搜索食谱

经典意大利面Carbonara

正宗的罗马意大利面，配以香脆的guanciale、蛋黄、罗马羊乳酪和黑胡椒——绝不加奶油。

30分钟中等

italian晚餐

那不勒斯玛格丽特披萨

脆皮烧焦的外皮、圣马扎诺番茄酱、新鲜的马苏里拉奶酪和罗勒——这就是这一切的披萨。

105分钟中等

italian晚餐

奶油蘑菇烩饭（Risotto ai Funghi）

柔软的 Arborio 米饭与牛肝菌、白葡萄酒和帕尔马干酪一起烹制而成。

50分钟中等

japanese晚餐

浓郁的猪骨拉面

奶油猪骨汤拉面，配以叉烧肉、溏心蛋、紫菜和竹笋。

270分钟困难

japanese晚餐

多汁照烧鸡肉

多汁的鸡大腿涂上甜咸的照烧酱，配上米饭和芝麻。

30分钟简单

turkish晚餐

辣阿达纳烤肉串

手工切碎的羊肉和牛肉烤肉串，用红辣椒片和香料调味，在扁串上烤制。

45分钟中等

mexican晚餐

红智利鸡肉辣酱玉米饼馅

玉米饼里填满调味鸡肉，涂上正宗的红色辣酱和融化的奶酪。

70分钟中等

greek晚餐

传统希腊穆萨卡

层层叠叠的五香羊肉、烤茄子和奶油白酱——希腊餐桌上的一道美味佳肴。

135分钟困难

thai晚餐

正宗泰式炒河粉

炒米粉配鸡蛋、虾、豆芽、花生和罗望子——泰国街头经典美食。

35分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥羊肉塔吉锅配杏子

慢煮羊肉搭配温热香料、甜杏干、杏仁和藏红花——来自马格里布的盛宴。

140分钟中等

spanish晚餐

巴伦西亚鸡肉和西班牙香肠海鲜饭

藏红花香米饭搭配鸡肉、香肠和蔬菜，盛在标志性的西班牙浅锅中。

65分钟中等

french晚餐

勃艮第牛肉

法国炖菜之母——用勃艮第葡萄酒炖牛肉，配上蘑菇、培根和珍珠洋葱。

240分钟困难

british晚餐

正宗的英国炸鱼薯条

脆皮啤酒鳕鱼搭配松软的薯条——英国周五晚上的标志性菜肴，配上糊状豌豆和鞑靼酱。

60分钟中等

indonesian晚餐

印尼炒饭

印度尼西亚的标志性炒饭 — 以 kecap manis 甜酱油、虾酱和辣椒调味，上面撒上煎鸡蛋和脆葱。

30分钟简单

indonesian晚餐

印尼仁当牛肉

世界上最美味的菜肴 — 用椰奶慢炖牛肉，配以柠檬草、高良姜、柠檬和 15 种香料，直至肉质变软，并裹上深色焦糖椰子。

270分钟困难

ethiopian晚餐

埃塞俄比亚 Doro Wat — 五香炖鸡

埃塞俄比亚的国菜——用浓郁的深红色柏柏尔香料洋葱酱慢煮鸡肉，配上煮鸡蛋，搭配因吉拉酵母面包。

150分钟困难

argentinian晚餐

阿根廷 Chimichurri 牛排（Asado）

完美的家庭烤牛肉体验——用高温烤草饲牛肉，切片并浸入由欧芹、大蒜、牛至和红酒醋组成的生动香草奇米秋里酱中。

35分钟简单

german晚餐

德国酸牛肉

德国标志性的炖肉——将牛肉在红酒醋中腌制 3 天，然后用浓郁的酸甜姜汁肉汁慢慢炖至软烂。

210分钟困难

brazilian晚餐

巴西 Feijoada — 黑豆和猪肉炖菜

巴西的国菜——丰盛的黑豆炖菜，用排骨、熏香肠和腌肉慢煮，配上米饭、法罗法、橙子和羽衣甘蓝。

210分钟中等

russian晚餐

经典沙拉酱牛肉

俄罗斯最著名的出口产品——嫩牛肉条，配上蘑菇和洋葱，配上丝滑的酸奶油酱，配上鸡蛋面或米饭。

35分钟简单

persian晚餐

Ghormeh Sabzi——波斯香草炖菜

伊朗最受欢迎的菜肴 — 由慢煮羊肉、七种新鲜香草、干酸橙和芸豆制成的浓香炖菜，食用历史已超过 2,000 年。

210分钟困难

korean晚餐

韩国烤肉 — 甜酱牛肉

韩国最著名的烧烤——用酱油、梨汁、芝麻和生姜腌制的超薄牛肉片，烤至焦糖化，搭配生菜卷和泡菜。

30分钟简单

italian晚餐

经典肉酱烤宽面条

层层叠叠的慢煮肉酱、丝滑的调味汁和新鲜的意大利面片——意大利的终极周日菜肴。

220分钟困难

american晚餐

终极奶油通心粉和奶酪

三重奶酪炉灶通心粉，配有金色面包屑外皮——30 分钟即可完成纯粹的美式舒适。

35分钟简单

american晚餐

慢熏烧烤婴儿背排骨

脱骨排骨经过烟熏干擦，慢煮，然后涂上浓郁的烧烤酱。

380分钟困难

japanese晚餐

日式炸猪排咖喱

金色的面包皮炸猪排盖在米饭上，搭配浓稠、微辣的日本咖喱酱。

60分钟中等

indian晚餐

正宗黄油鸡（Murgh Makhani）

泥炉烤鸡搭配柔软的番茄、黄油和奶油酱——世界上最受欢迎的印度菜肴。

75分钟中等

indian晚餐

海得拉巴蔬菜印度比尔雅尼菜

芳香四溢的印度香米，上面铺有香料蔬菜和焦糖洋葱，这是印度最喜庆的米饭菜肴。

105分钟困难

korean晚餐

Kimchi Jjigae（泡菜炖菜）

韩国人喜爱的辣泡菜和猪肉炖菜——味道鲜美、温暖，是终极舒适的食物。

40分钟简单

moroccan晚餐

摩洛哥塔吉锅鸡配腌柠檬

慢炖鸡肉配腌制柠檬、橄榄、藏红花和切莫拉——摩洛哥最具标志性的慢煮方法。

120分钟中等

turkish晚餐

土耳其曼蒂——羊肉饺子配酸奶和辣椒酱

手工制作的小羊肉饺子，配上大蒜酸奶、番茄酱和铁板辣椒酱。

110分钟困难

turkish晚餐

土耳其 Köfte – 烤五香肉馅饼

多汁的烤羊肉和牛肉饼，用洋葱、欧芹和小茴香调味——土耳其烧烤必备品。

35分钟简单

italian晚餐

Cacio e Pepe——罗马的两种完美意大利面

罗马意大利面配罗马羊乳干酪和碎黑胡椒——看似简单，技术要求很高。

25分钟中等

italian晚餐

All'Amatriciana 意大利面——Guanciale、番茄和羊乳酪意大利面

Bucatini 配脆脆的 guanciale、San Marzano 番茄和 Pecorino Romano——最受欢迎的罗马意大利面酱。

30分钟简单

italian晚餐

土豆面疙瘩配罗勒香蒜酱——清淡、松软、香气浓郁

柔软的自制土豆面疙瘩拌入充满活力的热那亚罗勒香蒜酱——绝对的意大利舒适菜肴。

70分钟中等

🦴

italian晚餐

米兰 Osso Buco – 慢炖小牛肉配 Gremolata

白葡萄酒和番茄叉烧嫩小牛腿，最后配上柠檬欧芹酱。

140分钟中等

american晚餐

烤通心粉和奶酪——奶油炉灶意大利面配脆皮面包屑

超奶油意大利面搭配三种奶酪白酱，最后撒上金黄酥脆的面包屑外皮。

55分钟简单

french晚餐

普罗旺斯料理鼠王 – 慢煮西红柿、茄子、西葫芦和辣椒

典型的普罗旺斯炖菜——甜番茄、丝滑的茄子和橄榄油西葫芦。

80分钟简单

japanese晚餐

日本烤鸡肉串 – 烤鸡肉串配皮酱

用木炭烤串的鸡肉，涂上甜咸的皮酱——日本最美味的街头食品。

35分钟简单

mexican晚餐

墨西哥卡尼塔——慢炖脆边猪肉

猪肩肉在猪油和橙汁中炖至变软，然后在其自身的脂肪中酥脆。

165分钟简单

indian晚餐

Dal Makhani – 奶油慢煮黑扁豆配黄油和奶油

用浓郁的番茄和黄油酱慢炖全黑扁豆和芸豆——印度木豆之王。

255分钟简单

thai晚餐

泰式马萨曼咖喱——慢煮牛肉配土豆和花生

浓郁、温和的泰式咖喱，配上碎牛肉、土豆和烤花生，配上香浓的椰子酱。

140分钟中等

persian晚餐

Zereshk Polo Morgh – 波斯藏红花鸡配伏牛花饭

伊朗最著名的菜肴：藏红花炖鸡配上宝石伏牛花和藏红花米饭。

120分钟困难

persian晚餐

波斯 Fesenjan – 核桃石榴酱焖鸡

伊朗最有特色的炖菜：用浓郁、酸甜的核桃和石榴糖蜜酱慢炖鸡肉。

170分钟中等

british晚餐

惠灵顿牛肉——蘑菇杜克塞尔里脊肉和酥皮

牛里脊肉裹上蘑菇杜塞尔和帕尔马火腿，包裹在金色的酥皮中——终极的特殊场合烤肉。

105分钟困难

peruvian晚餐

秘鲁 Lomo Saltado – 西红柿、辣椒和炸薯条炒牛肉

非凡的秘鲁中式炒菜：嫩牛肉、洋葱和西红柿配酱油，配上薯条和米饭。

40分钟中等

german晚餐

维也纳炸肉排 – 经典维也纳面包小牛排

将薄如纸的小牛肉捣碎，裹上细面包屑，然后用澄清黄油煎至滚滚金黄。

35分钟中等

russian晚餐

俄罗斯水饺——西伯利亚肉饺子

薄薄的面食面团口袋里充满了猪肉和牛肉的混合物，煮沸后佐以黄油和酸奶油。

100分钟中等

ethiopian晚餐

Injera with Doro Wat – 埃塞俄比亚五香炖鸡

用浓郁的柏柏尔香料酱慢煮的鸡肉，搭配松软的酵母因吉拉面包——埃塞俄比亚的国菜。

150分钟困难

portuguese晚餐

弗朗西西尼亚

浓郁而美味的葡萄牙三明治，里面有多层肉和奶酪。

60分钟困难

argentinian晚餐

米拉内萨·纳波利塔娜

美味的面包屑肉排，上面撒上火腿、奶酪和番茄酱。

60分钟中等

ethiopian晚餐

米西尔·瓦特

美味的埃塞俄比亚扁豆炖菜，加入香料。

60分钟简单

ethiopian晚餐

蒂布斯

美味的埃塞俄比亚炒菜，配以嫩牛肉和香料。

50分钟中等

ethiopian晚餐

四郎笏

带有泥土风味的奶油埃塞俄比亚鹰嘴豆炖菜。

45分钟简单

british晚餐

经典牧羊人派

丰盛而舒适的羊肉和蔬菜馅饼，上面配有奶油土豆泥。

70分钟中等

british晚餐

传统炸鱼薯条

脆皮炸鱼配金黄的炸薯条和绵软的豌豆泥。

60分钟中等

moroccan晚餐

鸡肉软糖

香甜可口的摩洛哥馅饼，外皮酥脆。

90分钟困难

indonesian晚餐

米炒饭

美味的印尼炒面，配以蔬菜和蛋白质。

45分钟简单

indonesian晚餐

奥波尔雄鸡

令人心旷神怡的印尼咖喱鸡配椰奶。

65分钟中等

french晚餐

油封鸭

这是一道用鸭子本身的脂肪慢慢煮至变软的豪华菜肴。

210分钟中等

chinese晚餐

叉烧肉

香甜可口的烤猪肉，广东人的最爱。

60分钟中等

indian晚餐

胆巴图

这是一道经典的北印度菜肴，由辣鹰嘴豆搭配松软的油炸面包。

60分钟中等

korean晚餐

杂菜

充满活力的韩式炒面，配以蔬菜和牛肉。

60分钟中等

korean晚餐

加尔比吉姆

一道美味的韩式红烧牛小排，味道浓郁。

200分钟困难

thai晚餐

考帕德

经典的泰式炒饭，融合了多种口味。

20分钟简单

vietnamese晚餐

班赫西奥

酥脆的越南煎饼，里面充满了虾和豆芽。

60分钟中等

mexican晚餐

波佐莱·罗霍

丰盛、辛辣的墨西哥炖菜，配玉米粥和猪肉。

140分钟中等

spanish晚餐

阿斯图里亚纳法巴达

来自阿斯图里亚斯地区的丰盛炖豆，非常适合寒冷的天气。

135分钟中等

lebanese晚餐

经典基贝

传统的黎巴嫩菜肴，配有五香肉和干小麦。

75分钟中等

lebanese晚餐

丰盛的穆贾达拉

这是一道令人心旷神怡的黎巴嫩菜，由扁豆、米饭和焦糖洋葱组成。

50分钟简单

german晚餐

酸牛肉

传统的德国炖肉，带有浓郁的腌料。

270分钟困难

german晚餐

茨维贝尔库琴

美味的德国洋葱派，内有奶油馅料。

90分钟中等

american晚餐

经典美式烘肉卷食谱

最好的经典肉饼食谱——多汁、嫩滑的牛肉和猪肉碎，用伍斯特沙司调味，上面撒上浓郁的番茄酱釉。简单的自制肉饼是终极舒适的食物，非常适合工作日晚上的家庭晚餐。

85分钟简单

american晚餐

脆皮南方炸鸡食谱

正宗脆皮南方炸鸡，配以调味酪乳腌料和松脆的金黄色外皮。这种简单的南方炸鸡食谱采用双挖技术，每次都能最大限度地保证肉质松脆、多汁、美味。

55分钟中等

american汤

自制鸡肉面汤食谱

经典的自制鸡肉面汤，由嫩滑的鸡丝、鸡蛋面和浓郁的金黄色汤汁组成。这种令人安慰的简单鸡肉面条汤食谱是寒冷天气的终极补救措施，一小时内即可完成。

75分钟简单

american晚餐

经典德克萨斯牛肉辣椒食谱

浓郁浓郁的德克萨斯风味牛肉辣椒，搭配碎牛肉、干辣椒和芳香香料，正宗食谱中不含豆类。这种简单的自制辣椒食谱是比赛日或寒冷冬夜最受大众欢迎的舒适食物。

140分钟中等

american汤

加载烤土豆汤食谱

浓稠的奶油土豆汤，上面撒上切达干酪、培根、酸奶油和细香葱——这就是你喜欢的汤状烤土豆的一切。这种简单的土豆汤食谱是寒冷日子里终极舒适的食物。

50分钟简单

britishstarter

完美的约克郡布丁食谱

高大、酥脆、金黄、中心空心的约克郡布丁——经典的英式周日烤肉必备品。这种万无一失的约克郡布丁配方保证每次只用三种原料就能最大程度地发酵。

35分钟简单

british晚餐

经典农舍馅饼食谱

丰盛的英式乡村派，里面有浓郁的牛肉末和蔬菜馅，上面撒上奶油般的金黄色土豆泥。这种简单的自制小屋馅饼食谱是寒冷夜晚的终极英国舒适食物。

75分钟简单

italian晚餐

经典意大利肉酱面食谱

浓郁的慢煮博洛尼亚肉酱，配以牛肉、猪肉、soffritto、葡萄酒和牛奶，搭配意大利面。这道正宗的肉酱面食谱是世界上最受欢迎的面食，完全从头开始制作。

170分钟中等

italian晚餐

阿尔弗雷多宽面条食谱 — 丝滑、奶油、4 种成分意大利面

正宗的罗马阿尔弗雷多宽面条——丝滑的宽面条与巴马臣奶酪、黄油和意大利面水一起拌入奢华的奶油酱中。没有奶油，没有大蒜，只有四种成分和完美的技术。

20分钟简单

italian晚餐

Penne all'Arrabbiata 食谱 — 辣罗马番茄意大利面

经典的罗马通心粉 — 意大利面搭配辛辣的大蒜番茄酱。这道简单的 20 分钟意大利面食谱大胆、纯素，是意大利最受欢迎的快餐之一。 “Arrabbiata”的意思是“愤怒”——因其炎热而得名。

25分钟简单

italian晚餐

Primavera 意大利面食谱 — 春季蔬菜意大利面

明亮、新鲜的春意面，里面装有时令蔬菜，拌有淡蒜和橄榄油酱。这个简单的春夏意大利面食谱是终极的春季和夏季意大利面——素食、色彩丰富，30 分钟内即可准备好。

35分钟简单

frenchstarter

法式洋葱馅饼（Tarte à l'Oignon）食谱

丝滑的焦糖洋葱蛋奶冻包裹在黄油酥皮糕点壳中——经典的阿尔萨斯法式洋葱馅饼。这款简单的法式洋葱馅饼非常适合精致的开胃菜、午餐或清淡的晚餐。

105分钟中等

japanese晚餐

日本咖喱食谱 (kareーraisu) — 简单的周末咖喱

温和、甜美的日式咖喱，配以嫩鸡肉、土豆和胡萝卜，搭配浓郁、微甜的咖喱酱，搭配米饭。这个简单的日式咖喱食谱使用咖喱肉酱块，在 45 分钟内即可制作出正宗的周末晚餐。

55分钟简单

japanese晚餐

完美的寿司米食谱——如何在家制作寿司米

调味完美的寿司米，具有理想的粘性但独立的质地——是所有寿司的基本基础。这种简单的寿司米食谱使用日本短粒米、米醋和正确的技术，让您在家就能做出餐厅品质的寿司饭。

35分钟中等

indian晚餐

正宗印度比尔亚尼鸡食谱

芳香四溢的藏红花鸡肉印度比尔亚尼菜，搭配嫩腌制的鸡肉，分层铺上印度香米和香料。这种从头开始制作的正宗印度比尔亚尼鸡肉食谱非常适合特殊场合——芳香浓郁，令人印象深刻。

100分钟困难

indian晚餐

Aloo Gobi 食谱 — 干辣土豆和花椰菜咖喱

经典的印度芦荟戈壁 — 嫩土豆和花椰菜与小茴香、姜黄、生姜和香料一起干炒。这道简单的纯素芦荟戈壁菜谱只需 30 分钟即可完成，是印度最受欢迎的日常配菜之一。

40分钟简单

thai晚餐

泰式罗勒鸡食谱 (Pad Krapow Gai) — 15 分钟泰式经典

Pad krapow gai — 辛辣的泰式罗勒鸡肉与碎鸡肉、新鲜泰式罗勒和鱼露一起炒，配上米饭和煎蛋。泰国最受欢迎的街头小吃 15 分钟内即可上桌。

20分钟简单

chinese晚餐

糖醋鸡食谱——香脆中美经典

脆皮鸡肉配上明亮、浓郁的糖醋酱——这是经典的中美外卖最爱，在家新鲜制作。这个简单的糖醋鸡食谱，35分钟内比外卖还好吃。

40分钟中等

chinese晚餐

简单的鸡蛋炒饭食谱——中式外卖在家

比外卖的炒锅蛋炒饭更好吃——松软的米饭、炒鸡蛋、葱和酱油用最大的火煮。这道 15 分钟蛋炒饭食谱是完美的快餐，也是利用剩饭的最佳方法。

15分钟简单

korean晚餐

韩式炸鸡食谱——双炸、酥脆、上釉

最酥脆的韩国炸鸡——经过两次油炸，形成极薄、玻璃般的外皮，撒上甜辣的辣椒酱。这种正宗的韩国炸鸡食谱是世界上最脆的炸鸡。

50分钟中等

american晚餐

慢炖锅炖牛肉

浓郁、丰盛的炖牛肉搭配嫩滑的肉、土豆和胡萝卜——终极的舒适大餐。

500分钟简单

british晚餐

香肠土豆泥配洋葱汁

完美的棕色英国香肠放在奶油土豆泥上，淋上丝滑的焦糖洋葱肉汁。

55分钟简单

australian晚餐

澳洲帕尔马干酪鸡

碎鸡胸肉配上浓郁的番茄酱和融化的奶酪——澳大利亚最受欢迎的酒吧经典。

50分钟中等

canadian晚餐

加拿大枫木釉面鲑鱼

野生三文鱼片淋上纯枫糖浆、第戎和酱油——快速、令人印象深刻，是典型的加拿大风味。

25分钟简单

chinese晚餐

自制中国饺子（饺子）

手工包的中国饺子，里面有猪肉和卷心菜——煮、炸或蒸都恰到好处。

75分钟中等

american晚餐

美式烧烤手撕猪肉

烟熏、松散的嫩拉猪肉在浓郁的烧烤香料中慢煮——美国后院烹饪之王。

500分钟简单

american晚餐

经典美式炖锅

松软的烤肉配上土豆和胡萝卜，搭配浓郁的红酒肉汁——周日晚餐的完美选择。

230分钟简单

british晚餐

经典惠灵顿牛肉

牛里脊肉裹着蘑菇杜塞尔和金色酥皮——英国晚宴上的一道亮丽风景。

95分钟困难

canadian晚餐

加拿大黄油鸡

丝滑、微辣的黄油鸡——加拿大最受欢迎的餐厅菜肴，在家中重新演绎。

55分钟中等

american晚餐

卡津鸡肉意大利面

辛辣的新奥尔良风味意大利面配黑鸡肉、辣椒和奶油酱。

35分钟简单

american晚餐

德克萨斯州烟熏牛胸肉炸玉米饼

慢熏德克萨斯牛胸肉软玉米饼配腌洋葱和香菜。

260分钟中等

american晚餐

南方虾和粗玉米粉

奶油玉米粥铺底，撒上培根酱汁炒虾。

40分钟中等

american晚餐

脆皮炸鸡（肯德基风格）

香脆多汁的炸鸡搭配秘制香料。

40分钟中等

american晚餐

加州鱼炸玉米饼

脆皮鱼配卷心菜沙拉、鳄梨和墨西哥辣椒油脂。

30分钟简单

american晚餐

路易斯安那秋葵浓汤

浓郁辛辣的炖菜，配上面粉糊、香肠和秋葵，配上米饭。

70分钟中等

american晚餐

马里兰蟹饼

块状的蟹肉几乎没有与面包屑和老海湾调味料结合在一起。

30分钟简单

american晚餐

奶油汁炸鸡排

经典的美式炸鸡食谱。

50分钟简单

american晚餐

密西西比锅烤

经典的美国密西西比锅食谱。

74分钟简单

american晚餐

低地国家沸腾

经典的美国低地乡村食谱。

98分钟简单

american晚餐

虾仔

经典的美国虾 Po'Boy 食谱。

122分钟简单

american晚餐

甲鱼汤

新奥尔良风味浓郁龟汤，配深色油脂、雪利酒和碎蛋。

150分钟困难

american晚餐

红什锦饭

番茄基底的克里奥尔红色什锦饭，含腊肠、鸡肉和虾。

80分钟中等

american晚餐

苹果猪排

平底锅煎猪排配炒苹果洋葱和苹果酒汁。

40分钟简单

american晚餐

玉米面包酱

南方风味玉米面包馅料，含鼠尾草、芹菜、洋葱和鸡汤。

75分钟中等

american晚餐

火鸡汁

由烤盘油脂、高汤和面粉烘烤液制成的经典土鸡肉汁。

30分钟简单

american晚餐

蔓越莓酱

鲜美的蔓越莓酱配新鲜蔓越莓、糖和橙皮屑。

20分钟简单

italian晚餐

巴马干酪鸡肉

脆炸鸡排铺番茄酱和融化莫扎瑞拉起司。

55分钟中等

italian晚餐

肉丸海纳拉

嫩意大利美式肉丸焖在浓郁蒜香番茄酱中。

70分钟中等

italian晚餐

意大利面和肉丸

经典意大利面配番茄酱和嫩自制肉丸。

80分钟中等

american晚餐

烧烤拉鸡

慢煮烧烤鸡

65分钟简单

american晚餐

炸鲶鱼

玉米粉裹鲶鱼片炸至金黄脆香。

40分钟中等

american晚餐

浓汤文件

深油脂路易斯安那州秋葵浓汤，融合芙蓉粉。

120分钟困难

american晚餐

红豆和米饭

奶油慢炖红豆配Andouille腊肠铺白米。

140分钟中等

american晚餐

虾埃托菲

路易斯安那辣虾

60分钟中等

american晚餐

熏排骨

经典的美式熏排骨食谱。

82分钟简单

american晚餐

金枪鱼砂锅

奶油烤蛋面配金枪鱼、豌豆和脆顶。

50分钟简单

american晚餐

火鸡肉丸

瘦火鸡肉丸

45分钟简单

american晚餐

洋基锅烤肉

软透烤牛肋条配根茎蔬菜和肉汁。

205分钟中等

american晚餐

黑鱼

经典的美国黑鱼食谱。

64分钟简单

american晚餐

火腿和豆类

慢炖白豆配烟熏火腿蹄、芳香和草本，深厚南方舒适锅。

165分钟简单

turkish晚餐

Bulgur Pilaf

坚果味、蓬松的碎小麦抓饭与番茄、洋葱和黄油一起烹制，是一种令人心旷神怡的土耳其主食，比米饭更有营养，30 分钟内即可完成。

35分钟简单

turkish晚餐

孜然烤羊肉

慢烤带骨羊肩肉，用小茴香、大蒜和酸奶腌制——嫩滑、芳香，符合土耳其安纳托利亚传统，令人深感满足。

210分钟中等

turkish晚餐

宽面条

宽带面配慢炖安纳托利亚羊肉番茄酱、香料和蒜香酸奶，土耳其意大利融合舒适菜。

80分钟中等

turkish晚餐

弗里克

传统的土耳其 freekeh 食谱

70分钟中等

turkish晚餐

炸虾

鼓满虾平底锅蒜香黄油炒白酒、樱桃番茄和新鲜草本，爱琴海海滨餐厅主食和15分钟平日佳肴。

25分钟简单

turkish晚餐

烤羊排

厚切羊肋排酸奶、蒜香和阿勒颇辣椒腌制，木炭炭火烤至烟熏完美，土耳其mangal文化顶峰。

35分钟中等

turkish晚餐

烤鲈鱼

整条鲈鱼馅茴香、柠檬和草本，木炭炭火烤至皮脆肉汁自蒸，土耳其海鲜烹饪皇冠宝石。

40分钟中等

turkish晚餐

碎羊肉串

调味羊肉和牛肉成型平金属烤签炭火烤，土耳其街头食物精髓和烧烤中心。

40分钟中等

turkish晚餐

香草烤鸡

整鸡蒜香、柠檬、橄榄油和土耳其香料膏腌制然后慢烤至皮棕肉深香。

100分钟中等

turkish晚餐

伊兹密尔科夫特

平底锅炒香料羊肉肉丸焖土豆楔番茄辣椒浓番茄汁，爱琴海从İzmir心爱舒适菜。

70分钟中等

turkish晚餐

乔杰烤肉串

传统的土耳其 joojeh 烤肉串食谱

45分钟中等

turkish晚餐

卡巴布·库比德

传统土耳其烤肉串 koobideh 食谱

50分钟困难

turkish晚餐

卡巴布卢拉

高加索传统碎羊肉kebab地面肉压宽烤签草本炭火烤至香气微炭小卷。

40分钟中等

turkish晚餐

烤肉串塔贝

羊肉碎kebab平底锅炒而非炭火烤，天才波斯家常无烤架烤肉解方案，软汁肉饼。

40分钟简单

turkish晚餐

喀布尔·帕劳

阿富汗国菜：长粒米蒸香料焖羊肉上方，焦糖胡萝卜和葡萄干冠顶，中亚pilaf传统宝石。

130分钟困难

turkish晚餐

卡夫塔

黎巴嫩羊肉或牛肉kebab香料四香、肉桂、松果和新鲜草本，炭火或平底锅烤至香气芳香肉饼。

35分钟中等

☕

turkishdrink

甘露咖啡

绒毛土耳其咖啡混Kahlua咖啡力娇酒、触mastic浸raki和冷却成浓香饭后鸡尾酒跨越土耳其和全球鸡尾酒文化。

15分钟简单

turkish晚餐

卡帕玛

整羊肉块春洋葱、草本和白酒焖至落嫩，Hıdrellez和春庆祝节日Ottoman焖菜。

170分钟中等

italian晚餐

凤尾鱼意大利面

南意大利面配凤尾鱼、蒜香、辣椒和烤面包屑香喷umami面。

28分钟简单

american晚餐

安杜耶香肠

烟熏粗碎卡准猪肉腊肠蒜香、辣椒和香料调味用于秋葵浓汤、什锦饭和烤肉。

240分钟困难

italian晚餐

阿内利尼

传统的意大利 anellini 食谱

80分钟中等

italian晚餐

安诺里尼

传统的意大利 anolini 食谱

330分钟困难

italian晚餐

阿里斯塔

托斯卡纳烤猪腰肉蒜香、迷迭香和茴香塞入，香气金黄周日烤。

100分钟中等

italian晚餐

芦笋烩饭

奶油北意大利烩饭甜春芦笋、白酒和帕玛森。

50分钟中等

italian晚餐

巴卡拉

意大利腌鳕鱼焖番茄、橄榄和刺山柑嫩咸地中海炖。

70分钟中等

italian晚餐

培根培根培根蛋面

传统意大利培根carbonara食谱

30分钟中等

egyptian晚餐

巴米亚

埃及秋葵炖羊肉焖番茄、蒜香和香菜嫩咸舒适菜。

90分钟中等

persian晚餐

阿布古什特

传统波斯 abgoosht 食谱

205分钟中等

lebanese晚餐

阿布拉马

挖空夫林馅香料羊肉和米，温热烹饪酸奶酱焖。

90分钟中等

french晚餐

经典烤鸡

完美多汁的烤鸡，外皮金黄酥脆，香草黄油和平底锅汁——周日烤鸡的终极食谱。

95分钟简单

french甜点

融化的巧克力熔岩蛋糕

颓废的独立巧克力蛋糕，带有温暖、流动的液体中心——从烤箱到餐桌仅需 12 分钟。

27分钟中等

lebanese晚餐

鸡肉沙瓦玛

多汁的腌制鸡腿配上温暖的中东香料，搭配蒜酱和新鲜蔬菜的大饼。

40分钟简单

italian甜点

经典意大利奶冻

丝般柔滑的意大利奶油甜点套装，配以刚好够在勺子上颤抖的明胶，搭配新鲜浆果酱。

25分钟简单

mexican晚餐

鸡肉法士达

铁板辣椒腌制鸡肉条，配上彩色辣椒和洋葱，盛在温热的玉米饼中，配以各种配料。

40分钟简单

mexican晚餐

经典牛肉炸玉米饼

将调味碎牛肉放入脆玉米玉米饼壳中，配上所有配料——这是每个家庭都需要的权威德州-墨西哥玉米饼食谱。

30分钟简单

mexican晚餐

脆皮鱼炸玉米饼配酸橙沙拉

金色的啤酒面糊白鱼配上热玉米饼，配上松脆的卷心菜沙拉、酸橙油脂和新鲜的加洛酱。

45分钟中等

chinese晚餐

刈包

松软的奶包，里面充满了粘稠的红烧五花肉、腌芥菜和碎花生。

240分钟中等

chinese晚餐

牛肉西兰花炒

嫩牛肉片和脆西兰花配上光滑、美味的酱汁——比外卖更好，20 分钟内即可准备好。

35分钟简单

moroccan晚餐

塔吉锅鸡配橄榄和腌柠檬

经典摩洛哥塔吉锅，用藏红花、橄榄和腌柠檬慢煮，带来明亮、复杂的味道。

90分钟中等

moroccan晚餐

巴斯蒂拉

摩洛哥非凡的甜咸鸽子派，采用酥脆的 Warqa 糕点搭配肉桂、杏仁和鸡蛋。

105分钟困难

portuguese晚餐

阿连特雅纳猪肉烤肉

腌猪肉配蛤蜊、炸土豆和腌菜——阿连特茹地区的招牌菜。

70分钟中等

portuguese晚餐

卡塔普拉纳·德·佩克斯

传统的阿尔加维炖鱼，在标志性的蛤形铜卡塔普拉纳锅中与西红柿和辣椒一起烹制。

50分钟简单

greek晚餐

Gemista（酿西红柿和辣椒）

希腊烤箱烘烤的西红柿和辣椒，里面塞满了香草米、松子和醋栗。

85分钟中等

korean晚餐

烤肉

香甜可口的韩国腌牛肉。

40分钟简单

korean晚餐

韩式炸鸡翅

超脆的辣椒酱双层炸鸡。

50分钟中等

korean晚餐

杂菜粉丝

韩国蔬菜炒红薯面。

30分钟中等

indian晚餐

黄油咖喱鸡

奶油番茄咖喱鸡配上温暖的香料。

45分钟中等

indian晚餐

羊肉印度饭

香喷喷的米饭和五香羊肉。

90分钟困难

indian晚餐

萨格·帕内尔

奶油五香菠菜配煎芝士块。

30分钟简单

spanish晚餐

西班牙阿尔邦迪加斯

鲜嫩的肉丸配上浓郁的番茄藏红花酱。

40分钟中等

german晚餐

酸菜香肠

烤腊肠配上浓郁的酸菜。

25分钟简单

lebanese晚餐

卡夫塔烤肉串

调味羊肉和欧芹烤串。

27分钟简单

moroccan晚餐

杏子塔吉锅羊肉

慢煮羊肉配上甜杏和温暖的香料。

140分钟中等

moroccan晚餐

皇家蒸粗麦粉

蓬松的蒸粗麦粉搭配混合肉类和蔬菜汤。

120分钟困难

lebanese晚餐

希什·塔乌克

黎巴嫩腌制鸡肉串配蒜酱。

35分钟简单

moroccan晚餐

柠檬塔吉锅鸡

慢煮摩洛哥鸡肉配橄榄和腌制柠檬。

95分钟中等

indonesian晚餐

沙爹雄鸡

烤鸡肉串配五香花生酱。

50分钟中等

australian晚餐

澳洲肺鱼配澳洲坚果壳

平底锅烤澳大利亚澳洲肺鱼，配上金色的澳洲坚果外壳。

35分钟中等

brazilian晚餐

费约阿达

巴西丰盛的黑豆和猪肉炖菜，配米饭。

200分钟中等

argentinian晚餐

米拉内萨·卡瓦略

阿根廷面包屑牛排配上煎鸡蛋。

35分钟简单

indonesian晚餐

甘榜炒饭

印尼乡村风味炒饭配凤尾鱼和鸡蛋。

30分钟中等

portuguese晚餐

阿罗兹·德·帕托

葡萄牙烤鸭饭配辣椒酱和橄榄。

180分钟困难

british晚餐

兰开夏火锅

慢煮羊肉和洋葱炖菜，上面撒上切片土豆。

170分钟简单

mexican晚餐

火鸡藜麦酿辣椒

甜椒里填满调味火鸡肉末、藜麦和融化的奶酪。

55分钟简单

japanese晚餐

毛豆鸡肉盖饭

日本风格的碗，配有照烧鸡肉、毛豆和糙米。

40分钟简单

french晚餐

扁豆烤鳕鱼

烤鳕鱼片铺在法式绿扁豆上。

40分钟中等

thai晚餐

花生酱鸡肉沙爹

烤鸡签配奶油泰国花生沾酱。

32分钟简单

american晚餐

鸡胸肉配红薯

草本烤鸡胸配烤红薯和绿菜。

40分钟简单

italian晚餐

扁豆肉酱

用绿扁豆制成的丰盛植物肉酱。

45分钟简单

american晚餐

虾和藜麦碗

大蒜黄油虾配藜麦和烤蔬菜。

30分钟简单

italian晚餐

干炒意大利面

经典的罗马意大利面配大蒜、橄榄油和辣椒片。

12分钟简单

chinese晚餐

快速炒虾

多汁的虾与蔬菜一起炒，配上美味的酱汁。

12分钟简单

indian晚餐

酮黄油鸡

浓郁的奶油鸡肉，不添加糖或面粉。

35分钟中等

american晚餐

花椰菜通心粉和奶酪

奶油烤花椰菜搭配浓郁的切达奶酪酱。

30分钟简单

american晚餐

酮三文鱼配鳄梨莎莎酱

平底锅煎三文鱼片，配上奶油牛油果酸橙莎莎酱。

18分钟简单

italian晚餐

西葫芦面条Carbonara

酮培根蛋面配西葫芦面条、脆皮薄肉和鸡蛋。

20分钟中等

mexican晚餐

生菜卷番茄牛肉炸玉米饼

五香碎牛肉装在脆黄油生菜杯中。

17分钟简单

chinese晚餐

低 FODMAP 鸡肉炒菜

与鸡肉、甜椒和白菜一起炒，对肠道有益。

20分钟简单

🥕

french晚餐

烤鸡配烤胡萝卜

香草腌制鸡胸肉配甜烤胡萝卜。

35分钟简单

greek晚餐

柠檬香草鱼配土豆

烤白鱼配柠檬、香草和脆皮烤土豆。

35分钟简单

chinese晚餐

姜蒜西兰花配糙米

用姜蒜酱炒西兰花，配上坚果糙米。

20分钟简单

chinese晚餐

叉烧 — 粤式叉烧

漆面深红色边缘的粤式烤猪肉，带有海鲜酱、蜂蜜、酱油和五香的浓郁甜味。绝对的中式烧烤。

50分钟简单

japanese晚餐

Oyakodon — 日式鸡肉鸡蛋盖饭

日本终极周末舒适碗：嫩鸡肉和丝滑的半熟鸡蛋在甜高汤大豆汤中慢炖，配上白米饭。 20分钟后准备好。

25分钟简单

japanese晚餐

Nikujaga — 日本肉和土豆炖菜

日本深受喜爱的家常炖菜，由切成薄片的牛肉、糯土豆和洋葱在甜豆味醂汤中慢火慢炖而成。日本舒适烹饪的味道。

45分钟简单

japanese晚餐

味噌拉面——味道浓郁、味道鲜美的面条汤

北海道风味味噌拉面，配以奶油般复杂的味噌皮、浓郁的猪肉汤、有弹性的面条以及叉烧、半熟鸡蛋、玉米、黄油和葱的经典配料。

50分钟中等

korean晚餐

Sundubu Jjigae — 韩国辣软豆腐炖菜

这是一道热腾腾、令人心旷神怡的韩式炖菜，由丝豆腐、辣椒汤、海鲜和蔬菜组成，在石锅中冒着气泡，桌上还打有生鸡蛋。

30分钟简单

korean晚餐

Samgyeopsal — 韩国烤五花肉

韩国最适合社交的用餐体验：在餐桌上用罗纹煎锅烤厚切五花肉，裹上紫苏和生菜叶，配上辣椒酱、大蒜和泡菜。

35分钟简单

indian晚餐

Palak Paneer — 印度菠菜和印度奶酪咖喱

丝绒般的混合菠菜酱，以加拉姆马沙拉、小茴香和生姜调味，点缀着金色的芝士块。印度最受欢迎的素食菜肴之一。

40分钟简单

indian晚餐

Chana Masala——五香印度鹰嘴豆咖喱

丰盛、浓郁的北印度鹰嘴豆咖喱，带有浓郁的 amchur、温暖的香料和丰富的洋葱番茄底料。纯素食，富含蛋白质，比任何餐厅的版本都要好。

50分钟简单

indonesian晚餐

Opor Ayam — 印尼椰奶咖喱鸡

柔和芳香的印尼黄咖喱鸡，在椰奶中与柠檬草、高良姜和石栗一起慢火熬制而成，丝滑、微辣，令人深感舒适。印度尼西亚开斋节庆祝活动的核心。

60分钟中等

german晚餐

Spätzle——德国鸡蛋面

形状不规则的柔嫩德国鸡蛋饺——来自巴登-符腾堡州的终极舒适食品配菜。涂上黄油，配上焦糖洋葱，或烤干酪作为 Käsespätzle。

25分钟简单

nigerian晚餐

尼日利亚乔洛夫·赖斯——西非偶像

西非最著名的米饭菜肴：长粒米以香料丰富的番茄辣椒为底料、月桂叶和咖喱烹制而成，形成传奇的烟熏底层。每次庆祝活动都有服务。

70分钟中等

jamaican晚餐

牙买加混蛋鸡 — 正宗苏格兰帽五香烧烤

将鸡肉在由苏格兰帽子、五香粉、百里香和葱组成的火热、芳香的肉干酱中腌制过夜，然后烤或熏至多汁、烧焦的完美状态。牙买加的味道。

65分钟中等

turkish晚餐

Mantı — 土耳其饺子配大蒜酸奶

手工制作的小土耳其饺子，里面填满了五香羊肉，配上大蒜酸奶、辣椒酱和干薄荷。土耳其最著名的菜肴之一。

110分钟困难

turkish晚餐

Köfte——土耳其五香肉丸

多汁的土耳其肉丸，用洋葱、欧芹、小茴香和牛至调味，烤或煎，配上面包、酸奶和沙拉。

35分钟简单

turkish晚餐

Hünkâr Beğendi（苏丹的喜悦 — 熏茄子泥上的羊肉）

鲜嫩的炖羊肉配上浓郁的番茄酱，搭配柔软的烟熏茄子和白酱奶酪——这是奥斯曼皇家厨房的一道传奇菜肴。

110分钟中等

turkish晚餐

Kuru Fasulye（土耳其白豆炖菜）

丰盛的土耳其白豆炖菜，用番茄、洋葱和羊肉烹制，是一种民族休闲食品，搭配米饭抓饭和泡菜。

135分钟简单

italian晚餐

意大利面Carbonara（正宗罗马食谱）

真正的罗马培根蛋面——柔滑的鸡蛋和罗马羊乳酪酱，香脆的guanciale，从来没有奶油。大师级的技术而非成分。

30分钟中等

italian晚餐

Lasagne alla Bolognese（正宗烤宽面条）

来自博洛尼亚的原创分层意大利面——慢煮牛肉酱、奶油白酱和宽鸡蛋意大利面片，烘烤至金黄色并冒泡。

225分钟困难

italian晚餐

Risotto alla Milanese（藏红花烩饭）

米兰的金色烩饭带有藏红花的色彩和香味——奶油味、黄油味和浓郁的咸味，是炖小牛骨头的经典搭档。

40分钟中等

italian晚餐

玛格丽塔披萨（正宗那不勒斯食谱）

正宗的那不勒斯披萨 — 薄薄的炭皮披萨、圣马扎诺番茄、菲奥迪拿铁马苏里拉奶酪和新鲜罗勒。简单完美。

40分钟中等

italian晚餐

Pasta all'Amatriciana（罗马番茄和Guanciale 意大利面）

罗马的其他美味面食 — 烟熏 guanciale、San Marzano 番茄、Pecorino Romano 和少许辣椒。大胆、简单且令人深感满意。

35分钟简单

italian晚餐

Gnocchi al Burro e Salvia（土豆面疙瘩配鼠尾草黄油）

松软的自制土豆面疙瘩拌有棕色鼠尾草黄油——这是意大利最舒适、最优雅的面食之一。

75分钟中等

mexican晚餐

Enchiladas Verdes（番茄酱鸡肉）

玉米饼里塞满了鸡丝，卷成一团，裹上浓烈的番茄酱，上面撒上油脂、奶酪和洋葱。

65分钟中等

brazilian晚餐

Feijoada Brasileira（巴西黑豆猪肉炖菜）

巴西的国菜——丰盛的黑豆炖菜，配以熏制和腌制的猪肉，配以白米饭、法罗法、羽衣甘蓝和橙片。

260分钟中等

korean晚餐

Bibimbap（韩式拌饭）

韩国标志性的什锦饭——温热的米饭，上面撒上调味蔬菜、烤肉、煎鸡蛋和充满活力的辣椒酱，在餐桌上混合。

60分钟中等

korean晚餐

Doenjang Jjigae（韩国发酵豆酱炖菜）

韩国最舒适的日常炖菜——发酵豆酱汤，配以豆腐、西葫芦、蘑菇和凤尾鱼。深沉、朴实且令人深感满足。

30分钟简单

korean晚餐

Samgyeopsal (Korean Grilled Pork Belly)

韩国最受欢迎的烧烤——桌边烤厚切五花肉，裹上生菜、包饭、大蒜、泡菜和紫苏叶。

25分钟简单

thai晚餐

Pad Thai (Stir-Fried Rice Noodles)

泰国的国菜面条——用罗望子鱼露糖酱炒米粉、豆腐、虾、鸡蛋、豆芽和花生。

30分钟中等

thai晚餐

泰式绿咖喱（Kaeng Khiao Wan Gai）

泰国最香的咖喱——充满活力的椰奶酱鸡肉搭配自制绿咖喱酱、泰国罗勒和茄子。

55分钟中等

chinese晚餐

Char Siu (Cantonese BBQ Pork)

粤式蜜汁叉烧 — 焦糖、香甜、嫩滑的猪颈肉，外皮漆成红色。必不可少的粤式烤肉。

60分钟中等

chinese晚餐

北京烤鸭（家庭法）

中国最著名的烤鸭——漆皮脆皮鸭，配上薄煎饼、葱、黄瓜和海鲜酱。

120分钟困难

french晚餐

Boeuf Bourguignon（红酒炖法式牛肉）

勃艮第的美味红烧牛肉 — 在红酒中与猪油、珍珠洋葱和蘑菇一起慢煮，直至软软融化。绝对的法式炖菜。

240分钟中等

french晚餐

Quiche Lorraine（经典法式馅饼）

来自洛林的美味馅饼——黄油酥皮糕点，里面充满了熏猪油、鸡蛋、奶油和格鲁耶尔干酪。优雅且多才多艺。

85分钟中等

filipino晚餐

Sinigang na Baboy（菲律宾酸肉汤）

菲律宾人喜爱的酸罗望子汤——排骨配蔬菜，配上明亮、浓郁的罗望子汤。清新、舒适、充满菲律宾风情。

75分钟简单

filipino晚餐

Lechon Kawali（菲律宾脆皮炸五花肉）

菲律宾人对脆皮猪肉的回答是先煮后炸，直到五花肉像玻璃一样碎裂，配上肝酱和米饭。

105分钟中等

swedish晚餐

Köttbullar（正宗瑞典肉丸）

瑞典最著名的菜肴——小而嫩的猪肉和牛肉丸子，配以浓郁的奶油肉汁，配上越橘果酱和奶油土豆泥。

50分钟简单

nigerian晚餐

Egusi 汤（尼日利亚碎瓜子汤）

尼日利亚最受欢迎的汤之一——磨碎的瓜子，在丰富的棕榈油番茄底料中煎炸，配上牛肉、鱼和绿叶蔬菜，与 fufu 或捣碎的山药一起食用。

80分钟中等

jamaican晚餐

Jerk Chicken（牙买加五香烤鸡）

牙买加标志性的五香烤鸡 — 用苏格兰威士忌帽、五香粉、百里香和大豆腌制，在木炭上烹制直至冒烟并烧焦。

80分钟中等

japanese晚餐

天妇罗 — 正宗的日本轻面糊煎炸

日本天妇罗面糊的权威指南——为虾、蔬菜和鱼制作酥脆、薄薄的面糊。包括使一切变得不同的冷水技术。

40分钟中等

japanese晚餐

炸猪排盖饭（炸猪排鸡蛋盖饭）

日本终极舒适食品——脆皮炸猪排，用高汤酱油味醂酱和鸡蛋短暂炖煮，配上米饭。纯粹的周末满足感。

40分钟中等

japanese晚餐

Shoyu Ramen（东京风格酱油拉面）

最容易上手的自制拉面——透明、琥珀色的酱油鸡肉和高汤，搭配叉烧猪肉、半熟鸡蛋和新鲜面条。一个值得每一个小时的周末项目。

270分钟困难

vietnamese晚餐

Cá Kho Tộ（越南砂锅焦糖焖鱼）

越南南部最受欢迎的鱼类菜肴——将鲶鱼或鲑鱼放入粘稠的焦糖和鱼露中炖至味道浓郁且呈漆黑色。比白米饭更美味。

60分钟中等

indian晚餐

Dal Tadka（旁遮普黄扁豆配五香黄油）

印度最受欢迎的日常扁豆菜肴——黄扁豆煮至奶油状，上面撒上由小茴香、大蒜、干辣椒和番茄制成的铁板五香酥油。 30 分钟即可获得餐厅品质。

45分钟简单

indian晚餐

鸡肉咖喱 — 终极食谱

全球最受欢迎的印度餐厅菜肴，解密。烟熏烤蒂卡鸡搭配浓郁的五香番茄奶油酱。包括使餐厅 tikka masala 不同于家庭烹饪的炭化技术。

70分钟中等

indian晚餐

Paneer Makhani（番茄奶油酱黄油芝士）

印度最美味的素食咖喱——新鲜的芝士配上丝滑、微辣的番茄和奶油酱。它比 tikka masala 更丰富、更精致，是任何印度盛宴的素食主菜。

60分钟中等

lebanese晚餐

Mansaf（约旦羊肉配 Jameed 酸奶和米饭）

约旦精美的国菜——用浓郁浓郁的发酵酸奶酱（jameed）慢炖羊肉，配上米饭和小面包。集体用手吃的庆祝盛宴。

140分钟困难

lebanese晚餐

Mujaddara（黎巴嫩扁豆、米饭和脆焦糖洋葱）

这道古老的中东菜肴证明了不起眼的原料也能成就伟大的事——将棕色扁豆和米饭一起慢煮，上面放上深焦糖的脆洋葱。素食，便宜，非凡。

70分钟简单

thai晚餐

垫见Ew

宽米粉炒芜菜、蛋和任意蛋白浓甜咸豉油酱。

27分钟中等

korean晚餐

烤牛肉

将切成薄片的牛肉浸泡在甜味可口的酱油和梨酱中，然后快速烧烤或煎至烟熏完美。

30分钟简单

ethiopian晚餐

Injera with Doro Wat（埃塞俄比亚炖鸡）

埃塞俄比亚标志性的五香炖鸡配煮鸡蛋，搭配松软的因吉拉面包，作为公共盛宴。

120分钟困难

russian晚餐

土豆和奶酪馅饺子

手工制作的波兰饺子，里面填满奶油土豆泥和农家奶酪，用黄油和焦糖洋葱煮熟并煎炸。

90分钟困难

mexican晚餐

鼹鼠黑人配鸡

墨西哥最复杂、最受人尊敬的酱汁 — 浓郁、浓郁的巧克力鼹鼠酱，配以烤辣椒、巧克力和 20 多种配料，搭配嫩鸡肉。

180分钟困难

moroccan晚餐

羊肉塔吉锅配腌制柠檬和橄榄

慢炖摩洛哥羊肉，散发着温暖香料、腌制柠檬和绿橄榄的香气。

145分钟中等

nigerian晚餐

波博蒂

这是一道芬芳的南非烘焙菜肴，由五香肉末搭配美味的蛋奶冻，体现了马来角的烹饪传统。

80分钟中等

argentinian晚餐

阿萨多·阿根廷

阿根廷的圣火仪式——将整块牛肉、小排骨和香肠在闷烧的硬木炭上慢火煮，直至焦黄且多汁。

210分钟中等

brazilian晚餐

Feijoada — 巴西黑豆炖菜

巴西的国菜——丰盛的烟熏黑豆炖菜，里面有排骨、香肠和腌肉，配上白米饭、法罗法和橙片。

210分钟困难

argentinian晚餐

巴西烤肉配奇米丘里酱

薄切牛裙牛排在高温下猛烈烤制，上面覆盖着充满活力的香草奇米秋里酱——绝对是周末的asado。

35分钟简单

filipino晚餐

Kare-Kare — 菲律宾牛尾花生炖菜

这是一道精美的菲律宾炖菜，由牛尾、牛肚和蔬菜组成，配上浓郁的奶油花生和红木酱，搭配必不可少的发酵虾酱（巴贡）。

270分钟困难

japanese晚餐

炸猪排 — 日本炸猪排

酥脆的猪腰肉，外皮金黄，配上浓郁的炸猪排酱和切碎的卷心菜。

40分钟中等

japanese晚餐

御好烧 — 日本咸味煎饼

来自大阪的厚而松软的卷心菜和猪肉美味煎饼，上面堆满了御好烧酱、日本蛋黄酱、鲣鱼片和青海苔。

40分钟中等

persian晚餐

波斯 Ghormeh Sabzi — 香草炖菜

伊朗最受欢迎的炖菜：由慢煮香草、嫩羊肉、干酸橙和芸豆混合而成的深香，复杂而令人难以忘怀。

210分钟困难

greek晚餐

Spanakopita — Greek Spinach Pie

酥脆、金黄的手工黄油菲罗饼，里面包裹着大量的枯萎菠菜、浓郁的羊乳酪和新鲜香草——终极的希腊舒适派。

95分钟中等

persian晚餐

泽雷什克·波罗·莫格

波斯藏红花香的米饭上镶嵌着酸的小檗，搭配嫩红的红烧鸡——伊朗最著名的庆祝菜肴。

120分钟中等

filipino晚餐

菲律宾阿多波鸡——国菜

将鸡肉用醋、酱油、大蒜和月桂叶焖煮，直至肉质从骨头上变嫩，酱汁变成光滑、浓郁的酱汁。绝对的菲律宾舒适菜肴。

60分钟简单

swedish晚餐

Köttbullar — 正宗的瑞典肉丸

嫩滑、调味完美的瑞典肉丸，配以丝滑、富含奶油的平底锅酱，配上越橘果酱和黄油土豆泥。忘掉平板包装版本吧——这些才是真正的东西。

60分钟中等

canadian晚餐

布丁

香脆金黄的薯条裹上浓郁的牛肉汁和吱吱作响的奶酪凝乳——魁北克传奇的爽心美食，如今在加拿大及其他地区广受喜爱。

65分钟中等

canadian晚餐

图尔蒂埃

酥脆的双层皮糕点，里面填满了五香碎猪肉、土豆和香草——魁北克人珍爱的肉馅饼，是每个法裔加拿大人圣诞餐桌上的主菜。

105分钟中等

german晚餐

维也纳炸肉排

薄而嫩的小牛肉排裹上轻薄的面包屑，然后用澄清黄油煎至金黄酥脆——这是标志性的德国-奥地利炸肉排的巅峰之作。

40分钟中等

chinese晚餐

炸酱面

北京人喜爱的面条：厚厚的小麦面条，配上浓郁可口的豆酱和猪肉酱，配以脆嫩的新鲜蔬菜。

45分钟简单

indonesian晚餐

炒饭

印度尼西亚标志性的炒饭，配以马尼饼、虾酱和辣椒，配上煎蛋和脆葱，完美收尾。

30分钟简单

indonesian晚餐

仁当牛肉

印度尼西亚传奇的干焖牛肉——在加香料的椰奶中慢煮几个小时，直到酱汁完全焦糖化成深色、芳香四溢的外皮，覆盖在每块散开的牛肉上。

210分钟困难

russian晚餐

沙拉酱牛肉

鲜嫩的牛肉条搭配浓郁、浓郁的酸奶油和芥末酱，配上炒蘑菇——这是深受全世界喜爱的传奇俄罗斯经典。

45分钟中等

russian晚餐

佩尔梅尼

西伯利亚标志性的手工包肉饺子——像意大利面一样的薄面团，里面塞满了调味猪肉和牛肉馅，煮沸后佐以酸奶油和黄油。

105分钟中等

argentinian晚餐

阿根廷 Asado 配 Chimichurri

正宗的南美烧烤——厚切牛肋骨和侧腹牛排在木炭上慢火烹制，搭配充满活力的香草酱，这是阿根廷送给世界的礼物。

120分钟中等

cuban晚餐

摩罗斯与克里斯蒂亚诺斯

古巴人喜爱的黑豆和米饭菜肴 — 在同一个锅中一起煮，这样米饭就可以吸收豆子、芳香剂和小茴香的深色泥土风味。

60分钟简单

colombian晚餐

班德贾派萨

哥伦比亚最具传奇色彩的餐点——来自安蒂奥基亚地区的巨大拼盘，包括红豆、chicharrón、碎牛肉、香肠、煎鸡蛋、甜车前草、鳄梨、hogao 酱和米饭。

130分钟困难

vietnamese晚餐

班米提农

越南的传奇三明治——脆皮法式面包，里面填满了焦糖柠檬草猪肉、自制腌萝卜和胡萝卜、新鲜黄瓜、香菜和辣椒。

45分钟中等

malaysian晚餐

炒粿条

马来西亚标志性的炒河粉——用黑酱油、虾、蛤、中国香肠和鸡蛋在高温下烧焦。

35分钟中等

lebanese晚餐

卡夫塔·比尔·萨尼赫

黎巴嫩烤卡夫塔肉饼放在浓郁的番茄和土豆酱中，在一个托盘中慢慢烘烤，直至深度焦糖化并散发出香味。

70分钟简单

persian晚餐

戈梅·萨布齐

伊朗最受欢迎的菜肴——芳香浓郁的慢煮羊肉炖菜，配上大量新鲜香草、干酸橙和芸豆，配上香喷喷的藏红花米饭。

180分钟中等

egyptian晚餐

科沙里

埃及最受欢迎的街头小吃——一碗丰盛的米饭、扁豆、通心粉和鹰嘴豆，上面撒上五香番茄酱、脆皮炸洋葱和大蒜醋酱。

80分钟中等

algerian晚餐

蒸粗麦粉特法亚

丰盛的阿尔及利亚蒸粗麦粉，上面铺有tfaya（一种慢煮的焦糖洋葱和葡萄干调味品，用肉桂和藏红花调味），还有嫩羊肉和蔬菜。

160分钟困难

hungarian晚餐

匈牙利炖牛肉

匈牙利标志性的辣椒红牛肉和土豆炖菜 — 味道鲜美，辛辣，慢火慢煮，直到牛肉变软。

170分钟简单

hungarian晚餐

鸡肉辣椒粉

Csirkepaprikás — 用柔软的辣椒粉香味酱汁炖嫩鸡腿，最后配上酸奶油，配上鸡蛋面。

65分钟简单

portuguese晚餐

卡塔普拉纳·德·马里斯科

阿尔加维的美味海鲜炖菜，由蛤蜊、虾和贻贝在铜制 Cataplana 中蒸制而成，配以白葡萄酒、香肠和西红柿。

45分钟简单

dutch晚餐

邮票罐博伦库尔

荷兰终极冬季舒适食品——奶油土豆泥与羽衣甘蓝一起搅打，搭配熏香肠和肉汁。

50分钟简单

austrian晚餐

塔费尔斯皮茨

维也纳最优雅的菜肴——将上等牛肉在芳香的蔬菜汤中慢火煮至丝滑嫩滑，搭配奶油菠菜、土豆饼和苹果辣根酱。

200分钟中等

uzbek晚餐

普洛夫

乌兹别克斯坦传奇的抓饭——羊肉、胡萝卜、洋葱和五香肉汤在喀山一起烹制，创造出中亚最受欢迎的菜肴。

115分钟中等

jamaican晚餐

牙买加炖牛尾

脱骨牛尾与黄油豆、多香果和苏格兰威士忌一起在浓郁、光滑的肉汁中慢炖——牙买加最著名的周日晚餐。

210分钟中等

jamaican晚餐

牙买加红烧鸡

用香草和褐变酱腌制的嫩鸡块，然后与百里香、五香粉和苏格兰帽子一起在浓郁、美味的棕色肉汁中炖制。

80分钟简单

filipino晚餐

菲律宾烤乳猪式烤五花肉

酥脆、噼啪作响的五花肉，里面塞满了柠檬草、大蒜和月桂叶，慢慢烤至猪皮碎裂——这是菲律宾最具节日气氛的家庭厨房版本。

180分钟中等

filipino晚餐

菲律宾猪肉 Sisig

香脆耐嚼的猪面和猪肚放在铸铁盘上，配上洋葱、辣椒、酸柑和鸡蛋，滋滋作响——邦板牙最著名的创意，也是世界上最棒的酒吧食品之一。

120分钟中等

filipino晚餐

潘西特州

菲律宾炒小麦面配猪肉、虾、蔬菜和美味的蚝油——这道生日菜肴象征着长寿。

40分钟简单

filipino晚餐

比斯特克他加禄语

用酱油、柑橘汁和焦糖洋葱圈慢炖的薄牛肉片——菲律宾人对牛排的回应，浓郁、可口，令人深感安慰。

45分钟简单

nigerian晚餐

尼日利亚班加汤

浓郁的橙色三角洲汤由提取的棕榈坚果奶油和奥波罗波香料、干鱼和新鲜鲶鱼制成，这是尼日尔三角洲地区的骄傲。

80分钟中等

venezuelan晚餐

Hallacas — 委内瑞拉圣诞玉米粉蒸肉

玉米面包里装满了芳香的慢炖牛肉、猪肉和鸡肉，配上橄榄、葡萄干和辣椒，用香蕉叶包裹起来蒸——这是委内瑞拉最珍贵的圣诞节传统。

240分钟困难

uzbek晚餐

Shurpa — 乌兹别克羊肉汤

清澈、金黄的羊肉汤，里面有鹰嘴豆、土豆、胡萝卜、洋葱和新鲜香草——中亚最受欢迎的滋补汤。

140分钟简单

uzbek晚餐

Uzbek Manti — Steamed Lamb Dumplings

大小适中的蒸饺，里面填满了五香羊肉、洋葱和南瓜，配以酸奶油和香草酱——中亚美食的皇家菜肴。

105分钟中等

🥕

uzbek晚餐

Dimlama — 乌兹别克羊肉和蔬菜炖菜

这是一种无需搅拌的乌兹别克炖菜，由分层的羊肉、土豆、胡萝卜、洋葱和香草组成，紧密密封，在自己的蒸汽中慢炖——看似简单，但味道鲜美。

110分钟简单

taiwanese晚餐

Lu Rou Fan — Taiwanese Braised Pork Rice

入口即化的红烧五花肉搭配五香、米酒和脆葱，搭配米饭——台湾终极爽心美食，也是全国最受欢迎的碗。

105分钟简单

taiwanese晚餐

三杯鸡——三杯鸡

粘稠、味道浓郁的鸡肉搭配酱油、芝麻油和米酒各一杯，最后配上一堆芳香的泰国罗勒——台湾最具标志性的家常菜。

40分钟简单

sri-lankan晚餐

Lamprais — Sri Lankan Dutch Parcel

用高汤煮熟的香米饭，与四种咖喱、blachan 和 seeni sambol 一起在密封的香蕉叶包裹中烘烤——斯里兰卡最独特的殖民遗产菜肴。

150分钟困难

senegalese晚餐

Thiébou Yapp — 塞内加尔羊肉和米饭

塞内加尔国菜的肉类版本：香喷喷的一锅米饭，用浓郁的番茄和洋葱汤与慢炖的羊肉和蔬菜一起烹制。

150分钟中等

senegalese晚餐

Mafé — Senegalese Peanut Stew

味道浓郁、味道鲜美的西非花生炖菜，搭配牛肉或羊肉、红薯和茄子，是世界上最美味的炖菜之一。

110分钟简单

polish晚餐

Gołąbki — 波兰酿卷心菜卷

嫩白菜叶塞满五香猪肉和米饭，用浓郁的番茄酱慢炖——波兰最受欢迎的家庭安慰菜。

135分钟中等

malaysian晚餐

Rendang Ayam — Malaysian Chicken Rendang

将鸡肉在复杂的香料酱和椰奶中慢慢煮熟，直到液体蒸发，肉上涂上浓郁的焦糖香料——完美的干咖喱。

105分钟中等

kazakh晚餐

Kuyrdak — 哈萨克内脏煎炸

这是一种哈萨克风味的浓烈油炸食品，由肝、肾、心和肺搭配洋葱、辣椒和土豆烹制而成，这是游牧猎人的盛宴，传统上是在宰杀后立即制作。

45分钟简单

hungarian晚餐

Gulyás — 匈牙利炖牛肉汤

正宗的匈牙利 gulyás：一种清澈、富含辣椒粉的牛肉和土豆汤——不是浓浓的西式炖菜，而是一种温暖而优雅的汤，这是匈牙利的国菜。

140分钟简单

hungarian晚餐

Töltött Káposzta — 匈牙利酸菜包心菜

卷心菜卷填满猪肉和米饭，用酸菜、熏猪肉和辣椒粉慢炖——匈牙利最美味的冬季菜肴和圣诞节传统。

225分钟中等

ghanaian晚餐

红红——加纳炖豆

用丰富的棕榈油和番茄酱烹制的充满活力的黑眼豌豆炖菜，配以油炸甜车前草——加纳最受欢迎的日常菜肴。

60分钟简单

ghanaian晚餐

加纳班库配烤罗非鱼

发酵的玉米和木薯面团形成光滑的饺子，配上整条烤罗非鱼、石豆和新鲜辣椒酱——这是典型的加纳沿海美食。

90分钟中等

egyptian晚餐

Molokhia——埃及犹太人的锦葵汤

将切碎的干或新鲜莫洛基亚叶与浓郁的鸡汤、芳香的大蒜和香菜塔法亚一起煮熟，配上米饭——埃及的国汤。

55分钟简单

dutch晚餐

Snert——荷兰豌豆汤

浓稠的豌豆汤，配以熏猪肘、块根芹、韭菜和最烂香肠——荷兰最受欢迎的冬季菜肴。

170分钟简单

dutch晚餐

Hutspot — 荷兰蔬菜泥

丰盛的荷兰土豆泥，胡萝卜和洋葱加黄油，搭配红烧牛肉——这是具有深厚历史渊源的荷兰国菜。

45分钟简单

danish晚餐

Frikadeller — 丹麦肉丸

嫩煎猪肉和小牛肉饼配洋葱、鸡蛋和面粉——丹麦最受欢迎的家常菜，配以土豆和腌红甘蓝。

35分钟简单

cuban晚餐

古巴罗帕别哈

嫩滑的侧腹牛排，用番茄、辣椒、洋葱和橄榄制成的丰富索菲托炖制而成，这是古巴的国菜，也是最美味的慢煮牛肉菜肴之一。

140分钟简单

cuban晚餐

古巴皮卡迪罗

五香碎牛肉配上西红柿、橄榄、葡萄干和刺山柑，搭配香喷喷的sofrito——古巴最通用的日常菜肴，配以米饭和豆类。

40分钟简单

cuban晚餐

Lechón Asado — 古巴烤猪肉

将整个猪肩肉在蒜味酸橙魔酒中腌制过夜，然后慢火烘烤，直到猪皮爆裂，肉从骨头上融化。

270分钟简单

algerian晚餐

Chorba Frik——阿尔及利亚绿麦汤

阿尔及利亚最重要的斋月汤：五香浓郁的羊肉和配番茄、鹰嘴豆和新鲜香菜的 freekeh 汤 — 温暖、营养且芳香浓郁。

75分钟简单

algerian晚餐

Chakhchoukha — 阿尔及利亚炖碎面包

撕碎的薄薄的传统面包浸在浓郁的羊肉和鹰嘴豆炖菜中，配上甜萝卜和浓香——阿尔及利亚最重要的礼仪菜肴。

120分钟中等

afghan晚餐

Korma Sabzi——阿富汗菠菜和羊肉

芳香四溢的阿富汗炖羊肉，与菠菜、韭葱、香菜和干胡芦巴叶一起煮至深绿色，味道浓郁。

110分钟简单

afghan晚餐

阿沙克 — 阿富汗韭菜饺子

精致的阿富汗饺子，里面填满了香料韭菜和葱，放在酸奶上，上面撒上浓郁的羊肉、番茄酱和干薄荷。

105分钟中等

ethiopian晚餐

Tibs——埃塞俄比亚炒牛肉

嫩牛肉块与洋葱、墨西哥辣椒、迷迭香和 niter kibbeh 香料黄油快速炒制——埃塞俄比亚最受欢迎的餐厅菜肴，搭配英吉拉 (injera) 食用。

35分钟简单

australian晚餐

柠檬黄油煎澳洲肺鱼

脆皮澳大利亚尖吻鲈鱼片搭配简单的柠檬刺山柑黄油酱。

25分钟简单

australian晚餐

澳洲肉饼

片状糕点，里面充满了调味牛肉末和浓郁的肉汁——典型的澳大利亚快餐。

80分钟中等

canadian晚餐

经典肉汁奶酪薯条

脆皮薯条配上新鲜奶酪凝乳和浓郁的棕色肉汁——加拿大最具标志性的舒适食品。

60分钟中等

brazilian晚餐

完全斐济果

巴西深受人们喜爱的国菜——一种浓郁的慢炖黑豆炖菜，里面有排骨、熏香肠和腌肉，配上米饭、法洛法和橙片。

210分钟中等

brazilian晚餐

Churrasco（巴西烧烤 Picanha）

巴西的招牌烧烤 — 将优质 picanha 牛肉腌制并在木炭上烤制，在桌边以 Rodízio 风格雕刻。

60分钟中等

persian晚餐

Khoresh Fesenjan（波斯核桃石榴炖菜）

浓郁、深色的波斯炖菜，由核桃、石榴糖蜜和鸡肉组成，是伊朗最著名的菜肴之一。

110分钟中等

persian晚餐

Joojeh Kabab（波斯藏红花鸡肉烤肉串）

用藏红花、柠檬和洋葱腌制的多汁鸡肉，在木炭上烤至金黄色——这是伊朗最受欢迎的烤肉串之一。

40分钟简单

italian晚餐

意大利黑胡椒奶酪酱

罗马标志性的奶酪和胡椒意大利面——三种原料，需要完美的技术才能制作出难以置信的奶油酱。

30分钟困难

french晚餐

Moules Marinière（经典法式白葡萄酒贻贝）

新鲜贻贝在白葡萄酒、青葱和欧芹黄油中蒸熟——这是典型的法国小酒馆菜肴。

25分钟简单

french晚餐

Confit de Canard（法式油封鸭）

鸭腿在自己的脂肪中慢慢煮熟，直到难以置信的嫩，然后在烤架上烤脆——这是加斯科尼烹饪皇冠上的明珠。

210分钟中等

austrian晚餐

维也纳牛肉炖牛肉 (Wiener Saftgulasch)

