コンテンツへスキップ
🇮🇱

イスラエル卵レシピ

24 recipes卵を使用 — シャクシュカ、ファラフェル、フムス、そしてイスラエル料理の鮮やかな味わい。

これら24のイスラエル卵レシピは平均約96分で完成します1食分150~660kcalで、46%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

24
レシピ
96 min
平均時間
371 kcal
1回分あたりの平均
46%
簡単なレシピ

どのようにイスラエル料理は卵で調理します

イスラエル料理 — シャクシュカ、ファラフェル、フムス、そしてイスラエル料理の鮮やかな味わい。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。イスラエル料理人が卵を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは炒め, 茹で, 焼き そして 煮込みです。

台所の万能選手 — つなぎ、発酵剤、乳化剤として機能し、素早い食事そのものにもなります。このコレクションでは最もolive oil, fine sea salt, ground cumin, garlic, sweet paprika そして all-purpose flourで調理されます。イスラエル定番は22分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

24イスラエル卵レシピ

✨ 新しい昼食

サビッチ — イスラエルのピタサンドイッチ

揚げナス、ゆで卵、フムス、タヒニ、アンバ、イスラエル風サラダを詰めたイラク系ユダヤ人のピタ。テルアビブ最大のストリート フード サンドイッチ。

⏱ 40分🔥 580kcal簡単
朝食

イスラエルのグリーン・シャクシュカ

トマトの代わりにほうれん草、ズッキーニ、ハーブを使った鮮やかなシャクシュカ。軽くて新鮮で、同様に美味しいです。

⏱ 35分🔥 280kcal簡単
朝食

イスラエルの白いシャクシュカ

トマトを使わないクリーミーなラブネと卵のシャクシュカ。エレガントで濃厚、そしてニンニクとザアタルの風味豊かな味わいです。

⏱ 25分🔥 320kcal簡単
朝食

グリーンシャクシュカ

ほうれん草、スイスチャード、ピーマン、ハラペーニョ、そしてたっぷりのコリアンダーとパセリのソースでポーチドエッグを入れた、クラシックの活気に満ちたハーブ風味のいとこです。モダンなテルアビブのブランチの定番です。

⏱ 40分🔥 280kcal簡単
朝食

ヤクヌン

イエメンのユダヤ人のゆっくりと巻かれた生地のペストリーを、キャラメル状になって柔らかくなるまで一晩焼きました。イスラエルの伝説的な土曜日の朝の朝食です。

⏱ 520分🔥 420kcal中級
🔥 Trending朝食

シャクシュカとハリッサ

スパイシーな北アフリカのハリッサ トマト ソースでポーチした卵。イスラエルで愛される朝食とブランチの象徴です。

⏱ 35分🔥 280kcal簡単
✨ 新しい昼食

サビッチ・ピタ(イスラエル・イラク・ユダヤ人のナスのサンドイッチ)

テルアビブの屋台の定番: 揚げナスを詰めたピタ、半熟卵、フムス、サラダ、タヒニ、アンバ、カリカリのピクルス。

⏱ 50分🔥 660kcal中級
✨ 新しい昼食

サビッチ(揚げナス、卵、アンバ添えイラク・イスラエルのピタ)

テルアビブのもう 1 つの素晴らしいピタ サンドイッチです。黄金色の揚げナス、半熟卵、フムス、イスラエル風サラダ、ピリッとしたマンゴー アンバがたっぷりと詰められた枕状のパンです。

⏱ 55分🔥 620kcal中級
✨ 新しい夕食

イスラエル風シュニッツェル(クリスピーパン粉チキンカツ)

イスラエルで最も人気のある平日の夜のディナー。薄く叩いた鶏の胸肉をカリカリのパン粉で包み、黄金色に揚げ、フムス、サラダ、チップスを添えます。

⏱ 35分🔥 460kcal簡単
✨ 新しいスナック

ブレカス (チーズまたはポテトを詰めたイスラエルのフレーク状のペーストリー)

イスラエルで愛されている屋台のペストリー — サクサクしたパフまたはフィロ生地に塩味のチーズ、ほうれん草、またはジャガイモの詰め物を詰め、ゴマをトッピングしたもの。

⏱ 55分🔥 280kcal中級
✨ 新しいスナック

イスラエルのババ・ガヌーシュ(焦がしたナスのタヒニと卵添え)

イスラエルのババ ガヌーシュのバリエーション。火で焦がしたナスにタヒニ、レモン、ニンニク、ゆで卵を添え、安息日の朝食テーブルで提供されます。

⏱ 40分🔥 150kcal簡単
✨ 新しいデザート

スフガニヨット(イスラエルのハヌカゼリードーナツ)

イスラエルの象徴的なハヌカ ドーナツ — イースト菌で育てた軽い枕状のドーナツを油で揚げ、イチゴ ジャムやペストリー クリームを詰めたものです。

⏱ 60分🔥 240kcal中級
✨ 新しい朝食

クラシックシャクシュカ

ハーブ入りのスパイスの効いたトマトペッパーソースでポーチドした卵と温かいパン。

⏱ 40分🔥 290kcal簡単
✨ 新しい朝食

イスラエル風シャクシュカ(スパイス入りトマトソースのポーチドエッグ)

