
Valensiya Tavuğu ve Chorizo Paella
İkonik İspanyol sığ tavada tavuk, chorizo ve sebzeli safran kokulu pilav.
Paella, tapas, gazpacho — İberya'nın bol güneş alan mutfaklarından.
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Yemeklerini planla, orucunu takip et, market listeni oluştur — ücretsiz
MyCookingCalendar paneli tarayıcında çalışır, indirmeye gerek yok.
Akdeniz Diyeti: Tam Tarif Rehberi ve Faydaları
Yunanistan, İtalya, İspanya ve Orta Doğu'dan 50'den fazla özgün tarifle Akdeniz diyetini keşfedin. Sağlık açısından faydalarını ve evde Akdeniz mutfağının nasıl pişirileceğini öğrenin.
İspanyol Mutfağı: Paella'dan Pintxos'a 30 Tarif
Paella, tapas, deniz ürünleri ve mevsimlik yemeklerin yer aldığı 30 bölgesel tarifle İspanyol yemeklerini keşfedin.
Akdeniz Diyeti 7 Günlük Yemek Planı: Komple Tarifler
Kahvaltı, öğle, akşam ve atıştırmalıklarla pratik bir 7 günlük Akdeniz diyeti yemek planı — her öğün test edilmiş bir tarife bağlanır. Alışveriş listesi ve beslenme dökümü dahil.

İkonik İspanyol sığ tavada tavuk, chorizo ve sebzeli safran kokulu pilav.

Salatalık, biber ve sarımsakla karıştırılmış, soğutulmuş domates çorbası - İspanya'nın en ferahlatıcı yaz yemeği.

İspanya'nın ikonik kalın patatesli omleti; yavaş yavaş pişirilmiş soğan ve zeytinyağında yumurta ile bağlanmış patates.

Ateşli domates bravas sosu ve kremalı sarımsaklı alioli ile altın renginde kızartılmış patates - vazgeçilmez İspanyol tapası.

Sıcak yaz günleri için ideal, serinletici, soğuk bir çorba.

Asturias bölgesinden, soğuk günler için mükemmel, doyurucu bir fasulye yahnisi.

Klasik tapas yemeği, zengin domates ve şeri sosuyla pişirilmiş yumuşak, otlarla tatlandırılmış İspanyol köfteleri. Bu kolay albóndigas tarifi, tapas başlangıç malzemesi olarak mükemmeldir veya ana yemek olarak çıtır ekmekle servis edilir.

Üzerine tarçın şekeri serpilmiş çıtır çıtır kızarmış tatlılar, daldırma için kalın İspanyol çikolatası ile servis edilir.

Baharatlı bravas soslu çıtır kızarmış patates.

Zengin domates-safran soslu yumuşak köfteler.

Kremalı, tarçın kokulu İspanyol sütlacı ocakta yavaş yavaş pişirilir ve üzerine toz tarçın serpilir.

Tarçın şekerine bulanmış çıtır çıtır kızarmış hamur hamur işleri, daldırma için kalın İspanyol çikolatası ile servis edilir.

Klasik bir İspanyol tapası olan, zengin safran kokulu domates sosunda pişirilmiş yumuşak domuz eti ve dana köftesi.

Valencia'dan tavşan, fasulye ve yeşil biberli geleneksel safranlı pilav

Beşamel soslu kremalı dana kroket, altın sarısı renk alana kadar kızartılır

Sarımsak, kırmızı biber ve zeytinyağı ile sotelenmiş etli karides

Sarımsak, kimyon ve zeytinyağıyla pişirilmiş ıspanak ve nohut

Ezilmiş patates, tatlı füme kırmızı biber ve alabileceğiniz en iyi zeytinyağı ile yavaş yavaş haşlanan ahtapot.

Tortilla española'nın modernist bir yapısökümü - yumurta sarısı köpüğü, karamelize soğan püresi ve çıtır patates jeli - evde Katalan avangart.