浓郁的辣椒粉炖牛肉定义了维也纳咖啡馆的烹饪方式——比匈牙利的同类菜色更黑、更丝滑、更浓郁。

170分钟中等

danish晚餐

Flæskesteg（丹麦脆皮烤猪肉）

丹麦圣诞经典——慢烤猪腰肉，脆脆的，配上红甘蓝和焦糖土豆。

150分钟中等

cuban晚餐

古巴老罗帕

古巴的国菜——侧腹牛排丝，用番茄、辣椒、橄榄和索菲托的浓郁酱汁炖至软烂，配上米饭和黑豆。

140分钟中等

ghanaian晚餐

康托迈尔炖菜

加纳芋头叶炖菜，用熏鱼、棕榈油和埃古斯种子烹制而成，泥土味浓郁，充满浓郁的西非风味，与 fufu 或煮山药一起食用。

60分钟中等

dutch晚餐

邮票罐

荷兰终极冬季舒适食品——奶油土豆泥与绿叶蔬菜（传统上是羽衣甘蓝或菊苣）搭配熏香肠。

45分钟简单

sri-lankan晚餐

达尔咖喱

斯里兰卡的日常舒适——用椰奶烹制的红扁豆、咖喱叶、姜黄和调温芥末籽，这是每张斯里兰卡人餐桌上的简单菜肴。

40分钟简单

uzbek晚餐

撒马尔罕普罗夫

来自撒马尔罕的古老米饭——羊肉和米饭在喀山烹制而成，配上乌兹别克斯坦特有的干燥、独立的马铃薯颗粒，散发着小茴香的香气，上面撒上整颗大蒜和榅桲。

120分钟困难

venezuelan晚餐

哈拉卡

委内瑞拉的圣诞宝藏——玉米面团，里面充满了牛肉、猪肉和鸡肉的浓汤，配上橄榄、刺山柑和葡萄干，用香蕉叶包裹起来蒸。

240分钟困难

filipino晚餐

阿多邦·马诺克·萨加塔

菲律宾阿斗波椰奶——用醋、酱油和大蒜炖鸡肉，最后加入奶油椰奶，打造出更浓郁、更温和的版本。

60分钟简单

cuban晚餐

黑豆

古巴必不可少的黑豆——与 sofrito、小茴香和牛至一起慢慢炖煮，直至呈奶油状且味道浓郁，是古巴白米不可替代的伴侣。

110分钟简单

cuban晚餐

瓦卡·弗里塔

古巴煎牛肉丝——外层焦糖酥脆，内里鲜嫩，用酸橙和大蒜腌制，配上莫罗斯和克里斯蒂亚诺斯和炸车前草。

110分钟中等

tunisian晚餐

马克卢布

突尼斯分层米饭和蔬菜菜肴——香米饭与五香羊肉和茄子一起煮熟，然后倒扣到盘子上，露出令人惊叹的金色圆顶。

90分钟中等

tunisian晚餐

梅尔格斯宅邸

自制突尼斯 merguez 香肠 — 辛辣的羊肉和牛肉香肠，散发着哈里萨辣酱、小茴香和辣椒粉的香气，烤或煎至裂开并发出嘶嘶声。

45分钟中等

senegalese晚餐

多莫达

塞内加尔的曼丁卡花生和番茄炖菜——一种浓郁、微甜的花生炖菜，用番茄酱和花生酱增稠，由牛肉或蔬菜制成。

95分钟中等

senegalese晚餐

贝纳钦

塞内加尔的一锅米饭——西非 jollof 米饭的沃洛夫祖先，在加香料的番茄汤中与鸡肉、蔬菜和整个苏格兰帽辣椒一起烹制。

95分钟中等

kazakh晚餐

库尔达克

哈萨克斯坦传统的炸肉和内脏菜肴——用动物脂肪煎脆的羊肉、洋葱和土豆，是丰盛又令人满意的游牧篝火食物。

45分钟简单

venezuelan晚餐

阿萨多·内格罗

委内瑞拉引人注目的黑烤牛肉——牛肉在由巴普隆（原糖）、红酒和蔬菜组成的深色、光滑的酱汁中炖煮，直至深度焦糖化，味道浓郁。

170分钟困难

malaysian晚餐

叻沙椰浆饭

马来西亚最具标志性的面条汤——浓郁辛辣的椰子汤，配以粗米粉、虾、豆腐泡和复杂的雷帕香料酱，是一顿深度非凡的大餐。

105分钟困难

algerian晚餐

杰吉·梅乔伊

阿尔及利亚烤鸡用切穆拉（chermoula）腌制，切穆拉是一种充满活力的香草和香料酱，由香菜、小茴香、辣椒粉和柠檬组成，可制成芳香浓郁的烤鸡。

65分钟简单

hungarian晚餐

西尔克辣椒

匈牙利最著名的鸡肉菜肴——带骨鸡肉，用充满活力的辣椒酱和酸奶油慢炖，配上鸡蛋饺子 (nokedli)。

70分钟中等

hungarian晚餐

托尔特·卡波什塔

匈牙利卷心菜卷——嫩卷心菜叶包裹着碎猪肉和米饭，在酸菜番茄汤中煮至软烂。

135分钟中等

dutch晚餐

博伦库尔邮票罐

最具标志性的荷兰邮票——奶油土豆泥与红烧羽衣甘蓝剧烈搅拌，搭配烟熏香肠和脆培根。

50分钟简单

uzbek晚餐

纳伦

乌兹别克斯坦的游牧面条菜肴——手工切面条，配以煮过的马肉或羊肉，配以清澈芳香的肉汤，并饰以金黄的炸洋葱。

135分钟中等

austrian晚餐

正宗维也纳炸肉排

经典的维也纳炸肉排——小牛肉片上涂上面粉、鸡蛋和面包屑，然后用澄清黄油煎至面包屑膨化并从肉中升起。

35分钟中等

nigerian晚餐

尼日利亚埃古斯汤

浓郁丰盛的尼日利亚汤，由磨碎的瓜子、绿叶蔬菜和什锦肉类制成。

90分钟中等

nigerian晚餐

尼日利亚 Ofe Akwu（班加汤）

来自尼日尔三角洲的芳香棕榈果汤，采用阿塔玛叶和奥布伦贝贝棒独特调味。

120分钟困难

colombian晚餐

哥伦比亚Arroz con Coco

来自哥伦比亚加勒比海岸的甜香椰子米——焦糖椰奶赋予其独特的金色。

55分钟中等

colombian晚餐

哥伦比亚烤乳猪

哥伦比亚标志性的慢烤酿全猪，里面装满了大米、豌豆和香料——节日烹饪之王。

420分钟困难

venezuelan晚餐

委内瑞拉卡拉奥塔内格拉斯

浓郁、柔滑的委内瑞拉黑豆，用巴佩隆和香料调味——这是巴佩隆 criollo 的基石。

570分钟简单

taiwanese晚餐

台湾三杯鸡

味道浓郁的台湾卤鸡，加入等量的芝麻油、酱油和米酒，最后撒上泰国罗勒。

40分钟简单

taiwanese晚餐

台湾卤肉饭 — 卤肉饭

嫩滑的焦糖红烧五花肉配上白米饭，配上粘稠的酱油和五香酱——台湾最舒适的一碗。

110分钟简单

malaysian晚餐

马来西亚叉烧（叉烧）

粘稠的焦糖粤式马来西亚烤肉，涂有海鲜酱、蜂蜜和五种香料的漆釉。

515分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚炒面 Mamak

充满活力的印度-穆斯林马来西亚炒面，配以豆腐、鸡蛋和浓郁的番茄辣椒酱。

35分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚蕉叶饭

南印度-马来西亚盛宴，盛在香蕉叶上，配有米饭、拉萨姆、咖喱和脆皮薄饼。

150分钟困难

egyptian晚餐

埃及烤科夫塔

木炭烤制的香喷喷的五香碎牛肉和羊肉串——埃及终极街头美食。

35分钟简单

egyptian晚餐

埃及 Mahshi（酿蔬菜）

嫩蔬菜——西葫芦、辣椒、西红柿——塞满香草米饭，在番茄汤中慢煮。

150分钟困难

tunisian晚餐

突尼斯蒸粗麦粉配羊肉和蔬菜

北非经典——手卷蒸粗麦粉蒸在加香料的羊肉和蔬菜炖菜上，最后撒上哈里萨辣酱。

160分钟困难

algerian晚餐

阿尔及利亚 Tajine Zitoune（橄榄鸡）

阿尔及利亚红烧鸡配绿橄榄、腌制柠檬和藏红花——优雅的阿尔及利亚经典。

95分钟中等

algerian晚餐

阿尔及利亚 Rechta（鸡肉配自制面条）

阿尔及利亚手工制作的白面条，配上精致的鸡肉和鹰嘴豆汤——一道精致的阿尔及利亚庆祝菜肴。

180分钟困难

polish晚餐

波兰语 Gołąbki（酿卷心菜卷）

嫩卷心菜叶卷在五香猪肉和米饭上，在浓郁的番茄酱中慢慢烘烤——波兰最美味的舒适食物。

150分钟中等

hungarian晚餐

匈牙利 Lecsó（胡椒和番茄炖菜）

匈牙利的多才多艺的辣椒、番茄和洋葱炖菜，配以辣椒粉和香肠，可作为主菜或配菜。

55分钟简单

hungarian晚餐

匈牙利 Töltött Paprika（酿辣椒）

匈牙利甜椒塞满五香猪肉和米饭，在浓郁的番茄酱中慢炖。

115分钟中等

dutch晚餐

荷兰 Hachee（牛肉洋葱炖菜）

浓郁浓郁的荷兰炖牛肉与大量洋葱、醋和月桂叶一起慢慢炖制。

200分钟简单

danish晚餐

丹麦 Flæskesteg（脆皮烤猪肉）

丹麦的圣诞主菜——慢烤猪肉，具有传奇般的松脆、起泡的噼啪声。

150分钟中等

austrian晚餐

奥地利维也纳炸肉排

奥地利最具代表性的菜肴——将小牛肉捣碎得难以置信的薄，裹上面包屑，然后用澄清黄油煎至金黄蓬松。

35分钟中等

austrian晚餐

奥地利 Zwiebelrostbraten（牛肉配脆皮洋葱）

维也纳最受欢迎的牛里脊肉，上面放着堆积如山的脆皮炸洋葱圈，盛在浓郁的牛肉汁中。

60分钟中等

austrian晚餐

奥地利 Tafelspitz 配苹果辣根

维也纳最受欢迎的带骨髓煮牛肉，配苹果辣根酱和香葱酱。

200分钟中等

ghanaian晚餐

加纳班库配烤罗非鱼

加纳的发酵玉米面团饺子搭配整条烤罗非鱼和辣椒酱——沿海经典。

75分钟中等

ghanaian晚餐

加纳红红（黑眼豌豆炖菜）

加纳人喜爱的红棕榈油黑眼豌豆炖菜搭配成熟的油炸车前草——一种简单、营养丰富的主食。

80分钟简单

ghanaian晚餐

加纳豆腐配清汤

光滑、捣碎的木薯和车前草豆腐搭配清澈、胡椒味的棕榈坚果或番茄汤。

90分钟困难

ghanaian晚餐

加纳奥莫托（饭团）

柔软粘稠的加纳饭团搭配棕榈坚果汤或花生汤（加纳北部的主食）。

50分钟简单

senegalese晚餐

塞内加尔 Maafé（花生炖菜）

味道浓郁、味道鲜美的塞内加尔花生酱炖牛肉和蔬菜——西非最令人心旷神怡的菜肴。

110分钟中等

senegalese晚餐

塞内加尔卡尔杜（柠檬鱼饭）

清淡的塞内加尔鱼饭搭配柠檬香的肉汤，是味道浓郁的 thiebudienne 的清爽替代品。

60分钟简单

uzbek晚餐

乌兹别克语 Dimlama（慢煮肉类和蔬菜）

乌兹别克斯坦分层炖羊肉、蔬菜和香草，完全密封烹制——不添加任何液体，仅采用自然蒸汽。

120分钟简单

kazakh晚餐

哈萨克 Beshbarmak（羊肉拉面）

哈萨克斯坦的礼仪菜肴——嫩羊肉配上自制的宽面条，配以浓郁的洋葱汤，用手抓着吃。

180分钟中等

kazakh晚餐

哈萨克 Kazy（马肉香肠）

哈萨克斯坦珍贵的发酵熏马肉香肠——最传统的哈萨克腌肉。

1560分钟困难

kazakh晚餐

哈萨克式普罗夫

哈萨克斯坦的庆祝抓饭配羊肉、黄胡萝卜和鹰嘴豆——按照费尔干纳山谷的传统慢煮。

120分钟困难

afghan晚餐

阿富汗 Aushak（韭菜饺子）

精致的阿富汗饺子，里面填满了葱和韭菜，上面浇有肉酱和酸奶。

90分钟中等

afghan晚餐

阿富汗喀布尔普劳

阿富汗的国菜——香喷喷的羊肉饭配上焦糖胡萝卜、葡萄干和全香料。

120分钟困难

afghan晚餐

阿富汗 Borani Banjan（酸奶茄子）

嫩炸茄子搭配五香番茄酱和清凉酸奶——阿富汗最受欢迎的蔬菜菜肴。

50分钟简单

swedish晚餐

瑞典 Köttbullar（肉丸）

瑞典标志性的柔软芳香的肉丸，配以浓郁的奶油酱——原味肉丸，而不是家具店的版本。

60分钟中等

portuguese晚餐

马介休 à 戈麦斯德萨

经典的葡萄牙盐鳕鱼砂锅，铺有土豆、洋葱、橄榄和煮鸡蛋，这是葡萄牙最受欢迎的马介休菜肴之一。

75分钟中等

filipino晚餐

莱恩

这是一道 Bicolano 菜肴，由干芋头叶和浓郁的椰奶一起炖煮，配以猪肉、虾和鸟眼辣椒，味道浓郁。

75分钟中等

brazilian晚餐

莫克卡·德·佩克斯

来自巴伊亚的巴西标志性炖鱼 — 将紧实的白鱼与椰奶、dendê 棕榈油、西红柿、辣椒和香菜一起炖成浓郁芳香的肉汤。

50分钟中等

mexican晚餐

奇利斯·雷雷诺斯

烤波布拉诺辣椒塞满奶酪（或皮卡迪洛），浸入淡鸡蛋糊中，炸至金黄色——这是深受喜爱的墨西哥经典。

60分钟中等

filipino晚餐

帕拉博克煎饼

一种充满节日气氛的菲律宾面条——细细的米粉，上面撒上金色的虾猪肉酱、碎辣椒、虾、鸡蛋和葱。

60分钟中等

mexican晚餐

玉米粉蒸肉

经典的墨西哥玉米粉蒸肉，里面充满了鸡肉和浓郁的绿色番茄酱，包裹在玉米湿润粉糊面团中，然后用玉米皮蒸至变软。

180分钟困难

peruvian晚餐

洛莫·萨尔塔多特别版

秘鲁最受欢迎的炒菜的特殊版本——将牛里脊肉、西红柿和黄辣椒与酱油一起放入锅中，搭配薯条和米饭。

35分钟中等

chinese晚餐

红烧肉

中国最著名的红烧肉——嫩滑的五花肉涂上由酱油、糖、绍兴酒和八角制成的浓甜可口的酱汁。

135分钟中等

chinese晚餐

蛋炒饭

必不可少的中式炒饭——用鸡蛋、葱和简单的大豆调味料炒一天的茉莉香米，在高温下炒得恰到好处。

15分钟简单

indian晚餐

羔羊罗根·乔什

克什米尔美味的慢炖羊肉——由克什米尔辣椒制成的深红色，带有小豆蔻、丁香和茴香的香气，以及浓郁芳香的酱汁。

110分钟中等

japanese晚餐

炸鸡块

日本炸鸡用酱油、清酒和生姜腌制而成，内部多汁，外皮酥脆，令人难以抗拒。

40分钟简单

japanese晚餐

照烧三文鱼

涂上粘稠的甜咸味照烧酱，这条三文鱼在 20 分钟内就做好了，与米饭完美搭配。

22分钟简单

american晚餐

烤通心粉和奶酪

极致舒适的食物——奶油三奶酪酱通心粉，配上金黄酥脆的面包屑。

55分钟简单

american晚餐

烧烤手撕猪肉

慢煮的猪肩肉涂上香料，撕成嫩滑的烟熏丝——完美搭配凉拌卷心菜奶油蛋卷。

320分钟中等

mexican晚餐

比里亚牛肉炸玉米饼

慢炖牛肉搭配浓郁的瓜吉洛安乔辣椒清汤，配上脆皮炸玉米饼——每个人都需要尝试的墨西哥玉米卷感觉。

280分钟困难

mexican晚餐

红酱芝士玉米卷饼

玉米饼里填满融化的奶酪，卷起来，涂上烟熏的自制红色玉米卷饼酱——墨西哥的舒适主食。

45分钟简单

malaysian晚餐

马来西亚仁当牛肉

将牛肉放入浓香椰子酱中慢煮，直至酱汁完全吸收，肉质鲜嫩、颜色深且味道浓郁。

210分钟困难

malaysian晚餐

炒粿条

槟城标志性的炒河粉，配以虾、蛤、中式香肠和鸡蛋，以猛烈的火力烹制，让炒锅达到最大的美味。

25分钟困难

british晚餐

牛肉和麦芽酒馅饼

慢煮牛肉配上浓郁的啤酒肉汁，配上金色的酥皮。

180分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥巴斯蒂拉（鸡肉杏仁派）

摩洛哥非凡的庆祝派 — 一层层酥脆的 Warqa 糕点，里面充满了香料鸽子或鸡肉、鸡蛋和甜杏仁，撒上糖粉和肉桂。中世纪阿拉伯-安达卢西亚烹饪的杰作。

150分钟困难

czech晚餐

捷克古拉什

捷克对炖牛肉的诠释——将牛肉与大量洋葱和辣椒粉一起慢炖成浓稠、味道鲜美的酱汁。搭配面包饺子和黑啤酒。

135分钟中等

georgian晚餐

Chakhokhbili（番茄香草酱格鲁吉亚鸡）

佐治亚州的浓香焖鸡，用番茄洋葱酱与胡芦巴、香菜和蓝胡芦巴一起慢炖，最后撒上新鲜香草。

70分钟简单

afghan晚餐

Qabili Palau（阿富汗米饭配羊肉、胡萝卜和葡萄干）

阿富汗的国菜和至高无上的荣耀——用芳香香料炖的嫩羊肉，配上一大堆香喷喷的米饭，米饭上点缀着甜胡萝卜和饱满的葡萄干。

180分钟困难

algerian晚餐

恰赫乔卡

来自东部地区的阿尔及利亚羊肉和撕碎的面包炖菜——将切碎的扁面包蒸熟并切成碎片，然后浸入浓郁的羊肉和鹰嘴豆炖菜中。

160分钟困难

pakistani晚餐

Lahori Charga（全香炸鸡）

拉合尔最著名的菜肴——将整只鸡在酸奶和浓烈的香料混合物中腌制过夜，然后蒸熟，然后油炸，直到鸡皮爆裂。加瓦尔曼迪美食街的骄傲。

105分钟困难

pakistani晚餐

巴基斯坦人达尔·马卡尼

巴基斯坦风味浓郁、慢煮的黑扁豆木豆——将整颗乌拉特扁豆和芸豆与黄油和奶油一起炖一夜，制成柔滑、味道浓郁的咖喱。拉合尔最受欢迎的木豆。

250分钟简单

pakistani晚餐

达巴式卡拉希鸡

巴基斯坦路边餐厅的经典之作——带骨鸡肉在钢锅中快速煮熟，配上整个西红柿、青辣椒、生姜和很少的水。烟熏、大胆且味道浓郁。

45分钟中等

georgian晚餐

Mtsvadi（格鲁吉亚猪肉串）

乔治亚州最受欢迎的户外烹饪传统——将大块猪颈肉简单地浸泡在洋葱和石榴汁中，然后在藤木炭上烤至外部烧焦，内部多汁。

40分钟简单

senegalese晚餐

Mafé（塞内加尔炖花生）

西非美味的花生炖菜——用浓郁的泥土花生酱、西红柿和蔬菜慢炖羊肉或牛肉。令人深感满足，温暖的香料和天鹅绒般的光滑。

110分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡咖喱鱼

火热浓郁的斯里兰卡鱼咖喱，在深色烤椰奶肉汁中炖煮，配上戈拉卡、咖喱叶和胡芦巴——正宗的岛屿烹饪的巅峰之作。

50分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克斯坦抓饭（羊肉抓饭）

中亚最美味的米饭——羊肉、胡萝卜和洋葱一起在大型铸铁喀山中煮熟，然后上面放上米饭，在肉汁中蒸熟。乌兹别克斯坦的国菜，每次庆祝活动都会吃。

130分钟困难

venezuelan晚餐

Hallacas（委内瑞拉圣诞玉米粉蒸肉）

委内瑞拉最重要的菜肴是一种复杂的圣诞玉米粉蒸肉，由调味玉米面团制成，里面填满了浓郁的牛肉、猪肉和鸡肉，配以橄榄、葡萄干和刺山柑，包裹在香蕉叶中煮熟。爱的劳动和爱创造了劳动。

210分钟困难

afghan晚餐

Mantu（阿富汗牛肉蒸饺）

阿富汗最受欢迎的菜肴——精致的蒸饺，里面填满了五香牛肉和洋葱，裹上酸奶和番茄酱，上面撒上豌豆和干薄荷。爱的劳动。

130分钟困难

🥕

dutch晚餐

Hutspot（荷兰胡萝卜洋葱泥）

荷兰第二大邮票——将胡萝卜、洋葱和土豆一起煮，然后捣碎成粗糙、甜甜可口的橙子泥。 10 月 3 日食用，纪念莱顿解放。

50分钟简单

czech晚餐

韦普罗·克内德洛·泽洛

捷克国菜——烤猪肉配面包饺和红烧酸菜。

180分钟困难

georgian晚餐

奥斯特里

格鲁吉亚辣炖牛肉配西红柿、香草和干辣椒的辣味。

110分钟中等

jamaican晚餐

牙买加米饭和豌豆

用芸豆、百里香和苏格兰威士忌烹制的椰奶饭是周日必不可少的配菜。

45分钟简单

nigerian晚餐

尼日利亚奥法达米饭配绫濑酱

尼日利亚当地的坚果奥法达米饭搭配火辣的青椒和棕榈油炖各式肉类。

80分钟中等

uzbek晚餐

迪姆拉马

乌兹别克分层的肉类和蔬菜砂锅用自己的汁液蒸制而成——一种简单的一锅盛宴。

110分钟简单

algerian晚餐

阿尔及利亚蒸粗麦粉 Tfaya

蓬松的蒸粗麦粉，上面撒上甜焦糖洋葱和葡萄干酱——阿尔及利亚的节日经典。

120分钟中等

algerian晚餐

阿尔及利亚梅乔伊

慢烤五香羊肉——阿尔及利亚最棒的庆祝菜肴，在炭火上煮至软到脱骨。

270分钟困难

danish晚餐

布鲁内德·卡托夫勒

丹麦焦糖土豆——涂有黄油和金焦糖的小糯土豆——深受人们喜爱的圣诞配菜。

35分钟简单

pakistani晚餐

巴基斯坦哈林

慢煮的肉和扁豆粥，用加拉姆马沙拉调味，最后配上炸洋葱和新鲜生姜——巴基斯坦最受欢迎的菜肴之一。

210分钟困难

pakistani晚餐

阿洛·戈什特

巴基斯坦羊肉和土豆咖喱搭配浓郁的洋葱和番茄酱——这是每个巴基斯坦家庭周末的主食。

95分钟简单

pakistani晚餐

卡拉奇印度饭

芳香四溢的五香米饭搭配腌牛肉、炸洋葱和藏红花——大胆的卡拉奇风格巴基斯坦最著名的菜肴。

130分钟困难

venezuelan晚餐

黑角羚

委内瑞拉黑豆与辣椒、小茴香和少许红糖一起烹制而成，是 Pabellón criollo 的必备伴侣。

105分钟简单

cuban晚餐

皮卡迪罗·库巴诺

古巴五香碎牛肉配橄榄、葡萄干和刺山柑，配番茄酱，搭配白米饭。

50分钟简单

polish晚餐

戈文布基

波兰卷心菜卷配猪肉和米饭，配以浓郁的番茄酱，烘烤至柔软舒适。

135分钟中等

senegalese晚餐

卡尔杜

塞内加尔鱼柠檬炖饭——一道来自沿海塞雷人的清淡芳香的日常菜肴。

55分钟简单

sri-lankan晚餐

万巴图莫朱

斯里兰卡腌茄子佐以辣椒、醋和芥末籽，是一种浓郁、浓郁的调味品和配菜。

50分钟简单

nigerian晚餐

尼日利亚秋葵汤

丝滑、胶状的秋葵汤，配以牛肉、熏鱼和虾——在尼日利亚南部与 eba 或 fufu 一起食用。

70分钟中等

nigerian晚餐

Ofe Onugbu（苦叶汤）

伊博语苦叶汤，配以牛尾、鳕鱼干、棕榈油和磨碎的埃古斯——浓郁而复杂的尼日利亚经典之作。

160分钟困难

hungarian晚餐

莱索

匈牙利胡椒和番茄炖培根和鸡蛋——匈牙利烹饪中典型的夏季蔬菜菜肴。

55分钟简单

kazakh晚餐

凯达克

哈萨克炸内脏——心、肝、肾配洋葱和香料——传统的游牧庆祝菜肴。

50分钟中等

afghan晚餐

奥沙克

阿富汗韭葱饺子，配上五香碎牛肉和酸奶酱——国宝。

90分钟困难

afghan晚餐

卡多·布拉尼

阿富汗用五香番茄肉酱烤甜南瓜，上面撒上蒜味酸奶——一道美丽的秋季菜肴。

80分钟中等

algerian晚餐

阿尔及利亚拉菲萨

撕碎的大饼上慢煮的鸡肉搭配扁豆和胡芦巴汤——一道营养丰富的阿尔及利亚庆祝菜肴。

110分钟中等

austrian晚餐

埃尔德普费尔古拉什

奥地利土豆炖牛肉配辣椒粉、洋葱和法兰克福香肠——一道丰盛的维也纳无肉周末菜肴。

60分钟简单

czech晚餐

切尔尼·库巴

捷克大麦和蘑菇烘烤——波西米亚农民传统的朴实朴实的平安夜菜肴。

90分钟简单

georgian晚餐

查卡普里

格鲁吉亚春季炖羊肉搭配龙蒿、青李子和香草——复活节庆祝活动的核心菜品。

110分钟中等

ghanaian晚餐

Abenkwan（棕榈坚果汤）

加纳浓郁的棕榈坚果汤，配以鸡肉、螃蟹和熏鱼——这是一种非常传统的阿坎汤。

90分钟中等

jamaican晚餐

牙买加的破败

鲭鱼在椰奶中与苏格兰威士忌帽和西红柿一起煮，直到牛奶“流淌”成浓郁的酱汁——这是牙买加沿海的经典之作。

50分钟简单

pakistani晚餐

达尔·马卡尼

黑扁豆与黄油、奶油和西红柿一起炖一夜——这是巴基斯坦和印度最具标志性的菜肴之一。

200分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克曼蒂

用五香羊肉和洋葱填馅的蒸饺——乌兹别克人对中国点心的回应，在每个庆祝活动中都会吃。

130分钟困难

uzbek晚餐

诺林

乌兹别克手工切面条，配以马肉和肉汤，这是婚礼和纳鲁孜节上的庆祝菜肴。

180分钟困难

colombian晚餐

莱乔纳

哥伦比亚烤全猪，里面塞满了米饭、豌豆和五香猪肉——托利马的终极庆典主菜。

720分钟困难

cuban晚餐

Congri (Arroz Moros y Cristianos)

