ميرزا قاسمي (باذنجان مدخن بالبيض)
صلصة فارسية شمالية مدخنة من الباذنجان المشوي على النار مع الطماطم والثوم والبيض - جوهرة المطبخ الجيلاني.
24 وصفات باستخدام ثوم — غورميه سابزي، الكباب، الأرز - تقاليد الطهي الإيرانية التي تعود إلى 2500 عام.
هذه 24 وصفات فارسي ثوم جاهزة في حوالي 60 دقيقة في المتوسط، مع 180–566 kcal لكل حصة، و 29% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
الطهي الفارسي أنيق وعطري — أرز مجوهر وطواجن معبأة بالأعشاب ومتوازن فريد من الحموضة والحلاوة والنوتات الزهرية. عندما يطهي طهاة فارسي مع ثوم، يصلون إلى زعفران وليمون مجفف وكركم ونعناع وعنب بري وماء الورد، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, قلي, غلي و تحميص.
الأساس العطري للطهي المالح تقريباً في كل مكان — حاد خام، حلو وناعم عند الطهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fine sea salt, saffron, saffron rice, dill, onion و turmeric. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات فارسي جاهزة في 20 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
صلصة فارسية شمالية مدخنة من الباذنجان المشوي على النار مع الطماطم والثوم والبيض - جوهرة المطبخ الجيلاني.
زيتون فارسي متبل بالجوز والرمان والأعشاب من محافظة جيلان.
تراجع الباذنجان الفارسي مع الجوز والكشك - مدخن، منعش، ومعقد.
كعكة الأرز الفارسية بالزعفران مع الزبادي والدجاج - قاع مقرمش ورقيق من الداخل.
يخنة الطماطم والباذنجان المحبوبة في إيران - كتف لحم ضأن مطهو ببطء مع الباذنجان المقلي والليمون المجفف والزعفران في صلصة تورتة لذيذة.
صلصة الباذنجان الفارسية ذات النكهة العميقة: الباذنجان المشوي المدخن الممزوج بالكشك المنعش، مغطى بالبصل المكرمل، والجوز، وزبدة النعناع العطرية - تقدم مع خبز مسطح طازج.
وعاء أرز دجاج شيراز بالزعفران يجلب النكهة الفارسية إلى وصفة منزلية عملية مع أفخاذ الدجاج والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز ولمسة نهائية من الشبت.
حساء العدس بالأعشاب في طهران يجلب النكهة الفارسية إلى وصفة منزلية عملية مع السمك الأبيض والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز مع لمسة نهائية من الشبت.
عشاء مقلاة الباذنجان والجوز في أصفهان يجلب النكهة الفارسية إلى وصفة منزلية عملية مع لحم الضأن المفروم والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز مع لمسة نهائية من الشبت.
تضفي سلطة Caspian Dill Fish Salad النكهة الفارسية على وصفة منزلية عملية مع الجزر المحمص والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز ولمسة نهائية من الشبت.
وعاء حبوب أعشاب الليمون من شيراز يحول نكهات المخزن الفارسية إلى وعاء حبوب كامل مع السلمون والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز ولمسة نهائية من الشبت الطازج.
شوربة الطماطم المدخنة في طهران تحول نكهات المخزن الفارسية إلى حساء كامل مع السمك الأبيض والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز والشبت الطازج.
يخنة أصفهان بالسمسم والليمون يحول نكهات المخزن الفارسية إلى يخنة كاملة مع أرجل الدجاج والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز والشبت الطازج.
تحول نودلز الفلفل الحار من قزوين نكهات المخزن الفارسية إلى طبق نودلز كامل مع نودلز القمح والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز ونهاية الشبت الطازج.
سلطة يزد بالأعشاب الخضراء تحول نكهات المخزن الفارسية إلى سلطة كاملة مع الدجاج المشوي والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز والشبت الطازج.
يحول Kerman Smoky Tomato Traybake نكهات المخزن الفارسية إلى صينية كاملة مع البطاطا الحلوة والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز والشبت الطازج.
تعمل فطائر مشهد بالسمسم والليمون على تحويل نكهات المخزن الفارسية إلى فطائر كاملة مع السمك المملح والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز والشبت الطازج.
طبق الإفطار بالفلفل المشوي من جيلان يحول نكهات المخزن الفارسية إلى طبق إفطار كامل مع الزبادي والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز وطبقة الشبت الطازجة.
سمكة كاملة محشوة بحشوة منعشة من الأعشاب من التمر الهندي والرمان والجوز والأعشاب، مخبوزة حتى تصبح طرية وعطرية.
دجاج طري مطهو ببطء بالزعفران يقدم فوق أرز بسمتي معطر بقشرة التهدج الذهبية المقرمشة، وهو طبق فارسي كلاسيكي مريح.
روبيان وأرز برائحة الزعفران يقدم مع صلصة الزبادي بالنعناع والخيار على الجانب.
فطائر لحم بقري مفروم فارسي ذات حواف مقرمشة، متبلة بالكركم والليمون، داخل كعكة مع الأعشاب.
فلفل حلو محشو بالأرز بالزعفران، لحم بقري مفروم، بازلاء وبصل مكرمل، ثم يُخبز في صلصة طماطم خفيفة حتى ينضج.
طبق خزفي من الأعشاب والبيض على طريقة كوكو سابزي، معبأ بالنعناع والشبت والبقدونس، ومغطى بصلصة الزبادي بالنعناع.
اختر رؤوساً متماسكة وثقيلة برقاق ورقي محكم وبدون براعم خضراء أو بقع ناعمة. الثوم الطازج يفوق الثوم المفروم المعلب مسبقاً كثيراً، الذي طعمه مسطح وحامض قليلاً.
احطم لتحرير مركبات حادة أكثر، شرّح لعضّة أخف، أو احمّص كاملاً حتى يصبح حلواً وسميكاً. أضف الثوم المفروم آخراً وأبقِه متحركاً — يحرق ويصبح مرّاً في ثوانٍ.
يؤكل بكميات صغيرة، لكن مصدر أليسين ومركبات كبريتية أخرى مرتبطة بقلب وفوائد مناعة.
معظم هذه 24 وصفات فارسي ثوم جاهزة في حوالي 60 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Zeytoon Parvardeh، تستغرق حوالي 20 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 120 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 180 إلى 566 kcal لكل حصة، متوسط 414 kcal — Zeytoon Parvardeh هو الخيار الأخف عند 180 kcal.
Mirza Ghasemi (Persian Smoked Aubergine with Eggs) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 45 دقيقة. 29% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، ثوم غالباً ما يقترن مع fine sea salt, saffron, saffron rice, dill, onion و turmeric. تعتمد مطابخ فارسي أيضاً على زعفران وليمون مجفف وكركم ونعناع وعنب بري وماء الورد.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.