İspanya'nın en sevilen ulusal yemeği, yumurtayla birlikte yavaş pişirilen patates ve soğandan oluşur; ortası ipeksi, dışı altın rengidir.

Ağızda patlayan yoğun aromalı zeytin suyunun yarı saydam küreleri - Ferran Adrià'nın en ikonik modernist yaratımı.

Tavşan, tavuk, fasulye ve safranlı pilavdan oluşan otantik Valensiya paella - orijinal tarif.

İspanya'nın ulusal omleti - yavaş pişirilen patates ve soğanın yumurtaya katlanıp ağır bir tavaya yerleştirilmesi.

Valensiya ve Katalonya'nın, dumanlı ve tuzlu bir sahil klasiği olan, pirinç yerine kızartılmış kısa eriştelerle yapılan deniz mahsulleri paella'sı.

Bask ülkesinin ikonik yemeği: morina balığı hafifçe zeytinyağına konur, ardından kremsi sarımsak ve balık jelatin emülsiyonu ile çalkalanır.

İspanya'nın en çok sipariş edilen tapası - zeytinyağında cızırdayan dolgun karidesler, sarımsak, kurutulmuş kırmızı biber ve biraz şeri ile kil cazuela'da servis edilir.

Katalonya'nın sevilen tatlısı; tarçın ve narenciye ile zenginleştirilmiş, ince bir karamelize yanık şeker kabuğuyla tamamlanan ipeksi sütlü muhallebi.

Galiçya'nın ikonik tapası - sıcak patates dilimleri üzerine dilimlenmiş, yumuşak haşlanmış ahtapot, füme kırmızı biber, deniz tuzu ve bir parça yeşil zeytinyağı ile tamamlanır.

Valensiya'nın erişte-paella kuzeni - kalamar, karides ve safran suyuyla paella tarzında pişirilmiş kısa kızarmış erişte, sarımsaklı Alioli ile servis edilir.

Orijinal Valensiya paella'sı - tavuk, tavşan, yassı yeşil fasulye ve tereyağlı fasulye, ödüllü socarrat oluşana kadar geniş bir tavada bomba pirinci ile kaynatılır.

Cızırtılı zeytinyağında dilimlenmiş sarımsak, kırmızı biber ve taze maydanozla sotelenen tombul karides; tipik İspanyol tapası.

Kremalı beşamel, doğranmış jamón ibérico ile doldurulmuş, panelenmiş ve altın rengi oluncaya kadar kızartılmış - İspanya'nın sevilen elde taşınır tapası.

Baharatlı kırmızı biber sosu ve kremalı alioli ile çıtır çıtır kızartılmış patates parçaları - en iyi İspanyol tapası.

İspanya'nın en sevilen kış çorbası — nohut, sebzeler ve etler tek bir tencerede pişirilip geleneksel vuelco (dökme) stilinde ayrı ayrı servis edilen üç kurslu bir yemek.

Valencia Füme Biberli Pilav Kasesi, tavuk budu, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve bir tutam maydanozla İspanyol lezzetini pratik bir ev tarifine getiriyor.

Sevilla Portakallı Zeytinli Tavuk Çorbası, beyaz balık, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve bir tutam maydanozla İspanyol lezzetini pratik bir ev tarifine taşıyor.

Galiçya Patatesli Ton Balıklı Tava Yemeği, kuzu kıyma, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve bir tutam maydanozla İspanyol lezzetini pratik bir ev tarifine getiriyor.

Madrid Sarımsaklı Mantar Salatası, kavrulmuş havuç, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve bir tutam maydanozla İspanyol lezzetini pratik bir ev tarifine taşıyor.

Katalan Bademli Bal Tatlısı, badem, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve bir tutam maydanozla İspanyol lezzetini pratik bir ev tarifine taşıyor.

