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🇨🇳

中国米饭食谱

39 食谱使用米饭 — 点心、北京烤鸭、宫保鸡丁和世界上最丰富的烹饪遗产。

这些39中国米饭食谱平均准备时间约77分钟,每份提供80-820 kcal,44%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

39
食谱
77 min
平均时间
421 kcal
平均每份
44%
简单的食谱

中国菜系如何用米饭烹饪

中国烹饪平衡纹理、热量和风味和谐 — 快速锅工作和慢炖从广大地区菜系。当中国厨师使用米饭时,他们伸向酱油、生姜、大蒜、葱、绍兴酒和芝麻油,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 煎, 煮沸 和 蒸。

地球一半人口的日常谷物 — 中性底料,吸收周围的风味,从抓饭到炒饭。在这个集合中最常见的是与soy sauce, sesame oil, garlic, scallions, fresh ginger 和 light soy sauce一起烹饪。这里的菜肴跨越中国经典在仅仅15分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

39中国米饭食谱

🔥 Trending晚餐

糖醋鸡食谱——香脆中美经典

脆皮鸡肉配上明亮、浓郁的糖醋酱——这是经典的中美外卖最爱,在家新鲜制作。这个简单的糖醋鸡食谱,35分钟内比外卖还好吃。

⏱ 40分钟🔥 520千卡中等
🔥 Trending晚餐

简单的鸡蛋炒饭食谱——中式外卖在家

比外卖的炒锅蛋炒饭更好吃——松软的米饭、炒鸡蛋、葱和酱油用最大的火煮。这道 15 分钟蛋炒饭食谱是完美的快餐,也是利用剩饭的最佳方法。

⏱ 15分钟🔥 420千卡简单
🔥 Trending晚餐

自制中国饺子(饺子)

手工包的中国饺子,里面有猪肉和卷心菜——煮、炸或蒸都恰到好处。

⏱ 75分钟🔥 295千卡中等
汤

馄饨汤

丝滑的猪肉和虾馄饨,配上香喷喷的金汤,配上葱和芝麻油——中国最好的休闲食品。

⏱ 45分钟🔥 310千卡中等
🔥 Trending晚餐

刈包

松软的奶包,里面充满了粘稠的红烧五花肉、腌芥菜和碎花生。

⏱ 240分钟🔥 680千卡中等
🔥 Trending晚餐

牛肉西兰花炒

嫩牛肉片和脆西兰花配上光滑、美味的酱汁——比外卖更好,20 分钟内即可准备好。

⏱ 35分钟🔥 340千卡简单
✨ 新晚餐

低 FODMAP 鸡肉炒菜

与鸡肉、甜椒和白菜一起炒,对肠道有益。

⏱ 20分钟🔥 310千卡简单
✨ 新晚餐

姜蒜西兰花配糙米

用姜蒜酱炒西兰花,配上坚果糙米。

⏱ 20分钟🔥 310千卡简单
🔥 Trending✨ 新晚餐

叉烧 — 粤式叉烧

漆面深红色边缘的粤式烤猪肉,带有海鲜酱、蜂蜜、酱油和五香的浓郁甜味。绝对的中式烧烤。

⏱ 50分钟🔥 420千卡简单
✨ 新早餐

粤式粥 — 丝滑米粥

丝滑、超顺滑的粤式米粥,低火慢煮,直到谷物完全溶解成舒适、滋养的底料。上面撒上姜、葱、芝麻油和您选择的蛋白质。

⏱ 70分钟🔥 280千卡简单
✨ 新晚餐

叉烧(广式烧猪肉)

粤式蜜汁叉烧 — 焦糖、香甜、嫩滑的猪颈肉,外皮漆成红色。必不可少的粤式烤肉。

⏱ 60分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

北京烤鸭(家庭法)

