搜索食谱

Pakistani Anda Paratha Breakfast Plate

配有洋葱、番茄和辣椒的五香炒鸡蛋，搭配热腾腾的全麦帕拉塔，这是一顿快速、丰盛的巴基斯坦早餐。

土耳其 Menemen（番茄和辣椒炒鸡蛋）

终极土耳其早餐：鸡蛋与洋葱、青椒、西红柿和辣椒慢慢炒。

美式酪乳煎饼——蓬松、金黄、叠得高高的

厚厚蓬松的酪乳煎饼，边缘酥脆——终极美式早餐，上面堆满了枫糖浆。

西班牙玉米饼 – 土豆鸡蛋煎蛋卷

西班牙标志性的厚土豆煎蛋——用橄榄油慢慢煮熟的洋葱和土豆，用鸡蛋裹住。

brazilian零食

Pão de Queijo – 巴西奶酪面包

由木薯淀粉和帕尔马干酪制成的耐嚼的空心奶酪泡芙，不含麸质，完全令人上瘾。

薄饼

精致的俄罗斯煎饼非常适合甜味和咸味的配料。

经典法式吐司食谱

金黄色的奶油色法式吐司，用厚切的奶油蛋卷或白面包制成，浸泡在香草蛋奶冻中，然后用黄油煎炸。这个简单的法式吐司食谱是终极周末早餐，15 分钟内即可准备好。

蓬松的比利时华夫饼食谱

比利时华夫饼外层酥脆，内部蓬松，深袋可盛放枫糖浆和配料。这种简单的自制华夫饼食谱使用搅打蛋清来获得最松软的质地——经典的美式周末早餐。

南方饼干和肉汁食谱

蓬松、黄油状的南方饼干沾上浓郁的奶油香肠肉汁——终极南方早餐。这道简单的饼干和肉汁食谱丰盛、舒适，35 分钟内即可完成。

面包店风格的蓝莓松饼食谱

高大的圆顶蓝莓松饼，里面充满了新鲜的蓝莓，上面覆盖着松脆的糖皮。这种简单的蓝莓松饼食谱在家就能做出烘焙品质的效果——蓬松、湿润，35 分钟内即可完成。

37分钟简单

自制肉桂卷配奶油芝士糖衣

柔软蓬松的自制肉桂卷，里面有粘稠的红糖肉桂馅和厚厚的奶油奶酪糖霜。这种隔夜肉桂卷配方可生产出面包品质的肉桂卷，并且可以完美地分解 - 终极周末早餐。

58分钟中等

传统英式烤饼食谱

轻盈、高大的英式烤饼，外皮金黄，内部蓬松，与凝脂奶油和果酱完美搭配，成为经典的奶油茶。这种简单的烤饼配方每次都能制作出完美发酵的烘焙品质烤饼。

简单的隔夜燕麦食谱

奶油状免煮隔夜燕麦，由燕麦片、牛奶和您最喜欢的配料制成，从冰箱中取出即可直接食用。这个简单的隔夜燕麦食谱是整个星期完美的健康早餐准备。

经典法式薄饼食谱

如纸般薄的法式薄饼，边缘酥脆，中心柔软，适合甜味或咸味馅料。这个简单的薄饼配方适用于从 Nutella 酱、草莓到火腿和奶酪等各种食物。

西班牙油条配热巧克力

酥脆的油炸油条撒上肉桂糖，搭配浓稠的西班牙饮用巧克力蘸酱。

经典自制牛角面包

黄油状、片状、金色的牛角面包有数百层精致的层压层——法国烘焙的终极成就。

320分钟困难

蓬松的美式煎饼

厚厚的、云状的美式煎饼叠起来很漂亮——绝对的周末早餐。

全套英式早餐

标志性的英式油炸食品：培根、鸡蛋、香肠、豆子、蘑菇、西红柿和吐司——全部放在一个盘子里。

经典美式酪乳煎饼

蓬松的酪乳煎饼，边缘呈金色，纯粹的美式早餐舒适感。

苹果油条

温暖、蓬松的油炸苹果糕点，涂有肉桂糖衣。

深盘芝加哥披萨

经典的美式深盘食谱。

60分钟困难

路易斯安那浓汤

经典的美国路易斯安那浓汤食谱。

72分钟困难

黑鲶鱼

经典的美国黑鲶鱼食谱。

120分钟困难

贝涅饼

经典的美国贝奈特饼食谱。

92分钟困难

华夫饼屋薯饼

脆香食堂风格烤土豆馅饼，洒、盖、浇。

奶酪粗燕麦粉

奶油南方起司玉米粥，石磨玉米面、尖锐切达起司和黄油做成，富郁舒适的早餐或配菜。

百吉饼

软韧芝麻裹面包圈受土耳其灵感，糖蜜水煮制有光泽外壳和特色甜咸风味。

羊乳酪煎蛋卷

蓬松土耳其风味煎蛋饼填碎白起司、新鲜草本和樱桃番茄，传说土耳其早餐盘主食。

炸哈罗米干酪

金脆halloumi片平底锅煎至吱吱完美，蜂蜜和百里香收尾，经典不融化塞浦路斯土耳其起司。

turkish零食

小黄瓜泡菜

脆酸发酵小黄瓜蒜香葡萄醋盐卤，土耳其最心爱调味料配什么从kebab到早餐。

薯饼

脆土豆丝饼调味土耳其香料，心爱kahvaltı（早餐）配菜伴蛋和起司横跨土耳其早餐桌。

香草煎蛋卷

蛋打发新鲜草本，扁平叶芹菜、莳萝和薄荷，黄油温和炒制成细腻香气煎蛋饼当土耳其早餐盘部分。

卡瓦尔蒂

标志性的土耳其早餐桌——丰盛的奶酪、橄榄、鸡蛋、西红柿、黄瓜、蜂蜜、凝脂奶油和新鲜面包，为悠闲的周末早晨准备。

茴香面包

柔软微甜意大利面包茴香籽香气，传统复活节和假日烤。

百吉饼

软韧煮后烤面包圈光亮脆壳，经典纽约风格早餐面包。

完美的鳄梨吐司

奶油牛油果碎配上酥脆的酸面团，配以柠檬、辣椒片和片状盐——这十年来搜索次数最多的早餐食谱。

牛奶汁煎饼

蓬松的阿根廷煎饼，馅料丰富，上面撒上牛奶酱——一种简单的国民美食。

乌杜克饭

香喷喷的印尼椰子饭搭配炸鸡、煎蛋、豆豉和参巴酱——雅加达最受欢迎的早餐。

西尔尼基

早餐为金色煎俄罗斯干酪煎饼，搭配酸奶油和浆果果酱。

米迪亚卢纳斯

甜甜的阿根廷新月形糕点。

63分钟困难

moroccan面包

Msemen（摩洛哥方形小面包）

在煎锅上烹制的片状分层摩洛哥大饼。

阿萨伊碗

浓稠的混合巴西莓，上面撒上格兰诺拉麦片、香蕉和蜂蜜。

马纳基什·扎阿塔尔

用 za'atar、橄榄油和芝麻烘烤的黎巴嫩扁面包。

102分钟中等

德文郡奶油茶烤饼

蓬松的酪乳烤饼搭配凝脂奶油和果酱。

29分钟简单

凯吉里

五香米饭配熏黑线鳕、煮鸡蛋和欧芹。

希腊酸奶蛋白质煎饼

用希腊酸奶和燕麦制成的蓬松高蛋白煎饼。

高蛋白隔夜燕麦

奶油隔夜燕麦富含酸奶和种子中的蛋白质。

白软干酪炒鸡蛋

超奶油炒蛋加高蛋白白干酪。

烟熏三文鱼蛋白碗

烟熏鲑鱼、水煮蛋和牛油果谷物铺底。

炒豆腐

调味碎豆腐像炒鸡蛋一样与蔬菜一起煮熟。

蛋白蔬菜煎蛋卷

清淡、富含蛋白质的煎蛋卷，富含新鲜蔬菜和香草。

牛油果吐司配荷包蛋

将奶油牛油果碎放在酸面团上，上面放上流水荷包蛋。

8分钟简单

烟熏三文鱼百吉饼

烤百吉饼配奶油奶酪、烟熏三文鱼和刺山柑。

吐司炒鸡蛋

丝滑黄油炒鸡蛋放在厚切吐司上。

8分钟简单

香蕉蛋白冰沙碗

厚厚的混合香蕉碗，上面铺有麦片、浆果和种子。

姜黄黄金牛奶燕麦片

加入姜黄、肉桂和生姜的温热燕麦片。

11分钟简单

浆果奇亚籽布丁

隔夜奇亚籽布丁与混合浆果蜜饯分层。

粤式粥 — 丝滑米粥

丝滑、超顺滑的粤式米粥，低火慢煮，直到谷物完全溶解成舒适、滋养的底料。上面撒上姜、葱、芝麻油和您选择的蛋白质。

西非荔枝果和咸鱼（牙买加的国菜）

牙买加的国菜——用淡盐鳕鱼、洋葱、番茄、苏格兰帽和百里香炒的罐装西非荔枝果。早餐搭配饺子或面包果。

玉子烧（日式煎蛋卷）

日本深受喜爱的分层鸡蛋煎蛋——微甜、丝滑、嫩滑。便当盒主食和寿司餐厅经典之作，只需 10 分钟即可在家制作。

15分钟中等

Cơm Tấm（越南碎米配烤猪肉）

西贡最具代表性的街头美食早餐——碎米配上炭烤猪排、蒸猪肉和鸡蛋饼、泡菜和甜鱼露酱。一顿完整、丰盛的大餐。

沙克舒卡

蛋番茄和辣椒酱poached香料浓汤，简单满足北非和中东菜。

委内瑞拉阿雷帕斯

委内瑞拉的日常面包——由预先煮熟的玉米粉制成的金黄色脆皮玉米饼，切开后塞满奶酪、黑豆、牛肉丝或鳄梨。

丛友兵

台湾令人难以抗拒的街头小吃葱油饼——片状、耐嚼的分层大饼，上面点缀着香葱，煎至酥脆金黄。

突尼斯沙克舒卡

突尼斯火热而富有特色的 Shakshuka 风味——五香 merguez 香肠、甜椒和鸡蛋，加入哈里萨辣酱番茄酱，在一个大胆而芳香的平底锅中烹制。

埃布尔斯基韦尔

丹麦人喜爱的球形煎饼——在特制的铁锅中煮熟的轻薄蓬松的面糊球，撒上糖粉和覆盆子果酱。

牙买加 Escovitch 鱼

香脆的整条炸鲷鱼浸入充满活力的醋腌蔬菜丝、苏格兰帽子和多香果中——牙买加早餐和海滨经典。

委内瑞拉玉米饼

厚厚的金黄色玉米面饼，煎熟后劈开并填满——委内瑞拉的日常面包，每顿饭都吃，用途无穷。

Lablabi——突尼斯鹰嘴豆汤

大胆的突尼斯街头美食汤，将五香鹰嘴豆浇在撕碎的面包上，配上哈里萨辣酱、孜然、刺山柑和生鸡蛋——突尼斯最具标志性的早餐。

斯里兰卡鸡蛋漏斗

将发酵米和椰奶面糊在小锅中煮熟，制成边缘酥脆的碗形煎饼，中间有一个鸡蛋——斯里兰卡最有特色的早餐。

510分钟中等

Idiyappam — 弦跳

在圆垫上蒸的精致米粉窝——斯里兰卡最空灵的早餐，配上椰奶和 pol sambol。

罗蒂卡奈饼

将片状、分层的马来西亚大饼搅拌至薄薄的，然后在煎锅上煎至金黄酥脆——这是马来西亚必不可少的早餐，配上木豆咖喱。

140分钟困难

鹰嘴豆泥

温暖丝滑的鹰嘴豆泥，上面撒上整粒鹰嘴豆、辣椒粉、小茴香和橄榄油——这是以色列的做法，搭配新鲜面包，就是一顿标志性的早餐。

Arepas de Choclo — 哥伦比亚甜玉米玉米饼

厚厚、甜甜的新鲜玉米饼，内部有嚼劲，略带甜味，边缘酥脆，是哥伦比亚最受欢迎的街头小吃，通常切开后填入新鲜奶酪。

Changua——哥伦比亚牛奶鸡蛋汤

温和温暖的波哥大早餐汤，由热牛奶、荷包蛋、葱和新鲜香草组成 - 简单、营养丰富且具有哥伦比亚特色。

spanish零食

西班牙油条配巧克力

酥脆的油炸面团，撒上肉桂糖，佐以浓稠的西班牙饮用巧克力。

维纳布罗德

最初的丹麦糕点 — 1840 年代由哥本哈根的奥地利面包师制作的黄油层压面团，为世界带来了多种形状和馅料的“丹麦糕点”。

140分钟困难

马萨莫拉

哥伦比亚古老的玉米粥——将白玉米粥煮至变软，配上牛奶和生蔗糖帕尼拉，这是一种深受人们喜爱的 Paisa 早餐和晚间饮料。

100分钟简单

葱油饼

台湾深受喜爱的街头小吃大饼——片状、酥脆、耐嚼的未发酵面团层层配以芳香葱，煎至金黄，沾上酱汁。

哥伦比亚Changua（牛奶汤）

温暖、舒适的波哥大早餐汤，由牛奶、荷包蛋和葱组成——简单而令人深感满足。

委内瑞拉卡查帕斯

甜甜的新鲜玉米煎饼裹着手工奶酪——委内瑞拉最受欢迎的街头食品和早餐经典。

以色列绿沙克舒卡

充满活力的 shakshuka 用菠菜、西葫芦和香草代替西红柿制成 - 更清淡、更新鲜，而且同样美味。

以色列白沙克舒卡

不含番茄的奶油拉布尼和鸡蛋沙克舒卡 — 优雅、浓郁，并带有大蒜和扎阿塔的浓郁风味。

埃及塔阿米亚（蚕豆沙拉三明治）

埃及最初的沙拉三明治是用蚕豆代替鹰嘴豆制成的——更脆、更环保，是埃及独有的。

500分钟中等

algerian早餐

阿尔及利亚切克乔卡

加香料的阿尔及利亚胡椒、番茄和鸡蛋炖菜——阿尔及利亚对 shakshuka 的回应，具有自己独特的特色。

丹麦 Æbleskiver（煎饼球）

用特制平底锅烹制蓬松的球形丹麦煎饼——这是圣诞节的传统，配上果酱和糖粉。

斯里兰卡基里巴斯（奶米）

斯里兰卡的吉祥椰奶米 — 适合从新年到婚礼的各种庆祝活动。

斯里兰卡弦跳鸟 (Idiyappam)

