفلبيني سيسيج

يتم تقديم وجه وبطن لحم الخنزير المقرمش والمطاطي على طبق من الحديد الزهر مع البصل والفلفل الحار والكالامانسي والبيض - أشهر إبداعات بامبانجا وواحدة من أفضل الأطعمة في العالم.

⏱ 120 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كانتون بانسيت

نودلز القمح المقلية الفلبينية مع لحم الخنزير والروبيان والخضروات وصلصة الصويا والمحار اللذيذة - طبق عيد الميلاد مرادف للحياة الطويلة.

⏱ 40 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
عشاء

أدوبونج مانوك سا جاتا

أدوبو فلبيني مع حليب جوز الهند - دجاج مطهو ببطء في الخل وصلصة الصويا والثوم، ثم يتم إثراؤه في النهاية بحليب جوز الهند الكريمي للحصول على نسخة أكثر ثراءً وأكثر اعتدالًا.

⏱ 60 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
عشاء

لينغ

طبق بيكولانو من أوراق القلقاس المجففة المطبوخة في حليب جوز الهند الغني مع لحم الخنزير والروبيان والفلفل الحار - ذو نكهة مكثفة.

⏱ 75 دقيقة🔥 440 سعرةمتوسط
حساء

لاباز باتشوي

حساء نودلز لحم الخنزير الشهير من إيلويلو - مرق لحم الخنزير الغني مع نودلز البيض الطازج والكبد وتشيشارون المطحون (لحم الخنزير المقدد) والثوم والبصل الأخضر.

⏱ 80 دقيقة🔥 490 سعرةمتوسط
عشاء

بانسيت بالابوك

طبق نودلز فلبيني احتفالي - نودلز أرز رفيعة مغطاة بصلصة الروبيان ولحم الخنزير الذهبية، شيشارون مطحون، جمبري، بيض، وبصل أخضر.

⏱ 60 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
عشاء

الحديث بينوي أدوبو - مستوحى من مارغريتا فوريس

بطن لحم الخنزير مطهو ببطء في الخل وفول الصويا والثوم وأوراق الغار حتى يصبح طريًا ويذوب - الطبق الوطني الفلبيني المكرر.

⏱ 105 دقيقة🔥 612 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

كاري كاري (حساء الفول السوداني الفلبيني ذو ذيل الثور)

يخنة العيد الكبير في الفلبين - ذيل الثور المطهو ببطء وكرشة في الفول السوداني الذهبي السميك وصلصة الأرز المحمص، يقدم مع بوك تشوي والباذنجان والفاصوليا الطويلة وجانب من معجون الروبيان اللاذع.

⏱ 210 دقيقة🔥 620 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

بيكول إكسبريس (لحم الخنزير الفلبيني في صلصة جوز الهند تشيلي)

بطن لحم الخنزير المطبوخ ببطء في حليب جوز الهند، ومعجون الروبيان، وترسانة من الفلفل الأخضر الطويل - الطبق الوطني الكريمي الشرس في منطقة بيكول.

⏱ 75 دقيقة🔥 820 سعرةسهل
✨ جديدغداء

لومي (شوربة نودلز البيض الفلبينية)

حساء نودلز فلبيني كريمي ومريح مع البيض والخضروات ونشا الذرة - طعام الشارع والراحة المنزلية في وعاء واحد.

⏱ 35 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
starter

لومبيانج شنغهاي

لفائف لحم الخنزير الفلبينية المقرمشة المطحونة - طعام الحفلات الذهبي والمقرمش والمدمن.

⏱ 50 دقيقة🔥 280 سعرةمتوسط
عشاء

بانسيت بيهون

نودلز الأرز المقلي الفلبيني مع الدجاج والروبيان والخضروات - ضروري لحفلة عيد الميلاد.

⏱ 45 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

دجاج أدوبو (دجاج مطهو بالخل الفلبيني)

دجاج مطهو ببطء في الخل وصلصة الصويا والثوم وورق الغار حتى يصبح مالحًا للغاية ولاذعًا، وهو الطبق الأكثر شهرة في الفلبين.

⏱ 55 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدوجبات خفيفة

أوكوي (الروبيان الفلبيني وفطائر الخضار)

فطائر مقلية مقرمشة من الخضار المقطعة والروبيان الصغير الكامل، وجبة خفيفة فلبينية شهيرة تقدم مع صلصة الخل.