Valencia Limon Otu Tahıl Kasesi, somon, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanoz kaplamasıyla İspanyol kiler lezzetlerini eksiksiz bir tahıl kasesine dönüştürüyor.

Sevilla Dumanlı Domates Çorbası, beyaz balık, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanoz ile İspanyol kiler lezzetlerini eksiksiz bir çorbaya dönüştürüyor.

Galiçya Susamlı Limon Yahnisi, İspanyol kiler lezzetlerini tavuk budu, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla tamamlanan bir güveye dönüştürüyor.

Madrid Kömür Biberli Noodles, buğday eriştesi, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanoz ile İspanyol kiler lezzetlerini eksiksiz bir erişte yemeğine dönüştürüyor.

Katalan Yeşil Bitki Salatası, ızgara tavuk, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanoz ile İspanyol kiler lezzetlerini eksiksiz bir salataya dönüştürüyor.

Bask Limonlu Otlu Gözleme, gözleme hamuru, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanoz kaplamasıyla İspanyol kiler lezzetlerini tam bir gözleme haline getiriyor.

Endülüs Dumanlı Domates Tepsi Fırını, tatlı patates, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanoz ile İspanyol kiler lezzetlerini eksiksiz bir tepsi fırınına dönüştürüyor.

Mallorca Susam Lime Fritters, tuzlu balık, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanoz ile İspanyol kiler lezzetlerini tam bir börek haline getiriyor.

Rioja Kömür Biber Kahvaltı Tabağı, yoğurt, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanoz ile İspanyol kiler lezzetlerini eksiksiz bir kahvaltı tabağına dönüştürüyor.