精致的斯里兰卡蒸米粉窝——早餐时搭配椰奶咖喱和三宝一起吃。

斯里兰卡 Kiri Bittara（椰奶鸡蛋）

半熟的鸡蛋配上精致的五香椰奶肉汁——这是一种简单而舒适的斯里兰卡主食。

Roti Canai 配木豆咖喱

马来西亚深受人们喜爱的薄饼——拉伸并折叠至如纸般薄，然后在酥油中煎炸，配上金黄扁豆木豆。

瑞典 Kanelbullar（肉桂卷）

经典的瑞典小豆蔻肉桂面包 — 柔软、松软、芳香，涂上珍珠糖，为 Fika 烘烤。

Khachapuri Adjarian（格鲁吉亚奶酪面包船）

佐治亚州最具标志性的菜肴——船形面包，里面充满了冒泡的融化苏尔古尼奶酪，上面放着一个生鸡蛋和一块黄油。撕成条状并浸入水中。

Lobiani（格鲁吉亚豆夹面包）

佐治亚州丰盛的大饼，里面塞满了五香芸豆和炸洋葱，烤至金黄色。 Racha 和格鲁吉亚山村的质朴、令人满意的面包。

绿色沙克舒卡

充满活力、香草味的经典菜肴——用菠菜、瑞士甜菜、青椒、墨西哥辣椒和大量香菜和欧芹制成的酱汁煮鸡蛋。现代特拉维夫早午餐主食。

israeli午餐

萨比奇

特拉维夫街头美食的标志——皮塔饼，里面塞满了炸茄子、煮鸡蛋、鹰嘴豆泥、amba（腌芒果酱）、以色列沙拉和芝麻酱（用面包庆祝）。

Malawach（也门犹太片面包）

也门非凡的片状分层面包 - 涂上澄清黄油，然后煎至各层分离成酥脆的蜂窝状结构。配上磨碎的番茄、朱格和蜂蜜。

kazakh早餐

Baursak（哈萨克油炸面团）

哈萨克斯坦人喜爱的炸面团泡芙是用酵母发酵的枕头状小麦面团，在油中炸至金黄且内部通风。每次哈萨克庆祝活动时都会搭配蜂蜜、果酱或酸奶油。

110分钟简单

sri-lankan零食

Pol Sambol（斯里兰卡新鲜椰子调味品）

斯里兰卡的必备调味品——新鲜磨碎的椰子，拌有红洋葱、青辣椒、酸橙汁、马尔代夫鱼和辣椒片。每顿饭都吃，从早餐漏斗到米饭和咖喱。

奥贾

突尼斯五香番茄和鸡蛋炖肉搭配梅尔格斯香肠和哈里萨辣酱——火辣的经典早午餐。

贾奇努

也门犹太慢卷面团糕点烘烤过夜直至焦糖变软——以色列传奇的周六早晨早餐。

520分钟中等

姆萨巴哈

用芝麻酱、孜然、橄榄油和柠檬加热整个鹰嘴豆——鹰嘴豆泥的深情而质朴的表亲。

椰浆饭

马来西亚的国菜——椰子饭配脆皮炸鸡、参巴辣椒酱、黄瓜、炸凤尾鱼和煮鸡蛋。

70分钟中等

斯里兰卡跳跃者 (Appa)

