パキスタンのダール・マカニ
パキスタンの濃厚でじっくり調理された黒レンズ豆のダル。丸ごとのウラドレンズ豆とインゲン豆をバターとクリームと一緒に一晩煮込み、ベルベットのような濃厚で風味豊かなカレーを作ります。ラホールで最も愛されているダル。
19 recipesトマトを使用 — ビリヤニ、ニハリ、ハリーム、カラヒ — インダス平原やムガール帝国のキッチンで生まれた、大胆なスパイスの効いた料理。
これら19のパキスタントマトレシピは平均約78分で完成します1食分45~720kcalで、47%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
パキスタン料理 — ビリヤニ、ニハリ、ハリーム、カラヒ — インダス平原やムガール帝国のキッチンで生まれた、大胆なスパイスの効いた料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。パキスタン料理人がトマトを扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 茹で そして シーリングです。
甘く酸味のある果実。ソース、シチュー、サラダの基盤。ほぼすべての料理に。このコレクションでは最もturmeric, garam masala, ginger-garlic paste, cilantro, onion そして ground corianderで調理されます。パキスタン定番は15分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
パキスタンの濃厚でじっくり調理された黒レンズ豆のダル。丸ごとのウラドレンズ豆とインゲン豆をバターとクリームと一緒に一晩煮込み、ベルベットのような濃厚で風味豊かなカレーを作ります。ラホールで最も愛されているダル。
パキスタンのロードサイドレストランの定番。骨付きチキンを鉄製の中華鍋でホールトマト、青唐辛子、生姜と少量の水を加えて手早く調理します。スモーキーで大胆、そして強烈な風味。
濃厚な玉ねぎとトマトのソースがかかったパキスタンの子羊肉とジャガイモのカレー。パキスタンの各家庭の平日の夜の定番です。
マリネした牛肉、フライドオニオン、サフランを添えた香り豊かな層状のスパイスライス。パキスタンで最も有名な料理の大胆なカラチ スタイルです。
黒レンズ豆をバター、クリーム、トマトと一緒に一晩煮たもので、パキスタンとインドの最も象徴的な料理の一つです。
ザクロの種、新鮮なコリアンダー、砕いたコリアンダーの種を散りばめた平たくカリカリのビーフケバブ。パキスタン北部パシュトゥーン地方の象徴的なケバブです。
香り豊かな黄色のレンズ豆のカレーとライス。パキスタンで最も愛されている、心安らぐ、一杯で完成する日常食です。
カラチの象徴的なスパイシーなビリヤニ — バスマティにマトン、トマト、プルーン、ミント、青唐辛子、ドライ プラムを重ねたもの (アルー ブハラ)。
カラヒ(中華鍋)でトマト、生姜、青唐辛子を入れて調理したパキスタンのスパイシーなチキンカレー。濃厚で香り豊かです。
黄金色のフライパンで焼いた魚を生姜とニンニクのトマトソースで和えたシンプルな海岸沿いのパキスタンの平日のディナーです。
レモンとクミンで味付けされた、細かく刻んだトマト、キュウリ、オニオンの鮮やかなサラダ。パキスタン料理の古典的な清涼感のある一品です。
トマトとオニオンのマサラで煮込んだ、温かいスパイスの効いたひよこ豆のシチュー。パキスタンの家庭では定番のベジタリアン料理です。
カラヒ中華鍋で強火で調理した、スモーキーなチャーで仕上げたトマトたっぷりのチキンカレーです。
スパイシーなタマリンドとトマトのグレービーソースで煮込んだスパイスの効いた牛肉のミートボール。古典的なコフタ カレーを海岸沿いのシンド風にアレンジしたものです。
ひよこ豆をトマトオニオンマサラでじっくり煮込み、カリカリに揚げた青唐辛子をトッピングし、スパイシーでカリカリとした仕上がりに。
キュウリ、トマト、タマネギ、ライムのシャキシャキとしたチョップドサラダに、スパイシーなカレーの清涼感を与えるフレッシュハーブを和えました。
バスマティライスとスパイスチキンマサラを重ね、スモーキーなダムスチームで仕上げた本格ビリヤニの深み。
バスマティライスとスパイスの効いたエビカレーを重ね、穀物がサフランとフライドオニオンを吸収するまで一緒に蒸しました。
スキレットチキンカラヒをオーブンで焼き上げ、トマトと青唐辛子を生姜を効かせた濃厚なソースで煮詰めました。
熟したトマトは茎でいい香りがし、優しく絞るとやや崩れます。季節外は良質の缶詰トマトが淡いフレッシュトマトより優れています。
常温で保存し、冷蔵庫は絶対避けてください。風味と食感を殺します。スコアと湯引きで皮が滑ります。サラダ用スライスは塩漬けにして余分な水を出します。
低カロリー、ビタミンC、カリウム、抗酸化物質リコペンの供給源。実際に加熱するとリコペンは利用可能になります。
これらの19のパキスタントマトレシピのほとんどは開始から終了まで約78分で準備完了。最速Pakistani Kachumber Saladは約15分、低温調理料理は250分まで走ります。
このコレクション全体は約45から720kcal1食分、平均400kcal — Pakistani Kachumber Saladは45kcalで最軽オプション。
Pakistani Daal Makhaniは良い開始地点です — easyとして評価され約250分になります。このレシピの47%は初心者向けです。
これらレシピ、トマトは最もturmeric, garam masala, ginger-garlic paste, cilantro, onion そして ground corianderと対。パキスタン台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。
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