古巴黑豆和米饭与 Sofrito 和香料一起煮在一个锅中，这是古巴美食中必不可少的配菜。

65分钟简单

danish晚餐

弗里卡代勒

丹麦煎猪肉丸——扁平、鲜嫩多汁，配以土豆和棕色肉汁。

40分钟简单

ethiopian晚餐

戈门

埃塞俄比亚炖羽衣甘蓝配大蒜、生姜和尼特基贝——这是任何因吉拉酱中必不可少的蔬菜菜肴。

50分钟简单

malaysian晚餐

仁当大金

马来西亚慢煮干牛肉仁当配柠檬草、高良姜和椰子——东南亚的美味佳肴之一。

220分钟困难

persian晚餐

乔吉烤肉串

波斯藏红花和柠檬腌制的鸡肉串 — 烤至烧焦，搭配米饭和漆树。

35分钟简单

polish晚餐

科特莱特·沙博维

波兰面包屑炸猪排——波兰版的维也纳炸肉排，每个家庭周日晚餐都会吃。

35分钟简单

portuguese晚餐

卡尔代拉达

葡萄牙分层鱼炖菜配土豆、西红柿和白葡萄酒——来自大西洋沿岸的渔夫锅。

65分钟中等

senegalese晚餐

蒂埃布·亚普

塞内加尔羊肉和米饭 — thiéboudienne 的肉类伴侣，用浓郁的番茄酱和蔬菜慢煮。

150分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡咖喱蟹

整只螃蟹在辛辣的椰奶咖喱中慢炖——这是斯里兰卡沿海烹饪的巅峰之作。

65分钟困难

swedish晚餐

杨松的弗雷斯特斯

瑞典凤尾鱼和土豆焗烤——浓郁、奶油味、令人上瘾的美味瑞典圣诞经典。

85分钟简单

swedish晚餐

拉格蒙克

瑞典脆皮土豆煎饼配越橘和炸猪肉——一道深受人们喜爱的乡村秋季菜肴。

50分钟简单

taiwanese晚餐

卢柔凡

台湾卤肉饭——用大豆、米酒和八角慢慢炖肥猪肉，配上白米饭。

140分钟中等

thai晚餐

甘娇云

泰式绿咖喱鸡配香浓椰奶——最受国际认可的泰式菜肴，做得恰到好处。

60分钟困难

angolan晚餐

穆安巴·德·加利尼亚

安哥拉的国菜——用红棕榈油炖鸡肉，配以大蒜、秋葵、辣椒和南瓜，炖成味道浓郁的菜肴。

90分钟中等

bangladeshi晚餐

希尔莎·巴帕

孟加拉国人喜爱的清蒸鲥鱼——用芬芳的芥末和椰子酱烹制，带出鱼独特的浓郁风味。

35分钟简单

kenyan晚餐

尼亚玛乔马

肯尼亚最受欢迎的烤肉——用热炭烤山羊或牛肉，搭配卡春巴里莎莎酱和乌加利。

60分钟简单

cambodian晚餐

阿莫克·特雷

柬埔寨标志性的蒸咖喱鱼——椰奶和 kroeung 酱中丝滑的鱼慕斯，在香蕉叶杯中蒸制。

55分钟中等

mongolian晚餐

霍尔霍格

蒙古传奇的热石烧烤——将羊肉放在密封容器中，用河石加热至极端温度，使肉质极其嫩滑。

80分钟中等

maltese晚餐

芬卡塔

马耳他深受人们喜爱的国菜——嫩兔肉在红酒中与大蒜、香草和西红柿一起慢炖，直至浓郁。

110分钟中等

guatemalan晚餐

佩皮安

危地马拉古老的国菜——一种浓郁而复杂的类似鼹鼠的酱汁，由烤种子、干辣椒和香料制成，浇在鸡肉或火鸡上。

80分钟中等

puerto-rican晚餐

佩尼尔

波多黎各标志性的慢烤猪肩肉——用阿多波和大蒜腌制过夜，烤至猪皮酥脆，肉散开。

390分钟简单

salvadoran晚餐

普普萨斯

萨尔瓦多深受人们喜爱的玉米馅饼——厚厚的玉米粉圆饼，里面填满了奶酪、豆子或chicharrón，用煎锅烹制，配上curtido和莎莎酱。

55分钟中等

azerbaijani晚餐

阿塞拜疆普罗夫语

阿塞拜疆的庆祝抓饭——用波斯方法烹制的芳香藏红花米饭，底皮酥脆，上面铺有羊肉、干果和栗子。

120分钟困难

armenian晚餐

霍罗瓦茨

亚美尼亚深受人们喜爱的烧烤——厚切的猪肉、羊肉或鸡肉在炽热的煤炭上烧烤，配上熔岩、烤蔬菜和新鲜香草。

50分钟简单

macedonian晚餐

塔夫切·格拉夫切

北马其顿的国菜——将白豆与辣椒、洋葱和香草一起放入陶锅中慢火烘烤，直至变得浓稠、呈奶油状且味道浓郁。

140分钟简单

serbian晚餐

Sarma（塞尔维亚酿卷心菜卷）

嫩卷心菜叶塞满调味碎肉和米饭，在浓郁的番茄酸菜汤中慢煮。每次庆祝活动时都会提供深受喜爱的塞尔维亚舒适食品。

225分钟中等

serbian晚餐

Ćevapi（塞尔维亚烤肉末）

多汁的手工香肠，由调味碎牛肉和猪肉制成，在木炭上烤制，搭配生洋葱和 ajvar 放在大面包中。塞尔维亚最具标志性的街头小吃。

35分钟简单

serbian晚餐

Karađorđeva Šnicla（塞尔维亚酿炸肉排）

卷起来并裹上面包屑的小牛肉或炸肉排，里面塞满了卡吉马克奶油，煎至金黄，配上塔塔酱。塞尔维亚最喜庆的主菜。

50分钟中等

croatian晚餐

Peka（钟下的羔羊）

鲜嫩的羊肉和蔬菜在覆盖着余烬的沉重铁钟下缓慢烘烤——克罗地亚最具仪式感和壮观的烹饪方法。

210分钟困难

croatian晚餐

Štrukli（克罗地亚奶酪糕点）

柔滑的面团里充满了新鲜的干酪和鸡蛋，要么煮后烘烤，要么直接烘烤至金黄色。萨格勒布最受欢迎的舒适菜肴。

100分钟中等

croatian晚餐

Crni Rižoto（克罗地亚黑烩饭）

来自达尔马提亚的深黑色鱿鱼墨汁烩饭，用鱿鱼、大蒜、白葡萄酒和橄榄油调味。亚得里亚海沿岸最引人注目的菜肴之一。

60分钟中等

croatian晚餐

Brodet（克罗地亚渔夫炖菜）

一种大胆、质朴的达尔马提亚炖鱼，用西红柿、白葡萄酒和混合鱼慢炖，传统上搭配玉米粥。渔民的终极一锅饭。

70分钟中等

bulgarian晚餐

Kavarma（保加利亚炖锅）

这是一种香气四溢的保加利亚陶罐炖菜，用猪肉或鸡肉与辣椒、西红柿、蘑菇和葡萄酒慢慢炖煮，最后在上面放一个生鸡蛋。

120分钟中等

romanian晚餐

Sarmale（罗马尼亚卷心菜卷）

嫩卷心菜叶里塞满了调味猪肉和米饭的混合物，用番茄酱慢煮。终极罗马尼亚休闲食品。

270分钟困难

romanian晚餐

Mămăligă（罗马尼亚玉米粥）

一种奶油色、金色的玉米面粥，是罗马尼亚美食的基石，与奶酪、酸奶油和炖菜一起食用。

35分钟简单

romanian晚餐

Mici（罗马尼亚烤肉末卷）

用木炭烤制的多汁、无皮香肠状的调味碎牛肉和猪肉卷，是罗马尼亚最受欢迎的街头食品。

50分钟中等

ukrainian晚餐

Varenyky（乌克兰饺子）

柔软的枕头状饺子，里面填满土豆、奶酪或樱桃，煮熟后佐以黄油和酸奶油，这是乌克兰的国民休闲食品。

80分钟中等

ukrainian晚餐

Holubtsi（乌克兰酿卷心菜）

卷心菜叶里充满了美味的猪肉和米饭混合物，在番茄酸奶油酱中炖至软软。

135分钟中等

ukrainian晚餐

基辅鸡

金黄酥脆的裹着面包屑的鸡胸肉，里面充满了香草大蒜黄油，切开后会散发出阵阵香味。

70分钟困难

norwegian晚餐

法里卡尔

挪威的国菜，用胡椒汤慢煮羊肉和卷心菜。温馨、温暖、深深的安慰。

165分钟简单

norwegian晚餐

碱水鱼

干白鱼用碱液复原，然后烘烤或水煮成丝滑的凝胶状质地。挪威最具标志性和争议性的圣诞菜肴。

45分钟困难

norwegian晚餐

克约特卡克

挪威猪肉和牛肉丸在浓郁的棕色肉汁中慢炖，搭配煮土豆、胡萝卜和越橘果酱。

60分钟中等

irish晚餐

爱尔兰炖菜

典型的爱尔兰一锅羊肉、土豆、胡萝卜和洋葱在浓郁的浑浊肉汤中慢火慢炖。

140分钟简单

irish晚餐

科尔坎农

奶油爱尔兰土豆泥配黄油羽衣甘蓝或卷心菜，中间有一池融化的黄油，还有丰富的万圣节传统。

45分钟简单

scottish晚餐

羊杂碎配 Neeps 和 Tattys

苏格兰的国菜五香内脏布丁搭配瑞典土豆泥和黄油土豆泥，传统上在伯恩斯之夜食用。

95分钟中等

belgian晚餐

弗拉芒卡黑炭

浓郁的佛兰德牛肉和啤酒炖菜慢煮至软烂。比利时对勃艮第牛肉的回应，用黑啤酒代替葡萄酒制成。

175分钟中等

belgian晚餐

穆勒-炸薯条

香喷喷的白葡萄酒和葱汤中蒸出的肥美贻贝，搭配堆积如山的金黄色比利时薯条。比利时最具标志性的咖啡馆菜肴。

65分钟中等

belgian晚餐

沃特佐伊

柔软的根特式奶油和蔬菜炖菜，配以嫩鸡肉，最后加入蛋黄，形成丝滑、营养的肉汤。比利时最舒服的一锅饭。

80分钟中等

belgian晚餐

斯托恩普

奶油比利时土豆泥与韭菜或胡萝卜混合，上面放上煎熏香肠。寒冷夜晚备受喜爱的布鲁塞尔舒适食品。

50分钟简单

swiss晚餐

瑞士奶酪火锅

一锅融化的格鲁耶尔奶酪和埃蒙塔尔奶酪，加入白葡萄酒和樱桃酒，非常适合蘸着硬皮面包。终极瑞士高山公共餐。

35分钟中等

swiss晚餐

拉克莱特

将融化的瑞士拉可雷特奶酪刮在煮土豆上，搭配熟食和玉米卷。瑞士阿尔卑斯山的传统变成了节日社交大餐。

30分钟简单

swiss晚餐

苏黎世Geschnetzeltes

薄薄的小牛肉条搭配浓郁的奶油和白葡萄酒酱汁，配上蘑菇和淡淡的柠檬味。苏黎世餐厅的招牌菜肴，优雅而快速。

40分钟中等

ugandan晚餐

马托克

用浓郁的花生和番茄酱烹制的蒸青香蕉，是乌干达深受喜爱的国民主食。丰盛、奶油味和深深的安慰。

80分钟中等

ugandan晚餐

乌干达花生炖菜

一种味道浓郁的花生炖菜，配以鸡肉或牛肉、西红柿和洋葱。东非最有营养和最受欢迎的日常菜肴之一。

65分钟简单

ugandan晚餐

卢旺博

将鸡肉或牛肉放入香蕉叶中慢蒸，配上蘑菇和花生酱。一道皇家布干达菜肴，具有非凡的柔嫩和香气。

160分钟困难

ugandan晚餐

登古

坚硬的白玉米乌加利与五香扁豆和番茄炖菜一起食用。乌干达的日常主食，富含蛋白质和泥土温暖的味道。

55分钟简单

tanzanian晚餐

乌加利·纳·姆楚兹·瓦·萨马基

丰盛的坦桑尼亚主食，由坚硬的白玉米粉粥搭配芳香的椰子和番茄鱼咖喱。这种组合深受坦桑尼亚沿海和内陆地区的喜爱。

60分钟中等

tanzanian晚餐

坦桑尼亚皮劳

芳香四溢的一锅五香米饭，配以嫩牛肉，散发着小豆蔻、肉桂和丁香等香料的浓郁香气。坦桑尼亚皮劳是斯瓦希里海岸的庆祝稻米。

90分钟中等

tanzanian晚餐

尼亚玛乔马

坦桑尼亚标志性的明火烤肉——多汁的山羊或牛肉，简单地撒上盐和香料，在热煤上烧焦，搭配卡春巴里莎莎酱。这是东非的终极社交食品。

60分钟简单

cameroonian晚餐

埃鲁

一种来自西北和西南地区的浓郁、富含蛋白质的喀麦隆炖菜，由切碎的非洲买麻藤叶、水叶、棕榈油、小龙虾和熏肉制成。

90分钟中等

cameroonian晚餐

小鸡DG

喀麦隆深受人们喜爱的“总干事鸡”——这是一道丰盛的一锅菜，由炸鸡和车前草与蔬菜和芬芳的番茄和香草酱一起炒。

80分钟中等

ivorian晚餐

富图

光滑的捣碎山药或车前草豆腐搭配浓郁的科特迪瓦花生酱——这是科特迪瓦日常烹饪的核心的一顿丰盛的公共餐。

60分钟中等

ivorian晚餐

凯杰努

这是一种科特迪瓦特色菜，将鸡肉和蔬菜完全用自己的汁液在密封的陶锅中慢炖，制成味道鲜美、嫩滑的炖菜。

100分钟简单

ivorian晚餐

普拉卡利

一种光滑、胶状的科特迪瓦木薯糊，具有独特的酸味，传统上与棕榈坚果汤或炖菜一起食用，是科特迪瓦南部和西部地区的主食。

60分钟中等

new-zealand晚餐

Hāngī——地球烤箱盛宴

这是一种传统的毛利土炉盛宴，肉类和蔬菜在地下加热的石头上慢慢煮熟，散发出独特的烟熏风味。

360分钟困难

new-zealand晚餐

杭吉式慢烤羊肉

嫩新西兰羊肩肉与库马拉和香草一起慢烤，重现传统杭吉的烟熏、泥土风味。

265分钟中等

new-zealand晚餐

L&P 柠檬派罗瓦鸡

粘稠、浓郁的鸡腿淋上新西兰标志性 L&P 软饮料、柠檬皮和生姜的浓缩汁。

60分钟简单

rwandan晚餐

Isombe – 木薯叶和花生

这是一道丰盛丰盛的卢旺达炖菜，由捣碎的木薯叶与花生酱、洋葱和辣椒一起炖制而成。

100分钟中等

rwandan晚餐

Ugali——卢旺达玉米粥

一种紧实、光滑的玉米粉粥，是卢旺达美食的基本主食，与炖菜和蔬菜一起食用。

25分钟简单

rwandan晚餐

Brochettes – 卢旺达烤肉串

多汁的木炭烤串，由腌制的山羊、牛肉或内脏组成，是卢旺达最受欢迎的街头食品，搭配烤车前草。

50分钟简单

somalian晚餐

Bariis Iskukaris——索马里五香米饭

香喷喷的长粒米与 xawaash 香料混合物、焦糖洋葱、葡萄干和烤意大利面一起慢煮 - 索马里的节日米饭菜肴。

65分钟中等

somalian晚餐

Hilib Ari – 索马里炖山羊肉

这是一道芳香浓郁的索马里山羊炖菜，用 Xawaash 香料、西红柿和辣椒慢火烹煮，直到肉质变得软嫩到脱骨。

140分钟中等

somalian晚餐

Suqaar——索马里五香肉和蔬菜

这是一种快速、芳香的索马里式炒菜，由切成丁的肉和蔬菜组成，用 xawaash 调味，并配以 canjeero 或米饭。

35分钟简单

icelandic晚餐

汉吉克约特

冰岛标志性的熏羊肉，慢煮直至变软，传统上在圣诞节搭配白酱和土豆。

210分钟困难

icelandic晚餐

普洛克菲斯库尔

这是一道令人心旷神怡的冰岛炖鱼，由白鱼片、土豆和洋葱搭配柔软的白酱制成，朴素、丰盛、美味。

45分钟简单

estonian晚餐

穆吉普德

这是一种丰盛的爱沙尼亚粥，由大麦和土豆泥制成，传统上配以脆皮猪油和一小块农场黄油。

70分钟简单

estonian晚餐

维里沃斯特

爱沙尼亚黑布丁由猪血、大麦和咸味香料制成，这是一种深受喜爱的圣诞节传统，搭配越橘果酱。

105分钟困难

latvian晚餐

佩莱基·齐尔尼·斯佩里

拉脱维亚深受人们喜爱的灰豌豆配咸培根——这是一道简单而令人非常满足的菜肴，在仲夏节和全年的特殊场合都可以食用。

105分钟简单

lithuanian晚餐

库格利斯

浓密的金黄色立陶宛土豆布丁在烤箱中烘烤，搭配酸奶油和脆培根。

85分钟简单

slovenian晚餐

克拉尼斯卡·克洛巴萨

受保护的斯洛文尼亚 Carniolan 香肠，具有特有的烟熏、大蒜风味，搭配酸菜和芥末。

50分钟中等

bosnian晚餐

博桑斯基·洛纳克

传说中的波斯尼亚炖菜，将分层的肉和蔬菜在各自的汁液中慢煮，这是联合国教科文组织列为世界遗产的烹饪传统。

180分钟中等

bosnian晚餐

克莱佩

精致的波斯尼亚饺子，里面充满了五香肉末和洋葱，搭配大蒜酸奶和辣椒酱。

80分钟中等

eritrean晚餐

因吉拉·纳·泽比·多尔霍

松软的酸面团面包搭配浓郁的慢煮厄立特里亚炖鸡。任何厄立特里亚公共餐点的标志性核心。

150分钟困难

eritrean晚餐

齐尼

火热的厄立特里亚炖牛肉，用浓郁的柏柏尔香料酱慢火熬煮，浓郁、温暖，非常适合与英吉拉一起舀食。

95分钟中等

eritrean晚餐

哈姆利

用大蒜、洋葱和五香黄油炒嫩蔬菜——这是一道简单、营养丰富、风味十足的厄立特里亚配菜。

25分钟简单

congolese晚餐

莫安贝

刚果的国菜——将鸡肉用浓郁的金黄色棕榈黄油、大蒜和辣椒炖成一道味道鲜美、柔滑的炖菜。

90分钟中等

congolese晚餐

庞杜

一种浓郁的刚果木薯叶慢炖菜，与熏鱼、棕榈油和芳香剂一起慢火煮至味道浓郁。

120分钟中等

congolese晚餐

坂坂

刚果木薯叶炖菜，富含花生酱和棕榈油，奶油味十足，令人心旷神怡。

100分钟中等

congolese晚餐

利博克·德·泊松

将整条鱼浸泡在香草和香料中，包裹在香蕉叶中，然后慢火烘烤或烧烤直至完全蒸熟。

75分钟中等

zimbabwean晚餐

萨扎尼尼亚马

津巴布韦最受欢迎的主食是硬白玉米粉粥，搭配鲜嫩的慢煮牛肉和浓郁的番茄洋葱肉汁。

85分钟中等

zimbabwean晚餐

马滕巴

一种辛辣、味道浓郁的津巴布韦风味小吃，由干卡彭塔鱼与西红柿、洋葱和青辣椒一起炒制而成。

40分钟简单

zimbabwean晚餐

穆里沃·乌内多维

用奶油花生酱烹制津巴布韦南瓜叶或羽衣甘蓝——一种经典的营养美味。

30分钟简单

zimbabwean晚餐

马多拉

一道大胆的津巴布韦美食——将莫帕内蠕虫与西红柿、洋葱和香料一起慢煮成美味、富含蛋白质的炖菜。

60分钟中等

zambian晚餐

恩西玛·纳·恩迪沃

赞比亚深受人们喜爱的主食——浓稠、光滑的玉米粥搭配美味的蔬菜或肉类佐料。每顿赞比亚餐点的基石。

40分钟简单

zambian晚餐

伊菲萨什

浓郁的赞比亚花生和绿叶蔬菜炖菜，既丰盛又令人深感满足。通常与 nshima 作为主要佐料。

50分钟简单

zambian晚餐

卡彭塔

晒干的小湖沙丁鱼与西红柿、洋葱和辣椒一起炒——这是赞比亚最受欢迎和最实惠的蛋白质来源之一。

30分钟简单

mozambican晚餐

Piri Piri Chicken（Galinha à Zambeziana）

莫桑比克标志性的烤鸡，用火热的 piri piri 酱、柠檬、大蒜和黄油腌制而成，这道菜从印度洋沿岸征服了世界。

75分钟中等

mozambican晚餐

西玛

莫桑比克深受喜爱的浓玉米粥——从马塔帕到烤鱼，几乎每顿莫桑比克餐点的必备配菜。

35分钟简单

sierra-leonean晚餐

塞拉利昂乔洛夫·赖斯

塞拉利昂的烟熏、番茄浸泡的 jollof 米饭芳香浓郁，底层是标志性的烧焦米饭，被称为“派对米饭”，是每个西非人都珍视的。

75分钟中等

sierra-leonean晚餐

木薯叶炖菜

塞拉利昂标志性的民族炖菜，由捣碎的木薯叶与棕榈油、熏鱼、小龙虾和肉一起慢火熬制而成，这道菜定义了塞拉利昂的身份。

120分钟困难

fijian晚餐

Lovo（斐济土烤箱盛宴）

这是斐济的一种壮观传统，将腌制猪肉、鸡肉和根类蔬菜包裹在香蕉叶中，放在加热的石头坑中慢煮。

240分钟困难

fijian晚餐

Palusami（芋头叶配椰奶）

丝滑的芋头叶包裹着浓郁的椰子奶油和洋葱，然后烘烤至软软的——斐济的经典舒适食品。

60分钟简单

papua-new-guinean晚餐

Mumu（巴布亚新几内亚土烤猪肉）

巴布亚新几内亚的盛宴传统——猪肉、红薯和蔬菜放在香蕉叶中，在热石上慢蒸，形成烟熏、嫩滑的庆祝大餐。

300分钟困难

bhutanese晚餐

艾玛·达西

不丹的国菜是用新鲜的青辣椒在浓郁的奶油当地奶酪酱中炖制而成。大胆、温暖，而且完全让人上瘾。

30分钟简单

bhutanese晚餐

帕克沙帕

嫩猪肉条与干红辣椒和萝卜一起在美味的不丹炖菜中慢煮。温暖的高原最爱。

65分钟中等

bhutanese晚餐

亚夏丸

芳香四溢的不丹五香咖喱鸡肉末，充满生姜、大蒜和青辣椒。制作速度快，味道浓郁。

30分钟简单

bhutanese晚餐

不丹黄油红米饭

帕罗山谷种植的坚果味、泥土味的红米，配以大量的牦牛油。不丹的日常主食。

30分钟简单

slovak晚餐

布林佐夫·哈卢斯基

斯洛伐克深受人们喜爱的国菜：柔软的土豆饺子，裹上浓郁的绵羊布林扎奶酪，上面撒上香脆的培根。衷心、丰富且令人深感安慰。

40分钟中等

nepali晚餐

达尔巴特

尼泊尔深受喜爱的国菜五香扁豆汤，配以米饭和一系列配菜。

50分钟简单

singaporean晚餐

新加坡辣椒蟹

整只青蟹用浓郁、甜甜、微辣的番茄辣椒酱烹制而成——新加坡最具标志性的海鲜菜肴。

45分钟困难

bruneian晚餐

安布亚特

文莱的国菜——一种粘稠的西米淀粉粥，可以通过在竹叉上旋转西米淀粉粥并蘸上辛辣的佐料来食用。

25分钟简单

namibian晚餐

奥希菲玛菠菜调味品

浓稠、光滑的珍珠小米粥搭配大蒜味的枯萎菠菜——纳米比亚北部的日常主食。

40分钟中等

namibian晚餐

波特杰科斯

纳米比亚和南非的篝火炖菜，在铸铁锅中慢火炖煮嫩羊肉、根类蔬菜和温热香料。

200分钟中等

namibian晚餐

莫帕尼炖蠕虫

这是一种富含蛋白质的纳米比亚炖菜，由再水化的莫帕内蠕虫与西红柿、洋葱和香料一起慢火慢炖。

70分钟中等

malawian晚餐

恩西玛·纳·恩迪沃

马拉维深受人们喜爱的浓玉米粥搭配美味的蔬菜或豆类调味料——这是马拉维日常生活的支柱。

40分钟简单

malawian晚餐

查博瓦卡奇普托

马拉维珍贵的马拉维湖罗非鱼与番茄、洋葱和辣椒一起烤——一道来自湖岸的庆祝菜肴。

40分钟简单

burundian晚餐

乌加利·瓦·马欣迪

布隆迪的硬玉米粉粥是每天每顿饭都吃的主食，舀起来浸入随附的炖菜中。

35分钟中等

burundian晚餐

伊松贝

这是一道味道浓郁的布隆迪菜肴，由慢煮木薯叶、花生、棕榈油和芳香香料制成。

90分钟中等

burundian晚餐

因亚玛·亚·因卡

布隆迪烤牛肉用简单的香料调味，与焦糖油炸车前草一起食用——这是一道节日的主菜。

50分钟中等

montenegrin晚餐

卡查马克

这是一道质朴的黑山山菜，由奶油玉米粉和土豆一起烹制，最后配上 Kajmak（一种令人深感舒适的高地主食）。

50分钟中等

montenegrin晚餐

贾涅奇纳·伊斯波德·萨查

在传统的黑山钟声下慢慢烤整只羊肉——这是庆祝活动和家庭聚会的节日焦点。

240分钟困难

montenegrin晚餐

贾普拉奇

嫩藤叶塞满调味羊肉末和米饭，在浓郁的酸奶油酱中慢火慢炖——黑山对巴尔干萨尔玛的回应。

135分钟中等

kosovan晚餐

塔维·科西

科索沃深受人们喜爱的烤羊肉和米饭砂锅菜，上面覆盖着浓郁的凝固酸奶蛋奶冻——这是阿尔巴尼亚-科索沃美食的基石。

95分钟中等

kosovan晚餐

库夫特

多汁、香草调味的科索沃烤肉丸，由牛肉和羊肉混合制成，是街头美食的最爱，搭配新鲜面包和 ajvar。

35分钟简单

luxembourgish晚餐

贾德·马特·加德布宁

卢森堡的国菜——烟熏猪颈肉慢火煮至变软，配以丝滑奶油酱中的蚕豆和煮土豆。

200分钟中等

luxembourgish晚餐

特莱彭

卢森堡的传统黑布丁由猪血、燕麦和香料制成，煎至酥脆，配上炒苹果和土豆泥。

50分钟中等

omani晚餐

秀娃

慢烤五香羊肉，埋在沙坑烤箱中，包裹着香蕉叶——阿曼标志性的国家庆祝菜肴。

1500分钟困难

omani晚餐

马吉布斯

香喷喷的五香米饭搭配嫩嫩的慢煮鸡肉或羊肉——阿曼最受欢迎的日常庆祝菜肴。

110分钟中等

omani晚餐

马帅

整条烤石首鱼塞满了柠檬和香料，配上浓郁的酸米饭——这是马斯喀特沿海厨房的骄傲。

90分钟中等

saudi-arabian晚餐

卡布萨

沙特阿拉伯深受人们喜爱的国菜——香喷喷的五香米饭配上慢炖的鸡肉或羊肉，上面撒上焦糖洋葱和烤坚果。

125分钟中等

saudi-arabian晚餐

萨利格

奶油白米饭在五香鸡汤中慢煮，最后加入温牛奶——沙特阿拉伯令人心旷神怡的传家宝米饭。

75分钟简单

iraqi晚餐

马斯古夫

在明火上慢烤蝴蝶底格里斯鲤鱼——伊拉克古老而标志性的国菜。

210分钟困难

iraqi晚餐

特普西·拜蒂尼詹

分层茄子、土豆、羊肉和番茄烘烤——伊拉克令人心旷神怡的托盘烤家庭经典。

105分钟中等

iraqi晚餐

玛加特·巴米亚

将秋葵和羊肉放入浓烈的番茄汤中慢炖，并配上干酸橙——这是伊拉克炉灶上的经典之作。

100分钟简单

iraqi晚餐

卓玛伊拉克语

各种各样的藤叶、西葫芦、西红柿和辣椒，里面塞满了五香米饭和羊肉——伊拉克最具节日气氛的菜肴。

180分钟困难

syrian晚餐

叙利亚基贝

叙利亚深受人们喜爱的国菜——酥脆的小麦和羊壳，里面塞满了五香肉末、洋葱和烤松子。

90分钟困难

syrian晚餐

阿勒颇烤肉串

手工磨碎的羊肉串，用阿勒颇胡椒、新鲜香草和少许脂肪调味，在木炭上烤至微焦。

37分钟中等

jordanian晚餐

马克卢巴

由五香羊肉、茄子、花椰菜和香米组成的戏剧性“颠倒”砂锅在餐桌上翻转，产生戏剧性的效果。

100分钟中等

jordanian晚餐

扎布

贝都因地下烧烤——整只鸡肉和羊肉在埋沙的粘土烤箱中慢煮几个小时，呈现出令人难以置信的嫩度和烟熏味。

220分钟困难

kuwaiti晚餐

马赫布斯

科威特深受人们喜爱的国米菜肴——芳香的印度香米，与羊肉或鸡肉在海湾香料、干酸橙和藏红花的丰富混合中慢煮。

120分钟中等

kuwaiti晚餐

哈里斯

这是一种用碎小麦和羊肉慢火熬煮的科威特粥，经过数小时的烹煮，成为一道传统上在斋月期间供应的柔滑黄油爽口菜肴。

230分钟中等

kuwaiti晚餐

穆塔巴克·萨马克

节日科威特烤鱼搭配姜黄和洋葱米饭——这是一道深受人们喜爱的周五菜肴，将整条鲈鱼用海湾香料腌制，然后放在金色的米饭上。

95分钟中等

surinamese晚餐

波姆

苏里南国菜，磨碎的泰耶根与调味鸡肉和浓郁的柑橘番茄酱一起烘烤。

120分钟中等

surinamese晚餐

莫克西·阿莱西

丰盛的苏里南一锅杂饭，用咸鱼、熏肉和香料烹制而成。

65分钟简单

guyanese晚餐

胡椒罐

圭亚那著名的国菜——用肉桂和丁香在卡萨里慢火慢炖的深色浓肉。

200分钟中等

guyanese晚餐

煮饭

圭亚那一锅米饭和黑眼豆，用浓郁的椰奶、咸肉和香草烹制而成。

70分钟简单

guyanese晚餐

梅特姆吉

丰盛的圭亚那椰奶炖菜，里面有根类蔬菜、车前草、新鲜的鱼或饺子。

70分钟简单

belizean晚餐

米饭豆焖鸡

伯利兹的国菜——红芸豆和椰子饭，配上浓郁的慢炖鸡肉。

120分钟中等

belizean晚餐

胡杜特

加里富纳 (Garifuna) 的招牌菜是整条鱼浸在浓郁的椰子汤中，配以捣碎的车前草豆腐。

75分钟中等

emirati晚餐

哈里斯

慢煮小麦和羊肉粥在斋月和庆祝活动期间深受阿联酋各地的喜爱。

200分钟中等

emirati晚餐

马赫布斯·拉哈姆

香喷喷的五香羊肉和米饭——阿联酋最受欢迎的国菜。

115分钟中等

emirati晚餐

萨里德

阿联酋面包和炖羊肉——先知称其为最好的食物。

95分钟中等

bahraini晚餐

巴林马赫布斯

巴林的招牌香料米饭，用鸡肉和干石灰慢煮。

90分钟中等

bahraini晚餐

穆罕默德

巴林甜枣饭——一种精美的焦糖米饭，配上炸鱼。

65分钟中等

bahraini晚餐

库兹

慢烤全羊，塞满香料米饭、坚果和鸡蛋——巴林庆祝活动的核心菜肴。

270分钟困难

qatari晚餐

萨洛纳

卡塔尔的日常五香肉类和蔬菜炖菜，富含芳香的海湾香料。

75分钟简单

qatari晚餐

卡塔尔哈里斯

卡塔尔柔滑的慢煮小麦鸡肉粥，斋月必备品。

165分钟中等

qatari晚餐

马德鲁巴

卡塔尔奶油稀饭，配以鸡肉和温热香料，是一种滋补的海湾舒适食品。

105分钟中等

south-african晚餐

烤野牛

香料南非农民肠炭火烤。

40分钟中等

botswanan晚餐

塞斯瓦

博茨瓦纳的国菜——慢煮牛肉，捣碎成嫩丝。

190分钟简单

botswanan晚餐

博戈贝

浓高粱或玉米粥——博茨瓦纳餐桌上的主食。

35分钟简单

botswanan晚餐

莫罗戈

野生绿叶蔬菜配洋葱和番茄炒——一道营养丰富的博茨瓦纳配菜。

30分钟简单

cape-verdean晚餐

卡丘帕里卡

佛得角的国菜——由玉米粥、豆类和肉类慢煮而成的浓郁炖菜。

200分钟困难

cape-verdean晚餐

布齐奥

佛得角海螺或海蜗牛炖菜，用大蒜、酒和番茄慢煮。

75分钟中等

mauritian晚餐

布里安尼·毛里西安

芳香的毛里求斯印度比尔亚尼菜，上面铺有五香肉和藏红花米饭。

100分钟困难

mauritian晚餐

鲁盖耶

毛里求斯克里奥尔番茄酱与大蒜、生姜和新鲜百里香一起炖。

35分钟简单

togolese晚餐

福福东哥

光滑、有弹性的捣碎山药——多哥必不可少的淀粉类主食。

40分钟中等

togolese晚餐

博马·德西

多哥熏鱼和茄子炖菜富含西红柿和棕榈油。

50分钟中等

togolese晚餐

科克洛模因

多哥烤五香鸡配上火辣的番茄辣椒酱。

70分钟中等

guinean晚餐

普莱特·亚萨

浓郁的腌制鸡肉用柠檬焦糖洋葱酱炖。

75分钟中等

guinean晚餐

蒂加·德格纳

几内亚花生炖汤——一种浓郁、温暖的花生鸡汤。

65分钟中等

guinean晚餐

福图·巴纳内

捣碎的车前草饺子——几内亚的“fufu”的近亲，更软、更甜。

35分钟简单

guinean晚餐

里兹·格拉斯

几内亚一锅“肥米饭”，用五香肉汤和蔬菜烹制而成。

65分钟中等

liberian晚餐

利比里亚乔洛夫·赖斯

用浓郁的番茄和辣椒酱烹制的一锅米饭，这是利比里亚深受喜爱的西非主食。

50分钟简单

liberian晚餐

帕拉瓦酱

丰盛的利比里亚炖菜，由绿叶蔬菜、熏鱼和棕榈油制成，配在米饭上。

50分钟中等

liberian晚餐

豆腐花生汤

光滑的捣碎木薯 fufu 搭配浓郁的花生汤——利比里亚的主食。

65分钟中等

liberian晚餐

傻瓜

利比里亚深受人们喜爱的捣碎木薯饺子，耐嚼且中性 - 非常适合浸泡浓烈的炖菜。

40分钟中等

gabonese晚餐

尼布威小鸡

加蓬的国菜——用浓郁的坚果棕榈坚果酱炖鸡。

70分钟中等

gabonese晚餐

姆比卡

一道美味的加蓬菜肴，由磨碎的南瓜籽与香蕉叶中的鱼或肉一起烹制而成。

65分钟中等

gabonese晚餐

萨卡萨卡加蓬

将木薯叶捣碎，与棕榈油、熏鱼和辣椒一起慢慢煮成浓稠的泥土炖菜。

110分钟困难

gabonese晚餐

Poisson Braisé（加蓬烤鱼）

将整条鱼浸泡在辣椒酸橙酱中，然后在木炭上烤——这是加蓬街头美食的经典之作。

35分钟简单

djiboutian晚餐

斯科德卡里斯

吉布提的芳香羊肉和米饭，用小茴香、肉桂和小豆蔻调味。

75分钟中等

east-timorese晚餐

伊坎·佩佩斯

香蕉叶蒸五香鱼，这是一道深受喜爱的东帝汶沿海菜肴。

50分钟中等

east-timorese晚餐

图基尔

慢炖排骨配罗望子和辣椒，是东帝汶节日的最爱。

105分钟中等

samoan晚餐

帕卢萨米

在芋头叶中烘烤的奶油椰子奶油——萨摩亚烹饪的灵魂。

60分钟简单

samoan晚餐

萨帕苏伊

萨摩亚杂碎 — 粉丝与蔬菜和酱油一起炒。

30分钟简单

samoan晚餐

鲁奥

嫩芋叶在椰子奶油中慢炖——萨摩亚舒适食品的经典之作。

70分钟简单

tongan晚餐

卢普卢

用芋头叶烘烤的咸牛肉和椰子奶油——汤加最著名的菜肴。

75分钟简单

tongan晚餐

西皮

汤加羊肉或羔羊瓣与洋葱和芋头一起慢煮直至软烂。

100分钟简单

beninese晚餐

阿米沃

用番茄酱和棕榈油烹制的五香贝宁玉米面粥。

35分钟简单

beninese晚餐

阿卡萨

用香蕉叶包裹发酵的贝宁玉米面团。

1470分钟中等

malian晚餐

东

浓稠的马里小米或高粱粥，配以蔬菜或花生酱。

30分钟简单

malian晚餐

蒂加德盖纳

马里花生（花生）炖鸡肉和西红柿。

65分钟中等

malian晚餐

法科耶

马里五香羊肉串在木炭上烤。

35分钟简单

malian晚餐

马菲

马里花生番茄牛肉配根类蔬菜。

75分钟中等

micronesian晚餐

红米

用洋葱和大蒜烹制的查莫罗阿奇奥特染色米饭。

35分钟简单

micronesian晚餐

椰子蟹

蒸密克罗尼西亚椰子蟹，仅用柠檬和盐调味。

40分钟中等

burkinabe晚餐

布基纳法索

浓稠的小米粥配上柔滑的猴面包叶酱。

40分钟中等

burkinabe晚餐

Riz Gras 布基纳法索

一锅米饭加入了羊肉、番茄和香料，味道浓郁。

65分钟中等

burkinabe晚餐

多洛焖鸡

用小米啤酒、洋葱和香料慢炖鸡肉。

75分钟中等

nigerien晚餐

丹布

蒸熟的小米配上浓郁的花生酱。

60分钟中等

nigerien晚餐

图旺·马萨拉

光滑的玉米粉粥搭配浓郁的猴面包叶汤。

35分钟简单

central-african晚餐

戈佐岛

浓木薯粥配炒科科叶。

35分钟简单

central-african晚餐

中非莫安贝

鸡肉用柔软的棕榈坚果酱、辣椒和大蒜慢炖。

70分钟中等

central-african晚餐

布尼亚

根类蔬菜和鸡肉在椰奶包裹中慢煮。

85分钟中等

central-african晚餐

僧伽河炖鱼

淡水鱼用西红柿、棕榈油和森林香草炖。

45分钟简单

central-african晚餐

神田

五香肉馅饺子在芳香的肉汤中慢炖。

55分钟中等

seychellois晚餐

克里奥尔酱烤红鲷鱼

整条红鲷鱼在炭火上烤，并涂上鲜艳的塞舌尔克里奥尔番茄香草酱。

45分钟中等

malagasy晚餐

罗马扎瓦

马达加斯加的国菜——芳香的牛肉汤和混合绿叶蔬菜，并用生姜和番茄调味。

80分钟中等

malagasy晚餐

拉维托托

压碎的木薯叶与猪肉和椰奶一起慢煮，这是马达加斯加最令人满意的炖菜。

95分钟中等

comorian晚餐

香草兰古斯特

科摩罗龙虾经过轻轻水煮，配以芬芳的香草奶油酱，堪称科摩罗餐桌上的瑰宝。

40分钟中等

comorian晚餐

科摩罗皮劳

香浓的科摩罗香料米饭和嫩肉——这是一道富含豆蔻、肉桂和丁香的庆祝菜肴。

70分钟中等

comorian晚餐

姆乔齐瓦恩贡贝

慢煮的科摩罗牛肉和椰子炖菜，配上西红柿和温暖的香料——令人心旷神怡的岛屿烹饪。

105分钟中等

barbadian晚餐

凑凑和飞鱼

巴巴多斯的国菜——丝滑的玉米粉和秋葵粥，搭配鲜亮的番茄香草酱清蒸飞鱼。

55分钟中等

grenadian晚餐

油下降

格林纳达的国菜——面包果、咸肉、马蹄莲和椰奶的一锅炖菜。

85分钟中等

grenadian晚餐

兰比（炖海螺）

嫩海螺在芬芳的苏格兰威士忌帽和番茄酱中慢炖——这是格林纳达珍贵的经典海鲜。

110分钟困难

st-lucian晚餐

圣卢西亚胡椒炖菜

一种深色的、五香浓郁的炖肉，配以卡萨雷普和碎食品——圣卢西亚的传家宝一锅饭。

95分钟中等

vanuatuan晚餐

拉普拉普

瓦努阿图的国菜——磨碎的根类蔬菜与椰子奶油混合，在香蕉叶中慢煮。

120分钟中等

vanuatuan晚餐

瓦努阿图咖喱椰子蟹

嫩蟹在金色椰子姜黄咖喱中慢炖——一道来自外岛的珍贵菜肴。

50分钟中等

solomon-islander晚餐

所罗门群岛波伊

光滑的发酵芋头布丁——一种在太平洋地区有着深厚文化根源的主要淀粉。

40分钟简单

solomon-islander晚餐

库马拉椰子奶油

甘薯用椰子奶油和生姜炖——一道简单、舒适的所罗门群岛配菜。

30分钟简单

solomon-islander晚餐

芋叶熏鱼

熏鱼片拌入炒芋头叶和椰子奶油——烟熏、朴实的岛屿经典。

35分钟简单

south-sudanese晚餐

阿西达

浓稠、光滑的高粱粥搭配丰富的肉类或蔬菜炖菜，这是南苏丹深受喜爱的舒适食品。

45分钟简单

south-sudanese晚餐

毛拉

柔滑的秋葵和羊肉炖菜，富含花生酱，散发着香菜和辣椒的香气，是南苏丹节日的最爱。

45分钟中等

south-sudanese晚餐

卡贾克

辛辣的干鱼和花生炖菜，用洋葱和辣椒调味——这是一道非常传统的南苏丹菜肴。

45分钟中等

equatorial-guinean晚餐

几内亚蔗糖

充满活力的赤道几内亚鱼类和蔬菜炖菜，将玉米、豆类、红薯和新鲜鱼放入清淡的番茄汤中。

45分钟简单

equatorial-guinean晚餐

恩多莱 EG 风格

苦叶炖菜配花生碎和熏鱼或牛肉——赤道几内亚对喀麦隆经典菜的演绎。

45分钟中等

sao-tomean晚餐

卡鲁鲁·德·佩克斯

圣多美的国菜——干鱼和叶类蔬菜在棕榈油中慢炖，散发着秋葵和红薯的香味。

45分钟中等

sao-tomean晚餐

椰子树

芳香的椰子和海鲜炖菜，配以番茄、香菜和辣椒——圣多美对热带马赛鱼汤的回应。

45分钟简单

sao-tomean晚餐

阿罗兹·德·科科

用椰奶烹制的香浓椰子饭，带有淡淡的香草味，是圣多美海鲜菜肴的芳香搭配。

45分钟简单

andorran晚餐

特林沙特

脆皮比利牛斯蛋糕，由捣碎的卷心菜和土豆制成，上面撒上培根。

45分钟简单

andorran晚餐

库尼洛

鲜嫩的红烧兔肉配上浓郁的比利牛斯山番茄和香草酱。

75分钟中等

monegasque晚餐

Daube Niçoise 摩纳哥风格

浓郁的摩纳哥风格炖牛肉，用红酒、橄榄和香草慢炖。

200分钟困难

san-marinese晚餐

法吉奥里·康·勒·科蒂什

慢煮圣马力诺豆配嫩猪皮和浓郁的番茄酱。

135分钟中等

san-marinese晚餐

尼迪·迪·龙丁

圣马力诺的燕窝意大利面卷，里面有火腿、奶酪和调味汁。

70分钟困难

antiguan晚餐

蘑菇和胡椒罐

安提瓜岛的国菜——光滑的玉米粉和秋葵饺子，搭配浓郁的五香牛肉和蔬菜炖菜。

80分钟中等

vincentian晚餐

烤面包果和杰克鱼

圣文森特的国菜——木炭烤面包果搭配咸味或油炸杰克鱼，调味大胆。

60分钟中等

kittitian晚餐

辣芭蕉椰子饺子炖咸鱼

圣基茨的国菜——嫩咸鱼炖肉配焦糖五香大蕉和椰子饺子。

65分钟中等

kittitian晚餐

伯劳

一锅焦糖米饭配木豆和鸡肉——一道芬芳的基蒂蒂安庆祝菜肴。

60分钟中等

nauruan晚餐

椰子蟹盛宴

用新鲜椰奶和岛屿香料蒸整只椰子蟹——瑙鲁最珍贵的庆祝菜肴。

60分钟中等

palauan晚餐

果蝠汤

整只果蝠与生姜、椰子和蔬菜一起在芳香的肉汤中慢炖——帕劳最具标志性的传统菜肴。

120分钟困难

palauan晚餐

芋头红树林蟹

清蒸红树林泥蟹搭配奶油椰子芋头——典型的帕劳沿海美食。

50分钟中等

palauan晚餐

柠檬烤礁鱼

用木炭烤整条礁鱼，涂上柠檬和椰子油——一顿简单而美味的帕劳晚餐。

30分钟简单

tuvaluan晚餐

椰子托迪鸡

用发酵椰子酒（酸棕榈汁）、大蒜和辣椒炖鸡肉——这是图瓦卢独特的炖菜。

60分钟中等

guinea-bissauan晚餐

卡尔多·德·曼卡拉

几内亚比绍人喜爱的花生和鸡肉炖菜，用棕榈油和红薯慢炖。

70分钟中等

guinea-bissauan晚餐

卡马朗·格雷拉多

多汁的几内亚比绍烤虾，用大蒜、酸橙和辣椒腌制。

25分钟简单

guinea-bissauan晚餐

皮朗·德·佩克斯

来自几内亚比绍的一种浓稠的鱼和木薯粥，搭配烤鱼食用。

35分钟简单

mauritanian晚餐

蒂埃布迪安·毛里塔尼亚

毛里塔尼亚备受推崇的米饭和鱼菜，里面有酿鱼、蔬菜和番茄罗望子汤。

90分钟困难

mauritanian晚餐

毛里塔尼亚梅乔伊

用小茴香、香菜和藏红花在炭火上慢烤整只羊肉——这是毛里塔尼亚庆祝活动的核心。

270分钟困难

mauritanian晚餐

拉赫比

丰盛的毛里塔尼亚羊肉和蔬菜炖菜，富含发酵棕榈汁。

110分钟中等

mauritanian晚餐

毛里塔尼亚牛奶蒸粗麦粉

蒸粗麦粉搭配慢煮羊肉和细雨浓郁、略带甜味的骆驼奶。

90分钟中等

chadian晚餐

达拉巴

乍得的国菜——由秋葵、花生和叶类蔬菜在浓郁的番茄酱中烹制而成的浓汤。

55分钟简单

chadian晚餐

艾什

一种像粥一样的浓稠高粱酱，是乍得家庭的日常主食。

25分钟简单

chadian晚餐

贾勒特·德·伯夫·乍得

慢炖乍得牛腱，配以焦糖洋葱、番茄和温热香料。

140分钟中等

faroese晚餐

雷斯特·科约特

嫩发酵羊肉与根类蔬菜一起慢慢煮——法罗群岛最好的休闲食品。

195分钟中等

greenlandic晚餐

苏阿萨特

格陵兰岛的国菜——海豹肉或鲸鱼肉配米饭和洋葱的滋补汤。

105分钟简单

greenlandic晚餐

基维亚克

格陵兰发酵美食：小海雀在密封中保存数月。

120分钟困难

greenlandic晚餐

格陵兰北极香草炖驯鹿

慢煮驯鹿配红莓、杜松和根类蔬菜——一顿温暖的北极盛宴。

170分钟中等

greenlandic晚餐

雷鸟配红莓和奶油

烤北极松鸡搭配浓郁的岩高兰奶油酱——格陵兰岛优雅的野味鸟类菜肴。

65分钟中等

liechtensteiner晚餐

凯斯克诺普夫勒

列支敦士登的国菜——软奶酪饺子，上面覆盖着融化的山奶酪和脆洋葱。

50分钟中等

aruban晚餐

克什叶娜

阿鲁巴国菜：整个伊丹奶酪壳，里面塞满了香料鸡肉或牛肉。

80分钟中等

aruban晚餐

丰奇

阿鲁巴黄油玉米粉粥作为主食配菜。

25分钟简单

curacaoan晚餐

斯托巴（卡布里图·斯托巴）

库拉索岛慢煮山羊炖菜——该岛的国菜。

170分钟困难

curacaoan晚餐

Keshi Yena 库拉索风格

库拉索岛的馅料埃丹奶酪，里面填满了甜咸的香料鸡肉。

75分钟中等

curacaoan晚餐

卡尼·斯托巴

浓郁的库拉索炖牛肉与岛上香草和辣椒一起慢炖。

135分钟中等

curacaoan晚餐

安的列斯群岛

库拉索岛米饭 — 一种带有多种咸味配菜的节日米饭。

75分钟中等

martinican晚餐

克里斯托芬焗烤菜

奶油马提尼加烤佛手瓜焗烤配奶酪和香草。

55分钟简单

cook-islander晚餐

Umukai（库克群岛土烤箱盛宴）

全鱼、芋头和甘薯在传统的地下乌木中慢烤，这是库克群岛盛宴的核心。

120分钟中等

kiribatian晚餐

基里巴斯芋头炸飞鱼

整条飞鱼用酸橙调味，炸至金黄，与煮芋头一起食用——这是基里巴斯的日常餐点。

35分钟简单

kiribatian晚餐

基里巴斯椰子蟹

世界上最大的陆地蟹，用椰奶和酸橙蒸熟——这是一种珍贵的基里巴斯美食。

50分钟困难

niuean晚餐

泷日

纽埃的国菜——将芋头和熟香蕉放在椰子奶油中烘烤，直至丝滑并焦糖化。

80分钟简单

niuean晚餐

Uga（纽埃岛烤椰子蟹）

带壳的整只椰子蟹在椰子木炭上烘烤——这是纽埃最珍贵的美味佳肴。

50分钟困难

montserratian晚餐

山羊水

蒙特塞拉特岛的国菜——用木瓜和香草慢炖的浓郁五香山羊炖菜。

140分钟中等

montserratian晚餐

蒙特塞拉特豌豆和大米

用木豆和百里香烹制的椰子米饭——典型的加勒比配菜。

35分钟简单

montserratian晚餐

蒙特塞拉特真菌

用秋葵烹制的光滑玉米面粥——一种深受人们喜爱的舒适食品，可作为配菜或主菜。

25分钟简单

anguillian晚餐

安圭拉烤龙虾

用木炭烤龙虾，涂上大蒜酸橙黄油——安圭拉的招牌菜。

30分钟中等

anguillian晚餐

安圭拉海螺炖菜

用芳香的番茄和香草酱炖嫩海螺——安圭拉海岸的经典之作。

75分钟中等

caymanian晚餐

开曼海龟炖菜

传统的慢煮绿海龟炖菜，用岛屿香料调味——开曼群岛最具标志性的菜肴。

170分钟困难

caymanian晚餐

开曼群岛破败

将鱼放入浓郁的五香椰奶酱中慢煮，直到酱汁“流下”成厚厚的釉料。

55分钟中等

turks-and-caicos晚餐

特克斯和凯科斯群岛豌豆和大米

用木豆烹制的椰子香米饭——一种令人心旷神怡的岛屿主食。

35分钟简单

turks-and-caicos晚餐

特克斯和凯科斯烤龙虾

蝴蝶加勒比龙虾配大蒜香草黄油烤。

27分钟中等

bvi晚餐

英属维尔京群岛鱼类和真菌

煎鲷鱼配奶油秋葵玉米粉——英属维尔京群岛的国菜。

45分钟中等

american-virgin-islands晚餐

美属维尔京群岛山羊水炖菜

慢火慢炖的五香山羊炖菜——浓郁、温暖的加勒比经典菜肴。

140分钟困难

wallis-and-futuna晚餐

乌木太郎

土炉烤芋头配椰子奶油，是瓦利斯盛宴的主食。

110分钟中等

wallis-and-futuna晚餐

法法鲁

用海水腌制的发酵鱼——一种大胆、辛辣的瓦利斯美食。

30分钟困难

new-caledonian晚餐

布尼亚

卡纳克标志性菜肴，由根类蔬菜和肉在香蕉叶中用椰奶慢煮而成。

120分钟中等

new-caledonian晚餐

新喀里多尼亚炖鹿肉

鹿肉与根类蔬菜在浓郁的酒基酱中慢火炖煮。

140分钟困难

french-polynesian晚餐

玛阿蒂尼托

法属波利尼西亚红豆猪肉炖饭，是一道深受人们喜爱的日常休闲菜肴。

55分钟简单

french-polynesian晚餐

塔哈香草鸡

用芳香的大溪地香草和椰子奶油酱炖鸡肉。

60分钟中等

guamanian晚餐

关岛红米

阿乔特色的米饭是每道查莫罗节日菜肴的基石。

35分钟简单

guamanian晚餐

蒂纳克塔克

碎牛肉用椰奶与新鲜西红柿和长豆一起烹制。

35分钟中等

northern-mariana晚餐

CNMI Achiote 排骨

排骨在红木酱油中慢煮，直至从骨头上变软。

105分钟中等

american-samoan晚餐

帕卢萨米

芋头叶塞满奶油椰奶，包裹并烘烤至完美。

80分钟中等

american-samoan晚餐

Sapasui（萨摩亚杂碎）

粉丝与蔬菜和美味的酱牛肉一起炒。

30分钟简单

reunion晚餐

鲁盖尔·绍西斯

用西红柿和香料慢炖的辣熏香肠，是留尼汪岛的主食。

45分钟简单

reunion晚餐

携带小鸡

留尼旺风味咖喱鸡，散发着姜黄、生姜和百里香的香气。

55分钟中等

reunion晚餐

卡里·伦蒂莱斯

朴实的扁豆咖喱采用留尼旺风格烹制，配以姜黄、生姜和西红柿。

40分钟简单

mayotte晚餐

皮劳

用鸡肉和全香料烹制的香喷喷的五香米饭——马约特岛的节日菜肴。

65分钟中等

mayotte晚餐

马塔巴

用椰奶煮碎木薯叶——科摩罗和马霍赖人的经典之作。

65分钟中等

saint-helenian晚餐

普罗

圣赫勒拿岛传统的五香米饭，用鸡肉和蔬菜慢煮。

65分钟中等

saint-helenian晚餐

圣赫勒拿咖喱

温和、芳香的咖喱体现了圣赫勒拿岛东印度公司的传统。

55分钟简单

gibraltarian晚餐

罗斯托

慢炖牛肉配上浓郁的番茄和酒肉汁，是直布罗陀的周日主食。

140分钟中等

gozitan晚餐

斯塔法特·塔尔-芬内克

戈佐岛著名的红酒慢炖兔肉，配以香草和蔬菜。

110分钟中等

curacaoan晚餐

克什叶娜

空心奶酪塞满调味肉混合物，是库拉索岛的经典之作。

70分钟中等

curacaoan晚餐

博洛迪普雷扎

美味的奶酪和肉层糕点派，在特殊场合深受喜爱。

80分钟中等

curacaoan晚餐

卡布拉希特斯托巴

慢煮的山羊炖菜，芳香而鲜嫩，带有岛屿香料。

140分钟中等

saint-martinoise晚餐

科伦坡

芳香咖喱菜，配以岛屿香料和嫩肉或海鲜。

65分钟中等

saint-martinoise晚餐

克里奥尔人的瓦苏

淡水小龙虾佐辣克里奥尔酱，岛上奢华海鲜。

55分钟中等

bonairean晚餐

佩斯卡多·吉萨多

用西红柿和辣椒调味的酱汁炖鱼。

40分钟中等

isle-of-man晚餐

马恩岛奎尼斯

来自马恩岛的香煎皇后扇贝，细腻香甜。

18分钟中等

guernseyan晚餐

根西岛豆罐

传统的根西岛焗豆配猪肉和蔬菜，是温暖的岛屿经典。

135分钟中等

jerseyan晚餐

泽西卷心菜和土豆烘烤

丰盛的烤卷心菜和土豆搭配奶油酱，是一道令人心旷神怡的海岛菜肴。

65分钟中等

hong-kong晚餐

港式牛肉炒粉

丝滑的炒锅宽米粉，配以嫩牛肉、豆芽和葱，配以淡酱油。

25分钟中等

macanese晚餐

土生葡式鸡

嫩鸡肉用酱油、酒和土豆制成的咸甜酱汁炖制而成，融合了葡萄牙和中国风味。

70分钟中等

macanese晚餐

土生葡人闽菜

将切块的牛肉和土豆用咸甜酱油和花生酱炖，配上米饭和煎蛋。

40分钟简单

macanese晚餐

土生葡人非洲鸡 (Frango à africana)

用辣椒、啤酒和大蒜腌制的香辣烤鸡——火辣的葡萄牙-非洲融合经典。

500分钟中等

aboriginal-taiwanese晚餐

原住民台湾烤鱼

将整条新鲜的鱼涂上盐，然后在炭火上烤至皮脆肉嫩——纯粹的简单。

30分钟简单

sardinian晚餐

蛤蜊蛤蜊

烤珍珠意大利面配新鲜蛤蜊和白葡萄酒。

40分钟中等

catalan晚餐

罗梅斯科的卡尔科特

烤葱配辣味 romesco 酱——加泰罗尼亚春季仪式。

40分钟中等

catalan晚餐

博蒂法拉·蒙盖特斯

加泰罗尼亚香肠配豆子——朴素而丰盛的经典。

45分钟简单

basque晚餐

Txuleta（巴斯克烤牛排）

只加盐的大块烤肋眼牛排——最好的肉类烹饪。

25分钟中等

basque晚餐

巴卡拉·皮尔·皮尔

大蒜辣椒油乳液中的盐鳕鱼——西班牙最美味的菜肴之一。

620分钟困难

basque晚餐

Txipi Txapa（巴斯克海鲜串）

烤海鲜串配大蒜、辣椒和欧芹——巴斯克海滩的传统。

30分钟中等

andalusian晚餐

拉博·德·托罗

牛尾炖番茄和雪利酒——质朴的安达卢西亚杰作。

200分钟中等

andalusian晚餐

Pescaito（炸鱼）

轻裹炸鱼——安达卢西亚海滩的经典之作。

25分钟简单

welsh晚餐

威尔士羊羔肉

香草酱肉丸配豌豆

60分钟中等

scottish晚餐

哈吉斯

香料肉布丁，苏格兰的国菜

210分钟困难

aland-islands晚餐

奥兰烤白鱼

简单的北欧白鱼配香草和黄油

35分钟简单

danish晚餐

法罗炖羊肉

慢煮羊肉配根类蔬菜

110分钟简单

danish晚餐

法罗群岛炖海鸟

海鸟和根类蔬菜的传统炖菜

150分钟中等

svalbard晚餐

斯瓦尔巴北极红点鲑

平底锅煎北极红点鲑配北极香草

27分钟简单

svalbard晚餐

斯瓦尔巴特群岛炖驯鹿肉

杜松子和越橘炖北极野味

130分钟中等

svalbard晚餐

斯瓦尔巴帝王蟹

黄油北极帝王蟹腿

18分钟简单

east-timorese晚餐

东帝汶 Batar Daan（玉米南瓜炖菜）

质朴的橙色炖玉米、南瓜和大蒜——简单、朴实、深层滋养。

50分钟简单

papuan晚餐

巴布亚潮汐鱼（青柠辣椒烤鱼）

香蕉叶包裹着整条烤鱼，简单地用酸橙、辣椒和大蒜调味——质朴而新鲜。

45分钟简单

papuan晚餐

巴布亚木木鸡

慢煮鸡肉搭配根类蔬菜和香草，在传统的土炉或密闭锅中蒸制。

120分钟中等

papuan晚餐

巴布亚芋头叶炖菜

用椰奶和熏鱼炖出丝滑、奶油状的芋头叶，营养丰富且芳香四溢。

40分钟简单

solomon-islander晚餐

所罗门群岛椰子面包果

淀粉面包果经过烘烤，与丝滑的椰子汤、芳香香料和新鲜的鱼一起食用。

60分钟中等

solomon-islander晚餐

所罗门群岛蕉叶鱼

将整条鱼用酸橙和香料腌制，然后用香蕉叶、椰奶和新鲜香草蒸熟。

55分钟简单

sri-lankan-tamil晚餐

科图罗蒂

切碎的面包与香料和蔬菜一起炒

35分钟中等

sri-lankan-tamil晚餐

芥末鸡

辛辣干咖喱配土豆和豌豆

50分钟中等

maldivian晚餐

菲胡努·马斯

涂有香料咖喱酱的烤鱼

40分钟中等

burmese晚餐

Khao Soi（缅甸掸咖喱）

五香咖喱牛肉配脆面装饰

55分钟中等

chilean晚餐

巧克力粉彩

奶油玉米派，上面撒上新鲜玉米和罗勒配料

60分钟中等

chilean晚餐

阿罗拉多华索

蔬菜鸡蛋红烧肉卷

75分钟困难

uruguayan晚餐

浅田乌拉圭

传统烤肉配新鲜蔬菜

90分钟中等

uruguayan晚餐

乌拉圭米拉内萨斯

裹面包屑的油炸薄肉排

25分钟简单

uruguayan晚餐

乌拉圭卡巴纳达

番茄汤中炖牛肉和蔬菜

70分钟中等

uruguayan晚餐

索伦蒂诺斯德克索

充满肉和奶酪的意大利面包

65分钟困难

thai-lao晚餐

泰式炒河粉

虾豆腐蔬菜炒米粉

30分钟中等

khmer晚餐

乐乐

酸橙酱炒牛肉和新鲜蔬菜

30分钟中等

khmer晚餐

阿莫克·特雷

蕉叶咖喱蒸鱼蛋奶冻

60分钟困难

buginese晚餐

康罗·达金

香辣酱慢煮牛肋骨

110分钟中等

buginese晚餐

卡卡朗福福

辣酱熏排骨

150分钟困难

iranian-azerbaijani晚餐

Fesenjan：石榴核桃鸡

奢华的波斯炖菜，配以石榴糖蜜、碎核桃和嫩鸡肉，配以甜馅饼釉。

75分钟中等

iranian-azerbaijani晚餐

Khoresht Ghormeh Sabzi：香草芸豆炖菜

芳香波斯香草炖菜，配以芸豆和干酸橙，最后带有复杂的香料风味。

65分钟中等

iranian-azerbaijani晚餐

Lavangi：阿塞拜疆酿鱼

整条鱼塞满了核桃、石榴和香草——一道令人惊叹的高加索菜肴。

65分钟困难

ivorian晚餐

Mafé Chicken：科特迪瓦花生酱炖菜

浓郁奶油味的西非炖鸡搭配柔滑的花生酱、西红柿和温暖的香料。

65分钟简单

ivorian晚餐

Kedjenou：科特迪瓦炖锅

芳香一锅炖菜，用鸡肉、蔬菜和香草在密封的陶锅中烹制，以达到最大的风味。

75分钟中等

burkinabe晚餐

Riz Gras：布基纳法索 Jollof Rice

充满活力的红米饭与肉、西红柿和香料一起以布基纳法索风格烹制而成——西非最受欢迎的一锅锅。

65分钟中等

burkinabe晚餐

Sauce d'Arachide：布基纳法索花生酱

柔滑的花生酱搭配蔬菜和肉类——布基纳法索的终极舒适食品酱。

65分钟简单

montenegrin晚餐

卡恰马克

土豆泥配奶酪和炒洋葱

35分钟简单

kosovar晚餐

拉古

慢煮肉酱配番茄和香料

110分钟中等

albanian晚餐

塔夫科西

酸奶酱烤羊肉

70分钟中等

albanian晚餐

弗里卡塞

肉汤配蔬菜

90分钟中等

albanian晚餐

帕斯塔卡达

分层意大利面配肉酱和奶酪

65分钟中等

french-caribbean晚餐

科伦坡·德·波莱特

马提尼克岛的国菜：香浓的咖喱鸡配上蔬菜和科伦坡香料。

70分钟中等

french-caribbean晚餐

克里奥尔马赛鱼汤

加勒比五香鱼和贝类炖菜，配以椰子、五香粉和温暖的岛屿风味——法国殖民时期的风味。

80分钟困难

dominican晚餐

桑科乔·多米尼加诺

丰盛的多米尼加炖菜，配以牛肉、根类蔬菜和热带块茎，慢火慢煮，满足一家人的口腹之欲。

120分钟中等

puerto-rican晚餐

莫丰戈国家德比

美味的蒜蓉大蕉泥，外皮酥脆，是波多黎各最具标志性的舒适食品。

40分钟中等

puerto-rican晚餐

佩尼尔·阿萨多

脆皮烤猪腿配大蒜和香料——波多黎各最引人注目的庆祝菜肴。

330分钟困难

puerto-rican晚餐

波多黎各罗帕别哈

用浓郁的番茄酒酱、辣椒和香料慢炖牛肉丝——波多黎各最受欢迎的舒适菜肴。

140分钟中等

puerto-rican晚餐

波多黎各的阿罗兹

藏红花色的鸡肉和米饭，配上蔬菜和美味的肉汤——波多黎各标志性的一锅庆祝餐。

65分钟中等

mauritian晚餐

毛里求斯咖喱鱼

鲜嫩的鱼肉搭配芳香浓郁的椰子咖喱，搭配姜黄、生姜和新鲜香菜。

55分钟中等

mauritian晚餐

毛里求斯鸡肉印度饭

香喷喷的印度香米铺上香料鸡肉，上面撒上脆皮炸洋葱和新鲜薄荷。

90分钟困难

🥕

mauritian晚餐

毛里求斯蔬菜布里亚尼

五香印度香米与嫩蔬菜、腰果和少许椰奶一起烘烤。

70分钟中等

mauritian-creole晚餐

毛里求斯克里奥尔语 Rougaille 番茄酱

芳香的慢煮番茄酱，配以大蒜和洋葱，搭配盐鳕鱼或鱼。

70分钟简单

comorian晚餐

科摩罗炖鱿鱼

嫩鱿鱼用番茄和椰子酱与香料炖制，搭配米饭或面包。

65分钟中等

comorian晚餐

科摩罗鱼炒饭

香喷喷的炒饭，配上鱼片、鸡蛋、豌豆、少许酱油和酸橙。

30分钟简单

luxembourgish晚餐

格罗姆佩雷基切尔彻

脆皮土豆煎饼配苹果酱或熏鲑鱼——卢森堡最受欢迎的休闲食品。

45分钟简单

swiss晚餐

卡斯诺肯

奶酪饺子裹着焦糖洋葱——来自阿尔卑斯地区的舒适食品。

55分钟中等

swiss晚餐

希梅尔和埃尔德

天与地 — 苹果和土豆，脆洋葱和香肠。

50分钟简单

swiss晚餐

阿尔普通心粉

奶油通心粉意大利面配山地奶酪和焦糖洋葱——重新定义了阿尔卑斯山的舒适感。

40分钟简单

monegasque晚餐

穆萨卡

分层茄子和肉酱搭配奶油白酱——地中海优雅的极致。

90分钟中等

micronesian晚餐

芋叶包裹的密克罗尼西亚鱼

新鲜的鱼用芋头叶与椰奶和香料一起蒸——这是一种传统的岛屿菜肴。

45分钟中等

micronesian晚餐

帕劳鱼配柠檬草和酸橙

用平底锅煎的白鱼配上新鲜的柠檬草、酸橙和少量的油——明亮而简单。

27分钟简单

micronesian晚餐

帕劳芋头猪肉

奶油芋头块与嫩五花肉和椰子汤一起炖——一道丰盛、美味的炖菜。

65分钟中等

marshallese晚餐

马绍尔烤鱼配海岛莎莎酱

简单的烤白鱼，上面撒上新鲜的番茄、洋葱和香菜莎莎酱。

32分钟简单

thai-isaan晚餐

泰式 Isaan Larb Gai（辣鸡肉沙拉）

鸡肉碎配酸橙、鱼露、烤米粉和新鲜香草，芳香而辛辣。

32分钟中等

thai-isaan晚餐

泰国 Isaan Sai Oua（Isaan 香肠）

芳香猪肉香肠，配以柠檬草、高良姜和卡菲尔柠檬——泰国东北部的特色菜。

55分钟困难

laotian晚餐

Lao Laap（老挝肉末沙拉）

辣肉末配酸橙、烤米粉和新鲜香草——老挝美食的核心。

32分钟中等

laotian晚餐

Lao Or Lam（森林咖喱）

芳香、富含香草的干咖喱搭配肉类和蔬菜——老挝的招牌菜肴。

50分钟中等

cambodian晚餐

Khmer Amok Trey（蕉叶咖喱鱼）

精致的鱼用奶油芳香的咖喱烹制，并在香蕉叶中蒸熟。

55分钟中等

cambodian晚餐

高棉 Kroeung 咖喱（红咖喱）

浓郁芳香的红咖喱搭配肉类和蔬菜——高棉厨房主食。

45分钟简单

portuguese-mozambique晚餐

佩里佩里鸡

火热的葡萄牙-莫桑比克烤鸡，用辣椒、大蒜和香料腌制。

155分钟简单

portuguese-mozambique晚餐

哈库蒂

浓郁、五香的莫桑比克炖菜，配以鸡肉、腰果酱和芳香香料。

75分钟中等

portuguese-mozambique晚餐

阿罗兹·德·科科

带有葡萄牙风味的奶油椰子饭——咸甜可口的配菜，在莫桑比克得到了完美的体现。

30分钟简单

portuguese-mozambique晚餐

佩克斯·格雷拉多

整条烤鱼配上柠檬、大蒜和葡萄牙香料——莫桑比克沿海的瑰宝。

45分钟中等

portuguese-mozambique晚餐

马塔帕

莫桑比克沿海的瑰宝：木薯叶在椰奶中慢煮，配上花生和可选的虾或螃蟹，搭配西玛或米饭。

65分钟中等

portuguese-angola晚餐

莫安巴·德·加利尼亚

安哥拉用棕榈油、秋葵和大蒜炖鸡是一道国菜。

70分钟中等

portuguese-angola晚餐

卡鲁鲁

安哥拉鱼配番茄、秋葵和鱼干，味道浓郁而芳香。

65分钟中等

portuguese-angola晚餐

阿罗兹·德·马里斯科

安哥拉贝类米饭——用虾、螃蟹和蛤蜊烹制的嫩米饭。

65分钟中等

portuguese-angola晚餐

Funge（木薯粉）

类似安哥拉玉米粥的木薯粉——简单、多功能且必不可少。

25分钟简单

portuguese-angola晚餐

烤皮里皮里鱼排

厚厚的鱼排用 piri piri 腌料和新鲜柑橘烤制。

60分钟简单

portuguese-guinea晚餐

卡丘帕

丰盛的佛得角风味玉米炖菜，配以豆类、蔬菜和肉类。

70分钟简单

portuguese-guinea晚餐

阿罗兹·德·戈戈

几内亚比绍椰子饭在鱼汤中煮熟，口感柔滑，味道浓郁。

50分钟中等

portuguese-guinea晚餐

柠檬蒜烤鱼

简单的全鱼烤，佐料最少——几内亚比绍风格。

35分钟简单

portuguese-guinea晚餐

秋葵炖虾

奶油秋葵炖菜，富含虾和芳香香料。

55分钟简单

portuguese-guinea晚餐

红薯花生炖菜

红薯、花生和蔬菜的奶油炖菜——素食且营养丰富。

60分钟简单

vietnamese晚餐

Bun Cha 河内

中越烤猪肉饼和条配新鲜米粉、草本和酸沾酱。

50分钟中等

vietnamese晚餐

Ga Kho Gung（越南南部姜汁焖鸡）

红烧鸡腿配焦糖洋葱、生姜和浓郁的咸甜酱汁。

55分钟简单

indian晚餐

Sambar（泰米尔纳德邦蔬菜和扁豆咖喱）

南印度五香蔬菜和扁豆咖喱，带有罗望子酸味和芳香香料。

70分钟中等

indian晚餐

Hyderabadi Biryani（米饭和肉砂锅）

香喷喷的印度香米与五香肉分层，呈现皇家海得拉巴风格的印度香饭。

150分钟困难

indian晚餐

Paneer Butter Masala（印度干酪配浓郁番茄酱）

奶油番茄咖喱配嫩芝士——北印度餐厅的经典之作。

50分钟中等

indian晚餐

Chettinad Chicken（南印度五香鸡）

南印度干咖喱配烤香料、黑胡椒和嫩鸡肉块。

65分钟中等

chinese晚餐

四川麻婆豆腐

丝豆腐配上火辣麻辣的四川酱，配上猪肉末和干辣椒。

30分钟中等

chinese晚餐

湖南脆皮辣椒鸡

嫩鸡块与干辣椒、四川花椒和酥脆的油炸香料一起炒。

50分钟中等

chinese晚餐

江苏狮子头丸

超大而精致的猪肉丸子，配以白菜和生姜，在清汤中水煮，这是一道江苏美食。

50分钟中等

chinese晚餐

广东烤鸭

漆全鸭，皮薄如纸，肉质鲜嫩多汁，是粤式烤鸭的经典之作。

210分钟困难

taiwanese晚餐

台湾原住民竹筒饭

用竹筒煮糯米，配上猪肉、蘑菇和栗子——山间盛宴。

95分钟中等

taiwanese晚餐

台湾原住民炖野猪

鲜嫩的野猪肉与山药、生姜和当地香料一起慢煮。

150分钟中等

spanish晚餐

瓦伦西亚海鲜饭

巴伦西亚传统藏红花米饭配兔肉、豆类和青椒

65分钟中等

spanish晚餐

埃斯皮纳卡斯和加班索斯

菠菜和鹰嘴豆用大蒜、小茴香和橄榄油烹制

30分钟简单

italian晚餐

黑胡椒奶酪酱

罗马意大利面配佩科里诺罗马诺奶酪和黑胡椒，仅此而已

20分钟中等

italian晚餐

米兰烩饭

来自伦巴第的奶油藏红花米饭配帕尔马干酪和黄油

40分钟中等

italian晚餐

牛膝

番茄白葡萄酒酱焖小牛腿配 gremolata

140分钟中等

korean晚餐

Jeolla Dubu Jjim（豆腐砂锅）

用香菇、牡蛎和来自全罗南道的美味大豆肉汤蒸制的丝滑豆腐。

45分钟中等

japanese晚餐

冲绳 Goya Champuru（苦瓜炒）

冲绳炒苦瓜、豆腐和午餐肉，配上冲绳风味的大豆调味料。

32分钟简单

japanese晚餐

京都汤豆腐（佛教豆腐火锅）

精致的豆腐火锅装在质朴的锅中，体现了京都的佛教烹饪传统。

35分钟简单

japanese晚餐

北海道味噌拉面

来自北海道的浓郁芳香味噌拉面，汤底浓郁，面条卷曲，配料丰富。

180分钟困难

malaysian晚餐

Terengganu Rendang Daging（仁当牛肉）

浓郁、复杂的仁当牛肉搭配来自登嘉楼州的椰子酱、香料和柠檬草。

130分钟困难

italian晚餐

帕尔马干酪奶油饺子 — Bottura 启发

手卷肉饺子，配上浓郁的帕尔马干酪奶油——这是对 Massimo Bottura 对摩德纳传统的热爱的致敬。

115分钟困难

british晚餐

迷迭香汁羊排——拉姆齐灵感

用平底锅煎的羊排，配以亮泽的红酒和迷迭香，最后配上压碎的大蒜黄油土豆。

50分钟中等

japanese晚餐

味噌鳕鱼 — Nobu 启发

甜白味噌腌黑鳕鱼，烤至焦糖——这道菜使日本-秘鲁融合菜闻名于世。

25分钟简单

mexican晚餐

陈年 Mole Poblano — Olvera 灵感

一种复杂的、缓慢形成的鼹鼠，由超过 24 种成分（辣椒、巧克力、坚果、种子和香料）制成，搭配水煮鸡肉。

165分钟困难

turkish晚餐

现代曼蒂酸奶泡沫 — Yalçınkaya 灵感

安纳托利亚小饺子，里面填满了调味羊肉，配以清淡的大蒜酸奶泡沫、棕色黄油和阿勒颇胡椒油。

95分钟困难

korean晚餐

韩国小排炸玉米饼——Roy Choi 的灵感

用热玉米饼腌制烤肉小排，配上泡菜莎莎酱和酸橙奶油——这种韩国-墨西哥融合菜引发了一场运动。

40分钟中等

vietnamese晚餐

越南摇牛肉 (Bò Lúc Lắc) — Charles Phan 启发

将切成块的牛里脊肉用黄油和大蒜煎熟，配上豆瓣菜和黑胡椒酸橙蘸酱。

25分钟简单

brazilian晚餐

亚马逊 Tucupi 炖鱼 — Atala 灵感

白鱼在 tucupi（发酵木薯汤）中与金布、酸橙和香菜一起轻轻水煮，这是巴西文化最深厚的美食。

45分钟中等

indonesian晚餐

巴东仁当牛肉——Wongso-Inspired

用浓香椰子酱慢煮牛肉，经过数小时焦糖化直至几乎变干，这是印度尼西亚最著名的菜肴。

265分钟中等

moroccan晚餐

羊肉塔吉锅配柠檬腌制 — Lahlou 灵感

慢炖羊肩肉配腌制柠檬、绿橄榄、藏红花和新鲜香草——摩洛哥最精致的家常菜。

175分钟中等

italian晚餐

野生蘑菇烩饭——卡鲁乔灵感

卡纳罗利米饭与牛肝菌、鸡油菌和帕尔马干酪一起慢慢搅拌——安东尼奥·卡鲁奇奥 (Antonio Carluccio) 钟爱的“MOF MOF”哲学在一碗中。

45分钟中等

🥕

french晚餐

时令蔬菜锅——杜卡斯灵感

胡萝卜、茴香、西葫芦和豆类在各自的汁液中与香草和橄榄油一起轻轻炖煮——杜卡斯的“cuisine de l'essentiel”放在盘子上。

55分钟简单

french晚餐

布雷斯鸡配羊肚菌——博古斯风格

将整只鸡轻轻水煮，搭配奶油酱、干羊肚菌和马德拉酒——保罗·博古斯 (Paul Bocuse) 闻名于世的里昂经典菜肴。

95分钟中等

british晚餐

30 分钟烤鸡托盘烘烤 — 奥利弗启发

烤鸡大腿放在一个托盘上，配以新土豆、柠檬、大蒜和迷迭香——杰米·奥利弗标志性的速度和简单哲学。

40分钟简单

japanese晚餐

江户前金枪鱼握寿司——二郎的灵感

手工制作的寿司米饭，上面撒上腌制金枪鱼和尼基里酱油——这是经典的东京寿司传统。

55分钟困难

mexican晚餐

Pollo Tinga — Pati Jinich 的灵感

烟熏辣椒番茄酱鸡丝配焦糖洋葱——墨西哥最受欢迎的周末安慰菜肴。

45分钟简单

indian晚餐

Dal Makhani——桑吉夫·卡普尔的灵感

黑乌拉扁豆与芸豆、奶油、黄油和番茄一起慢煮——印度北部最受欢迎的餐厅菜肴。

260分钟中等

indian晚餐

唐杜里鸡 — 维卡斯·卡纳 (Vikas Khanna) 启发

酸奶腌制鸡肉在高温下烹制直至冒烟并烧焦——印度北部最具标志性的餐厅菜肴，精致。

60分钟中等

chinese晚餐

粤式牛肉西兰花炒 — 马丁·严 (Martin Yan) 启发

丝绒腌制牛肉和脆西兰花配上光滑的蚝油——粤式炒菜仅需 10 分钟即可完成。

28分钟简单

chinese晚餐

黑豆炒牛肉——Ken Hom 的灵感

豆豉青椒炒牛肉——肯坎将粤菜经典引入英国厨房。

30分钟简单

thai晚餐

皇家泰式绿咖喱——汤普森风格

一种复杂的绿咖喱，采用手工捣碎的青辣椒、柠檬草、高良姜和虾酱制成，与鸡大腿和泰国茄子一起慢炖。

65分钟困难

thai晚餐

Pad See Ew — 灵感源自 Jet Tila

宽米粉与西兰花、酱油和鸡蛋一起炒——曼谷最受欢迎的街头炒菜。

23分钟简单

vietnamese晚餐

越南脆皮煎饼 (Bánh Xèo) — Luke Nguyen 启发

薄薄的姜黄米饭面糊，配上虾、猪肉和豆芽，发出嘶嘶声，脆脆的，裹在生菜里，配上香草和蘸酱。

55分钟中等

peruvian晚餐

安第斯藜麦炖当地块茎 — Virgilio Martínez 启发

将藜麦、本地土豆、酢浆草和阿吉阿马里洛炖成一道充满活力的高海拔炖菜——秘鲁山区美食在一碗中。

75分钟中等

german晚餐

现代酸牛肉 — Tim Mälzer 启发

为期三天的红酒醋腌牛肉配姜饼浓稠酱和红甘蓝——德国的现代化周日烤肉。

210分钟中等

australian晚餐

木火烤羊排配萨尔萨佛得角——柯蒂斯石启发

烧焦的羊排搭配充满活力的香草莎莎酱和烧焦的柠檬——现代澳大利亚家庭火烹饪。

27分钟简单

korean晚餐

Bo Ssäm 猪肩肉 — David Chang 的灵感

慢烤红糖腌猪肩肉，外皮酥脆，搭配生菜卷、泡菜和包饭——Momofuku 的招牌主菜。

390分钟中等

greek晚餐

伊卡里安长寿炖菜（Soufiko）——黛安·科奇拉斯的启发

慢炖茄子、西葫芦、辣椒和西红柿——来自世界蓝色地带之一的希腊日常蔬菜菜肴。

70分钟简单

portuguese晚餐

现代马介休 à Brás — José Avillez 启发

盐鳕鱼配手切小土豆、炒鸡蛋、焦糖洋葱和黑橄榄——里斯本最受欢迎的精致鳕鱼菜肴。

55分钟中等

filipino晚餐

现代菲律宾阿多波——受玛格丽塔·福雷斯启发

用醋、大豆、大蒜和月桂叶将五花肉炖至上漆、软嫩——这道精致的菲律宾国菜。

105分钟简单

italian晚餐

Modenese Risotto Cacio e Pepe — 受 Bottura 启发

卡纳罗利烩饭以陈年帕尔马干酪、佩科里诺干酪、大量碎胡椒和几滴传统摩德纳香脂完成。

35分钟中等

mexican晚餐

Tlayuda 与 Quesillo — Olvera 启发

酥脆的超大瓦哈卡玉米饼，上面撒上炸黑豆、鳄梨、瓦哈卡奶酪丝和香肠——墨西哥的“披萨”做得恰到好处。

45分钟中等

turkish晚餐

现代 ïskender Kebap — 受 Yalçınkaya 启发

薄片烤羊肉配烤安纳托利亚面包，配上黑黄油、番茄酱和滤过的酸奶康乃尔——布尔萨的精制杰作。

55分钟中等

peruvian晚餐

秘鲁 Lomo Saltado — Acurio 灵感

西红柿、红洋葱和阿吉阿马里洛炒牛肉，搭配米饭和薯条——秘鲁最受欢迎的融合菜。

27分钟简单

italian晚餐

一锅番茄罗勒意大利面

意大利面、西红柿、大蒜、罗勒和橄榄油在一个锅中煮熟——意大利面水在 12 分钟内变成酱汁。

17分钟简单

american晚餐

空气炸锅脆皮鸡腿

带骨带皮鸡腿，涂上辣椒粉和大蒜，空气炸 25 分钟，皮脆，肉多。

30分钟简单

italian晚餐

意大利酿甜椒

甜椒塞满调味碎牛肉、米饭、番茄和帕尔马干酪——一个托盘中的完整一道菜晚餐。

65分钟简单

mexican晚餐

周末碎牛肉炸玉米饼

用自制炸玉米饼香料混合调味的碎牛肉，与所有配菜一起装在热玉米饼中——周二最美味的晚餐。

30分钟简单

pakistani晚餐

印度比尔亚尼鸡（巴基斯坦风格）

芳香四溢的印度香米，上面铺满了腌制鸡肉、焦糖洋葱、藏红花和芳香四溢的香料——这是每一个巴基斯坦庆祝活动的核心。

105分钟困难

pakistani晚餐

哈利姆

慢炖肉、扁豆和裂小麦粥混成浓滑炖，巴基斯坦最心爱斋月菜。

210分钟困难

pakistani晚餐

卡拉希鸡

富含番茄的鸡肉与生姜、青辣椒和碎香菜一起在锅中炒——拉合尔最著名的餐厅菜肴，30 分钟内即可烹制。

35分钟中等

pakistani晚餐

阿洛·戈什特

鲜嫩的羊肉块和土豆炖在番茄洋葱马沙拉中——巴基斯坦每天的周日午餐。

90分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦鸡普劳（Yakhni Pulao）

芳香四溢的印度香米在精心调味的鸡汤中烹制而成，是一锅巴基斯坦经典菜肴，比印度香饭简单，但同样深受人们喜爱。

80分钟中等

georgian晚餐

欣卡利

手工打褶的格鲁吉亚饺子，里面充满了五香肉汤——吃时要握住顶髻，小心地咬住，然后吸出里面的汤。

72分钟困难

georgian晚餐

Shkmeruli（大蒜奶油鸡）

煎鸡浸在牛奶酱和大量碎大蒜中，这是佐治亚州最非凡的大蒜菜肴。

45分钟简单

georgian晚餐

Satsivi（核桃鸡）

鸡肉配浓稠的五香核桃酱，配以大蒜、香菜和藏红花——佐治亚州的标志性圣诞和新年菜肴。

90分钟困难

georgian晚餐

塔巴卡鸡

将炸鸡用重物压平，然后煎至外皮酥脆，内里多汁——佐治亚州的招牌压鸡。

40分钟中等

georgian晚餐

奥贾胡里

猪肉和土豆配洋葱和辣椒煎——佐治亚州最受欢迎的家庭风味菜肴，因其用途而得名：共享。

45分钟简单

czech晚餐

Vepřo Knedlo Zelo（猪肉、饺子、酸菜）

烤猪肉配面包饺和糖醋酸菜——标志性的捷克酒吧三重奏。

170分钟中等

czech晚餐

捷克辣椒鸡

柔滑的酸奶油辣椒酱中的嫩鸡肉——捷克的匈牙利经典鸡肉的清淡表亲，搭配面包饺子。

65分钟简单

turkish晚餐

阿达纳烤肉串

火鸡烤羊肉串——用红辣椒片调味，手工揉捏在扁串上，在炽热的煤炭上烧烤。

45分钟中等

turkish晚餐

皮德

土耳其最受欢迎的船形大饼——手工拉伸的面团，里面填满香料碎羊肉、奶酪或鸡蛋，在炽热的烤箱中烘烤。

105分钟中等

turkish晚餐

伊兹加拉·科夫特

土耳其烤肉丸——加香料的碎羊肉和牛肉饼，炭烤至多汁且冒烟，配上 piyaz 沙拉和小面包。

35分钟简单

turkish晚餐

阿里·纳兹克烤肉串

加济安泰普的杰作——烟熏火焰烤茄子和酸奶泥，上面撒上五香碎羊肉和铁板黄油。

50分钟中等

turkish晚餐

卡尼亚里克

分腹茄子，塞满调味羊肉末、番茄和青椒，烘烤至馅料浓郁、茄子丝滑。

80分钟中等

turkish晚餐

哈姆西里·皮拉夫

黑海珍宝——新鲜凤尾鱼铺在芳香的香草饭抓饭周围，烘烤至鱼皮金黄酥脆。

80分钟中等

turkish晚餐

葛藤坦迪尔

在密封的粘土烤箱或锅中慢烤整只羊腿，直至其从骨头上掉落，散发出浓郁的芳香汁液。

380分钟简单

turkish晚餐

拉哈纳·萨尔马斯

土耳其卷心菜卷——嫩卷心菜叶包裹着五香羊肉和米饭馅，用番茄酱炖至软软。

105分钟中等

turkish晚餐

帕特里坎·穆萨卡

土耳其烤茄子和羊肉的经典之作——多层炸茄子、五香碎羊肉和番茄酱，烘烤至浓稠并冒泡。

85分钟中等

lebanese晚餐

里兹·比·贾吉

黎巴嫩香料米饭配鸡肉和烤坚果——终极舒适菜肴。

70分钟中等

lebanese晚餐

鲁比时代

橄榄油和西红柿炖黎巴嫩青豆——一道简单而受人喜爱的素食菜肴。

55分钟简单

lebanese晚餐

Freekeh 焦糖洋葱

烟熏烤绿色小麦与香料一起烹制，并饰以金色焦糖洋葱。

65分钟中等

lebanese晚餐

萨姆克·哈拉

用辣核桃和香菜酱烘烤的黎巴嫩全鱼——的黎波里的特色菜。

60分钟中等

lebanese晚餐

基贝·比尔·萨尼赫

烤黎巴嫩基贝，上面铺有五香肉和松子——庆祝版。

105分钟困难

persian晚餐

土豆塔迪格

波斯脆米配金色土豆皮——波斯餐桌上最令人垂涎的菜肴。

80分钟中等

persian晚餐

科雷什·巴德姆詹

波斯羊肉茄子炖藏红花和西红柿——浓郁丝滑的经典之作。

120分钟中等

persian晚餐

库夫特·塔布里兹

巨大的波斯肉丸，里面塞满了鸡蛋和李子——大不里士的特色美食。

120分钟困难

persian晚餐

巴加利马球

波斯莳萝和蚕豆饭——终极的春季庆祝菜肴。

90分钟中等

persian晚餐

雷什特·马球

用焦糖洋葱和葡萄干烹制的波斯米粉——诺鲁孜节的传统。

90分钟中等

persian晚餐

洛比亚马球

波斯绿豆饭配五香羊肉——一道深受喜爱的家庭菜肴。

85分钟中等

persian晚餐

希林·波罗

波斯宝石甜米，配以橙皮、胡萝卜和坚果——婚礼大米。

130分钟困难

persian晚餐

莫尔托什

波斯酸鸡炖核桃和石榴来自Guilan省。

80分钟中等

ethiopian晚餐

多罗·蒂布斯

埃塞俄比亚炒鸡配五香黄油、蔬菜和酸橙——一顿快速、美味的晚餐。

40分钟简单

ethiopian晚餐

斋戒寺

埃塞俄比亚纯素红扁豆炖辣椒和五香油——禁食期间的舒适。

55分钟简单

ethiopian晚餐

基克·阿里查

埃塞俄比亚温和的豌豆炖菜，配姜黄和黄油——放在碗里很舒服。

75分钟简单

ethiopian晚餐

甜菜蒂布

埃塞俄比亚炒甜菜配洋葱和五香黄油——甜美、朴实、充满活力。

35分钟简单

ethiopian晚餐

羊肉提布

埃塞俄比亚平底锅煎羊肉配蔬菜和五香黄油——快速、温柔的庆祝活动。

45分钟中等

indonesian晚餐

仁当

用椰奶烹制的印尼五香肉——浓郁、浓香、传奇。

150分钟困难

indonesian晚餐

卡雷

印尼咖喱配土豆、鸡蛋和肉——芳香、温暖、简单。

80分钟简单

persian晚餐

Tahdig 与藏红花

波斯金黄脆皮锅巴配藏红花——最令人垂涎的美食。

90分钟中等

ethiopian晚餐

耶颂寺

埃塞俄比亚纯素扁豆和香料炖蔬菜——禁食经典。

60分钟简单

ethiopian晚餐

多罗·米西尔·瓦特

埃塞俄比亚鸡肉和红扁豆炖菜——浓郁、五香、深度温暖。

80分钟中等

persian晚餐

塔钦

波斯藏红花年糕配酸奶和鸡肉——底部酥脆，里面蓬松。

95分钟中等

ethiopian晚餐

米西尔·蒂布斯

埃塞俄比亚炒红扁豆配香料和蔬菜——快速而浓郁的味道。

45分钟简单

ethiopian晚餐

沙克拉区

埃塞俄比亚五香蔬菜和土豆炖菜——丰盛、温暖，适合素食主义者。

70分钟简单

indonesian晚餐

椰浆饭

印尼黄金姜黄米——芳香、温暖、喜庆。

40分钟简单

indonesian晚餐

古勒雄鸡

印尼黄咖喱鸡——芳香、奶油味、温暖。

65分钟中等

thai晚餐

马萨曼咖喱

浓郁、微辣的泰式咖喱，配以牛肉、土豆、花生和温暖的香料——盛在碗里，吃起来很舒服。

110分钟中等

thai晚餐

考索伊

泰北椰子咖喱鸡肉面汤——软脆的面条，浓郁的金黄色汤汁。

65分钟中等

moroccan晚餐

梅乔伊

摩洛哥慢烤全羊配孜然和盐——肉质细嫩，皮脆，简直太美味了。

270分钟中等

moroccan晚餐

拉菲萨

摩洛哥鸡肉配扁豆、胡芦巴和 ras el hanout，配上切碎的 msemen，令人心旷神怡，香气扑鼻。

120分钟中等

korean晚餐

养莲通达

韩国甜辣辣椒酱双重炸鸡——酥脆、粘稠、令人上瘾。

50分钟中等

indian晚餐

咖喱鸡块

奶油辣番茄酱腌制的嫩鸡肉——英国的国菜，深受全世界的喜爱。

75分钟中等

indian晚餐

海得拉巴印度香饭

皇家分层米饭搭配腌制鸡肉、藏红花和芳香香料——芳香、喜庆、复杂。

120分钟困难

chinese晚餐

宫保鸡丁

花生、干辣椒和花椒炒鸡——甜、酸、辣、坚果味。

32分钟中等

spanish晚餐

瓦伦西亚海鲜饭

正宗的瓦伦西亚海鲜饭，配以兔肉、鸡肉、豆类和藏红花米饭——原始配方。

80分钟困难

mexican晚餐

牧师玉米饼

墨西哥腌制猪肉炸玉米饼配菠萝、香菜和洋葱——墨西哥城街头小吃的完美之选。

55分钟中等

italian晚餐

诺玛意大利面

西西里意大利面配茄子、西红柿、罗勒和咸乳清干酪——盘中的地中海夏日。

50分钟简单

french晚餐

卡酥来砂锅

法式慢炖白豆配油封鸭、香肠和猪肉——暖心的朗格多克经典。

270分钟困难

italian晚餐

意大利面条阿拉Bottarga

撒丁岛意大利面配磨碎的腌制鲻鱼子、大蒜和橄榄油——五种成分，海洋风味。

17分钟简单

russian晚餐

西伯利亚水饺

俄罗斯小饺子，里面装满了肉，煮至变软，最后涂上黄油、醋或斯美塔那。

68分钟中等

mexican晚餐

瓦哈克尼奥鼹鼠黑人

瓦哈卡州的烟熏、巧克力和辣椒鼹鼠含有 30 种成分——浓郁、深色、有仪式感。

270分钟困难

pakistani晚餐

巴基斯坦哈林

用牛肉、扁豆和捣碎的小麦慢煮的巴基斯坦粥——斋月最有耐心的安慰。

270分钟困难

georgian晚餐

Khinkali（格鲁吉亚汤饺）

扭曲的格鲁吉亚饺子，里面装着五香肉和热汤——捏住顶髻，喝汤，吃剩下的。

85分钟困难

italian晚餐

罗马面疙瘩

罗马粗面粉饺子——煮熟的粗面粉圆盘，上面铺上黄油和帕尔马干酪，烤至金黄色。

55分钟简单

polish晚餐

皮耶罗吉·鲁斯基

波兰饺子，里面填满土豆、twaróg 奶酪和洋葱，先煮熟，然后用黄油煎。

105分钟中等

japanese晚餐

大阪御好烧

大阪美味的五花肉卷心菜煎饼，涂有御好酱、蛋黄酱、鲣鱼和青海苔。

50分钟中等

chinese晚餐

四川麻婆豆腐

四川标志性的丝豆腐，搭配豆瓣酱、发酵黑豆和猪肉末的麻辣酱。

25分钟简单

indian晚餐

德里黄油鸡（Murgh Makhani）

泥炉烧焦的鸡肉配以柔软的番茄奶油黄油肉汁，配以小豆蔻、胡芦巴和卡苏里冰毒。

80分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥羊肉塔吉锅配西梅干

慢炖摩洛哥羊肩肉，配以李子、蜂蜜、杏仁和 ras el hanout，甜甜、浓郁、粘稠。

175分钟中等

german晚餐

莱茵兰酸牛肉

腌制德国炖肉——红酒醋牛肉配葡萄干、姜饼浓稠肉汁。

210分钟中等

swedish晚餐

瑞典肉丸（Köttbullar）

鲜嫩的猪肉牛肉丸搭配奶油棕色酱汁，搭配越橘果酱和土豆泥。

55分钟简单

irish晚餐

传统爱尔兰炖菜

用洋葱、胡萝卜和大麦慢炖的爱尔兰羊肉和土豆炖菜——酒吧和牧场的舒适感。

170分钟简单

turkish晚餐

伊斯肯德烤肉串

布尔萨最著名的菜肴——切片烤肉放在烤肉饼上，浸入番茄酱和冒泡的棕色黄油中。

75分钟中等

nigerian晚餐

尼日利亚党约洛夫·赖斯

尼日利亚烟熏一锅米饭，用胡椒番茄炖菜与月桂叶、百里香和珍贵的“派对”底锅皮一起烹制。

80分钟中等

chinese晚餐

小笼包（上海小笼包）

上海的半透明汤包——褶皱的小袋，里面装着猪肉、凝胶汤，还有 18 个完美的褶皱。

630分钟困难

austrian晚餐

维也纳炸肉排

奥地利最著名的小牛排——捣碎，裹上面包屑，用黄油煎炸，配以柠檬和欧芹土豆。

32分钟中等

danish晚餐

丹麦弗里卡德勒

平底锅煎丹麦猪肉和小牛肉丸，配红甘蓝、欧芹酱和煮土豆。

45分钟简单

french晚餐

萨瓦塔蒂夫莱特

法式阿尔卑斯烤土豆、猪油、洋葱、白葡萄酒和一整轮融化的雷布洛雄奶酪。

65分钟简单

portuguese晚餐

皮里皮里鸡（Frango Piri-Piri）

葡萄牙烤鸡浸在 piri-piri 辣椒、大蒜、柠檬腌料中，在火焰上烧焦。

60分钟中等

polish晚餐

Pierogi z Grzybami（波兰蘑菇 Pierogi）

波兰圣诞夜饺子，里面充满了野生蘑菇、洋葱和一丝马郁兰的味道——泥土味、烟熏味、浓郁的时令味道。

90分钟中等

hungarian晚餐

Székelygulyás（塞格德风格酸菜炖牛肉）

匈牙利酸菜猪肉炖牛肉配酸奶油和香菜——匈牙利东南部温暖的冬季经典菜肴。

140分钟简单

british晚餐

洞里的蟾蜍

英国舒适经典——肥猪肉香肠在约克郡布丁面糊和洋葱肉汁中烘烤。

60分钟简单

italian晚餐

卡萨的面疙瘩迪帕塔特法蒂

松软的意大利土豆饺子——技术需要耐心，但结果却是意大利祖母们 400 年来所做的。

135分钟中等

italian晚餐

罗马经典培根蛋面

罗马的招牌面食 — guanciale、鸡蛋、罗马羊乳酪、黑胡椒。没有奶油。曾经。

25分钟中等

french晚餐

Galette Bretonne（布列塔尼荞麦薄饼）

布列塔尼的美味荞麦薄饼——裹着火腿、格鲁耶尔干酪和流鸡蛋，搭配烈性苹果酒食用。

90分钟中等

french晚餐

Tarte Flambée（阿尔萨斯 Flammekueche）

阿尔萨斯的招牌大饼——薄如纸的面团，上面撒上白干酪、洋葱和猪油，在木烤箱中烘烤直至烧焦。

52分钟简单

japanese晚餐

Unagi no Kabayaki（日本釉烤鳗鱼）

日本标志性的釉面烤鳗鱼——剖开、蒸，然后涂上甜咸的糍粑，烤至冒烟。

35分钟中等

japanese晚餐

牛丼（日本牛肉盖饭）

日本 15 分钟牛肉盖饭 — 将切成薄片的牛肉与洋葱、酱油、味醂和高汤一起在热米饭上慢炖。

20分钟简单

korean晚餐

韩国烤肉 (불고기)

