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インドトマトレシピ

28 recipesトマトを使用 — カレー、ビリヤニ、ダル、そして世界で最も複雑なスパイス料理。

これら28のインドトマトレシピは平均約92分で完成します1食分45~580kcalで、46%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

28
レシピ
92 min
平均時間
387 kcal
1回分あたりの平均
46%
簡単なレシピ

どのようにインド料理はトマトで調理します

インド料理はスパイスの科学です。香りを重ねて咲かせ、著名な奥行きと地域多様性のカレーとダールを構築します。インド料理人がトマトを扱うとき、彼らはクミン、コリアンダー、ターメリック、生姜、ニンニク、唐辛子、ガラムマサラに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 茹で そして 蒸しです。

甘く酸味のある果実。ソース、シチュー、サラダの基盤。ほぼすべての料理に。このコレクションでは最もgaram masala, turmeric, cumin seeds, ground coriander, ginger-garlic paste そして garlicで調理されます。インド定番は15分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

28インドトマトレシピ

🔥 Trending夕食

本格バターチキン(ムルグ・マクハニ)

タンドールでローストしたチキンをビロードのようなトマト、バター、クリームのソースで和えた、世界で最も注文されているインド料理です。

⏱ 75分🔥 560kcal中級
▶ ビデオ夕食

ハイデラバードの野菜ビリヤニ

香り豊かなバスマティ ライスにスパイスの効いた野菜とキャラメル玉ねぎを重ねたインドで最もお祝いの米料理です。

⏱ 105分🔥 480kcal難しい
🔥 Trending▶ ビデオ夕食

ダル マカニ – バターとクリームを添えたクリーミーなじっくり調理された黒レンズ豆

丸ごと黒レンズ豆とインゲン豆を濃厚なトマトとバターのソースでじっくり煮込んだインドのダルの王様。

⏱ 255分🔥 380kcal簡単
夕食

Aloo Gobi レシピ — スパイス入りポテトとカリフラワーのドライカレー

インドの伝統的なアルー ゴビ – 柔らかいジャガイモとカリフラワーをクミン、ターメリック、生姜、スパイスで乾燥させて揚げたものです。この簡単なビーガン アルー ゴビ レシピは 30 分で完成し、インドで最も愛されている毎日のおかずの 1 つです。

⏱ 40分🔥 220kcal簡単
✨ 新しい夕食

バターチキンカレー

スパイスが効いたクリーミーなトマトベースのチキンカレー。

⏱ 45分🔥 450kcal中級
✨ 新しい夕食

ケトバターチキン

砂糖や小麦粉を加えず、濃厚でクリーミーなバターチキン。

⏱ 35分🔥 420kcal中級
🔥 Trending✨ 新しい夕食

Palak Paneer — インドほうれん草とパニールのカレー

ガラムマサラ、クミン、ジンジャーでスパイスを加えたビロードのようなブレンドほうれん草ソースに、黄金色のパニール キューブをちりばめました。インドで最も愛されているベジタリアン料理の 1 つ。

⏱ 40分🔥 340kcal簡単
✨ 新しい夕食

チャナマサラ — スパイス入りインドひよこ豆カレー

ピリッとしたアムチュール、体を温めるスパイス、そして濃厚な玉ねぎとトマトのベースを加えた、ボリュームたっぷりで深いスパイスの効いた北インド産ひよこ豆のカレーです。ビーガンでタンパク質が豊富で、どのレストランのバージョンよりも優れています。

⏱ 50分🔥 310kcal簡単
✨ 新しい夕食

ダル タッカ (パンジャブ語の黄色レンズ豆のスパイス入りバター添え)

インドで最も愛されている日常のレンズ豆料理です。クリーミーになるまで調理された黄色のレンズ豆に、クミン、ニンニク、乾燥唐辛子、トマトの焼けるようなスパイスの効いたギータッカがトッピングされています。 30分でレストラン品質。