⏱ 35 دقيقة🔥 300 سعرةسهل
✨ جديدإفطار

تابسيلوج (طبق إفطار لحم بقري فلبيني تابا)

شرائح لحم بقري مقلية ومُقدَّمة مع أرز مقلي بالثوم وبيضة مشمسة، مزيج الإفطار الفلبيني المحبوب.

⏱ 260 دقيقة🔥 560 سعرةسهل
✨ جديدغداء

لومبيانج شنغهاي رابس (لفائف الخس السبرينغ رول الفلبينية)

لفائف لحم الخنزير الفلبينية المقرمشة ملفوفة في الخس مع الأعشاب الطازجة وصلصة التغميس الحلوة، إعادة تقديم وجبة غداء سريعة.

⏱ 45 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

أسياخ لحم الخنزير الفلبينية المشوية (إنيهاو نا بابوي)

أسياخ لحم الخنزير متبلة في صلصة الصويا الحلوة وكاتشب الموز، مشوية حتى متفحمة ولزجة، وهي طعام رئيسي في الشوارع الفلبينية.

⏱ 255 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

ريلينونج تالونج (عجة الباذنجان المحشو الفلبينية)

باذنجان مشوي ومحشو باللحم المفروم، مغموس في البيض ومقلي، عشاء فلبيني مريح على الطريقة المنزلية.

⏱ 50 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
✨ جديدstarter

جينيسانج أمبالايا (البطيخ المر المقلي الفلبيني مع البيض)

البطيخ المر المقلي مع الطماطم والبصل والبيض المخفوق، طبق نباتي فلبيني مميز يوازن بين المرارة والغنى اللذيذ.

⏱ 30 دقيقة🔥 160 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

أروز كالدو (عصيدة أرز بالزنجبيل الفلبيني مع الدجاج)

عصيدة أرز فلبينية مريحة مطهوة على نار خفيفة مع الدجاج والزنجبيل، مغطاة بالثوم المقلي والكالامانسي، مثالية للأيام الباردة أو عند الشعور بالإعياء.

⏱ 55 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

اللوز الفلبيني (حساء كرات اللحم مع مرق الفلفل الأسود)

كرات لحم الخنزير الفلبينية الطرية مطهوة في مرق الفلفل والثوم مع النودلز والخضروات.

⏱ 70 دقيقة🔥 490 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

الفلبيني جينيسانج مونجو (حساء فول مونج الحلو والحار)

يخنة فول مونج فلبينية شهية مطهية مع لحم الخنزير والخضر ولمسة من حرارة الفلفل الحار.

⏱ 35 دقيقة🔥 550 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

تورتانج تالونج الفلبينية (عجة الباذنجان مع زبدة الأعشاب)

باذنجان فلبيني مشوي ومهروس مغموس في البيض ومقلي في عجة مدخنة طرية مع زبدة الأعشاب.

⏱ 38 دقيقة🔥 350 سعرةصعب
✨ جديدإفطار

أروز كالدو الفلبيني (عصيدة الأرز بالدجاج والزنجبيل)

عصيدة الأرز الفلبينية الدافئة المطهية مع الزنجبيل والدجاج والأناتو الأصفر بالزعفران، مغطاة بالثوم المقرمش.

⏱ 41 دقيقة🔥 363 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

بيسكادو فريتو الفلبيني (سمك كامل مقلي بالثوم)

تُفرك السمكة الكاملة بالثوم وتُقلى في المقلاة حتى تصبح مقرمشة، وتُضاف إليها مجموعة من زيت الثوم البني.

⏱ 44 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

امباندا دجاج فلبيني (فلفل الليمون)

امباناداس فلبينية ذهبية قشارية مليئة بالدجاج والخضروات المتبلة بالليمون والفلفل.

⏱ 50 دقيقة🔥 530 سعرةسهل
✨ جديدحساء

شوربة مولو فلبينية (شوربة فطائر الثوم المحمصة)

حساء الزلابية الفلبينية على طريقة إيلونجو مع لحم الخنزير اللذيذ المحشو بالثوم المحمص ومرق الدجاج.

⏱ 59 دقيقة🔥 309 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

دجاج مشوي بالفلفل الأسود على طريقة إيناسال الفلبينية

دجاج فلبيني متبل بالكالامانسي، الثوم، والفلفل الأسود، ثم مشوي حتى يصبح متفحما وعصيرا.

