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🇨🇳

中国大蒜食谱

39 食谱使用大蒜 — 点心、北京烤鸭、宫保鸡丁和世界上最丰富的烹饪遗产。

这些39中国大蒜食谱平均准备时间约44分钟,每份提供80-620 kcal,54%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

39
食谱
44 min
平均时间
411 kcal
平均每份
54%
简单的食谱

中国菜系如何用大蒜烹饪

中国烹饪平衡纹理、热量和风味和谐 — 快速锅工作和慢炖从广大地区菜系。当中国厨师使用大蒜时,他们伸向酱油、生姜、大蒜、葱、绍兴酒和芝麻油,并且这些食谱中最常出现的技法是煎, 炒, 蒸 和 炖。

芳香基础几乎在任何地方的鲜香烹饪 — 生食刺鼻,烹饪时甜蜜和温和。在这个集合中最常见的是与soy sauce, sesame oil, scallions, light soy sauce, fresh ginger 和 neutral oil一起烹饪。这里的菜肴跨越中国经典在仅仅12分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

39中国大蒜食谱

🔥 Trending午餐

四川担担面 – 猪肉辣椒油麻辣面

细面条配上火辣麻辣的芝麻辣椒酱,配上猪肉末和四川花椒。

⏱ 30分钟🔥 560千卡简单
🔥 Trending晚餐

简单的鸡蛋炒饭食谱——中式外卖在家

比外卖的炒锅蛋炒饭更好吃——松软的米饭、炒鸡蛋、葱和酱油用最大的火煮。这道 15 分钟蛋炒饭食谱是完美的快餐,也是利用剩饭的最佳方法。

⏱ 15分钟🔥 420千卡简单
🔥 Trending晚餐

牛肉西兰花炒

嫩牛肉片和脆西兰花配上光滑、美味的酱汁——比外卖更好,20 分钟内即可准备好。

⏱ 35分钟🔥 340千卡简单
✨ 新晚餐

快速炒虾

多汁的虾与蔬菜一起炒,配上美味的酱汁。

⏱ 12分钟🔥 240千卡简单
✨ 新晚餐

低 FODMAP 鸡肉炒菜

与鸡肉、甜椒和白菜一起炒,对肠道有益。

⏱ 20分钟🔥 310千卡简单
✨ 新晚餐

姜蒜西兰花配糙米

用姜蒜酱炒西兰花,配上坚果糙米。

⏱ 20分钟🔥 310千卡简单
🔥 Trending✨ 新晚餐

叉烧 — 粤式叉烧

漆面深红色边缘的粤式烤猪肉,带有海鲜酱、蜂蜜、酱油和五香的浓郁甜味。绝对的中式烧烤。

⏱ 50分钟🔥 420千卡简单
✨ 新早餐

粤式粥 — 丝滑米粥

丝滑、超顺滑的粤式米粥,低火慢煮,直到谷物完全溶解成舒适、滋养的底料。上面撒上姜、葱、芝麻油和您选择的蛋白质。

⏱ 70分钟🔥 280千卡简单
✨ 新晚餐

叉烧(广式烧猪肉)

