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パキスタントマトレシピ

19 recipesトマトを使用 — ビリヤニ、ニハリ、ハリーム、カラヒ — インダス平原やムガール帝国のキッチンで生まれた、大胆なスパイスの効いた料理。

これら19のパキスタントマトレシピは平均約78分で完成します1食分45~720kcalで、47%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

19
レシピ
78 min
平均時間
400 kcal
1回分あたりの平均
47%
簡単なレシピ

どのようにパキスタン料理はトマトで調理します

パキスタン料理 — ビリヤニ、ニハリ、ハリーム、カラヒ — インダス平原やムガール帝国のキッチンで生まれた、大胆なスパイスの効いた料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。パキスタン料理人がトマトを扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 茹で そして シーリングです。

甘く酸味のある果実。ソース、シチュー、サラダの基盤。ほぼすべての料理に。このコレクションでは最もturmeric, garam masala, ginger-garlic paste, cilantro, onion そして ground corianderで調理されます。パキスタン定番は15分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

19パキスタントマトレシピ

夕食

パキスタンのダール・マカニ

パキスタンの濃厚でじっくり調理された黒レンズ豆のダル。丸ごとのウラドレンズ豆とインゲン豆をバターとクリームと一緒に一晩煮込み、ベルベットのような濃厚で風味豊かなカレーを作ります。ラホールで最も愛されているダル。

⏱ 250分🔥 420kcal簡単
夕食

ダバ風チキンカラヒ

パキスタンのロードサイドレストランの定番。骨付きチキンを鉄製の中華鍋でホールトマト、青唐辛子、生姜と少量の水を加えて手早く調理します。スモーキーで大胆、そして強烈な風味。

⏱ 45分🔥 380kcal中級
夕食

アルー・ゴシュト

濃厚な玉ねぎとトマトのソースがかかったパキスタンの子羊肉とジャガイモのカレー。パキスタンの各家庭の平日の夜の定番です。

⏱ 95分🔥 480kcal簡単
🔥 Trending夕食

カラチビリヤニ

マリネした牛肉、フライドオニオン、サフランを添えた香り豊かな層状のスパイスライス。パキスタンで最も有名な料理の大胆なカラチ スタイルです。

⏱ 130分🔥 620kcal難しい
夕食

ダール・マカニ

黒レンズ豆をバター、クリーム、トマトと一緒に一晩煮たもので、パキスタンとインドの最も象徴的な料理の一つです。

⏱ 200分🔥 420kcal中級
starter

チャプリケバブ

ザクロの種、新鮮なコリアンダー、砕いたコリアンダーの種を散りばめた平たくカリカリのビーフケバブ。パキスタン北部パシュトゥーン地方の象徴的なケバブです。

⏱ 35分🔥 450kcal中級
昼食

ダール・チャワル

香り豊かな黄色のレンズ豆のカレーとライス。パキスタンで最も愛されている、心安らぐ、一杯で完成する日常食です。

⏱ 45分🔥 430kcal簡単
✨ 新しい夕食

シンディ・ビリヤニ(パキスタンの重ねご飯)

カラチの象徴的なスパイシーなビリヤニ — バスマティにマトン、トマト、プルーン、ミント、青唐辛子、ドライ プラムを重ねたもの (アルー ブハラ)。

⏱ 130分🔥 720kcal難しい
夕食

チキンカラヒ

カラヒ(中華鍋)でトマト、生姜、青唐辛子を入れて調理したパキスタンのスパイシーなチキンカレー。濃厚で香り豊かです。

⏱ 60分🔥 480kcal簡単
✨ 新しい夕食

パキスタン風ジンジャーガーリックフィッシュスキレット

黄金色のフライパンで焼いた魚を生姜とニンニクのトマトソースで和えたシンプルな海岸沿いのパキスタンの平日のディナーです。

⏱ 35分🔥 320kcal簡単
✨ 新しいサラダ

パキスタンのカチュンバーサラダ

レモンとクミンで味付けされた、細かく刻んだトマト、キュウリ、オニオンの鮮やかなサラダ。パキスタン料理の古典的な清涼感のある一品です。

⏱ 15分🔥 45kcal簡単
✨ 新しい夕食

パキスタンのチャナマサラ(ひよこ豆のシチュー)

