تخطَ إلى المحتوى
🇧🇷

وصفات طماطم — مطبخ برازيلي

18 وصفات باستخدام طماطم — Feijoada، churrasco، brigadeiros - جريئة واستوائية ومجتمعية.

هذه 18 وصفات برازيلي طماطم جاهزة في حوالي 58 دقيقة في المتوسط، مع 70–680 kcal لكل حصة، و 28% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

18
وصفات
58 min
متوسط ​​الوقت
397 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
28%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ برازيلي مع طماطم

الطعام البرازيلي جريء ومجتمعي، من تشوراسكو مدخن إلى مكيسات مأكولات بحرية غنية جوز الهند والراحة المطهية ببطء من فيجوادا. عندما يطهي طهاة برازيلي مع طماطم، يصلون إلى ثوم وليم وكزبرة وزيت الدندي (نخل) وجوز الهند وفلفل ملاغيتا، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, قلي سريع, تتبيل و غلي.

فاكهة حلو-حامضة تشكل عمود الصلصات والطواجن والسلطات عبر تقريباً كل مطبخ. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع olive oil, onion, garlic, coconut milk, lime juice و red bell pepper. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات برازيلي جاهزة في 15 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

18 وصفة طماطم — مطبخ برازيلي

✨ جديدعشاء

تشوراسكو (بيكانها المشوية البرازيلية)

الشواء البرازيلي المميز - لحم بقري بيكانا ممتاز مملح ومشوي على الفحم، منحوت على جانب الطاولة على طراز روديزيو.

⏱ 60 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
عشاء

موكيكا دي بيكسي

يخنة السمك البرازيلية الشهيرة من باهيا - سمك أبيض متماسك مطهو على نار خفيفة مع حليب جوز الهند وزيت نخيل دندي والطماطم والفلفل والكزبرة في مرق غني عطري.

⏱ 50 دقيقة🔥 410 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

موكيكا بايانا (حساء سمك جوز الهند باهيان)

القطعة المركزية المشرقة للطهي الأفروبرازيلي في باهيا هي السمك الأبيض القوي والروبيان المطبوخ في حليب جوز الهند وزيت النخيل والطماطم والفلفل، مع الكزبرة والليمون فوق الأرز الأبيض.

⏱ 50 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
عشاء

فاتابا

يخنة الروبيان الكريمي الباهيان مع الفول السوداني وحليب جوز الهند وزيت الدندي - تحفة أفرو برازيلية.

⏱ 75 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
🔥 Trending✨ جديدعشاء

تشوراسكو البرازيلي (لحم البقر المشوي على طريقة غاوتشو)

شواء الجاوتشو البرازيلي الأسطوري - قطع كبيرة من اللحم البقري متبلة فقط بالملح الصخري الخشن، مشوية على الفحم الحي وعلى جانب الطاولة المنحوتة.

⏱ 110 دقيقة🔥 680 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

موكيكا دي بيكسي البرازيلية

يخنة جوز الهند والطماطم وسمك الدندي من باهيا، مع الليمون والكزبرة.

⏱ 50 دقيقة🔥 430 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

موكيكا السمك البرازيلي

يخنة سمك جوز الهند مع الفلفل، الطماطم، الليمون والكزبرة.

⏱ 50 دقيقة🔥 370 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

سالادا دي بالميتو (سلطة قلوب النخيل البرازيلية)

شرائح قلوب النخيل مع الطماطم والبصل وصلصة الخل الخفيفة، وهي سلطة برازيلية منعشة توجد في كل مطعم شوراسكو تقريبًا.

⏱ 15 دقيقة🔥 140 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

فرانجو كوم كويابو (يخنة الدجاج والبامية البرازيلية)

دجاج مطهو ببطء مع البامية حتى يصبح الحساء سميكًا وحريريًا بشكل طبيعي، وهي إحدى الأطباق المميزة في ريف ولاية ميناس جيرايس.

⏱ 65 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أبوبورا ريشيدا (الاسكواش البرازيلي المحشو باللحم البقري المفروم)

قرع كامل مجوف ومحشو باللحم البقري المفروم والأرز والخضروات، ثم يتم خبزه حتى يصبح طريًا، وهو عشاء عائلي برازيلي مريح.