脆皮发酵米和椰子碗形煎饼，中间有一个鸡蛋——斯里兰卡最具标志性的早餐。

台湾葱油饼

酥脆的片状分层面包，上面撒满了葱——这是一种深受喜爱的台湾街头早餐。

阿卡拉

尼日利亚黑眼豌豆油条——外脆内软——是一种深受喜爱的街头早餐和约鲁巴传统。

Merguez 配 Shakshuka 酱

突尼斯五香羊肉和牛肉香肠用火辣的番茄辣椒酱慢炖——这是北非早午餐的标志。

沙克舒卡与哈里萨辣酱

辛辣的北非哈里萨辣酱番茄酱荷包蛋——以色列最受欢迎的早餐和早午餐标志。

卡查帕斯

委内瑞拉甜玉米煎饼，里面填满了奎索马诺奶酪——大草原上最受欢迎的街头小吃。

nicaraguan早餐

加洛平托

尼加拉瓜深受喜爱的大米和豆类 - 一起油炸，直到每粒谷物都裹上美味的萨尔萨利萨诺酱和烟熏小茴香。

libyan早餐

阿西达

利比亚备受推崇的庆祝粥——一种厚厚的、松软的粗面粉面团，在出生和节日时搭配蜂蜜、黄油和摩洛哥坚果油。

honduran早餐

巴勒达斯

洪都拉斯深受人们喜爱的街头食品——厚厚的玉米饼，里面填满了豆泥、油脂和奶酪，可以在一天中的任何时间食用。

moldovan早餐

默默里加

摩尔多瓦深受人们喜爱的金色玉米粥——粗玉米粉粥，配上斯美塔那、碎奶酪和煎鸡蛋，是该国的日常休闲食品。

serbian早餐

Gibanica（塞尔维亚奶酪派）

层层酥皮糕点，里面充满了白奶酪、鸡蛋和酸奶油的奶油混合物——塞尔维亚人最喜欢的早餐或早午餐美味糕点。

80分钟中等

bulgarian早餐

Banitsa（保加利亚奶酪斐罗派）

酥脆的费洛糕点，里面填满了鸡蛋和碎塞琳奶酪，烘烤至金黄色。保加利亚最受欢迎的早餐糕点，每天和每个假期都会吃。

60分钟简单

finnish早餐

Karjalanpiirakka（卡累利阿馅饼）

椭圆形黑麦糕点壳，里面填满了奶油米粥，传统上与鸡蛋黄油一起温热食用——这是一种深受喜爱的芬兰主食。

irish早餐

博克斯蒂

传统的爱尔兰土豆煎饼将磨碎的生土豆和土豆泥结合在一起，形成独特的致密、令人满意的质地。

swiss早餐

罗斯蒂

酥脆的土豆丝饼用黄油煎至金黄色。瑞士对土豆世界的最大贡献——简单、完美、令人满意。

swiss早餐

伯彻穆斯利

奶油隔夜燕麦搭配磨碎的苹果、柠檬和坚果——由一位瑞士医生发明的营养早餐。清淡、新鲜、自然健康。

ugandan早餐

劳力士（乌干达鸡蛋和薄煎饼卷）

一种卷有香料蔬菜煎蛋卷的薄煎饼——乌干达最受欢迎的街头食品。这个名字来源于“滚蛋”，被供应商缩写为“劳力士”。

tanzanian早餐

曼达齐

清淡微甜的斯瓦希里油炸甜甜圈，散发着小豆蔻和椰奶的香味，传统上与印度奶茶一起作为早餐或下午茶享用。

rwandan早餐

Ubugari na Amata – 高粱牛奶粥

温暖的卢旺达早餐粥，由发酵高粱粉制成，搭配新鲜牛奶，为新的一天提供营养的开始。

500分钟简单

somalian早餐

Canjeero——索马里松软面包

一种带花边的发酵大饼，质地松软，味道微酸，是索马里美食的日常面包。

1470分钟中等

icelandic早餐

Skyr með Ávöxtum

奶油冰岛酸奶，上面撒上新鲜浆果和少许蜂蜜，这是冰岛各地深受喜爱的富含蛋白质的早餐或小吃。

estonian甜点

卡马

爱沙尼亚古老的烤谷物粉与开菲尔或开菲尔混合，用蜂蜜增甜，作为快速的夏季甜点或早餐。

slovenian早餐

日甘吉

传统的斯洛文尼亚荞麦勺面包，质地质朴，易碎，搭配牛奶、酸奶油或脆皮。

bosnian早餐

布列克

片状波斯尼亚肉馅酥皮糕点，卷成一个大圆形并烘烤至金黄色，这是波斯尼亚早餐文化的基石。

105分钟困难

eritrean早餐

富尔

慢煮五香蚕豆与橄榄油、大蒜和辣椒捣碎——厄立特里亚最受欢迎的早餐菜肴，全天食用。

eritrean早餐

加特

一种浓稠、舒适的厄立特里亚粥，由大麦或小麦粉制成，配以五香黄油和浓郁的酸牛奶。

zimbabwean早餐

博塔

这是一种奶油味、微甜的津巴布韦粥，由玉米或 rapoko 面粉制成，富含花生酱或牛奶，是终极早餐舒适食品。

sierra-leonean早餐

Akara（黑眼豌豆油条）

金黄、外脆内软的油条由浸泡和混合的黑眼豌豆制成，是一种深受人们喜爱的塞拉利昂早餐和街头小吃。

maldivian早餐

Mas Huni（金枪鱼和椰子早餐）

标志性的马尔代夫早餐是熏金枪鱼片，撒上新鲜磨碎的椰子、洋葱、辣椒和酸橙，搭配 Roshi 大饼一起食用。

maldivian早餐

Rihaakuru with Roshi（金枪鱼酱和面包）

马尔代夫浓郁鲜美的金枪鱼酱搭配热乎乎的 roshi 大饼——一种味道浓郁的调味品，也是岛屿生活的主食。

195分钟困难

welsh早餐

格拉摩根香肠

由卡菲利奶酪、韭葱和新鲜面包屑制成的脆皮金黄色威尔士素食香肠。足够满足任何肉类爱好者的需求。

welsh早餐

吐司上的紫菜面包

威尔士珍贵的海洋蔬菜——煮熟的紫菜——涂在涂有黄油的吐司上，上面撒上脆皮培根或撒上燕麦片。沿海经典。

singaporean早餐

咖椰吐司配半熟鸡蛋

新加坡的典型早餐：酥脆的吐司涂上厚厚的椰子班兰加央果酱和冷黄油，配上溏心的半熟鸡蛋和咖啡。

montenegrin早餐

普里加尼采

黑山金色的炸面团球，淋上蜂蜜，撒上糖粉——这是亚得里亚海沿岸深受人们喜爱的早餐。

kosovan早餐

弗利亚

科索沃最具标志性的菜肴——一种仪式性的分层煎饼，配以奶油面糊和酸奶油，传统上在萨奇下烹制并在节日场合食用。

110分钟困难

kosovan早餐

可怜我斯皮纳克

酥脆的科索沃菠菜 börek 采用手工拉伸的菲洛面团和菠菜、鸡蛋和白奶酪的美味馅料制成。

omani早餐

哈里斯

丝滑慢煮的小麦和羊肉粥，仅用肉桂和酥油调味，这是一种营养丰富的阿曼斋月主食。

195分钟简单

syrian早餐

法泰鹰嘴豆泥

这是一道令人惊叹的大马士革分层菜肴，由烤面包、热鹰嘴豆、浓郁的酸奶酱和少许辣椒黄油组成。

belizean早餐

煮沸

伯利兹周末炖菜，将根类蔬菜、鱼和鸡蛋混合在清淡芳香的肉汤中煮沸。

60分钟简单

emirati早餐

巴拉利特

甜甜的粉丝配上美味的煎蛋卷——一种独特的阿联酋早餐。

qatari早餐

卡塔尔巴拉利特

卡塔尔版的甜藏红花粉丝，配上小豆蔻香味的鸡蛋。

togolese早餐

阿克潘

多哥发酵玉米粥——一种奶油状、略带酸味的主食。

djiboutian早餐

拉霍

来自吉布提的柔软、带花边的发酵酵母煎饼，与蜂蜜或美味炖菜一起食用。

beninese零食

约沃·多科

甜贝宁炸面团球撒上糖。

nigerien早餐

弗拉达诺诺

将小米球混入冷冻发酵牛奶中——萨赫勒的经典之作。

nigerien早餐

瓦伊纳

蓬松的炒年糕在尼日尔市场和节日中很受欢迎。

malagasy早餐

瓦里·阿米纳纳纳

用绿叶蔬菜和生姜烹制的软马达加斯加米粥——营养丰富的日常主食。

malagasy早餐

莫福·加西

松软的马达加斯加米粉煎饼是在特殊的铸铁模具中烹制而成的，这是一种深受人们喜爱的街头小吃早餐。

comorian早餐

姆卡特拉·福特拉

用铸铁锅烹制的科摩罗椰子煎饼面包，微甜、耐嚼，与茶搭配令人难以抗拒。

barbadian早餐

巴巴多斯鱼饼

酥脆的金色咸鱼油条，用苏格兰帽子和香草调味——经典的巴巴多斯早餐和街头小吃。

st-lucian早餐

绿无花果和咸鱼

圣卢西亚的国菜——煮绿香蕉，拌有调味盐鳕鱼、洋葱和新鲜香草。

marshallese早餐

露兜树果酱配马绍尔小面包

甜甜的橙色露兜树果酱涂在薄薄的椰子大饼上——这是一种带有独特热带香气的马绍尔早餐。

south-sudanese早餐

富尔苏丹尼

用孜然、大蒜和柠檬调味的慢煮蚕豆炖菜——南苏丹早餐的基石。

antiguan早餐

咸鱼佛珠

咸鳕鱼片拌上西红柿、洋葱、辣椒和橄榄油——一顿明亮而令人满意的安提瓜早餐。

vincentian早餐

咸鱼煎饼

膨化的金黄炸面团搭配黄油、调味咸鱼——典型的文森特早餐。

mauritanian早餐

艾什·阿韦克·达特斯

毛里塔尼亚酸发酵大饼，配上甜枣酱，趁热食用。

chadian早餐

米尔奥米尔肉汤

丝滑的乍得小米粥，用野蜂蜜加甜，并饰以烤花生。

liechtensteiner早餐

里贝尔

来自莱茵河谷的烤粗玉米面肉饼 - 搭配苹果酱或糖。

aruban早餐

潘巴提

蓬松的阿鲁巴玉米面煎饼，备受喜爱的早餐和配菜。

kiribatian早餐

Te Bua（椰子托迪粥）

奶油粥，由新鲜的椰子汁和淀粉类根类蔬菜烹制而成，是基里巴斯早晨的主食。

montserratian早餐

咸鱼佛珠

盐鳕鱼片拌上西红柿、辣椒和洋葱——一种明亮的蒙特塞拉特早餐主食。

anguillian早餐

安圭拉约翰尼蛋糕

金色的炸玉米面包圈——一种深受喜爱的安圭拉早餐和小吃。

bvi早餐

英属维尔京群岛辣椒炖咸鱼

片状咸鳕鱼与洋葱、甜椒和西红柿一起炖。

french-polynesian早餐

菲里菲里

大溪地甜甜圈是用椰奶调味的，是一种深受人们喜爱的早餐。

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american-samoandrink

科科萨摩亚

由烤可可制成的浓稠浓郁的萨摩亚可可饮料——与热巧克力完全不同。

mayotte早餐

姆卡特拉·福特拉

用煎锅烹制的椰子和小豆蔻扁面包——马约特岛最喜欢的早餐。

monastic早餐

修道院香草煎蛋卷

用修道院菜园里的香草制成的备用香煎蛋卷。

curacaoan早餐

潘巴提

脆皮炸面包是深受人们喜爱的早餐和街头小吃。

isle-of-man早餐

马恩岛腌鱼

传统熏制的马恩岛鲱鱼腌鱼，马恩岛的美味佳肴。

guernseyan早餐

根西岛加什

传统的根西岛水果面包，外皮金黄，面包屑柔软，通常烤着吃。

jerseyan早餐

泽西黑黄油

传统的黑香料水果蜜饯，一种佐以奶油的泽西美食。

150分钟中等

corsican早餐

西兰花煎蛋卷

蓬松的煎蛋卷，里面充满了奶油西兰花奶酪。

sicilian甜点

西西里花岗岩

清爽的冰镇甜点搭配奶油蛋卷面包。

catalan早餐

帕·安布·托马奎特

番茄橄榄油面包——加泰罗尼亚早餐的灵魂。

northern-irish早餐

博克斯蒂

脆皮土豆煎饼

northern-irish早餐

阿尔斯特弗莱

全套北爱尔兰早餐包括苏打面包

aland-islands早餐

奥兰小豆蔻面包

甜甜的北欧糕点配上香豆蔻

svalbard早餐

斯瓦尔巴北极浆果果酱

北极野生越橘和云莓保护区

east-timorese早餐

东帝汶艾法里纳（玉米粥）

奶油味可口的玉米粥，配以椰奶、姜黄和脆炸青葱，是一道舒适的主食。

papuan早餐

巴布亚西米煎饼配棕榈糖糖浆

柔软粘稠的西米煎饼，淋上温热的棕榈糖浆，上面撒上新鲜磨碎的椰子。

sri-lankan-tamil早餐

料斗（阿帕姆）

碗形发酵薄饼配咖喱

27分钟中等

maldivian早餐

马斯胡尼

椰丝和鱼的混合物加香料

burmese早餐

莫欣加

缅甸深受人们喜爱的国民早餐——鲶鱼和柠檬草汤配米粉、脆皮油条和一个半熟鸡蛋。

ecuadorian早餐

利亚平加乔斯

土豆煎饼配奶酪和煎鸡蛋

ecuadorian早餐

佛得角博洛内斯

炸绿车前草和奶酪球

buginese早餐

蒂努端

配上配料的舒适米粥

burkinabe早餐

Tô：布基纳法索小米粥

浓稠可口的小米粥，淋上浓郁的花生酱或肉酱——国民早餐菜肴。

多米尼加风味

多米尼加风格的煎蛋边缘酥脆，搭配萨拉米香肠、奶酪和热番茄酱——丰盛的早餐舒适。

曼古康洛斯特雷斯

奶油泥大蕉配奶酪、萨拉米香肠、沙拉和炸奶酪——这是一顿丰盛的多米尼加早餐，本身就是一顿饭。

laotian汤

Lao Khao Poon（米粉汤）

精致的米粉放入香浓的鱼肉汤中，搭配新鲜香草和蔬菜。

cambodian早餐

Khmer Nom Banh Chok（高棉面条汤）

香浓的鱼肉汤中的精致米粉——柬埔寨的国菜。

Dosa（南印度发酵米薄饼）

脆皮发酵米和扁豆薄饼，配以椰子酸辣酱和五香土豆馅。

510分钟困难

Uttapam（南印度咸味米煎饼）

厚实的海绵米饭和扁豆煎饼，上面撒上蔬菜，配上水鹿和酸辣酱。

500分钟中等

台湾原住民小米粥

奶油小米粥，配以山野蔬菜、野味高汤和当地食材。

沙巴斗亚兰面（鸡蛋面）

清淡的炒鸡蛋面，配以碎猪肉、蘑菇和来自沙巴州的微妙酱油。

怡保沙河粉（鸡汤面）

来自怡保的奶油鸡肉面汤，配以光滑的米粉和水煮鸡肉。

turkishstarter

土耳其 Su Böreği — Refika 灵感

分层的千层糕点在盐水中煮沸，然后烤成金黄色，馅料为羊乳酪和欧芹，这是土耳其最受欢迎的奶酪糕点。

135分钟困难

M'smen — 摩洛哥薄饼（Lahlou 风格）

分层的粗面粉面包经过多次折叠，形成片状、几乎像羊角面包的质地——摩洛哥最受欢迎的早餐糕点。

85分钟困难

奶油隔夜燕麦——三种方法

在牛奶和希腊酸奶中浸泡过夜的燕麦片，具有三种口味：花生酱香蕉、浆果奇亚籽和苹果肉桂。

蓬松的美式酪乳煎饼

高大、金黄、蓬松得可笑的酪乳煎饼——用一碗面糊在 20 分钟内即可制作成晚餐式的煎饼。

turkish面包

西米特

伊斯坦布尔标志性的芝麻面包圈——有嚼劲，呈金黄色，浸入葡萄糖蜜中，然后涂上芝麻并烘烤。

115分钟中等

turkish汤

拜兰

加济安泰普非凡的羊肉米汤——一种由手撕羊肉、米饭和大蒜制成的火红色汤，在集市上当早餐吃。

200分钟中等

拉布内

浓稠的过滤酸奶奶酪搭配橄榄油和 za'atar（黎巴嫩早餐主食）。

法特赫

黎巴嫩分层面包、鹰嘴豆和酸奶——一道精美的小食中心装饰。

阿瓦玛

黎巴嫩腌制羊肉用自己的脂肪烹制而成，这是一种古老的山区食品储藏室的主食。

库库萨布齐

波斯香草菜肉馅煎蛋饼，里面充满了新鲜蔬菜、核桃和小檗——诺鲁孜节的主食。

哈利姆

波斯慢煮小麦羊肉粥——口感柔滑、温暖且营养丰富。

320分钟困难

persian面包

南埃·巴巴里

带有芝麻和金色釉料的波斯扁面包——标志性的伊朗早餐面包。

苔麸粥

埃塞俄比亚发酵谷物粥加蜂蜜和黄油——古老的冠军早餐。

270分钟中等

阿伊布

埃塞俄比亚新鲜奶酪凝乳配香草和油——简单、新鲜、浓郁。

布布尔雄鸡

印尼鸡米粥——休闲食品、街头食品、早晨必需品。

☕

vietnamesedrink

Cà Phê Sữa Đá

浓浓的越南滴漏咖啡，加甜炼乳和冰块——浓郁、柔滑、充满活力。

finnish早餐

卡累利阿馅饼 (Karjalanpiirakka)