⏱ 45分🔥 290kcal簡単
✨ 新しい夕食

チキンティッカマサラ — 決定版レシピ

世界で最も人気のあるインド料理レストランの料理を解読。スモーキーに焦がしたティッカチキンを、スパイスの効いた濃厚なトマトクリームソースで和えました。レストランのティッカマサラを家庭料理とは違うものにする焦がしテクニックも含まれています。

⏱ 70分🔥 520kcal中級
✨ 新しい夕食

パニール・マクハニ(バターパニールのトマトクリームソース)

インドで最も贅沢なベジタリアン カレー - ビロードのようなマイルドなスパイスのトマトとクリームのソースに新鮮なパニールを入れたものです。ティッカマサラよりも濃厚で繊細なこれは、インドのごちそうのベジタリアン中心の一品です。

⏱ 60分🔥 480kcal中級
夕食

パニールバターマサラ(インド産カッテージチーズの濃厚トマトソース)

クリーミーなトマトベースのカレーに柔らかいパニールチーズを添えた、北インド料理レストランの定番です。

⏱ 50分🔥 380kcal中級
夕食

Dal Makhani — サンジーブ・カプールにインスピレーションを得た

黒ウラドレンズ豆をインゲン豆、クリーム、バター、トマトと一緒にじっくり煮込んだもので、北インドで最も愛されているレストラン料理です。

⏱ 260分🔥 412kcal中級
✨ 新しい夕食

デリーバターチキン(ムルグ・マクハニ)

タンドールで焼いたチキンを、カルダモン、フェヌグリーク、カソーリ メティを添えたビロードのようなトマト クリーム バター グレービーソースで和えました。

⏱ 80分🔥 580kcal中級
✨ 新しい夕食

ナガポークカレー(インド北東部)

アクソン(発酵大豆)、タケノコ、そして猛烈なナガキングチリで煮込んだスモーク豚バラ肉。ナガランド産の激しくスモーキーなシチューです。

⏱ 85分🔥 560kcal中級
✨ 新しい夕食

マッシャー・ジョル(ベンガルフィッシュカレー)

ターメリックとトマトのグレービーソースにジャガイモと細切り青唐辛子を添えた、フライパンで揚げたローフの軽い黄金色のベンガル風フィッシュカレー。コルカタのキッチンでは毎日の習慣です。

⏱ 40分🔥 360kcal簡単
✨ 新しい夕食

パンジャブ語ラジママサラ(じっくり調理した赤インゲン豆)

北インドで最も愛されているほっとする料理。トマト、玉ねぎ、体を温めるスパイスのグレービーソースでじっくり煮込んだ金時豆をバスマティ ライスの上に盛り付けたものです。

⏱ 90分🔥 380kcal簡単
✨ 新しい▶ ビデオ夕食

パラックパニール(パンジャブほうれん草とフレッシュチーズのカレー)

ビロードのようなパンジャブほうれん草のグレービーソースに、生姜、青唐辛子、温かいガラムマサラを混ぜ合わせ、金色のフライパンで焼いたパニールの立方体を濃厚なエメラルドグリーンのソースの中に入れています。

⏱ 50分🔥 420kcal中級
✨ 新しい夕食

ダル・マカニ(バターとクリームを添えてじっくり調理した黒レンズ豆)

王室のパンジャブ ダル - 丸ごとのウラドレンズ豆とインゲン豆をトマト、生姜、そして最後に贅沢に濃縮したバターとクリームと一緒に弱火で一晩煮込みます。

⏱ 720分🔥 480kcal中級
✨ 新しい昼食

インド風チリガーリックひよこ豆丼

クミンライスに、トマトとオニオンのマサラで煮込んだガーリックとチリ風味のひよこ豆をトッピング。

⏱ 45分🔥 420kcal簡単
✨ 新しい夕食

インドピーマンとトマトのマサラスキレット

スライスしたピーマンをスパイスの効いたオニオントマトマサラで柔らかくつややかになるまでじっくり煮込みます。

⏱ 35分🔥 180kcal簡単
✨ 新しいサラダ

インドのキュウリとトマトのサラダ、ミント添え(カチュンバー)