韩国火肉——薄如纸的牛腰肉用大豆、梨、大蒜、芝麻腌制，然后在热锅或烧烤炉上烤。

255分钟简单

jamaican晚餐

牙买加混蛋鸡（经典）

牙买加的招牌菜是用火热的苏格兰威士忌帽、五香粉、百里香和姜酱腌制的鸡肉，然后在多香果木上烤。

285分钟中等

ethiopian晚餐

Doro Tibs（埃塞俄比亚辣鸡）

埃塞俄比亚炒鸡——将腌制好的鸡肉块与洋葱、迷迭香、尼特基贝和柏柏尔一起在高温下炒。

50分钟简单

mexican晚餐

Chiles en Nogada（墨西哥节日菜肴）

墨西哥的爱国菜肴——波布兰诺斯，里面塞满了皮卡迪洛，外面裹着白核桃奶油，撒上石榴和欧芹。

150分钟困难

mexican晚餐

Cochinita Pibil（尤卡坦坑烤猪肉）

尤卡坦慢烤猪肉 — 用阿奇奥特柑橘酱腌制的猪肩肉，包裹在香蕉叶中，焖至碎。

960分钟中等

haitian晚餐

Griot（海地炸猪肉）

猪肩肉用epis腌制，红烧，然后炸脆——这是海地的国菜，配上pikliz和米饭。

150分钟中等

kenyan晚餐

乌加利·纳·苏库玛 Wiki

肯尼亚的主食是硬白玉米粥和炒羽衣甘蓝——这顿饭可以“度过一周”。

35分钟简单

cambodian晚餐

Fish Amok（柬埔寨椰子咖喱鱼）

柬埔寨国菜：用香蕉叶蒸制的丝滑鱼蛋奶冻，配上 kroeung 柠檬草酱和椰子奶油。

70分钟困难

romanian晚餐

Sarmale（罗马尼亚酸卷心菜卷）

罗马尼亚圣诞节和复活节的主菜：猪肉卷心菜卷，用酸卷心菜和熏猪肉汤慢炖。

240分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克斯坦普罗夫 (奥什)

乌兹别克斯坦的国菜米饭——羊肉、胡萝卜和米饭在一个喀山中慢煮，直到每粒谷物都闪烁着金色的油脂。

120分钟中等

kazakh晚餐

贝什巴尔马克（五个手指）

哈萨克斯坦的国菜——手擀面，浸泡在羊肉和马肉汤中，用手抓着吃。

190分钟中等

afghan晚餐

喀布尔普劳

阿富汗的国菜——香喷喷的长粒米蒸在羊腿上，上面放着焦糖胡萝卜、葡萄干和开心果。

175分钟困难

algerian晚餐

雷赫塔·特莱姆森尼亚

阿尔及利亚的婚礼面条——手工卷制的新鲜意大利面，蒸熟后搭配鸡肉、鹰嘴豆、萝卜和肉桂汤。

130分钟困难

libyan晚餐

巴赞（利比亚大麦圆顶）

利比亚标志性的硬大麦面团在番茄和羊肉酱下形成光滑的灰棕色圆顶，用右手拇指用手吃。

100分钟中等

serbian晚餐

塞尔维亚语 Ćevapi

来自巴尔干地区的去皮烤肉末，搭配 kajmak、ajvar、生洋葱和 somun 扁面包。

35分钟中等

albanian晚餐

Tavë Kosi（阿尔巴尼亚烤羊肉配酸奶）

阿尔巴尼亚的国菜——嫩羊肉在浓郁的鸡蛋和酸奶蛋奶冻下烘烤至金黄色，搭配硬皮面包。

115分钟中等

syrian晚餐

Kibbeh bil Laban（酸奶中的叙利亚基贝）

大马士革基贝饺子在浓烈的酸奶汤中炖煮，配上大蒜和干薄荷——叙利亚最优雅的周日午餐。

105分钟困难

iraqi晚餐

Masgouf（伊拉克明火鲤鱼）

巴格达的国菜——蝴蝶河鲤鱼，刷上罗望子、盐和姜黄，在热木火旁垂直烤制。

60分钟中等

indian晚餐

Shorshe Ilish（芥末孟加拉语 Hilsa）

孟加拉珍贵的鲥鱼用火辣的黄芥末肉汁、青辣椒和姜黄水煮而成，在季风季节搭配白米饭食用。

35分钟中等

pakistani晚餐

Sindhi Biryani（巴基斯坦分层米饭）

卡拉奇标志性的辛辣印度香饭 — 印度香米，上面铺有羊肉、番茄、李子、薄荷、青辣椒和干李子 (aloo bukhara)。

130分钟困难

indian晚餐

克什米尔罗根乔什（芳香红肉汁羊肉）

原汁原味的克什米尔 rogan josh——用藤红和克什米尔辣椒上色的砖红色酸奶肉汁慢煮的羊肉，并带有茴香和干姜的香气。

120分钟困难

indian晚餐

Chettinad 鸡（泰米尔纳德邦胡椒咖喱）

印度南部最美味的咖喱——泰米尔纳德邦鸡肉配以黑胡椒、茴香和烤椰子制成的烤香料马沙拉。

75分钟中等

new-zealand晚餐

Hāngī（毛利土烤箱盛宴）

新西兰传统的毛利盛宴——羊肉、鸡肉、猪肉、库马拉和南瓜在埋在地下的热石头上慢蒸几个小时。

300分钟困难

rwandan晚餐

Isombe（卢旺达木薯叶）

捣碎的木薯叶与花生、茄子、熏鱼和棕榈油一起慢炖——卢旺达的日常舒适炖菜。

115分钟中等

cameroonian晚餐

Ndolé（喀麦隆苦叶花生炖菜）

喀麦隆的国菜：苦叶蔬菜、花生和牛肉或虾慢炖成深浓可口的炖菜。

120分钟困难

ivorian晚餐

Attiéké Poisson（科特迪瓦木薯蒸粗麦粉配烤鱼）

科特迪瓦的沿海经典美食：发酵木薯“蒸粗麦粉”搭配烤全鱼、生洋葱莎莎酱和辣椒。

50分钟中等

congolese晚餐

Poulet à la Moambé（棕榈油刚果鸡）

中非国菜：用棕榈坚果酱慢炖鸡肉，配以辣椒、洋葱和番茄，口感丝滑，呈深红色。

95分钟中等

somalian晚餐

Bariis Iskukaris（索马里山羊香料饭）

索马里节日米饭：用山羊、xawaash 香料、葡萄干和焦糖洋葱烹制的长粒印度香米。

135分钟中等

guatemalan晚餐

Pepián（危地马拉南瓜籽和辣椒炖鸡）

危地马拉的国菜：用烤南瓜子、芝麻、干辣椒和番茄酱制成的复杂酱汁炖鸡肉。

105分钟困难

libyan晚餐

Bazin（利比亚大麦面团炖羊肉）

利比亚的国菜：浓密的大麦面团圆顶，配上火红的羊肉、鸡蛋和土豆酱——在共用的拼盘上用手吃。

150分钟困难

moroccan晚餐

Rfissa（摩洛哥鸡肉配扁豆和 Msemen）

摩洛哥产后经典：鸡肉配扁豆和 ras el hanout 慢煮，配上浸泡在香料肉汤中的切碎的 msemen 大饼。

120分钟中等

cuban晚餐

Rabo Encendido（古巴辣牛尾炖菜）

古巴的深红色炖牛尾与葡萄酒、番茄、辣椒和小茴香一起炖，直到肉从骨头上滑落——纯粹的灵魂食物。

240分钟中等

trinidadian晚餐

Pelau（特立尼达焦糖鸡饭）

特立尼达岛的招牌一锅米饭：鸡肉在焦糖中煎成棕色，然后与米饭、木豆、椰奶和南瓜一起慢炖。

90分钟中等

lebanese晚餐

Kibbeh bil Laban（酸奶酱黎巴嫩基贝）

黎巴嫩山区菜肴：加香料的羊肉和干小麦基贝球，用温热的酸奶薄荷酱慢炖——这是的黎波里的特色菜。

95分钟困难

moldovan晚餐

Mămăligă（摩尔多瓦玉米粉配 Brânză 和 Smântână）

摩尔多瓦的国菜：硬玉米粉粥，配上易碎的羊奶酪、酸奶油和炸猪排。

45分钟简单

italian晚餐

诺玛意大利面

意大利面配茄子、番茄酱和意大利乳清干酪。

60分钟简单

spanish晚餐

Fideuà（加泰罗尼亚海鲜饭面条）

巴伦西亚和加泰罗尼亚的海鲜饭用烤短面条代替米饭制成，是烟熏咸味的沿海经典菜肴。

60分钟中等

cameroonian晚餐

Poulet DG（喀麦隆鸡配车前草）

喀麦隆的庆祝鸡：金黄的油炸车前草和鸡肉，用辣椒、番茄和芳香剂在光滑的酱汁中慢炖。

75分钟中等

ivorian晚餐

Kedjenou（科特迪瓦慢煮鸡）

科特迪瓦的招牌煲仔鸡 — 用蔬菜密封慢煮，不添加任何液体，在其浓缩果汁中。

95分钟简单

kenyan晚餐

Nyama Choma（肯尼亚烤山羊）

肯尼亚最受欢迎的烤肉：带骨山羊在木炭上慢烤，直至外皮焦脆，内里多汁，搭配 kachumbari 和 ugali。

135分钟中等

afghan晚餐

Aushak（阿富汗韭葱饺子配酸奶和羊肉）

阿富汗的庆祝饺子：薄如纸的意大利面，里面填满炒韭菜，上面撒上大蒜酸奶和五香羊肉酱。

125分钟困难

italian晚餐

Pasta alla Norma（西西里茄子意大利面）

卡塔尼亚的经典西西里意大利面：番茄罗勒酱通心粉配炸茄子和大量咸味意大利乳清干酪。

60分钟简单

spanish晚餐

Bacalao al Pil-Pil（大蒜乳液巴斯克鳕鱼）

巴斯克地区的标志性菜肴：将盐鳕鱼轻轻放入橄榄油中，然后摇匀成奶油状的大蒜和鱼明胶乳液。

35分钟困难

greek晚餐

希腊牛肉Stifado（肉桂醋炖牛肉）

希腊最受欢迎的周日炖菜：用整颗珍珠洋葱、红酒、肉桂、五香粉和少许醋慢慢炖牛肉。

190分钟中等

serbian晚餐

Sarma（塞尔维亚酸白菜卷）

塞尔维亚圣诞经典——酸白菜叶包裹猪肉、牛肉和米饭，与熏排骨慢炖。

255分钟中等

romanian晚餐

Mititei（罗马尼亚烤去皮香肠）

罗马尼亚木炭烤无皮香肠，由牛肉、猪肉和羊肉制成，佐以大蒜、百里香和碳酸氢盐——夏日的灵魂。

45分钟中等

romanian晚餐

Sarmale（特兰西瓦尼亚卷心菜卷）

罗马尼亚-特兰西瓦尼亚酸卷心菜卷，由猪肉、米饭和熏培根制成，与酸菜慢炖，搭配 mămăligă。

300分钟中等

polish晚餐

Rolada Śląska（西里西亚牛肉卷）

西里西亚周日经典菜——捣碎的牛肉卷在培根、泡菜和洋葱上，与红卷心菜和饺子一起在黑肉汁中慢炖。

190分钟中等

czech晚餐

Svíčková na Smetaně（摩拉维亚奶油酱牛肉）

捷克摩拉维亚国菜——牛里脊肉与根类蔬菜慢炖，混合成天鹅绒般的奶油酱，搭配面包饺子。

220分钟困难

korean晚餐

Jeyuk Bokkeum（韩式辣炒猪肉）

韩式辣炒猪肉——将切成薄片的五花肉与辣椒酱、大蒜、生姜和洋葱一起用高温搅拌，打造出火热的周末晚餐。

30分钟简单

japanese晚餐

Rafute（冲绳红烧五花肉）

冲绳慢炖五花肉 — 带皮五花肉块，用泡盛、红糖、大豆和生姜炖至软嫩、有光泽。

200分钟中等

nicaraguan晚餐

Nacatamal（尼加拉瓜周日玉米粉蒸肉）

尼加拉瓜周日盛大的玉米粉蒸肉——玛莎、猪肉、大米、土豆和薄荷，用香蕉叶包裹，蒸几个小时。

300分钟困难

lebanese晚餐

Musakhan（塔布面包上的巴勒斯坦漆树鸡）

巴勒斯坦最具标志性的菜肴——烤鸡大腿放在浸有漆树、焦糖洋葱和橄榄油的大饼上。

105分钟中等

iraqi晚餐

Masgouf（伊拉克明火底格里斯鲤）

巴格达的招牌菜是整条鲤鱼，简单调味，然后在明火上直立慢烤。

85分钟中等

malian晚餐

Tigadégué Na（马里花生炖牛肉）

马里的国菜炖菜——番茄炖牛肉和浓稠的花生酱，配上热气腾腾的乔洛夫式米饭。

110分钟简单

chinese晚餐

东坡肉（杭州红烧五花肉）

传说中的方五花肉，以苏东坡的名字命名——用绍兴酒、酱油和糖将整块五花肉焖至颤抖。

210分钟困难

japanese晚餐

寿喜烧（日本牛肉火锅）

公共日式火锅里有大理石牛肉、豆腐、蘑菇和春菊，在桌边用香甜可口的 Warishita 肉汤慢炖。

45分钟中等

italian晚餐

Osso Buco alla Milanese（炖小牛腿）

米兰标志性的炖小牛腿，用葡萄酒、肉汤和 gremolata 慢炖，肉质软嫩，从骨头中挖出骨髓。

175分钟困难

italian晚餐

Saltimbocca alla Romana（小牛肉配火腿和鼠尾草）

罗马经典的小牛肉扇贝，分层搭配火腿和新鲜鼠尾草，用黄油平底锅煎，最后淋上白葡萄酒酱。

23分钟简单

french晚餐

Coq au Vin（法式红酒炖鸡）

勃艮第经典的由农民改建的小酒馆炖菜——将鸡肉与猪油、蘑菇和珍珠洋葱一起在红酒中慢慢煮熟。

150分钟困难

indian晚餐

果阿猪肉 Vindaloo（葡萄牙-印度醋咖喱）

果阿标志性的辛辣猪肉咖喱 — 用克什米尔辣椒、棕榈醋、大蒜和温热香料在浓稠的桃花心木酱中慢煮。

120分钟困难

indian晚餐

海得拉巴卡奇鸡印度比尔亚尼菜（咖喱鸡肉米饭）

海得拉巴的皇家分层印度香饭——将腌制的鸡肉和煮熟的印度香米密封在锅中，与藏红花、薄荷和炸洋葱一起用小火慢煮。

135分钟困难

jamaican晚餐

牙买加咖喱山羊（慢炖加勒比咖喱）

牙买加标志性的周日晚餐——带骨山羊与牙买加咖喱粉、苏格兰帽子、百里香和土豆在浓稠的金黄色肉汁中慢煮。

180分钟中等

persian晚餐

Khoresht-e Bademjan（波斯羊肉茄子炖菜）

伊朗人喜爱的番茄茄子炖菜——慢炖羊肩肉，配以炸茄子、干酸橙和藏红花，配以酸味可口的酱汁。

120分钟中等

filipino晚餐

Kare-Kare（菲律宾牛尾花生炖菜）

菲律宾盛大的节日炖菜——用厚厚的金黄色花生和烤米酱慢炖牛尾和牛肚，配以白菜、茄子、长豆和辛辣的虾酱。

210分钟困难

indonesian晚餐

Rendang Padang（西苏门答腊干牛肉仁当）

印度尼西亚的杰作——牛夹头在椰奶和辣椒、高良姜、柠檬草和卡菲尔酸橙酱中慢炖数小时，直到酱汁蒸发成一层深色、浓烈香料的涂层。

240分钟困难

sri-lankan晚餐

Kottu Roti（斯里兰卡街头风格切碎罗蒂）

斯里兰卡标志性的街头美食——在热煎锅上切碎的戈丹巴罗蒂，配上蔬菜、鸡蛋和咖喱，伴随着金属切肉刀叮当作响的节奏。

30分钟中等

armenian晚餐

Khorovats（亚美尼亚木炭烤猪肉串）

亚美尼亚的民族烧烤——用洋葱、盐和胡椒腌制的肥美的大理石花纹猪肩肉块，串在扁平的金属串上，在木炭上烤至冒烟、多汁、微焦。

50分钟中等

algerian晚餐

Rechta（阿尔及利亚鸡肉蒸面）

阿尔及利亚的庆祝菜肴——精致的手切蒸面条，撒上黄油和肉桂，配上鸡肉、鹰嘴豆和萝卜，配上芳香的白汤。

95分钟中等

senegalese晚餐

Thieboudienne（塞内加尔鱼和 Jollof 大米）

塞内加尔的国菜——用浓香番茄和鱼汤煮碎的茉莉香米，配上整条酿鱼、根类蔬菜和罗望子酱。

160分钟困难

brazilian晚餐

Moqueca Baiana（巴伊安椰子炖鱼）

非洲裔巴西巴伊亚烹饪的闪亮核心——用椰奶、棕榈油、番茄和胡椒炖的紧实的白色鱼和虾，最后在白米饭上撒上香菜和酸橙。

50分钟简单

polish晚餐

Bigos（波兰猎人炖菜）

波兰标志性的“猎人炖菜”——酸菜和新鲜卷心菜与猪肉、烟熏波兰熏肠、蘑菇、李子和红酒一起慢煮数小时，直至呈深桃花心色且复杂。

210分钟中等

korean晚餐

Jjajangmyeon（韩国黑豆面）

韩国最受欢迎的中韩主食——有嚼劲的小麦面条，上面撒上由猪肉、西葫芦、土豆和洋葱制成的光滑黑豆酱，最后配上黄瓜、腌萝卜和半熟鸡蛋。

40分钟简单

cambodian晚餐

Fish Amok（柬埔寨蒸咖喱鱼）

柬埔寨的国菜——丝滑的白鱼与椰子奶油和芳香的 kroeung 酱混合，然后在香蕉叶杯中蒸至像美味的蛋奶冻一样凝固。

65分钟困难

bangladeshi晚餐

Ilish Bhapa / Shorshe Ilish（芥末孟加拉国希尔萨）

孟加拉珍贵的鲥鱼与火热的黄色芥末酱、青辣椒和芥末油一起蒸——这是季风季节最著名的菜肴。

55分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克人普洛夫（奥什）——羊肉和胡萝卜抓饭

乌兹别克斯坦的国菜——羊肉、胡萝卜、小茴香和米饭在一个深锅里煮，直到每粒谷物都闪闪发光，肉质散开。

120分钟中等

turkish晚餐

土耳其曼蒂（小羊肉饺子配大蒜酸奶）

开塞利最受欢迎的微型羊肉饺子——密封在指尖大小的意大利面方块中，煮熟，然后浸入大蒜酸奶和辣椒调味的棕色黄油中。

135分钟困难

ethiopian晚餐

埃塞俄比亚 Shiro Wat（五香鹰嘴豆粉炖菜）

埃塞俄比亚的日常休闲食品——鹰嘴豆或蚕豆粉与柏柏尔香料洋葱油一起搅拌，制成味道浓郁、丝滑的纯素炖菜，与英吉拉一起食用。

40分钟简单

south-african晚餐

南非 Bobotie（马来角五香肉末烘焙）

南非的国菜——五香咖喱羊肉碎，分层铺上葡萄干和杏仁，上面放上美味的蛋奶冻，在烤箱中烤成金黄色。

85分钟中等

portuguese晚餐

Bacalhau à Brás（葡萄牙咸鳕鱼配鸡蛋和土豆）

里斯本的标志性休闲菜肴——盐鳕鱼片搭配脆皮火柴土豆、软炒鸡蛋、炸洋葱、欧芹和黑橄榄。

55分钟中等

norwegian晚餐

Fårikål（挪威羊肉和卷心菜炖菜）

挪威的国菜——带骨羊肉和整块卷心菜，铺上整块黑胡椒粒，慢火慢炖数小时直至变软。

195分钟简单

mexican晚餐

Mole Negro Oaxaqueño（瓦哈卡黑鼹鼠配火鸡）

瓦哈卡州最具传奇色彩的酱汁——由烧焦的奇瓦克辣椒、巧克力、坚果、种子和香料混合而成的深而复杂的酱汁，慢火煮几个小时，然后浇在火鸡上。

270分钟困难

singaporean晚餐

海南鸡饭（新加坡小贩经典）

新加坡的国菜——丝滑的水煮鸡配以鸡油和高汤烹制的香米饭，配以三种酱汁和清汤。

90分钟中等

thai晚餐

马萨曼咖喱牛肉（泰式慢煮咖喱）

泰国最浓郁的咖喱——用慢炖的大块牛肉配上芳香的椰子花生酱，配上土豆、洋葱和小豆蔻和肉桂等温暖的香料。

155分钟中等

indian晚餐

罗根·乔什（克什米尔慢炖羊肉咖喱）

招牌克什米尔羊肉咖喱 — 鲜嫩的炖羊肉配以深红色、芬芳的酸奶肉汁、克什米尔辣椒、茴香、生姜和干姜粉。

170分钟中等

persian晚餐

Fesenjan（波斯核桃石榴炖菜）

伊朗最优雅的炖菜——用烤核桃和石榴糖蜜制成的深色酸甜肉汁慢炖鸡肉，配上藏红花米饭。

170分钟中等

iraqi晚餐

Masgouf（伊拉克明火烤鲤鱼）

伊拉克的国菜——在明火旁垂直慢烤整条蝴蝶鲤鱼，在余烬上烤熟，配上番茄、洋葱和酸橙。

75分钟中等

french晚餐

Ratatouille Provençal（慢煮夏季蔬菜炖菜）

经典的普罗旺斯夏季蔬菜炖菜——茄子、西葫芦、辣椒和番茄分别煮熟，然后与大蒜、罗勒和橄榄油一起折叠。

90分钟简单

belgian晚餐

Moules-Frites（比利时贻贝配薯条）

比利时的国菜——一锅热气腾腾的贻贝，配上白葡萄酒、青葱和欧芹汤，配上酥脆的双层炸比利时薯条和蛋黄酱。

45分钟简单

peruvian晚餐

Lomo Saltado（秘鲁牛肉炒薯条）

秘鲁人喜爱的 chifa 炒菜——将腌制的牛肉条与洋葱、番茄和 ají amarillo 一起在酱油醋汁中煎熟，配上米饭，拌入脆脆的炸薯条。

45分钟中等

chinese晚餐

麻婆豆腐（经典四川）

丝豆腐搭配豆瓣酱、发酵黑豆、碎牛肉和四川花椒的浓烈红酱——麻辣鲜香的米饭天堂。

30分钟中等

indian晚餐

Naga猪肉咖喱（印度东北部）

熏五花肉与 axone（发酵大豆）、竹笋和凶猛的那加王辣椒一起炖——一种来自那加兰邦的火热烟熏炖菜。

85分钟中等

indian晚餐

Macher Jhol（孟加拉咖喱鱼）

清淡、金黄的孟加拉鱼咖喱，由平底锅煎的南亚野鲮配上姜黄番茄肉汁，配以土豆和切碎的青辣椒——这是加尔各答厨房的日常仪式。

40分钟简单

sri-lankan晚餐

Lamprais（荷兰 Burgher 斯里兰卡大米包裹）

将米饭、三肉咖喱、frikkadel 肉丸和 seei sambol 包裹在香蕉叶中烘烤，这是斯里兰卡劳动力最密集的传统菜肴。

180分钟困难

greek晚餐

Pastitsio（希腊烤意大利面）

希腊最受欢迎的烤意大利面——管状布卡蒂尼，上面铺有肉桂香味的牛肉酱，上面覆盖着一层厚厚的金色白酱面皮。

110分钟中等

spanish晚餐

Fideuà（西班牙海鲜饭面条）

巴伦西亚面条海鲜饭的表亲——短烤粉丝，以海鲜饭风格烹制，配以鱿鱼、大虾和藏红花肉汤，配以蒜味蒜泥蛋黄酱。

60分钟中等

italian-regional晚餐

罗马黑胡椒起司（正宗地区）

三种原料，意大利最硬的面食之一——通纳雷利与罗马佩科里诺干酪和新鲜黑胡椒一起乳化成光滑的胡椒奶油。

17分钟中等

italian-regional晚餐

那不勒斯玛格丽特披萨（工匠）

真正的那不勒斯披萨 — 60% 水合酸面团皮、圣马扎诺番茄、拿铁花和罗勒，在 450°C 下起泡 90 秒。

38分钟困难

french晚餐

Cassoulet Toulousain（图卢兹风格卡酥来砂锅）

传奇的朗格多克豆炖菜 — 将塔拜斯豆与油封鸭、图卢兹香肠和猪肉一起慢煮，在金色面包屑外皮下烘烤。

330分钟困难

german晚餐

德国酸牛肉（莱茵兰腌制锅烤）

德国国菜炖肉——将牛肉在红酒、醋和香料中腌制 4 天，然后用糖醋姜饼肉汁慢慢炖。

220分钟中等

czech晚餐

捷克 Svíčková na Smetaně（奶油酱牛肉）

捷克国菜——用蔬菜奶油酱炖的牛里脊肉，切片并搭配面包饺子、酸果蔓果酱和生奶油。

180分钟中等

russian晚餐

俄罗斯沙拉酱牛肉（经典）

这道原始的 19 世纪圣彼得堡菜肴是用芥末和斯美塔纳酱烤牛肉条，搭配脆皮土豆。

45分钟中等

icelandic晚餐

冰岛 Plokkfiskur（鳕鱼和土豆泥）

冰岛最受欢迎的白鱼杂烩——将鳕鱼片和土豆泥裹在黄油洋葱酱中，烤成金黄色，配上浓稠的rugbrauð。

60分钟简单

american晚餐

堪萨斯城 Burnt Ends（两次烟熏牛胸点）

将牛胸肉块进行熏制、调味，然后返回熏制器，直到它们焦糖化成桃花心木釉面的牛肉糖。

630分钟困难

american晚餐

东卡罗来纳州手撕猪肉（醋式）

整个猪肩肉在山核桃木和橡木上熏制，直至散开，然后切碎并用辛辣的东卡罗来纳州醋辣椒酱调味。

630分钟中等

american晚餐

Cajun Jambalaya（棕色什锦饭配安杜耶和鸡肉）

路易斯安那州的一锅米饭——安杜维尔香肠、鸡肉和神圣的三位一体变硬，然后与米饭和高汤一起煮，直到每一粒谷物都吸收了味道。

85分钟中等

ghanaian晚餐

加纳 Jollof Rice（长粒烟熏番茄米）

加纳深受人们喜爱的烟熏番茄饭，慢火慢炖，直到每一粒谷物都吸收了浓郁的红色酱汁，并形成一层酥脆的底层。

85分钟中等

cameroonian晚餐

Ndolé（喀麦隆苦叶炖花生和牛肉）

喀麦隆的国菜——由苦叶、花生碎、牛肉、干鱼和虾制成的浓稠可口的炖菜，配以大蕉或煮山药。

150分钟困难

iraqi晚餐

Quzi（伊拉克全羊配杏仁和葡萄干五香米饭）

伊拉克的主菜庆祝菜肴——慢烤全羊肩肉，搭配藏红花和玫瑰米饭，撒上烤杏仁、葡萄干和温暖的香料。

285分钟困难

japanese晚餐

Chirashi 寿司碗（日本散寿司）

一碗充满活力的调味寿司饭，撒上生鱼片级的鱼、玉子烧、鱼子酱和脆蔬菜——无需擀卷的寿司。

55分钟中等

thai晚餐

Pad Kee Mao（泰式醉面）

宽米粉与智利、大蒜、泰国罗勒和浓烈的蚝油一起快速翻炒，这是泰国深夜的提神面条。

23分钟中等

singaporean晚餐

新加坡福建面（炒虾猪肉面）

炒锅烧焦的黄色面条和米粉，用深虾和猪肉汤炖，配上鱿鱼、大虾和挤柠檬汁——新加坡小贩的经典之作。

90分钟困难

filipino晚餐

Bicol Express（菲律宾猪肉配椰子智利酱）

用椰奶、虾酱和大量长青辣椒慢火慢炖的五花肉——比科尔地区的浓烈奶油国菜。

75分钟简单

indian晚餐

旁遮普 Rajma Masala（慢煮红芸豆）

印度北部最受欢迎的安慰菜——红芸豆在番茄、洋葱和温热香料肉汁中慢炖，配上印度香米。

90分钟简单

tongan晚餐

Lu Pulu（同安芋叶咸牛肉）

汤加的经典周日盛宴——咸咸牛肉和椰子奶油包裹在嫩芋叶中，用铝箔包裹慢慢烘烤，直至丝滑浓郁。

140分钟简单

chilean晚餐

Pastel de Choclo（智利玉米牛肉馅饼）

智利最受欢迎的夏季砂锅菜——五香牛肉、鸡肉、鸡蛋和橄榄，在新鲜玉米泥和罗勒的甜金黄色外壳下烘烤。

100分钟中等

turkish晚餐

ïskender Kebap（土耳其羊肉面包配番茄酱）

将薄薄的烤羊肉片放在酥脆的皮德面包上，淋上浓郁的番茄酱，最后配上铁板起泡的黄油和凉爽的酸奶——布尔萨的标志性菜肴。

60分钟中等

libyan晚餐

Bazin（利比亚大麦面团配羊肉和番茄炖菜）

利比亚的标志性庆祝菜肴——由煮熟的大麦面粉面团制成的致密圆顶，放在深红色炖羊肉的中心，配以土豆和煮鸡蛋，集体用手食用。

150分钟困难

lithuanian晚餐

Cepelinai（立陶宛猪肉土豆饺子）

立陶宛人喜爱的“齐柏林飞艇”饺子——大土豆饺子，里面塞满了调味猪肉末，轻轻煮沸，配上脆皮培根洋葱酱和酸奶油。

90分钟困难

cuban晚餐

Ropa Vieja（索菲托番茄酱古巴牛肉丝）

古巴的国菜——侧腹牛排慢煮，然后切成丝，放入深蒜味的索菲托番茄酱中，配上辣椒、橄榄和刺山柑，配上松软的白米饭和甜大蕉。

205分钟中等

puerto-rican晚餐

Mofongo（波多黎各碎青车前草配大蒜和猪肉）

波多黎各的招牌菜是在木臼中捣碎的油炸绿色大蕉，配以脆皮猪肉奇卡龙、大蒜和橄榄油，装入圆顶，配上鸡汤或虾汁。

50分钟中等

senegalese晚餐

Yassa Poulet（塞内加尔柠檬芥末鸡）

将鸡肉浸泡在大量柠檬汁、第戎芥末和慢煮洋葱中，然后炖至洋葱变成丝滑、浓郁的肉汁，浇在白米饭上，这是塞内加尔卡萨芒斯最引以为傲的菜肴。

105分钟中等

malian晚餐

Tigadegena（马里花生酱炖鸡）

鸡肉在不加糖的花生酱、番茄和洋葱的奢华酱汁中慢炖，呈光亮的铜色，配上松软的白米饭——马里最受欢迎的周日大餐。

90分钟简单

ethiopian晚餐

Tibs Wat（埃塞俄比亚五香炒牛肉）

用洋葱、大蒜和火红的柏柏尔香料混合物将牛肉块煎熟，最后涂上尼特基贝五香黄油——埃塞俄比亚最受欢迎的宾客和周日庆祝菜肴。

40分钟中等

venezuelan晚餐

Pabellón Criollo（委内瑞拉国家盘）

一盘四象限的慢切牛肉，配番茄酱、黑豆、白米饭和油炸甜车前草——每个周日的餐桌上都会摆放委内瑞拉国旗的颜色。

180分钟中等

croatian晚餐

Peka Octopus（达尔马提亚烤章鱼和土豆）

章鱼和土豆在埋在炽热余烬中的沉重铁钟下慢慢烘烤，散发着橄榄油、迷迭香、大蒜和白葡萄酒的香气，直到变得难以置信的嫩——这是最具达尔马提亚风味的盛宴。

125分钟中等

serbian晚餐

Sarma（塞尔维亚酸白菜卷配猪肉和米饭）

紧紧卷起的酸发酵卷心菜叶，里面塞满了猪肉、米饭和辣椒粉，铺上熏排骨，炖几个小时直至变得丝滑——塞尔维亚的圣诞节和斯拉瓦盛宴。

300分钟困难

bosnian晚餐

Ćevapi（波斯尼亚烤牛肉香肠配 Somun 和洋葱）

小的去皮碎牛肉香肠，与大蒜和小苏打混合，在木炭上烤至烟熏变软，配上温暖的索蒙大饼，配上生洋葱和卡吉马克——萨拉热窝最著名的食物。

42分钟中等

kazakh晚餐

哈萨克Manty（南瓜羊肉饺）

手卷大蒸饺，里面填满切碎的羊肉、洋葱和甜南瓜，融化的尾脂闪闪发光，配上酸奶油和辣椒——这是哈萨克草原的周日庆祝活动。

140分钟困难

spanish晚餐

瓦伦西亚海鲜饭（正宗鸡肉和兔肉）

原汁原味的巴伦西亚海鲜饭——鸡肉、兔肉、青豆和黄油豆，与大米一起在宽锅上慢火煮，直到形成珍贵的socarrat。

75分钟困难

basque晚餐

Marmitako（巴斯克金枪鱼和土豆炖菜）

这是一道质朴的巴斯克渔民炖菜，由鲣鱼金枪鱼、切成碎块的土豆、甜辣椒和青椒组成，以烟熏番茄洋葱索菲托为基础。

60分钟中等

british晚餐

英式周日烤牛肉配约克郡布丁

英国典型的周日午餐——慢烤牛肋骨、高耸的约克郡布丁、滴水的烤土豆、时令蔬菜和锅里的适当肉汁。

150分钟中等

scottish晚餐

Cullen Skink（苏格兰熏黑线鳕汤）

来自马里湾 (Moray Firth) 的苏格兰标志性杂烩汤 — 将烟熏芬南哈迪 (Finnan Haddie) 在牛奶中与洋葱和糯土豆一起煮成奶油状、带有木烟香味的汤。

50分钟简单

welsh晚餐

Cawl（威尔士羊肉和韭葱炖菜）

威尔士的国菜炖菜——慢炖威尔士羊肩肉、瑞典羊肩肉、胡萝卜、土豆和最后的新鲜韭菜，第二天上桌，以获得最浓郁的味道。

175分钟简单

irish晚餐

都柏林鳕鱼（爱尔兰香肠和培根炖菜）

都柏林工人阶级的炉灶炖菜，将猪肉香肠、熏培根、洋葱和土豆慢慢地放入清淡的肉汤中，直到所有东西都融化在一起。

135分钟简单

swiss晚餐

瑞士拉可雷特

瑞士的集体山间盛宴——半轮拉可雷特奶酪在餐桌上融化，涂在煮土豆、玉米卷、腌洋葱和风干肉上。

40分钟简单

lebanese晚餐

黎巴嫩 Mujadara（扁豆、大米和焦糖洋葱）

黎凡特最受欢迎的农家菜——棕色扁豆和米饭一起炖，上面放上堆积如山的炸焦糖洋葱，最后撒上小茴香和柠檬。

75分钟简单

levantine晚餐

Maqluba（黎凡特颠倒米饭）

巴勒斯坦-黎凡特的特色菜肴——多层五香羊肉或鸡肉、炸茄子、花椰菜、土豆和米饭在高汤中慢煮，然后戏剧性地翻转到盘子上。

120分钟困难

greek晚餐

希腊穆萨卡（经典）

希腊的民族砂锅菜——多层橄榄油炸茄子、加肉桂和红酒的五香羊肉酱，以及浓稠的柠檬白酱，烘烤至深金黄色。

125分钟困难

indian晚餐

Hyderabadi Haleem（慢煮羊肉和小麦炖菜）

来自海得拉巴的传说中的斋月炖菜——将羊肉、扁豆和碎小麦煮上几个小时，制成奶油状、浓香的糊状，搭配脆炸洋葱和酸橙一起食用。

270分钟困难

indian晚餐

果阿鱼 Xacuti（椰子香料咖喱）

果阿的浓香椰子鱼咖喱 — 将整个香料与烤椰子一起烤成深色、复杂的马萨拉，与新鲜海鲜一起慢火慢炖。

70分钟中等

american晚餐

路易斯安那小龙虾Étouffée

卡津小龙虾浸在金色肉酱、神圣的三位一体和甜番茄中，配上松软的白米饭，上面涂有一层融化的黄油。

65分钟中等

american晚餐

芝加哥深盘披萨

一种涂有玉米粉的黄油平底披萨，外皮壁厚 5 厘米，上面铺有多层低水分马苏里拉奶酪、意大利香肠和厚实的圣马扎诺番茄酱，这是芝加哥的标志性发明。

75分钟困难

american晚餐

德州-墨西哥辣椒酱

德克萨斯风味的辣椒，由手切牛肉夹头、干凤尾鱼和瓜吉洛辣椒、牛肉高汤和小茴香制成，没有豆子，没有西红柿，只有浓郁的红色肉汁和嫩肉。

210分钟中等

cuban晚餐

古巴烤乳猪 Asado

整个猪肩肉在酸橙、大蒜和牛至的魔酒中腌制过夜，然后慢慢烘烤，直到猪皮碎裂，肉变成多汁的碎片。

390分钟中等

peruvian晚餐

秘鲁 Ají de Gallina

鸡肉丝配以阿吉阿马里洛、核桃、面包和帕尔玛干酪制成的奶油黄色酱汁，搭配土豆、黑橄榄和半个鸡蛋。

85分钟中等

brazilian晚餐

巴西费约达完整版

巴西的国菜——深情的黑豆炖菜，搭配烟熏咸猪肉，配以米饭、炒羽衣甘蓝、法罗法、橙片和凯匹林纳鸡尾酒。

210分钟困难

argentinian晚餐

阿根廷阿萨多配奇米丘里酱

传奇的阿根廷烧烤——牛小排、侧腹牛排和香肠在木炭上慢煮，佐以草本奇米秋里酱。

120分钟中等

haitian晚餐

海地格里奥特猪肉

海地的招牌菜——大块的猪肩肉用epis腌制，用柑橘炖，然后油炸，直到外面酥脆，里面嫩滑。

120分钟中等

barbadian晚餐

巴巴飞鱼与凑凑

巴巴多斯的国菜——在番茄洋葱肉汁中调味的清蒸飞鱼，配以 cou-cou（一种光滑的玉米粉和秋葵玉米粥，最后涂上黄油）。

70分钟中等

indian晚餐

Palak Paneer（旁遮普菠菜和新鲜奶酪咖喱）

柔滑的旁遮普菠菜肉汁，配以生姜、青辣椒和温热的加拉姆马萨拉，将金黄色的平底锅煎制的芝士块放入浓郁的翠绿色酱汁中。

50分钟中等

indian晚餐

Dal Makhani（慢煮黑扁豆配黄油和奶油）

皇家旁遮普木豆 — 将整颗乌拉特扁豆和芸豆与西红柿、生姜以及最后丰富的黄油和奶油一起低火煮过夜。

720分钟中等

italian午餐

Frittata di Pasta（那不勒斯意大利面煎蛋卷）

那不勒斯的天才剩菜——昨天的意大利面条，裹着鸡蛋和帕尔马干酪，用平底锅煎成金黄色的蛋糕，无论是在海滩野餐还是在晚餐时都一样美味。

28分钟简单

polish晚餐

Pierogi（波兰土豆奶酪饺子）

半月形糕点饺子，里面填满奶油土豆和奶酪，配上焦糖洋葱和酸奶油。

90分钟中等

spanish晚餐

Cocido Madrileño（马德里炖鹰嘴豆）

西班牙最受欢迎的冬季炖菜——由鹰嘴豆、蔬菜和肉类组成的三道菜大餐，在一个锅中烹制，并以传统的 vuelco（浇注）风格单独上桌。

210分钟困难

turkish晚餐

伊玛目 Bayildi（土耳其酿茄子）

用橄榄油炖茄子，塞满洋葱、西红柿、大蒜和香草，直至软烂。

80分钟中等

turkish晚餐

Lahmacun（土耳其五香面包）

薄而脆的大饼上涂有明亮的肉末、胡椒、番茄、欧芹和香料。

55分钟中等

turkish晚餐

Manti（土耳其酸奶饺子）

牛肉馅的小饺子，配上大蒜酸奶、辣椒酱、薄荷和漆树。

90分钟困难

armenian晚餐

霍罗瓦茨（亚美尼亚羊肉串）

烟熏亚美尼亚羊肉串，用洋葱和石榴腌制，在明火上烤制，配以薄饼和新鲜香草。

55分钟中等

armenian晚餐

亚美尼亚多玛（填充葡萄叶）

嫩葡萄叶紧密包裹着香料羊肉、米饭和香草，缓慢炖制直到香气四溢，配上蒜味酸奶。

120分钟中等

kenyan晚餐

乌加厘与苏库马·维基（肯尼亚玉米粉和芥蓝）

肯尼亚日常必需品：坚实的玉米粉乌加厘与蒜味炒芥蓝（苏库马·维基）配对，一种简单、深度舒适的工作日晚餐。

45分钟简单

bangladeshi晚餐

卡奇比尔亚尼（孟加拉分层米）

孟加拉最著名的盛宴菜：生腌羊肉和香木巴米一起慢炖，用面团密封，直到不可能的嫩。

150分钟困难

yemeni晚餐

曼迪（也门烟熏米饭配羊肉）

芬芳的巴斯玛蒂米饭和嫩羊肉在密封的坑中用闷烧的木炭缓慢烹饪，是也门和哈德拉米热情好客的标志菜肴。

195分钟困难

haitian晚餐

格里奥（海地炸猪肉）

海地著名的派对菜肴：柑橘腌制猪肩焖后炸至脆皮，配pikliz和炸大蕉。

130分钟中等

guatemalan晚餐

佩皮安炖鸡（危地马拉鸡肉炖菜）

危地马拉国菜：鸡肉炖于烘烤种子和辣椒酱中，用玉米饼增稠，配米饭和蔬菜。

100分钟中等

slovak晚餐

Bryndzové Halušky（斯洛伐克羊奶酪饺子）

斯洛伐克国菜：软土豆饺子配酸羊奶酪，顶部铺上脆烟熏培根。

65分钟中等

azerbaijani晚餐

Şah Plov（阿塞拜疆藏红花米配鸡肉）

阿塞拜疆皇家米饭菜肴：藏红花香米烤在金色 lavash 壳中，分层配鸡肉、干果和栗子。

135分钟困难

macedonian晚餐

塔夫切葛拉夫切（马其顿烤豆）

北马其顿的国菜：奶油四季豆在陶土锅中缓火烤，加红椒粉、薄荷和洋葱，直到顶部变得酥脆和焦糖化。

120分钟简单

icelandic晚餐

普洛克菲斯库尔（冰岛鱼和土豆泥）

冰岛的经典舒适食物：剥离的鳕鱼或黑线鳕折入奶油土豆泥，加洋葱和白汁，顶上酥脆黑麦面包。

55分钟简单

argentinian晚餐

胡米塔恩奥拉

阿根廷奶油新鲜玉米炖菜配甜罗勒和山羊奶酪——令人心旷神怡的安第斯经典。

65分钟简单

argentinian晚餐

爸爸粉彩

阿根廷牧羊人派搭配调味碎牛肉和奶油土豆泥——周日家庭经典菜。

90分钟简单

brazilian晚餐

瓦塔帕

巴伊亚奶油虾炖菜配花生、椰奶和登代油——非洲裔巴西人的杰作。

75分钟中等

peruvian晚餐

布拉萨波罗

秘鲁烤鸡搭配秘制腌料和 aji verde 酱——利马最受欢迎的晚餐。

95分钟中等

filipino晚餐

比洪煎饼

菲律宾鸡肉、虾和蔬菜炒米粉——生日聚会必备。

45分钟简单

german晚餐

维也纳炸肉排艺术

酥脆的面包屑小牛排，金黄嫩滑——德国和奥地利最受欢迎的炸肉排。

25分钟简单

german晚餐

凯斯面疙瘩

用奶酪和脆洋葱烘烤的德国鸡蛋面——舒适的食物，德式奶酪通心粉。

55分钟中等

malaysian晚餐

咖喱叻沙

马来西亚辣椰子面汤配虾、鸡肉和豆腐卜——香浓火辣，满足心灵。

60分钟中等

pakistani晚餐

哈利姆

巴基斯坦慢炖肉、扁豆和谷物捣成粥——海得拉巴的标志性菜肴。

300分钟困难

pakistani晚餐

卡拉希鸡

巴基斯坦辣咖喱鸡在卡拉希（炒锅）中与西红柿、生姜和青辣椒一起烹制，味道浓郁而芳香。

60分钟简单

nigerian晚餐

尼日利亚乔洛夫·赖斯

烟熏一锅番茄饭以浓郁的胡椒为底料烹制而成，是西非烹饪皇冠上的明珠，也是尼日利亚最受欢迎的派对菜肴。

75分钟中等

american晚餐

锅烧

入口软烤牛肋条慢焖蔬菜浓红酒肉汁。

235分钟中等

american晚餐

纽约风格披萨

巨大的可折叠片段，薄而有嚼劲的饼底，酸爽的番茄酱和完美拉伸的奶酪。

42分钟中等

american晚餐

经典鸡肉馅饼

金黄酥脆的派皮覆盖在浓郁奶油鸡肉、豌豆和胡萝卜的馅料上——纯粹的安慰。

85分钟中等

american晚餐

路易斯安那州香肠烩饭

浓郁的克里奥尔风味米饭菜肴，配以安杜耶香肠、虾、鸡肉和卡真烹饪的神圣三位一体。

65分钟中等

american晚餐

经典金枪鱼面条烤 casserole（烤箱料理）

奶香浓郁、令人安慰的金枪鱼面条烤，配上金黄的面包屑碎屑——一款中世纪美国经典菜肴。

55分钟简单

american晚餐

马虎乔三明治

甜酸碎牛肉浓番茄酱堆软brioche面包，美国食堂舒适。

35分钟简单

american晚餐

红薯砂锅

丝滑糖土豆烤红糖坚果屑脆条，感恩节完美。

70分钟简单

mexican晚餐

正宗瓦哈卡黑色莫勒酱

墨西哥酱汁之王——深色复杂的莫勒酱，包含30多种原料，包括巧克力和辣椒。

270分钟困难

mexican晚餐

奇利斯·雷雷诺斯

烤波布拉诺辣椒塞满奶酪和肉，浸入蛋糊中炸至金黄色。

70分钟困难

mexican晚餐

传统猪肉玉米饼（Tamales）

用红辣椒酱包裹猪肉的玉米面团，蒸在玉米叶中——墨西哥节日烹饪的灵魂。

210分钟困难

mexican晚餐

科奇尼塔·皮比尔 (Cochinita Pibil)

尤卡坦风味慢烤猪肉，腌制在阿乔蒂（annatto）和苦橙汁中，用香蕉叶包裹。

210分钟中等

mexican晚餐

新墨西哥辣椒绿酱

嫩滑的猪肩肉炖在烤绿辣椒和番茄绿果（番茄果）中——新墨西哥的骄傲。

150分钟中等

brazilian晚餐

巴西烤肉皮卡尼亚（Picanha）

巴西风味烤皮卡尼亚（顶级牛腰肉）配 chimichurri 风味调料——巴西烧烤之王。

60分钟中等

mexican晚餐

法吉塔斯

经典德州墨西哥腌skirt牛肉或鸡肉、烤甜椒和洋葱，烫呼呼温面粉tortillas。

40分钟中等

mexican晚餐

德州墨西哥辣酱玉米饼馅配辣椒肉汁

德克萨斯风格的玉米卷饼，里面填满了调味碎牛肉和奶酪，裹上浓郁的红辣椒肉汁——这是德州-墨西哥烹饪中典型的舒适菜肴。

65分钟中等

american晚餐

德克萨斯烟熏牛胸肉

传说中的德克萨斯州中部烧烤牛胸肉——整块包装牛胸肉仅用盐和胡椒调味，在橡木桶上缓慢低烟熏，直到树皮变黑，肉质嫩得颤抖。

870分钟困难

mexican晚餐

查罗豆（Frijoles Charros）

墨西哥牛仔豆 — 斑豆与培根、香肠、墨西哥胡椒、番茄和新鲜香菜一起在浓郁的烟熏肉汤中慢煮。

140分钟简单

greek晚餐

Souvlaki（希腊烤猪肉串）

经典的希腊街头小吃——腌制的猪肉或鸡肉块串起来烤，放在皮塔饼里，配上酸奶黄瓜酱、西红柿和洋葱。

35分钟简单

greek晚餐

Kleftiko（羊皮纸上的希腊慢烤羊肉）

传统的希腊羊肩肉或羊腿肉用羊皮纸密封，用大蒜、柠檬、香草和橄榄油慢烤 3-4 小时，直至从骨头上脱落变软。

270分钟中等

korean晚餐

Dakbokkeum（韩式辣炒鸡）

嫩鸡肉与辣椒酱、蔬菜和冬粉一起炒，配上火辣可口的韩国酱汁。

55分钟中等

korean晚餐

Budae Jjigae（韩国军队炖菜）

韩国标志性的战后炖菜，将辣椒酱肉汤与垃圾邮件、热狗、拉面、豆类和泡菜一起放入火热的公共锅中。

35分钟简单

korean晚餐

江陵Nakji Bokkeum（江陵辣章鱼炒菜）

江原道的特产，用新鲜的小章鱼与辣椒酱、大蒜和紫苏叶一起用大火炒。

35分钟中等

korean晚餐

安东炖鸡

安东市著名的红烧鸡菜肴——整只鸡块与冬粉、土豆和蔬菜一起在浓郁的酱油中慢炖。

65分钟中等

korean晚餐

晋州烤蒜炒菜

晋州特产，将整个蒜瓣烤至金黄香甜，然后与猪肉和蔬菜一起用美味的芝麻酱炒。

35分钟简单

japanese晚餐

飞騨牛高山

来自日本阿尔卑斯山的珍贵飞弹和牛，用平底锅煎至完美焦糖，搭配橙子和磨碎的白萝卜。

25分钟中等

japanese晚餐

Yakiniku (焼肉) — 日本烤牛肉

日本餐桌烤牛肉和蔬菜，配上甜咸的皮皮蘸酱——源自韩国和日本文化的欢乐烧烤传统。

50分钟简单

japanese晚餐

怀石料理 (懐石) — 日本品尝菜单

日本最高的烹饪艺术：以高汤、精准和“ma”（负空间）哲学为基础的季节性多道菜小而精致的菜肴。

150分钟困难

japanese晚餐

Kyo-Kaiseki（京懐石）——京都风格的时令菜肴

京都精致的怀石料理：精致的高汤汤、精致的京野菜、豆腐准备以及每个漆碗中蒸馏的季节。

110分钟困难

lebanese晚餐

Maklouba（羊肉和蔬菜颠倒五香米饭）

Maklouba 是巴勒斯坦和约旦的一锅杰作：五香羊肉、炸茄子和花椰菜，铺上米饭，然后在餐桌上翻转过来。

120分钟中等

lebanese晚餐

Musakhan（巴勒斯坦烤鸡配焦糖洋葱和漆树）

Musakhan 是巴勒斯坦最具标志性的菜肴：烤鸡铺在用橄榄油和焦糖洋葱浸泡的禁忌扁面包上，上面堆满了漆树和松子。

120分钟中等

persian晚餐

Tahdig（波斯藏红花脆皮）

Tahdig 是波斯烹饪皇冠上的明珠：锅底形成的金黄酥脆、带有藏红花香味的米皮，倒过来作为每顿伊朗餐点的中心菜。

75分钟困难

persian晚餐

Kebab Koobideh（波斯碎羊肉和牛肉串）

Kebab koobideh 是伊朗最具标志性的烤串：将调味过的碎羊肉和牛肉与磨碎的洋葱和姜黄混合，模制在扁平的剑上，烤至烧焦且多汁。

45分钟中等

turkish晚餐

Döner Kebab（土耳其烤肉店风格的羊肉和牛肉）

正宗的土耳其烤肉串：切成薄片的五香羊肉和牛肉在立式烤肉架上慢慢烹制，配以大饼，配以酸奶、漆树洋葱、番茄和辣椒。

135分钟困难

turkish晚餐

Şiş Kebab（土耳其烤羊肉串）

经典土耳其烤肉串：将腌制好的羊肩肉块在木炭上烤至外焦内粉，配上烤番茄、辣椒和热面包。

45分钟中等

saudi-arabian晚餐

Kabsa（沙特阿拉伯五香鸡肉和米饭）

沙特阿拉伯的国菜：将整只鸡块放入由番茄、海湾香料和干石灰组成的芳香肉汤中炖制，然后配上藏红花金黄色米饭、烤坚果和葡萄干。

120分钟中等

saudi-arabian晚餐

Kabab（沙特海湾风格混合香料烤串）

沙特海湾风味烤肉串：磨碎的羊肉和牛肉与温暖的海湾香料和新鲜香菜混合，串在串上，烤至烧焦多汁——这是海湾地区的日常烤肉串。

32分钟简单

saudi-arabian晚餐

Kofta Kabab（沙特番茄酱五香牛肉丸）

沙特风格的 kofta kabab：五香碎牛肉丸，用浓郁的番茄、胡椒和洋葱酱炖制而成，是一道搭配米饭或面包的舒适日常菜肴。

55分钟简单

saudi-arabian晚餐

酥油饭（沙特阿拉伯藏红花黄油饭配炸洋葱）

芳香沙特酥油米：用藏红花浸泡的长粒印度香米，用五香酥油和焦糖洋葱烹制，最后配上炸腰果和葡萄干——海湾美食中的宝石米。

60分钟中等

indonesian晚餐

Satay Padang（西苏门答腊五香牛肉沙爹）

巴东式牛肉沙爹，裹上厚厚的姜黄金色香料酱——产自西苏门答腊岛火热的米南加保高地。

150分钟困难

malaysian晚餐

Ayam Buah Keluak（土生华人黑坚果鸡）

土生华人烹饪皇冠上的明珠：用高良姜、石栗子和干辣椒制成的复杂雷姆帕，用墨色的克鲁亚克坚果炖鸡肉。

180分钟困难

cambodian晚餐

Amok Trey（柬埔寨鱼咖喱慕斯）

柬埔寨的国菜：精致的咖喱鱼在香蕉叶杯中蒸熟，加入椰奶和 kroeung 酱，制成丝滑芳香的慕斯。

65分钟中等

cambodian晚餐

Lok Lak（柬埔寨抖牛肉）

柬埔寨最受欢迎的餐厅菜肴：用贡布辣椒酱炒嫩牛肉块，配上酸橙辣椒酱的米饭。

30分钟简单

laotian晚餐

Sai Oua（老挝香草猪肉香肠）

老挝烤猪肉香肠，里面塞满了柠檬草、柠檬叶、高良姜和新鲜辣椒，是东南亚最芳香的香肠。

60分钟中等

myanmar晚餐

Ohn No Khao Swe（缅甸椰子鸡面）

缅甸人喜爱的椰子面汤：丝滑的鸡蛋面搭配姜黄金色的椰奶鸡汤，上面放着脆面条和煮鸡蛋。

70分钟中等

singaporean晚餐

新加坡辣椒蟹

新加坡的国菜：将整只青蟹切碎，放入浓烈、辛辣的鸡蛋番茄辣椒酱中慢炖——最好用手抓着馒头来吃。

55分钟困难

thai晚餐

Gaeng Keow Wan（泰式绿咖喱）

泰国最具标志性的绿咖喱：鸡肉在新鲜绿辣椒、卡菲尔酸橙、柠檬草和泰国罗勒组成的充满活力的椰子汤中慢炖。

55分钟中等

thai晚餐

Pad Ped Ped Yang（泰式红咖喱炒鸭）

用红咖喱酱、卡菲尔酸橙叶、泰式罗勒和长红辣椒将烤鸭大胆炒香，是具有餐厅级别深度的泰式餐厅经典。

25分钟中等

thai晚餐

Kaeng Tai Pla（泰南咸鱼肾咖喱）

泰国南部最臭名昭著的咖喱：味道浓郁的发酵鱼肾酱，与蔬菜、竹笋和椰子一起在辛辣的肉汤中慢炖。

70分钟困难

brazilian晚餐

巴西 Churrasco（高乔式烤牛肉）

传奇的巴西高乔烧烤 — 大块牛肉仅用粗岩盐调味，在活木炭上烤制并在桌边雕刻。

110分钟中等

mexican晚餐

Mole Poblano（普埃布拉风格辣椒巧克力酱）

墨西哥最复杂的酱汁：来自普埃布拉的深烟熏鼹鼠酱，由至少五种干辣椒、黑巧克力、烤坚果、香料和鸡肉制成，慢火煮几个小时。

180分钟困难

mexican晚餐

Chile Relleno（蛋糊酿波布拉诺）

墨西哥标志性菜肴：烤波布拉诺辣椒，塞满奶酪或皮卡迪略，浸入松软的鸡蛋面糊中，用平底锅煎，佐以清淡的番茄汤。

80分钟困难

mexican晚餐

Tamales Oaxaqueños（香蕉叶中的瓦哈卡玉米粉蒸肉）

瓦哈卡玉米粉蒸肉包裹在香蕉叶中，用富含猪油的湿润粉糊包裹，里面填满黑鼹鼠和鸡肉——比玉米皮玉米粉蒸肉更丰富、更湿润、更复杂。

180分钟困难

mexican晚餐

Barbacoa（墨西哥慢炖牛脸肉）

墨西哥古老的坑煮牛肉，适合家庭厨房：牛颊肉在沾有烟熏的智利肉汤中炖，直到它们塌陷成丰富、嫩滑、美味的碎片。

290分钟中等

peruvian晚餐

Ají de Gallina（秘鲁奶油黄智利鸡）

秘鲁最受欢迎的国菜：丝滑的核桃鸡丝和阿吉阿马里洛奶油酱，配上白米饭、煮土豆和黑橄榄。

65分钟中等

peruvian晚餐

Arroz con Pollo（秘鲁鸡肉青饭）

秘鲁充满活力的一锅米饭和鸡肉菜肴：金色鸡块与阿吉阿马里洛、啤酒和鲜绿色香菜泥一起炖，呈现出独特的秘鲁风味。

70分钟中等

peruvian晚餐

Picante de Carne（玻利维亚-秘鲁五香炖牛肉）

火热的安第斯炖牛肉，用阿吉潘卡、阿吉阿马里洛和土豆慢煮，这是秘鲁南部和玻利维亚的招牌菜，富含孜然和热黄色智利。

140分钟中等

argentinian晚餐

Asado（阿根廷木火烧烤）

阿根廷神圣的周末仪式：将牛肋骨、香肠和内脏放在烤盘上的硬木余烬上慢火烹制，搭配墨西哥辣椒酱。

150分钟困难

argentinian晚餐

Matambre（阿根廷酿侧腹牛排）

薄薄的阿根廷侧腹牛排裹着煮熟的鸡蛋、辣椒和香草，然后炖或烤至变软，切片后露出马赛克横截面。

135分钟困难

colombian晚餐

Picadillo（哥伦比亚五香碎牛肉）

用途广泛的哥伦比亚五香牛肉末，配以西红柿、洋葱和香草，是玉米饼、肉酱、肉馅卷饼和饭碗的主力馅料。

40分钟简单

chilean晚餐

Pastel de Choclo（智利玉米肉砂锅）

智利标志性的夏季砂锅菜——美味的皮诺肉馅料，里面有牛肉、鸡肉、橄榄和鸡蛋，外面覆盖着一层厚厚的金黄色新鲜玉米皮。

90分钟中等

chilean晚餐

Corvina al Horno（智利烤鲈鱼）

整条智利石首鱼与橄榄油、大蒜、柠檬、西红柿和香草一起烘烤，直到鱼皮酥脆，鱼肉从骨头上脱落，形成芳香、丝滑的薄片。

45分钟简单

chilean晚餐

Pastel de Papas Chileno（智利土豆和牛肉焗烤）

令人心旷神怡的智利焗烤土豆泥层层包裹着美味的皮诺牛肉馅料，烤成金黄色，外皮酥脆——土豆爱好者对柔和巧克力的回应。

80分钟中等

ecuadorian晚餐

Fritada Ecuatoriana（厄瓜多尔炸猪肉配玉米粥）

厄瓜多尔的节日猪肉菜肴——将大块猪肉在加香料的吉恰酒或啤酒汤中慢火煮至变软，然后用自己的脂肪煎至酥脆，配以 mote、llapingachos 和 curtido。