Asturya Yeşili Ot Tatlısı, Hindistan cevizi, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanoz aromasıyla İspanyol kiler lezzetlerini eksiksiz bir tatlıya dönüştürüyor.
İspanyol Pazarı Limonlu Otlu Pirinç Kasesi, tavuk budu, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla hazırlanan pratik bir pirinç kasesine İspanyol lezzetini getiriyor.
İspanyol Köyü Dumanlı Domates Çorbası, mantar, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla yapılan pratik çorbaya İspanyol lezzetini getiriyor.
İspanyol Bahçesi Susamlı Limon Tava, karnabahar, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla hazırlanan pratik bir tava yemeğine İspanyol lezzetini getiriyor.
Spanish Harbor Charred Pepper Noodles, pirinç eriştesi, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla hazırlanan pratik erişte yemeğine İspanyol lezzetini getiriyor.
İspanyol Dağ Yeşili Bitki Salatası, ızgara tavuk, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla hazırlanan pratik salataya İspanyol lezzetini katıyor.
İspanyol Festivali Limonlu Otlu Gözleme, gözleme hamuru, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla yapılan pratik bir gözleme'ye İspanyol lezzetini getiriyor.
İspanyol Ev Tarzı Dumanlı Domates Tepsi Fırını, tatlı patates, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla yapılan pratik tepsi fırınına İspanyol lezzetini getiriyor.
Spanish Street Susam Lime Fritters, tuzlu balık, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla yapılan pratik böreklere İspanyol lezzetini getiriyor.
İspanyol Altın Kömür Biber Kahvaltı Tabağı, fasulye, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla hazırlanan pratik kahvaltı tabağına İspanyol lezzetini getiriyor.
İspanyol Hafta Gecesi Yeşil Ot Tatlısı, hindistancevizi, füme kırmızı biber, zeytinyağı, safran ve şeri sirkesi ve taze maydanozla hazırlanan pratik bir tatlıya İspanyol lezzetini getiriyor.
Sade beyaz pirinç üzerine kızarmış yumurta, tatlı domates sosu ve kızarmış muz, rahatlatıcı bir İspanyol öğle yemeği kasesi.
Harmanlanmış domates ve ekmekten oluşan kalın, soğutulmuş Endülüs çorbası, üstüne doğranmış haşlanmış yumurta ve jamon.
Kabak, biber, soğan ve domatesten oluşan, yavaş pişirilen İspanyol sebze güveci, akşam yemeğinde genellikle üzerine kızarmış yumurta eklenir.
Portakal dilimleri, soyulmuş tuzlu morina balığı, siyah zeytin ve soğandan oluşan, sade zeytinyağıyla süslenmiş canlandırıcı bir Endülüs salatası.
Bütün sarımsak karanfilleri, beyaz şarap ve defne yaprağıyla iyice lezzetli hale gelene kadar kavrulmuş tavuk parçaları, klasik İspanyol tapasına dönüşen akşam yemeği yemeği.
Kremalı beşamel ve doğranmış jamon, kütüklere sarılır, panelenir ve altın rengi ve çatırdayana kadar kızartılır; sevilen bir İspanyol tapas klasiği.
Çıtır çıtır kızarmış patateslerin üzerine kızarmış yumurta ve jamon eklenmiş, sarıları kırılmış ve zengin bir İspanyol kahvaltısı için masada karıştırılmış.
Katalonya'nın creme brulee'ye cevabı, karamelize şekerin kırılgan bir tabakasıyla kaplanmış, ipeksi bir narenciye ve tarçınla zenginleştirilmiş muhallebi.
Madrid'in çok sevilen bir sokak yemeği sandviçi olan limonlu aioli ile çıtır bir baget içine sıkıştırılmış çıtır çıtır kızarmış kalamar halkaları.
Kimyon, kırmızı biber ve sarımsakla marine edilmiş, şişlerde kömürleşene kadar ızgarada pişirilen kuşbaşı domuz eti, Mağribi etkisindeki İspanyol tapasının favorisidir.
Kuzey İspanya'ya özgü bir spesiyalite olan, köpürene kadar pişirilen, kremalı tuzlu morina balığı ve beşamel dolguyla doldurulmuş kavrulmuş piquillo biberleri.