ライムをまぶしたカリカリのキュウリとトマトのサラダ。新鮮なミントで彩りを添え、インド料理と一緒に提供されます。

⏱ 15分🔥 45kcal簡単
✨ 新しい昼食

インド風チキンのカティロール、スモーキートマトフィリング添え

スパイスを効かせたグリルチキンとスモーキーなトマトとオニオンの詰め物をフレーク状のパラタで包み、コルカタ風ラップに仕上げました。

⏱ 50分🔥 420kcal中級
✨ 新しいスナック

インドのパフライスストリートスナック (Bhel Puri)

セブ、トマト、タマネギ、ピリッとしたタマリンドとミントのチャツネを和えたカリカリのパフライス。ムンバイの伝統的なストリート スナックです。

⏱ 20分🔥 220kcal簡単
✨ 新しい夕食

インド産スパイス入り子羊コフタのトマトカレー添え

スパイスをきかせた柔らかい子羊のミートボールを、ジャガリーの風味で甘くした香り高いトマトグレービーソースで煮込みました。

⏱ 65分🔥 420kcal中級
✨ 新しいサラダ

インドのクリスピーオニオン・カチュンバーサラダ

レモンとスパイスを和えたシャキシャキの生野菜サラダに、揚げた金色玉ねぎのシャワーがトッピングされています。

⏱ 35分🔥 130kcal簡単
✨ 新しい夕食

ゴアン プラウン プラオ

ガーリック風味のエビ、ココナッツ、温かいホールスパイスを使用して海岸沿いのゴア風に調理した香り豊かなバスマティ ライス。

⏱ 74分🔥 500kcal簡単
✨ 新しい夕食

タンドリー風スモーキートマトのターリープレート

スモーキーなタンドリースパイスのパニール、トマトベースのダル、サフランライスを盛り合わせたお祝いのインド料理です。

⏱ 44分🔥 490kcal難しい

選択と準備トマト

選び方

熟したトマトは茎でいい香りがし、優しく絞るとやや崩れます。季節外は良質の缶詰トマトが淡いフレッシュトマトより優れています。

準備と保管

常温で保存し、冷蔵庫は絶対避けてください。風味と食感を殺します。スコアと湯引きで皮が滑ります。サラダ用スライスは塩漬けにして余分な水を出します。

栄養学

低カロリー、ビタミンC、カリウム、抗酸化物質リコペンの供給源。実際に加熱するとリコペンは利用可能になります。

クラシックフレーバーパートナー: バジル, ニンニク, オリーブオイル, モッツァレラ, 玉ねぎ, オレガノ

インドトマトレシピ — よくある質問

どのくらい時間インドトマトレシピを作るのに取られますか?

これらの28のインドトマトレシピのほとんどは開始から終了まで約92分で準備完了。最速Indian Cucumber-Tomato Salad with Mint (Kachumber)は約15分、低温調理料理は720分まで走ります。

どのくらいのカロリーインドトマト料理にありますか?

このコレクション全体は約45から580kcal1食分、平均387kcal — Indian Cucumber-Tomato Salad with Mint (Kachumber)は45kcalで最軽オプション。

最も簡単なインドトマト初心者向けレシピは何ですか?

Dal Makhani – Creamy Slow-Cooked Black Lentils with Butter and Creamは良い開始地点です — easyとして評価され約255分になります。このレシピの46%は初心者向けです。

何が良くトマトとインド料理に移動しますか?

これらレシピ、トマトは最もgaram masala, turmeric, cumin seeds, ground coriander, ginger-garlic paste そして garlicと対。インド台所もクミン、コリアンダー、ターメリック、生姜、ニンニク、唐辛子、ガラムマサラに傾きます。

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