⏱ 75 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

Salada de Grao de Bico com Manjericao (سلطة الحمص والريحان البرازيلية)

سلطة خفيفة وغنية بالبروتين على الطريقة البرازيلية مكونة من الحمص والطماطم والريحان الطازج في صلصة صلصة الليمون البسيطة.

⏱ 15 دقيقة🔥 240 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

كارني دي بانيلا (حساء لحم البقر البرازيلي المطهو ببطء)

لحم بقري مطهو ببطء مع الطماطم والبصل والخضروات الجذرية حتى يصبح طريًا، وهو يخنة عائلية برازيلية يومية مريحة.

⏱ 140 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

اللوز (كرات اللحم البرازيلية في صلصة الطماطم)

كرات لحم بقري برازيلية طرية مطهية في صلصة طماطم بالثوم مع الفلفل الحلو، تقدم فوق الأرز مع الفاصوليا السوداء.

⏱ 50 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

Peixe a Brasileira (سمك برازيلي في صلصة جوز الهند)

شرائح السمك الأبيض مطهية في حليب جوز الهند الخفيف وصلصة الطماطم مع الفلفل والكزبرة، وهي أكلة برازيلية ساحلية مفضلة.

⏱ 45 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

فيناغريتي (سلطة الطماطم والبصل البرازيلية)

نكهة برازيلية منعشة من مكعبات الطماطم والبصل والفلفل الحلو في صلصة خل النبيذ الأحمر، وطبق التشوراسكو الكلاسيكي.

⏱ 15 دقيقة🔥 70 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

Escondidinho de Legumes (فطيرة راعي الخضار البرازيلية)

طبقات خبز برازيلي من الخضار المشكلة السوتيه مغطاة بالكسافا المهروسة بالكريمة أو البطاطس والجبن الذائب.

⏱ 65 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

الروبيان البرازيلي وأرز جوز الهند (أروز دي كاماراو)

روبيان بابريكا مدخن مطهو في حليب جوز الهند فوق الأرز، مستوحى من طبخ المأكولات البحرية في باهيا.

⏱ 36 دقيقة🔥 430 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

فلفل محشو برازيلي مع أرز الطماطم المدخن (بيمينتاو ريتشيدو)

فلفل حلو محشو بأرز الطماطم المدخن والجبن الذائب، عشاء عائلي برازيلي كلاسيكي.

⏱ 70 دقيقة🔥 390 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير طماطم

كيفية الاختيار

الطماطم الناضجة رائحتها عطرة عند الساق وتعطي قليلاً عند الضغط اللطيف. للطهي خارج الموسم، الطماطم المعلبة الجودة العالية غالباً تتفوق على الطماطم الطازجة الشاحبة.

الإعداد والتخزين

خزّن في درجة حرارة الغرفة، أبداً الثلاجة، التي تقتل نكهتها وقوامها. سجّل واغمر لإزالة الجلد؛ تملّح الشرائح لسحب الماء الزائد للسلطات.

تَغذِيَة

مصدر قليل السعرات الحرارية من فيتامين C والبوتاسيوم ومضاد الأكسدة الليكوبين — الذي يصبح متاحاً بالفعل عند طهي الطماطم.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الريحان, الثوم, زيت الزيتون, الموتزاريلا, البصل, الأوريجانو

وصفات طماطم — مطبخ برازيلي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات برازيلي طماطم لصنعها؟

معظم هذه 18 وصفات برازيلي طماطم جاهزة في حوالي 58 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Salada de Palmito (Brazilian Hearts of Palm Salad)، تستغرق حوالي 15 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 140 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق برازيلي طماطم؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 70 إلى 680 kcal لكل حصة، متوسط 397 kcal — Vinagrete (Brazilian Tomato and Onion Relish Salad) هو الخيار الأخف عند 70 kcal.

ما هي وصفة برازيلي طماطم الأسهل للمبتدئين؟

Moqueca Baiana (Bahian Coconut Fish Stew) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 50 دقيقة. 28% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع طماطم في الطهي برازيلي؟

في هذه الوصفات، طماطم غالباً ما يقترن مع olive oil, onion, garlic, coconut milk, lime juice و red bell pepper. تعتمد مطابخ برازيلي أيضاً على ثوم وليم وكزبرة وزيت الدندي (نخل) وجوز الهند وفلفل ملاغيتا.

المزيد من وصفات برازيلي حسب المكون

وصفات طماطم من المطابخ الأخرى