粤式蜜汁叉烧 — 焦糖、香甜、嫩滑的猪颈肉,外皮漆成红色。必不可少的粤式烤肉。

⏱ 60分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

炸酱面

北京人喜爱的面条:厚厚的小麦面条,配上浓郁可口的豆酱和猪肉酱,配以脆嫩的新鲜蔬菜。

⏱ 45分钟🔥 560千卡简单
晚餐

红烧肉

中国最著名的红烧肉——嫩滑的五花肉涂上由酱油、糖、绍兴酒和八角制成的浓甜可口的酱汁。

⏱ 135分钟🔥 580千卡中等
晚餐

蛋炒饭

必不可少的中式炒饭——用鸡蛋、葱和简单的大豆调味料炒一天的茉莉香米,在高温下炒得恰到好处。

⏱ 15分钟🔥 420千卡简单
晚餐

粤式牛肉西兰花炒 — 马丁·严 (Martin Yan) 启发

丝绒腌制牛肉和脆西兰花配上光滑的蚝油——粤式炒菜仅需 10 分钟即可完成。

⏱ 28分钟🔥 412千卡简单
晚餐

黑豆炒牛肉——Ken Hom 的灵感

豆豉青椒炒牛肉——肯坎将粤菜经典引入英国厨房。

⏱ 30分钟🔥 412千卡简单
晚餐

宫保鸡丁

花生、干辣椒和花椒炒鸡——甜、酸、辣、坚果味。

⏱ 32分钟🔥 480千卡中等
✨ 新晚餐

四川麻婆豆腐

四川标志性的丝豆腐,搭配豆瓣酱、发酵黑豆和猪肉末的麻辣酱。

⏱ 25分钟🔥 340千卡简单
✨ 新晚餐

麻婆豆腐(经典四川)

丝豆腐搭配豆瓣酱、发酵黑豆、碎牛肉和四川花椒的浓烈红酱——麻辣鲜香的米饭天堂。

⏱ 30分钟🔥 360千卡中等
✨ 新午餐

北京炸酱面

北京丰盛的面碗——厚厚的小麦面条,拌有味道鲜美的豆瓣酱和猪肉,最后配上彩虹般的脆脆生蔬菜。

⏱ 55分钟🔥 620千卡中等
✨ 新午餐

四川担担面

成都标志性的街头面条——火热的辣椒油芝麻酱小麦面条,上面撒上酥脆的五香猪肉末和刺痛的四川辣椒。

⏱ 35分钟🔥 580千卡中等
✨ 新午餐

Chow Mein(中国脆皮炒面)

脆皮炒面配上蔬菜和肉,配上美味的酱汁——中国菜中最令人满意的菜肴之一。

⏱ 35分钟🔥 480千卡中等
✨ 新午餐

四川姜豆腐盖饭

四川姜豆腐盖饭将中国风味融入实用的家常菜谱中,用鸡大腿、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒,最后撒上葱。

⏱ 70分钟🔥 456千卡困难
✨ 新汤

粤式黄豆鸡汤

粤式酱油鸡汤将中国风味融入实用的家庭食谱中,配以白鱼、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒,最后以葱结尾。

⏱ 50分钟🔥 478千卡中等
✨ 新晚餐

上海葱香菇煎锅晚餐

上海葱蘑菇煎锅晚餐将中国风味融入实用的家庭食谱中,包括羊肉末、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒,最后以葱结尾。

⏱ 48分钟🔥 500千卡中等
✨ 新沙拉

云南辣椒土豆沙拉

云南辣椒土豆沙拉将中国风味融入实用的家庭食谱中,配有烤胡萝卜、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒,最后以葱结尾。

⏱ 59分钟🔥 522千卡简单
✨ 新晚餐

姜葱鸡炒

嫩滑的鸡肉片与大量的新鲜姜和葱一起炒,这是一顿快速、香浓的粤式周末晚餐。

⏱ 30分钟🔥 340千卡简单
✨ 新晚餐

新疆大盘鸡肉面(大盘鸡)

鸡肉配土豆和辣椒,配上小茴香酱,配上宽面条,这是一道丰盛的新疆特色菜。

⏱ 65分钟🔥 620千卡中等
✨ 新沙拉

凉拌粉丝

冰镇粉丝拌有黄瓜、胡萝卜和浓郁的芝麻醋酱,是一道清爽的中式冷面沙拉。

⏱ 30分钟🔥 240千卡简单
✨ 新starter

红烧茄子

炸茄子用美味的大蒜酱油焖至丝滑,味道浓郁,是一道令人心旷神怡的中式家庭开胃菜。

⏱ 40分钟🔥 220千卡简单
✨ 新晚餐

炸酱面(中国炸酱面)

厚厚的小麦面条,配上浓郁可口的猪肉末和发酵酱油,这是一道深受人们喜爱的中国北方面条。

⏱ 40分钟🔥 520千卡简单
✨ 新午餐

肉夹馍(中国红烧猪肉三明治)