110分钟中等

ecuadorian晚餐

Arroz con Menestra y Carne（厄瓜多尔米饭、炖扁豆和牛排）

厄瓜多尔的日常菜肴——蒸白米饭、浓郁的五香扁豆或炖豆和煎牛排，是厄瓜多尔家庭和餐馆最常食用的组合。

65分钟简单

venezuelan晚餐

Hallacas Venezolanas（委内瑞拉圣诞玉米玉米粉蒸肉）

委内瑞拉的标志性圣诞菜肴——复杂的五香炖牛肉、猪肉和鸡肉，包裹在调味玉米面团中，撒上橄榄、刺山柑和葡萄干，包裹在香蕉叶中煮。

270分钟困难

mexican晚餐

Pollo con Mole（鼹鼠酱鸡肉）

嫩红焖鸡配以干辣椒、黑巧克力、坚果和香料制成的浓郁复杂的摩尔酱，这是墨西哥最著名的节日菜肴。

150分钟困难

lebanese晚餐

Mujadara（黎巴嫩扁豆和脆洋葱米饭）

丰盛的黎巴嫩 mujadara——绿扁豆与米饭一起慢煮，外面裹上甜甜的、深焦糖的洋葱圈。最好的纯素舒适食品。

75分钟简单

lebanese晚餐

Shawarma（黎巴嫩鸡肉沙威玛配蒜酱）

多汁的黎巴嫩五香鸡肉沙威玛在烤箱中烤制，盛在热皮塔饼中，搭配奶油土姆蒜酱、腌萝卜和新鲜蔬菜。

65分钟中等

lebanese晚餐

Maqluba（巴勒斯坦-黎凡特颠倒的米饭和蔬菜锅）

引人注目的黎凡特 maqluba — 香喷喷的五香米饭，上面铺有炸花椰菜、茄子和鸡肉，在锅中煮熟，然后戏剧性地翻转到盘子上。

100分钟困难

egyptian晚餐

Shawarma Masri（埃及风格的牛肉和羊肉沙瓦玛）

埃及沙瓦玛采用独特的香料混合，包括小茴香和肉豆蔻，搭配艾什巴拉迪，搭配芝麻酱和浓郁的埃及泡菜。

50分钟中等

egyptian晚餐

Fatta（埃及米饭、面包和羊肉汤庆祝菜肴）

埃及法塔 — 标志性的开斋节庆祝菜肴，由层层酥脆的面包、藏红花米饭和慢炖羊肉组成，浸泡在浓郁的蒜醋肉汤中。

180分钟困难

moroccan晚餐

摩洛哥牛肉塔吉锅配李子和杏仁

浓郁的慢炖摩洛哥牛肉塔吉锅，配以甜李子、烤杏仁、温热的香料和蜂蜜——摩洛哥盛宴的皇冠菜肴。

145分钟中等

moroccan晚餐

Pastilla（摩洛哥鸽子或杏仁鸡肉派）

摩洛哥令人惊叹的节日馅饼——瓦卡片状糕点，上面铺有香料鸡丝、鸡蛋和撒有肉桂粉的杏仁奶油。

150分钟困难

moroccan晚餐

Tanjia Marrakchia（马拉喀什慢煮羊肉瓮）

马拉喀什传奇的单身汉菜肴——羊肩肉在粘土瓮中用腌制的柠檬、小茴香和藏红花慢煮过夜。

375分钟简单

moroccan晚餐

Rfissa（摩洛哥鸡肉扁豆配 Msemen）

这是一道营养丰富的摩洛哥产后菜肴，由五香鸡肉和扁豆搭配撕碎的 msemen 扁面包制成，散发着胡芦巴和 ras el hanout 的香气。

180分钟困难

moroccan晚餐

Mechoui（摩洛哥烤全羊）

摩洛哥的皇家盛宴菜肴——将整只羊肉或羊肩肉放在坑或烤箱中慢慢烤，直到肉从骨头上掉下来，佐以孜然盐。

330分钟中等

israeli晚餐

以色列炸肉排（脆皮炸鸡排）

以色列最受欢迎的周末晚餐——捣碎的薄鸡胸肉裹上松脆的面包屑，炸成金黄色，搭配鹰嘴豆泥、沙拉和薯条。

35分钟简单

israeli晚餐

以色列烤肉串（烤五香碎肉串）

多汁的以色列风味烤肉串 — 将调味碎牛肉和羊肉串在串上，搭配皮塔饼、芝麻酱和烤蔬菜。

45分钟中等

japanese晚餐

寿司 (寿司) — 在家经典握寿司和卷寿司

掌握用适当调味的米饭、新鲜的鱼握寿司和脆海苔卷（日本烹饪标志）制作自制寿司的艺术。

90分钟困难

japanese晚餐

天妇罗 (天ぷら) — 酥脆的日本面糊海鲜和蔬菜

超轻、带花边的日本天妇罗面糊，搭配虾和时令蔬菜，搭配天妇罗浸汤和磨碎的萝卜。

50分钟中等

japanese晚餐

Tonkatsu (とんかつ) — 日本面包炸猪排

金黄松脆的面包皮猪里脊肉排，配上香甜可口的炸猪排酱、切碎的卷心菜和日本芥末。

35分钟中等

japanese晚餐

照烧鸡 (照り焼きチキン) — 正宗的日本食谱

光滑的漆釉鸡腿搭配正宗的日本照烧酱 — 香甜可口，焦糖般呈现出深桃花心木的光泽。

30分钟简单

japanese晚餐

寿喜烧 (すき焼き) — 日式甜豆汤火锅

备受喜爱的日本冬季火锅，由和牛、豆腐和蔬菜在甜的 Warishita 大豆汤中慢炖，并蘸上生鸡蛋。

60分钟中等

japanese晚餐

Shabu-Shabu (しゃぶしゃぶ) — 日本纸薄牛肉火锅

精致的日式火锅，将薄如纸的和牛放入沸腾的昆布高汤中，佐以芝麻和柑橘酱。

50分钟简单

japanese晚餐

乌冬面（高汤乌冬面）

经典的日本挂乌冬面——厚实、丝滑的小麦面条，浸泡在清澈、金色的大石汤中，用大豆和味醂调味，上面撒上葱和可选的天妇罗面包屑。

35分钟中等

korean晚餐

春川 Dakgangjeong（甜酱油酥脆韩式炸鸡）

春川风格的炸鸡丁——两次油炸的韩式鸡块，涂上光滑的甜蒜酱，是江原道的招牌街头小吃。

45分钟中等

korean晚餐

丽水 Nakji-bokkeum（丽水辣炒章鱼）

丽水风格的 nakji-bokkeum——来自韩国风景秀丽的南海港口城市的辣炒小章鱼，配以辣椒酱、辣椒酱和芝麻油。

30分钟中等

korean晚餐

顺天排骨（全罗南道顺天市的红烧排骨）

顺天式排骨 — 韩式红烧牛小排，用酱油、梨、大蒜和芝麻的甜甜酱汁慢煮，直至肉从骨头上滑落。

150分钟困难

japanese晚餐

函馆拉面（北海道清盐汤拉面）

函馆式盐拉面——日本最精致的地方拉面，在北海道历史悠久的港口城市供应晶莹剔透的海鲜和鸡盐汤。

210分钟困难

japanese晚餐

味噌拉面（札幌风味浓味噌汤配玉米和黄油）

札幌的标志性味噌拉面——浓郁、温暖的味噌汤，配上炒肉末，搭配有弹性的面条、玉米、黄油和来自北海道首都的豆芽。

90分钟中等

portuguese晚餐

皮里皮里鸡配烧焦柠檬

用 piri-piri、大蒜和柑橘腌制的脆皮火辣葡萄牙风味鸡肉。

65分钟中等

singaporean晚餐

海南鸡饭

丝滑的水煮鸡配上香喷喷的姜葱饭、黄瓜和辣椒芝麻酱。

65分钟中等

bosnian晚餐

Cevapi 配洋葱和 Ajvar

多汁的巴尔干烤肉末香肠，配以大饼、洋葱、ajvar 和奶油。

35分钟中等

peruvian晚餐

秘鲁Escabeche de Pollo

醋腌鸡肉配洋葱、辣椒和橄榄，冷食或热食。

55分钟中等

indian晚餐

克什米尔罗根·乔什

香浓的羊肉咖喱搭配酸奶、克什米尔智利和温暖的香料。

100分钟中等

mexican晚餐

Birria 玉米饼配清汤

慢炖牛肉和智利玉米卷搭配浓郁的肉汤，是一顿丰盛的墨西哥大餐。

210分钟中等

brazilian晚餐

巴西莫克卡·德佩克斯

来自巴伊亚的椰子、番茄和 dendê 鱼炖菜，加入酸橙和香菜，味道鲜亮。

50分钟中等

senegalese晚餐

塞内加尔小鸡亚萨

来自塞内加尔的柠檬洋葱鸡，带有芥末、大蒜和明亮、浓郁的味道。

70分钟简单

indian晚餐

黄油鸡

奶油番茄黄油鸡配上温热的香料和嫩腌制的鸡肉。

60分钟中等

italian晚餐

肉酱意面

慢炖肉酱，拌有丝带意大利面和帕尔马干酪。

110分钟中等

lebanese晚餐

穆贾达拉大米和扁豆

朴实的扁豆和米饭，上面撒上深焦糖的洋葱。

55分钟简单

tunisian晚餐

突尼斯蔬菜蒸粗麦粉

蓬松的蒸粗麦粉搭配香料炖菜和鹰嘴豆。

55分钟中等

brazilian晚餐

巴西鱼 Moqueca

椰子鱼炖辣椒、西红柿、酸橙和香菜。

50分钟中等

moroccan晚餐

北非藏红花扁豆炖菜

北非藏红花扁豆炖菜，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

35分钟简单

moroccan晚餐

北非烧焦柑橘鸡

北非烧焦的柑橘鸡，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

50分钟中等

moroccan晚餐

北非丝豆腐面

北非丝豆腐面，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

65分钟困难

moroccan晚餐

慢炖北非牛肉

慢炖北非牛肉，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

80分钟简单

moroccan晚餐

北非烤茄子砂锅

北非烤茄子砂锅，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

95分钟中等

moroccan晚餐

北非金鹰嘴豆咖喱

北非黄金鹰嘴豆咖喱，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

35分钟困难

moroccan晚餐

北非椰子炖鱼

北非椰子炖鱼，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

50分钟简单

moroccan晚餐

北非五香猪肉串

北非五香猪肉串，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

65分钟中等

moroccan晚餐

北非香草饭抓饭

北非香草饭抓饭，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

80分钟困难

moroccan晚餐

北非脆蔬菜油条

北非酥脆蔬菜油条，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

95分钟简单

moroccan晚餐

北非烟熏番茄意大利面

北非烟熏番茄意大利面，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

35分钟中等

moroccan晚餐

北非肉桂大米布丁

北非肉桂大米布丁，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

50分钟困难

moroccan晚餐

哈里萨辣酱烤蔬菜北非

北非哈里萨辣酱烤蔬菜，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

65分钟简单

moroccan晚餐

北非姜味噌汤

北非姜味噌汤，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

80分钟中等

moroccan晚餐

北非芝麻面条沙拉

北非芝麻面条沙拉，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

95分钟困难

moroccan晚餐

北非柠檬烤鱼

北非柠檬烤鱼，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

35分钟简单

moroccan晚餐

北非五香蘑菇派

北非五香蘑菇派，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

50分钟中等

moroccan晚餐

北非番茄羊肉炖肉

北非番茄羊肉炖菜，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

65分钟困难

moroccan晚餐

北非风味燕麦碗

美味的北非燕麦碗，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

80分钟简单

moroccan晚餐

可可橙蛋糕北非

北非可可橙蛋糕，带有温暖的香料、腌制的柠檬和慢炖的深度。

95分钟中等

lebanese晚餐

藏红花扁豆炖黎凡特

藏红花扁豆炖黎凡特，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

35分钟困难

lebanese晚餐

黎凡特烧焦柑橘鸡

烧焦的黎凡特柑橘鸡，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

50分钟简单

lebanese晚餐

黎凡特丝豆腐面

黎凡特丝豆腐面，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

65分钟中等

lebanese晚餐

慢炖黎凡特牛肉

慢炖黎凡特牛肉，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

80分钟困难

lebanese晚餐

烤茄子砂锅黎凡特

烤茄子砂锅黎凡特，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

95分钟简单

lebanese晚餐

黎凡特金鹰嘴豆咖喱

黎凡特金鹰嘴豆咖喱，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

35分钟中等

lebanese晚餐

椰子炖鱼黎凡特

黎凡特椰子炖鱼搭配明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

50分钟困难

lebanese晚餐

黎凡特五香猪肉串

五香猪肉串黎凡特，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

65分钟简单

lebanese晚餐

黎凡特香草饭抓饭

香草饭抓饭含有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

80分钟中等

lebanese晚餐

黎凡特脆蔬菜油条

黎凡特脆蔬菜油条，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

95分钟困难

lebanese晚餐

黎凡特烟熏番茄意大利面

黎凡特烟熏番茄意大利面，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

35分钟简单

lebanese晚餐

黎凡特肉桂大米布丁

黎凡特肉桂大米布丁，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

50分钟中等

lebanese晚餐

哈里萨辣酱烤蔬菜黎凡特

黎凡特哈里萨辣酱烤蔬菜，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

65分钟困难

lebanese晚餐

黎凡特生姜味噌汤

姜味噌汤黎凡特，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

80分钟简单

lebanese晚餐

黎凡特芝麻面条沙拉

黎凡特芝麻面条沙拉，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

95分钟中等

lebanese晚餐

黎凡特柠檬烤鱼

黎凡特柠檬烤鱼带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

35分钟困难

lebanese晚餐

黎凡特五香蘑菇派

黎凡特五香蘑菇派，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

50分钟简单

lebanese晚餐

番茄羊肉炖菜黎凡特

黎凡特番茄羊肉炖菜，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

65分钟中等

lebanese晚餐

黎凡特咸味燕麦碗

美味的黎凡特燕麦碗，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

80分钟困难

lebanese晚餐

可可橙蛋糕黎凡特

可可橙蛋糕黎凡特，带有明亮的香草、酸奶、橄榄油和平衡的酸度。

95分钟简单

mexican晚餐

藏红花扁豆炖墨西哥菜

藏红花扁豆炖墨西哥菜，带有烤面包、智利、玉米的甜味和层次丰富的味道。

35分钟中等

mexican晚餐

墨西哥烧焦柑橘鸡

墨西哥烧焦柑橘鸡，带有烤面包、智利、玉米的甜味和层次感。

50分钟困难

mexican晚餐

墨西哥丝豆腐面

墨西哥丝豆腐面，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

65分钟简单

mexican晚餐

慢炖墨西哥牛肉

慢炖墨西哥牛肉，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

80分钟中等

mexican晚餐

墨西哥烤茄子砂锅

墨西哥烤茄子砂锅，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

95分钟困难

mexican晚餐

墨西哥金鹰嘴豆咖喱

墨西哥黄金鹰嘴豆咖喱，带有烤面包、智利、玉米的甜味和层次感。

35分钟简单

mexican晚餐

墨西哥椰子炖鱼

墨西哥椰子炖鱼，配以吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

50分钟中等

mexican晚餐

墨西哥五香猪肉串

墨西哥五香猪肉串，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

65分钟困难

mexican晚餐

墨西哥香草饭抓饭

墨西哥香草饭抓饭，带有烤面包、智利、玉米的甜味和层次感。

80分钟简单

mexican晚餐

墨西哥脆蔬菜油条

墨西哥脆蔬菜油条，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

95分钟中等

mexican晚餐

烟熏番茄意大利面墨西哥

墨西哥烟熏番茄意大利面，带有烤面包、智利、玉米的甜味和层次感。

35分钟困难

mexican晚餐

墨西哥肉桂米饭布丁

墨西哥肉桂米布丁，带有烤面包、智利、玉米的甜味和层次感。

50分钟简单

mexican晚餐

哈里萨辣酱烤蔬菜墨西哥

墨西哥哈里萨辣酱烤蔬菜，带有烤面包、智利、玉米的甜味和层次感。

65分钟中等

mexican晚餐

墨西哥姜味噌汤

墨西哥姜味噌汤，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

80分钟困难

mexican晚餐

墨西哥芝麻面条沙拉

墨西哥芝麻面条沙拉，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

95分钟简单

mexican晚餐

墨西哥柠檬烤鱼

墨西哥柠檬烤鱼，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

35分钟中等

mexican晚餐

墨西哥五香蘑菇派

墨西哥五香蘑菇派，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

50分钟困难

mexican晚餐

墨西哥番茄羊肉酱

墨西哥番茄羊肉炖菜，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

65分钟简单

mexican晚餐

墨西哥风味燕麦碗

墨西哥风味燕麦碗，带有烤面包、智利、玉米的甜味和层次感。

80分钟中等

mexican晚餐

可可橙蛋糕墨西哥

墨西哥可可橙蛋糕，带有吐司、智利、玉米的甜味和层次感。

95分钟困难

japanese午餐

藏红花扁豆炖日本菜

藏红花扁豆炖日式，带有干净的高汤味、大豆深度和精确的调味料。

35分钟简单

japanese午餐

烧焦的柑橘鸡日式

日本烧焦柑橘鸡，带有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

50分钟中等

japanese午餐

日式丝豆腐面

日本丝豆腐面，带有干净的高汤味、大豆深度和精确的调味料。

65分钟困难

japanese午餐

日式慢炖牛肉

慢炖日本牛肉，带有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

80分钟简单

japanese午餐

日式烤茄子砂锅

日式烤茄子砂锅，带有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味。

95分钟中等

japanese午餐

日式黄金鹰嘴豆咖喱

日式黄金鹰嘴豆咖喱具有干净的高汤味、大豆深度和精确的调味料。

35分钟困难

japanese午餐

椰子炖鱼日式

日式椰子炖鱼，带有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

50分钟简单

japanese午餐

日式五香猪肉串

日本五香猪肉串，具有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

65分钟中等

japanese午餐

日式香草饭抓饭

日本香草饭抓饭具有干净的高汤味、大豆深度和精确的调味料。

80分钟困难

japanese午餐

日式脆蔬菜油条

酥脆的日式蔬菜油条，带有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

95分钟简单

japanese午餐

烟熏番茄意大利面日式

日式烟熏番茄意大利面具有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

35分钟中等

japanese午餐

肉桂米饭布丁日式

日式肉桂大米布丁，具有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

50分钟困难

japanese午餐

哈里萨辣酱烤蔬菜日式

哈里萨辣酱烤蔬菜日式，具有干净的高汤味、大豆深度和精确的调味料。

65分钟简单

japanese午餐

日式姜味噌汤

日式生姜味噌汤，具有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

80分钟中等

japanese午餐

芝麻面沙拉日式

日式芝麻面条沙拉，带有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

95分钟困难

japanese午餐

柠檬烤鱼日式

柠檬烤鱼日式，带有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

35分钟简单

japanese午餐

日式五香蘑菇派

日本五香蘑菇派，带有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

50分钟中等

japanese午餐

日式番茄羊肉酱

日式番茄羊肉炖菜，具有干净的高汤味、酱油深度和精确的调味料。

65分钟困难

japanese午餐

美味燕麦碗日式

美味的日式燕麦碗，带有干净的高汤味、大豆深度和精确的调味料。

80分钟简单

japanese午餐

可可橙蛋糕日式

日式可可橙蛋糕，具有干净的高汤味、大豆深度和精确的调味料。

95分钟中等

italian晚餐

藏红花扁豆炖意大利菜

藏红花扁豆炖意大利菜，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

35分钟困难

italian晚餐

意大利烧焦柑橘鸡

意大利烧焦柑橘鸡，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

50分钟简单

italian晚餐

意大利丝豆腐面

意大利丝豆腐面，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

65分钟中等

italian晚餐

慢炖意大利牛肉

慢炖意大利牛肉，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

80分钟困难

italian晚餐

意大利烤茄子砂锅

意大利烤茄子砂锅，配以橄榄油、大蒜、番茄和慢火慢炖。

95分钟简单

italian晚餐

意大利金鹰嘴豆咖喱

意大利黄金鹰嘴豆咖喱，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

35分钟中等

italian晚餐

椰子炖鱼意大利

意大利椰子鱼炖菜，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

50分钟困难

italian晚餐

意大利五香猪肉串

意大利五香猪肉串，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

65分钟简单

italian晚餐

意大利香草饭抓饭

意大利香草饭抓饭，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

80分钟中等

italian晚餐

意大利脆皮蔬菜油条

意大利脆皮蔬菜油条，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

95分钟困难

italian晚餐

烟熏番茄意大利面

烟熏番茄意大利面，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

35分钟简单

italian晚餐

意大利肉桂大米布丁

意大利肉桂大米布丁，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

50分钟中等

italian晚餐

哈里萨辣酱烤蔬菜意大利

哈里萨辣酱意大利烤蔬菜，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

65分钟困难

italian晚餐

意大利姜味噌汤

意大利姜味噌汤，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

80分钟简单

italian晚餐

芝麻面条沙拉意大利

意大利芝麻面条沙拉，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

95分钟中等

italian晚餐

意大利柠檬烤鱼

意大利柠檬烤鱼，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

35分钟困难

italian晚餐

意大利五香蘑菇派

意大利五香蘑菇派，配有橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

50分钟简单

italian晚餐

番茄羊肉炖菜意大利

意大利番茄羊肉炖菜，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

65分钟中等

italian晚餐

美味意大利燕麦碗

美味的意大利燕麦碗，配有橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

80分钟困难

italian晚餐

可可橙蛋糕意大利

意大利可可橙蛋糕，配以橄榄油、大蒜、番茄和长时间慢炖的舒适感。

95分钟简单

japanese晚餐

大阪芝麻鸡煎锅晚餐

大阪芝麻鸡肉煎锅晚餐将日本风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、味噌、酱油、米醋和烤芝麻，最后撒上葱。

59分钟中等

thai晚餐

伊桑酸橙牛肉煎锅晚餐

Isaan 酸橙牛肉煎锅晚餐将泰国风味融入实用的家庭食谱中，其中包括羊肉末、鱼露、酸橙、棕榈糖和新鲜辣椒，最后以泰国罗勒结尾。

70分钟中等

indian晚餐

旁遮普菠菜芝士煎锅晚餐

旁遮普菠菜芝士煎锅晚餐将印度风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、生姜、大蒜、孜然、香菜和姜黄，最后是香菜。

37分钟简单

mexican晚餐

普埃布拉烤波布拉诺煎锅晚餐

普埃布拉烤波布拉诺煎锅晚餐将墨西哥风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、烤辣椒、玉米、酸橙和香菜，最后以香菜结尾。

48分钟中等

italian晚餐

卡拉布里亚番茄辣椒煎锅晚餐

卡拉布里亚番茄辣椒煎锅晚餐将意大利风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、橄榄油、大蒜、西红柿和硬奶酪，最后以罗勒收尾。

59分钟中等

greek晚餐

雅典酸奶黄瓜煎锅晚餐

雅典酸奶黄瓜煎锅晚餐将希腊风味融入实用的家庭食谱中，其中包括羊肉末、橄榄油、柠檬、牛至和酸奶，最后是莳萝。

70分钟简单

vietnamese晚餐

顺化辣椒豆腐煎锅晚餐

顺化辣椒豆腐煎锅晚餐将越南风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、鱼露、酸橙、新鲜香草和米粉，最后是薄荷。

37分钟中等

korean晚餐

全州泡菜蘑菇煎锅晚餐

全州泡菜蘑菇煎锅晚餐将韩国风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、辣椒酱、大酱、芝麻油和大蒜，最后撒上葱。

48分钟中等

turkish晚餐

爱琴海香草西葫芦煎锅晚餐

爱琴海香草西葫芦煎锅晚餐将土耳其风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、酸奶、普鲁比伯、番茄酱和薄荷，最后是欧芹。

59分钟简单

moroccan晚餐

阿特拉斯鹰嘴豆橄榄煎锅晚餐

阿特拉斯鹰嘴豆橄榄煎锅晚餐将摩洛哥风味带入实用的家庭食谱中，其中包括羊肉末、小茴香、肉桂、腌制柠檬和橄榄以及香菜。

70分钟中等

spanish晚餐

加利西亚土豆金枪鱼煎锅晚餐

加利西亚马铃薯金枪鱼煎锅晚餐将西班牙风味融入实用的家庭食谱中，其中包括羊肉末、烟熏辣椒粉、橄榄油、藏红花和雪利酒醋以及欧芹。

37分钟中等

french晚餐

诺曼底苹果青葱煎锅晚餐

诺曼底苹果青葱煎锅晚餐将法式风味融入实用的家庭食谱中，其中包括羊肉末、黄油、青葱、香草和酒醋，最后是龙蒿。

48分钟简单

brazilian晚餐

里约酸橙鸡煎锅晚餐

里约酸橙鸡肉煎锅晚餐将巴西风味融入实用的家庭食谱中，其中包括羊肉末、酸橙、木薯、椰奶和黑豆，最后撒上香菜。

59分钟中等

lebanese晚餐

贝卡扁豆洋葱煎锅晚餐

贝卡扁豆洋葱煎锅晚餐将黎巴嫩风味带入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、芝麻酱、柠檬、五香粉和橄榄油，最后是欧芹。

70分钟中等

persian晚餐

伊斯法罕核桃茄子煎锅晚餐

伊斯法罕核桃茄子煎锅晚餐将波斯风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、藏红花、干酸橙、香草和核桃，最后是莳萝。

37分钟简单

chinese晚餐

上海葱香菇煎锅晚餐

上海葱蘑菇煎锅晚餐将中国风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒，最后以葱结尾。

48分钟中等

american晚餐

西南豆煎锅煎锅晚餐

西南豆煎锅晚餐将美式风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、芥末、泡菜、玉米粉和烟熏辣椒粉，最后撒上香葱。

59分钟中等

peruvian晚餐

阿雷基帕花生牛肉煎锅晚餐

阿雷基帕花生牛肉煎锅晚餐将秘鲁风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、阿吉阿马里洛、酸橙、土豆和香菜，最后以香菜结尾。

70分钟简单

ethiopian晚餐

提格雷鹰嘴豆番茄煎锅晚餐

提格雷鹰嘴豆番茄煎锅晚餐将埃塞俄比亚风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、柏柏尔、尼特基贝、扁豆和生姜，最后撒上香菜。

37分钟中等

indonesian晚餐

苏门答腊辣椒茄子煎锅晚餐

苏门答腊辣椒茄子煎锅晚餐将印尼风味融入实用的家庭食谱中，包括羊肉末、椰奶、kecap manis、辣椒和花生，最后撒上酸橙叶。

48分钟中等

japanese晚餐

涩谷芝麻酸橙炖菜

涩谷芝麻酸橙炖菜将日本食品储藏室的风味变成了鸡腿、味噌、酱油、味醂和烤芝麻以及新鲜葱的完整炖菜。

62分钟中等

japanese晚餐

镰仓辣椒面

镰仓烧辣椒面将日本食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，配有小麦面条、味噌、酱油、味醂和烤芝麻，最后还有新鲜的葱。

73分钟简单

japanese晚餐

宇治烟熏番茄烤盘

宇治烟熏番茄托盘烘焙将日本食品储藏室的风味变成了完整的托盘烘焙，其中有红薯、味噌、酱油、味淋和烤芝麻，最后还有新鲜的葱。

51分钟困难

thai晚餐

伊桑芝麻酸橙炖菜

Isaan 芝麻酸橙炖菜将泰国食品储藏室的风味变成了鸡腿、鱼露、酸橙、棕榈糖和新鲜辣椒的完整炖菜，最后还有新鲜的泰国罗勒。

62分钟困难

thai晚餐

普吉岛辣椒面

普吉岛烧焦辣椒面将泰国食品储藏室风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包含小麦面条、鱼露、酸橙、棕榈糖和新鲜辣椒，以及新鲜的泰国罗勒。

73分钟中等

thai晚餐

兰纳烟熏番茄烤盘

兰纳烟熏番茄托盘烘焙将泰国食品储藏室风味变成了完整的托盘烘焙，其中包含红薯、鱼露、酸橙、棕榈糖和新鲜辣椒，以及新鲜的泰国罗勒余味。

51分钟中等

indian晚餐

旁遮普芝麻酸橙炖菜

旁遮普芝麻酸橙炖菜将印度食品储藏室的风味变成了鸡腿、生姜、大蒜、小茴香、香菜和姜黄的完整炖菜，并带有新鲜的香菜余味。

62分钟中等

indian晚餐

果阿烧焦辣椒面

果阿烧焦胡椒面条将印度食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包含小麦面条、生姜、大蒜、小茴香、香菜和姜黄，以及新鲜的香菜。

73分钟中等

indian晚餐

孟加拉烟熏番茄烤盘

孟加拉烟熏番茄烤盘将印度食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中包含红薯、生姜、大蒜、孜然、香菜和姜黄，以及新鲜的香菜余味。

51分钟中等

mexican晚餐

普埃布拉芝麻酸橙炖菜

普埃布拉芝麻酸橙炖菜将墨西哥食品储藏室的风味变成了鸡腿、烤辣椒、玉米、酸橙和香菜的完整炖菜，并带有新鲜的香菜余味。

62分钟中等

mexican晚餐

哈利斯科州烧焦辣椒面

哈利斯科烧焦胡椒面条将墨西哥食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、烤辣椒、玉米、酸橙和香菜，以及新鲜的香菜余味。

73分钟简单

mexican晚餐

米却肯州烟熏番茄烤盘

米却肯烟熏番茄烤盘将墨西哥食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中有红薯、烤辣椒、玉米、酸橙和香菜，还有新鲜的香菜余味。

51分钟困难

italian晚餐

卡拉布里亚芝麻酸橙炖菜

卡拉布里亚芝麻酸橙炖菜将意大利食品储藏室的风味变成了鸡腿、橄榄油、大蒜、西红柿和陈年奶酪以及新鲜罗勒的完美炖菜。

62分钟困难

italian晚餐

利古里亚烧焦辣椒面

利古里亚烧焦胡椒面条将意大利食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、橄榄油、大蒜、西红柿和陈年奶酪，以及新鲜的罗勒余味。

73分钟中等

italian晚餐

翁布里亚烟熏番茄托盘烘烤

翁布里亚烟熏番茄烤盘将意大利食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中包括红薯、橄榄油、大蒜、西红柿和陈年奶酪，最后加上新鲜的罗勒。

51分钟中等

greek晚餐

雅典芝麻酸橙炖菜

雅典芝麻酸橙炖菜将希腊食品储藏室的风味变成了鸡腿、橄榄油、柠檬、牛至和酸奶的完整炖菜，并带有新鲜的莳萝余味。

62分钟中等

greek晚餐

圣托里尼辣椒面

圣托里尼烧焦辣椒面将希腊食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、橄榄油、柠檬、牛至和酸奶，以及新鲜的莳萝余味。

73分钟中等

greek晚餐

罗德烟熏番茄烤盘

Rhodes 烟熏番茄烤盘将希腊食品储藏室风味变成了完整的烤盘，其中包含红薯、橄榄油、柠檬、牛至和酸奶，以及新鲜的莳萝余味。

51分钟中等

vietnamese晚餐

色调芝麻酸橙炖菜

顺化芝麻酸橙炖菜将越南食品储藏室风味变成鸡腿、鱼露、酸橙、米粉和新鲜香草的完整炖菜，并带有新鲜薄荷的余味。

62分钟中等

vietnamese晚餐

岘港烧辣椒面

岘港烧焦辣椒面将越南食品储藏室风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包含小麦面条、鱼露、酸橙、米粉和新鲜香草，以及新鲜的薄荷味。

73分钟简单

vietnamese晚餐

大叻烟熏番茄烤盘

大叻烟熏番茄托盘烘焙将越南食品储藏室风味变成了完整的托盘烘焙，其中包含红薯、鱼露、酸橙、米粉和新鲜香草，以及新鲜的薄荷余味。

51分钟困难

korean晚餐

全州芝麻酸橙炖菜

全州芝麻酸橙炖菜将韩国食品储藏室的风味变成了鸡腿、辣椒酱、大酱、芝麻油和大蒜以及新鲜葱的完整炖菜。

62分钟困难

korean晚餐

大邱辣椒面

大邱烧辣椒面将韩国食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中有小麦面条、辣椒酱、大酱、芝麻油和大蒜，最后还有新鲜的葱。

73分钟中等

korean晚餐

仁川烟熏番茄烤盘

仁川烟熏番茄烤盘将韩国食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中有红薯、辣椒酱、大酱、芝麻油和大蒜，最后还有新鲜的葱。

51分钟中等

turkish晚餐

爱琴海芝麻酸橙炖菜

爱琴海芝麻酸橙炖菜将土耳其食品储藏室的风味变成了一道完整的炖菜，里面有鸡腿、酸奶、番茄酱、普鲁比伯和薄荷，最后还有新鲜的欧芹。

62分钟中等

turkish晚餐

黑海烧辣椒面

黑海烧焦胡椒面条将土耳其食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、酸奶、番茄酱、普鲁比伯和薄荷，以及新鲜的欧芹。

73分钟中等

turkish晚餐

伊兹密尔烟熏番茄托盘烘烤

伊兹密尔烟熏番茄托盘烘焙将土耳其食品储藏室风味变成了完整的托盘烘焙，其中包含红薯、酸奶、番茄酱、普鲁比伯和薄荷，以及新鲜的欧芹。

51分钟中等

moroccan晚餐

阿特拉斯芝麻酸橙炖菜

阿特拉斯芝麻酸橙炖菜将摩洛哥食品储藏室的风味变成了鸡腿、孜然、肉桂、腌制柠檬和橄榄以及新鲜香菜的完整炖菜。

62分钟中等

moroccan晚餐

索维拉烧焦辣椒面

索维拉烧焦胡椒面条将摩洛哥食品储藏室风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包含小麦面条、小茴香、肉桂、腌制柠檬和橄榄，以及新鲜的香菜。

73分钟简单

moroccan晚餐

丹吉尔烟熏番茄烤盘

丹吉尔烟熏番茄烤盘将摩洛哥食品储藏室风味变成了完整的烤盘，其中包含红薯、小茴香、肉桂、腌制柠檬和橄榄，以及新鲜的香菜余味。

51分钟困难

spanish晚餐

加利西亚芝麻酸橙炖菜

加利西亚芝麻酸橙炖菜将西班牙食品储藏室的风味变成了鸡腿、烟熏辣椒粉、橄榄油、藏红花和雪利酒醋以及新鲜欧芹的完整炖菜。

62分钟困难

spanish晚餐

马德里辣椒面

马德里烧焦胡椒面条将西班牙食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、烟熏辣椒粉、橄榄油、藏红花和雪利酒醋，以及新鲜的欧芹。

73分钟中等

spanish晚餐

安达卢西亚烟熏番茄烤盘

安达卢西亚烟熏番茄烤盘将西班牙食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中包括红薯、烟熏辣椒粉、橄榄油、藏红花和雪利酒醋，以及新鲜的欧芹。

51分钟中等

french晚餐

诺曼底芝麻酸橙炖菜

诺曼底芝麻酸橙炖菜将法式厨房风味变成了鸡腿、黄油、青葱、香草和酒醋以及新鲜龙蒿余味的完整炖菜。

62分钟中等

french晚餐

里昂烧辣椒面

里昂烧焦辣椒面将法国食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、黄油、青葱、香草和酒醋，以及新鲜的龙蒿余味。

73分钟中等

french晚餐

卢瓦尔河烟熏番茄托盘烘烤

卢瓦尔河烟熏番茄烤盘将法式储藏室风味变成了完整的烤盘，其中包含红薯、黄油、青葱、香草和酒醋，以及新鲜的龙蒿余味。

51分钟中等

brazilian晚餐

里约芝麻酸橙炖菜

Rio 芝麻酸橙炖菜将巴西食品储藏室的风味变成了鸡腿、酸橙、木薯、椰奶和黑豆的完整炖菜，并带有新鲜的香菜余味。

62分钟中等

brazilian晚餐

亚马逊辣椒面

亚马逊烧焦辣椒面将巴西食品储藏室风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包含小麦面条、酸橙、木薯、椰奶和黑豆，以及新鲜的香菜余味。

73分钟简单

brazilian晚餐

塞阿拉烟熏番茄烤盘

Ceara 烟熏番茄托盘烘焙将巴西食品储藏室风味变成了完整的托盘烘焙，其中包含红薯、酸橙、木薯、椰奶和黑豆，以及新鲜的香菜余味。

51分钟困难

lebanese晚餐

贝卡芝麻酸橙炖菜

贝卡芝麻酸橙炖菜将黎巴嫩食品储藏室的风味变成了鸡腿、芝麻酱、柠檬、五香粉和橄榄油以及新鲜欧芹的完整炖菜。

62分钟困难

lebanese晚餐

西顿辣椒面

Sidon 烧焦胡椒面条将黎巴嫩食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、芝麻酱、柠檬、五香粉和橄榄油，以及新鲜的欧芹。

73分钟中等

lebanese晚餐

巴勒贝克烟熏番茄烤盘

Baalbek 烟熏番茄烤盘将黎巴嫩食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中包含红薯、芝麻酱、柠檬、五香粉和橄榄油，最后还有新鲜的欧芹。

51分钟中等

persian晚餐

伊斯法罕芝麻酸橙炖菜

伊斯法罕芝麻酸橙炖菜将波斯食品储藏室的风味变成了鸡腿、藏红花、干酸橙、香草和核桃以及新鲜莳萝的完美炖菜。

62分钟中等

persian晚餐

里海烧焦辣椒面

里海烧焦胡椒面条将波斯食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中有小麦面条、藏红花、干酸橙、香草和核桃，以及新鲜的莳萝余味。

73分钟中等

persian晚餐

克尔曼烟熏番茄托盘烘烤

克尔曼烟熏番茄托盘烘焙将波斯食品储藏室的风味变成了完整的托盘烘焙，其中包含红薯、藏红花、干酸橙、香草和核桃，以及新鲜的莳萝余味。

51分钟中等

chinese晚餐

上海芝麻酸橙炖菜

上海芝麻酸橙炖菜将中国的厨房风味变成了鸡腿、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒的完美炖菜，最后还配有新鲜的葱。

62分钟中等

chinese晚餐

云南辣椒面

云南辣椒面将中国的厨房风味变成了一道完整的面条菜肴，配以小麦面条、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒，最后加上新鲜的葱。

73分钟简单

chinese晚餐

福建烟熏番茄烤盘

福建烟熏番茄烤盘将中国的储藏室风味变成了完整的烤盘，配以红薯、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒，最后加上新鲜的葱。

51分钟困难

american晚餐

西南芝麻酸橙炖菜

西南芝麻酸橙炖菜将美式厨房风味变成了一道完整的炖菜，其中包含鸡腿、芥末、泡菜、玉米粉和烟熏辣椒粉，最后还有新鲜的细香葱。

62分钟困难

american晚餐

加州烧辣椒面

加州烧焦辣椒面将美国食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中有小麦面条、芥末、泡菜、玉米粉和烟熏辣椒粉，最后还有新鲜的细香葱。

73分钟中等

american晚餐

太平洋烟熏番茄烤盘

Pacific Smoky Tomato Traybake 将美式储藏室风味变成了完整的烤盘，其中包含红薯、芥末、泡菜、玉米粉和烟熏辣椒粉，最后还有新鲜的细香葱。

51分钟中等

peruvian晚餐

阿雷基帕芝麻酸橙炖菜

阿雷基帕芝麻酸橙炖菜将秘鲁食品储藏室的风味变成了鸡腿、阿吉阿马里洛、酸橙、土豆和香菜的完整炖菜，并带有新鲜的香菜余味。

62分钟中等

peruvian晚餐

沿海辣椒面

海岸烧焦辣椒面将秘鲁食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、阿吉阿马里洛、酸橙、土豆和香菜，以及新鲜的香菜余味。

73分钟中等

peruvian晚餐

普诺烟熏番茄烤盘

Puno Smoky Tomato Traybake 将秘鲁食品储藏室风味变成了完整的烤盘，配以红薯、阿吉阿马里洛、酸橙、土豆和香菜，并带有新鲜的香菜余味。

51分钟中等

ethiopian晚餐

提格雷芝麻酸橙炖菜

提格雷芝麻酸橙炖菜将埃塞俄比亚的食品储藏室风味变成了一道完整的炖菜，其中包含鸡腿、柏柏尔、尼特基贝、扁豆和生姜，最后还有新鲜的香菜。

62分钟中等

ethiopian晚餐

巴赫达尔烧辣椒面

Bahir Dar 烧焦胡椒面将埃塞俄比亚的食品储藏室风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、berbere、niter kibbeh、扁豆和生姜，以及新鲜的香菜。

73分钟简单

ethiopian晚餐

德雷达瓦烟熏番茄烤盘

Dire Dawa 烟熏番茄烤盘将埃塞俄比亚的食品储藏室风味变成了完整的烤盘，配以红薯、柏柏尔、尼特基贝、扁豆和生姜，并带有新鲜的香菜余味。

51分钟困难

indonesian晚餐

苏门答腊芝麻酸橙炖菜

苏门答腊芝麻酸橙炖菜将印尼食品储藏室的风味变成了一道完整的炖菜，其中包含鸡腿、椰奶、kecap manis、辣椒和花生，最后以新鲜酸橙叶为结尾。

62分钟困难

indonesian晚餐

苏拉威西烧辣椒面

苏拉威西烧焦辣椒面将印尼食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、椰奶、kecap manis、辣椒和花生，以及新鲜的酸橙叶。

73分钟中等

indonesian晚餐

亚齐烟熏番茄烤盘

Aceh 烟熏番茄托盘烘焙将印尼食品储藏室的风味变成了完整的托盘烘焙，其中包含红薯、椰奶、kecap manis、辣椒和花生，以及新鲜的酸橙叶余味。

51分钟中等

filipino晚餐

比科尔芝麻酸橙炖菜

Bicol 芝麻酸橙炖菜将菲律宾食品储藏室的风味变成了鸡腿、酱油、醋、酸橙和大蒜的完整炖菜，最后还加上新鲜的葱。

62分钟中等

filipino晚餐

伊罗戈烧辣椒面

伊罗戈烧焦辣椒面将菲律宾食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、酱油、醋、酸柑和大蒜，最后还有新鲜的葱。

73分钟中等

filipino晚餐

邦板牙烟熏番茄烤盘

邦板牙烟熏番茄烤盘将菲律宾食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中有红薯、酱油、醋、酸柑和大蒜，最后还有新鲜的葱。

51分钟中等

german晚餐

施瓦本芝麻酸橙炖菜

施瓦本芝麻酸橙炖菜将德国食品储藏室的风味变成了鸡腿、芥末、香菜、土豆和醋以及新鲜细香葱的完美炖菜。

62分钟中等

german晚餐

汉堡辣椒面

汉堡烧焦辣椒面将德国食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中有小麦面条、芥末、香菜、土豆和醋，最后还有新鲜的细香葱。

73分钟简单

german晚餐

黑森林烟熏番茄烤盘

黑森林烟熏番茄烤盘将德国食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中有红薯、芥末、香菜、土豆和醋，最后还有新鲜的细香葱。

51分钟困难

portuguese晚餐

阿尔加维芝麻酸橙炖菜

阿尔加维芝麻酸橙炖菜将葡萄牙食品储藏室的风味变成了鸡腿、橄榄油、大蒜、辣椒粉和青酒以及新鲜欧芹的完整炖菜。

62分钟困难

portuguese晚餐

马德拉烧辣椒面

马德拉烧焦胡椒面条将葡萄牙食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、橄榄油、大蒜、辣椒粉和青酒，以及新鲜的欧芹。

73分钟中等

portuguese晚餐

阿连特茹烟熏番茄烤盘

阿连特茹烟熏番茄烤盘将葡萄牙食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中包含红薯、橄榄油、大蒜、辣椒粉和青酒，最后加上新鲜的欧芹。

51分钟中等

jamaican晚餐

蓝山芝麻酸橙炖菜

蓝山芝麻酸橙炖菜将牙买加食品储藏室的风味变成了鸡腿、五香粉、百里香、苏格兰威士忌帽和椰子的完整炖菜，并带有新鲜的百里香余味。

62分钟中等

jamaican晚餐

波特兰烧辣椒面

波特兰烧焦辣椒面将牙买加的食品储藏室风味变成了一道完整的面条菜肴，其中有小麦面条、五香粉、百里香、苏格兰帽子和椰子，以及新鲜的百里香余味。

73分钟中等

jamaican晚餐

奥乔里奥斯烟熏番茄烤盘

Ocho Rios 烟熏番茄烤盘将牙买加食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中包含红薯、五香粉、百里香、苏格兰威士忌帽和椰子，以及新鲜的百里香余味。

51分钟中等

malaysian晚餐

马六甲芝麻酸橙炖菜

马六甲芝麻酸橙炖菜将马来西亚的食品储藏室风味变成了鸡腿、柠檬草、椰奶、罗望子和智利酱以及新鲜香菜的完整炖菜。

62分钟中等

malaysian晚餐

沙巴辣椒面

沙巴烧辣椒面将马来西亚的食品储藏室风味变成了一道完整的面条菜肴，其中有小麦面条、柠檬草、椰奶、罗望子和智利酱，以及新鲜的香菜。

73分钟简单

malaysian晚餐

吉兰丹烟熏番茄烤盘

吉兰丹烟熏番茄托盘烘焙将马来西亚的食品储藏室风味变成了完整的托盘烘焙，其中包含红薯、柠檬草、椰奶、罗望子和智利酱，以及新鲜的香菜余味。

51分钟困难

cuban晚餐

马坦萨斯芝麻酸橙炖菜

马坦萨斯芝麻酸橙炖菜将古巴食品储藏室风味变成了鸡腿、酸橙、大蒜、小茴香和牛至以及新鲜香菜的完整炖菜。

62分钟困难

cuban晚餐

卡马圭烧焦辣椒面

卡马圭烧焦辣椒面将古巴食品储藏室风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、酸橙、大蒜、孜然和牛至，以及新鲜的香菜余味。

73分钟中等

cuban晚餐

西恩富戈斯烟熏番茄烤盘

西恩富戈斯烟熏番茄托盘烘焙将古巴食品储藏室风味变成了完整的托盘烘焙，其中包含红薯、酸橙、大蒜、小茴香和牛至，以及新鲜的香菜余味。

51分钟中等

colombian晚餐

麦德林芝麻酸橙炖菜

麦德林芝麻酸橙炖菜将哥伦比亚食品储藏室风味变成了鸡腿、阿奇奥特、玉米、土豆和香菜的完整炖菜，并带有新鲜的香菜余味。

62分钟中等

colombian晚餐

卡利烧辣椒面

卡利烧焦胡椒面条将哥伦比亚食品储藏室风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、achiote、玉米、土豆和香菜，以及新鲜的香菜余味。

73分钟中等

colombian晚餐

巴兰基亚烟熏番茄烤盘

巴兰基亚烟熏番茄烤盘将哥伦比亚食品储藏室风味变成了完整的烤盘，其中包含红薯、阿奇奥特、玉米、土豆和香菜，并带有新鲜的香菜余味。

51分钟中等

pakistani晚餐

白沙瓦芝麻酸橙炖菜

白沙瓦芝麻酸橙炖菜将巴基斯坦食品储藏室的风味变成了一道完整的炖菜，其中包含鸡腿、加拉姆马沙拉、生姜、大蒜和青辣椒，最后还有新鲜的香菜。

62分钟中等

pakistani晚餐

信德烧辣椒面

信德烧焦辣椒面将巴基斯坦食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、加拉姆马沙拉、生姜、大蒜和青辣椒，以及新鲜的香菜。

73分钟简单

pakistani晚餐

俾路支烟熏番茄烤盘

俾路支烟熏番茄烤盘将巴基斯坦食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，配以红薯、加拉姆马沙拉、生姜、大蒜和青辣椒，并带有新鲜的香菜余味。

51分钟困难

nigerian晚餐

伊博芝麻酸橙炖菜

伊博芝麻酸橙炖菜将尼日利亚食品储藏室的风味变成了一道完整的炖菜，包括鸡腿、番茄辣椒炖菜、生姜、小龙虾和棕榈油，以及新鲜的香叶余味。

62分钟困难

nigerian晚餐

豪萨烧辣椒面

豪萨烧焦辣椒面将尼日利亚食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中包括小麦面条、番茄辣椒炖菜、生姜、小龙虾和棕榈油，以及新鲜的香叶余味。

73分钟中等

nigerian晚餐

卡诺烟熏番茄烤盘

Kano Smoky Tomato Traybake 将尼日利亚食品储藏室的风味变成了完整的烤盘，其中包括红薯、番茄辣椒炖菜、生姜、小龙虾和棕榈油，以及新鲜的香味叶味。

51分钟中等

egyptian晚餐

卢克索芝麻酸橙炖菜

卢克索芝麻酸橙炖菜将埃及食品储藏室的风味变成了鸡腿、小茴香、大蒜、柠檬和番茄以及新鲜欧芹的完美炖菜。

62分钟中等

egyptian晚餐

尼罗河三角洲烧焦辣椒面

尼罗河三角洲烧焦胡椒面条将埃及食品储藏室的风味变成了一道完整的面条菜肴，其中有小麦面条、小茴香、大蒜、柠檬和番茄，最后还有新鲜的欧芹。

73分钟中等

egyptian晚餐

吉萨烟熏番茄托盘烘烤

吉萨烟熏番茄托盘烘焙将埃及食品储藏室的风味变成了完整的托盘烘焙，其中包含红薯、小茴香、大蒜、柠檬和番茄，以及新鲜的欧芹余味。

51分钟中等

japanese晚餐

日本花园芝麻青柠煎锅

日本花园芝麻青柠煎锅将日本风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、味噌、酱油、味醂和烤芝麻制成，最后以新鲜葱完成。

66分钟中等

japanese晚餐

日本港辣椒面

日本港烧辣椒面将日本风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、味噌、酱油、味醂和烤芝麻制成，最后以新鲜的葱完成。

77分钟简单

japanese晚餐

日本家庭式烟熏番茄烤盘

日式家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将日本风味融入到实用的托盘烘焙中，由红薯、味噌、酱油、味淋和烤芝麻制成，最后以新鲜葱完成。

55分钟困难

thai晚餐

泰式花园芝麻青柠煎锅

泰式花园芝麻青柠煎锅将泰式风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、鱼露、青柠、棕榈糖和新鲜辣椒制成，并以新鲜的泰式罗勒收尾。

66分钟困难

thai晚餐

泰港辣椒面

泰国港烧焦辣椒面将泰式风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、鱼露、酸橙、棕榈糖和新鲜辣椒制成，并带有新鲜的泰国罗勒余味。

77分钟中等

thai晚餐

泰式家庭烟熏番茄烤盘

泰式家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将泰国风味融入到实用的托盘烘焙中，由红薯、鱼露、酸橙、棕榈糖和新鲜辣椒制成，并带有新鲜的泰国罗勒余味。

55分钟中等

indian晚餐

印度花园芝麻青柠煎锅

印度花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来印度风味，由花椰菜、生姜、大蒜、小茴香、香菜和姜黄制成，并带有新鲜的香菜余味。

66分钟中等

indian晚餐

印度港烧辣椒面

印度港烧焦辣椒面将印度风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、生姜、大蒜、小茴香、香菜和姜黄制成，并带有新鲜的香菜余味。

77分钟中等

indian晚餐

印度家庭式烟熏番茄烤盘

印度家庭风格烟熏番茄烤盘将印度风味带入实用的烤盘中，由红薯、生姜、大蒜、小茴香、香菜和姜黄制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟中等

mexican晚餐

墨西哥花园芝麻青柠煎锅

墨西哥花园芝麻酸橙煎锅为实用的煎锅晚餐带来墨西哥风味，由花椰菜、烤辣椒、玉米、酸橙和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

66分钟中等

mexican晚餐

墨西哥港烧辣椒面

墨西哥港烧焦辣椒面条将墨西哥风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、烤辣椒、玉米、酸橙和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

77分钟简单

mexican晚餐

墨西哥家庭式烟熏番茄烤盘

墨西哥家庭风格烟熏番茄烤盘将墨西哥风味融入实用的烤盘中，由红薯、烤辣椒、玉米、酸橙和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟困难

italian晚餐

意大利花园芝麻青柠煎锅

意大利花园芝麻青柠煎锅将意大利风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、橄榄油、大蒜、西红柿和陈年奶酪以及新鲜的罗勒完成。

66分钟困难

italian晚餐

意大利港烧辣椒面

意大利港烧焦辣椒面将意大利风味融入到实用的面条菜肴中，由米粉、橄榄油、大蒜、西红柿和陈年奶酪以及新鲜的罗勒制成。

77分钟中等

italian晚餐

意大利家庭式烟熏番茄烤盘

意大利家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将意大利风味融入到实用的托盘烘焙中，由红薯、橄榄油、大蒜、西红柿和陈年奶酪制成，并带有新鲜的罗勒余味。

55分钟中等

greek晚餐

希腊花园芝麻青柠煎锅

希腊花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来希腊风味，由花椰菜、橄榄油、柠檬、牛至和酸奶制成，并带有新鲜的莳萝余味。

66分钟中等

greek晚餐

希腊港烧辣椒面

希腊港烧焦胡椒面条将希腊风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、橄榄油、柠檬、牛至和酸奶制成，并带有新鲜的莳萝余味。

77分钟中等

greek晚餐

希腊家庭风格烟熏番茄托盘烘烤

希腊家庭风格烟熏番茄烤盘将希腊风味带入实用的烤盘中，由红薯、橄榄油、柠檬、牛至和酸奶制成，并带有新鲜的莳萝余味。

55分钟中等

vietnamese晚餐

越南花园芝麻青柠煎锅

越南花园芝麻酸橙煎锅将越南风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、鱼露、酸橙、米粉和新鲜香草制成，并带有新鲜的薄荷味。

66分钟中等

vietnamese晚餐

越南港烧辣椒面

越南港口烧焦辣椒面将越南风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、鱼露、酸橙、米粉和新鲜香草制成，并带有新鲜的薄荷味。

77分钟简单

vietnamese晚餐

越南家庭风格烟熏番茄烤盘

越南家庭式烟熏番茄托盘烘焙将越南风味融入实用的托盘烘焙中，由红薯、鱼露、酸橙、米粉和新鲜香草制成，并带有新鲜的薄荷味。

55分钟困难

korean晚餐

韩国花园芝麻青柠煎锅

韩国花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来韩国风味，由花椰菜、辣椒酱、大酱、芝麻油和大蒜制成，最后以新鲜葱完成。

66分钟困难

korean晚餐

韩国港辣椒面

韩国港烧辣椒面将韩国风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、辣椒酱、大酱、芝麻油和大蒜以及新鲜的葱制成。

77分钟中等

korean晚餐

韩国家庭式烟熏番茄烤盘

韩国家庭风格烟熏番茄烤盘将韩国风味融入到实用的烤盘中，由红薯、辣椒酱、大酱、芝麻油和大蒜制成，最后以新鲜葱完成。

55分钟中等

turkish晚餐

土耳其花园芝麻青柠煎锅

土耳其花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来土耳其风味，由花椰菜、酸奶、番茄酱、普鲁比伯和薄荷以及新鲜的欧芹制成。

66分钟中等

turkish晚餐

土耳其港烧辣椒面

土耳其港烧焦辣椒面将土耳其风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、酸奶、番茄酱、pul biber 和薄荷以及新鲜的欧芹制成。

77分钟中等

turkish晚餐

土耳其家庭式烟熏番茄烤盘

土耳其家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将土耳其风味带入实用的托盘烘焙中，由红薯、酸奶、番茄酱、普鲁比伯和薄荷制成，并带有新鲜的欧芹余味。

55分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥花园芝麻青柠煎锅

摩洛哥花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来摩洛哥风味，由花椰菜、小茴香、肉桂、腌制柠檬和橄榄以及新鲜的香菜制成。

66分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥港烧辣椒面

摩洛哥港烧焦胡椒面条将摩洛哥风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、小茴香、肉桂、腌制柠檬和橄榄以及新鲜的香菜制成。

77分钟简单

moroccan晚餐

摩洛哥家庭风格烟熏番茄烤盘

摩洛哥家庭风格烟熏番茄烤盘将摩洛哥风味融入实用的烤盘中，由红薯、孜然、肉桂、腌制柠檬和橄榄制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟困难

spanish晚餐

西班牙花园芝麻青柠煎锅

西班牙花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来了西班牙风味，由花椰菜、烟熏辣椒粉、橄榄油、藏红花和雪利酒醋以及新鲜的欧芹制成。

66分钟困难

spanish晚餐

西班牙港烧辣椒面

西班牙港烧焦胡椒面条将西班牙风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、烟熏辣椒粉、橄榄油、藏红花和雪利酒醋以及新鲜的欧芹制成。

77分钟中等

spanish晚餐

西班牙家庭式烟熏番茄烤盘

西班牙家庭式烟熏番茄托盘烘焙将西班牙风味融入实用的托盘烘焙中，由红薯、烟熏辣椒粉、橄榄油、藏红花和雪利酒醋以及新鲜的欧芹制成。

55分钟中等

french晚餐

法式花园芝麻青柠煎锅

法式花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来法式风味，由花椰菜、黄油、青葱、香草和酒醋制成，并带有新鲜的龙蒿余味。

66分钟中等

french晚餐

法国港辣椒面

法国港烧辣椒面将法式风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、黄油、青葱、香草和酒醋制成，并配有新鲜的龙蒿余味。

77分钟中等

french晚餐

法式家庭烟熏番茄烤盘

法式家庭风格烟熏番茄烤盘将法式风味带入实用的烤盘中，由红薯、黄油、青葱、香草和酒醋制成，并带有新鲜的龙蒿余味。

55分钟中等

brazilian晚餐

巴西花园芝麻青柠煎锅

巴西花园芝麻酸橙煎锅为实用的煎锅晚餐带来巴西风味，由花椰菜、酸橙、木薯、椰奶和黑豆制成，并带有新鲜的香菜余味。

66分钟中等

brazilian晚餐

巴西港烧辣椒面

巴西港烧焦辣椒面将巴西风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、酸橙、木薯、椰奶和黑豆制成，并带有新鲜的香菜余味。

77分钟简单

brazilian晚餐

巴西家庭风格烟熏番茄烤盘

巴西家庭风格烟熏番茄烤盘将巴西风味带入实用的烤盘中，由红薯、酸橙、木薯、椰奶和黑豆制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟困难

lebanese晚餐

黎巴嫩花园芝麻青柠煎锅

黎巴嫩花园芝麻青柠煎锅将黎巴嫩风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、芝麻酱、柠檬、五香粉和橄榄油以及新鲜的欧芹制成。

66分钟困难

lebanese晚餐

黎巴嫩港烧辣椒面

黎巴嫩港烧焦辣椒面将黎巴嫩风味融入到实用的面条菜肴中，由米粉、芝麻酱、柠檬、五香粉和橄榄油以及新鲜的欧芹制成。

77分钟中等

lebanese晚餐

黎巴嫩家庭风格烟熏番茄烤盘

黎巴嫩家庭风格烟熏番茄烤盘将黎巴嫩风味融入到实用的烤盘中，由红薯、芝麻酱、柠檬、五香粉和橄榄油制成，最后加上新鲜的欧芹。

55分钟中等

persian晚餐

波斯花园芝麻青柠煎锅

波斯花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来波斯风味，由花椰菜、藏红花、干青柠、香草和核桃以及新鲜的莳萝余味制成。

66分钟中等

persian晚餐

波斯港烧辣椒面

波斯港烧焦胡椒面条将波斯风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、藏红花、干酸橙、香草和核桃以及新鲜的莳萝余味制成。

77分钟中等

persian晚餐

波斯家庭风格烟熏番茄烤盘

波斯家庭风格烟熏番茄烤盘将波斯风味带入实用的烤盘中，由红薯、藏红花、酸橙干、香草和核桃制成，并带有新鲜的莳萝余味。

55分钟中等

chinese晚餐

中国园林芝麻青柠煎锅

中国花园芝麻青柠煎锅将中国风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒制成，并以新鲜的葱完成。

66分钟中等

chinese晚餐

中国港辣椒面

中国港口辣椒面将中国风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒制成，并配有新鲜的葱。

77分钟简单

chinese晚餐

中式家庭烟熏番茄烤盘

中式烟熏番茄托盘烘焙将中国风味融入实用的托盘烘焙中，由红薯、酱油、生姜、大蒜和绍兴酒制成，并配有新鲜的葱。

55分钟困难

american晚餐

美国花园芝麻青柠煎锅

美国花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来了美国风味，由花椰菜、芥末、泡菜、玉米粉和烟熏辣椒粉制成，最后以新鲜细香葱制成。

66分钟困难

american晚餐

美国港辣椒面

美国港烧辣椒面将美国风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、芥末、泡菜、玉米粉和烟熏辣椒粉制成，最后以新鲜的细香葱制成。

77分钟中等

american晚餐

美式家庭烟熏番茄烤盘

美式家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将美国风味融入到实用的托盘烘焙中，由红薯、芥末、泡菜、玉米粉和烟熏辣椒粉制成，并带有新鲜的细香葱。

55分钟中等

peruvian晚餐

秘鲁花园芝麻青柠煎锅

秘鲁花园芝麻青柠煎锅将秘鲁风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、阿吉阿马里洛、酸橙、土豆和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

66分钟中等

peruvian晚餐

秘鲁港烧辣椒面

秘鲁港烧焦辣椒面将秘鲁风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、阿吉阿马里洛、酸橙、土豆和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

77分钟中等

peruvian晚餐

秘鲁家庭风格烟熏番茄烤盘

秘鲁家庭风格烟熏番茄烤盘将秘鲁风味带入实用的烤盘中，由红薯、阿吉阿马里洛、酸橙、土豆和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟中等

ethiopian晚餐

埃塞俄比亚花园芝麻石灰煎锅

埃塞俄比亚花园芝麻青柠煎锅将埃塞俄比亚风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、柏柏尔、尼特基贝、扁豆和生姜以及新鲜的香菜制成。

66分钟中等

ethiopian晚餐

埃塞俄比亚港烧辣椒面

埃塞俄比亚港烧焦辣椒面将埃塞俄比亚风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、berbere、niter kibbeh、扁豆和生姜以及新鲜的香菜制成。

77分钟简单

ethiopian晚餐

埃塞俄比亚家庭式烟熏番茄烤盘

埃塞俄比亚家庭式烟熏番茄烤盘将埃塞俄比亚风味带入实用的烤盘中，由红薯、柏柏尔、尼特基贝、扁豆和生姜制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟困难

indonesian晚餐

印尼花园芝麻青柠煎锅

印尼花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来印尼风味，由花椰菜、椰奶、kecap manis、辣椒和花生以及新鲜青柠叶制成。

66分钟困难

indonesian晚餐

印尼港烧辣椒面

印尼港烧焦辣椒面将印尼风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、椰奶、kecap manis、辣椒和花生以及新鲜的酸橙叶制成。

77分钟中等

indonesian晚餐

印尼家庭风格烟熏番茄烤盘

印尼家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将印尼风味带入实用的托盘烘焙中，由红薯、椰奶、kecap manis、辣椒和花生制成，并配有新鲜的酸橙叶余味。

55分钟中等

filipino晚餐

菲律宾花园芝麻青柠煎锅

菲律宾花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来了菲律宾风味，由花椰菜、酱油、醋、酸橙和大蒜制成，最后以新鲜葱完成。

66分钟中等

filipino晚餐

菲律宾港烧辣椒面

菲律宾港烧焦辣椒面将菲律宾风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、酱油、醋、柑橘和大蒜制成，并配有新鲜的葱。

77分钟中等

filipino晚餐

菲律宾家庭式烟熏番茄烤盘

菲律宾家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将菲律宾风味融入到实用的托盘烘焙中，由红薯、酱油、醋、酸柑和大蒜制成，并以新鲜葱完成。

55分钟中等

german晚餐

德国花园芝麻青柠煎锅

德国花园芝麻青柠煎锅将德国风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、芥末、香菜、土豆和醋制成，最后以新鲜细香葱制成。

66分钟中等

german晚餐

德国港辣椒面

德国港烧辣椒面将德国风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、芥末、香菜、土豆和醋以及新鲜的细香葱制成。

77分钟简单

german晚餐

德国家庭式烟熏番茄烤盘

德国家庭风格烟熏番茄烤盘将德国风味带入实用的烤盘中，由红薯、芥末、香菜、土豆和醋制成，并带有新鲜的韭菜余味。

55分钟困难

portuguese晚餐

葡萄牙花园芝麻青柠煎锅

葡萄牙花园芝麻青柠煎锅将葡萄牙风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、橄榄油、大蒜、辣椒粉和青酒制成，最后加上新鲜的欧芹。

66分钟困难

portuguese晚餐

葡萄牙港辣椒面

葡萄牙港烧焦辣椒面将葡萄牙风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、橄榄油、大蒜、辣椒粉和青酒制成，并配有新鲜的欧芹。

77分钟中等

portuguese晚餐

葡萄牙家庭风格烟熏番茄烤盘

葡萄牙家庭式烟熏番茄烤盘将葡萄牙风味融入到实用的烤盘中，由红薯、橄榄油、大蒜、辣椒粉和青酒制成，最后加上新鲜的欧芹。

55分钟中等

jamaican晚餐

牙买加花园芝麻青柠煎锅

牙买加花园芝麻青柠煎锅将牙买加风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、五香粉、百里香、苏格兰帽子和椰子制成，并带有新鲜的百里香余味。

66分钟中等

jamaican晚餐

牙买加港烧辣椒面

牙买加港烧焦胡椒面将牙买加风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、五香粉、百里香、苏格兰帽子和椰子制成，并带有新鲜的百里香余味。