芬兰黑麦外壳椭圆形馅饼，里面盛有奶油米粥，上面撒上黄油鸡蛋 munavoi。

突尼斯沙克舒卡

突尼斯风味的鸡蛋，用烟熏哈里萨辣酱番茄酱、辣椒、小茴香和大蒜水煮——平底锅上桌。

萨比奇

伊拉克-以色列皮塔饼，里面塞满了炸茄子、煮鸡蛋、鹰嘴豆泥、沙拉、amba 和 zhug——特拉维夫早餐的标志。

大岛卷玉子

日本煎蛋卷，分层放入高汤鸡蛋混合物中，甜、咸、丝滑，分为 8 层薄薄的一层。

曼欧什·扎阿塔尔

黎巴嫩大饼裹上浸过橄榄油的 za'atar——黎凡特早餐披萨，烤至香味四溢。

37分钟简单

swiss早餐

Rösti（经典瑞士土豆饼）

瑞士的招牌土豆菜肴——将粗磨碎的土豆压入宽锅中，煎至金黄色，配上香肠、煎鸡蛋或熏鲑鱼。

Bourekas（以色列奶酪糕点）

以色列片状美味糕点——黄油泡芙或费罗面团包裹着羊乳酪、乳清干酪和香草，烘烤成金黄色。

trinidadian早餐

特立尼达双打

两个姜黄染过的枕状巴拉扁面包，夹着咖喱鹰嘴豆、罗望子和辣椒酱——特立尼达的标志性早餐。

bolivian早餐

Salteñas（玻利维亚烤肉馅卷饼）

玻利维亚多汁的早餐肉馅卷饼，中间有炖菜、香甜可口的糕点和标志性的站立饮食仪式。

85分钟困难

Waakye（加纳大米和豆类）

加纳标志性的勃艮第大米和豆类搭配高粱叶，搭配炖菜、什托、加里和油炸大蕉。

Mohinga（缅甸鱼面汤）

缅甸的国民早餐：米粉放入浓香鲶鱼和香蕉干汤中，上面撒上脆油条和酸橙。

120分钟困难

icelandic早餐

冰岛 Skyr 早餐碗

厚厚的冰岛摩天轮，上面铺有黑麦碎、越橘和桦树糖浆——高蛋白、低脂肪的北欧早餐。

finnish早餐

Karjalanpiirakka（卡累利阿米饭馅饼）

芬兰标志性的开放式黑麦馅饼，里面充满了奶油米粥，上面涂有黄油和鸡蛋黄油泥。

85分钟中等

bulgarian早餐

保加利亚 Banitsa（奶酪酸奶糕点）

保加利亚的国民早餐糕点——薄片菲罗卷在浓郁的 Sirene 奶酪和酸奶上，烤成金黄色，与博扎一起食用。

Khaman Dhokla（古吉拉特蒸鹰嘴豆蛋糕）

古吉拉特邦的枕状黄色蒸蛋糕，由发酵鹰嘴豆粉、芥末、咖喱叶和糖柠檬釉制成。

Mohinga（缅甸的国民鱼面汤）

缅甸人喜爱的早餐汤——丝滑的鲶鱼汤，用烤鹰嘴豆粉、香蕉茎和柠檬草勾芡，浇在米粉上。

ugandan早餐

劳力士（乌干达薄煎饼蛋卷）

乌干达街头早餐：新鲜的薄煎饼卷着蔬菜煎蛋卷——快速、便宜、令人难以抗拒的满足感。

tanzanian早餐

Mandazi（东非五香甜甜圈）

微甜的斯瓦希里海岸甜甜圈，散发着小豆蔻和椰奶的香气——坦桑尼亚的完美早餐。

costa-rican早餐

Gallo Pinto（哥斯达黎加黑豆和大米）

哥斯达黎加的国民早餐：黑豆和米饭与萨尔萨利萨诺酱、甜椒和香菜一起煮。

Mangú（多米尼加三击车前草泥）

多米尼加经典早餐：丝滑的绿色大蕉泥，上面撒上腌红洋葱、炸奶酪、萨拉米香肠和鸡蛋。

belarusian早餐

Draniki（白俄罗斯酸奶油土豆煎饼）

白俄罗斯的国菜：由手工磨碎的生土豆制成的花边炸土豆煎饼，搭配冷酸奶油和莳萝趁热享用。

ugandan早餐

Katogo（乌干达大蕉早餐炖菜）

乌干达人喜爱的早餐：绿色马托克车前草与牛内脏或豆类一起在美味的番茄洋葱肉汁中炖制。

bulgarian早餐

Banitsa（保加利亚奶酪酥皮糕点）

保加利亚经典早餐 — 卷起的菲罗分层铺上 Sirene 奶酪、鸡蛋和酸奶，烘烤至金黄色并破碎。

costa-rican早餐

Gallo Pinto（哥斯达黎加大米和豆类）

哥斯达黎加最受欢迎的早餐——昨天的米饭，配上黑豆、甜椒、洋葱和一点莎莎利萨诺酱。

Mangú con Los Tres Golpes（多米尼加早餐）

多米尼加共和国的招牌早餐——丝滑的绿色大蕉泥，搭配炸奶酪、萨拉米香肠和鸡蛋的“三击”。

Tamago Kake Gohan（日本鸡蛋饭）

日本人喜爱的早餐——热腾腾的米饭，上面撒上新鲜的生鸡蛋、少许大豆和几片鲣鱼片，带来即时的鲜味舒适。

2分钟简单

burmese早餐

Mohinga（缅甸鱼面汤）

缅甸的国菜——香浓的鲶鱼汤，用烤鹰嘴豆粉和香蕉茎勾芡，浇在细米粉上，上面撒上脆皮油条、鸡蛋和酸橙。

85分钟中等

malaysian午餐

Nasi Lemak（马来西亚参巴椰子饭）

马来西亚深受喜爱的国菜——香喷喷的香兰椰子饭，配上火辣的参巴酱、脆皮凤尾鱼、花生、黄瓜和鸡蛋。

Nihari（巴基斯坦慢煮牛腿肉）

传说中的拉合尔早餐炖菜——将牛腿肉与骨髓和十几种温热香料一起炖一夜，直到肉融化成浓稠、有光泽的肉汁。

390分钟困难

Masala Dosa（南印度脆米薄饼配土豆）

印度南部的标志性早餐——薄如纸、金黄酥脆的发酵米和扁豆薄饼，包裹着五香土豆馅料，搭配椰子酸辣酱和水鹿。

70分钟困难

finnish零食

芬兰 Karjalanpiirakka（卡累利阿米饭馅饼）

芬兰东部标志性的开放式黑麦馅饼——薄薄的黑麦饼皮捏在奶油米粥周围，刷上黄油，上面撒上 munavoi（鸡蛋黄油）。

sudanese早餐

苏丹 Ful Medames（小茴香和芝麻油慢炖蚕豆）

苏丹人喜爱的早餐——慢煮蚕豆，压碎，撒上大蒜、柠檬、小茴香、芝麻油和碎白奶酪。

495分钟简单

Kiribath（斯里兰卡椰奶饭）

斯里兰卡吉祥的奶油椰子饭 — 用浓稠的椰奶煮熟，放入钻石切割的楔形中，搭配火热的 Lunu Miris sambol。

syrian午餐

Fattet Hummus（叙利亚分层鹰嘴豆砂锅）

酥脆的烤皮塔饼、肉汤中的热鹰嘴豆、大蒜芝麻酱酸奶，以及铁板黄油中的烤松子——大马士革最受欢迎的早餐和斋月主食。

突尼斯Shakshuka（辣辣椒番茄酱荷包蛋）

突尼斯原创——用青椒、西红柿和梅尔盖兹香料用哈里萨辣酱炒制的大块炖菜煮鸡蛋，最后撒上香菜和撕碎的法式长棍面包浸湿。

trinidadian早餐

双打（特立尼达咖喱鹰嘴豆配炸巴拉面包）

特立尼达深受人们喜爱的街头早餐——两个柔软的姜黄炸饼，中间夹着一大勺咖喱鹰嘴豆，上面撒上黄瓜酸辣酱、辣椒酱和罗望子。

ecuadorian早餐

Llapingachos（厄瓜多尔奶酪馅土豆饼）

金色的土豆泥馅饼，里面塞满了融化的奶酪，用阿奇奥特油煎炸，配上花生酱、香肠、煎鸡蛋和鳄梨——厄瓜多尔的高地早午餐。

巴伐利亚白香肠配甜芥末和椒盐卷饼

慕尼黑的早餐香肠——浅色小牛肉和培根香肠在水中轻轻煮（从未煮沸），配以甜巴伐利亚芥末、软椒盐卷饼和一大杯白啤酒。

17分钟简单

喀拉拉阿帕姆炖蔬菜

来自喀拉拉邦的花边发酵米椰子煎饼——边缘酥脆，中间松软——搭配精致的椰奶蔬菜炖菜，用咖喱叶调味。

520分钟中等

牙买加西非荔枝果和咸鱼

牙买加的国民早餐——蓬松的黄色西非荔枝果与淡盐鳕鱼、洋葱、番茄、苏格兰帽和百里香一起炒，配上炸饺子或煮青香蕉。

Menemen（土耳其煎锅鸡蛋配番茄和辣椒）

土耳其标志性的早餐煎锅——软炒鸡蛋几乎没有凝固在甜甜的果酱番茄和辣椒酱中，直接从锅中与硬皮面包一起食用。

美式早午餐 Shakshuka（五香番茄煎锅鸡蛋配山羊奶酪和鳄梨）

这家美国餐厅的重新诠释——北非和以色列经典的布鲁克林早午餐风格，配有山羊奶酪、鳄梨、酵母吐司和哈里萨辣酱。

scottish早餐

苏格兰覆盆子希瑟蜂蜜粥

正宗的苏格兰粥——将针头燕麦与水和盐缓慢搅拌成奶油味的咸味底料，上面撒上碎覆盆子、双层奶油和少许石南花蜂蜜。

japanese午餐

日本 Tamago Sando（鸡蛋沙拉三明治放在松软的 Shokupan 上）

日本便利店的热门三明治——丝滑、富含蛋黄酱的鸡蛋沙拉，厚厚地堆在无皮片、枕头般柔软的牛奶面包之间。

32分钟简单

singaporean早餐

新加坡咖椰吐司早餐（椰子果酱吐司配软鸡蛋和咖啡）

新加坡的国民早餐——酥脆的烤面包，夹着冷黄油和翡翠椰子香兰加椰酱，配以大豆和白胡椒的半熟鸡蛋，以及浓浓的咖啡。

Bánh Mì Ốp La（越南煎锅鸡蛋配肉酱、法棍面包和泡菜）

西贡最受欢迎的早餐——阳光明媚的煎鸡蛋在小铸铁煎锅中嘶嘶作响，旁边还有猪肉酱、越南香肠和一根法棍面包，用来擦去流淌的蛋黄。

Lablabi（突尼斯鹰嘴豆早餐汤配陈面包和鸡蛋）

突尼斯最受欢迎的街头早餐——火热的蒜味鹰嘴豆汤浇在撕碎的一天面包上，配上煮鸡蛋、哈里萨辣酱、刺山柑、金枪鱼和橄榄油。

570分钟简单

filipino午餐

Lomi（菲律宾鸡蛋面汤）

一种奶油味的、令人舒适的菲律宾面条汤，配以鸡蛋、蔬菜和玉米淀粉增稠——街头美食和家庭舒适融为一体。

Cilbir（土耳其荷包蛋配大蒜酸奶）

荷包蛋放在蒜味酸奶上，最后撒上铁板阿勒颇胡椒黄油。

20分钟中等

Su Boregi（土耳其水糕点）

分层煮熟的糕点片，里面填满奶酪和欧芹，烘烤至内部柔软，顶部呈金黄色。

115分钟困难

trinidadian早餐

双面包（特立尼达咖喱鹰嘴豆街头食品）

特立尼达标志性街头早餐：两块蓬松的炸面包 bara 夹着香辛鹰嘴豆，淋上罗望子和辣椒酱。

sudanese早餐

富尔美达美斯（苏丹炖蚕豆）

苏丹的早餐主食：缓火炖煮的蚕豆，用大蒜、柠檬和橄榄油搅碎，配番茄、鸡蛋和新鲜香草。

135分钟简单

brazilian面包

保罗·德·奎霍

巴西奶酪面包球——耐嚼、粘稠、不含麸质、令人上瘾的奶酪味。

阿雷帕·德韦沃

哥伦比亚全蛋炸玉米饼——卡塔赫纳海滩必备，金黄美味。

终极湿润香蕉面包

极其湿润、柔软的香蕉面包，充满成熟香蕉的香味和一丝肉桂的香气。

80分钟简单

经典班尼迪克蛋

水波蛋和加拿大熏肉放在英式松饼上，淋上丝滑的荷兰酱。

35分钟困难

农场鸡蛋（Huevos Rancheros）

酥脆玉米饼配煎蛋和浓郁的牧场莎莎酱——经典的墨西哥乡村早餐。

Zaatar 面包（巴勒斯坦 Manaqeesh 配 Zaatar 和橄榄油）

柔软、枕头般的巴勒斯坦大饼，涂满野生百里香、漆树、芝麻和果味橄榄油的芳香混合物，烘烤至金黄色且芳香四溢。

cambodian早餐

Nom Banh Chok（柬埔寨鱼咖喱米粉）

柬埔寨最受欢迎的早餐面条：新鲜米粉搭配清淡、柠檬草香的咖喱鱼汤和新鲜香草装饰。

cambodian早餐

Roti Sach（柬埔寨猪肉鸡蛋面包）

柬埔寨街头早餐：用平底锅煎的薄饼，配上美味的鸡蛋和猪肉末，黎明时分在全国各地的佛教寺庙外出售。

laotian早餐

Khao Lad（老挝香草米粥）

老挝粥式稀饭，配以生姜、蒜油、软鸡蛋和全套老挝草药——该国的恢复早餐。

掸面（缅甸番茄芝麻汤面）

缅甸掸邦人喜爱的面条：米粉配以浓郁的番茄汤、芝麻油、猪肉和泡菜。

Mohinga（缅甸鱼面汤）

缅甸的国菜：米粉搭配浓郁的鲶鱼和柠檬草汤，并用烤米粉和香蕉茎勾芡。

90分钟困难

singaporean早餐

咖椰吐司套餐

新加坡的典型早餐：酥脆的吐司涂上椰子香兰果酱和冷黄油，搭配半熟鸡蛋和咖啡。

Pão de Queijo（巴西奶酪面包）

难以抗拒的耐嚼巴西奶酪面包，由木薯淀粉和米纳斯奶酪制成，外表金黄，内部空心有弹性，天然不含麸质。

Facturas（阿根廷面包糕点）

布宜诺斯艾利斯的片状甜糕点 panaderías：medialunas de manteca、vigilantes 和 cañoncitos，里面填满了牛奶酱或榅桲酱。

110分钟困难

Arepa con Queso（哥伦比亚奶酪 Arepa）

哥伦比亚最受欢迎的煎玉米饼，配上融化的奶酪——外皮酥脆，内里耐嚼。从早餐到夜宵，每天，随处可见。

Tostada Columbiana（炸面包配 Hogao 和鸡蛋）

哥伦比亚丰盛的早餐 Tostada：用黄油炸成金黄色的厚切面包，上面撒上 hogao（番茄洋葱酱）和煎鸡蛋。简单、令人满意、具有地域性。

ecuadorian汤

Encebollado（厄瓜多尔金枪鱼和尤卡汤）

厄瓜多尔全国性的解酒疗法和深受人们喜爱的早餐汤——大块的长鳍金枪鱼和尤卡放入浓郁的番茄孜然汤中，上面撒上腌洋葱圈，搭配炸薯条。

venezuelan零食

Empanadas Venezolanas（委内瑞拉炸玉米肉馅卷饼）

金黄酥脆的委内瑞拉肉馅卷饼由预先煮熟的玉米面团制成，油炸至脆皮，里面填满调味牛肉、黑豆或奶酪。

Cachapa（委内瑞拉甜玉米煎饼）

委内瑞拉深受人们喜爱的又厚又甜的玉米煎饼，用煎锅煎至金黄色，然后将融化的玉米饼折叠起来，这是一种简单而美味的早餐。

Fatteh（黎凡特分层鹰嘴豆和面包碗）

黎巴嫩 fatteh — 酥脆的烤皮塔饼，上面铺有五香鹰嘴豆、清凉酸奶酱和松脆的松子，构成了质感十足的小食杰作。

lebanese零食

Labneh（黎巴嫩过滤酸奶奶酪）

自制黎巴嫩拉布尼 (Labneh) — 丝滑的过滤酸奶奶酪，搭配橄榄油和 za'atar，或卷成香草球并用橄榄油保存。

Falafel Misr（埃及塔米亚蚕豆沙拉三明治）

正宗的埃及 ta'amiya——充满活力的香草沙拉三明治，完全由干蚕豆制成，卷上芝麻，然后炸成金黄的外壳。

Gehna（埃及炸奶酪方块）

简单的埃及gehna——厚厚的咸白奶酪煎至金黄酥脆，配上番茄、面包和橄榄油，就是正宗的埃及早餐。

israeli零食

以色列沙拉（Salat Yerakot）

标志性的以色列早餐和沙拉——切得很细的黄瓜、番茄和香草，简单地搭配柠檬和橄榄油。

israeli零食

Burekas（以色列酥皮糕点，填满奶酪或土豆）

深受人们喜爱的以色列街头糕点——片状泡芙或酥皮面团，里面塞满咸奶酪、菠菜或土豆馅，上面撒上芝麻。

israeli零食

以色列 Baba Ganoush（烧焦茄子配芝麻酱和鸡蛋）

以色列风味的 baba ganoush——火烧茄子配芝麻酱、柠檬、大蒜和煮鸡蛋，在安息日早餐桌上供应。

统营昌食粥（韩国南海岸鲍鱼粥）

统营风格的鲍鱼粥——一种来自南海岸的奢华丝滑韩国鲍鱼米粥，用芝麻油、大豆和海洋最好的贝类慢煮。

70分钟中等

经典沙克舒卡

用香料番茄辣椒酱煮鸡蛋，配上香草和热面包。

福冈烧辣椒早餐盘

福冈烧焦胡椒早餐盘将日本食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，配有酸奶、味噌、酱油、味淋和烤芝麻，最后还有新鲜的葱。

董里烧辣椒早餐盘

Trang 烧焦胡椒早餐盘将泰式食品储藏室风味变成了完整的早餐盘，其中包含酸奶、鱼露、酸橙、棕榈糖和新鲜辣椒，以及新鲜的泰式罗勒。

泰米尔烧辣椒早餐盘

泰米尔烧辣椒早餐盘将印度食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中包含酸奶、生姜、大蒜、小茴香、香菜和姜黄，以及新鲜的香菜。

恰帕斯州烧焦辣椒早餐盘

恰帕斯州烧焦胡椒早餐盘将墨西哥食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、烤辣椒、玉米、酸橙和香菜，还有新鲜的香菜。

那不勒斯烧焦辣椒早餐盘

那不勒斯烧焦胡椒早餐盘将意大利食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中包括酸奶、橄榄油、大蒜、西红柿和陈年奶酪，以及新鲜的罗勒。

科孚岛烧焦辣椒早餐盘

科孚烧焦胡椒早餐盘将希腊食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、橄榄油、柠檬、牛至和酸奶，还有新鲜的莳萝余味。

芹苴烧焦辣椒早餐盘

芹苴烧焦胡椒早餐盘将越南食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、鱼露、酸橙、米粉和新鲜香草，还有新鲜的薄荷味。