将慢炖的嫩猪肩肉切碎,塞入香脆的煎饼中,通常被称为中国原创汉堡。

⏱ 180分钟🔥 520千卡困难
✨ 新晚餐

麻婆豆腐(四川麻婆豆腐)

丝滑的豆腐和猪肉末,用豆瓣酱和四川花椒制成的麻辣四川酱慢火慢炖,这是深受人们喜爱的地方经典。

⏱ 35分钟🔥 340千卡中等
✨ 新沙拉

凉拌黄瓜(中国碎黄瓜沙拉)

将黄瓜捣碎,拌入蒜味辣椒油、醋和芝麻,是一道清爽快捷的中式冷开胃菜。

⏱ 15分钟🔥 80千卡简单
✨ 新晚餐

干边豆角(中国干炒青豆)

将青豆起泡,干炸至起皱并略微烧焦,与猪肉末、大蒜和辣椒拌匀,这是一道经典的四川菜。

⏱ 35分钟🔥 220千卡中等
✨ 新晚餐

香辣扬州炒饭

用炒锅炒一天的米饭,配上鸡蛋、叉烧、虾和一点红辣椒,作为周末的快速晚餐。

⏱ 27分钟🔥 465千卡简单
✨ 新早餐

蒜蓉葱油饼(葱油饼)

片状分层中式面包,撒上葱和大蒜,煎至金黄酥脆。

⏱ 50分钟🔥 310千卡中等
✨ 新午餐

四川智利蒜蓉肉碎盖饭

四川风味盖饭,米饭上放有智利大蒜碎猪肉、辣椒油和腌菜。

⏱ 30分钟🔥 540千卡中等
✨ 新午餐

蒜蓉绿豆大米粥碗

舒缓的米饭和绿豆粥,配上酥脆的蒜油和葱。

⏱ 55分钟🔥 310千卡简单
✨ 新晚餐

粤式豉椒

青椒里塞满调味猪肉和虾,用平底锅煎,然后用蒜味黑豆酱炖。

⏱ 45分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

五香牛肉蒜蓉包汉堡

多汁的五香牛肉饼,涂上大蒜和酱油,放在松软的包子里。

⏱ 40分钟🔥 480千卡中等

选择和准备大蒜

如何选择

选择坚实、重的头,紧凑、纸质皮肤,没有绿色芽或软斑。新鲜大蒜远远超过罐装预切碎,它味道平坦和略微酸。

准备和储存

压碎释放更多其刺鼻化合物,切片用于较温和咬感,或烤全个至果酱状甜蜜。晚期加入切碎大蒜并保持运动 — 它在几秒钟内烧伤和变苦。

营养

小量食用,但含有大蒜素和其他与心脏和免疫益处相关的硫磺化合物。

经典口味合作伙伴: 橄榄油, 辣椒, 生姜, 欧芹, 柠檬, 黄油

中国大蒜食谱 — 常见问题

中国大蒜食谱需要多长时间制作?

大多数这些39中国大蒜食谱从开始到完成准备好约44分钟。最快的,Quick Prawn Stir-Fry,采用约12分钟,而较慢煮菜肴运行至180分钟。

有多少热量在中国大蒜菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约80至620 kcal每份,平均411 kcal — Liangban Huanggua (Chinese Smashed Cucumber Salad)是最清淡选择在80 kcal。

什么是最简单中国大蒜食谱初学者?

Sichuan Dan Dan Noodles – Spicy Sesame Noodles with Pork and Chilli Oil是开始一个好地方 — 评级easy和在约30分钟汇聚。54%食谱这里初学者友好。

什么与大蒜配对好在中国烹饪中?

在这些食谱中,大蒜最常与soy sauce, sesame oil, scallions, light soy sauce, fresh ginger 和 neutral oil配对。中国厨房也依靠酱油、生姜、大蒜、葱、绍兴酒和芝麻油。

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