İspanyol tapas barlarının vazgeçilmezi, mayonezle kaplanmış ton balığı, bezelye, havuç ve zeytinden oluşan kremalı İspanyol patates salatası.
İspanya'nın boğa güreşi geleneğine bağlı, zengin bir Endülüs güveci olan, kırmızı şarapta sebzelerle et kemikten ayrılıncaya kadar yavaş yavaş kızartılan öküz kuyruğu.
Dumanlı közlenmiş patlıcan, kırmızı biber ve soğan, soyulmuş ve sade zeytinyağıyla süslenmiş, oda sıcaklığında servis edilen klasik bir Katalan başlangıç yemeği.
Çorbalı, safran kokulu, tavuk ve sebzeli bir İspanyol pilavı yemeği, paelladan daha etçil ve daha bağışlayıcı.
Jamon serrano, domates ve zeytinyağı ile kaplanmış basit, çıtır İspanyol baget sandviçi, en hızlı İspanyol öğle yemeği.
Rustik bir La Mancha spesiyalitesi olan, kırmızı biber, chorizo ve pastırma ile kaynatılmış kızarmış undan yapılan lezzetli, sarımsaklı İspanyol lapası.
Tuzlu morina, zeytinyağında sarımsak ve kırmızı biberle hafifçe haşlanır, balığın kendi jelatini ipeksi, emülsifiye edilmiş bir sosla çırpılır.
Ton balığı, domates ve biberle doldurulmuş, altın renkli, hafif pul pul bir kabukta pişirilmiş, Galiçya'dan gelen büyük, lezzetli bir İspanyol turtası.
Klasik bir tapas barı olan mayonezle karıştırılmış havuç, bezelye, ton balığı ve zeytinden oluşan kremalı İspanyol patates salatası.
Bol sarımsak ve biraz şeri ile sotelenmiş tavuk parçaları, çıtır çıtır ve derin sarımsaklı olana kadar tavada kızartılır.
Yavaş pişirilmiş, kabak, biber ve domatesten oluşan İspanyol sebze karışımı, genellikle tam bir yemek için kızarmış yumurta ile doldurulur.
Domuz yağı veya tereyağı ve öğütülmüş badem ile yapılan, üzerine pudra şekeri serpilmiş, ufalanan, ağzınızda eriyen İspanyol kurabiyeleri.
Kalın, yumuşak bir yumurtalı kekin içine yavaş yavaş konan patates ve soğandan oluşan klasik bir İspanyol tortillası.
Paella aroması üzerine inşa edilmiş, çıtır chorizo, nohut ve közlenmiş biberden oluşan safran renginde pirinç kasesi.
Sarımsaklı karides, safran ve tatlı kırmızı biberle doldurulmuş, tek tavada İspanyol pilavı yemeği.
Chorizo, füme kırmızı biber ve sebzelerden oluşan doyurucu bir İspanyol mercimek yahnisi, iyice lezzetli olana kadar kaynatılır.
Safranlı pilav, chorizo ve manchego ile doldurulmuş dolmalık biberler köpürene ve altın rengi oluncaya kadar pişirilir.
Patatas a lo pobre tarzında ince dilimlenmiş patates, biber ve chorizo'dan oluşan fırında güveç.
Eritilmiş manchego ve sarımsaklı İspanyol Alioli'si ile sığır eti ve chorizo burgeri.
Tarçın ve limon kabuğu rendesi ile zenginleştirilmiş, üzerine tarçın serpilmiş kremalı İspanyol sütlacı.
Çıtır çıtır kavrulmuş patates ve Alioli ile birlikte servis edilen, derisi çatlayan, şenlikli bir kızarmış domuz omuzu.
İspanyol mutfağı, Roma zeytinyağı kültürünün üzerine yerleştirilmiş badem, safran, narenciye ve Endülüs'le gelen pirinç gibi sekiz asırlık Mağribi etkisini taşıyor ve 1492'den sonra Amerika'dan gelen malzemeler: artık gazpacho ve tortilla española gibi yemekleri tanımlayan domates, biber ve patates. Domuz merkezdedir; matanza (yıllık kesim) geleneği, ulusal kilere temel teşkil eden jamón ibérico, chorizo ve morcilla, yani tütsülenmiş etler üretiyordu.
İspanya son derece bölgeseldir. Valensiya'da açık ateşte bomba pirinci, tavşan, tavuk ve salyangozla yapılan paella var; bu da turistlerin beklediği türden deniz mahsulleri değil. Bask Ülkesi, İspanya'nın en süslü restoran ortamını ve pintxo bar geleneğini yönetiyor; Galiçya ahtapot (pulpo a la gallega) ve kabuklu deniz ürünlerinde uzmanlaşmıştır; Endülüs'te kızarmış balık, gazpacho ve salmorejo verilir; Katalonya, pa amb tomàquet ve romesco sosuyla katkıda bulunuyor.