安东烧辣椒早餐盘

安东烧辣椒早餐盘将韩国食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、辣椒酱、大酱、芝麻油和大蒜，最后还有新鲜的葱。

布尔萨烧焦的胡椒早餐盘

布尔萨烧焦胡椒早餐盘将土耳其食品储藏室风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、酸奶、番茄酱、普鲁比伯和薄荷，以及新鲜的欧芹。

梅克内斯烧焦辣椒早餐盘

梅克内斯烧焦胡椒早餐盘将摩洛哥食品储藏室风味变成了完整的早餐盘，其中包含酸奶、小茴香、肉桂、腌制柠檬和橄榄，以及新鲜的香菜。

里奥哈烧辣椒早餐盘

里奥哈烧焦胡椒早餐盘将西班牙食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，配有酸奶、烟熏辣椒粉、橄榄油、藏红花和雪利酒醋，以及新鲜的欧芹。

美味的烧焦辣椒早餐盘

漂亮的烧焦胡椒早餐盘将法式厨房风味变成了完整的早餐盘，其中包含酸奶、黄油、青葱、香草和酒醋，以及新鲜的龙蒿余味。

贝伦烧焦辣椒早餐盘

贝伦烧焦胡椒早餐盘将巴西食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、酸橙、木薯、椰奶和黑豆，还有新鲜的香菜。

扎赫勒烧焦辣椒早餐盘

Zahle 烧焦胡椒早餐盘将黎巴嫩食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中包含酸奶、芝麻酱、柠檬、五香粉和橄榄油，以及新鲜的欧芹。

吉兰烧辣椒早餐盘

吉兰烧焦胡椒早餐盘将波斯食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、藏红花、干酸橙、香草和核桃，以及新鲜的莳萝余味。

成都辣椒早餐盘

成都辣椒早餐盘将中国的厨房风味变成了完整的早餐盘，配有酸奶、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒，最后还有新鲜的葱。

德克萨斯州烧焦辣椒早餐盘

德州烧焦胡椒早餐盘将美式厨房风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、芥末、泡菜、玉米粉和烟熏辣椒粉，最后还有新鲜的细香葱。

亚马逊烧焦辣椒早餐盘

亚马逊烧焦胡椒早餐盘将秘鲁食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中包括酸奶、阿吉阿马里洛、酸橙、土豆和香菜，以及新鲜的香菜余味。

拉利贝拉烧焦辣椒早餐盘

拉利贝拉烧焦胡椒早餐盘将埃塞俄比亚食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中包括酸奶、berbere、niter kibbeh、扁豆和生姜，以及新鲜的香菜。

马鲁古烧辣椒早餐盘

马鲁古烧焦胡椒早餐盘将印尼食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中包括酸奶、椰奶、kecap manis、辣椒和花生，以及新鲜的酸橙叶。

伊洛伊洛烧辣椒早餐盘

伊洛伊洛烧焦胡椒早餐盘将菲律宾食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，配有酸奶、酱油、醋、柑橘和大蒜，最后还有新鲜的葱。

黑森州烧焦辣椒早餐盘

黑森州烧焦胡椒早餐盘将德国食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、芥末、香菜、土豆和醋，最后还有新鲜的细香葱。

杜罗烧焦辣椒早餐盘

杜罗烧焦胡椒早餐盘将葡萄牙食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中包含酸奶、橄榄油、大蒜、辣椒粉和青酒，以及新鲜的欧芹。

克拉伦登烧焦胡椒早餐盘

克拉伦登烧焦胡椒早餐盘将牙买加食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、多香果、百里香、苏格兰帽子和椰子，以及新鲜的百里香余味。

兰卡威焦辣椒早餐盘

兰卡威烧焦胡椒早餐盘将马来西亚食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中包含酸奶、柠檬草、椰奶、罗望子和智利酱，以及新鲜的香菜。

巴拉德罗烧焦胡椒早餐盘

巴拉德罗烧焦胡椒早餐盘将古巴食品储藏室风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、酸橙、大蒜、小茴香和牛至，还有新鲜的香菜。

亚马逊烧焦辣椒早餐盘

亚马逊烧焦胡椒早餐盘将哥伦比亚食品储藏室风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、阿奇奥特、玉米、土豆和香菜，还有新鲜的香菜余味。

罕萨烧焦辣椒早餐盘

罕萨烧焦胡椒早餐盘将巴基斯坦食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、加拉姆马萨拉、生姜、大蒜和青辣椒，以及新鲜的香菜。

阿布贾烧焦胡椒早餐盘

阿布贾烧焦胡椒早餐盘将尼日利亚食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中包括酸奶、番茄胡椒炖菜、生姜、小龙虾和棕榈油，以及新鲜的香叶余味。

塞得港烧焦胡椒早餐盘

塞得港烧焦胡椒早餐盘将埃及食品储藏室的风味变成了完整的早餐盘，其中有酸奶、小茴香、大蒜、柠檬和番茄，还有新鲜的欧芹。

日式金椒早餐盘

日本金焦辣椒早餐盘将日本风味带入实用的早餐盘中，由豆子、味噌、酱油、味醂和烤芝麻制成，最后以新鲜的葱完成。

泰式金椒早餐盘

泰式金焦胡椒早餐盘将泰式风味带入实用的早餐盘中，由豆子、鱼露、酸橙、棕榈糖和新鲜辣椒制成，并带有新鲜的泰式罗勒余味。

印度金焦辣椒早餐盘

印度金焦胡椒早餐盘将印度风味带入实用的早餐盘中，由豆类、生姜、大蒜、小茴香、香菜和姜黄制成，并带有新鲜的香菜余味。

墨西哥金焦辣椒早餐盘

墨西哥金焦辣椒早餐盘将墨西哥风味带入实用的早餐盘中，由豆子、烤辣椒、玉米、酸橙和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

意大利金椒早餐盘

意大利金焦胡椒早餐盘将意大利风味带入实用的早餐盘中，由豆类、橄榄油、大蒜、西红柿和陈年奶酪制成，并配有新鲜的罗勒余味。

希腊金焦辣椒早餐盘

希腊金焦胡椒早餐盘将希腊风味带入实用的早餐盘中，由豆类、橄榄油、柠檬、牛至和酸奶制成，并带有新鲜的莳萝余味。

越南金椒早餐盘

越南金焦辣椒早餐盘将越南风味融入实用的早餐盘中，由豆类、鱼露、酸橙、米粉和新鲜香草制成，并带有新鲜薄荷味。

韩式金椒早餐盘

韩国金焦辣椒早餐盘将韩国风味带入实用的早餐盘中，由豆类、辣椒酱、大酱、芝麻油和大蒜制成，并配有新鲜的葱。

土耳其金焦辣椒早餐盘

土耳其金焦胡椒早餐盘将土耳其风味带入实用的早餐盘中，由豆类、酸奶、番茄酱、普鲁比伯和薄荷制成，并带有新鲜的欧芹余味。

摩洛哥金焦辣椒早餐盘

摩洛哥金焦胡椒早餐盘将摩洛哥风味带入实用的早餐盘中，由豆类、小茴香、肉桂、腌制柠檬和橄榄以及新鲜的香菜制成。

西班牙金椒早餐盘

西班牙金焦辣椒早餐盘将西班牙风味融入实用的早餐盘中，由豆子、烟熏辣椒粉、橄榄油、藏红花和雪利酒醋以及新鲜的欧芹制成。

法式金椒早餐盘

法式金焦胡椒早餐盘将法式风味带入实用的早餐盘中，由豆类、黄油、青葱、香草和酒醋制成，并带有新鲜的龙蒿余味。

巴西金焦辣椒早餐盘

巴西金焦胡椒早餐盘将巴西风味带入实用的早餐盘中，由豆子、酸橙、木薯、椰奶和黑豆制成，并带有新鲜的香菜余味。

黎巴嫩金焦辣椒早餐盘

黎巴嫩金焦辣椒早餐盘将黎巴嫩风味带入实用的早餐盘中，由豆子、芝麻酱、柠檬、五香粉和橄榄油制成，并带有新鲜的欧芹余味。

波斯金焦辣椒早餐盘

波斯金焦胡椒早餐盘将波斯风味带入实用的早餐盘中，由豆类、藏红花、干酸橙、香草和核桃以及新鲜的莳萝余味制成。

中式金椒早餐盘

中式金椒早餐盘将中国风味带入实用的早餐盘中，由豆类、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒制成，并配有新鲜的葱。

美式金椒早餐盘

美式金焦辣椒早餐盘将美国风味带入实用的早餐盘中，由豆类、芥末、泡菜、玉米粉和烟熏辣椒粉制成，并带有新鲜的细香葱。

秘鲁金焦辣椒早餐盘

秘鲁金焦辣椒早餐盘将秘鲁风味带入实用的早餐盘中，由豆类、阿吉阿马里洛、酸橙、土豆和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

埃塞俄比亚金焦辣椒早餐盘

埃塞俄比亚金焦胡椒早餐盘将埃塞俄比亚风味带入实用的早餐盘中，由豆类、柏柏尔、尼特基贝、扁豆和生姜制成，并带有新鲜的香菜余味。

印尼金椒早餐盘

印尼金焦胡椒早餐盘将印尼风味带入实用的早餐盘中，由豆子、椰奶、kecap manis、辣椒和花生制成，并以新鲜的酸橙叶完成。

菲律宾金焦辣椒早餐盘

菲律宾金焦辣椒早餐盘将菲律宾风味带入实用的早餐盘中，由豆类、酱油、醋、柑橘和大蒜制成，最后以新鲜葱完成。

德国金椒早餐盘

德国金焦胡椒早餐盘将德国风味带入实用的早餐盘中，由豆子、芥末、香菜、土豆和醋制成，并配有新鲜的细香葱。

葡萄牙金椒早餐盘

葡萄牙金焦辣椒早餐盘将葡萄牙风味带入实用的早餐盘中，由豆子、橄榄油、大蒜、辣椒粉和青酒制成，并配有新鲜的欧芹。

牙买加金焦辣椒早餐盘

牙买加金焦胡椒早餐盘将牙买加风味带入实用的早餐盘中，由豆子、五香粉、百里香、苏格兰威士忌帽和椰子制成，并带有新鲜的百里香余味。

马来西亚金椒早餐盘

马来西亚金焦胡椒早餐盘将马来西亚风味带入实用的早餐盘中，由豆子、柠檬草、椰奶、罗望子和智利酱制成，并带有新鲜的香菜余味。

古巴金焦辣椒早餐盘

古巴金焦胡椒早餐盘将古巴风味带入实用的早餐盘中，由豆类、酸橙、大蒜、小茴香和牛至制成，并带有新鲜的香菜余味。

哥伦比亚金焦辣椒早餐盘

哥伦比亚金焦胡椒早餐盘将哥伦比亚风味带入实用的早餐盘中，由豆类、achiote、玉米、土豆和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