77分钟中等

jamaican晚餐

牙买加家庭风格烟熏番茄烤盘

牙买加家庭风格烟熏番茄烤盘将牙买加风味带入实用的烤盘中，由红薯、五香粉、百里香、苏格兰威士忌帽和椰子制成，并带有新鲜的百里香余味。

55分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚花园芝麻青柠煎锅

马来西亚花园芝麻青柠煎锅将马来西亚风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、柠檬草、椰奶、罗望子和智利酱以及新鲜的香菜制成。

66分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚港辣椒面

马来西亚港烧焦辣椒面将马来西亚风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、柠檬草、椰奶、罗望子和智利酱以及新鲜的香菜制成。

77分钟简单

malaysian晚餐

马来西亚家庭式烟熏番茄烤盘

马来西亚家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将马来西亚风味融入到实用的托盘烘焙中，由红薯、柠檬草、椰奶、罗望子和智利酱制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟困难

cuban晚餐

古巴花园芝麻青柠煎锅

古巴花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来古巴风味，由花椰菜、酸橙、大蒜、小茴香和牛至制成，并带有新鲜的香菜余味。

66分钟困难

cuban晚餐

古巴港辣椒面

古巴港烧焦辣椒面将古巴风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、酸橙、大蒜、孜然和牛至以及新鲜的香菜制成。

77分钟中等

cuban晚餐

古巴家庭风格烟熏番茄烤盘

古巴家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将古巴风味带入实用的托盘烘焙中，由红薯、酸橙、大蒜、小茴香和牛至制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟中等

colombian晚餐

哥伦比亚花园芝麻青柠煎锅

哥伦比亚花园芝麻青柠煎锅将哥伦比亚风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、阿奇奥特、玉米、土豆和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

66分钟中等

colombian晚餐

哥伦比亚港烧辣椒面

哥伦比亚港烧焦胡椒面条将哥伦比亚风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、achiote、玉米、土豆和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

77分钟中等

colombian晚餐

哥伦比亚家庭风格烟熏番茄烤盘

哥伦比亚家庭风格烟熏番茄烤盘将哥伦比亚风味带入实用的烤盘中，由红薯、阿奇奥特、玉米、土豆和香菜制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦花园芝麻青柠煎锅

巴基斯坦花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来巴基斯坦风味，由花椰菜、加拉姆马沙拉、生姜、大蒜和青辣椒制成，并带有新鲜的香菜余味。

66分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦港烧辣椒面

巴基斯坦港烧焦辣椒面将巴基斯坦风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、加拉姆马沙拉、生姜、大蒜和青辣椒制成，并带有新鲜的香菜余味。

77分钟简单

pakistani晚餐

巴基斯坦家庭式烟熏番茄烤盘

巴基斯坦家庭式烟熏番茄烤盘将巴基斯坦风味带入实用的烤盘中，由红薯、加拉姆马萨拉、生姜、大蒜和青辣椒制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟困难

nigerian晚餐

尼日利亚花园芝麻青柠煎锅

尼日利亚花园芝麻青柠煎锅将尼日利亚风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、番茄辣椒炖菜、生姜、小龙虾和棕榈油制成，并带有新鲜的香味叶味。

66分钟困难

nigerian晚餐

尼日利亚港烧辣椒面

尼日利亚港烧焦辣椒面将尼日利亚风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、番茄辣椒炖菜、生姜、小龙虾和棕榈油制成，并带有新鲜的香叶余味。

77分钟中等

nigerian晚餐

尼日利亚家庭式烟熏番茄烤盘

尼日利亚家庭式烟熏番茄烤盘将尼日利亚风味融入实用的烤盘中，由红薯、番茄辣椒炖菜、生姜、小龙虾和棕榈油制成，并带有新鲜的香味叶味。

55分钟中等

egyptian晚餐

埃及花园芝麻青柠煎锅

埃及花园芝麻青柠煎锅将埃及风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、小茴香、大蒜、柠檬和番茄制成，最后加上新鲜的欧芹。

66分钟中等

egyptian晚餐

埃及港烧辣椒面

埃及港烧焦胡椒面条将埃及风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、小茴香、大蒜、柠檬和番茄制成，并配有新鲜的欧芹。

77分钟中等

egyptian晚餐

埃及家庭式烟熏番茄烤盘

埃及家庭风格烟熏番茄烤盘将埃及风味融入实用的烤盘中，由红薯、小茴香、大蒜、柠檬和番茄制成，并带有新鲜的欧芹余味。

55分钟中等

argentinian晚餐

阿根廷花园芝麻青柠煎锅

阿根廷花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来了阿根廷风味，由花椰菜、奇米丘里酱、牛肉、牛至和红酒醋以及新鲜的欧芹制成。

66分钟中等

argentinian晚餐

阿根廷港烧辣椒面

阿根廷港烧焦辣椒面将阿根廷风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、奇米秋里酱、牛肉、牛至和红酒醋以及新鲜的欧芹制成。

77分钟简单

argentinian晚餐

阿根廷家庭风格烟熏番茄烤盘

阿根廷家庭风格烟熏番茄烤盘将阿根廷风味带入实用的烤盘中，由红薯、奇米秋里酱、牛肉、牛至和红酒醋制成，最后加上新鲜的欧芹。

55分钟困难

russian晚餐

俄罗斯花园芝麻青柠煎锅

俄罗斯花园芝麻青柠煎锅将俄罗斯风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、莳萝、酸奶油、荞麦和蘑菇制成，并带有新鲜的莳萝余味。

66分钟困难

russian晚餐

俄罗斯港辣椒面

俄罗斯港烧焦辣椒面将俄罗斯风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、莳萝、酸奶油、荞麦和蘑菇制成，并带有新鲜的莳萝余味。

77分钟中等

russian晚餐

俄罗斯家庭风格烟熏番茄烤盘

俄罗斯家庭风格烟熏番茄烤盘将俄罗斯风味带入实用的烤盘中，由红薯、莳萝、酸奶油、荞麦和蘑菇制成，并带有新鲜的莳萝余味。

55分钟中等

australian晚餐

澳大利亚花园芝麻青柠煎锅

澳大利亚花园芝麻青柠煎锅将澳大利亚风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、甜菜根、羊肉、南瓜和柠檬香桃木制成，最后加上新鲜的欧芹。

66分钟中等

australian晚餐

澳洲港辣椒面

澳大利亚港烧焦辣椒面将澳大利亚风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、甜菜根、羊肉、南瓜和柠檬香桃木制成，最后搭配新鲜的欧芹。

77分钟中等

australian晚餐

澳洲家庭式烟熏番茄烤盘

澳大利亚家庭式烟熏番茄托盘烘焙将澳大利亚风味融入到实用的托盘烘焙中，由红薯、甜菜根、羊肉、南瓜和柠檬香桃木制成，并带有新鲜的欧芹余味。

55分钟中等

canadian晚餐

加拿大花园芝麻青柠煎锅

加拿大花园芝麻青柠煎锅将加拿大风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、枫树、芥末、土豆和熏鱼制成，最后以新鲜细香葱制成。

66分钟中等

canadian晚餐

加拿大港辣椒面

加拿大港烧焦辣椒面将加拿大风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、枫树、芥末、土豆和熏鱼制成，最后以新鲜的细香葱制成。

77分钟简单

canadian晚餐

加拿大家庭风格烟熏番茄烤盘

加拿大家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将加拿大风味融入到实用的托盘烘焙中，由红薯、枫树、芥末、土豆和熏鱼制成，并配有新鲜的细香葱。

55分钟困难

swedish晚餐

瑞典花园芝麻青柠煎锅

瑞典花园芝麻酸橙煎锅为实用的煎锅晚餐带来瑞典风味，由花椰菜、莳萝、土豆、奶油和越橘制成，并带有新鲜的莳萝余味。

66分钟困难

swedish晚餐

瑞典港辣椒面

瑞典港烧焦胡椒面条将瑞典风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、莳萝、土豆、奶油和越橘制成，并带有新鲜的莳萝余味。

77分钟中等

swedish晚餐

瑞典家庭风格烟熏番茄烤盘

瑞典家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将瑞典风味带入实用的托盘烘焙中，由红薯、莳萝、土豆、奶油和越橘制成，并带有新鲜的莳萝余味。

55分钟中等

taiwanese晚餐

台湾花园芝麻青柠煎锅

台湾花园芝麻酸橙煎锅将台湾风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、酱油、五香、泡菜和米酒制成，最后以新鲜的葱完成。

66分钟中等

taiwanese晚餐

台湾港湾辣椒面

台湾港湾辣椒面将台湾风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、酱油、五香、泡菜和米酒制成，最后以新鲜的葱完成。

77分钟中等

taiwanese晚餐

台湾家常烟熏番茄烤盘

台湾家常烟熏番茄托盘烘焙将台湾风味融入到实用的托盘烘焙中，由红薯、酱油、五香、泡菜和米酒制成，最后以新鲜的葱完成。

55分钟中等

polish晚餐

波兰花园芝麻青柠煎锅

波兰花园芝麻酸橙煎锅为实用的煎锅晚餐带来波兰风味，由花椰菜、莳萝、酸奶油、卷心菜和蘑菇制成，并带有新鲜的莳萝余味。

66分钟中等

polish晚餐

波兰港烧辣椒面

波兰港烧焦胡椒面条为实用的面条菜肴带来波兰风味，由米粉、莳萝、酸奶油、卷心菜和蘑菇制成，并带有新鲜的莳萝余味。

77分钟简单

polish晚餐

波兰家庭风格烟熏番茄烤盘

波兰家庭风格烟熏番茄托盘烘焙为实用的托盘烘焙带来波兰风味，由红薯、莳萝、酸奶油、卷心菜和蘑菇制成，并带有新鲜的莳萝余味。

55分钟困难

hungarian晚餐

匈牙利花园芝麻青柠煎锅

匈牙利花园芝麻青柠煎锅将匈牙利风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、辣椒粉、酸奶油、香菜和辣椒制成，最后加上新鲜的欧芹。

66分钟困难

hungarian晚餐

匈牙利港辣椒面

匈牙利港烧焦辣椒面将匈牙利风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、辣椒粉、酸奶油、香菜和辣椒以及新鲜的欧芹制成。

77分钟中等

hungarian晚餐

匈牙利家庭风格烟熏番茄烤盘

匈牙利家庭风格烟熏番茄烤盘将匈牙利风味融入到实用的烤盘中，由红薯、辣椒粉、酸奶油、香菜和辣椒制成，最后加上新鲜的欧芹。

55分钟中等

dutch晚餐

荷兰花园芝麻青柠煎锅

荷兰花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来荷兰风味，由花椰菜、黄油、土豆、奶酪和芥末制成，最后加上新鲜的欧芹。

66分钟中等

dutch晚餐

荷兰港辣椒面

荷兰港烧焦辣椒面将荷兰风味融入到实用的面条菜肴中，由米粉、黄油、土豆、奶酪和芥末制成，最后加上新鲜的欧芹。

77分钟中等

dutch晚餐

荷兰家庭式烟熏番茄烤盘

荷兰家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将荷兰风味融入到实用的托盘烘焙中，由红薯、黄油、土豆、奶酪和芥末制成，最后加上新鲜的欧芹。

55分钟中等

danish晚餐

丹麦花园芝麻青柠煎锅

丹麦花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来丹麦风味，由花椰菜、黑麦、黄油、莳萝和腌菜制成，并带有新鲜的莳萝余味。

66分钟中等

danish晚餐

丹麦港辣椒面

丹麦港烧焦胡椒面条将丹麦风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、黑麦、黄油、莳萝和腌菜制成，并带有新鲜的莳萝余味。

77分钟简单

danish晚餐

丹麦家庭风格烟熏番茄烤盘

丹麦家庭风格烟熏番茄烤盘将丹麦风味融入实用的烤盘中，由红薯、黑麦、黄油、莳萝和腌菜制成，并带有新鲜的莳萝余味。

55分钟困难

austrian晚餐

奥地利花园芝麻青柠煎锅

奥地利花园芝麻酸橙煎锅将奥地利风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、黄油、罂粟籽、苹果和面包屑以及新鲜香葱制成。

66分钟困难

austrian晚餐

奥地利港辣椒面

奥地利港烧辣椒面将奥地利风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、黄油、罂粟籽、苹果和面包屑以及新鲜的细香葱制成。

77分钟中等

austrian晚餐

奥地利家庭风格烟熏番茄烤盘

奥地利家庭风格烟熏番茄烤盘将奥地利风味带入实用的烤盘中，由红薯、黄油、罂粟籽、苹果和面包屑以及新鲜香葱制成。

55分钟中等

israeli晚餐

以色列花园芝麻青柠煎锅

以色列花园芝麻青柠煎锅将以色列风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、芝麻酱、柠檬、扎塔尔和西红柿制成，最后加上新鲜的欧芹。

66分钟中等

israeli晚餐

以色列港烧辣椒面

以色列港烧焦胡椒面条将以色列风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、芝麻酱、柠檬、扎塔尔和西红柿制成，最后搭配新鲜的欧芹。

77分钟中等

israeli晚餐

以色列家庭式烟熏番茄烤盘

以色列家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将以色列风味带入实用的托盘烘焙中，由红薯、芝麻酱、柠檬、扎塔尔和番茄制成，并带有新鲜的欧芹余味。

55分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯花园芝麻青柠煎锅

突尼斯花园芝麻青柠煎锅将突尼斯风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、哈里萨辣酱、香菜、西红柿和橄榄油制成，并带有新鲜的香菜余味。

66分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯港烧辣椒面

突尼斯港烧焦辣椒面将突尼斯风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、哈里萨辣酱、香菜、西红柿和橄榄油制成，并带有新鲜的香菜余味。

77分钟简单

tunisian晚餐

突尼斯家庭风格烟熏番茄烤盘

突尼斯家庭风格烟熏番茄烤盘将突尼斯风味融入实用的烤盘中，由红薯、哈里萨辣酱、香菜、西红柿和橄榄油制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟困难

ghanaian晚餐

加纳花园芝麻青柠煎锅

加纳花园芝麻青柠煎锅将加纳风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、番茄炖菜、生姜、花生和熏鱼制成，最后以新鲜葱制成。

66分钟困难

ghanaian晚餐

加纳港烧辣椒面

加纳港烧焦辣椒面将加纳风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、番茄炖菜、生姜、花生和熏鱼制成，最后以新鲜葱制成。

77分钟中等

ghanaian晚餐

加纳家庭风格烟熏番茄烤盘

加纳家庭式烟熏番茄托盘烘焙将加纳风味带入实用的托盘烘焙中，由红薯、番茄炖菜、生姜、花生和熏鱼制成，并以新鲜的葱完成。

55分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡花园芝麻青柠煎锅

斯里兰卡花园芝麻青柠煎锅将斯里兰卡风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、椰奶、咖喱叶、肉桂和辣椒制成，并以新鲜的咖喱叶收尾。

66分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡港烧辣椒面

斯里兰卡港烧焦辣椒面将斯里兰卡风味带入实用的面条菜肴中，由米粉、椰奶、咖喱叶、肉桂和辣椒制成，并以新鲜的咖喱叶完成。

77分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡家庭风格烟熏番茄烤盘

斯里兰卡家庭风格烟熏番茄托盘烘焙将斯里兰卡风味带入实用的托盘烘焙中，由红薯、椰奶、咖喱叶、肉桂和辣椒制成，并带有新鲜的咖喱叶余味。

55分钟中等

georgian晚餐

乔治亚花园芝麻青柠煎锅

乔治亚花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来格鲁吉亚风味，由花椰菜、核桃、香菜、蓝胡芦巴和奶酪制成，并带有新鲜的香菜余味。

66分钟中等

georgian晚餐

乔治亚港烧辣椒面

乔治亚港烧焦辣椒面将格鲁吉亚风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、核桃、香菜、蓝葫芦巴和奶酪以及新鲜的香菜制成。

77分钟简单

georgian晚餐

格鲁吉亚家庭风格烟熏番茄烤盘

格鲁吉亚家庭风格烟熏番茄烤盘将格鲁吉亚风味融入实用的烤盘中，由红薯、核桃、香菜、蓝胡芦巴和奶酪制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟困难

czech晚餐

捷克花园芝麻青柠煎锅

捷克花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来捷克风味，由花椰菜、香菜、辣椒粉、啤酒和酸奶油以及新鲜的欧芹制成。

66分钟困难

czech晚餐

捷克港辣椒面

捷克港烧焦辣椒面将捷克风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、香菜、辣椒粉、啤酒和酸奶油以及新鲜的欧芹制成。

77分钟中等

czech晚餐

捷克家庭风格烟熏番茄烤盘

捷克家庭式烟熏番茄托盘烘焙将捷克风味融入实用的托盘烘焙中，由红薯、香菜、辣椒粉、啤酒和酸奶油以及新鲜的欧芹制成。

55分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克花园芝麻石灰煎锅

乌兹别克花园芝麻青柠煎锅将乌兹别克风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、孜然、胡萝卜、羊肉和洋葱制成，并带有新鲜的莳萝余味。

66分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克港烧辣椒面

乌兹别克港烧焦辣椒面将乌兹别克风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、小茴香、胡萝卜、羊肉和洋葱制成，并带有新鲜的莳萝余味。

77分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克自制烟熏番茄烤盘

乌兹别克家庭风格烟熏番茄烤盘将乌兹别克风味带入实用的烤盘中，由红薯、小茴香、胡萝卜、羊肉和洋葱制成，并带有新鲜的莳萝余味。

55分钟中等

afghan晚餐

阿富汗花园芝麻青柠煎锅

阿富汗花园芝麻青柠煎锅为实用的煎锅晚餐带来阿富汗风味，由花椰菜、香菜、酸奶、羊肉和干薄荷制成，并带有新鲜的香菜余味。

66分钟中等

afghan晚餐

阿富汗港烧辣椒面

阿富汗港烧焦辣椒面将阿富汗风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、香菜、酸奶、羊肉和干薄荷制成，并带有新鲜的香菜余味。

77分钟简单

afghan晚餐

阿富汗家庭风格烟熏番茄烤盘

阿富汗家庭风格烟熏番茄烤盘将阿富汗风味带入实用的烤盘中，由红薯、香菜、酸奶、羊肉和干薄荷制成，并带有新鲜的香菜余味。

55分钟困难

south-african晚餐

南非花园芝麻青柠煎锅

南非花园芝麻酸橙煎锅将南非风味带入实用的煎锅晚餐中，由花椰菜、咖喱粉、酸辣酱、玉米和醋以及新鲜的欧芹制成。

66分钟困难

south-african晚餐

南非港烧辣椒面

南非港烧焦辣椒面将南非风味融入实用的面条菜肴中，由米粉、咖喱粉、酸辣酱、玉米和醋以及新鲜的欧芹制成。

77分钟中等

south-african晚餐

南非家庭风格烟熏番茄烤盘

南非家庭式烟熏番茄烤盘将南非风味融入实用的烤盘中，由红薯、咖喱粉、酸辣酱、玉米和醋以及新鲜的欧芹制成。

55分钟中等

japanese晚餐

日本花园芝麻青柠鸡煎锅

一种快速的大豆和芝麻鸡肉煎锅，用石灰提亮，专为工作日晚上的米饭晚餐而设计。

34分钟简单

japanese晚餐

Japanese Homestyle Miso-Coconut Chile Fish Traybake

白鱼片用味噌椰子釉和一点智利烘烤，全部放在一个平底锅上。

35分钟简单

japanese甜点

日本周末之夜柚子姜奶冻

丝滑、微甜的奶冻，加入柚子和新鲜生姜，在晚餐前准备好。

25分钟简单

japanese晚餐

Japanese Family-Style Miso Chile Garlic Pork Stew

丰盛的味噌猪肉炖菜，配以大蒜和智利，慢火慢炖，适合家庭晚餐。

110分钟中等

japanese晚餐

日本食品储藏室烤鸡配番茄辣椒橙子

烤鸡大腿配上鲜亮的番茄和甜椒橙子酱，40 分钟内即可完成。

32分钟简单

japanese晚餐

日本周日味噌黄油酿辣椒

甜椒里塞满了美味的猪肉和米饭馅料，经过烘烤，最后涂上坚果味噌黄油。

55分钟中等

japanese晚餐

日本农家罗望子酸橙焖小排

牛小排在大豆罗望子汤中慢炖，最后用新鲜的酸橙调味。

135分钟中等

japanese晚餐

日本日常脆底香草煎饼

用蘑菇和新鲜香草烹制的调味一锅米饭，底部有一层酥脆的金黄色。

45分钟中等

thai晚餐

泰式周末烤洋葱罗勒鸡煎锅

一种快速的卡包式鸡肉煎锅，配有甜烤洋葱和大量圣罗勒。

35分钟简单

thai晚餐

泰式家庭风味市场香料面条（Pad See Ew 风格）

宽米粉与西兰花、鸡蛋和黑酱油一起炒，家庭晚餐风格。

30分钟中等

thai晚餐

泰式香草酸奶腌制鸡肉托盘烘烤

将酸奶和柠檬草腌制的鸡大腿放在托盘上烤，直到皮肤起泡，锅里的汁液变成香草酱。

60分钟简单

thai晚餐

泰国罗望子和酸橙炖鱼（Kaeng Som）

浓郁的辣椒泰式炖鱼，用罗望子酸味，用酸橙提亮，与蔬菜一起慢火煮至变软。

45分钟中等

thai晚餐

泰式姜葱汁烤猪肉串

甜甜的炭烤猪肉串，用椰奶和香菜根腌制，配以鲜亮的姜葱蘸酱。

35分钟简单

thai晚餐

泰式罗勒猪肉酿甜椒

青椒塞满大蒜罗勒猪肉，在清淡的番茄汤中煮至变软。

60分钟中等

thai晚餐

泰式马萨曼红烧牛肉

将牛夹头放入热辣的马萨曼咖喱酱中，与土豆和花生一起慢慢炖至叉子变软。

140分钟中等

thai晚餐

泰式绿咖喱炒饭

一天的茉莉香米与绿咖喱酱、鸡肉和一大把泰国罗勒一起快速油炸。

25分钟简单

indian晚餐

印度甜椒和番茄马萨拉煎锅

切好的青椒在加香料的洋葱番茄玛沙拉中快速慢火煮至变软且有光泽。

35分钟简单

indian晚餐

印度藏红花焦糖洋葱烤盘饭

巴斯马蒂香米与整粒香料、藏红花一起烘烤，铺上深度焦糖化的洋葱，做成一道香气四溢的一锅出餐点。

70分钟中等

indian晚餐

印度柠檬香菜红扁豆炖菜（Masoor Dal）

红扁豆炖至软烂，最后加入柠檬香菜爆香调味，成就一道明亮暖心的浓汤。

40分钟简单

indian晚餐

印度坦杜里式芝麻酸橙烤鱼

酸奶腌制的鱼片烤至烧焦，最后撒上烤芝麻和新鲜酸橙。

30分钟简单

indian晚餐

印度香料土豆酿辣椒（Bharwan Mirch）

甜椒塞满五香土豆泥和豌豆馅，煎至起泡。

50分钟中等

indian晚餐

印度大蒜克什米尔辣椒炖羊肉（Rogan Josh）

羊肩肉慢炖于蒜香浓郁的克什米尔辣椒红汤中，直至酥烂入味、香料浓郁。

125分钟中等

indian晚餐

南印度姜柠檬饭

蓬松的米饭用芥末籽、咖喱叶和新鲜姜末爆香调味，最后挤上大量柠檬汁。

30分钟简单

mexican晚餐

墨西哥葱香青柠辣虾平底锅

虾在蒜味智利酱中快速煎熟，最后撒上葱和新鲜酸橙，这是一顿快速的沿海晚餐。

30分钟简单

mexican晚餐

Mexican Chicken Tinga Traybake

用烟熏辣椒番茄酱和洋葱烤鸡大腿，可切碎成玉米饼或配米饭食用。

60分钟简单

mexican晚餐

Mexican Garlic Shrimp Stew (Caldo de Camarón)

丰盛的蒜味虾和蔬菜炖菜，配以烟熏瓜吉洛番茄汤，是墨西哥沿海经典菜肴。

55分钟中等

mexican晚餐

墨西哥烤牛肉配烤洋葱

柑橘腌制裙边牛排快速热烤，搭配烧焦的甜洋葱和热玉米饼。

35分钟简单

mexican晚餐

墨西哥奶酪酿波布拉诺辣椒（Chiles Rellenos）

烧焦的波布拉诺奶酪塞满融化的奶酪，裹上一层薄薄的鸡蛋衣，然后炸至金黄色。

65分钟困难

mexican晚餐

墨西哥智利大蒜牛肉 Birria

将牛肉夹头放入深香料瓜希略酱和大蒜酱中慢炖，直至变软，可以切碎。

180分钟中等

mexican晚餐

墨西哥薄荷香草青饭（Arroz Verde）

米饭与混合波布兰诺、香菜和薄荷底料一起炖煮，形成芳香、亮绿色的一锅配菜。

40分钟简单

italian晚餐

鸡肉皮卡塔煎锅

煎香的鸡胸肉排配上明亮的黄油柠檬酸豆酱汁，不到30分钟即可完成。

35分钟简单

italian晚餐

鸡肉 Cacciatore 烤盘

一种猎人式的一锅鸡，用辣椒、西红柿、橄榄和白葡萄酒烘烤。

60分钟中等

italian晚餐

Peperonata（意大利炖辣椒和西红柿）

甜椒与西红柿、洋葱和大蒜一起慢炖，直到丝滑且味道浓郁。

55分钟简单

italian晚餐

Grilled Swordfish alla Siciliana

烤旗鱼排，上面撒上由西红柿、刺山柑和橄榄组成的明亮的西西里莎莎酱。

25分钟简单

italian晚餐

Peperoni Ripieni (Italian Stuffed Peppers)

甜椒塞满米饭、碎牛肉、帕尔马干酪和香草的美味混合物，烘烤至变软。

75分钟中等

italian晚餐

Cacciucco（托斯卡纳炖鱼）

一道丰盛的托斯卡纳海鲜炖菜，用蒜香番茄高汤慢炖，再加一点红葡萄酒提味。

70分钟困难

greek晚餐

希腊烤鸡肉串煎锅

腌制鸡大腿采用煎锅煎炸风格，搭配经典的柠檬牛至风味烤肉卷。

35分钟简单

greek晚餐

希腊烤鸡配柠檬土豆

一锅烤鸡肉和土豆，浸在柠檬、大蒜和牛至中直至呈金黄色。

80分钟中等

greek晚餐

希腊鸡肉和秋葵炖菜（Kotopoulo me Bamies）

番茄炖鸡和秋葵炖菜，是希腊南部夏季家庭烹饪的主食。

65分钟中等

greek晚餐

柠檬迷迭香烤希腊羊排

简单炭烤的羊排，先用柠檬、大蒜和迷迭香腌制，是希腊小酒馆的经典菜。

25分钟简单

greek晚餐

希腊炖羊肉配米粒面（Giouvetsi）

慢炖羊腿与米粒一起在浓郁的番茄汤中慢炖，直至变得嫩滑。

140分钟中等

greek晚餐

Briam (Greek Roasted Vegetable Medley)

丰盛的烤西葫芦、土豆和茄子搭配大蒜番茄酱。

85分钟简单

greek晚餐

希腊柠檬鸡和米饭（Kotosoupa 米饭风格）

一锅柠檬鸡和米饭一起煮，直到米饭吸收所有美味的肉汤。

50分钟简单

vietnamese晚餐

越南焦糖猪肉（Thit Kho）

焦糖化的猪肉腩在风味甜鱼露和椰子水还原中。

80分钟中等

vietnamese晚餐

越南蒜香黄油虾面

快速大蒜黄油鸡蛋面拌有烤虾，这是一道流行的越南-美国融合菜。

30分钟简单

vietnamese晚餐

Vietnamese Baked Turmeric Fish (Cha Ca-Style)

姜黄腌制的鱼烤至片状，灵感来自河内著名的 cha ca la vong。

50分钟中等

vietnamese晚餐

越南烤柠檬草牛肉（Bo Nuong Xa）

炭烤柠檬草腌制的牛肉条，在高热下快速烧烤，配米和草本。

35分钟简单

vietnamese晚餐

越南砂锅焖鱼（Ca Kho To）

鲶鱼用浓郁的焦糖鱼露酱焖制，传统上是在陶锅中烹制的。

45分钟中等

vietnamese晚餐

越南煲仔鸡饭 (Com Ga Ap Chao)

一锅米饭与鸡肉、生姜和蘑菇一起煮至底部香脆。

60分钟中等

korean晚餐

韩国牛肉烤肉盖饭

甜味和咸味的腌制烤肉搭配米饭、泡菜和蔬菜。

35分钟简单

korean晚餐

韩国辣酱鸡（Dak Bokkeum Tang）

丰盛、辛辣的红烧鸡肉煎锅，配以土豆和胡萝卜，配上辣椒酱。

60分钟中等

korean晚餐

Korean Black Bean Noodles (Jajangmyeon)

粗面条拌入香甜可口的黑豆酱，配以猪肉和蔬菜。

45分钟中等

korean晚餐

Korean Gochujang Glazed Baked Chicken

带骨鸡肉用粘稠、辛辣、甜辣的辣椒酱烤至深度焦糖。

60分钟简单

korean晚餐

韩国生菜卷配烤猪肉（Ssam）

烤五花肉裹着生菜，配上包饭、大蒜和米饭，是韩国人的最爱。

30分钟简单

korean晚餐

Korean Grilled Short Ribs (Galbi)

甜酱油牛小排烤至焦糖，韩国烧烤经典。

45分钟中等

korean晚餐

韩国牛肉酿西葫芦（Hobak Jeon 风格酿南瓜）

西葫芦圆里塞满了美味的牛肉馅，在鸡蛋糊中煎至金黄色。

45分钟中等

korean晚餐

Korean Braised Short Ribs (Galbijjim)

甜酱油炖排骨，配胡萝卜、土豆和栗子。

150分钟困难

turkish晚餐

Adana Kebab (Spiced Ground Lamb Skewers)

手工塑造的调味肉末羊肉串，以南部土耳其城市的名字命名，该城市以其辛辣烤串传统而闻名。

45分钟中等

turkish晚餐

Firinda Sebzeli Tavuk（土耳其烤鸡和蔬菜托盘烘烤）

鸡腿与辣椒、番茄和洋葱一起在单个托盘中烤，采用辣椒粉腌汁，一个简单的土耳其工作日晚餐。

70分钟简单

turkish晚餐

Karisik Izgara（土耳其混合烤盘）

丰盛的土耳其混合烧烤盘，由羊排、鸡肉和科夫特组成，搭配烤蔬菜和热面包。

50分钟中等

turkish晚餐

Karniyarik（土耳其酿茄子配碎牛肉）

炸茄子剖开，填入美味的碎牛肉和番茄馅料，烘烤至冒泡，其名字的意思是“剖腹”。

75分钟中等

turkish晚餐

Firinda Pirinc Pilavi（土耳其鸡肉饭抓饭）

一锅土耳其饭抓饭，用鸡大腿、番茄和青椒烘烤，直到米饭变软，上面略带酥脆。

60分钟简单

moroccan晚餐

塔吉锅鸡配橄榄和腌柠檬

用芳香的藏红花和生姜酱慢炖鸡肉，最后配上咸味橄榄和腌制柠檬，这是摩洛哥的招牌塔吉锅。

80分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥烤鱼配 Chermoula

白鱼片在辣椒和番茄上烘烤，在烘烤前涂上一层明亮的香草和香料樱桃腌料。

50分钟简单

moroccan晚餐

羊肉塔吉锅配李子和杏仁

慢炖羊肩肉配上热辣酱汁，配以甜李子和烤杏仁，这是摩洛哥的经典庆祝菜肴。

120分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥香料烤凯夫塔串

将五香羊肉串串起来，用高温烤至烧焦，搭配烟熏番茄沙拉和热面包。

40分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥酿辣椒配五香米饭和葡萄干

甜椒塞满小茴香米饭、葡萄干和碎牛肉，在淡番茄酱中烘烤至变软。

75分钟中等

moroccan晚餐

Mrouzia（摩洛哥羊肉配蜂蜜和葡萄干）

这是一道香料浓郁的摩洛哥羊肉菜肴，用蜂蜜、葡萄干和烤杏仁慢煮，传统上在宰牲节盛宴上享用。

140分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥蔬菜蒸粗麦粉（七种蔬菜蒸粗麦粉）

蒸粗麦粉配以七种蔬菜的芳香肉汤，用温热的香料慢炖，这是摩洛哥传统的周五大餐。

90分钟中等

spanish晚餐

Pisto Manchego（西班牙料理鼠王式炖菜）

一种用西葫芦、辣椒、洋葱和番茄慢煮的西班牙蔬菜炖菜，晚餐时通常在上面放一个煎鸡蛋。

60分钟简单

spanish晚餐

Pollo al Ajillo (Spanish Garlic Chicken Traybake)

鸡肉块与整个大蒜瓣、白葡萄酒和月桂叶一起烤至深味，这是经典的西班牙小菜转晚餐菜肴。

55分钟简单

spanish晚餐

Pincho Moruno（西班牙五香猪肉串）

在孜然、辣椒粉和大蒜中腌制的切碎猪肉，串烤至焦黑，这是一道摩尔式影响的西班牙小菜最爱。

45分钟简单

spanish晚餐

Pimientos Rellenos de Bacalao（椒盐鳕鱼）

烤小辣椒，塞满奶油鳕鱼和调味酱，烘烤至冒泡，这是西班牙北部的特产。

70分钟中等

spanish晚餐

Rabo de Toro（西班牙炖牛尾）

牛尾与蔬菜一起在红酒中慢慢炖，直到肉从骨头上脱落，这是一种与西班牙斗牛传统密切相关的浓郁安达卢西亚炖菜。

205分钟中等

spanish晚餐

Arroz Caldoso con Pollo（西班牙肉汤鸡饭）

一种带有藏红花香味的汤汁西班牙米饭，配有鸡肉和蔬菜，肉汤味浓，比西班牙海鲜饭更宽容。

60分钟中等

french晚餐

Poulet Chasseur (French Hunter's Chicken)

用浓郁的蘑菇、番茄和白葡萄酒酱炖鸡块，这是一种质朴的法式小酒馆经典，以猎人的烹饪命名。

65分钟中等

french晚餐

Ratatouille（法国普罗旺斯蔬菜托盘烘烤）

分层的茄子、西葫芦、胡椒和番茄与普罗旺斯香草一起慢烤，这是一道普罗旺斯蔬菜菜肴，比简单的部分更美味。

90分钟中等

french晚餐

牛排薯条配蛋黄酱

煎牛排配上酥脆的双层炸土豆和浓郁浓郁的蛋黄酱，这是典型的法式小酒馆晚餐。

50分钟中等

french晚餐

Tomates Farcies（法式酿西红柿）

成熟的西红柿挖空，里面填满美味的猪肉和香草馅，烤至变软，这是一顿经典的法式家常晚餐。

65分钟中等

french晚餐

Riz de Camargue aux Legumes（卡马格红米饭配蔬菜）

来自卡马格湿地的坚果红米与蔬菜和香草一起炖煮，这是一道独特的法国当地米饭菜肴。

55分钟简单

brazilian晚餐

Moqueca de Peixe（巴西椰奶炖鱼）

白鱼在充满活力的椰奶和棕榈油酱中慢炖，配以辣椒和番茄，这是巴伊亚海岸的经典之作。

55分钟中等

brazilian晚餐

Frango com Quiabo（巴西鸡肉和秋葵炖菜）

将鸡肉与秋葵一起炖至汤汁自然浓稠丝滑，这是米纳斯吉拉斯州的乡村特色菜。

65分钟中等

brazilian晚餐

Picanha na Brasa（巴西烤 Picanha 牛排）

厚切的 picanha 牛排，其脂肪帽完好无损，经过高温烤制，并仅用粗盐调味，是巴西烤肉的核心部分。

40分钟简单

brazilian晚餐

Abobora Recheada（巴西酿南瓜配碎牛肉）

将整个南瓜挖空，放入调味碎牛肉、米饭和蔬菜，然后烘烤至变软，这是一顿令人舒适的巴西家庭晚餐。

75分钟中等

brazilian晚餐

Carne de Panela (Brazilian Braised Beef Stew)

牛夹头与番茄、洋葱和根类蔬菜一起慢炖直至变软，这是巴西家庭的日常炖菜。

140分钟中等

brazilian晚餐

Baiao de Dois（巴西米饭和豆类配奶酪和肉）

巴西东北部的一锅米饭和豆类菜肴，用肉干烹制，最后撒上碎奶酪，比日常的 arroz com feijao 更丰富。

65分钟中等

lebanese晚餐

Djaj Mishwi（黎巴嫩烤大蒜鸡）

鸡肉用蒜味柠檬和七种香料混合腌制，烤至烧焦多汁，是黎巴嫩烧烤店的最爱。

60分钟简单

lebanese晚餐

Sheikh al-Mahshi（黎巴嫩肉酿茄子）

炸茄子半片，塞满五香碎牛肉和松子，配上清淡的番茄酱烘烤，这是一顿丰盛的黎巴嫩家常晚餐。

75分钟中等

lebanese晚餐

Yakhnet Bamia（黎巴嫩秋葵炖羊肉）

羊肉与秋葵、番茄和香菜一起炖，配上浓郁的大蒜酱，这是一道令人心旷神怡的黎巴嫩炖菜，配在米饭上。

80分钟中等

lebanese晚餐

Kafta Mishwi（黎巴嫩烤五香肉串）

将绞碎的牛肉和羊肉串起来，用欧芹、洋葱和巴哈拉特调味，烤至烧焦，是黎巴嫩烧烤店的主食。

40分钟简单

lebanese晚餐

Koosa Mahshi（黎巴嫩酿西葫芦）

空心西葫芦塞满米饭和五香碎肉，在清淡的番茄汤中慢炖，这是一顿令人心旷神怡的黎巴嫩家庭晚餐。

85分钟中等

lebanese晚餐

Yakhnet Batata（黎巴嫩牛肉和土豆炖菜）

将牛肉和土豆一起炖在热辣的番茄汤中，这是一种简单的日常黎巴嫩舒适炖菜，配上米饭。

80分钟简单

lebanese晚餐

Riz bi Foul（黎巴嫩米饭配蚕豆和莳萝）

新鲜蚕豆与米饭和大量莳萝一起炖煮，这是一种清淡的香草黎巴嫩一锅晚餐，传统上在春季制作。

45分钟简单

persian晚餐

Khoresh Gheimeh（波斯豌豆炖牛肉）

牛肉配上黄豌豆和干酸橙，配上番茄酱，上面撒上脆皮炸薯条，这是一道经典的波斯 khoresh。

110分钟中等

persian晚餐

Dolmeh Felfel（波斯酿辣椒配米饭和香草）

甜椒塞满米饭、碎牛肉、香草和豌豆，用浓郁的番茄酱慢炖，这是波斯家庭晚餐的经典之作。

75分钟中等

persian晚餐

Baghali Polo（波斯米饭配蚕豆和莳萝）

松软的波斯米饭，上面点缀着蚕豆和新鲜莳萝，传统上与红烧羊腿一起作为节日晚餐。

65分钟中等

chinese晚餐

姜葱鸡炒

嫩滑的鸡肉片与大量的新鲜姜和葱一起炒，这是一顿快速、香浓的粤式周末晚餐。

30分钟简单

chinese晚餐

新疆大盘鸡肉面（大盘鸡）

鸡肉配土豆和辣椒，配上小茴香酱，配上宽面条，这是一道丰盛的新疆特色菜。

65分钟中等

chinese晚餐

西红石炒鸡蛋

柔软的炒鸡蛋拌入香甜可口的番茄酱，是中国家庭烹饪中最受欢迎的日常菜肴之一。

25分钟简单

chinese晚餐

红烧肉（红烧五花肉）

用酱油和焦糖将五花肉焖至油滑嫩滑，是浓郁的中式红烧经典。

110分钟中等

chinese晚餐

酿豆腐（猪肉酿豆腐）

坚硬的豆腐块，挖空后填入调味猪肉末，用平底锅煎，然后用清淡的咸味酱汁焖制，这是客家的经典菜肴。

55分钟中等

chinese晚餐

炸酱面（中国炸酱面）

厚厚的小麦面条，配上浓郁可口的猪肉末和发酵酱油，这是一道深受人们喜爱的中国北方面条。

40分钟简单

american晚餐

平底锅烧烤鸡配玉米和土豆

鸡大腿涂上烧烤酱，与玉米和小土豆放在一个托盘上烤，这是一顿简单的美式后院风格晚餐。

55分钟简单

american晚餐

Texas-Style Beef Chili

一种浓郁的无豆德克萨斯风味辣椒，由牛肉块和干辣椒深度混合制成，慢火慢炖直至变软。

140分钟中等

american晚餐

堪萨斯城风味烧烤排骨

排骨用甜香料干擦，慢慢熏或用烤箱炖至变软，最后涂上浓稠的番茄酱。

210分钟中等

american晚餐

经典酿甜椒

甜椒塞满调味碎牛肉、米饭和番茄馅料，烘烤至变软，这是一道经典的美国家庭晚餐。

65分钟简单

american晚餐

经典牛肉锅烤

用胡萝卜、土豆和洋葱慢慢炖至叉子变软，这是典型的美式周日晚餐。

200分钟简单

american晚餐

新奥尔良虾香肠什锦饭

一锅路易斯安那米饭，里面装满了虾、安多维尔香肠和神圣的三位一体，一起煮至味道浓郁。

65分钟中等

peruvian晚餐

Pollo a la Brasa（秘鲁烤鸡）

将鸡肉浸泡在蒜味、酱油混合物中，然后烤至外皮变脆，这是秘鲁最受欢迎的烤鸡。

300分钟简单

peruvian晚餐

Anticuchos de Corazon (Peruvian Grilled Beef Heart Skewers)

牛心用 aji panca 和醋腌制，串起来烤至烧焦，是秘鲁街头小吃和全国人民的最爱。

255分钟中等

peruvian晚餐

Rocoto Relleno（秘鲁酿辣辣椒）

火热的罗科托辣椒塞满了调味碎牛肉，上面撒上奶酪，烘烤至冒泡，这是阿雷基帕的特色菜。

75分钟中等

peruvian晚餐

Seco de Cordero（秘鲁香菜酱焖羊肉）

羊肉在鲜艳的绿色香菜和奇恰酱中慢炖直至变软，这是一种深受喜爱的秘鲁沿海炖菜。

125分钟中等

peruvian晚餐

Tacu Tacu（秘鲁米豆糕）

将剩下的米饭和豆子捣碎在一起，用平底锅煎成脆边蛋糕，这是一道足智多谋的秘鲁舒适菜肴，上面通常配有煎鸡蛋。

40分钟简单

ethiopian晚餐

Doro Wat（埃塞俄比亚五香炖鸡）

鸡肉在深香的berbere和洋葱汤汁中慢炖，配卤蛋，被广泛认为是埃塞俄比亚的国民菜。

105分钟中等

ethiopian晚餐

Doro Tibs (Ethiopian Sauteed Spiced Chicken)

将鸡肉丁与洋葱、墨西哥辣椒和迷迭香一起热炒，这是埃塞俄比亚慢炖菜的更快、更干的替代品。

45分钟简单

ethiopian晚餐

Zilzil Tibs（埃塞俄比亚烤牛肉条）

腌制的瘦牛肉条用berbere香料腌制后炙烤至焦香，配炒迷迭香和墨西哥辣椒，是著名的埃塞俄比亚烤肉。

40分钟简单

ethiopian晚餐

埃塞俄比亚香料扁豆酿辣椒

甜椒塞满柏柏尔香料扁豆和米饭，烘烤至变软，这是一种埃塞俄比亚风味的素食晚餐。

65分钟中等

ethiopian晚餐

Yebeg Wat (Ethiopian Spiced Lamb Stew)

用浓郁的柏柏尔酱慢炖羊肉，搭配长时间煮熟的洋葱底料，这是一种温暖的埃塞俄比亚炖菜，传统上搭配英吉拉一起食用。

115分钟中等

ethiopian晚餐

埃塞俄比亚蔬菜香料饭（Zilzil Alicha Rice）

姜黄香料米饭与胡萝卜、青豆和温和的阿利查式调味料一起烹制，这是一道温和、芳香的埃塞俄比亚一锅晚餐。

50分钟简单

indonesian晚餐

Ayam Goreng Kremes（印尼脆皮炸鸡）

鸡肉在芳香香料中慢炖，然后油炸至酥脆，上面撒上松脆的炸面糊，这是印尼炸鸡的经典之作。

60分钟中等

indonesian晚餐

Ayam Bakar（印尼烤五香鸡）

鸡肉在甜酱油和香料中慢炖，然后烧烤或烘烤直至烧焦且粘稠，这是印度尼西亚户外聚会的最爱。

270分钟中等

indonesian晚餐

Rendang（印尼慢煮椰子牛肉）

将牛肉在椰奶和复杂的香料酱中慢炖数小时，直到酱汁变成深度焦糖、味道浓郁的涂层。

210分钟困难

indonesian晚餐

Terong Balado（印尼酿茄子配辣参巴）

炸茄子半块，上面撒上富含番茄的火热巴拉多参巴酱，这是一道来自西苏门答腊岛的深受喜爱的辛辣印度尼西亚蔬菜菜肴。

55分钟中等

indonesian晚餐

Semur Daging（印尼甜豆炖牛肉）

牛肉在甜酱油和丁香酱中慢慢炖至变软，这是一道带有荷兰殖民根源的令人心旷神怡的印尼炖菜。

120分钟中等

filipino晚餐

Chicken Adobo（菲律宾醋焖鸡）

用醋、酱油、大蒜和月桂叶将鸡肉炖至味道鲜美、味道浓郁，这是菲律宾最具标志性的菜肴。

55分钟简单

filipino晚餐

菲律宾烧烤猪肉串（Inihaw na Baboy）

猪肉串用甜咸的大豆和香蕉番茄酱腌料腌制，烤至烧焦且粘稠，是菲律宾街头的主食。

255分钟简单

filipino晚餐

Rellenong Talong（菲律宾酿茄子煎蛋卷）

将烤茄子压扁，塞上碎肉，蘸上鸡蛋，用平底锅煎，这是一顿令人心旷神怡的菲律宾家常晚餐。

50分钟中等

filipino晚餐

Arroz Caldo（菲律宾鸡肉姜米粥）

这是一种令人心旷神怡的菲律宾米粥，用鸡肉和丰富的生姜慢火熬制，上面撒上炸大蒜和酸柑，非常适合寒冷的日子或身体不适时食用。

55分钟简单

german晚餐

Jägerschnitzel（德国猎人炸肉排配蘑菇肉汁）

裹上面包屑的平底锅炸猪排，淋上浓郁的蘑菇奶油肉汁，这是一种令人心旷神怡的德国“猎人风格”炸肉排。

45分钟中等

german晚餐

Schweinebraten（德国脆皮烤猪肉）

猪肩肉经过慢烤，带有划痕的咸皮，脆脆的，配上浓郁的肉汁，这是经典的德国周日烤肉。

180分钟中等

german晚餐

Rinderroulade（德国红烧牛肉卷）

薄薄的牛肉片卷在培根、洋葱和泡菜上，在浓郁的肉汁中炖至变软，这是典型的德国周日晚餐。

160分钟中等

german晚餐

Bratwurst mit Sauerkraut（烤小香肠配红烧酸菜）

烤德国腊肠搭配浓郁的红烧酸菜、香菜和苹果，这是丰盛、经典的组合。

45分钟简单

german晚餐

Gefullte Paprika（德国酿辣椒）

甜椒塞满调味碎牛肉和米饭，用淡番茄酱慢炖，这是德国家庭晚餐的经典之作。

70分钟中等

german晚餐

德式牛肉末米饭焗（Hackfleisch）

牛肉末和米用番茄和辣椒粉一起烤至冒泡，一道简单、丰盛的德国家庭砂锅菜。

55分钟简单

portuguese晚餐

Frango Piri Piri (Portuguese Spicy Grilled Chicken)

用火辣的皮里皮里辣椒酱腌制的鸡肉，烤至焦黑多汁，这是葡萄牙经典菜肴，带有非洲根源。

285分钟简单

portuguese晚餐

Cozido a Portuguesa（葡萄牙煮肉和蔬菜炖菜）

丰盛的煮晚餐，由各种肉类、香肠和蔬菜炖在一起，这是葡萄牙最丰盛的传统盛宴之一。

180分钟困难

portuguese晚餐

Espetada（葡萄牙月桂叶烤牛肉串）

将切成块的牛肉串在月桂叶树枝上，用大蒜和粗盐烤，这是马德拉特色菜，通常挂在桌子上。

45分钟简单

portuguese晚餐

Pimentos Recheados（葡萄牙酿辣椒饭）

甜椒塞满米饭、碎牛肉和番茄馅料，烘烤至变软，这是一顿令人心旷神怡的葡萄牙家庭晚餐。

70分钟中等

portuguese晚餐

Bife a Cafe（葡萄牙咖啡摩擦牛排）

烤牛排配上大蒜酱，上面放一个煎鸡蛋，这是一顿简单的葡萄牙咖啡馆风格的牛排晚餐。

30分钟简单

jamaican晚餐

布朗炖鸡（牙买加炖鸡）

将鸡肉在焦糖糖底中煎成棕色，并与蔬菜一起在浓郁、美味的肉汁中炖制，这是一道深受喜爱的牙买加家常晚餐。

70分钟简单

jamaican晚餐

咖喱山羊（牙买加咖喱山羊炖菜）

用芳香的牙买加咖喱慢炖山羊肉，搭配苏格兰帽子和土豆，这是岛上最受欢迎的庆祝活动，配米饭。

150分钟中等

jamaican晚餐

牙买加干排骨

排骨用火热的肉干调味料腌制，慢烤直至变软并烧焦，这是一道深受喜爱的牙买加庆祝菜肴。

330分钟中等

jamaican晚餐

牙买加克里斯托芬酿（佛手瓜）

切半的佛手瓜南瓜，塞满调味碎牛肉馅，并与奶酪一起烘烤，这是一顿令人舒适的牙买加蔬菜晚餐。

70分钟中等

jamaican晚餐

牙买加米饭和卡拉卢（一锅蔬菜和米饭）

米饭搭配炒卡拉洛蔬菜、椰奶和苏格兰威士忌，这是一道营养丰富的一锅牙买加蔬菜晚餐。

50分钟简单

malaysian晚餐

Rendang Ayam（马来西亚仁当鸡）

鸡肉在加香料的椰奶酱中慢慢炖至浓稠并深度焦糖化，这是仁当牛肉的近亲。

85分钟中等

malaysian晚餐

Ayam Percik（马来西亚烤椰子鸡）

用甜辣的椰奶酱烤鸡肉，这是马来西亚东海岸各州的特色菜。

285分钟中等

malaysian晚餐

Kari Ayam（马来西亚咖喱鸡）

鸡肉在香浓的椰奶咖喱中与土豆一起炖煮，这是一种令人心旷神怡的马来西亚咖喱，搭配米饭或烤肉。

65分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚沙爹（花生酱烤肉串）

姜黄腌肉串在木炭上烤，配以浓郁的花生酱、黄瓜和压缩米饭，这是马来西亚的标志。

255分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚酿豆腐（酿豆腐）

炸豆腐和蔬菜，塞满调味鱼酱，在清淡的汤中慢炖，是马来西亚华人客家特色菜。

55分钟中等

malaysian晚餐

Assam Pedas Ikan（马来西亚酸辣炖鱼）

鱼在浓郁辛辣的罗望子汤中与秋葵和茄子一起炖煮，这是来自马六甲和槟城的马来西亚沿海美食。

50分钟中等

cuban晚餐

古巴日落烤洋葱扁豆煎锅

丰盛的古巴风格扁豆煎锅，配以深焦糖洋葱，灵感来自古巴日常炖扁豆“potaje de lentejas”。

55分钟简单

cuban晚餐

古巴村大蒜-Mojo红薯烤盘

烤红薯和洋葱浸在古巴大蒜魔力中，这是一种简单的烤盘，以岛上经典的柑橘大蒜酱制成。

55分钟简单

cuban晚餐

古巴节罗望子酸橙炖羊肉（皮卡迪略风格）

古巴 picadillo 是一种香甜可口的碎肉炖菜，适合用勺子浇在米饭上。

50分钟中等

cuban晚餐

古巴街头烤南瓜葱盘

烧焦的卡拉巴扎南瓜角配上大蒜味的姜葱油，这是一种以古巴最受欢迎的南瓜为原料制成的街头烧烤盘。

45分钟中等

cuban晚餐

古巴金孜然番茄酿辣椒 (Ajies Rellenos)

甜椒塞满五香碎牛肉、米饭和番茄馅料，以古巴经典家常菜 ajies rellenos 为基础。

65分钟中等

cuban晚餐

古巴家庭柠檬大蒜炖鸡（Pollo en Fricase式）

带骨鸡大腿配柠檬蒜酒酱和橄榄炖制，灵感源自古巴经典的炸鸡。

65分钟中等

cuban晚餐

古巴午夜绿色香草鹰嘴豆饭

一锅香草米饭和鹰嘴豆晚餐，一碗带有古巴风味的绿色大蒜深夜舒适碗。

45分钟简单

colombian晚餐

哥伦比亚山番茄辣椒蛋 (Huevos Pericos)

软炒鸡蛋配番茄和葱，以 Huevos pericos 为基础，这是一种深受喜爱的哥伦比亚早餐晚餐经典。

25分钟简单

colombian晚餐

哥伦比亚平底锅苏达多式鸡肉和土豆

哥伦比亚鸡肉和土豆一锅烘烤，采用与经典 pollo sudado 相同的小茴香、achiote 和番茄为基础。

70分钟中等

colombian晚餐

哥伦比亚烤鸡盘配酸橙和大蒜

简单的酸橙和大蒜腌制的烤鸡搭配米饭和鳄梨，这是哥伦比亚人的日常晚餐。

40分钟简单

colombian晚餐

哥伦比亚酿甜椒配米饭和牛肉

甜椒塞满调味米饭和碎牛肉，烘烤至变软，上面撒上融化的奶酪。

70分钟中等

colombian晚餐

哥伦比亚蒜蓉红烧肉（Lechona 式肩胛肉）

慢炖猪肩肉，用大蒜、小茴香和牛至调味直至散开，灵感源自哥伦比亚烤乳猪的浓郁风味。

210分钟困难

colombian晚餐

哥伦比亚椰子饭配烤蔬菜

奶油椰子饭搭配烧焦的烤蔬菜，呼应了哥伦比亚沿海以米饭为主食的习惯。

50分钟简单

colombian晚餐

哥伦比亚椰青虾饭

奶油椰子饭，上面点缀着酸橙虾，这是一道受哥伦比亚沿海烹饪启发的快速一锅晚餐。

40分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦鸡肉丁卡饭碗

烧焦的酸奶腌制鸡肉丁卡配上印度香米——这是通常在泥炉中烹制的一道快速家庭版菜肴。

50分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦姜蒜鱼煎锅

金黄的煎鱼配上姜蒜番茄酱，这是一顿简单的巴基斯坦沿海周末晚餐。

35分钟简单

pakistani晚餐

Pakistani Sheet-Pan Tandoori Chicken

用酸奶腌制的坦杜里鸡在平底锅上烤至深度烧焦，这是家用烤箱对经典坦杜里鸡的演绎。

60分钟中等

pakistani晚餐

Pakistani Chana Masala (Chickpea Stew)

番茄洋葱马沙拉炖热辣的鹰嘴豆，这是巴基斯坦家庭的主食素食菜肴。

40分钟简单

pakistani晚餐

巴基斯坦烤羊排（Chargha 式腌料）

酸奶腌制的羊排烤至烧焦且多汁，采用与巴基斯坦庆祝肉类相同的大胆腌料制成。

50分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦酿甜椒（Bharwan Shimla Mirch）