トマトとオニオンのマサラで煮込んだ、温かいスパイスの効いたひよこ豆のシチュー。パキスタンの家庭では定番のベジタリアン料理です。

⏱ 40分🔥 320kcal簡単
✨ 新しい夕食

パキスタン風スモーキートマトチキンカレー(カラヒ風)

カラヒ中華鍋で強火で調理した、スモーキーなチャーで仕上げたトマトたっぷりのチキンカレーです。

⏱ 40分🔥 385kcal中級
✨ 新しい夕食

パキスタンタマリンドトマトコフタカレー

スパイシーなタマリンドとトマトのグレービーソースで煮込んだスパイスの効いた牛肉のミートボール。古典的なコフタ カレーを海岸沿いのシンド風にアレンジしたものです。

⏱ 60分🔥 390kcal中級
✨ 新しい夕食

パキスタン風チャナマサラ カリカリ揚げチリ添え

ひよこ豆をトマトオニオンマサラでじっくり煮込み、カリカリに揚げた青唐辛子をトッピングし、スパイシーでカリカリとした仕上がりに。

⏱ 55分🔥 310kcal簡単
✨ 新しいサラダ

トマトとフレッシュハーブのパキスタン風カチュンバーサラダ

キュウリ、トマト、タマネギ、ライムのシャキシャキとしたチョップドサラダに、スパイシーなカレーの清涼感を与えるフレッシュハーブを和えました。

⏱ 15分🔥 55kcal簡単
✨ 新しい夕食

パキスタン風チキンビリヤニ スモーキートマトマサラ添え

バスマティライスとスパイスチキンマサラを重ね、スモーキーなダムスチームで仕上げた本格ビリヤニの深み。

⏱ 100分🔥 560kcal難しい
✨ 新しい夕食

パキスタン風シュリンプビリヤニ(ジンガビリヤニ)

バスマティライスとスパイスの効いたエビカレーを重ね、穀物がサフランとフライドオニオンを吸収するまで一緒に蒸しました。

⏱ 75分🔥 430kcal中級
✨ 新しい夕食

パキスタンチキンのカラヒベイク

スキレットチキンカラヒをオーブンで焼き上げ、トマトと青唐辛子を生姜を効かせた濃厚なソースで煮詰めました。

⏱ 65分🔥 390kcal中級

選択と準備トマト

選び方

熟したトマトは茎でいい香りがし、優しく絞るとやや崩れます。季節外は良質の缶詰トマトが淡いフレッシュトマトより優れています。

準備と保管

常温で保存し、冷蔵庫は絶対避けてください。風味と食感を殺します。スコアと湯引きで皮が滑ります。サラダ用スライスは塩漬けにして余分な水を出します。

栄養学

低カロリー、ビタミンC、カリウム、抗酸化物質リコペンの供給源。実際に加熱するとリコペンは利用可能になります。

クラシックフレーバーパートナー: バジル, ニンニク, オリーブオイル, モッツァレラ, 玉ねぎ, オレガノ

パキスタントマトレシピ — よくある質問

どのくらい時間パキスタントマトレシピを作るのに取られますか?

これらの19のパキスタントマトレシピのほとんどは開始から終了まで約78分で準備完了。最速Pakistani Kachumber Saladは約15分、低温調理料理は250分まで走ります。

どのくらいのカロリーパキスタントマト料理にありますか?

このコレクション全体は約45から720kcal1食分、平均400kcal — Pakistani Kachumber Saladは45kcalで最軽オプション。

最も簡単なパキスタントマト初心者向けレシピは何ですか?

Pakistani Daal Makhaniは良い開始地点です — easyとして評価され約250分になります。このレシピの47%は初心者向けです。

何が良くトマトとパキスタン料理に移動しますか?

これらレシピ、トマトは最もturmeric, garam masala, ginger-garlic paste, cilantro, onion そして ground corianderと対。パキスタン台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

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