Evde yemek pişirme, çoğu güveç ve pirinç yemeğinin başlangıcı olan sofrito (soğan, sarımsak ve zeytinyağında yavaş yavaş azaltılmış domates) etrafında döner. İspanyollar geç saatte ve sosyal olarak yemek yerler: öğleden sonra 2 civarında öğle yemeği ana öğündür ve tapas kültürü, akşam yemeğini bir dizi küçük paylaşımlı tabaklara dönüştürür. Lentejas con chorizo ve tortilla gibi günlük yemekler teknikten çok sabır gerektirir; zeytinyağı hem yağ hem de lezzet olarak cömertçe kullanılır.
Sofrito
Zeytinyağında yavaş yavaş pişirilen soğan, sarımsak ve domates, paellanın, güveçlerin ve sayısız İspanyol ev yemeklerinin lezzet temelini oluşturur.
Jamón ve kurutulmuş etler
Jamón ibérico de bellota, serrano jambonu, chorizo ve lomo, tapas ve günlük yemek pişirmenin merkezinde yer alan şifalı bir geleneği temsil ediyor.
Pirinç yemekleri
İspanya, paella valenciana'nın ötesinde, kalamar mürekkebi ile arroz negro, arroz al horno ve et suyu arroz caldoso'yu kısa taneli bomba pirinci kullanarak pişiriyor.
Zeytinyağı
İspanya dünyanın en büyük zeytinyağı üreticisidir; Alioli'nin kızartılması, bitirilmesi, emülsifiye edilmesi ve hatta tatlılarda kullanılır.
Pimentón
La Vera'dan tatlı, acı-tatlı ve sıcak derecelerdeki füme kırmızı biber, chorizo'ya, pulpo a la gallega'ya verir ve kendi imzasını taşıyan renk ve dumanı pişirir.
Tapas ve pintxos
Patatas bravas'tan gambas al ajillo'ya kadar küçük tabaklar, İspanyol sosyal yeme tarzını oluşturur ve Bask pintxos'u ekmek üzerinde şiş olarak servis edilir.
İspanyol mutfağı, hepsi zeytinyağı, sarımsak ve füme kırmızı biber üzerine inşa edilen paella, tapas, jamón ibérico, gazpacho ve tortilla española ile tanınır. Bölgesel gelenekler (Valensiya pirinç yemekleri, Bask pintxos'ları, Galiçya deniz ürünleri, Endülüs kızarmış balıkları) ve küçük ortak tabakların ve geç öğün zamanlarının yemeğin kendisi kadar önemli olduğu sosyal bir yeme tarzı ile tanımlanır.
Genellikle hayır. İspanyol mutfağı lezzetli ama hafiftir; ısı istisnadır, kural değil. Pimentón picante (sıcak füme kırmızı biber) ve guindilla biberleri, patatas bravas sosu ve pimientos de Padrón (sadece bazı biberlerin sıcak olduğu yer) gibi belirli yemeklerde görülür, ancak çoğu yemek lezzet için sarımsak, zeytinyağı, safran ve dumana dayanır. İspanyol yemekleri genellikle daha baharatlı Meksika mutfağıyla karıştırılır.
Bunlar sadece dili paylaşan farklı mutfaklardır. İspanyol yemekleri Akdeniz'dir: zeytinyağı, deniz ürünleri, kurutulmuş domuz eti, pirinç ve safran ve füme kırmızı biber gibi hafif baharatlar. Meksika yemekleri mısır (tortilla, masa), fasulye, taze ve kurutulmuş biberler ve Kolomb öncesi malzemeler üzerine kuruludur. İspanyol mutfağında nadiren ısı için biber, kişniş veya mısır tortillası (Meksika mutfağının temel malzemeleri) kullanılır.
Tortilla española sadece yumurta, patates, soğan ve zeytinyağıyla sabrı öğretir. Gambas al ajillo on dakika sürer. Pan con tomate'in yalnızca ekmek, olgun domates, sarımsak ve yağa ihtiyacı vardır. Gazpacho, pişirilmeden yapılan bir blender yemeğidir. Rahat olduğunuzda, socarrat (çok değerli çıtır alt tabaka) gerektiren gerçek paellayı denemeden önce basit bir tavuk ve chorizo pirincini deneyin.
Tapas, İspanya'nın her yerinde servis edilen, bir menüden sipariş edilen ve masada paylaşılan küçük tabaklardır - patatas bravas, croquetas, tortilla. Pintxos, Bask Bölgesi'nin versiyonudur: lokma büyüklüğündeki porsiyonlar genellikle ekmeğin üzerine kürdanla saplanır, bar tezgahında sergilenir ve ayakta yenir. Pintxo barlarda genellikle sonunda kürdanlarınızı sayarak ödeme yaparsınız.
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.