巴基斯坦金焦辣椒早餐盘

巴基斯坦金焦胡椒早餐盘将巴基斯坦风味带入实用的早餐盘中，由豆子、加拉姆马萨拉、生姜、大蒜和青辣椒制成，并带有新鲜的香菜余味。

尼日利亚金焦辣椒早餐盘

尼日利亚金焦辣椒早餐盘将尼日利亚风味带入实用的早餐盘中，由豆类、番茄辣椒炖菜、生姜、小龙虾和棕榈油制成，并带有新鲜的香叶余味。

埃及金焦辣椒早餐盘

埃及金焦胡椒早餐盘将埃及风味带入实用的早餐盘中，由豆类、小茴香、大蒜、柠檬和番茄制成，并带有新鲜的欧芹余味。

阿根廷金焦辣椒早餐盘

阿根廷金焦辣椒早餐盘将阿根廷风味带入实用的早餐盘中，由豆类、奇米秋里酱、牛肉、牛至和红酒醋以及新鲜的欧芹制成。

俄罗斯金椒早餐盘

俄罗斯金焦辣椒早餐盘将俄罗斯风味带入实用的早餐盘中，由豆类、莳萝、酸奶油、荞麦和蘑菇制成，并带有新鲜的莳萝余味。

澳洲金椒早餐盘

澳大利亚金焦胡椒早餐盘将澳大利亚风味带入实用的早餐盘中，由豆类、甜菜根、羊肉、南瓜和柠檬香桃木制成，并带有新鲜的欧芹余味。

加拿大金椒早餐盘

加拿大金焦胡椒早餐盘将加拿大风味带入实用的早餐盘中，由豆子、枫树、芥末、土豆和熏鱼制成，并配有新鲜的细香葱。

瑞典金焦辣椒早餐盘

瑞典金焦胡椒早餐盘为这款实用的早餐盘带来了瑞典风味，该早餐盘由豆类、莳萝、土豆、奶油和越橘制成，并带有新鲜的莳萝余味。

台湾金椒早餐盘

台湾金椒早餐盘将台湾风味带入实用的早餐盘中，由豆类、酱油、五香、泡菜和米酒制成，最后以新鲜的葱完成。

波兰金焦辣椒早餐盘

波兰金焦胡椒早餐盘为这款实用的早餐盘带来了波兰风味，该早餐盘由豆子、莳萝、酸奶油、卷心菜和蘑菇制成，并带有新鲜的莳萝余味。

匈牙利金焦辣椒早餐盘

匈牙利金焦辣椒早餐盘将匈牙利风味带入实用的早餐盘中，由豆子、辣椒粉、酸奶油、香菜和辣椒制成，最后加上新鲜的欧芹。

荷兰金焦辣椒早餐盘

荷兰金焦胡椒早餐盘将荷兰风味带入实用的早餐盘中，由豆类、黄油、土豆、奶酪和芥末制成，并配有新鲜的欧芹。

丹麦金椒早餐盘

丹麦金焦胡椒早餐盘将丹麦风味带入实用的早餐盘中，由豆子、黑麦、黄油、莳萝和腌菜制成，并带有新鲜的莳萝余味。

austrian早餐

奥地利金椒早餐盘

奥地利金焦胡椒早餐盘将奥地利风味带入实用的早餐盘中，由豆子、黄油、罂粟籽、苹果和面包屑以及新鲜的细香葱制成。

以色列金焦辣椒早餐盘

以色列金焦胡椒早餐盘将以色列风味带入实用的早餐盘中，由豆类、芝麻酱、柠檬、扎塔尔和西红柿制成，并配有新鲜的欧芹。

突尼斯金焦辣椒早餐盘

突尼斯金焦辣椒早餐盘将突尼斯风味融入实用的早餐盘中，由豆类、哈里萨辣酱、香菜、西红柿和橄榄油制成，并带有新鲜的香菜余味。

加纳金焦辣椒早餐盘

加纳金焦辣椒早餐盘将加纳风味带入实用的早餐盘中，由豆类、炖番茄、生姜、花生和熏鱼制成，最后以新鲜葱结尾。

斯里兰卡金焦辣椒早餐盘

斯里兰卡金焦辣椒早餐盘将斯里兰卡风味带入实用的早餐盘中，由豆类、椰奶、咖喱叶、肉桂和辣椒制成，并带有新鲜的咖喱叶余味。

格鲁吉亚金焦辣椒早餐盘

格鲁吉亚金焦辣椒早餐盘将格鲁吉亚风味带入实用的早餐盘中，由豆子、核桃、香菜、蓝胡芦巴和奶酪制成，并带有新鲜的香菜余味。

czech早餐

捷克金焦辣椒早餐盘

捷克金焦胡椒早餐盘将捷克风味带入实用的早餐盘中，由豆类、香菜、辣椒粉、啤酒和酸奶油以及新鲜的欧芹制成。

uzbek早餐

乌兹别克金焦辣椒早餐盘

乌兹别克金焦辣椒早餐盘将乌兹别克风味带入实用的早餐盘中，由豆类、小茴香、胡萝卜、羊肉和洋葱制成，并带有新鲜的莳萝余味。

afghan早餐

阿富汗金焦辣椒早餐盘

阿富汗金焦胡椒早餐盘将阿富汗风味带入实用的早餐盘中，由豆子、香菜、酸奶、羊肉和干薄荷制成，并带有新鲜的香菜余味。

south-african早餐

南非金焦辣椒早餐盘

南非金焦胡椒早餐盘将南非风味融入实用的早餐盘中，由豆类、咖喱粉、酸辣酱、玉米和醋以及新鲜的欧芹制成。

日本黄金市场玉子烧早餐盘

市场风格的日式早餐盘，由甜咸味的玉子烧、米饭和泡菜组成。

泰式稀饭早餐盘（Jok）

丝滑的碎米粥煮至奶油状，上面撒上软鸡蛋、炸青葱和生姜，就是一顿温暖的泰式早餐。

印度马沙拉煎蛋早餐盘

早餐是印度风味的五香煎蛋卷，配以番茄、洋葱和小茴香，搭配黄油吐司。

墨西哥烧焦波布拉诺和鸡蛋早餐盘（Rajas con Huevos）

早餐时，将烧焦的波布拉诺条与炒鸡蛋一起在奶油中慢炖，搭配热玉米饼。

意大利早餐盘，配玉米饼、浓缩咖啡和新鲜水果

简单的意大利式早餐盘，以薄脆玉米片、新鲜水果和浓咖啡为主。

希腊早餐拼盘：酸奶、蜂蜜配 Bougatsa

一份传统希腊早餐：浓稠酸奶淋上蜂蜜、核桃，再配一份酥脆的奶油酥皮点心。

越南早餐稀饭（Chao）

用鸡肉、生姜和新鲜香草慢火熬制的美味可口的米粥。

土耳其 Kahvalti（土耳其早餐酱）

丰盛的土耳其早餐包括梅尼门、奶酪、橄榄、蜂蜜和新鲜面包，让人流连数小时。

turkish零食

Simit（土耳其芝麻面包圈）

酥脆的芝麻面包圈在烘烤前浸入葡萄糖蜜中，在土耳其几乎每个街角都有推车出售。

摩洛哥早餐配 Msemen 和 Amlou

片状方形摩洛哥煎饼搭配 amlou（一种浓郁的杏仁油和摩洛哥坚果油），是悠闲的周末早餐。

Huevos Rotos（西班牙碎鸡蛋配土豆和火腿）

脆皮炸土豆，上面撒上煎鸡蛋和火腿，蛋黄在餐桌上打碎搅拌，就是一顿丰盛的西班牙早餐。

Piperade（法国巴斯克胡椒和鸡蛋早餐）

软炒鸡蛋拌入甜椒和番茄底料中，这是来自法国西南部的巴斯克乡村早餐。

Pao de Queijo（巴西奶酪面包卷）

用木薯淀粉代替小麦粉制成的耐嚼、奶酪味的小面包卷，这是一种深受人们喜爱的无麸质巴西早餐主食。

lebanese面包

Manakish Zaatar（黎巴嫩扎塔面包）

柔软的大饼，上面撒上芳香的扎塔尔和橄榄油酱，烘烤至金黄色，是深受黎巴嫩人喜爱的早餐主食。

105分钟中等

黎巴嫩早餐：Foul Mudammas 和 Labneh

温热的蚕豆泥沾上橄榄油和柠檬，搭配奶油拉布尼酒和新鲜蔬菜，构成丰盛的黎巴嫩早餐。

persian面包

Nan-e Barbari（波斯扁面包配芝麻和黑种草籽）

一种厚实、耐嚼的波斯大饼，顶部金黄光泽，撒上芝麻和黑种草籽，伊朗各地每天早上新鲜出炉。

波斯面包奶酪香草早餐（Nan o Panir o Sabzi）

简单的波斯早餐，包括新鲜面包、羊乳酪、核桃和新鲜香草，每天早上与茶一起食用。

皮蛋猪肉粥

丝滑的稀饭煮至奶油状，上面撒上皮蛋和肉丝，是令人心旷神怡的经典粤式早餐。

经典南方饼干和肉汁

片状酪乳饼干涂有浓郁的胡椒香肠肉汁，是深受南美人喜爱的早餐主食。

秘鲁玉米粉蒸肉配味酱

用香蕉叶或玉米皮包裹的蒸玉米面团，里面填满调味鸡肉或猪肉，是丰盛的秘鲁早餐主食。

180分钟困难

Fir Fir（埃塞俄比亚因吉拉早餐争夺）

将撕碎的因吉拉片撒上柏柏尔酱、洋葱和澄清黄油，这是用一天的面包当早餐的令人满意的方式。

印尼炒饭早餐盘

印尼人喜爱的炒饭配上煎蛋，配上饼干和泡菜，是一顿丰盛的每日早餐。

Tapsilog（菲律宾牛肉塔帕早餐盘）

腌制煎牛肉条搭配大蒜炒饭和单面煎蛋，这是深受菲律宾人喜爱的早餐组合。

260分钟简单

德国早餐拼盘配面包和冷盘

经典的德国早餐，包括硬皮面包卷、切片奶酪、冷盘、半熟鸡蛋和果酱，适合周末悠闲地享用。

与 Pao 和 Queijo Fresco 一起享用葡萄牙早餐

硬皮葡萄牙面包卷搭配新鲜奶酪、火腿和简单的番茄酱，是一顿清淡、简约的葡萄牙早餐。

Roti Canai with Dhal（马来西亚片状面包早餐）

片状夹层扁面包搭配温和的扁豆咖喱，这是一种深受喜爱的马来西亚-印度早餐，在全国的嘛嘛档摊位上都能找到。

80分钟中等

malaysianstarter

马来西亚猪肠粉（肠粉）

丝滑的蒸米粉卷配上甜黑酱油和辣椒，是深受马来西亚华人喜爱的早餐和小吃。

古巴港早餐盘（Pan con Mantequilla 和 Cafe con Leche Eggs）

简单的古巴海港小镇早餐，包括棕色黄油烤面包和软炒鸡蛋，搭配浓郁的牛奶咖啡。

colombian晚餐

哥伦比亚山番茄辣椒蛋 (Huevos Pericos)

软炒鸡蛋配番茄和葱，以 Huevos pericos 为基础，这是一种深受喜爱的哥伦比亚早餐晚餐经典。

哥伦比亚早餐盘：Calentado 煎蛋

经典的哥伦比亚早餐，由重新加热的米饭和豆类制成，上面放一个煎鸡蛋——这是昨晚剩菜的终极用途。

pakistani面包

Pakistani Lemon-Herb Stuffed Paratha

全麦大饼，里面塞满了五香土豆馅，在酥油中煮至金黄酥脆，这是巴基斯坦的早餐主食。

尼日利亚阿卡拉和巴普早餐

酥脆的炸豆饼搭配温暖、光滑的玉米饼——这是一种深受喜爱的尼日利亚传统早餐搭配。

埃及五香南瓜早餐盘

丰盛的埃及式早餐，包括孜然烤南瓜、煎鸡蛋和热面包，并用柠檬和欧芹提亮。

阿根廷玉米饼配菠菜和土豆

厚厚的阿根廷式土豆和菠菜玉米饼，切成楔形，可作为丰盛的早餐或早午餐。

丰盛的澳洲早餐，有培根和鸡蛋

全套熟食早餐盘，包括培根、鸡蛋、烤番茄、蘑菇和吐司，这是澳大利亚经典的周末油炸食品。

豌豆培根鸡蛋面包

煎豌豆培根和鸡蛋叠在烤面包上，这是多伦多经典早餐，在圣劳伦斯市场出售。

Kanelbullar（瑞典肉桂面包）

软豆蔻香味的发酵面包，卷上肉桂糖黄油，扭曲，烤成金黄色，供 Fika 享用。

Plattar（瑞典小煎饼配越橘）

薄薄的银元大小的煎饼在特制的平底锅中烹制而成，搭配越橘果酱和生奶油。

台湾萝卜糕（萝卜糕）

用萝卜丝和米粉蒸熟后煎的饼，上面撒上虾米和香菇，外脆内软。

Poffertjes（荷兰迷你蓬松煎饼）

微小的、枕状的发酵煎饼在特殊的凹坑锅中烹制，撒上糖粉和黄油趁热食用。

丹麦 Æbleskiver（圆形煎饼泡芙）

圆形、蓬松的煎饼泡芙在特制的带凹痕的平底锅中煮熟，撒上糖粉，搭配果酱。

丹麦 Ymerdrys og Ymer（发酵酪乳配黑麦碎）

浓稠、浓郁的丹麦发酵乳制品，上面撒上香甜松脆的烤黑麦面包屑，是深受人们喜爱的日常早餐。

丹麦 Wienerbrød（杏仁馅丹麦糕点）

酥脆的黄油层压糕点包裹着甜杏仁甜馅，这是世界上所谓的“丹麦”的起源。

108分钟困难

丹麦 Æggekage（松软的培根烤鸡蛋煎饼）

厚而蓬松的煎锅鸡蛋煎饼，上面撒满了细香葱，上面放着脆皮培根，配上黑麦面包。

以色列 Shakshuka（五香番茄酱煮鸡蛋）

鸡蛋在冒泡的小茴香番茄和甜椒酱中轻轻煮，直接从煎锅中与热面包一起食用。

以色列Shakshuka Flatbread（智利大蒜小面包配荷包蛋）

酥脆耐嚼的大饼，上面撒上大蒜味的辣椒番茄酱和柔软的荷包蛋，是以色列咖啡馆早午餐的最爱。

突尼斯 Ojja（辣番茄炖鸡蛋配 Merguez）

一种辛辣的蒜味番茄酱，与辛辣的 merguez 香肠一起炖煮，最后在酱汁中直接煮鸡蛋。

突尼斯 Bsissa（烤谷物和香料早餐粥）

一种坚果味、香料味的混合物，由烤谷物和豆类与橄榄油和蜂蜜混合制成浓稠、能量密集的早餐糊。

ghanaian甜点

加纳Bofrot（甜炸面团球）

柔软、枕头般的油炸面团球，带有微甜的甜甜圈味道，是深受加纳人喜爱的早餐和小吃。

95分钟简单

加纳山药粥（Ampesi 式山药浓汤配棕榈油）

大块山药在淡棕榈油和番茄汤中煮至变软并稍微分解，这是一种令人心旷神怡的加纳早餐粥。

斯里兰卡Hoppers（酒酿鸡蛋煎饼）

碗形花边发酵米和椰奶煎饼，中心柔软、海绵状，上面通常放有破裂的鸡蛋。

斯里兰卡串串（蒸米粉窝）

精致的蒸面压制米粉，柔软温和，搭配辛辣的咖喱和三宝。

斯里兰卡鸡蛋漏斗与 Katta Sambol

碗状的酒酿煎饼，中间有一个流鸡蛋，配上辣椒粉和洋葱三宝。

斯里兰卡基里巴斯（椰奶饭）

奶油米饭在椰奶中煮至浓稠凝固，切成菱形，搭配 Lunu Miris 辣椒三宝。

Khachapuri Adjaruli（格鲁吉亚奶酪船面包加鸡蛋）

船形发酵面包，里面充满了融化的奶酪，上面撒上生蛋黄和黄油，在餐桌上搅拌在一起。

48分钟中等

格鲁吉亚 Khachapuri Imeruli（圆形酿奶酪面包）

圆形、扁平的发酵面包，里面塞满了浓郁的伊梅列蒂奶酪馅料，烘烤至金黄色，内部柔软、奶酪味。

48分钟中等

czech面包

捷克 Vanocka（编织圣诞甜面包）

这是一种口感丰富的编织甜面包，上面镶嵌着葡萄干和杏仁，是捷克共和国圣诞节早餐的传统烘焙方式。

100分钟困难

玉子烧（日式煎蛋卷）配香草黄油

一种分层、微甜的日式煎蛋卷，以薄片形式烹制而成，最后涂上一点香草黄油，以增加口感的丰富性。

香草冈汤（日本米粥）

一种温和、丝滑的日本米粥，用小火慢炖，最后加入新鲜香草和少许芝麻油。

Khai Jeow（泰式煎蛋卷）配烧焦石灰

蓬松、边缘酥脆的泰式煎蛋卷，在油中快速烹制而成，配以茉莉香米和少许烧焦的酸橙。

Jok（泰国米粥）配罗望子番茄汤

丝滑的泰国米粥煮至奶油状，用浓郁的罗望子番茄汤提亮，上面撒上脆皮大蒜和鸡蛋。

印度藏红花香草煎蛋卷（马沙拉煎蛋卷配藏红花）

蓬松的五香煎蛋卷，加入藏红花丝，并加入洋葱、智利和新鲜香菜。

墨西哥番茄罗望子 Huevos Rancheros

煎鸡蛋放在脆玉米饼上，上面撒上浓郁的罗望子酱和碎奶酪。

意大利大蒜和香草菜肉馅煎蛋饼 (Frittata all'Aglio)