中国最著名的烤鸭——漆皮脆皮鸭,配上薄煎饼、葱、黄瓜和海鲜酱。

⏱ 120分钟🔥 680千卡困难
✨ 新晚餐

炸酱面

北京人喜爱的面条:厚厚的小麦面条,配上浓郁可口的豆酱和猪肉酱,配以脆嫩的新鲜蔬菜。

⏱ 45分钟🔥 560千卡简单
晚餐

红烧肉

中国最著名的红烧肉——嫩滑的五花肉涂上由酱油、糖、绍兴酒和八角制成的浓甜可口的酱汁。

⏱ 135分钟🔥 580千卡中等
晚餐

蛋炒饭

必不可少的中式炒饭——用鸡蛋、葱和简单的大豆调味料炒一天的茉莉香米,在高温下炒得恰到好处。

⏱ 15分钟🔥 420千卡简单
晚餐

湖南脆皮辣椒鸡

嫩鸡块与干辣椒、四川花椒和酥脆的油炸香料一起炒。

⏱ 50分钟🔥 420千卡中等
午餐

云南过桥米线

丝滑的米粉搭配热腾腾的芳香肉汤和原始蛋白质,可在餐桌旁烹饪——一道传奇的云南菜肴。

⏱ 50分钟🔥 320千卡中等
晚餐

广东烤鸭

漆全鸭,皮薄如纸,肉质鲜嫩多汁,是粤式烤鸭的经典之作。

⏱ 210分钟🔥 480千卡困难
✨ 新晚餐

小笼包(上海小笼包)

上海的半透明汤包——褶皱的小袋,里面装着猪肉、凝胶汤,还有 18 个完美的褶皱。

⏱ 630分钟🔥 380千卡困难
✨ 新晚餐

东坡肉(杭州红烧五花肉)

传说中的方五花肉,以苏东坡的名字命名——用绍兴酒、酱油和糖将整块五花肉焖至颤抖。

⏱ 210分钟🔥 820千卡困难
✨ 新午餐

四川姜豆腐盖饭

四川姜豆腐盖饭将中国风味融入实用的家常菜谱中,用鸡大腿、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒,最后撒上葱。

⏱ 70分钟🔥 456千卡困难
✨ 新汤

粤式黄豆鸡汤

粤式酱油鸡汤将中国风味融入实用的家庭食谱中,配以白鱼、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒,最后以葱结尾。

⏱ 50分钟🔥 478千卡中等
✨ 新晚餐

上海葱香菇煎锅晚餐

上海葱蘑菇煎锅晚餐将中国风味融入实用的家庭食谱中,包括羊肉末、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒,最后以葱结尾。

⏱ 48分钟🔥 500千卡中等
✨ 新沙拉

云南辣椒土豆沙拉

云南辣椒土豆沙拉将中国风味融入实用的家庭食谱中,配有烤胡萝卜、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒,最后以葱结尾。

⏱ 59分钟🔥 522千卡简单
✨ 新午餐

扬州炒饭(鸡蛋虾仁炒饭)

经典的中式炒饭,上面撒满了虾、鸡蛋、叉烧和豌豆,在调味好的炒锅中快速翻炒。

⏱ 35分钟🔥 480千卡简单
✨ 新早餐

皮蛋猪肉粥

丝滑的稀饭煮至奶油状,上面撒上皮蛋和肉丝,是令人心旷神怡的经典粤式早餐。

⏱ 70分钟🔥 280千卡简单
✨ 新晚餐

麻婆豆腐(四川麻婆豆腐)

丝滑的豆腐和猪肉末,用豆瓣酱和四川花椒制成的麻辣四川酱慢火慢炖,这是深受人们喜爱的地方经典。

⏱ 35分钟🔥 340千卡中等
✨ 新早餐

芙蓉蛋(中国鸡蛋芙蓉煎蛋卷)

蓬松的中式煎蛋卷,里面塞满了虾、豆芽和葱,煎至金黄色,淋上美味的肉汁。

⏱ 30分钟🔥 340千卡简单
✨ 新早餐

粥(中国米粥)