甜椒塞满了热辣的土豆和豌豆馅料，烘烤至变软——这是巴基斯坦家庭厨房中素食主义者的最爱。

60分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦尼哈里牛肉

浓浓的香料炖牛小腿肉要炖上几个小时，直到肉散开，这是巴基斯坦最著名的慢煮菜肴之一。

尼日利亚咖喱洋葱烤蔬菜

咖喱香料烤红薯、茄子和甜椒，这是一种根植于尼日利亚日常调味料的简单素食配菜。

45分钟简单

nigerian晚餐

尼日利亚炒饭

一种咖喱味、蔬菜包装的尼日利亚炒饭，是全国各地庆祝活动中乔洛夫米饭的经典派对伴侣。

50分钟中等

egyptian晚餐

埃及科沙里碗

埃及深受人们喜爱的国菜，由分层米饭、扁豆、意大利面和鹰嘴豆组成，上面撒上五香番茄酱和酥脆的炸洋葱。

65分钟中等

egyptian晚餐

埃及红薯和焦糖洋葱煎锅

一锅埃及香料煎锅，由红薯和深焦糖洋葱组成，最后撒上小茴香、柠檬和欧芹。

55分钟中等

egyptian面包

埃及大蒜虾面包

将铁板大蒜孜然虾堆放在带有柠檬和欧芹的温热大饼上，30 分钟内即可完成。

27分钟简单

egyptian晚餐

埃及科夫塔烤盘配香草酸奶

将加香料的羊肉丸放在托盘上与洋葱一起烘烤，直至边缘烧焦，搭配冷却的香草酸奶。

45分钟中等

egyptian晚餐

埃及红扁豆炖小茴香酸奶

丰盛的埃及式红扁豆炖菜，用柠檬提亮，上面撒上一块大蒜孜然酸奶。

45分钟简单

egyptian晚餐

埃及烤孜然蘑菇盘

厚切蘑菇用大蒜、孜然和柠檬腌制，然后热烤，配上欧芹大饼。

30分钟简单

egyptian晚餐

埃及角孜然番茄酿蔬菜

烤花椰菜牛排，调味方式类似于埃及马赫什馅料，配以孜然米和番茄酱。

50分钟中等

egyptian晚餐

埃及鹰嘴豆和小茴香炖

慢炖埃及鹰嘴豆，配以大蒜味、孜然香料的番茄酱，最后加入柠檬和欧芹，味道鲜亮。

35分钟简单

egyptian晚餐

埃及香草饭配煎蛋

孜然香料埃及米饭与新鲜香草一起煮成一锅，上面放上脆边煎鸡蛋，这是一顿快速、丰盛的晚餐。

35分钟简单

argentinian晚餐

阿根廷豆腐煎锅配 Chimichurri 和土豆

脆皮煎豆腐拌入奇米秋里酱、烤土豆和辣椒，这是一种阿根廷风格的素食煎锅。

55分钟中等

argentinian晚餐

阿根廷烤黑豆配烤洋葱和土豆

烤箱烤黑豆配烧焦的洋葱和烤土豆，最后配上一勺新鲜的奇米丘里酱。

47分钟简单

argentinian晚餐

阿根廷鸡肉和土豆炖菜（Guiso）

一种家常的阿根廷鸡肉和土豆酱，在辣椒番茄汤中慢火慢炖，最后加入柠檬和欧芹。

56分钟中等

argentinian晚餐

阿根廷烤花椰菜牛排配 Chimichurri

厚厚的花椰菜牛排被烤至烧焦，浇上鲜亮的墨西哥辣椒酱，配上烤土豆。

45分钟简单

argentinian晚餐

阿根廷港烧焦的辣椒酿蔬菜

甜椒塞满调味米饭、碎牛肉和香草，烘烤至变软——阿根廷家庭厨房的经典之作。

65分钟中等

argentinian晚餐

Vacio a la Parrilla（阿根廷烤侧腹牛排）

阿根廷烤侧腹牛排，简单腌制，最后涂上 Chimichurri，就像真正的 parrilla 一样。

40分钟中等

argentinian晚餐

Arroz con Pollo Argentino（阿根廷鸡肉和米饭）

一锅阿根廷鸡肉和米饭晚餐以慢炖索菲托为底，慢火煮至米饭吸收每一滴肉汤。

50分钟简单

russian晚餐

Kotlety（俄罗斯煎肉饼）

多汁的煎牛肉和猪肉馅饼搭配浸过的面包，是几乎每个俄罗斯厨房里都能找到的家常主食。

40分钟简单

russian晚餐

Shashlik（俄罗斯烤腌猪肉串）

将大块猪肉用洋葱和醋腌制，串在串上，在明炭上烤至焦黑多汁。

40分钟中等

russian晚餐

Golubtsy（俄罗斯卷心菜卷）

卷心菜叶包裹着米饭和碎牛肉馅，在番茄酸奶油酱中慢慢炖至变软。

120分钟困难

russian晚餐

Kharcho（格鲁吉亚-俄罗斯五香牛肉米汤）

一种浓郁的蒜味牛肉米汤，以核桃和酸梅调味，因其格鲁吉亚根源而在俄罗斯广受欢迎。

110分钟中等

australian晚餐

尖吻鲈配柠檬黄油酱

用平底锅煎的尖吻鲈鱼片，配上明亮的柠檬黄油酱，这是澳大利亚最受欢迎的本土鱼类菜肴之一。

25分钟中等

australian晚餐

羊肉迷迭香托盘烤配烤蔬菜

一盘烤羊排、土豆、南瓜和迷迭香，一顿简单的周日晚餐，围绕着澳大利亚最受欢迎的肉类。

65分钟简单

australian晚餐

牛肉和吉尼斯馅饼馅（澳大利亚肉馅饼风格）

用黑啤酒肉汁慢炖的浓郁炖牛肉，是澳大利亚深受喜爱的肉馅饼的核心馅料。

150分钟中等

australian晚餐

烤洋葱配炸洋葱（澳洲香肠嘶嘶声）

烤牛肉香肠与炸洋葱堆在一片白面包中，这种香肠在澳大利亚 Bunnings 和学校筹款活动中都会发出嘶嘶声。

35分钟简单

australian晚餐

辣椒米饭和牛肉

甜椒里充满了调味米饭和牛肉的混合物，烘烤至变软，是澳大利亚家庭晚餐的主食。

65分钟简单

australian晚餐

Osso Buco 式炖牛肉

牛胫骨在红酒和番茄中慢慢炖，直到肉从骨头上脱落，骨髓融化到酱汁中。

185分钟中等

australian晚餐

虾和香肠海鲜饭风格的米饭

一种装有虾和香肠的一锅米饭，这是一种流行的澳大利亚沿海晚餐，采用了西班牙技术。

50分钟中等

canadian午餐

枫蒜三文鱼饭碗

用平底锅煎三文鱼，涂上枫糖浆和大蒜，配上米饭，这是一道典型的加拿大食品储藏室驱动的周末碗。

25分钟简单

canadian晚餐

牛肉和吉尼斯风格的豌豆炖菜

丰盛的魁北克风格黄豌豆和牛肉炖菜，来自法属加拿大乡村，长时间慢炖，温暖舒适的食物。

135分钟简单

canadian晚餐

枫芥末酱烤三文鱼

烤三文鱼片涂上枫木和全麦芥末釉，这是一道来自加拿大海岸的简单夏季晚餐。

25分钟简单

canadian晚餐

酿橡子南瓜配野米和蔓越莓

烤橡子南瓜半份，里面填满菰米、蔓越莓和山核桃，这是一道以收获农产品为原料的加拿大秋季晚餐。

80分钟中等

canadian晚餐

居民猪肉酸菜炖

用酸菜和苹果慢炖猪肩肉，这是一道来自魁北克乡村农舍烹饪传统的质朴菜肴。

135分钟简单

canadian晚餐

鸡肉野米砂锅

奶油烤鸡肉、菰米和蘑菇砂锅，一顿令人心旷神怡的一道菜加拿大家庭晚餐。

80分钟中等

swedish晚餐

Pyttipanna（瑞典哈希煎蛋）

一锅土豆丁、洋葱和剩下的肉炸至酥脆，上面放一个煎鸡蛋和腌甜菜。

40分钟简单

swedish晚餐

Kalops（瑞典五香粉炖牛肉）

慢炖牛肉，配以洋葱和五香果浆果，慢火煮至深软，搭配煮土豆。

160分钟中等

swedish晚餐

Falukorv med Stuvade Makaroner（法鲁香肠配奶油通心粉）

切片煎瑞典法鲁香肠，配上通心粉，搭配温和的黄油和奶白酱。

35分钟简单

swedish晚餐

Blodpudding med Lingon（瑞典血布丁配越橘）

用平底锅煎炸的浓稠五香血布丁片，配以脆培根和酸越橘果酱。

30分钟中等

swedish晚餐

Dillkött（莳萝酱瑞典小牛肉）

用浓郁的草本莳萝和醋奶油酱轻轻煮小牛肉，这是一道安静的瑞典经典菜，搭配煮土豆。

100分钟中等

taiwanese晚餐

O-a-tsian（台湾蚵仔煎）

这是夜市的经典之作，将小牡蛎折叠成淀粉状的脆边鸡蛋面糊，上面淋上甜咸的酱汁。

25分钟中等

taiwanese晚餐

台湾猪肉韭菜饺子（饺子）

用平底锅煎或煮的饺子，里面填满调味猪肉末和韭菜，配以酱醋蘸酱。

55分钟中等

taiwanese晚餐

台式红烧五花肉白菜火锅（风肉）

丝滑的红烧五花肉与纳帕卷心菜一起慢火慢炖，味道鲜美，略带甜味，是家庭冬季的最爱。

110分钟中等

taiwanese晚餐

台湾牛筋萝卜萝卜（牛筋萝卜）

将凝胶状牛筋与萝卜一起放入大豆和八角茴香汤中慢炖至软化。

175分钟中等

polish晚餐

Golabki（波兰酿卷心菜卷）

嫩卷心菜叶卷在调味碎肉和米饭上，在番茄酱中煮至软。

100分钟中等

polish晚餐

Kotlet Schabowy（波兰面包炸猪排）

捣碎、裹上面包屑、用平底锅煎的猪排，是波兰的炸肉排，配以土豆和煮熟的卷心菜。

40分钟简单

polish晚餐

Kopytka（波兰土豆饺子）

柔软的枕状土豆饺子，形状像小蹄子，用黄油和面包屑煮熟并煎炸。

45分钟简单

polish晚餐

Pyzy（波兰肉土豆蒸饺）

大而致密的土豆饺子，里面塞满了调味碎肉，煮熟后配上融化的黄油和脆培根。

70分钟中等

polish晚餐

Kaszanka（波兰荞麦血肠）配炸苹果

平底锅煎荞麦血肠片，配上甜焦糖苹果和炸洋葱。

30分钟简单

hungarian晚餐

Csirkepaprikás（匈牙利鸡肉辣椒粉）

带骨鸡肉用浓郁的酸奶油和辣椒酱炖制，传统上搭配鸡蛋面饺子 (nokedli)。

70分钟中等

hungarian晚餐

Lecsó（匈牙利胡椒番茄炖菜）

这是一道简单而充满活力的炖菜，由青椒、西红柿和洋葱组成，通常配以香肠和煎鸡蛋。

55分钟简单

hungarian晚餐

Hortobágyi Palacsinta（匈牙利咸味薄饼）

薄薄的咸味薄饼，里面填满了辣椒红烧鸡肉馅，上面淋上奶油辣椒酱。

90分钟中等

hungarian晚餐

Túrós Csusza（匈牙利意大利面配农家奶酪和培根）

宽面意大利面拌有新鲜的农家奶酪、酸奶油和脆培根片，是一道深受人们喜爱的匈牙利舒适菜肴。

35分钟简单

hungarian晚餐

Rakott Krumpli（匈牙利分层土豆和鸡蛋烘烤）

烤砂锅，里面有切片土豆、煮鸡蛋和香肠，上面铺有酸奶油，金黄且冒着气泡。

65分钟简单

hungarian晚餐

Székelykáposzta（匈牙利猪肉和酸菜炖牛肉）

浓郁的猪肉和酸菜炖菜，在加了辣椒粉的酱汁中慢炖，最后撒上一圈酸奶油。

135分钟中等

🥕

dutch晚餐

Hollandse Hutspot（荷兰胡萝卜、洋葱和土豆泥配牛肉）

甜甜丰盛的胡萝卜、洋葱和土豆泥，搭配慢炖牛肉，历史上与莱顿围城战有关。

175分钟简单

dutch晚餐

Zeeuwse Mosselen（荷兰白葡萄酒蒸贻贝）

新鲜的泽兰贻贝在白葡萄酒中蒸熟，配上芹菜、韭菜和洋葱，配上一大碗薯条。

35分钟简单

dutch晚餐

荷兰 Andijviestamppot（菊苣捣碎配培根）

奶油土豆泥，与因热而枯萎的生卷菊苣折叠在一起，上面撒上酥脆的培根片。

45分钟简单

dutch晚餐

荷兰 Hachee（慢炖牛肉洋葱）

牛肉块与大量洋葱、月桂叶和醋一起慢炖，直到味道鲜美甘甜。

165分钟中等

dutch晚餐

荷兰 Gehaktballen（荷兰肉汁肉丸）

大而柔和的香料碎牛肉丸在浓郁的平底锅肉汁中炖制而成，是典型的荷兰周日晚餐菜肴。

55分钟简单

danish晚餐

Hakkebøf med Bløde Løg（丹麦洋葱汉堡牛排）

厚厚的平底锅煎碎牛肉饼，上面覆盖着柔软的慢煮洋葱和简单的平底锅肉汁。

65分钟简单

danish晚餐

Stegt Flæsk med Persillesovs（丹麦脆皮五花肉配欧芹酱）

将厚厚的五花肉片炸至酥脆，配上煮土豆和奶油白欧芹酱。

55分钟中等

danish晚餐

丹麦 Grønlangkål（奶油羽衣甘蓝）

切碎的羽衣甘蓝在奶油般的白酱中慢炖，这是传统的丹麦圣诞配菜，搭配烤猪肉或烤鸭。

45分钟简单

danish晚餐

丹麦 Flæskesteg（脆皮烤猪肉）

一种皮肤上有深深刻痕的烤猪肉，烤至脆皮碎裂，是丹麦圣诞晚餐的核心。

160分钟中等

danish晚餐

丹麦 Boller i Karry（咖喱肉丸）

小猪肉丸在温和的奶油咖喱酱中与胡萝卜和苹果一起炖，配上米饭。

60分钟简单

danish晚餐

丹麦 Brunede Kartofler（焦糖土豆）

小煮土豆裹上光滑的黄油焦糖涂层，这是传统的丹麦圣诞配菜。

40分钟简单

danish晚餐

丹麦 Medisterpølse（五香猪肉香肠配红烧卷心菜）

一种粗磨的、五香粉香味的新鲜猪肉香肠，用平底锅煎炸，配上红烧卷心菜和煮土豆。

65分钟中等

austrian晚餐

Wiener Gulasch（奥地利牛肉炖牛肉）

味道鲜美的红辣椒炖牛肉，配上堆积如山的焦糖洋葱，比匈牙利表亲更浓稠，汤味更少。

165分钟中等

austrian晚餐

奥地利 Kärntner Kasnudeln（卡林西亚奶酪和薄荷饺子）

半月形饺子，里面充满了浓郁的农家奶酪、土豆和薄荷混合物，煮沸后佐以棕色黄油。

60分钟中等

austrian晚餐

奥地利 Fiakergulasch（炖牛肉配法兰克福香肠、鸡蛋和泡菜）

经典的维也纳牛肉炖牛肉，上面配有煎鸡蛋、法兰克福香肠片和浓郁的腌黄瓜。

165分钟中等

austrian晚餐

奥地利 Zwiebelrostbraten（烤牛肉配脆皮洋葱）

平底锅煎牛排，上面撒上堆积如山的脆皮炸洋葱，这是维也纳餐厅的经典主食。

45分钟中等

israeli晚餐

以色列耶路撒冷混合烧烤（Me'orav Yerushalmi）

铁板煎锅混合了鸡心、鸡肝和腌制的鸡腿片，加了浓重的香料，然后塞进皮塔饼里。

45分钟中等

israeli晚餐

以色列 Cholent（慢煮安息日炖菜）

传统上，这是一种用牛肉、大麦、豆类和土豆炖过夜的丰盛炖菜，传统上在安息日之前开始，一直保温到第二天。

750分钟中等

israeli晚餐

以色列 Chraime（辣番茄红烧鱼）

坚硬的白色鱼片在辛辣的大蒜番茄和辣椒酱中慢火慢炖，这是一种在安息日餐中很受欢迎的北非犹太特色菜。

45分钟简单

israeli晚餐

以色列 Mafroum（肉馅炸土豆）

厚厚的土豆片挖空，塞满五香碎牛肉，油炸，然后用淡番茄酱慢炖，这是利比亚犹太特色菜。

75分钟中等

israeli晚餐

以色列沙克舒卡鸡（番茄辣椒酱焖鸡）

带骨鸡块用与经典 Shakshuka 相同的孜然和辣椒番茄酱炖制，足够丰盛的晚餐。

70分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯蒸粗麦粉配羊肉和蔬菜

蒸粗麦粉搭配浓郁辛辣的哈里萨辣酱羊肉和根类蔬菜炖菜，这是突尼斯的国菜。

140分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯Chakchouka（红烧蔬菜和鸡蛋炖菜）

丰盛的炖菜，由红烧青椒、土豆和西红柿制成，最后配上荷包蛋，是经典番茄菜肴的更丰盛的表亲。

60分钟简单

tunisian晚餐

突尼斯哈里萨辣酱五香烤鱼

将整条鱼浸泡在火热的哈里萨辣酱、大蒜和柠檬酱中，烤至烧焦并冒烟，这是突尼斯沿海地区的最爱。

55分钟简单

tunisian晚餐

突尼斯 Marqa（红烧羊肉和鹰嘴豆炖菜）

浓郁的番茄炖羊肉，用鹰嘴豆和温热香料慢炖，配上蒸粗麦粉或硬皮面包。

155分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯 Merguez 配烤辣椒和洋葱

香辣羊肉梅尔格斯香肠与烧焦的辣椒和洋葱一起烤，这是一种简单的突尼斯烟熏烧烤美食。

35分钟简单

tunisian晚餐

突尼斯 Tajine Malsouka（烤鸡蛋、奶酪和肉砂锅）

一种浓稠的烤砂锅，由鸡蛋、碎肉、奶酪和香草制成，与摩洛哥塔吉锅不同，切片后像美味馅饼一样食用。

60分钟中等

ghanaian晚餐

加纳 Waakye（用高粱叶烹制的米饭和豆类）

米饭和黑眼豌豆与干高粱叶一起煮成独特的红棕色，搭配一系列配菜。

90分钟中等

ghanaian晚餐

加纳豆腐配清汤

捣碎的、有弹性的木薯和车前草面团，搭配清淡、辛辣的番茄羊肉汤。

130分钟困难

ghanaian晚餐

加纳红红（黑眼豌豆炖炸车前草）

用棕榈油和番茄酱炖黑眼豌豆，搭配甜炸车前草，这是一道深受人们喜爱的加纳日常菜肴。

100分钟简单

ghanaian晚餐

加纳班库配烤罗非鱼和辣椒酱

将发酵的玉米和木薯面团煮成光滑、味道浓郁的饺子，配上整条烤罗非鱼和辣椒酱。

90分钟中等

ghanaian晚餐

加纳 Kontomire Stew（可可叶炖熏鱼）

切碎的椰子叶在棕榈油、番茄和熏鱼露中慢炖，这是一种营养丰富的加纳家庭烹饪主食。

75分钟中等

ghanaian晚餐

加纳 Ampesi 配 Kontomire 炖菜（煮山药和车前草）

煮熟的山药、车前草和木薯，搭配丰富的可可叶和棕榈油炖菜，这是一道简单的加纳日常餐。

70分钟简单

ghanaian晚餐

加纳 Tuo Zaafi（小米或玉米面团配 Ayoyo 汤）

一种光滑、有弹性的小米或玉米面团，搭配略带粘稠、营养丰富的阿约约叶汤，这是加纳北部深受人们喜爱的主食。

110分钟中等

ghanaian晚餐

加纳 Okro Stew（熏鱼和棕榈油炖秋葵）

将切碎的秋葵与熏鱼和棕榈油一起炖成浓稠的、略带凝胶状的炖菜，这是加纳人的经典最爱。

70分钟中等

ghanaian晚餐

加纳什藤炒饭和烤鸡

混合蔬菜炒饭，配上烟熏酱油和多汁的烤鸡，这是一道流行的现代加纳派对菜肴。

60分钟简单

sri-lankan晚餐

斯里兰卡 Kottu Roti（切碎的扁面包炒菜）

切丝的戈丹巴罗蒂在热煎锅上与鸡蛋、蔬菜和咖喱一起炒，有节奏的切菜是表演的一部分。

45分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡鱼 Ambul Thiyal（酸鱼咖喱）

紧实的鱼块在浓烈的黑咖喱中慢火慢煮，并用戈拉卡干果酸味，这是斯里兰卡南部的一道招牌菜。

70分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡芥末鸡

脆皮炸鸡块拌入火辣的糖醋酱，配以青椒和洋葱，这是斯里兰卡餐厅的最爱。

50分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡牛肉斯莫尔（慢煮五香牛肉咖喱）

将牛肉放入浓稠的深烤咖喱粉酱和椰奶中慢炖，直至深度浓缩和浓郁。

165分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡瓦塔卡咖喱（南瓜咖喱椰奶）

大块南瓜在温和、甜甜的椰奶咖喱中轻轻炖煮，配上姜黄和咖喱叶，这是一种舒适的蔬菜配菜。

50分钟简单

sri-lankan晚餐

斯里兰卡咖喱虾（Isso Curry）

肥美的大虾在加了罗望子和咖喱叶的五香椰奶咖喱中短暂炖煮，速度足够快，适合周末晚餐。

35分钟简单

sri-lankan晚餐

斯里兰卡贾夫纳咖喱蟹

整只螃蟹在来自贾夫纳北部地区的火热烤香料咖喱中慢炖，这是斯里兰卡最著名的海鲜菜肴之一。

75分钟困难

sri-lankan晚餐

斯里兰卡波洛斯咖喱（绿菠萝蜜咖喱）

嫩嫩的绿色菠萝蜜块在浓郁的烤香料和椰奶咖喱中慢炖，椰奶咖喱是斯里兰卡最受欢迎的素食主菜。

75分钟中等

georgian晚餐

格鲁吉亚 Khinkali（麻花汤饺）

手工捻制的饺子，里面充满了香料、多汁的碎肉和肉汤，需要抓住顶髻并小心地吸食。

65分钟困难

georgian晚餐

格鲁吉亚 Chakhokhbili（番茄香草酱焖鸡）

将鸡块与西红柿、洋葱和大量新鲜香草一起慢慢炖至味道鲜美，这是一道深受人们喜爱的格鲁吉亚家常菜。

90分钟中等

georgian晚餐

格鲁吉亚洛比奥（五香芸豆炖菜）

红芸豆与洋葱、核桃和格鲁吉亚香料一起慢火煮至浓稠且味道浓郁，通常盛在单独的陶罐中。

130分钟简单

georgian晚餐

格鲁吉亚 Ojakhuri（家庭式炸土豆和猪肉）

将切块的猪肉和土豆与洋葱一起煎至酥脆、呈褐色，丰盛的乔治亚家庭晚餐热腾腾地上桌。

55分钟简单

georgian晚餐

格鲁吉亚 Mtsvadi（烤猪肉串）

将大块腌制的猪肉串在串上，在明火或热煤上烧烤，这是深受人们喜爱的格鲁吉亚烧烤传统。

35分钟简单

georgian晚餐

格鲁吉亚 Ajapsandali（红烧茄子和蔬菜炖菜）

将茄子、青椒和西红柿与大蒜和香草一起炖成浓郁丰盛的蔬菜炖菜，这是格鲁吉亚夏季的最爱。

75分钟简单

georgian晚餐

格鲁吉亚 Shkmeruli（奶油蒜蓉鸡）

将鸡块煎至金黄色，然后在浓郁的蒜味牛奶和奶油酱中慢炖，这是佐治亚州拉查 (Racha) 最受欢迎的菜肴。

40分钟简单

georgian晚餐

格鲁吉亚 Elarji（玉米粉和奶酪粥）

来自佐治亚州萨梅格列罗地区的一种富有弹性、充满奶酪的玉米粉粥，搅拌直至形成长而有弹性的奶酪丝。

45分钟中等

czech晚餐

捷克 Svickova（奶油根菜酱炖牛肉）

牛里脊肉与根类蔬菜一起慢炖，直至酱汁变得丝滑且略带甜味，搭配面包饺子和蔓越莓。

180分钟中等

czech晚餐

捷克 Vepro Knedlo Zelo（烤猪肉配饺子和酸菜）

慢烤猪肩肉搭配柔软的面包饺子和浓郁的红烧酸菜，这是典型的捷克周日晚餐。

195分钟中等

czech晚餐

Czech Gulas（捷克式牛肉炖牛肉）

浓稠的深色炖牛肉，用辣椒粉和香菜调味，明显没有匈牙利古利亚斯的汤味，搭配面包饺子。

165分钟中等

czech晚餐

捷克 Rajska Omacka（甜番茄酱配牛肉和饺子）

用香甜浓郁的番茄酱炖嫩牛肉，这是一道怀旧的捷克舒适菜肴，通常搭配面包饺子或米饭。

140分钟简单

czech晚餐

捷克 Segedinsky Gulas（猪肉酸菜炖牛肉配酸奶油）

猪肉与酸菜一起炖，配以辣椒酱和酸奶油，这是一种浓郁、舒适的捷克炖牛肉。

135分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克 Plov（羊肉和胡萝卜分层饭饭）

米饭放在焦糖胡萝卜和棕色羊肉上，用孜然调味，在一个锅中煮熟，这道菜被认为是乌兹别克斯坦的国宝。

120分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克斯坦曼提（南瓜羊肉蒸饺）

大蒸饺，里面填满了肥腻的羊肉、洋葱和南瓜，配上一块酸奶和黄油。

90分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克 Dimlama（蒸炖分层羊肉和蔬菜）

将羊肉、土豆、胡萝卜和卷心菜分层放入厚锅中，在不加水的情况下用它们自己的汁液烹制，从而产生深度浓缩的风味。

150分钟简单

uzbek晚餐

乌兹别克喀山烤肉串（炸土豆和羊肉串）

将大块的羊肉和土豆一起放入大锅中慢火煎至焦黄变软，这是乌兹别克人最喜欢的丰盛乡村美食。

80分钟简单

uzbek晚餐

乌兹别克斯坦Qovurdoq（炸羊肉和蔬菜煎锅）

将切块的羊肉与洋葱、土豆和青椒一起煎至深褐色，这是一顿质朴而丰盛的乌兹别克煎锅晚餐。

55分钟简单

uzbek晚餐

乌兹别克斯坦迪尔烤鸡（整只烤五香鸡）

将整只鸡浸泡在酸奶和香料中，传统上在泥炉中烘烤，直到鸡皮变成深金黄色。

105分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克斯坦 Bakhsh（带有肝脏和香草的绿米抓饭）

米饭用切碎的肝脏和大量新鲜香草烹制而成，使这道菜呈独特的深绿色，是布哈拉犹太乌兹别克斯坦的特色菜。

55分钟中等

afghan晚餐

阿富汗 Kabuli Palaw（羊肉、胡萝卜和葡萄干米饭）

用芳香的羊肉汤煮米饭，上面撒上甜甜的焦糖胡萝卜和葡萄干，这是阿富汗的国菜。

130分钟中等

afghan晚餐

阿富汗曼图（牛肉酸奶酱蒸饺）

小蒸饺，里面填满了五香碎牛肉和洋葱，上面放着蒜味酸奶酱和豌豆和番茄配料。

110分钟困难

afghan晚餐

阿富汗 Aushak（肉酱酸奶韭葱饺子）

精致的饺子，里面充满了葱和韭菜，煮熟后撒上五香肉酱和大蒜酸奶。

90分钟困难

afghan晚餐

阿富汗 Qorma-e-Sabzi（红烧菠菜和肉炖菜）

嫩羊肉或牛肉与大量菠菜和新鲜香草一起炖至味道鲜美，这是一道令人心旷神怡的阿富汗家常炖菜。

125分钟中等

afghan晚餐

阿富汗 Kebab-e-Kubideh（烤肉末串）

将调味过的碎羊肉或牛肉压在扁串上，然后在木炭上烤至烧焦且多汁，这是阿富汗的烧烤主食。

55分钟简单

afghan晚餐

阿富汗 Chapli Kebab（五香扁肉饼）

扁平的、质地粗糙的碎肉饼，上面撒满了番茄和香菜，用平底锅煎至边缘酥脆，是一种深受人们喜爱的街头小吃。

45分钟简单

afghan晚餐

阿富汗阿沙克（肉酱葱饺）

aushak 的当地拼写和变体，精致的葱馅饺子，上面撒上肉酱和大蒜酸奶，是一道阿富汗的庆祝菜肴。

95分钟困难

afghan晚餐

阿富汗 Kofta Challow（番茄酱肉丸饭）

五香碎肉丸在浓郁的番茄酱中慢炖，配上松软的长粒米饭，这是深受阿富汗家庭喜爱的晚餐。

70分钟中等

afghan晚餐

阿富汗 Narenj Palaw（橙皮胡萝卜鸡肉饭）

香喷喷的米饭上点缀着蜜饯橙皮、甜胡萝卜和开心果，搭配藏红花卤鸡。

120分钟中等

afghan晚餐

Afghan Do Piaza（洋葱炖羊肉）

羊肉与大量的洋葱一起炖，直到它们几乎融化成浓郁、美味的酱汁。

135分钟中等

afghan晚餐

阿富汗 Sabzi Challow（菠菜炖饭）

qorma-e-sabzi 的简化版、清淡版，用洋葱和清淡调味料炖菠菜，配上白米饭，是一顿轻松的周末晚餐。

45分钟简单

afghan晚餐

阿富汗 Maash Wa Berenj（绿豆羊肉米饭）

米饭与嫩绿豆和五香羊肉一起煮，是一顿丰盛、富含蛋白质的阿富汗大餐。

100分钟中等

south-african晚餐

南非 Bobotie（五香烤肉末配蛋奶冻配料）

用干果和杏仁烘烤的咖喱香料碎牛肉，上面撒上金黄色的咸味蛋奶冻，这是南非深受喜爱的国菜。

70分钟中等

south-african晚餐

南非 Boerewors（烤农夫香肠）

一种由牛肉和猪肉制成的盘绕五香香肠，用香菜和肉豆蔻调味，在明火上烤制，是烤肉的必备品。

70分钟简单

south-african晚餐

南非 Pap en Vleis（玉米粥配烤肉和肉汁）

硬而易碎的玉米粉粥搭配烤肉和浓郁的洋葱肉汁，这是南非的基本餐点。

65分钟简单

south-african晚餐

南非 Sosatis（腌制咖喱肉串）

将羊肉串或鸡肉串浸泡在温和的咖喱、杏甜腌料中，然后用明火烤制，这是马来角烤肉的最爱。

45分钟中等

south-african晚餐

南非 Bredie（慢炖羊肉和蔬菜炖菜）

羊肉与西红柿或其他蔬菜一起慢炖直至变软，这是一道令人心旷神怡的开普荷兰炖菜，配上米饭。

145分钟中等

south-african晚餐

南非 Waterblommetjiebredie（海角睡莲炖羊肉）

用 Waterblommetjies（开普池塘杂草花）和酢浆草炖羊肉，这是一种南非独特的时令炖菜，仅在西开普省发现。

125分钟中等

south-african晚餐

南非 Frikkadelle（洋葱酱五香肉丸）

用肉豆蔻和香菜调味的碎牛肉丸，在美味的洋葱和高汤中慢炖，这是一道南非家常菜。

60分钟简单

south-african晚餐

南非 Snoek Braai（杏酱烤斯诺克鱼）

整条蝴蝶斯诺克鱼在明火上烤制，并涂上甜杏和黄油釉，这是开普敦沿海烤肉的传统。

30分钟简单

japanese晚餐

日本咖喱饭（Kare Raisu）

一种浓稠、微甜的日本咖喱，配以棕色大蒜和洋葱，煮至有光泽，浇在短粒米上。

60分钟中等

japanese晚餐

Tsukune（日本鸡肉丸）配黑胡椒皮

多汁的鸡肉丸搭配磨碎的山药和葱，淋上香甜可口的酱油和碎黑胡椒。

40分钟中等

japanese晚餐

西京味噌烤鱼

将片状白鱼浸泡在甜白味噌和味醂中，然后烤至釉料焦糖化，形成光滑、咸甜的外壳。

30分钟中等

japanese晚餐

大阪烧（咸味卷心菜煎饼）配柠檬胡椒

丰盛可口的卷心菜煎饼，外脆内软，上面淋上浓郁的御好酱和鲜榨的柠檬胡椒。

35分钟中等

japanese晚餐

黑胡椒烧鸡（黑胡椒酱油鸡）

带骨鸡腿烤至皮脆，淋上胡椒味醂酱，最后撒上大量碎黑胡椒。

45分钟中等

japanese晚餐

那须田乐（味噌茄子烤）

烤茄子切成两半，刷上甜辣味噌釉，烤至冒泡，边缘轻微烧焦。

40分钟简单

thai晚餐

Gaeng Som（泰式酸橙咖喱）配脆皮鱼

一种浓郁、火热的泰国南部咖喱，由罗望子和辣椒与蔬菜一起炖煮，搭配脆煎鱼。

50分钟困难

thai晚餐

泰国罗勒猪肉丸（受 Sai Ua 启发）

多汁的猪肉丸，里面塞满了泰国罗勒、柠檬草和辣椒，用平底锅煎熟，拌入快速番茄罗勒酱。

40分钟中等

thai晚餐

泰式蒜蓉酸橙焖长豆

将泰国长豆放入浓烈的大蒜、酸橙和鱼露汤中炖至嫩滑可口，是深夜的快速蔬菜配菜。

25分钟简单

thai晚餐

泰式烤鱼配脆皮智利蒜酱 (Pla Rad Prik)

将整条鱼炸至鱼皮破裂，然后浸入酸甜辣的智利蒜酱中，融入鱼肉中。

45分钟中等

thai晚餐

泰式椰子鸡煎饼（Gai Ob Kati Pan Pie）

一种质朴的敞口煎锅馅饼，里面填满了椰姜焖鸡，上面覆盖着金色的片状外壳。

70分钟中等

thai汤

泰国青柠高良姜椰子饺子汤（汤姆卡风格）

芳香的椰子汤，加入高良姜和酸橙叶，里面填满丝滑的猪肉饺子，而不是通常的鸡肉。

55分钟中等

thai晚餐

泰式罗勒番茄烤鸡 Nam Jim

整只烤鸡涂上大蒜、白胡椒和香菜根，配上浓郁的番茄罗勒蘸酱。

100分钟中等

thai晚餐

泰式大蒜青柠烤蔬菜配 Nam Jim

烤箱烤制的时令蔬菜拌入大蒜味的酸橙酱，与不含生木瓜的泰国som tam风味相呼应。

45分钟简单

indian晚餐

印度大蒜酥油抓饭（Lehsuni Pulao）

芳香四溢的印度香米抓饭以深褐色的大蒜和整个香料在酥油中绽放而成。

50分钟简单

indian晚餐

印度薄荷咖喱鸡（普迪纳鸡）

一种明亮的草药咖喱鸡，以新鲜薄荷和香菜混合为底，而不是番茄浓汁。

55分钟中等

indian晚餐

印度五香羊肉咖喱番茄咖喱

鲜嫩的五香羊肉丸在芳香的番茄肉汁中慢火熬制，并加入了少许粗糖。

65分钟中等

indian晚餐

印度达尔马卡尼配香草黄油

将黑扁豆和芸豆放入浓郁的黄油番茄肉汁中慢炖，最后撒上新鲜香草黄油。

110分钟中等

indian晚餐

印度烤大蒜 Khichdi

令人心旷神怡的一锅米饭和扁豆粥，富含深棕色大蒜酥油——印度终极舒适食品。

40分钟简单

indian晚餐

印度薄荷香菜烤鱼（Hariyali Machli）

白鱼片浸泡在充满活力的薄荷香菜酸奶酱中，然后烘烤直至变软并轻微烧焦。

60分钟简单

indian晚餐

印度五香蔬菜萨莫萨馅饼

煎锅烘烤的馅饼版萨莫萨馅料——五香土豆和豌豆，下面是金黄的酥皮。

75分钟中等

indian晚餐

印度唐杜里式烤鸡

italian晚餐

意大利藏红花烤蔬菜配香草 Gremolata

用藏红花橄榄油烘烤的根类蔬菜，最后配上明亮的柠檬-大蒜-欧芹酱。

50分钟简单

greek晚餐

希腊烧焦柠檬羊肉丸（Keftedes）

将香草羊肉丸煎至酥脆，搭配烟熏烧焦的柠檬和酸奶酱。

45分钟中等

greek晚餐

番茄酱希腊炖巨豆（Gigantes Plaki）

巨型利马豆在浓郁的番茄酱中慢慢烘烤，加入大蒜、洋葱和香草，直至变软且味道浓郁。

120分钟中等

greek晚餐

希腊烤鱼配姜柠檬橄榄油（Psari Plaki 风格）

白鱼与土豆、西红柿和鲜亮的姜柠檬橄榄油一起烘烤，这是一种带有风味的希腊沿海 plaki。

75分钟中等

greek晚餐

希腊烟熏猪肉烤肉盘

烧焦的腌制猪肉串，用烟熏辣椒粉和牛至调味，搭配皮塔饼、酸奶黄瓜酱和希腊沙拉。

40分钟中等

greek晚餐

希腊煎锅派配羊乳酪、鸡蛋和青智利（Kagianas 风格）

这是一种质朴的希腊煎锅派，由鸡蛋搭配炒辣椒、番茄和羊乳酪烘烤而成，带有亮绿色的智利风味。

40分钟简单

greek晚餐

希腊柠檬烤鸡配土豆（Kotopoulo Riganato）

将整只烤鸡用柠檬、大蒜和牛至腌制，然后放在土豆上烤，直到两者都深度烧焦并变软。

105分钟中等

greek晚餐

希腊番茄酱红烧青豆（Fasolakia Lathera）

青豆在橄榄油和番茄中慢慢炖至软软，这是一道经典的希腊 Lathera 蔬菜菜肴。

60分钟简单

vietnamese晚餐

越南黄咖喱鸡（Ca Ri Ga）

椰奶咖喱鸡配红薯和柠檬草，比泰国或印度的咖喱鸡更温和、更甜。

65分钟中等

vietnamese晚餐

越南番茄酱猪肉丸（秀麦）

柔软的猪肉和木耳蘑菇肉丸在浓郁的番茄酱中慢炖，传统上搭配硬皮法棍面包。

55分钟中等

vietnamese晚餐

越南砂锅焦糖鱼 (Ca Kho To)

白鱼在深焦糖鱼酱釉中炖至粘稠且味道鲜美，以传统的煲仔饭方式烹制。

50分钟中等

vietnamese晚餐

Ca Nuong（越南烤全鱼）

将整条鱼用鱼露、柠檬草和姜黄腌制，然后烘烤或烧烤，直到鱼皮酥脆、肉质湿润。

55分钟中等

vietnamese晚餐

Ga Nuong Sa（越南柠檬草烤鸡）

将整只鸡用柠檬草、大蒜、鱼露和蜂蜜腌制，然后烤至鸡皮深度焦糖化并散发出香味。

95分钟中等

vietnamese晚餐

Ca Tim Nuong Mo Hanh（越南葱油烤茄子）

烟熏烤茄子切开，淋上铁板葱油、炸大蒜和咸甜的鱼露酱。

35分钟简单

korean晚餐

韩国红烧肉丸（Wanja-jeon 风格肉丸 Jorim）

用香甜可口的酱油和辣椒酱将煎碎的牛肉和猪肉丸子焖至油滑、味道浓郁。

50分钟中等

korean晚餐

Godeungeo Jorim（韩式红烧鲭鱼）

将鲭鱼与萝卜一起用辣甜酱油和辣椒酱炖至鱼肉嫩滑，味道浓郁。

45分钟中等

korean晚餐

Kimchi-jeon（韩国泡菜煎饼）

酥脆、浓郁的韩国煎饼，由发酵良好的泡菜和简单的面糊制成，炸至金黄色，配上酱油。

25分钟简单

korean晚餐

Dak-gangjeong（韩式甜辣炸鸡）

两次炸脆的鸡块拌入粘稠、甜辣的辣椒酱釉中，撒上大蒜和芝麻。

50分钟中等

korean晚餐

Dubu-jorim（韩式焖豆腐）

用平底锅煎豆腐块，用香辣酱油和辣椒酱炖至深度调味，边缘略带焦糖。

35分钟简单

turkish晚餐

土耳其干小麦抓饭 (Bulgur Pilavi)

一种带有坚果、番茄斑点的土耳其干小麦抓饭，配上炒洋葱和青椒，是安纳托利亚的主食。

35分钟简单

turkish晚餐

Izgara Kofte（土耳其烤肉丸）

多汁、五香的土耳其烤肉丸，由手工混合的碎牛肉和羊肉制成，用孜然调味，并在高温下烧焦。

32分钟中等

turkish晚餐

Firinda Levrek（土耳其烤鲈鱼）

将整条鲈鱼与柠檬、橄榄油和香草放在铺有切片土豆和洋葱的床上烘烤，直至变软并散发出香味。

60分钟中等

turkish晚餐

阿达纳烤肉串

辛辣的手工切碎羊肉串，放在宽串上，用木炭烤，配上烤番茄、洋葱沙拉和面包。

45分钟困难

turkish晚餐

Firinda Tavuk（土耳其烤鸡）

将整只鸡用酸奶、大蒜和辣椒粉腌制，然后烤至鸡皮呈深金黄色，肉质保持多汁。

100分钟中等

turkish晚餐

Turlu（土耳其混合蔬菜烘焙）

丰盛的土耳其烤蔬菜混合物，由茄子、西葫芦、土豆和辣椒组成，在清淡的番茄酱中炖至变软。

70分钟中等

moroccan晚餐

Kefta Mkaouara（番茄酱摩洛哥肉丸塔吉锅）

五香牛肉丸在浓郁的孜然香味番茄酱中慢火慢煮，最后加入鸡蛋，最后水煮。

50分钟中等

moroccan晚餐

切莫拉烤鱼

白鱼片浸泡在充满活力的摩洛哥 chermoula 香草、大蒜和香料中，然后烘烤至片状和芳香。

45分钟简单

moroccan晚餐

摩洛哥烤鸡配腌制柠檬和橄榄

整只鸡涂上 ras el hanout，并与腌制柠檬和橄榄一起烤至深金黄色并散发芳香。

105分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥蔬菜塔吉锅

胡萝卜、西葫芦、土豆和鹰嘴豆的多彩混合菜，在温热的番茄酱中慢炖。

70分钟中等

spanish晚餐

Bacalao al Pil Pil（大蒜橄榄油酱巴斯克盐鳕鱼）

将盐鳕鱼在橄榄油中轻轻煮熟，加入大蒜和辣椒，将鱼本身的明胶搅拌成丝滑的乳化酱汁。

50分钟困难

spanish晚餐

Empanada Gallega（加利西亚金枪鱼和胡椒派）

来自加利西亚的一种大而美味的西班牙馅饼，里面充满了金枪鱼、番茄和辣椒，在金黄色、略带片状的外皮中烘烤。

85分钟中等

spanish晚餐

Pollo al Ajillo（西班牙大蒜鸡）

用大量大蒜和少许雪利酒炒鸡块，煎至酥脆并带有浓郁的大蒜味。

45分钟简单

spanish晚餐

Pisto Manchego（西班牙料理鼠王）

一种慢煮的西班牙蔬菜混合菜，由西葫芦、辣椒和番茄组成，通常上面放一个煎鸡蛋，作为一顿饱餐。

65分钟简单

french晚餐

焗烤 Dauphinois（法式烤土豆）

切成薄片的土豆，铺上大蒜奶油，慢慢烘烤直至变软呈金黄色，这是多芬地区的经典之作。

110分钟中等

french晚餐

Boulettes de Viande（番茄酱法式肉丸）

嫩滑的法式牛肉和猪肉丸子，用香草番茄酱和白葡萄酒慢炖，是家庭小酒馆的经典之作。

55分钟中等

french晚餐

Cassoulet（法式白豆香肠砂锅）

慢烤砂锅菜，由来自法国西南部的白豆、香肠和油封鸭组成，表面金黄酥脆。

210分钟困难

french晚餐

Sole Meuniere（棕色黄油法式煎鲽鱼）

精致的鲽鱼片撒上面粉，用黄油煎至金黄色，最后淋上坚果棕色黄油和柠檬酱。

25分钟中等

french晚餐

Pissaladiere（法式洋葱和凤尾鱼馅饼）

来自尼斯的美味法式馅饼，薄脆的外皮上铺有深焦糖洋葱、凤尾鱼和黑橄榄。

110分钟中等

french晚餐

Poulet Roti（法式烤鸡）

简单调味的整只烤鸡，涂上自己的黄油和香草汁，直到鸡皮变成深金黄色并发出裂纹。

95分钟中等

french晚餐

料理鼠王

慢煮的普罗旺斯蔬菜炖菜，由茄子、西葫芦、辣椒和番茄组成，每种蔬菜在混合前分别煮熟。

75分钟中等

brazilian晚餐

Almondegas（番茄酱巴西肉丸）

嫩巴西牛肉丸在蒜味番茄酱和甜椒中慢炖，配上黑豆米饭。

50分钟简单

brazilian晚餐

Peixe a Brasileira（椰汁巴西鱼）

白鱼片用清淡的椰奶和番茄酱、辣椒和香菜慢炖，这是巴西沿海地区的最爱。

45分钟中等

brazilian晚餐

Frango Assado（巴西烤鸡）

将整只鸡用大蒜、酸橙和辣椒粉腌制，然后烤至鸡皮变脆呈金黄色，这是巴西周日的经典之作。

95分钟中等

brazilian晚餐

Escondidinho de Legumes（巴西蔬菜牧羊人馅饼）

分层的巴西烘焙，由炒混合蔬菜制成，上面撒上奶油状的木薯泥或土豆泥和融化的奶酪。

65分钟中等

lebanese晚餐

Kafta bil Siniyeh（黎巴嫩烤肉丸配土豆和番茄）

加香料的黎巴嫩碎牛肉和羊肉卡夫塔与切片土豆和番茄一起在托盘中烘烤，直至变得嫩滑可口。

65分钟简单

lebanese晚餐

Moudardara（黎巴嫩扁豆和米饭配焦糖洋葱）

这是一道令人心旷神怡的黎巴嫩菜，将扁豆和米饭一起炖，上面放上深焦糖洋葱，通常搭配酸奶。

60分钟简单

lebanese晚餐

Samke Harra（黎巴嫩香辣烤鱼配核桃酱）

整条鱼经过烘烤，上面撒上由芝麻酱、核桃、香菜和智利制成的辛辣浓郁的黎巴嫩酱，这是的黎波里的沿海特产。

60分钟困难

lebanese晚餐

Shish Taiuk（黎巴嫩烤鸡肉串）

嫩鸡肉串用酸奶、大蒜和柠檬腌制，烤至烧焦多汁，配上蒜酱和小面包。

35分钟中等

lebanese晚餐

Djaj Mishwi（黎巴嫩烤鸡配大蒜和柠檬）

将整只鸡用大蒜、柠檬和七种香料混合腌制，烤至鸡皮呈深金黄色并散发出香味。

100分钟中等

lebanese晚餐

Batata Harra（黎巴嫩辣烤土豆）

脆皮烤土豆块撒上大蒜、香菜和智利，这是一道深受人们喜爱的黎巴嫩开胃菜，带有辛辣的大蒜味。

50分钟简单

persian晚餐

Zereshk Polo（波斯伏牛米）

芬芳的藏红花香味的波斯米饭，上面点缀着酸干的伏牛花和烤杏仁，传统上与鸡肉一起食用。

70分钟困难

persian晚餐

Koofteh Tabrizi（波斯巨型酿肉丸）

来自大不里士的大波斯肉丸，里面塞满了干果、鸡蛋和核桃，在浓郁的番茄藏红花汤中慢炖。

105分钟困难

persian晚餐

Mahi Shekampor（波斯酿烤鱼）

整条鱼塞满了罗望子、石榴、核桃和香草的浓郁香草馅料，烘烤至柔软芳香。

70分钟困难

persian晚餐

Kuku Sib-Zamini（波斯马铃薯菜肉馅煎蛋饼）

金色、藏红花香味的波斯土豆鸡蛋饼，煎至外脆内嫩，是一道令人心旷神怡的日常菜肴。

50分钟简单

persian晚餐

Morgh Polo（波斯藏红花鸡肉和米饭）

鲜嫩的藏红花炖鸡配上香喷喷的印度香米，外皮金黄酥脆，是令人心旷神怡的波斯经典菜肴。

85分钟困难

chinese晚餐

狮子头（中国狮子头丸）

大而嫩的猪肉丸子与大白菜一起炖在美味的汤中，这是一道经典的江苏菜肴，因其形状像狮子而得名。

75分钟困难

chinese晚餐

麻婆豆腐（四川麻婆豆腐）

丝滑的豆腐和猪肉末，用豆瓣酱和四川花椒制成的麻辣四川酱慢火慢炖，这是深受人们喜爱的地方经典。

35分钟中等

chinese晚餐

清蒸鱼（姜葱蒸鱼）

一整条鱼蒸得丝滑细腻，上面撒上姜丝和葱丝，最后淋上热油。

32分钟中等

chinese晚餐

葱油饼

片状分层中式煎饼，由层压面团制成，撒上葱花，煎至外脆内韧。

60分钟中等

chinese晚餐

盐焗鸡

将整只鸡放在热盐床上烘烤，直至鸡皮变得酥脆，肉质保持异常湿润和嫩滑。

120分钟困难

chinese晚餐

干边豆角（中国干炒青豆）

将青豆起泡，干炸至起皱并略微烧焦，与猪肉末、大蒜和辣椒拌匀，这是一道经典的四川菜。

35分钟中等

american晚餐

烤通心粉

管状意大利面，用丰富的海员腌料和乳清干酪馅料烘烤，上面撒上融化的马苏里拉奶酪，这是一种经典的意大利美式舒适砂锅菜。

55分钟简单

american晚餐

扇贝土豆

切成薄片的土豆在奶油芝士酱中烘烤，直至整个土豆变软，顶部呈金黄色，冒泡，这是经典的美国休闲食品。

95分钟中等

american晚餐

瑞典肉丸（美式晚餐风格）

嫩牛肉和猪肉丸在奶油味的棕色肉汁中慢炖，这是一种受瑞典传统启发的美式休闲食品主食。

50分钟中等

american晚餐

波士顿焗豆

海军豆与糖蜜、盐猪肉和芥末一起慢慢烘烤，直到甜甜可口，这是新英格兰的经典，可以追溯到几个世纪前。

260分钟中等

american晚餐

新英格兰烤鳕鱼配黄油饼干屑

片状鳕鱼片在黄油碎饼干顶下烘烤至金黄色，这是一种简单的新英格兰沿海海鲜经典。

35分钟简单

american晚餐

芝加哥深盘披萨

厚厚的黄油外壳，里面填满了马苏里拉奶酪、意大利香肠，上面放着厚厚的番茄酱，在深底、调味过的平底锅里烘烤。

85分钟困难

american晚餐

酪乳炸鸡

鸡肉块用浓郁的酪乳腌制，撒上调味面粉，然后炸至金黄酥脆。

45分钟中等

american晚餐

绿豆砂锅

嫩青豆用奶油蘑菇酱烘烤，上面撒上酥脆的炸洋葱，这是美国感恩节的标志性配菜。

50分钟简单

peruvian晚餐

Albondigas Peruanas（阿吉酱秘鲁肉丸）

嫩碎牛肉丸在美味的阿吉阿马里洛酱和番茄酱中慢炖，这是一道令人心旷神怡的秘鲁家常主食。

50分钟中等

peruvian晚餐

Tacu Tacu（秘鲁米豆糕）

将剩下的米饭和豆子捣碎在一起，用平底锅煎成边缘酥脆的蛋糕，上面通常放一个煎鸡蛋，这是一道深受秘鲁人喜爱的舒适菜肴。

35分钟简单

peruvian晚餐

Pescado a la Chorrillana（番茄洋葱酱秘鲁鱼）

用平底锅煎的白鱼，上面撒上番茄、洋葱和甜椒的美味炒酱，这是利马乔里约斯区的一道经典菜肴。

40分钟中等

peruvian晚餐

Causa Rellena（秘鲁冷冻马铃薯陶罐）

一层层的阿吉香料土豆泥，里面填满了鸡肉或金枪鱼沙拉，这是一种冰镇秘鲁陶罐，既充满活力又清爽。

50分钟中等

peruvian晚餐

Pollo a la Brasa（秘鲁烤鸡）

将整只鸡浸泡在酱油、大蒜和秘鲁香料的混合物中，烤至鸡皮变成深金黄色并发出裂纹。

105分钟中等

ethiopian晚餐

Kik Alicha (Ethiopian Mild Split Pea Stew)

一种温和的姜黄色的埃塞俄比亚豌豆炖菜，与辛辣的柏柏尔炖豌豆相比，温和而舒适。

55分钟简单

ethiopian晚餐

Asa Wat (Ethiopian Spiced Fish Stew)

白鱼在浓香柏柏尔和洋葱酱中慢炖，这是一种丰盛的埃塞俄比亚炖菜，经常在禁食期间食用。

60分钟中等

ethiopian晚餐

Doro Wat（埃塞俄比亚辣炖鸡）

用浓香的柏柏尔酱和煮鸡蛋慢炖鸡肉，这是埃塞俄比亚最具标志性和最著名的国菜。

150分钟困难

🥕

ethiopian晚餐

Yataklete Kilkil（埃塞俄比亚混合蔬菜炖菜）

色彩缤纷的埃塞俄比亚蔬菜炖菜，由胡萝卜、土豆、青豆和卷心菜组成，用大蒜和生姜轻轻炒，略加香料。

45分钟简单

indonesian晚餐

Sayur Asem（印尼罗望子蔬菜汤）

一种浓郁的罗望子酸印尼蔬菜汤，里面有玉米、花生和梅林乔叶。

61分钟困难

indonesian晚餐

Sambal Goreng Kacang Panjang（印尼辣长豆番茄炒菜）

一种辛辣、富含番茄的印度尼西亚炒菜，将长豆和豆豉配上芳香的参巴酱。

69分钟简单

indonesian晚餐

Ikan Bakar Asam（印尼罗望子釉烤鱼）

将整条鱼用罗望子和番茄腌制，然后烤至烧焦，并涂上糖醋酱。

40分钟简单

indonesian晚餐

Martabak Telur（印尼咸味酿鸡蛋煎饼）

一种酥脆的煎印尼糕点，里面塞满了五香碎肉、鸡蛋和葱，最后在外皮上撒上芝麻。

46分钟困难

indonesian晚餐

Ayam Bakar（印尼柑橘腌制烤鸡）

印尼烤鸡用柑橘、大蒜和香料腌制，涂上甜咸味的釉料直至烧焦。

58分钟简单

indonesian晚餐

Terong Balado（印尼辣番茄茄子烤）

将炸茄子放入火热的印尼番茄辣椒参巴中烘烤，直至茄子松软、裹上一层厚厚的外衣。

61分钟中等

filipino晚餐

菲律宾杏仁（黑胡椒汤肉丸汤）

嫩菲律宾猪肉丸在辛辣、大蒜味的肉汤中与面条和蔬菜一起慢炖。

70分钟简单

filipino晚餐

菲律宾Ginisang Munggo（甜辣绿豆炖菜）

丰盛的菲律宾绿豆炖菜，用猪肉、蔬菜和少许辣椒慢炖。

35分钟中等

filipino晚餐

菲律宾 Pescado Frito（大蒜炸整条鱼）

将整条鱼涂上大蒜，煎至酥脆，最后淋上一池棕色蒜油。

44分钟中等

filipino晚餐

菲律宾鸡肉肉馅卷饼（柠檬胡椒）

金色片状菲律宾肉馅卷饼，里面填满了柠檬胡椒香料鸡肉和蔬菜。

50分钟简单

filipino晚餐

菲律宾鼻式黑胡椒烤鸡

菲律宾鸡肉用卡拉曼西、大蒜和黑胡椒腌制，然后烤至烧焦多汁。

62分钟中等

filipino晚餐

菲律宾 Pinakbet 式烤蔬菜（甜热）

菲律宾混合蔬菜搭配虾酱、番茄和一丝辣椒的辛辣和甜味烘烤而成。

65分钟困难

german晚餐

德国 Kartoffelgratin（烤土豆配柠檬奶油）

奶油德国焗烤土豆配上清淡的柠檬酸奶奶油和金色的奶酪皮。

71分钟简单

german晚餐

德国柯尼斯堡克洛普斯番茄罗勒酱肉丸

德式小牛肉和猪肉丸用浓郁的番茄罗勒酱而不是经典的刺山柑奶油慢炖。

36分钟中等

german晚餐

德国白豆炖菜（Weisse Bohnensuppe）配大蒜和酸橙

丰盛的德国白豆炖菜，搭配烟熏香肠，大蒜和新鲜酸橙的余味使味道更加鲜美。

39分钟困难

german晚餐

德国煎鳟鱼配脆皮智利黄油

经典的德国煎鳟鱼，配上坚果棕色黄油酱和一点脆辣椒。

48分钟困难

german晚餐

德国 Zwiebelkuchen 风格咸味派配椰子姜

德国咸味洋葱馅饼，用椰奶和新鲜生姜重新设计，制成芳香的蛋奶冻馅料。

54分钟中等

german晚餐

德国 Brathähnchen 配番茄罗勒釉

皮脆的德国烤鸡在最后的烘烤过程中涂上大蒜番茄罗勒釉。

66分钟困难

german晚餐

德国烤根类蔬菜配大蒜酸橙黄油

德式烤根类蔬菜，配以明亮的大蒜酸橙黄油，是一道新鲜可口的配菜。

56分钟简单

portuguese晚餐

带有 Piri-Piri 釉料的葡萄牙阿尔蒙德加斯 (Almôndegas)

嫩葡萄牙肉丸在甜辣 piri-piri 番茄酱中慢炖。

40分钟困难

portuguese晚餐

葡萄牙斐济阿达式香草黄油炖豆

丰盛的葡萄牙豆和香肠炖菜，最后撒上新鲜香草黄油。

43分钟简单

portuguese晚餐

葡萄牙烤沙丁鱼配新鲜薄荷和橄榄油

葡萄牙风格的烤沙丁鱼淋上橄榄油、大蒜和新鲜薄荷的明亮余味。

52分钟简单

portuguese晚餐

葡萄牙式 Empada de Frango（鸡肉香草锅派）

片状葡萄牙鸡肉馅饼，里面装满香草鸡丝和蔬菜。

58分钟困难

portuguese晚餐

葡萄牙 Frango Piri-Piri（甜辣烤鸡）

葡萄牙著名的 piri-piri 烤鸡，用辣椒和大蒜腌制，带有淡淡的蜂蜜甜味。

57分钟简单

portuguese晚餐

葡萄牙烤蔬菜配香草黄油和橄榄油

混合葡萄牙式烤蔬菜，搭配新鲜香草黄油，口感更加丰富。

60分钟中等

jamaican晚餐

牙买加咖喱鸡配烤芝麻

牙买加咖喱鸡在香浓的咖喱酱中慢炖，最后撒上烤芝麻，嘎吱嘎吱。

77分钟简单

jamaican晚餐

牙买加 Escovitch 风格鱼丸配大蒜酸橙

牙买加风格的炸鱼丸，用大蒜和酸橙调味，淋上浓郁的埃斯科维奇辣椒酱。

44分钟简单

jamaican晚餐

牙买加米饭和豌豆配烧焦的柠檬黄油

经典的牙买加米饭和豌豆在椰奶中煮熟，最后涂上明亮的烟熏烧焦柠檬黄油。

47分钟中等

jamaican晚餐

牙买加烤芝麻鱼

整条炸牙买加鱼，配上浓郁的腌制埃斯科维奇酱，最后撒上烤芝麻。

56分钟中等

jamaican晚餐

牙买加牛肉饼配烟熏辣椒粉

片状金黄牙买加牛肉饼，配以烟熏辣椒粉和苏格兰威士忌，带来深沉的烟熏热量。

62分钟简单

jamaican晚餐

牙买加烤卡拉洛和蔬菜砂锅配烧焦柠檬

丰盛的牙买加蔬菜砂锅菜，由马蹄莲、南瓜和秋葵制成，最后配上烧焦的柠檬以增加亮度。

64分钟困难

malaysian晚餐

马来西亚柠檬胡椒咖喱鸡

香浓的马来西亚咖喱鸡在椰奶中慢炖，最后带有明亮的柠檬胡椒边缘。

81分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚巴克索式肉丸配香草黄油

弹性十足的马来西亚风味牛肉丸在肉汤中慢炖，最后淋上芳香的香草黄油。

48分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚木豆咖喱配藏红花和新鲜香草

芳香的马来西亚-印度扁豆咖喱，带有一丝藏红花和新鲜香草的味道。

51分钟困难

malaysian晚餐

马来西亚柠檬胡椒鱼干巴卡

马来西亚烤鱼，用芳香的香料酱腌制，最后配上明亮的柠檬胡椒外壳。

60分钟困难

malaysian晚餐

马来西亚咖喱角配金焦糖洋葱

片状马来西亚咖喱角，里面充满了五香土豆和深焦糖洋葱。

66分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚 Ayam Percik 风格烤鸡配香草黄油

马来西亚椰子辣椒腌制烤鸡，涂上芳香的香草黄油酱。

65分钟困难

malaysian晚餐

马来西亚 Sayur Lodeh 配藏红花和新鲜香草

芳香的马来西亚椰子蔬菜咖喱，以藏红花和新鲜香草的余味提亮。

68分钟简单

cuban晚餐

Albóndigas Cubanas（番茄酱古巴肉丸）

小茴香和牛至牛肉丸在烧焦的柠檬番茄酱中慢火煮，直到吸收所有索菲托的味道。

55分钟中等

cuban晚餐

Frijoles Negros con Tamarindo（罗望子黑豆锅）

慢火慢炖的古巴黑豆与罗望子番茄索菲托一起加深，为经典锅增添了浓郁的风味。

105分钟简单

cuban晚餐

Pescado al Horno con Coco y Jengibre（椰子姜烤鱼）

全鱼片用椰奶和姜汁烘烤，这是对古巴东部烹饪中非洲加勒比沿海地区影响的致敬。

40分钟中等

cuban晚餐

Tamal en Cazuela con Jalapeño（软玉米粉蒸肉馅饼）

一种用勺子代替的古巴玉米粉蒸肉，而不是外壳，放在盘子里烘烤，分层撒上调味猪肉和墨西哥辣椒，形成砂锅式玉米粉蒸肉。

80分钟中等

cuban晚餐

Pollo Asado al Mojo con Limón Quemado（烧焦柠檬 Mojo 烤鸡）

整只烤鸡用大蒜魔力腌制，最后挤上一点烧焦的柠檬，以增加深度。

95分钟中等

cuban晚餐

Boniato y Calabaza al Horno con Tamarindo（罗望子番茄根类蔬菜烘烤）

古巴红薯和卡拉巴扎南瓜在浓郁的罗望子番茄釉中烘烤，直至边缘焦糖化。

60分钟简单

colombian晚餐

Albóndigas Columbianas en Salsa de Achiote（Achiote 香草肉丸）

牛肉和猪肉丸子用阿奇奥特色的香草酱慢炖，这是哥伦比亚对藏红花色菜肴的真正答案。

55分钟中等

colombian晚餐

Frijoles Antioqueños（古豆锅）

红豆与猪肉、棕色大蒜和车前草一起慢火煮至浓稠，可以搭配麦德林风格的米饭。

140分钟中等

colombian晚餐

Pescado Sudado al Horno（烤哥伦比亚蒸鱼）

烤制的哥伦比亚沿海 pescado sudado，将整条鱼放入香草番茄洋葱酱中炖至软烂。

50分钟中等

colombian晚餐

Torta de Pollo Columbiana（哥伦比亚鸡肉馅饼）

哥伦比亚家常鸡肉和蔬菜馅饼，在带有烤孜然皮的盘子中烘烤，专为人群提供而设计。

75分钟中等

colombian晚餐

Pollo Asado con Achiote y Hierbas（Achiote 香草烤鸡）

整只烤鸡涂上阿奇奥特、大蒜和新鲜香草，这是哥伦比亚真正的藏红花色鸡的日常版本。

95分钟中等

colombian晚餐

哥伦比亚蔬菜和土豆 Sudado（红烧蔬菜烘烤）

慢炖一锅土豆、车前草、南瓜和玉米，配上棕色大蒜番茄 sofrito，这是哥伦比亚经典炖菜 sudado 的素食表亲。

60分钟简单

pakistani晚餐

巴基斯坦椰子姜饭抓饭

芳香四溢的印度香米与新鲜生姜、全香料和椰奶一起炖煮，这是一种沿海信德风味的日常抓饭。

50分钟简单

pakistani晚餐

巴基斯坦烟熏番茄咖喱鸡（卡拉希式）

一种快速的、番茄味浓的咖喱鸡，最后配上烟熏焦，按照在卡拉希炒锅中高温烹制的方式烹制。

40分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦罗望子番茄科夫塔咖喱

五香牛肉丸在浓郁的罗望子番茄肉汁中慢炖，这是经典科夫塔咖喱的沿海信德风味。

60分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦Chana Masala配脆皮炸智利

将鹰嘴豆放入番茄洋葱马萨拉中慢火慢炖，上面撒上炸过的青辣椒，带来辛辣、松脆的余味。

55分钟简单

pakistani晚餐

巴基斯坦卡拉奇式烤马沙拉鱼

将整条鱼涂上烟熏、大蒜味的红色马沙拉，然后烘烤，直到鱼皮酥脆，肉质多汁。

45分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦 Seekh 烤肉串配绿色智利酸辣酱

烤碎牛肉串，用加拉姆马沙拉调味，配上浓烈的绿色智利薄荷酸辣酱和温暖的馕饼。

40分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦罗望子唐杜里式烤鸡

将整只鸡浸泡在酸奶、罗望子和番茄中，然后在家用烤箱中烤至焦黄多汁。

70分钟中等

pakistani晚餐

巴基斯坦烤蔬菜科尔马配脆皮智利配料

混合蔬菜在奶油腰果酸奶科尔马酱中烘烤，最后撒上脆炸辣椒，在上面带来辛辣的嘎吱声。

60分钟中等

nigerian晚餐

尼日利亚胡椒牛肉丸（胡椒肉风格）

棕色蒜姜牛肉丸在辣辣椒酱中慢炖，灵感来自尼日利亚胡椒肉。

55分钟中等

nigerian晚餐

尼日利亚山药粥（Asaro）配新鲜香草

软熟的山药在棕榈油辣椒酱中慢火煮，直到变成丰盛的粥状炖菜。

55分钟简单

nigerian晚餐

尼日利亚金葱胡椒烤黄花鱼

整条黄花鱼涂上辣椒腌料，放在焦糖洋葱上烘烤，直至酥脆多汁。

55分钟中等

nigerian晚餐

尼日利亚烤鸡配大蒜胡椒粉

整只鸡涂上棕色大蒜、生姜和辣椒，烤至深金黄色——这是尼日利亚派对的主食。

75分钟中等

nigerian晚餐

尼日利亚蔬菜酱（Efo Riro 式烘焙）加薄荷

多层菠菜和辣椒酱搭配薄荷装饰烘烤，现代烤箱演绎经典约鲁巴蔬菜炖菜 efo riro。

60分钟中等

egyptian晚餐

埃及科夫塔配脆皮智利配料

五香烤牛肉和羊肉科夫塔最后撒上一些脆炸辣椒，以增加热量和脆度。

40分钟中等

egyptian晚餐

埃及 Sayadeya 青智利烤鱼

将整条鱼放在深度焦糖的米饭上，用小茴香调味的鱼汤烘烤，最后加入新鲜的绿色智利来加热。

100分钟困难

egyptian晚餐

埃及烤羊肉串配柑橘酸奶

用柑橘、大蒜和酸奶腌制的烤鸡肉串，搭配米饭、沙拉和鲜亮的酸奶毛毛雨。

35分钟中等

egyptian晚餐

埃及烤鸡配脆皮智利和孜然粉

整只鸡涂上小茴香、大蒜和香菜，烤至深金黄色，上面撒上酥脆的炸辣椒。

75分钟中等

egyptian晚餐

埃及烤蔬菜配芝麻酱和芝麻

将茄子、西葫芦和甜椒烤至焦糖化，撒上大蒜芝麻酱和烤芝麻。

55分钟简单

argentinian晚餐

阿根廷阿尔邦迪加斯配新鲜薄荷奇米丘里酱

用浓郁的番茄酱炖牛肉丸，最后淋上明亮的薄荷味奇米丘里酱。

65分钟中等

argentinian晚餐

阿根廷玉米粥配金焦糖洋葱

奶油石磨玉米粥，上面撒上慢慢焦糖的洋葱和帕尔马干酪，这是一道令人心旷神怡的意大利北部-阿根廷菜肴。

55分钟简单

argentinian晚餐

阿根廷烤 Merluza 配烤香料皮

整条无须鳕鱼片配以烤孜然辣椒粉皮和柠檬烘烤，这是一种简单的巴塔哥尼亚沿海美食。

33分钟简单

argentinian晚餐

阿根廷肉馅卷饼配甜辣牛肉

阿根廷经典牛肉肉馅卷饼的大号可分享版本，在一个平底锅中烘烤，而不是单独的口袋。

75分钟中等

argentinian晚餐

阿根廷烤鸡配新鲜薄荷 Chimichurri

将整只鸡烤至深金黄色，搭配以新鲜薄荷和欧芹为主的明亮的香草奇米秋里酱。

80分钟中等

argentinian晚餐

阿根廷烤普罗沃莱塔蔬菜配柠檬胡椒烘烤

烧烤风格的烤蔬菜，配以融化的普罗沃莱塔奶酪和柠檬胡椒味的余味，将朝气面作为主菜。

60分钟简单

russian晚餐

Grechka s Gribami（蘑菇荞麦）

烤碎荞麦片与炒蘑菇和洋葱一起炖——俄罗斯的日常谷物食品变得足够丰盛，可以作为一顿饭了。

40分钟简单

russian晚餐

Kotlety（俄罗斯煎鸡肉饼）

柔软多汁的鸡肉饼与浸过牛奶的面包结合在一起，煎至金黄色的外皮，然后盖上盖子直至煮熟。

45分钟简单

russian晚餐

Fasol s Gribami（俄罗斯白豆蘑菇锅）

白豆与深棕色蘑菇和洋葱一起在莳萝和酸奶油酱中炖至浓稠并粘在肋骨上。

60分钟简单

russian晚餐

Ryba pod Marinadom（蔬菜腌料下的俄罗斯鱼）

用平底锅煎的白鱼，配上香甜浓郁的红烧胡萝卜、洋葱和番茄腌料，传统上冷食或热食。

55分钟中等

russian晚餐

Rybnik（俄罗斯开面鱼饼）

质朴的单皮煎锅馅饼，配有片状白鱼、炒洋葱和莳萝，在金色糕点格子下烘烤。

65分钟中等

russian晚餐

Bef Stroganov（俄罗斯斯特罗加诺夫牛肉）

薄切牛肉和棕色蘑菇配丝滑酸奶油酱，舀在黄油鸡蛋面上。

35分钟中等

russian晚餐

Ovoshchnoe Zapekanka（俄罗斯蔬菜烘焙）

分层的土豆、卷心菜和胡萝卜在美味的酸奶油和蛋奶冻下烤至金黄色——俄罗斯对令人舒适的蔬菜砂锅的回应。

70分钟中等

australian晚餐

澳洲肺鱼和焗土豆

将片状尖吻鲈放在切成薄片的土豆上，涂上奶油薄荷和柠檬酱，这是澳大利亚沿海海鲜烘焙的一种方式。

60分钟中等

australian晚餐

柠檬胡椒鸡肉丸

多汁的鸡肉丸，用碎黑胡椒和柠檬皮调味——这是对澳大利亚最受欢迎的柠檬胡椒调味料混合物的致敬。

35分钟简单

australian晚餐

用咸猪肉、枫糖浆和糖蜜慢慢烘烤的海军豆——经典的魁北克焗豆锅，甜甜的，烟熏的，令人深感安慰。

380分钟中等

canadian晚餐

番茄罗勒烤北极红点鲑

北极红点鲑鱼片配上起泡的樱桃番茄和新鲜罗勒，这是一种加拿大风味的简单、前卫的烤鱼晚餐。

30分钟简单

canadian晚餐

椰姜烤鸡

整只鸡涂上新鲜生姜，然后涂上椰奶烤——这是一种温暖的、加勒比-加拿大风格的周日烤肉。

100分钟中等

canadian晚餐

烟熏根类蔬菜和苹果烘烤

根类蔬菜和果园苹果与烟熏辣椒粉一起烘烤——加拿大秋收烘烤桥接花园和果园。

60分钟简单

swedish晚餐

Janssons Frestelse（詹森的诱惑）

瑞典人喜爱的土豆和凤尾鱼焗烤，用奶油烘烤，直到边缘变成深金黄色——圣诞餐桌上的经典之作。

70分钟中等

swedish晚餐

瑞典棕豆（Bruna Bönor）

将小棕豆与醋和糖浆一起慢慢炖至甜味浓郁——这是一道传统的瑞典农舍豆类菜肴。

135分钟中等

swedish晚餐

芥末蜂蜜烤鲱鱼

新鲜的鲱鱼片在甜热的芥末酱下烘烤——现代瑞典对该国数百年历史的鲱鱼传统的诠释。

25分钟简单

swedish晚餐

莳萝柠檬烤鸡

烤整只鸡，皮下放有新鲜的莳萝，内腔里放着柠檬——这是一道简单的瑞典周日晚餐的主菜。

95分钟中等

swedish晚餐

仲夏根类蔬菜和焦糖洋葱烘烤

新土豆、胡萝卜和深焦糖洋葱与奶油一起烘烤——这是仲夏和节日餐桌上的瑞典节日配菜。

65分钟简单

taiwanese晚餐

蒜蓉酸橙蒸全鱼

一整条白鱼蒸熟，上面撒上大蒜、生姜和热酸橙酱油——台湾沿海海鲜的经典之作。

30分钟中等

taiwanese沙拉

辣椒蒜碎黄瓜沙拉

将破裂的黄瓜拌入浓烈的大蒜辣椒醋酱中——这是一种清凉、松脆的台湾配菜，几乎在每个家庭的餐桌上都能找到。

15分钟简单

taiwanese晚餐

三杯鸡（三杯鸡）

等份酱油、米酒、麻油、罗勒和大蒜焖鸡——台湾最著名的焖鸡菜肴。

50分钟中等

taiwanese晚餐

蒜辣椒烤茄子

烤茄子拌上蒜味、辛辣的酱油——这是一道快速的台湾蔬菜菜肴，与啤酒一起成为最受欢迎的深夜菜肴。

40分钟简单

polish晚餐

波罗的海鲱鱼和焗土豆

分层土豆和腌鲱鱼用奶油莳萝酱烘烤——波兰沿海的经典土豆烘烤。

70分钟中等

polish晚餐

洋葱肉汁波兰猪肉丸 (Klopsiki)