质朴的意大利菜肉馅煎蛋饼，里面装满了深棕色的大蒜、欧芹和帕尔玛干酪，慢慢煮至凝固。

希腊辣羊乳酪和番茄煎蛋卷（Strapatsada 风格）

质朴的希腊炒鸡蛋，配有炖西红柿、碎羊乳酪和少许智利片。

希腊芝麻小麦粥（Trahanas配烤芝麻）

一种温暖的发酵小麦和牛奶粥，传统上在冬天食用，上面撒上烤芝麻，口感松脆。

Trung Chien（越南香草煎蛋卷）

一种越南风格的松软煎蛋卷，里面塞满了葱、鱼露和碎香草，配在米饭上或放在越南三明治里吃。

11分钟简单

Chao Ga（越南鸡米粥）

一种丝滑、味道鲜美的越南米粥，用鸡肉和生姜慢火熬制，最后加入香草、酸橙和脆葱。

Gyeran-mari（韩国煎蛋卷）

分层果冻卷风格的韩式煎蛋卷，配以切碎的蔬菜，卷紧并切成风车。

Hobakjuk（韩国甜南瓜粥）

一种丝滑天然甜味的韩国粥，由蒸南瓜、米粉和少许生姜制成，上面放着耐嚼的饭团。

Tarhana Corbasi（土耳其发酵谷物汤）

一种浓郁、温暖的土耳其汤，由干燥的发酵塔哈纳（酸奶、小麦和蔬菜混合物）制成，煮至奶油状。

贝萨拉式摩洛哥蚕豆早餐

一种带有孜然香味的温暖摩洛哥蚕豆泥，淋上橄榄油和辣椒粉，传统上与面包一起作为早餐食用。

60分钟简单

Seffa（摩洛哥甜蒸粗麦粉配肉桂）

蓬松的蒸粗麦粉，撒上肉桂、糖粉和烤杏仁，是一道摩洛哥甜菜，通常作为早餐或甜点食用。

Rghaif（摩洛哥分层面包）

片状、分层的摩洛哥大饼由涂油的面团折叠而成，煎至外脆内嫩。

Gachas Manchegas（西班牙面粉粥配香肠）

一种美味的蒜味西班牙粥，由烤面粉与辣椒粉、香肠和培根（拉曼查的乡村特色菜）慢火熬制而成。

Omelette aux Fines Herbes（法国香草煎蛋卷）

柔软、精致折叠的法式煎蛋卷，由新鲜细香葱、欧芹和龙蒿制成，用小火快速烹制。

10分钟中等

Bouillie Bourbonnaise（法式玉米粉粥）

一种奶油味的、舒适的法式玉米面粥，用牛奶和少许糖慢煮，这是来自法国中部的乡村早餐。

Omelete Brasileira com Requeijao（巴西煎蛋卷配奶油奶酪）

柔软的巴西式煎蛋卷，里面充满了 requeijao 奶油奶酪和番茄丁，是一种快速而舒适的早餐主食。

Canjica（巴西甜玉米粥）

巴西玉米粥，用椰奶和甜牛奶慢火熬制，加肉桂调味，是深受人们喜爱的六月节日美食。

105分钟中等

Ijeh（黎巴嫩香草鸡蛋饼）

酥脆的煎黎巴嫩鸡蛋饼，里面塞满了欧芹和葱，是普通煎蛋卷的绿色香草替代品。

Sfouf（黎巴嫩姜黄粗面粉蛋糕）

一种金黄色、芳香的黎巴嫩粗面粉蛋糕，用姜黄和茴香调味，上面撒上杏仁或松子，通常作为早餐食用。

Kuku Sabzi（波斯香草菜肉馅煎蛋饼）

这是一道浓郁、鲜绿的波斯烤鸡蛋，里面充满了新鲜香草和核桃，传统上在诺鲁孜节庆祝活动中供应。

Halim（波斯小麦肉粥）

这是一种奶油状的慢煮波斯粥，由肉丝和碎小麦制成，最后加入肉桂和糖，是一顿温暖的冬季早餐。

200分钟困难

芙蓉蛋（中国鸡蛋芙蓉煎蛋卷）

蓬松的中式煎蛋卷，里面塞满了虾、豆芽和葱，煎至金黄色，淋上美味的肉汁。

粥（中国米粥）

一种丝滑、慢炖的中国米粥，简单而舒适，可在上面撒上腌菜、鸡蛋或肉丝。

85分钟简单

丹佛煎蛋卷

丰盛的美式煎蛋卷，里面填满了火腿丁、青椒和洋葱，周围包裹着融化的切达干酪。

南方风格的粗玉米粉

奶油状、慢煮的石磨玉米粒，富含黄油和奶酪，是南美早餐的基本主食。

american甜点

纽约式面包屑蛋糕

嫩黄色的蛋糕，上面覆盖着一层超厚的黄油肉桂面包屑，这是经典的纽约面包店美食。

Tortilla de Verduras Peruana（秘鲁蔬菜煎蛋卷）

丰盛的秘鲁式煎蛋卷，里面装满了土豆、洋葱和青椒，煮至凝固并呈金黄色，这是一份简单的日常早餐。

藜麦粥（秘鲁藜麦早餐粥）

一种奶油味、辛辣的秘鲁早餐粥，由藜麦、肉桂和丁香在牛奶中慢煮而成，是一种营养丰富的安第斯主食。

Enkulal Tibs (Ethiopian Spiced Scrambled Eggs)

用番茄、洋葱、墨西哥辣椒和埃塞俄比亚香料烹制的软炒鸡蛋，是一道调味丰富的早餐，搭配英吉拉 (injera)。

Genfo (Ethiopian Barley Porridge)

浓稠的埃塞俄比亚大麦或小麦粥，中间配上一大口加香料的尼特基贝黄油，是一顿丰盛的早餐。

Fatira（埃塞俄比亚分层面包）

一种片状、分层的埃塞俄比亚大饼，通常填满鸡蛋和蜂蜜，煎至金黄色，作为丰盛的早餐或小吃而广受欢迎。

Telur Dadar（印尼蓬松大蒜煎蛋卷）

厚厚蓬松的印尼煎蛋卷，里面塞满了大蒜、青葱和大葱，炸至膨化呈金黄色。

72分钟中等

Bubur Ayam（印尼鸡米粥）

丝滑的印尼鸡肉米粥，上面有脆葱、鸡丝和鲜亮的柑橘汁。

37分钟困难

filipino午餐

Pandesal 火腿奶酪三明治（菲律宾早餐三明治）

柔软的菲律宾潘德萨尔卷，里面塞满了甜火腿、融化的奶酪和焦糖洋葱。

77分钟中等

菲律宾 Tortang Talong（香草黄油茄子煎蛋卷）

将烤熟的菲律宾茄子捣碎，浸入鸡蛋中，煎成烟熏嫩煎蛋卷，最后涂上香草黄油。

38分钟困难

菲律宾 Arroz Caldo（鸡肉姜米粥）

温暖的菲律宾米粥，用生姜、鸡肉和藏红花红木慢火煮，上面撒上脆蒜。

41分钟简单

德国 Eierkuchen（薄煎饼煎蛋卷配烧焦柠檬）

一种又大又薄的德国鸡蛋煎饼，折叠后搭配烧焦的柠檬，形成明亮的焦糖味。

42分钟简单

德国酸菜番茄早餐粥（现代融合）

美味的德式燕麦粥，用浓郁的番茄和少许罗望子慢炖而成。

葡萄牙藏红花香草煎蛋卷 (Omelete de Açafrão)