⏱ 62 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

خضار مخبوزة على طريقة البيناكبيت الفلبينية (الحرارة الحلوة)

خضروات مشكلة فلبينية مخبوزة مع معجون الروبيان والطماطم ولمسة من الفلفل الحار والحلو.

⏱ 65 دقيقة🔥 498 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

سينانغاغ الفلبيني (أرز مقلي بالثوم) مع لحم الخنزير

أرز مقلي مقرمش بالثوم مرصع بالأرز القديم ولحم الخنزير المحمر، منتهي بالكالامانسي والبصل الأخضر.

⏱ 35 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

وعاء الأرز الفلبيني بيكول إكسبريس

لحم خنزير حار مطهي في حليب جوز الهند والفلفل الحار، على طريقة بيكول إكسبرس، يقدم فوق الأرز.

⏱ 65 دقيقة🔥 610 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

جيناتانج هيبون الفلبيني (الروبيان في صلصة جوز الهند تشيلي) فوق الأرز

روبيان مطهو في حليب جوز الهند مع الثوم والفلفل الحار، يقدم فوق أرز مطهو على البخار.

⏱ 35 دقيقة🔥 430 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

المونج الفلبيني (حساء مونج الفول) مع الثوم ولحم الخنزير

يخنة فول المونج اللذيذة المطبوخة مع لحم الخنزير والثوم، وهو طعام فلبيني مريح.

⏱ 60 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

فلفل حلو محشو على الطريقة الفلبينية مع لحم الخنزير المطحون وتشيلي

فلفل حلو محشو بلحم الخنزير المطحون بالثوم والأرز والفلفل الحار، مخبوز حتى ينضج.

⏱ 65 دقيقة🔥 410 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

دجاج فلبيني وطاجن تشيلي (خبز مستوحى من أدوبو)

طاجن دجاج مخبوز متبل بالثوم وصلصة الصويا والخل والفلفل الحار بروح أدوبو.

⏱ 70 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

برجر لحم الخنزير الفلبيني بالعسل والثوم (مستوحى من لونجانيسا)

برجر لحم خنزير طري متبل بالثوم والعسل، مستوحى من نكهات سجق لونجانيسا الفلبينية.

⏱ 35 دقيقة🔥 540 سعرةسهل

اختيار وتحضير ثوم

كيفية الاختيار

اختر رؤوساً متماسكة وثقيلة برقاق ورقي محكم وبدون براعم خضراء أو بقع ناعمة. الثوم الطازج يفوق الثوم المفروم المعلب مسبقاً كثيراً، الذي طعمه مسطح وحامض قليلاً.

الإعداد والتخزين

احطم لتحرير مركبات حادة أكثر، شرّح لعضّة أخف، أو احمّص كاملاً حتى يصبح حلواً وسميكاً. أضف الثوم المفروم آخراً وأبقِه متحركاً — يحرق ويصبح مرّاً في ثوانٍ.

تَغذِيَة

يؤكل بكميات صغيرة، لكن مصدر أليسين ومركبات كبريتية أخرى مرتبطة بقلب وفوائد مناعة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: زيت الزيتون, الفلفل الحار, الزنجبيل, البقدونس, الليمون, الزبدة

وصفات ثوم — مطبخ فلبيني — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات فلبيني ثوم لصنعها؟

معظم هذه 40 وصفات فلبيني ثوم جاهزة في حوالي 80 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Ginisang Ampalaya (Filipino Sauteed Bitter Melon with Egg)، تستغرق حوالي 30 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 270 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق فلبيني ثوم؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 160 إلى 820 kcal لكل حصة، متوسط 475 kcal — Ginisang Ampalaya (Filipino Sauteed Bitter Melon with Egg) هو الخيار الأخف عند 160 kcal.

ما هي وصفة فلبيني ثوم الأسهل للمبتدئين؟

Filipino Chicken Adobo مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 60 دقيقة. 57% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع ثوم في الطهي فلبيني؟

في هذه الوصفات، ثوم غالباً ما يقترن مع onion, soy sauce, fish sauce, ground pork, bay leaves و pork belly. تعتمد مطابخ فلبيني أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

المزيد من وصفات فلبيني حسب المكون

وصفات ثوم من المطابخ الأخرى