一种丝滑、慢炖的中国米粥,简单而舒适,可在上面撒上腌菜、鸡蛋或肉丝。

⏱ 85分钟🔥 180千卡简单
✨ 新晚餐

葱油饼

片状分层中式煎饼,由层压面团制成,撒上葱花,煎至外脆内韧。

⏱ 60分钟🔥 380千卡中等
✨ 新沙拉

凉拌黄瓜(中国碎黄瓜沙拉)

将黄瓜捣碎,拌入蒜味辣椒油、醋和芝麻,是一道清爽快捷的中式冷开胃菜。

⏱ 15分钟🔥 80千卡简单
✨ 新零食

年糕(中国煎糯米糕)

有嚼劲的糯米糕,煎至金黄,外皮酥脆,有时还裹着鸡蛋,是农历新年的最爱。

⏱ 25分钟🔥 280千卡简单
✨ 新甜点

汤圆(甜姜汤圆)

耐嚼的糯米团,有些里面填满了甜黑芝麻酱,在温热的姜糖糖浆中慢炖,这是一种冬至美食。

⏱ 50分钟🔥 260千卡中等
✨ 新晚餐

香辣扬州炒饭

用炒锅炒一天的米饭,配上鸡蛋、叉烧、虾和一点红辣椒,作为周末的快速晚餐。

⏱ 27分钟🔥 465千卡简单
✨ 新午餐

四川智利蒜蓉肉碎盖饭

四川风味盖饭,米饭上放有智利大蒜碎猪肉、辣椒油和腌菜。

⏱ 30分钟🔥 540千卡中等
✨ 新晚餐

姜葱海鲜炒饭

虾、鱿鱼和扇贝炒饭,配以香姜葱酱。

⏱ 35分钟🔥 430千卡中等
✨ 新午餐

蒜蓉绿豆大米粥碗

舒缓的米饭和绿豆粥,配上酥脆的蒜油和葱。

⏱ 55分钟🔥 310千卡简单
✨ 新晚餐

粤式鸡肉香肠煲仔饭

将米饭与腌制的鸡肉和腊肠一起放入煲仔饭中慢煮,直至形成酥脆的金黄色外皮。

⏱ 55分钟🔥 560千卡中等
✨ 新晚餐

粤式柠檬鸡拼盘

脆皮炸鸡大腿涂上明亮、浓郁的柠檬酱,配上米饭和蒸青菜。

⏱ 50分钟🔥 610千卡中等

选择和准备米饭

如何选择

按用途选择:长粒(香米、茉莉花米)用于蓬松、颗粒分离的米饭;短粒用于寿司和烩饭,其中粘性受欢迎。陈年香米烹饪时间更长,更蓬松。

准备和储存

冲洗至水清澈,洗去表面淀粉防止结块。吸收法 — 固定水比、盖上盖子,然后离火蒸10分钟 — 给出可靠的结果。

营养

无谷蛋白碳水化合物主食;糙米和野生米保留麸皮以获得更多纤维、B族维生素和矿物质。

经典口味合作伙伴: 洋葱, 大蒜, 藏红花, 豌豆, 酱油, 孜然

中国米饭食谱 — 常见问题

中国米饭食谱需要多长时间制作?

大多数这些39中国米饭食谱从开始到完成准备好约77分钟。最快的,Easy Egg Fried Rice Recipe — Chinese Takeaway at Home,采用约15分钟,而较慢煮菜肴运行至630分钟。

有多少热量在中国米饭菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约80至820 kcal每份,平均421 kcal — Liangban Huanggua (Chinese Smashed Cucumber Salad)是最清淡选择在80 kcal。

什么是最简单中国米饭食谱初学者?

Easy Egg Fried Rice Recipe — Chinese Takeaway at Home是开始一个好地方 — 评级easy和在约15分钟汇聚。44%食谱这里初学者友好。

什么与米饭配对好在中国烹饪中?

在这些食谱中,米饭最常与soy sauce, sesame oil, garlic, scallions, fresh ginger 和 light soy sauce配对。中国厨房也依靠酱油、生姜、大蒜、葱、绍兴酒和芝麻油。

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