嫩猪肉和牛肉丸在深焦糖洋葱肉汁中慢炖——波兰的家庭风格 klopsiki，配上 kasza 或土豆。

55分钟中等

polish晚餐

波兰语 Fasolka po Bretońsku（香肠炖豆）

白豆与烟熏香肠和培根在番茄辣椒酱中炖煮——波兰丰盛的炖豆菜，尽管它的名字听起来像法语。

75分钟中等

polish晚餐

莳萝黄油烤鳟鱼

整条鳟鱼用大量香草黄油烘烤，这是对波兰淡水捕鱼传统和对莳萝的热爱的致敬。

40分钟简单

polish汤

Rosół z Kluskami（波兰鸡汤面条）

金黄的慢炖鸡汤，配上细鸡蛋面和新鲜莳萝——波兰经典的周日汤，rosół。

170分钟中等

polish晚餐

波兰烤鸡配马郁兰和焦糖洋葱

整只鸡涂上马郁兰，然后在深焦糖洋葱上烤——这是周日的主菜，以波兰标志性的美味香草制成。

100分钟中等

polish晚餐

波兰香菜卷心菜和土豆烘烤

分层卷心菜和土豆用香菜籽和淡奶油酱烘烤——这是一种以两种食品储藏室主食为基础的波兰农舍蔬菜烘烤。

65分钟简单

hungarian晚餐

匈牙利土豆和香肠焗烤 (Rakott Krumpli)

分层土豆、煮鸡蛋和熏香肠，用辣椒粉调味的酸奶油酱烘烤——匈牙利最受欢迎的 rakott krumpli 砂锅菜。

75分钟中等

hungarian晚餐

匈牙利辣椒肉丸（Húsgombóc）

鲜嫩的猪肉和牛肉丸子在浓郁、甜甜的辣椒奶油酱中慢炖——这是一种采用该国标志性香料制成的匈牙利家庭风味晚餐。

60分钟中等

hungarian晚餐

辣椒柠檬烤鲤鱼

用红辣椒柠檬黄油烘烤整条鲤鱼——这是一道传统的匈牙利平安夜鱼菜，带有浓郁而温暖的香料。

50分钟中等

hungarian晚餐

匈牙利辣椒烤鸡（Csirke Paprikás 风格）

将整只鸡涂上甜辣椒粉，然后烤至深金黄色——这是一种简化的烤制方式，呈现出匈牙利深受人们喜爱的红辣椒风味。

95分钟中等

dutch晚餐

荷兰菊苣和火腿焗烤（Witlof met Ham）

红烧比利时菊苣裹在火腿中，在白酱和奶酪酱下烘烤——这是一种深受喜爱的荷兰舒适砂锅菜。

60分钟中等

dutch晚餐

荷兰五香肉丸（Gehaktballen）

丰盛的牛肉和猪肉丸子，用肉豆蔻和丁香调味，在浓郁的肉汁中煎至棕色，这是一道经典的荷兰家庭晚餐。

55分钟中等

dutch晚餐

荷兰棕豆炖菜（Bruine Bonen Stoofpot）

褐豆与培根、苹果和黑胡椒一起炖成浓稠、丰盛的炖菜——一道传统的荷兰农舍舒适菜肴。

115分钟中等

dutch晚餐

荷兰烤鳕鱼配芥末和香草

鳕鱼片在芥末、香草和面包屑的外壳下烘烤——这是一种简单的、沿海风格的荷兰鱼晚餐。

35分钟简单

dutch晚餐

荷兰五香烤鸡（Kip met Kruiden）

以色列烤鸡配 Za'atar 和西红柿

整只鸡涂上扎阿塔酱，放在起泡的樱桃番茄上烤——这是一种芳香四溢的以色列周日烤肉。

95分钟中等

🥕

israeli晚餐

以色列烤蔬菜和大蒜与芝麻酱一起烘烤

烤时令蔬菜撒上大蒜和酸橙，最后撒上芝麻酱——一道丰盛的以色列蔬菜配菜。

60分钟简单

tunisian晚餐

哈里萨辣酱番茄酱突尼斯 Kefta 肉丸

五香牛肉和羊肉丸在火热的哈里萨辣酱番茄酱中慢炖——这是一种以该国标志性辣椒酱为基础的大胆突尼斯晚餐。

50分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯香草白豆炖菜（Loubia）

白豆在番茄和香草酱中慢炖，并带有一丝香菜的味道——这是一种令人心旷神怡的突尼斯家庭式炖豆汤，loubia。

115分钟中等

tunisian早餐

突尼斯 Ojja 配鸡蛋和 Merguez

辣番茄辣椒酱水煮鸡蛋配 merguez 香肠——突尼斯最受欢迎的 ojja，一种大胆的哈里萨辣酱早餐或晚餐菜肴。

45分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯烤鱼配 Chermoula 和薄荷

全鱼在大蒜、小茴香和新鲜薄荷的切穆拉腌料下烘烤——这是一道具有浓郁北非风味的突尼斯沿海鱼类菜肴。

65分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯哈里萨辣酱烤鸡配腌制柠檬

整只鸡涂上哈里萨辣酱和腌柠檬，然后烤至深金黄色——一顿大胆、辛辣的突尼斯周日晚餐。

95分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯烤蔬菜配香菜和香草

烤西葫芦、茄子和番茄，搭配香菜和新鲜香草，是一道丰盛的突尼斯蔬菜配菜。

55分钟简单

ghanaian晚餐

加纳科菲布罗克曼风格烤鱼丸

用大蒜和酸橙调味的碎熏鱼和洋葱饼，用平底锅煎至酥脆，就像加纳沿海渔民家庭烹饪捕获的鱼一样。

35分钟简单

ghanaian晚餐

加纳红红黑眼豆炖菜

黑眼豌豆在棕榈油和番茄底料中炖煮，旁边放有成熟的车前草，这是经典的加纳豆炖菜，被称为“红红”。

70分钟中等

ghanaian晚餐

加纳整条烤罗非鱼配辣椒酱

将整条罗非鱼划痕并烤至皮肤起泡，然后淋上辛辣的烤辣椒和洋葱酱，最后撒上坚果芝麻。

55分钟中等

ghanaian晚餐

加纳大蒜酸橙烤鸡（鸡肉串风格）

大蒜和酸橙腌制的鸡腿烤至烧焦，是加纳派对的主食，搭配 jollof 米饭或凉拌卷心菜。

55分钟中等

ghanaian晚餐

加纳花园鸡蛋炖烤

烤花园鸡蛋（非洲茄子），然后捣碎成番茄和洋葱炖菜，与不含奶酪的加里皮一起烘烤，这是一顿丰盛的蔬菜晚餐。

60分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡黑胡椒咖喱鸡（Kalu Pol Kukul Mas）

鸡肉以深烤咖喱粉为底料，配以黑胡椒和柠檬，慢火慢煮，这是斯里兰卡山区常见的味道浓郁的胡椒咖喱风格。

60分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡黄米饭配腰果咖喱（Kaha Buth）

用椰奶煮姜黄和藏红花香味的米饭，搭配温和的腰果咖喱，这道庆祝菜肴在斯里兰卡被称为“kaha buth”。

60分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡 Ambul Thiyal（酸咖喱鱼）

将坚硬的鱼块放入罗望子、黑胡椒和戈拉卡中慢火煮至颜色深沉且味道浓郁，这就是斯里兰卡保存式咖喱鱼的酸味。

65分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡咖喱叶黄油烤鸡

整只鸡涂上烤咖喱粉，最后涂上咖喱叶和大蒜黄油酱，将斯里兰卡的香料深度带入经典的烤肉中。

95分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡波罗蜜咖喱烤（Polos Curry Gratin）

嫩嫩的菠萝蜜在椰奶和烤香料中慢火慢煮，最后在烤架上撒上脆椰子，打造丰盛的素食烘焙。

70分钟中等

georgian晚餐

格鲁吉亚普罗夫核桃芝麻

藏红花色的抓饭，上面铺有羊肉、胡萝卜和干果，最后撒上烤核桃和芝麻，打造出格鲁吉亚风格的抓饭。

85分钟中等

georgian晚餐

格鲁吉亚库帕蒂五香猪肉香肠馅饼

将粗碎的猪肉与石榴籽、大蒜和格鲁吉亚香料混合，制成肉饼并用平底锅煎，这是一种家庭风格的库帕蒂香肠。

40分钟简单

georgian晚餐

格鲁吉亚烤鳟鱼配石榴核桃酱

整条鳟鱼简单烘烤，然后搭配浓郁的核桃和石榴酱，这是格鲁吉亚的搭配，平衡了淡水鱼与该国标志性的坚果酱。

45分钟中等

georgian晚餐

格鲁吉亚阿赫玛分层奶酪糕点

将多层煮熟的意大利面片与黄油和奶酪一起烘烤成浓郁、柔嫩的砂锅菜，这是一种被称为 achma 的格鲁吉亚糕点。

90分钟困难

georgian晚餐

格鲁吉亚 Chakhokhbili 鸡肉和番茄炖菜

鸡块在浓稠的香草番茄酱中慢慢炖，配上大蒜和香菜，这是经典的格鲁吉亚炖菜，被称为 chakhokhbili。

75分钟中等

georgian晚餐

格鲁吉亚 Ajapsandali 烤蔬菜烘烤

茄子、胡椒和番茄与大蒜和香草一起烘烤，这道丰盛的格鲁吉亚炖菜被称为 ajapsandali，在烤炉下完成。

70分钟中等

czech晚餐

捷克 Sekaná 烤肉饼配鸡蛋中心

丰盛的捷克烤肉饼，中间隐藏着整个煮鸡蛋，用马郁兰调味，配上土豆片。

85分钟中等

czech晚餐

捷克 Kaše（黄油荞麦粥）

简单的坚果碎荞麦片慢火煮软，最后涂上棕色黄油，这是传统的捷克配菜和被称为 kaše 的舒适食品。

25分钟简单

czech晚餐

捷克香草黄油烤鲤鱼（圣诞风味）

用大蒜和马郁兰香草黄油烘烤的整条鲤鱼片，是传统捷克平安夜晚餐的核心鱼菜。

40分钟中等

czech晚餐

捷克烤鸡配马郁兰和香菜

整只鸡涂上马郁兰、香菜和大蒜，烤至深金黄色，这是捷克家庭的周日经典菜肴。

90分钟中等

czech晚餐

捷克泽利烤卷心菜配培根和香菜

将切碎的卷心菜与培根、洋葱和香菜籽一起慢炖，然后放入烤箱中完成，丰盛的捷克蔬菜配菜变成了烤肉。

70分钟简单

uzbek晚餐

乌兹别克普罗夫配胡萝卜和葡萄干

米饭在沉重的喀山锅中慢煮，配以羊肉、棕色洋葱、大量胡萝卜和葡萄干，这是乌兹别克斯坦的标志性国菜 plov。

105分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克图库姆敦巴番茄汤肉丸

手工制作的羊肉丸在浓郁的番茄汤中慢炖，这是一道乌兹别克家常菜，与该国深受喜爱的迪拉姆马炖菜的味道相呼应。

60分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克孜然洋葱烤鲤鱼

整条鲤鱼塞满洋葱和莳萝，撒上孜然，然后烘烤至变软，这是乌兹别克人为该国河流和湖泊中发现的淡水鱼准备的丰盛菜肴。

50分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克烤鸡配番茄孜然釉

用孜然香料烤整只鸡，并涂上浓郁的番茄酱，将普罗夫的标志性风味带入简单的家庭烤肉中。

100分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克 Dimlama 分层蔬菜和肉类烘烤

层层叠叠的肉、土豆、胡萝卜、卷心菜和番茄在不添加液体的情况下慢火煮至软烂，这就是深受人们喜爱的乌兹别克炖菜，称为 Dimlama。

120分钟中等

afghan晚餐

阿富汗卡比利帕劳配胡萝卜和葡萄干

芳香四溢的巴斯马蒂大米搭配嫩羊肉、焦糖胡萝卜和葡萄干，这是阿富汗著名的国菜 qabili palaw。

120分钟中等

afghan晚餐

阿富汗 Kofta Chalow（番茄酱肉丸）

五香碎牛肉丸在浓郁的番茄和姜黄酱中慢炖，这是一道丰盛的阿富汗家常菜，传统上配米饭。

65分钟中等

afghan晚餐

阿富汗鲯鳅烤鱼配姜黄和罗望子

坚硬的白色鱼片用姜黄、大蒜和罗望子腌制，然后烘烤至片状，这是一种平衡了泥土香料和味道的阿富汗菜肴。

45分钟简单

afghan晚餐

阿富汗奥沙克肉酱韭葱饺子

精致的饺子，里面填满了葱和韭菜，上面撒上五香肉末酱和蒜味酸奶，这道优雅的阿富汗菜肴被称为 aushak。

90分钟困难

afghan晚餐

阿富汗曼图酸奶酱蒸饺

蒸牛肉洋葱饺子，上面撒上蒜味酸奶和五香豌豆酱，这是一道著名的阿富汗菜肴，称为曼图 (mantu)。

100分钟困难

afghan晚餐

阿富汗穆尔格烤鸡配大蒜和香菜

整只鸡涂上棕色大蒜、香菜和姜黄，烤至深金黄色，这是经典周日烤肉的阿富汗香料。

100分钟中等

afghan晚餐

阿富汗 Borani Banjan（酸奶烤茄子）

炸茄子片铺上五香番茄酱，烘烤后淋上大蒜薄荷酸奶，这就是深受喜爱的阿富汗菜肴 borani banjan。

65分钟中等

south-african晚餐

南非 Frikkadelle 五香肉丸

嫩牛肉和面包肉丸，用肉豆蔻、香菜和醋调味，煎至酥脆，这是经典的南非家常菜 frikkadelle。

40分钟简单

south-african晚餐

南非 Umngqusho 桑普和豆炖菜

将干玉米粒和糖豆一起慢慢炖至奶油般柔嫩，这是南非的传统菜肴 umngqusho，与科萨美食相关。

165分钟简单

south-african晚餐

南非帕普配番茄和洋葱调味品

硬而光滑的玉米粥，称为 pap，配以烟熏、五香番茄和洋葱调味品，这是南非的主食，与烤肉一起食用。

50分钟简单

south-african晚餐

南非开普马来烤鱼咖喱

紧实的白鱼采用芳香的姜黄色咖喱酱、罗望子和青辣椒烘烤而成，体现了开普敦马来角香料的传统。

50分钟中等

south-african晚餐

南非 Peri-Peri 烤鸡

将整只鸡浸泡在火热的 peri-peri 智利酱中，然后烤至烧焦且多汁，这是南非人的最爱，根源于莫桑比克葡萄牙烹饪。

95分钟中等

south-african晚餐

南非胡桃肉桂和芝麻烘烤

烤胡桃南瓜配上肉桂红糖釉和烤芝麻，是一道深受人们喜爱的甜咸南非配菜。

65分钟简单

japanese晚餐

蒜蓉蘑菇汤味噌拉面

浓郁的味噌拉面，里面有炒蘑菇、软鸡蛋和大蒜芝麻汤，您可以在工作日的晚上享用。

40分钟中等

japanese晚餐

大蒜茶饭（日式炒饭）配鹰嘴豆

一种快速的蒜香日式炒饭，由一天的米饭、酱油和脆鹰嘴豆制成，具有植物性风味。

25分钟简单

japanese午餐

Kabocha 南瓜盖饭碗配味噌釉

一碗热腾腾的米饭，里面有味噌烤南瓜、芝麻菜和一个软鸡蛋，就是一顿简单的日式晚餐。

50分钟中等

japanese晚餐

虾蔬菜炒饭

日本调味饭，将虾、蘑菇和胡萝卜放在一锅中煮，一起煮，味道浓郁。

55分钟中等

japanese晚餐

味噌酿辣椒配西葫芦和米饭

甜椒里塞满了美味的味噌米饭和西葫芦馅，烘烤至变软——一种日本家庭风格的酿辣椒。

60分钟中等

japanese晚餐

日式胡萝卜鸡肉砂锅饭

焗饭砂锅，配有酱油鸡肉、甜胡萝卜和美味的高汤蛋奶冻，灵感来自日本家庭风格的烤箱菜肴。

50分钟简单

japanese晚餐

日式月葵鸡肉汉堡配秋葵

多汁的日式鸡肉汉堡肉饼，淋上甜酱油，配上快炒的秋葵和米饭。

40分钟中等

japanese晚餐

以御节为灵感的新年香草和蔬菜盘

喜庆的日本新年风味盘，由炖蔬菜、香草米饭和釉面根组成，灵感源自御节料理传统。

55分钟中等

thai晚餐

泰式红薯炒饭配烤芝麻

泰式炒饭，配以烤红薯、大蒜、鱼露，撒上烤芝麻和泰国罗勒。

45分钟简单

thai晚餐

泰式菠萝虾炒饭

泰式菠萝炒饭，配以虾、腰果、咖喱粉和甜酸菠萝块，呈经典的甜咸口味。

35分钟中等

thai晚餐

泰式罗勒鸡肉酿辣椒（克拉波式）

甜椒塞满辛辣的泰国罗勒鸡（pad krapow gai），烘烤至变软，上面放上酥脆的煎鸡蛋。

60分钟中等

thai晚餐

泰式绿咖喱焗饭砂锅

烤砂锅将绿咖喱香料米饭、蔬菜和融化的奶酪分层，呈现泰式绿咖喱的融合风味。

55分钟中等

thai晚餐

泰国柠檬草香草鸡肉汉堡

多汁的鸡肉汉堡肉饼，里面塞满了柠檬草、香菜和泰国罗勒，最后配上辛辣的酸橙蛋黄酱。

40分钟中等

thai晚餐

泰式菠萝炒饭拼盘

节日泰式炒饭，里面堆满了虾、腰果和甜菠萝，放在拼盘上供分享。

80分钟中等

indian晚餐

虾印度比尔亚尼菜配椰子和青智利

分层的印度香米和五香椰子智利大虾一起蒸，直到整个锅闻起来像婚礼厨房的味道。

42分钟困难

indian晚餐

果阿虾蒲劳

香喷喷的印度香米，用大蒜虾、椰子和温暖的全香料以果阿沿海风格烹制而成。

74分钟简单

indian晚餐

酸奶腌制酿甜椒（Bharwa Shimla Mirch）

甜椒塞满香料、香草芝士和土豆馅，平底锅烤至起泡变软。

44分钟简单

indian晚餐

大蒜和小茴香 Khichdi 砂锅

一锅米饭和扁豆 khichdi，配上烤大蒜，烘烤至顶部金黄酥脆。

50分钟困难

indian晚餐

五香椰子智利芝士汉堡

酥脆的平底锅煎芝士馅饼，加椰子和青辣椒调味，堆放在一个面包里，配上薄荷酸辣酱和腌洋葱。

58分钟中等

indian晚餐

唐杜里式烟熏番茄塔利盘

这是一种喜庆的印度菜肴，由烟熏坦杜里香料印度奶酪、番茄木豆和藏红花米饭一起上桌。

44分钟困难

mexican晚餐

Arroz a la Tumbada（韦拉克鲁斯海鲜饭）

汤汁浓郁的一锅韦拉克鲁斯风味海鲜饭，用番茄、辣椒和温热香料慢火煮，直到米饭吸收所有味道。

80分钟中等

mexican晚餐

智利雷雷诺风格的薄荷酿波布兰诺

烤波布拉诺辣椒，里面塞满了奶酪、米饭和新鲜薄荷，烘烤至馅料融化。

36分钟中等

mexican晚餐

墨西哥鸡肉和米饭砂锅（Arroz con Pollo Bake）

烤旋转的arroz con pollo，将温热的香料、西红柿和带骨鸡肉直接放入米饭中烤制。

56分钟简单

mexican晚餐

艾尔牧师风格菠萝汉堡

多汁的猪肉汉堡，用阿尔牧师香料、橙子和生姜调味，上面放着烤菠萝。

64分钟困难

mexican晚餐

Pozole Verde 假日餐盘

一碗充满节日气氛的绿色波唑，配上玉米粥和鸡丝，上面配有所有经典的新鲜装饰。

36分钟简单

italian晚餐

西西里虾和藏红花米饭

西西里风格的藏红花米饭，上面点缀着大蒜虾、柠檬和烤杏仁。

44分钟困难

italian晚餐

意大利风格米饭和香草酿辣椒 (Peperoni Ripieni)

甜椒塞满米饭、帕尔马干酪和新鲜香草，烘烤至顶部变软并呈浅棕色。

42分钟困难

italian晚餐

烤通心粉配烤蔬菜和烤芝麻面包屑

丰盛的烤通心粉，里面装有烤时令蔬菜，最后撒上脆脆的芝麻面包屑。

62分钟中等

italian晚餐

卡普雷塞式意大利鸡肉汉堡

多汁的鸡肉汉堡，用意大利香草调味，上面撒上新鲜番茄、罗勒和融化的马苏里拉奶酪。

70分钟简单

italian晚餐

Osso Buco 假日盘配藏红花烩饭

喜庆的米兰菜盘，慢炖小牛炖小牛配甜烤洋葱，搭配经典藏红花烩饭。

42分钟中等

greek晚餐

希腊佐贺纳基虾饭

大蒜虾在番茄羊乳酪酱中炖在米饭上，以经典的希腊小酒馆菜肴 saganaki 为基础。

50分钟简单

greek晚餐

希腊米酿辣椒（Gemista）配蜂蜜和大蒜

甜椒里塞满了香草米、松子和醋栗，用一点蜂蜜和烤大蒜增甜。

48分钟简单

greek晚餐

希腊羊肉陀螺汉堡配酸奶黄瓜酱

多汁的五香羊肉汉堡，调味像经典的陀螺仪，上面撒上清凉的酸奶黄瓜酱、番茄和红洋葱。

76分钟中等

greek晚餐

辣蒜虾佐贺纳假日盘

喜庆的希腊盘，火热的大蒜智利虾佐加纳基奶酪配羊乳酪，搭配柠檬米饭和热皮塔饼。

48分钟困难

vietnamese晚餐

越南罗望子菠萝炒饭

越南炒饭，拌有甜菠萝、虾和浓郁的罗望子釉，最后撒上脆葱。

40分钟中等

vietnamese晚餐

越南姜黄鱼饭（Cha Ca 灵感）

用姜黄腌制的鱼，用莳萝和葱煎，配上米饭，采用河内著名的恰卡风格。

42分钟中等

vietnamese晚餐

越南猪肉冬粉酿辣椒

甜椒塞满调味猪肉末、冬粉和木耳，在清淡的番茄汤中慢炖。

54分钟中等

vietnamese晚餐

越南焦糖五花肉煲仔饭（Thit Kho）

用椰子水和鱼露炖的浓郁焦糖五花肉，这是一道经典的越南舒适菜肴。

74分钟简单

vietnamese晚餐

越南班米汉堡

多汁的柠檬草猪肉汉堡，里面有所有经典的 Banh Mi 配料：腌菜、香菜和蛋黄酱。

40分钟困难

vietnamese晚餐

越南焦糖鱼假日盘（Ca Kho To）

越南节日菜肴，以砂锅中的焦糖红烧鲶鱼为中心，配以米饭和腌菜。

54分钟简单

korean晚餐

泡菜炒饭（Kimchi Bokkeumbap）

烟熏味浓的泡菜炒饭，边缘酥脆，上面有煎鸡蛋，还有美味的辣椒酱。

46分钟困难

korean晚餐

辣椒酱虾豌豆炒饭

快速辣椒酱虾炒饭配甜豌豆，采用一天的米饭制成，口感最佳。

27分钟简单

korean晚餐

大酱扁豆蔬菜碗

受韩国炖菜传统启发的大酱炖扁豆碗，足以满足一顿丰盛的晚餐。

45分钟简单

korean晚餐

韩国辣椒酱牛肉酿辣椒

甜椒塞满辣椒酱碎牛肉和米饭，烘烤至变软并轻微烧焦。

60分钟中等

korean晚餐

韩国泡菜年糕砂锅

烤泡菜和年糕砂锅配融化的奶酪，以韩国泡菜锅的风味为基础。

50分钟简单

korean晚餐

韩国烤肉牛肉汉堡

多汁的牛肉汉堡，像烤肉一样调味，上面放着快速腌制的黄瓜和辣椒酱蛋黄酱。

32分钟简单

korean晚餐

韩国杂菜假日拼盘

节日杂菜拼盘，配有粉丝、牛肉和蔬菜，是韩国节日餐桌上的主菜。

60分钟中等

turkish晚餐

土耳其米迪卓玛虾饭

由虾、松子和醋栗制成的五香抓饭，灵感源自伊斯坦布尔的酿贻贝街头小吃。

45分钟中等

turkish晚餐

土耳其 Biber Dolma（酿辣椒）配米饭和香草

经典的土耳其酿辣椒，里面充满了米饭、番茄、香草和温热的香料，慢火煮至变软。

80分钟中等

turkish晚餐

土耳其卡尼亚里克式茄子砂锅

烤茄子两半，塞满碎牛肉、番茄和辣椒，采用 karnıyarık 风格。

75分钟中等

turkish晚餐

土耳其科夫特汉堡配大蒜酸奶

五香土耳其肉饼汉堡，配蒜味酸奶酱、番茄和腌洋葱。

37分钟简单

turkish晚餐

土耳其节日拼盘：羊肉抓饭配香草和酸奶

节日土耳其羊肉饭拼盘，配有烤坚果、香草和大蒜酸奶。

60分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥 Chermoula 虾和米饭

将虾浸泡在明亮的切莫拉中，然后慢火煮成藏红花米饭，最后加入腌制柠檬。

55分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥五香蒸粗麦粉酿辣椒

甜椒里充满了蒸粗麦粉、鹰嘴豆、杏子和温暖的香料，烘烤至变软。

55分钟简单

moroccan晚餐

摩洛哥鸡肉和鹰嘴豆塔吉锅烘烤

摩洛哥鸡肉塔吉锅的烤箱烘烤版本，配有鹰嘴豆、杏子和温热香料。

80分钟中等

moroccan晚餐

摩洛哥五香羊肉汉堡配哈里萨辣酱蛋黄酱

孜然和肉桂调味的羊肉汉堡，上面撒上辛辣的哈里萨辣酱蛋黄酱和快速腌制的洋葱。

32分钟简单

moroccan晚餐

摩洛哥假日拼盘：羊肉塔吉锅配蒸粗麦粉

节日餐桌上的节日摩洛哥羊肉塔吉锅配杏子和杏仁，搭配藏红花蒸粗麦粉。

150分钟困难

spanish晚餐

西班牙蒜蓉虾海鲜饭 (Paella de Gambas al Ajillo)

一盘西班牙米饭，里面装有大蒜虾、藏红花和甜辣椒。

50分钟中等

spanish晚餐

西班牙米饭和香肠酿辣椒

甜椒塞满藏红花米、香肠和曼切戈，烘烤至冒泡并呈金黄色。

65分钟中等

spanish晚餐

西班牙土豆泥砂锅配香肠

一种用切成薄片的土豆、辣椒和香肠制成的烤砂锅，采用 patatas a lo pobre 风格。

75分钟简单

spanish晚餐

西班牙香肠牛肉汉堡配曼切戈和阿里奥利

牛肉和香肠汉堡，配以融化的曼切戈和蒜味西班牙蒜泥蛋黄酱。

32分钟简单

spanish晚餐

西班牙节日拼盘：Cochinillo 式烤猪肉配土豆

节日烤猪肩肉脆皮，搭配脆皮烤土豆和蒜泥蛋黄酱。

175分钟困难

french晚餐

法式鸭油封谷物碗配樱桃

温热的谷物碗，配有脆皮油封鸭、法罗酒和酸樱桃，配以红酒调味。

45分钟中等

french晚餐

法式 Riz de Camargue 配贻贝和藏红花

藏红花米饭，采用卡马格红米和贻贝制成，采用法国南部沿海烹饪风格。

55分钟中等

french晚餐

法式小扁豆配烟熏香肠

法式绿扁豆与烟熏香肠、胡萝卜和百里香一起炖煮，这是一道经典的小酒馆舒适菜肴。

55分钟简单

french晚餐

法式胡椒酿辣椒配巴斯克香肠

甜椒塞满胡椒粉（巴斯克辣椒和番茄炖菜）和巴斯克香肠片。

65分钟中等

french晚餐

法式烤 Dauphinois（奶油烤土豆）

经典的法式烤土豆，用大蒜奶油烘烤，直至表面变软并呈深金黄色。

95分钟中等

french晚餐

法式洋葱汤汉堡配格鲁耶尔干酪

牛肉汉堡，上面放着深焦糖洋葱和融化的格鲁耶尔干酪，灵感来自法式洋葱汤。

65分钟中等

french晚餐

法式节日拼盘：香草黄油烤鸡配蔬菜

节日烤全鸡，涂上香草黄油，搭配根类蔬菜和锅汁。

115分钟中等

brazilian晚餐

巴西 Feijoada 式豆饭碗

丰盛的黑豆和熏香肠碗，灵感来自 feijoada，搭配米饭、橙子和蔬菜。

50分钟简单

brazilian晚餐

巴西虾椰子饭 (Arroz de Camarao)

烟熏辣椒虾在椰奶中炖米饭，灵感来自巴伊亚的海鲜烹饪。

36分钟中等

brazilian晚餐

巴西酿辣椒配烟熏番茄饭（Pimentao Recheado）

甜椒夹着烟熏番茄米饭和融化的奶酪，这是经典的巴西家庭晚餐。

70分钟中等

brazilian晚餐

巴西蔬菜砂锅配甜辣椒粉 (Torta de Legumes)

分层蔬菜和鸡蛋砂锅，用甜辣椒粉调味，烘烤至金黄色并凝固。

62分钟简单

brazilian晚餐

巴西烤大蒜汉堡配 Catupiry 奶酪

多汁的牛肉汉堡，里面装满了烤大蒜和融化的烤肉，灵感来自巴西烤肉摊。

60分钟中等

brazilian晚餐

Feijoada 慢煮洋葱盘

巴西的国菜黑豆猪肉炖菜，以传统方式搭配米饭、蔬菜和橙子。

205分钟困难

lebanese晚餐

黎巴嫩鱼饭配焦糖洋葱和橙子（Sayadieh）

金色的鱼和米饭以深度焦糖的洋葱为基础，并用橙色和温暖的香料提亮。

75分钟困难

lebanese晚餐

黎巴嫩酿辣椒配米饭、薄荷和欧芹 (Mahshi Felfel)

甜椒塞满香草米和温热的香料，在清淡的番茄汤中慢炖。

75分钟困难

lebanese晚餐

黎巴嫩烤鸡和米饭配橙子和温暖的香料

一盘烤鸡肉和米饭砂锅，带有肉桂、五香粉和橙皮的香味。

80分钟中等

lebanese晚餐

黎巴嫩卡夫塔汉堡配温热香料和大蒜酸奶

多汁的碎牛肉和羊肉汉堡，像卡夫塔一样调味，上面撒上蒜味酸奶酱。

30分钟简单

lebanese晚餐

黎巴嫩五香鱼拼盘配芝麻酱和香草（Samke Harra）

整条烤鱼配上辛辣的核桃香菜酱，这是一道黎巴嫩沿海庆祝菜肴。

55分钟中等

persian晚餐

波斯藏红花虾饭配薄荷酸奶酱

藏红花香的虾和米饭，配上清凉的薄荷和黄瓜酸奶酱。

48分钟简单

persian晚餐

波斯 Kotlet 汉堡配藏红花和酸橙

脆边波斯碎牛肉饼，用姜黄和酸橙调味，塞进香草面包里。

40分钟中等

persian晚餐

Chelow Kabab 拼盘配藏红花米饭和烤西红柿

节日波斯拼盘，配有藏红花黄油米饭、烤牛肉串和烧焦的西红柿。

80分钟困难

chinese晚餐

香辣扬州炒饭

用炒锅炒一天的米饭，配上鸡蛋、叉烧、虾和一点红辣椒，作为周末的快速晚餐。

27分钟简单

chinese晚餐

姜葱海鲜炒饭

虾、鱿鱼和扇贝炒饭，配以香姜葱酱。

35分钟中等

chinese晚餐

粤式豉椒

青椒里塞满调味猪肉和虾，用平底锅煎，然后用蒜味黑豆酱炖。

45分钟中等

chinese晚餐

粤式鸡肉香肠煲仔饭

将米饭与腌制的鸡肉和腊肠一起放入煲仔饭中慢煮，直至形成酥脆的金黄色外皮。

55分钟中等

chinese晚餐

五香牛肉蒜蓉包汉堡

多汁的五香牛肉饼，涂上大蒜和酱油，放在松软的包子里。

40分钟中等

chinese晚餐

粤式柠檬鸡拼盘

脆皮炸鸡大腿涂上明亮、浓郁的柠檬酱，配上米饭和蒸青菜。

50分钟中等

american晚餐

酸樱桃汁虾饭

将虾放在香草米饭上，配上密歇根风格的酸樱桃平底锅酱。

35分钟中等

american晚餐

经典酿甜椒配棕色黄油米饭

甜椒用美味的牛肉和米饭馅料烘烤，再加上一点棕色黄油，味道更加浓郁。

65分钟中等

american晚餐

用自制香料混合粉碎汉堡

边缘酥脆的碎汉堡，用美味的香料混合调味，煎得很快，堆得很高。

20分钟简单

american晚餐

香草烤火鸡胸肉拼盘配烧焦辣椒

节日风格的拼盘，由香草烤火鸡胸肉、土豆泥和烟熏青椒组成。

75分钟中等

peruvian晚餐

Arroz con Mariscos（秘鲁海鲜饭）

烟熏番茄酱米饭，上面点缀着虾、鱿鱼和贻贝，这是秘鲁的海鲜饭。

50分钟中等

peruvian晚餐

Rocoto Relleno（秘鲁酿辣椒）

火热的罗科托辣椒塞满了美味的牛肉皮卡迪洛，上面撒上奶酪，烘烤至冒泡。

60分钟中等

peruvian晚餐

Arroz Tapado（秘鲁牛肉和米饭砂锅）

秘鲁模制砂锅，由调味米饭包裹着烟熏番茄牛肉皮卡迪略馅料。

55分钟中等

peruvian晚餐

秘鲁阿吉阿马里洛汉堡配万凯纳酱

多汁的牛肉汉堡，用小茴香和阿吉阿马里洛调味，上面淋上奶油奶酪壁画酱。

27分钟中等

peruvian晚餐

阿吉加利纳假日拼盘

鸡肉丝搭配奶油味、微辣的阿吉阿马里洛酱，搭配米饭、土豆和橄榄。

60分钟中等

ethiopian晚餐

Asa Wat（埃塞俄比亚五香炖鱼）配米饭

紧实的白鱼在柏柏尔香料洋葱酱中慢炖，配上带有新鲜香草的米饭。

50分钟中等

ethiopian晚餐

柏柏尔五香酿辣椒配埃塞俄比亚牛肉馅

甜椒里填满柏柏尔香料碎牛肉和洋葱，烘烤至嫩而香。

55分钟中等

ethiopian晚餐

Doro Wat 新鲜香草烤鸡砂锅

带骨鸡肉用浓郁的柏柏尔和洋葱酱烘烤，最后配上煮鸡蛋和香草。

85分钟中等

ethiopian晚餐

柏柏尔五香牛肉汉堡配 Mitmita 黄油

多汁的牛肉汉堡，用柏柏尔和米米塔调味，上面撒上五香黄油和新鲜薄荷。

27分钟中等

ethiopian晚餐

埃塞俄比亚假日拼盘，配有 Doro Wat、Gomen 和 Injera

节日埃塞俄比亚拼盘，包括五香炖鸡、炒羽衣甘蓝和英吉拉面包。

110分钟困难

indonesian晚餐

炒饭海鲜配脆皮青葱

印度尼西亚炒饭，里面装满了虾和鱿鱼，拌入 kecap manis 中，上面撒上酥脆的炸青葱。

35分钟中等

indonesian晚餐

参巴辣椒牛肉番茄

甜椒塞满辛辣的参巴牛肉和番茄馅料，烘烤至嫩而香。

55分钟中等

indonesian晚餐

Nasi Liwet（印尼椰子砂锅饭）

米饭用椰奶和香料煮至香味扑鼻，上面放上酥脆的炸青葱。

55分钟中等

indonesian晚餐

沙爹牛肉汉堡配花生酱

用印尼沙爹香料调味的牛肉汉堡，上面撒上浓郁的花生酱和黄瓜。

35分钟中等

indonesian晚餐

印尼节日拼盘，配仁当牛肉和参巴酱

慢炖仁当牛肉、椰子饭、炒辣椒和新鲜参巴酱的节日盛宴。

180分钟困难

filipino晚餐

菲律宾 Sinangag（大蒜炒饭）配猪肉

酥脆的大蒜炒饭，上面点缀着一天的米饭和烤猪肉，最后撒上柑橘和葱。

35分钟简单

filipino晚餐

菲律宾比科尔特快饭碗

用椰奶和智利慢炖的辣猪肉，比科尔快车风格，配上米饭。

65分钟中等

filipino晚餐

菲律宾 Ginataang Hipon（椰子智利酱虾）米饭

虾在椰奶中与大蒜和智利一起炖，配上米饭。

35分钟简单

filipino晚餐

菲律宾 Munggo（绿豆炖菜）配大蒜和猪肉

用猪肉和大蒜炖煮的丰盛绿豆，是菲律宾的休闲食品主食。

60分钟简单

filipino晚餐

菲律宾式酿甜椒配猪肉末和智利

甜椒塞满大蒜碎猪肉、米饭和辣椒，烤至变软。

65分钟中等

filipino晚餐

菲律宾鸡肉和智利砂锅（阿多波启发烘焙）

烤鸡肉砂锅，用大蒜、酱油、醋和辣椒调味，以阿多波精神为特色。

70分钟简单

filipino晚餐

菲律宾蜂蜜大蒜猪肉汉堡（Longganisa 灵感）

多汁的猪肉汉堡，用大蒜和蜂蜜调味，灵感来自菲律宾 longganisa 香肠口味。

35分钟简单

german晚餐

德国面疙瘩谷物碗配香草黄油

软鸡蛋面面条拌入金色香草黄油，作为温热的谷物碗。

40分钟中等

german晚餐

德国黄油鳟鱼配饭

用平底锅煎鳟鱼，配以坚果棕色黄油和柠檬，配上米饭，这是德国周日的经典菜肴。

35分钟中等

german晚餐

德国 Linsen und Spätzle（扁豆和 Spätzle）碗

丰盛的农家碗，炖扁豆和鸡蛋面，配上烤芝麻。

60分钟中等

german晚餐

德国 Gefüllte Paprika（酿辣椒）配香草黄油

青椒里塞满了碎牛肉、米饭和辣椒粉，最后撒上一点香草黄油。

70分钟中等

german晚餐

德国 Kartoffelgratin（焗马铃薯）配棕色黄油

奶油分层烤土豆烤至金黄色，最后淋上一层坚果棕色黄油。

80分钟中等

german晚餐

德国 Frikadelle 汉堡配烤芝麻面包

多汁的德式肉饼汉堡，用芥末和洋葱调味，放在烤芝麻面包上。

35分钟简单

german晚餐

德国咖喱香肠配番茄孜然酱

切片烤香肠涂上咖喱番茄酱，这是柏林最受欢迎的街头食品。

35分钟简单

portuguese晚餐

葡萄牙 Arroz de Cabidela 风格慢煮洋葱饭碗

浓郁可口的米饭与慢煮洋葱和辣椒粉一起慢煮，是葡萄牙人的日常舒适碗。

65分钟中等

portuguese晚餐

葡萄牙语 Arroz de Marisco（海鲜饭）

肉汤呈藏红花色的海鲜米饭，里面有虾、蛤蜊和贻贝，是葡萄牙沿海的经典菜肴。

75分钟困难

portuguese晚餐

葡式酿辣椒配慢煮洋葱和 Chouriço 米饭

甜椒塞满了chouriço米饭和慢煮洋葱，煮至变软。

80分钟中等

portuguese晚餐

葡萄牙藏红花鸡肉砂锅饭

烤鸡肉和米饭砂锅，散发着藏红花和慢煮洋葱的香味。

75分钟中等

portuguese晚餐

葡萄牙辣酱和甜辣椒牛肉汉堡

烟熏牛肉汉堡，混合了酸辣酱和甜辣椒粉，上面撒上焦糖洋葱。

45分钟简单

portuguese晚餐

葡萄牙语 Bacalhau à Brás（盐鳕鱼配土豆和鸡蛋）

盐鳕鱼丝炒脆薯条、洋葱和鸡蛋，这是一道深受人们喜爱的葡萄牙节日菜肴。

65分钟中等

jamaican晚餐

牙买加米饭和豌豆碗配椰子和新鲜香草

经典的牙买加米饭和豌豆，用椰奶、百里香和葱煮熟，作为丰盛的碗。

65分钟中等

jamaican晚餐

牙买加 Escovitch 鱼配香草饭

脆皮炸鱼配上浓郁的泡椒和蔬菜沙拉酱，配上香草米饭。

55分钟中等

jamaican晚餐

牙买加红扁豆炖姜和橙子

温暖的红扁豆炖菜，用生姜、橙皮和苏格兰威士忌帽增色，是一款牙买加风格的舒适碗。

50分钟简单

jamaican晚餐

牙买加式酿辣椒配椰子米饭和香草

甜椒塞满椰子米、百里香和葱，烤至变软，这是一道牙买加风味的晚餐。

75分钟中等

jamaican晚餐

牙买加新鲜香草烤鱼砂锅

片状白鱼与西红柿、百里香、葱和苏格兰威士忌一起在明亮的香草砂锅中烘烤。

45分钟简单

jamaican晚餐

牙买加橙姜汁鸡肉汉堡

烟熏肉干香料鸡肉汉堡，上面涂有甜橙姜釉，节日摊位风格。

40分钟中等

jamaican晚餐

牙买加大蒜柠檬炖鸡

用红糖和大蒜酱炖的鸡肉味道鲜美，是牙买加节日餐桌上的主食。

80分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚 Nasi Goreng Kampung（乡村炒饭）

烟熏、辛辣的乡村风格炒饭，上面配有参巴辣椒酱、番茄和脆皮煎蛋。

40分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚咖喱鱼头盖饭

鱼在浓郁的五香番茄咖喱酱中慢炖，配上米饭，灵感来自马来西亚咖喱鱼头。

70分钟困难

malaysian晚餐

马来西亚木豆咖喱配薄荷酸奶

金色的富含椰子的扁豆木豆，用咖喱叶和芥末籽调味，用薄荷酸奶冷却。

50分钟简单

malaysian晚餐

马来西亚风味酿辣椒配参巴饭和罗勒

甜椒塞满辣参巴炒饭和新鲜罗勒，烘烤至嫩。

65分钟中等

malaysian晚餐

马来西亚仁当式番茄砂锅鸡

烤鸡肉砂锅在五香椰子仁当酱和番茄中慢火慢炖直至变软。

120分钟困难

malaysian晚餐

马来西亚沙爹鸡肉汉堡配薄荷酸奶

多汁的鸡肉汉堡，用沙爹香料调味，上面淋上清凉的薄荷酸奶酱。

40分钟简单

malaysian晚餐

马来西亚咖喱鸡甲必丹配咖喱叶

芳香浓郁的椰子咖喱鸡，配上咖喱叶和柠檬草，是娘惹节日的经典之作。

80分钟困难

persian晚餐

波斯日常烤洋葱酿辣椒

甜椒塞满藏红花米、碎牛肉、豌豆和焦糖洋葱，然后在淡番茄酱中烘烤至变软。

85分钟中等

persian晚餐

波斯灯笼薄荷酸奶砂锅

库库萨布兹 (kuku sabzi) 风格的烤香草鸡蛋砂锅菜，里面塞满了薄荷、莳萝和欧芹，最后配上大蒜味的薄荷酸奶酱。

60分钟中等

cuban晚餐

古巴虾米 (Arroz con Mariscos)

将虾与辣椒、番茄和温和的智利辣味一起炖入藏红花橙色米饭中。

55分钟中等

cuban晚餐

古巴皮卡迪罗酿辣椒

甜椒中充满了香甜可口的古巴皮卡迪略（碎牛肉、橄榄、葡萄干和少许酸橙）。

65分钟中等

cuban晚餐

古巴罗帕维耶哈砂锅菜

将牛肉慢慢切碎，配上烟熏番茄辣椒酱，放入舒适的家庭砂锅中烘烤。

140分钟中等

cuban晚餐

古巴Frita（古巴式汉堡）

软面包上放着辣椒粉牛肉和香肠馅饼，上面放着脆皮土豆。

尼日利亚圣诞乔洛夫炸鸡拼盘

节日拼盘，由烟熏派对乔洛夫米饭、脆炸鸡和炸车前草组成，专为节日聚会而打造。

100分钟困难

egyptian晚餐

埃及 Sayadeya（鱼和米）

埃及沿海的鱼和米饭在深焦糖洋葱汤中烹制，这是亚历山大和塞得港的特产。

90分钟中等

egyptian晚餐

埃及酿辣椒（Mahshi Filfil）

甜椒塞满香草米、番茄和莳萝馅，在番茄汤中慢火煮至变软。

75分钟中等

egyptian晚餐

埃及调味酱通心粉（Macarona Bechamel）

分层意大利面和五香碎牛肉在金色调味酱下烘烤，这是一种深受喜爱的埃及休闲食品砂锅菜。

75分钟中等

egyptian晚餐

埃及科夫塔汉堡

将五香碎牛肉和欧芹做成肉饼并烤制，配上芝麻酱和腌菜。

多汁的俄式 kotleti 肉饼，由牛奶浸泡的面包酱制成，配上汉堡风格的芥末和泡菜。

多汁的牛肉汉堡，涂有枫糖浆和粒状第戎，上面放着脆炸洋葱，向加拿大餐馆的烹饪致敬。

45分钟中等

🥕

canadian晚餐

加拿大节日盘配烤胡萝卜、枫树和薄荷

加拿大节日的节日配菜，配有枫糖烤胡萝卜、根类蔬菜和明亮的新鲜薄荷味。

55分钟简单

swedish晚餐

瑞典奶油莳萝虾和米饭

瑞典式奶油虾和莳萝饭，采用与瑞典炖鱼和酱汁相同的黄油奶油莳萝底料制成。

40分钟简单

swedish晚餐

瑞典卡尔多玛风格酿辣椒

甜椒塞满了经典的瑞典 kåldolmar 馅料，包括牛肉、米饭和多香果，经过烘烤后与越橘果酱一起食用。

70分钟中等

swedish晚餐

瑞典 Köttbullar 汉堡配越橘和奶油酱

一个巨大的瑞典肉丸，形状像汉堡肉饼，经过烘烤，上面撒上经典的奶油酱和越橘。

40分钟简单

swedish晚餐

瑞典圣诞盘：焗奶酪、肉酱和腌鲱鱼

瑞典 Julbord 风格的节日拼盘，配有奶油西博滕奶酪烤土豆、自制莳萝酱和腌鲱鱼。

80分钟中等

taiwanese晚餐

台湾五香猪肉炒饭

台式炒饭，配以猪肉碎、五香、酱油和炸葱，以隔日米饭为原料，口感松脆有嚼劲。

30分钟简单

taiwanese晚餐

台湾三杯鳕鱼饭

台湾三杯鳕鱼，用等量的酱油、米酒和芝麻油与罗勒一起炖，配上米饭。

35分钟简单

taiwanese晚餐

台湾五香猪肉饭酿辣椒

甜椒包入台湾调味猪肉和米馅，以五香、酱油和米酒调味，烘烤至软。

65分钟简单

taiwanese晚餐

台湾五香猪肉芝士砂锅焗饭

台湾风格的焗饭砂锅，五香猪肉和米饭，淋上美味的番茄奶油酱和融化的奶酪。

50分钟中等

taiwanese晚餐

台湾椒盐炸鸡汉堡

台湾燕酥记式炸鸡汉堡，用五种香料和酱油腌制，炸得酥脆，上面撒上泰式罗勒和融化的奶酪。

50分钟中等

taiwanese晚餐

台湾贺年盘：红烧鱼年糕

台湾农历新年盘，由红烧全鱼和煎甜糯米糕（年糕）组成，象征着丰盛和进步。

60分钟中等

polish晚餐

波兰奶油莳萝三文鱼面条

波兰风格的鸡蛋面与三文鱼搭配莳萝和酸奶油酱，这是一道波罗的海沿岸的舒适菜肴。

35分钟简单

polish晚餐

波兰戈文布基式酿辣椒配猪肉米饭

甜椒塞满了经典的波兰 gołąbki 馅料，其中包括猪肉、米饭和马郁兰，并在番茄酸奶油酱中烘烤。

70分钟中等

polish晚餐

波兰烤花椰菜配黄油面包屑（Kalafior z Bułką Tartą）

整个煮熟的花椰菜在金色黄油面包屑的覆盖下烘烤，这是一道简单、经典的波兰配菜。

35分钟简单

polish晚餐

波兰 Kotlet Mielony 汉堡配莳萝和洋葱

波兰 kotlet mielony 风格的猪肉和牛肉馅饼，搭配浸泡过的面包和马郁兰，用黄油煎炸，放在面包上。

40分钟简单

polish晚餐

波兰维吉利亚盘：甜菜 Barszcz 配蘑菇饺子

波兰圣诞夜维吉利亚盘中透明红宝石甜菜条搭配无肉蘑菇和酸菜饺子。

100分钟中等

hungarian晚餐

匈牙利乡村黑胡椒海鲜饭

一种带有辣椒粉的匈牙利风味海鲜饭，以适当的 alapmártás 为基础，最后撒上碎黑胡椒和酸奶油。

55分钟中等

hungarian晚餐

匈牙利酿辣椒（Töltött Paprika）

经典的匈牙利 töltött 辣椒粉 — 甜椒塞满米饭和猪肉，在烤大蒜番茄辣椒粉汤中慢炖。

75分钟中等

hungarian晚餐

匈牙利分层土豆砂锅（Rakott Krumpli）

Rakott krumpli 是匈牙利人喜爱的分层烤土豆，配以煮鸡蛋、香肠和黑胡椒酸奶油酱。

70分钟中等

hungarian晚餐

匈牙利辣椒汉堡配慢煮洋葱

匈牙利五香牛肉汉堡，用甜辣椒粉和香菜调味，上面撒上深度焦糖的慢煮洋葱。

60分钟简单

hungarian晚餐

匈牙利节日餐盘：鸡肉辣椒配Nokedli

经典的匈牙利节日餐桌盘，由鸡肉辣椒粉和手卷 nokedli 饺子组成，最后淋上酸奶油。

80分钟困难

dutch晚餐

荷兰泽兰贻贝配大蒜、白葡萄酒和柠檬

用白葡萄酒、大蒜和柠檬蒸泽兰风格的贻贝，这是荷兰最具标志性的海鲜菜肴，配上米饭。

35分钟中等

dutch晚餐

荷兰甜椒塞满 Gehaktbal 风格的五香牛肉

甜椒塞满了荷兰 gehaktbal 风格的碎牛肉，用肉豆蔻香味的番茄酱烘烤。

65分钟中等

dutch晚餐

荷兰菊苣砂锅菜（Andijvie Ovenschotel）配奶酪

奶油烤荷兰砂锅菜，由红烧菊苣、土豆泥和融化的奶酪制成，并用大蒜和柠檬提亮。

55分钟简单

dutch晚餐

荷兰肉豆蔻牛肉汉堡配老阿姆斯特丹奶酪

荷兰五香牛肉汉堡，像 gehaktballen 一样用肉豆蔻和五香粉调味，上面撒上辛辣的老阿姆斯特丹奶酪。

35分钟简单

dutch晚餐

荷兰圣诞盘：Konijn met Pruimen（兔子或鸡肉配李子、橙子和生姜）

荷兰节日炖鸡（传统上是兔肉），配以李子、橙子和温暖的生姜。

80分钟中等

danish晚餐

丹麦沿海虾莳萝饭 (Rejer med Dild)

丹麦沿海风格的虾米菜肴，以棕色黄油、莳萝和柠檬为原料，具有经典 reje smørrebrød 的风味。

40分钟简单

danish晚餐

丹麦风格酿辣椒配黑麦面包屑和莳萝

青椒里塞满了美味的猪肉和黑麦面包屑，最后撒上新鲜莳萝和柠檬汁。

65分钟中等

danish晚餐

丹麦咖喱土豆砂锅（Karry-Kartoffelgratin）

奶油丹麦土豆砂锅，铺上温和的咖喱粉、洋葱和奶酪，烘烤至金黄色并冒泡。

70分钟简单

danish晚餐

丹麦 Frikadelle 汉堡配罗勒蛋黄酱

多汁的猪肉和小牛肉煎饼搭配汉堡风格的黑麦面包和鲜亮的罗勒蛋黄酱。

35分钟简单

danish晚餐

丹麦圣诞盘配烤猪肉、红甘蓝和薄荷酸奶

丹麦节日盘，由脆皮烤猪肉和糖醋红甘蓝组成，搭配清凉的薄荷酸奶酱。

180分钟困难

austrian晚餐

奥地利湖鱼胡椒饭 (Reinanke Reisgericht)

用平底锅煎高山湖鱼，配上黄油胡椒米饭，最后撒上柠檬汁和新鲜莳萝。

45分钟中等

austrian晚餐

奥地利祖母酿辣椒 (Gefuellte Paprika)

经典的奥地利酿辣椒，里面填满了米饭、碎牛肉和烤大蒜，用淡番茄酱慢炖。

75分钟中等

austrian晚餐

奥地利胡椒鸡砂锅（Paprikahuhn式）

奶油奥地利红辣椒鸡肉砂锅配青椒，用淡酸奶油和酸橙烘烤。

75分钟中等

austrian晚餐

奥地利炸肉排汉堡配柠檬香草酱

酥脆的裹面包屑的炸肉排采用汉堡风格，搭配明亮的柠檬和新鲜的香草酱。

35分钟中等

austrian晚餐

奥地利圣诞鹅盘配姜黄金土豆

节日奥地利烤鹅盘搭配红甘蓝和脆姜黄金烤土豆。

210分钟困难

israeli晚餐

以色列烟熏智利虾饭（马拉克风格）

烟熏智利香料虾在姜黄米饭上慢炖，最后加入新鲜香草和柠檬汁。

50分钟中等

israeli晚餐

以色列五香米酿辣椒（Filfel Memula）

甜椒塞满小茴香米饭、松子和香草，在淡番茄酱中慢火慢炖。

70分钟中等

israeli晚餐

以色列烟熏智利茄子砂锅（Shakshuka Bake）

烟熏砂锅，里面有烤茄子、西红柿和智利，上面放着烤鸡蛋和新鲜香草。

65分钟中等

israeli晚餐

以色列烧焦辣椒和哈里萨辣酱汉堡

多汁的牛肉汉堡，上面撒上烧焦的甜椒、哈里萨辣酱蛋黄酱和腌黄瓜，以色列街头小吃风格。

35分钟简单

israeli晚餐

以色列犹太新年盘配酸樱桃牛腩

以色列节日菜肴，由酸樱桃酱慢炖牛胸肉搭配蜂蜜胡萝卜和米饭。

240分钟困难

tunisian晚餐

突尼斯烤大蒜哈里萨辣酱鱼饭

将鱼放在哈里萨辣酱米饭上，配上甜烤大蒜，最后撒上新鲜欧芹和柠檬。

55分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯哈里萨辣酱酿辣椒配香草酸奶

甜椒塞满五香米饭、碎羊肉和哈里萨辣酱，烘烤后配上冷却的香草酸奶。

80分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯烤大蒜鹰嘴豆砂锅（拉布拉比风格）

烤突尼斯鹰嘴豆砂锅，配以烤大蒜、哈里萨辣酱和小茴香，上面覆盖着酥脆的面包屑。

75分钟中等

tunisian晚餐

突尼斯 Merguez 五香羊肉汉堡配椰子哈里萨辣酱

一种五香羊肉汉堡，调味如梅尔格斯香肠，上面撒上奶油椰子哈里萨辣酱和腌洋葱。

35分钟简单

tunisian晚餐

突尼斯开斋节盘配慢炖羊肉和烟熏番茄沙拉

节日突尼斯盘，哈里萨辣酱炖羊肩配蒸粗麦粉和烟熏烤番茄和胡椒沙拉。

210分钟困难

ghanaian午餐

加纳 Jollof 新鲜薄荷盖饭

以番茄为主料的烟熏加纳乔洛夫米饭，配以烤鸡肉和新鲜薄荷装饰。

70分钟中等

ghanaian晚餐

加纳热辣乔洛夫虾米

烟熏加纳乔洛夫米饭用温热的咖喱香料慢炖，最后配上肥美的快速烤虾。

70分钟中等

ghanaian晚餐

加纳柑橘生姜黑眼豌豆炖菜（红红）

加纳经典的红红炖菜，将黑眼豌豆放入棕榈油和番茄酱中，并用生姜和橙子提亮。

60分钟中等

ghanaian晚餐

加纳乔洛夫五香酿辣椒配新鲜薄荷

甜椒塞满烟熏乔洛夫香料米饭和碎牛肉，烘烤后撒上新鲜薄荷。

75分钟中等

ghanaian晚餐

加纳热辣花生鸡砂锅

烤加纳风格的花生鸡肉砂锅，配有温热的香料、番茄和浓郁的花生酱。

75分钟中等

ghanaian晚餐

加纳苏亚香料汉堡配姜橙沙拉

涂有加纳苏亚香料的烤牛肉汉堡，上面放着明亮的姜橙卷心菜沙拉。

35分钟简单

🎉

ghanaian晚餐

加纳圣诞盘，配 Jollof 米饭、烤鸡和绿色香草酱

喜庆的加纳节日盘，由烟熏派对乔洛夫米饭、烤鸡肉和鲜绿色香草酱组成。

100分钟困难

sri-lankan晚餐

斯里兰卡番茄辣椒鸡印度比尔雅尼菜

芬芳的斯里兰卡印度比尔亚尼菜，分层搭配番茄香料鸡肉、黑胡椒和温暖的整体香料。

100分钟困难

sri-lankan晚餐

斯里兰卡芝麻酸橙鱼饭配咖喱叶

将鱼放在椰子饭上煎，配以芝麻酸橙酱、咖喱叶和芥末籽调温。

45分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡姜葱椰子饭酿辣椒

甜椒塞满五香椰子米、生姜、葱和咖喱叶，烘烤至嫩。

65分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡芝麻酸橙蔬菜椰子砂锅

用椰奶烘烤斯里兰卡香料蔬菜砂锅，最后撒上烤芝麻和酸橙。

70分钟中等

sri-lankan晚餐

斯里兰卡黑胡椒牛肉汉堡配番茄智利参巴

黑胡椒皮牛肉汉堡，上面配有新鲜的斯里兰卡风味番茄和智利参巴酱。

30分钟简单

sri-lankan晚餐

斯里兰卡咖喱鱼假日盘

喜庆的斯里兰卡鱼咖喱盘，以烤洋葱、罗望子和辛辣的咖喱粉制成，搭配椰子饭。

55分钟中等

georgian晚餐

格鲁吉亚风格藏红花虾饭

大蒜藏红花饭抓饭，上面点缀着虾，灵感来自黑海沿岸的格鲁吉亚抓饭 (plovi)。

45分钟中等

georgian晚餐

格鲁吉亚奶酪和鸡蛋砂锅（阿赫玛风格）

浓郁的分层格鲁吉亚奶酪砂锅，由意大利面片、融化的苏尔古尼奶酪和大蒜黄油制成。

65分钟中等

georgian晚餐

格鲁吉亚埃拉吉风格玉米面和奶酪布丁

格鲁吉亚 elarji 风格的有弹性的大蒜玉米粉布丁，由直接融化到玉米粥中的奶酪制成。

35分钟中等

georgian晚餐

格鲁吉亚烤鸡假日盘配蒜酱

充满节日气氛的格鲁吉亚风格烤鸡盘，配上辣蒜酱，搭配米饭和新鲜香草。

75分钟中等

czech晚餐

捷克莳萝汁鳟鱼饭

平底锅煎鳟鱼配米饭，搭配奶油捷克莳萝酱 (koprova omacka)，这是经典的家常搭配。

40分钟中等

czech晚餐

捷克酿辣椒（Plnene Papriky）

经典的捷克酿辣椒，里面填满了米饭和番茄酱牛肉，最后撒上烤芝麻。

70分钟中等

czech晚餐

捷克面包饺子火腿砂锅

令人心旷神怡的捷克面包饺子，上面铺有烟熏火腿、蛋奶冻和融化的奶酪。

65分钟简单

czech晚餐

捷克烤鸭假日盘配面包饺子

喜庆的捷克烤鸭盘，配有棕色黄油盘肉汁，搭配面包饺子和红烧卷心菜。

135分钟困难

uzbek晚餐

乌兹别克香草酸奶虾饭

这是一道乌兹别克风味的香米饭，配以虾，配上凉爽的香草酸奶酱（卡提克风格）。

40分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克酿辣椒米饭和羊肉

乌兹别克风格的甜椒，里面塞满了五香米饭和羊肉，在微甜的辣椒番茄汤中慢炖。

70分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克焗饭和肉砂锅（诺林风格烘焙）

乌兹别克风格的分层烤砂锅，由米饭、调味牛肉和蒜味香草酸奶酱组成，烘烤直至冒泡。

65分钟中等

uzbek晚餐

乌兹别克普罗夫假日盘配羊肉和藏红花

喜庆的乌兹别克马球节日盘，配有嫩羊肉、焦糖洋葱、藏红花米饭和干果。

105分钟困难

afghan晚餐

阿富汗卡布里鸡肉饭

芳香的阿富汗风味米饭，配以嫩鸡肉、焦糖胡萝卜和葡萄干，最后撒上大蒜和柠檬。

75分钟中等

afghan晚餐

阿富汗风味香草饭配烤鱼

芳香的阿富汗风味香草米饭搭配烤鱼，并用新鲜薄荷、香菜和柠檬提味。

40分钟中等

afghan晚餐

阿富汗酿辣椒配五香碎牛肉

青椒里塞满了阿富汗五香碎牛肉和米饭，最后配上温热的橙子和生姜番茄酱。

70分钟中等

afghan晚餐

阿富汗茄子和酸奶烘焙（Borani Banjan 风格）

阿富汗风味的分层茄子砂锅，配上大蒜番茄酱和清凉的薄荷酸奶，烘烤至冒泡。

65分钟中等

afghan晚餐

阿富汗曼图假日盘配香草酸奶

充满节日气氛的阿富汗节日盘，里面有蒸牛肉和洋葱饺子 (mantu)，上面配有蒜味酸奶和番茄扁豆酱。

105分钟困难

south-african晚餐

南非开普马来鱼和米饭（Kerrievis 启发）

一道芬芳的南非开普马来风味咖喱鱼和米饭，用生姜加热，最后撒上新鲜葱。

45分钟中等

south-african晚餐

南非 Bobotie 酿辣椒

甜椒内填有南非 bobotie 风格的五香牛肉和水果馅，上面有蛋奶冻和薄荷酸奶。

70分钟中等

south-african晚餐

南非马来咖喱鸡烘焙

分层的南非开普马来式咖喱鸡砂锅，配以生姜、葱和微甜的香料酱。

70分钟中等

south-african晚餐

南非烤肉节日餐盘配 Chakalaka

充满节日气氛的南非烤肉野餐盘，由烤五香牛肉和 boerewors 搭配 chakalaka（一种五香番茄酱）制成。

60分钟中等

armenian晚餐

哈里萨（亚美尼亚小麦和鸡肉粥）

慢炖的亚美尼亚粥，由裂小麦和撕碎的鸡肉制成，鞭打数小时成丰富的咸味粥——不是同名的北非辣椒粥。

260分钟困难

armenian晚餐

加帕玛（亚美尼亚馅南瓜）

整个南瓜烘烤，填充米、干果、蜂蜜和核桃——亚美尼亚秋季和假日餐桌的令人惊艳的中心菜。

120分钟中等

armenian晚餐

亚美尼亚曼蒂（烘烤羊肉饺子）

小的、开放面的烘烤饺子，填充香料磨碎的羊肉，烤至脆，然后在大蒜酸奶和番茄肉汤下完成。

135分钟困难

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