精致的葡萄牙煎蛋卷，加入藏红花和新鲜香草，折叠后柔软金黄。

46分钟中等

葡萄牙 Açorda（面包粥配棕色大蒜）

质朴的葡萄牙面包粥，用深棕色大蒜、橄榄油和新鲜香菜慢炖。

49分钟困难

牙买加 Callaloo 煎蛋卷配罗望子番茄

丰盛的牙买加卡拉卢和蔬菜煎蛋卷，配上浓郁的罗望子番茄细雨。

50分钟困难

牙买加玉米面粥配脆皮苏格兰帽油

奶油牙买加玉米粉粥用椰奶煮熟，最后淋上一层脆脆的智利油。

53分钟简单

马来西亚 Telur Dadar 配棕色大蒜

蓬松的马来西亚煎蛋卷，里面装满了深棕色的大蒜和葱。

54分钟简单

马来西亚布布尔雄鸡配新鲜薄荷

丝滑的马来西亚鸡米粥，上面有新鲜薄荷、脆葱和鸡丝。

57分钟中等

Tortilla Cubana con Jalapeo（古巴墨西哥辣椒煎蛋卷）

蓬松的古巴式煎蛋卷，将炒墨西哥辣椒、洋葱和奶酪折叠起来，煎至边缘变脆。

Harina de Maíz con Ajonjolí Tostado（烤芝麻玉米面粥）

奶油古巴玉米面粥，用 sofrito 慢火熬煮，最后撒上烤芝麻，带来坚果般的脆脆口感。

Huevos Pericos con Menta（薄荷香草炒鸡蛋）

哥伦比亚经典的番茄葱炒鸡蛋，用一把新鲜薄荷和常见的香菜提亮。

Mazamorra con Limón y Pimienta（柠檬胡椒玉米粥）

哥伦比亚的奶油玉米马萨莫拉带有柠檬皮和碎黑胡椒的美味，而不是通常的甜味巴尼拉余味。

105分钟中等

巴基斯坦 Anda Bhurji（五香炒鸡蛋）配烤芝麻

将洋葱、番茄和青辣椒炒入鸡蛋中，最后撒上烤芝麻，发出坚果般的脆脆口感。

巴基斯坦椰姜达利亚（碎麦粥）

用椰奶、生姜和小茴香慢火煮碎的小麦制成的温热可口的粥，是一道令人心旷神怡的沿海早餐碗。

巴基斯坦 Keema Paratha（五香牛肉馅面包）

全麦大饼里塞满了五香牛肉末和浓郁的酸奶酸橙酱，煎至金黄呈片状。

尼日利亚 Ewa Agoyin（辣椒酱豆泥）

慢火煮的蜜豆捣碎，配上火热的棕榈油辣椒酱，这是拉各斯最受欢迎的街头早餐。

85分钟中等

尼日利亚柠檬胡椒蛋酱（尼日利亚炒鸡蛋）

将鸡蛋炒入辛辣的番茄辣椒底料中，并加入鲜亮的柠檬汁，这是尼日利亚常见的早餐搭配面包或山药。

埃及全麦达姆配烤芝麻

慢火慢炖的蚕豆与大蒜、柠檬和橄榄油轻轻捣碎，最后撒上烤芝麻，带来坚果般的酥脆口感。

100分钟简单

埃及鸡蛋加椰子和生姜

一种厚厚的、充满香草的烤鸡蛋菜，类似于菜肉馅煎蛋饼，用椰奶和新鲜生姜赋予了清淡的热带风味。

埃及烟熏 Freekeh 粥（烟熏辣椒贝利拉式）

将烤绿小麦自由炖成奶油粥，加入牛奶和烟熏辣椒粉，是埃及贝利拉的美味即兴表演。

阿根廷玉米饼配新鲜香草

厚厚的土豆洋葱煎蛋卷，西班牙-阿根廷风格，配上大量新鲜欧芹和细香葱。

俄罗斯花椰菜和莳萝煎蛋卷

柔软的煎蛋卷，周围是用黄油煎成棕色的花椰菜小花，最后撒上大量的新鲜莳萝和酸奶油。

Manna Kasha（俄罗斯粗面粉粥）

奶油粗面粉粥在牛奶中慢慢煮至丝滑，最后涂上黄油和浆果酱。

17分钟简单

澳洲洋葱奶酪煎蛋卷

厚厚蓬松的煎蛋卷包裹着慢慢焦糖的洋葱和融化的美味奶酪——经典的澳大利亚家庭式早餐。

Bircher Muesli，澳洲咖啡馆风格

隔夜浸泡的燕麦搭配磨碎的苹果、酸奶和烤坚果——几乎每家澳大利亚咖啡馆的菜单上都可以找到这种提前准备的早餐。

西式煎蛋，草原风格

丰盛的餐车式煎蛋卷，里面装满了火腿、青椒和洋葱——加拿大草原食客提供的西式煎蛋卷。

橙子酸奶钢切燕麦片

奶油钢切燕麦配上酸奶和新鲜橙子——一道明亮、浓郁的加拿大早餐碗，适合寒冷的早晨。

五香苹果和小豆蔻煎蛋卷

松软的瑞典式煎蛋卷，周围是肉桂和小豆蔻香料的炒苹果——这是一道带有北欧烘焙香料的温暖秋季早餐。

Risgrynsgröt（瑞典米粥）

奶油米饭在牛奶和肉桂中慢慢煮熟——瑞典传统的圣诞粥，配上一小块黄油和冷牛奶。

芝麻葱烧饼（台湾芝麻小饼）

片状、分层的芝麻饼，切开后塞满葱和鸡蛋，这是台湾夜市的早餐主食。

85分钟困难

台湾番茄鸡蛋粥

柔滑的米粥，用多汁的西红柿慢火熬制，并加入鸡蛋，这是一道温和的家常台湾早餐碗。

波兰农民煎蛋配烟熏香肠

丰盛的煎蛋卷，里面有切块的熏熏肠、土豆和黑胡椒——一顿丰盛的波兰乡村早餐。

Kasza Jaglana（蜂蜜苹果小米粥）

将烤小米与炖苹果和少许蜂蜜一起炖成奶油粥，这是传统的波兰早餐谷物碗。

匈牙利莱索煎蛋卷

柔软的煎蛋卷围绕着 lecsó（匈牙利经典的炖辣椒、西红柿和洋葱），这是一种以该国最受欢迎的炖菜为基础的家庭式早餐。

匈牙利粗面粉粥（Grízes Tészta 风格早餐）

奶油粗面粉粥在牛奶中慢煮，最后加入黄油和糖——这是一道简单、舒适的匈牙利早餐，适合寒冷的早晨。

荷兰苹果姜糖浆煎蛋卷

松软的煎蛋卷裹着炒苹果，淋上荷兰香料糖浆——这是一道以经典荷兰食品储藏室主食为基础的温暖秋季早餐。

荷兰荞麦粥加香草黄油（Boekweitpap）

奶油荞麦粥配上美味的香草黄油——这是一种传统的荷兰谷物粥，余味咸而不甜。

丹麦香草园煎蛋卷

柔软的煎蛋卷，拌有新鲜的细香葱、欧芹和莳萝，最后撒上一点酸橙——这是一道清淡、香草味的丹麦早餐。

丹麦燕麦粥配烧焦柠檬和蜂蜜（Havregrød）

奶油燕麦片在牛奶中慢煮，最后撒上明亮的烧焦柠檬和蜂蜜细雨——这是一份简单、舒适的丹麦早餐，havregrød。

austrian早餐

奥地利香草煎蛋卷 (Kräuteromelett)

柔软的折叠煎蛋卷，里面充满了新鲜的花园香草和少许酸奶油，这是一种简单而精致的奥地利早餐。

以色列香草和烧焦的柠檬 Shakshuka 煎蛋卷

柔软的折叠煎蛋卷，里面充满新鲜香草，最后挤上一点烧焦的柠檬——一道清淡明亮的以色列早餐鸡蛋菜。

以色列番茄罗望子干小麦粥

碎干小麦与番茄和罗望子一起炖煮而成，这是一种丰盛可口的以色列谷物粥。

突尼斯 Ojja 配鸡蛋和 Merguez

辣番茄辣椒酱水煮鸡蛋配 merguez 香肠——突尼斯最受欢迎的 ojja，一种大胆的哈里萨辣酱早餐或晚餐菜肴。

突尼斯粗粒小麦粉粥配枣子和杏仁（Assidat Zgougou 风格）

温热的粗面粉粥，加枣甜，上面撒上烤杏仁——这是一种以食品储藏室谷物为基础的令人舒适的突尼斯早餐。

加纳番茄洋葱煎蛋炖菜

将鸡蛋炒入冒泡的罗望子番茄洋葱炖菜中，这是一种加纳快速早餐，可以用勺子舀在面包或米饭上。

加纳豪萨科科小米粥

将五香发酵小米粥煮至丝滑，配上脆脆的库斯豆油条，就像加纳早餐摊上出售的那样。

斯里兰卡鸡蛋漏斗 (Appa) 配智利参巴酱

边缘酥脆、碗状的发酵米粉薄饼，中间有一颗煮熟的软鸡蛋，配上火辣的 Lunu miris 智利参巴。

50分钟困难

斯里兰卡草药 Kola Kanda（大米和香草粥）

这种传统的斯里兰卡早餐是一种与哥特可拉和椰奶混合的咸味米粥，其清凉的草药特性和其风味同样重要。

格鲁吉亚 Chirbuli 鸡蛋和番茄煎锅

将鸡蛋直接煮入冒泡的辛辣番茄和辣椒酱中，这是一种质朴的格鲁吉亚煎锅菜肴，称为 chirbuli。

格鲁吉亚戈米玉米粉粥

浓稠、光滑的玉米粉粥煮至可以用勺子舀出，传统上与苏尔古尼奶酪一起食用，苏尔古尼奶酪是佐治亚州西部萨梅格列罗地区的主食。

czech早餐

捷克 Bramborová Omeleta（土豆和香草煎蛋卷）

丰盛的煎蛋卷，里面装满了切块的煮土豆、洋葱和新鲜香草，这是一种简单的捷克农家早餐，将鸡蛋延伸到一顿丰盛的大餐。

uzbek早餐

乌兹别克非面包和 Kaymak 三明治

温暖的泥炉烤制面包，不撕破，里面填满厚厚的 kamak 奶油，这是一种简单而受人喜爱的乌兹别克早餐三明治，搭配热茶享用。

afghan早餐

阿富汗 Kuku-ye Sabzi 香草煎蛋卷

这是一种浓郁的香草烤煎蛋卷，里面有葱、菠菜和新鲜莳萝，是阿富汗风味的香草菜肉馅煎蛋饼，受波斯风味烹饪影响。

south-african早餐

南非Bobotie-五香鸡蛋烘焙

一种融合了咖喱、姜黄和 bobotie 干果风味的烤蛋奶冻，是南非国菜的一种清淡、快捷的口味。

御好烧式美味黑豆煎饼

包着卷心菜的日本美味煎饼，配上浓郁的御好酱、丘比蛋黄酱和脆鲣鱼片。

泰国卷心菜和香草煎饼（Kanom Buang 风格）

酥脆可口的泰式煎饼，里面装满了切碎的卷心菜、香草和蒜味鱼露面糊。

椰子智利奇拉（咸味鹰嘴豆煎饼）

由鹰嘴豆面糊、椰子和青辣椒制成的酥脆可口煎饼，在热煎锅上快速烹制。

橙姜墨西哥薄饼

蓬松的墨西哥风格煎饼，加入橙皮和新鲜生姜，煎至金黄。

56分钟中等

Farinata式番茄胡椒鹰嘴豆煎饼

薄而脆的利古里亚鹰嘴豆面包，上面撒上烤番茄和甜椒，烘烤得又热又快。

62分钟困难

希腊酸奶柠檬煎饼

蓬松的希腊酸奶煎饼用新鲜柠檬提亮，这是一种浓郁的家庭式早餐主食。

68分钟简单

Banh Xeo（越南铁板薄饼）配番茄

脆皮姜黄米粉薄饼，里面填满猪肉、虾和豆芽，包裹着生菜和新鲜香草。

74分钟中等

黑胡椒葱饼

香脆的韩式葱油饼，里面塞满了黑胡椒，蘸着浓郁的酱醋汁。

80分钟困难

摩洛哥 Baghrir（千孔粗面粉煎饼）

松软的摩洛哥粗面粉煎饼布满小孔，配上蜂蜜黄油趁热食用。

西班牙玉米饼（土豆洋葱煎蛋卷）

经典的西班牙玉米饼，将土豆和洋葱慢慢地放入厚嫩的鸡蛋蛋糕中。

巴西木薯薄饼配奶酪

酥脆、耐嚼的巴西木薯扁面包裹着融化的奶酪，是深受东北人喜爱的早餐。

黎巴嫩粗面粉煎饼配小豆蔻和肉桂

小而松软的粗面粉煎饼，加小豆蔻调味，与糖浆或蜂蜜一起温热食用。

波斯风味芝麻煎饼配干石灰糖浆

松软的煎饼，用烤芝麻和小豆蔻调味，淋上浓郁的干石灰糖浆。

蒜蓉葱油饼（葱油饼）

片状分层中式面包，撒上葱和大蒜，煎至金黄酥脆。

五香酪乳煎饼

蓬松的酪乳煎饼用肉桂和肉豆蔻加热，煎成金黄色，堆得很高。

酸樱桃烤法式吐司砂锅

预先烘烤的法式吐司砂锅，上面铺有酸樱桃和肉桂糖。

秘鲁藜麦煎饼配香草酸奶

将美味的藜麦和玉米煎饼煎至酥脆，搭配华卡塔香草酸奶酱。

Chechebsa（埃塞俄比亚五香煎饼片）配薄荷黄油

将撕碎的五香面包块拌入注入柏柏尔的 Niter kibbeh 中，这是埃塞俄比亚的经典早餐。

Serabi（印尼椰子米煎饼）配姜糖浆

柔软、海绵状的椰子米煎饼在小煎锅中煮熟，淋上棕榈糖姜糖浆。

牙买加橙姜香蕉油条

甜甜的五香香蕉油条，用橙皮和新鲜生姜提亮，是牙买加乡村早餐。

古巴甜车前草煎饼（Tortitas de Platano）

将成熟的车前草捣碎成姜黄金黄色的面糊，煎至边缘焦糖化。

哥伦比亚甜玉米玉米饼 (Arepas de Choclo)

采用新鲜或冷冻玉米粒制成的煎甜玉米饼，外脆内嫩。

巴基斯坦鹰嘴豆粉煎饼（Besan Cheela）

美味的鹰嘴豆粉煎饼，加孜然、智利和番茄调味，煎至边缘酥脆。

尼日利亚泡芙

油炸甜面团，外脆里软，散发着肉豆蔻和少许酵母的香味。

埃及法塔耶式咸味煎饼

煎锅煎饼围绕着五香菠菜和洋葱馅，灵感来自埃及法塔尔手馅饼。

阿根廷 Panqueques 配牛奶汁

薄而精致的薄饼卷在焦糖牛奶上，是经典的阿根廷早餐和甜点。

俄罗斯薄饼配棕色黄油

薄薄的花边荞麦薄饼，淋上一层坚果棕色黄油，这是经典的俄罗斯早餐主食。

russian甜点

俄罗斯农夫奶酪布丁（Tvorozhnaya Zapekanka）

烤制的农家奶酪布丁，表面呈金色，外面裹着粗粒小麦粉，是令人心旷神怡的俄罗斯早餐和甜点。

澳洲小龙虾配黄金糖浆

小而厚的小龙虾煎至蓬松，最后撒上大量的金色糖浆。

加拿大日常脆香草煎饼

脆皮扁豆和根类蔬菜煎饼，涂上枫芥末酱，是一顿丰盛的草原风味早餐。

瑞典拉格蒙克式土豆煎饼配虾和莳萝

酥脆的瑞典磨碎土豆煎饼（raggmunk），上面撒上莳萝腌虾、酸奶油和大量新鲜莳萝。

台湾葱油饼配煎三文鱼

酥脆的台湾葱油饼（葱油饼），配以平底锅煎三文鱼和五香酱油。

波兰 Placki Ziemniaczane（土豆煎饼）配莳萝酸奶油

脆皮波兰土豆煎饼，新鲜磨碎，炸成金黄色，配上一块莳萝酸奶油。

Hortobágyi Palacsinta（匈牙利咸味薄饼配辣椒鸡）

薄薄的匈牙利薄饼，里面填满了辣椒鸡（paprikás csirke），卷起来，上面撒上更多相同的奶油辣椒酱。

70分钟中等

荷兰苹果煎饼（Appelpannenkoeken）配肉桂

薄而超大的荷兰煎饼，上面点缀着炒苹果，并用肉桂加热，以煎锅的方式烹制。

丹麦 Æbleskiver（圆形煎饼泡芙）配新鲜罗勒浆果蜜饯

传统的丹麦 æbleskiver 是在特制平底锅中烹制的圆形松软煎饼泡芙，搭配新鲜的罗勒浆果蜜饯。

40分钟困难

austrian早餐

奥地利柠檬香草 Kaiserschmarrn（咸甜煎饼）

撕碎的焦糖奥地利煎饼片，用柠檬皮和新鲜香草提亮，撒上糖粉。

以色列焦辣椒沙克舒卡煎饼

美味的以色列风格煎饼，搭配烧焦的甜椒和 za'atar，搭配酸奶和煎蛋。

突尼斯哈里萨辣酱鹰嘴豆煎饼（椰子智利）

酥脆的突尼斯五香鹰嘴豆粉煎饼，配哈里萨辣酱和椰子，煎至金黄色，边缘饰有蕾丝。

加纳柑橘生姜塔塔莱（成熟车前草煎饼）

香甜、五香的加纳车前草煎饼，由成熟车前草、生姜和橙皮制成，煎至金黄色。

斯里兰卡番茄胡椒漏斗 (Kimbula Roti-Adjacent)

边缘酥脆的碗形斯里兰卡漏斗，由发酵米糊制成，搭配辛辣的番茄辣椒参巴酱。

格鲁吉亚玉米煎饼（麦查迪风格）

乔治亚麦查迪风格的酥脆玉米面煎饼，用黄油煎制，佐以浓郁的酸奶油。

czech早餐

捷克土豆煎饼（Bramboraky）

脆皮捷克土豆煎饼，用大蒜、马郁兰和小茴香调味，煎至边缘呈金黄色。

czech甜点

捷克粗粒小麦粉布丁（Krupicova Kase）

温暖的奶油捷克粗面粉布丁，加糖和肉桂增甜，是经典的家庭式甜点或早餐。

uzbek早餐

乌兹别克里亚真卡式烤牛奶煎饼

蓬松的乌兹别克风格煎饼，由发酵牛奶、黑胡椒和少许蜂蜜制成，煎至金黄色。

afghan早餐

阿富汗博拉尼风格的酿面包煎饼

用平底锅煎的阿富汗式大饼，里面塞满了大蒜土豆和葱，类似于波拉尼，配上酸奶和薄荷。

south-african早餐

南非咖喱煎饼

蓬松的南非风味煎饼，采用温和的咖喱香料混合物和咖喱叶调味，煎至金黄色。