泡立つクミンスパイスのトマトとピーマンのソースで優しくポーチした卵を、フライパンから直接温かいパンと一緒に提供します。

⏱ 40分🔥 280kcal簡単
✨ 新しい昼食

イスラエル風サビチ(揚げナスと卵のピタサンドイッチ)

揚げナス、ゆで卵、フムス、イスラエル風サラダ、イラク系ユダヤ人の名物であるアンバ マンゴー ソースを詰めたピタ。

⏱ 50分🔥 420kcal中級
✨ 新しい朝食

イスラエルのシャクシュカ フラットブレッド (ポーチドエッグを添えたチリ ガーリック フラットブレッド)

サクサクとした噛み応えのあるフラットブレッドに、ガーリック風味のチリ風味のトマトスプレッドと柔らかいポーチドエッグをトッピングした、イスラエルのカフェブランチの人気メニューです。

⏱ 55分🔥 340kcal簡単
✨ 新しい夕食

イスラエルのチョレント(安息日のじっくり煮込んだシチュー)

牛肉、大麦、豆、ジャガイモを一晩煮込んだボリュームたっぷりのシチュー。伝統的に安息日の前に作り始め、翌日まで温め続けます。

⏱ 750分🔥 480kcal中級
✨ 新しい夕食

イスラエルのマフルム(フライドポテトの肉詰め)

厚いジャガイモのスライスをくり抜き、スパイスを加えた牛ひき肉を詰めて揚げ、軽いトマトソースで煮込んだリビア系ユダヤ人の名物料理。

⏱ 75分🔥 460kcal中級
✨ 新しいデザート

イスラエルのスフガニヨット(ゼリー入りドーナツ)

柔らかく揚げたイーストドーナツにイチゴのゼリーを詰め、粉砂糖をまぶした、ハヌカの人気のおやつです。

⏱ 65分🔥 220kcal中級
✨ 新しい昼食

サビッチサンド(揚げナスのピタ)

揚げナス、ゆで卵、フムス、そしてイスラエルで愛されているイラク・ユダヤ人のサビチサンドイッチを詰めたピタ。

⏱ 55分🔥 440kcal中級
✨ 新しい夕食

イスラエルのシャクシュカ ミートボール

トマトとバジルのソースで煮込んだスパイシーなミートボールと焼き卵。古典的なシャクシュカをよりボリュームたっぷりでタンパク質たっぷりにアレンジした一品です。

⏱ 55分🔥 420kcal中級
✨ 新しい朝食

イスラエルハーブと焦がしレモンのシャクシュカオムレツ

柔らかく折りたたんだオムレツに新鮮なハーブを詰め、焦がしレモンを絞って仕上げた、軽くて明るいイスラエルの朝食用卵料理です。

⏱ 22分🔥 280kcal簡単
✨ 新しい朝食

イスラエル風焦がしペッパーシャクシュカパンケーキ

焦がしたピーマンとザアタルを混ぜた風味豊かなイスラエル風パンケーキ、ヨーグルトと目玉焼きを添えて。

⏱ 45分🔥 380kcal中級
✨ 新しい夕食

イスラエル風スモークチリナスキャセロール(シャクシュカベイク)

ローストナス、トマト、チリをスモーキーに焼き上げたキャセロールに、焼き卵とフレッシュハーブをトッピングしました。

⏱ 65分🔥 320kcal中級

選択と準備卵

選び方

新しい卵は水に入れるとはまず、濃い黄身をしています。年老いた卵は浮きます。放牧鶏の卵は深い色、豊かな黄身をしています。

準備と保管

室温の卵はより多く泡立ち、茹でるときに割れやすくなります。別のボウルに割って殻をキャッチし、新鮮さを確認しましょう。

それはいつ行われますか?

半熟6分、トロッと7~8分、硬ゆで10~12分。スクランブルエッグはまだ少し湿った状態で火から下ろします。余熱で引き続き加熱されます。

栄養学

9つ全ての必須アミノ酸を含む完全蛋白質。コリン、ビタミンD、ルテイン、ほぼ全て黄身に含まれます。

クラシックフレーバーパートナー: バター, チャイブ, チーズ, トマト, ほうれん草, 黒こしょう

イスラエル卵レシピ — よくある質問

どのくらい時間イスラエル卵レシピを作るのに取られますか?

これらの24のイスラエル卵レシピのほとんどは開始から終了まで約96分で準備完了。最速Israeli Herb and Charred Lemon Shakshuka Omeletteは約22分、低温調理料理は750分まで走ります。

どのくらいのカロリーイスラエル卵料理にありますか?

このコレクション全体は約150から660kcal1食分、平均371kcal — Israeli Baba Ganoush (Charred Eggplant with Tahini and Egg)は150kcalで最軽オプション。

最も簡単なイスラエル卵初心者向けレシピは何ですか?

Sabich — Israeli Pita Sandwichは良い開始地点です — easyとして評価され約40分になります。このレシピの46%は初心者向けです。

何が良く卵とイスラエル料理に移動しますか?

これらレシピ、卵は最もolive oil, fine sea salt, ground cumin, garlic, sweet paprika そして all-purpose flourと対。イスラエル台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

卵がどのように知っているか正しく調理されたか?

半熟6分、トロッと7~8分、硬ゆで10~12分。スクランブルエッグはまだ少し湿った状態で火から下ろします。余熱で引き続き加熱されます。

もっとイスラエル材料別レシピ

他の料理から卵レシピ